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「3～10分 > 主食」 の検索結果： 1329 件中 （301 - 320）
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❷しその葉はせん切りにして水洗いして水気をしぼる。❸うどんは熱湯に入れてほぐれるまで加熱し、冷水にとって冷やし水気をきる。器に盛り、しその葉と刻みのりをのせ、①をつけていただく。
うどん(冷凍) 1玉 卵 1個納豆 1パック玉ねぎ 1/4個しょうゆ 小さじ2～3日清アマニ油 小さじ1しその葉 3枚刻みのり 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約519kcal 塩分:約3.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1.梅干しは種を除いて包丁でたたく。たらこは皮を除いてほぐす。2.温かいご飯に、1、バター10gを加えて混ぜる。器に盛り、もみのりをのせる。
たらこ…小1/2腹(約30g)梅干し…1個もみのり…ひとつかみ温かいご飯…米1合分(約330g)バター 調理時間:約5分 カロリー:約315kcal レタスクラブ
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1器にご飯を盛りつけ、キムチとうま辛たまごのたまご1個を半分に切ってのせ、残りのたまごをのせてたれをかける。小口切りにした青ねぎをかけ、韓国のりを添える。
調理時間:約5分 カロリー:約470kcal 塩分:約4.4g キューピー とっておきレシピ
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・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。鍋に【A】をよく混ぜ合わせて温める。レンジ加熱したうどんを器に盛り付け、(1)を注ぎ入れる。【トッピング】をのせ、お好みで【B】を添えて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、鶏がらスープの素 小さじ1、中華ブイヨン 小さじ1強、めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2、調整豆乳 100cc、水 150cc、チャーシュー 適量、のり 適量、ほうれん草(ゆでたもの) 適量、長ねぎ(小口切り) 適量、おろしにんにく お好みで適量、針しょうが お好みで適量、白炒りごま お好みで適量、酢 お好みで適量 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1食パンに、ベーコン、とろけるチーズをのせ、オーブントースターで焼く。2①に黒こしょう、スプレッドをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約334kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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4 お弁当箱にご飯を盛り、③のかぼちゃの肉巻き、お好みで【B】などを添える。
材料(1人前) かぼちゃ 150g 豚もも薄切り肉 4枚 塩 適量 こしょう 適量 【A】めんつゆ 大さじ1 【A】水 大さじ1 サラダ油 適量 ご飯 1杯分 【B】きゅうりの浅漬け(好みで) 適量 【B】ミニトマト(好みで) 適量 調理時間:約8分 カロリー:約538kcal ヤマキ おいしいレシピ
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ナチュラルチーズを1～1.5cm角に切る。炊きたての玄米に**1**を混ぜ、茶碗に盛る。昆布のつくだ煮をのせ、いりごまをふる。ほうれんそうのおひたしを添えても。ほうれんそうをゆで、5cm長さに切り、しょうゆ・練りがらし・ポンス各少々であえ、削り節をふる
・玄米ご飯 1杯分・ナチュラルチーズ 30～40g・昆布のつくだ煮 適宜・いりごま 少々 調理時間:約5分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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1食パンにマヨネーズを薄く塗る。2マヨネーズを食パンの縁に沿ってぐるりと絞り、土手を作る。内側にウインナーをのせ、中央に卵を割り入れて、オーブントースターで3〜4分焼く。塩、こしょうをふる。出典:『キユーピーのマヨネーズレシピ』主婦と生活社 発行
調理時間:約5分 カロリー:約673kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約5分 カロリー:約235kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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沸々としてきたらパックごはんをほぐし入れて煮る。ごはんに火が通ったら薄口しょうゆで味をととのえる。粉チーズをふり、明太子をのせて貝割れ菜をちらす
パックごはん 180g×1パック、しめじ(小房に分ける) 1/4パック(25g)、辛子明太子(ほぐす) 1/4～1/2腹(お好みで)、無調整豆乳 200cc、白だしつゆ 大さじ1、薄口しょうゆ 小さじ1/2～、粉チーズ 適量(小さじ1/2～)、貝割れ菜(or 青ねぎ) 適量 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきる。2食パンは耳を切り、内側両面にからしマヨネーズを小さじ1ずつぬり、①、ハム2枚の順にのせ、もう1枚ではさみ、半分に切る。同様にもう1つ作る。
調理時間:約5分 カロリー:約309kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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・ブロッコリーは小さめの小房に切り分け、 ラップをしてレンジ600wで1分加熱しておく。フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を流し入れて軽く炒める。パックごはんを入れてほぐし混ぜ、バターを加えて炒める(中火で約1分)。レンジ加熱したブロッコリーと粉チーズを加え混ぜ、「焼豚チャーハンの素」をふり入れて炒め合わせる(中火で約1分半)。皿に盛り付け、黒こしょうとお好みで粉チーズ(少々)をふる。温泉卵をのせ、イタリアンパセリを飾る
パックごはん 180g×1パック、「焼豚チャーハンの素」 1袋、ブロッコリー 50g、卵(溶いておく) 1個、サラダ油 小さじ2、バター 5g、粉チーズ 小さじ1+α、黒こしょう 少々、温泉卵 1個、イタリアンパセリ(あれば) 飾り用 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1食パンにコーンクリームをのせ、マヨネーズで線描きをし、コーンを散らす。2①をオーブン皿にのせ、トースターで軽く色がつくまで焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約302kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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土鍋(1人用)にかにかま、白だし、水(300cc)を入れてひと煮立ちさせる。パックごはんをほぐし入れて加熱し、塩で味をととのえる※再沸騰後1分以上煮る。ごはんに火が通ったら溶き卵を回し入れてふたをし、火を止める。青ねぎをちらして召し上がれ
パックごはん 180g×1パック、かにかま(手でさく) 約40g、白だし 小さじ5、塩 少々、卵(溶いておく) 1個、青ねぎ(小口切り) 適量 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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とろけるスライスチーズは4等分に切り、2枚ずつ重ねておく。 長ねぎはみじん切りにし、耐熱容器に入れAと合わせたら、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で30秒加熱する。 (1)に切り込みを入れ、とろけるスライスチーズ、(2)を挟み、ラップで包む。 (4)を、電子レンジ(600W)で50秒加熱する。 ＼ POINT / (3)の工程では、しっかりと具材を包むように、焼きおにぎりを握りなおすと形を綺麗に保つことができます。
材料 [ 2人分 ]「大きな大きな焼きおにぎり」2個とろけるスライスチーズ1枚(18g)長ねぎ10gAごま油小さじ1/2塩・こしょう各少々 調理時間:約5分 カロリー:約177kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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トマトはヘタを除き、1cm角に切る。青じそは軸を除いて細切りにし、水でサッと洗って水けをきる。しょうがは皮をむいてみじん切りにし、水でサッと洗って水けをきる。ボウルにトマトジュース、分量の水、うす口しょうゆを混ぜ合わせる。器にご飯を盛り、**1**をのせて**2**の汁をかける。
・ご飯 茶碗(わん)2杯分・トマトジュース カップ1・水 カップ1/2・うす口しょうゆ 大さじ1+1/3・トマト 1/2コ・青じそ 3枚・しょうが 1かけ 調理時間:約7分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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1 食パンにお好みでバターを塗る。 2 納豆にかつお節1パックとめんつゆを加えてよく混ぜ、①にのせる。 3 ピザ用チーズをのせてトースターでカリっとするまで焼き、刻んだ万能ねぎとかつお節1パックを散らす。
材料(2人前) 食パン(6枚切り) 2枚 ※バター 適量 納豆 1パック かつお節 2パック めんつゆ 小さじ1 ピザ用チーズ 10g 万能ねぎ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約235kcal 塩分:約1.1g ヤマキ おいしいレシピ
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❷耐熱容器にAを入れて混ぜ、ふんわりラップをし、電子レンジ(600W)で3分加熱する。❸②に溶き卵を全体に広がるようにのせ、再びふんわりラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱する。❹卵をほぐし、日清有機えごま油をかける。
～A～オートミール 30gカニカマ 30gえのきだけ 5g乾燥わかめ 小さじ1/2水 200ml白だし 大さじ1卵 1個日清有機えごま油 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約264kcal 塩分:約2.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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パックごはんをレンジ加熱し、熱いうちに〔A〕を混ぜ合わせる。トマト、きゅうり、玉ねぎを5mm角に、コリアンダーの茎部分をみじん切りにする。ボウルに合わせ、〔B〕で和える。皿に(1)を盛りつけ、(2)と半熟目玉焼きをのせる。コリアンダーの葉を飾り、お好みでタバスコをプラスして召し上がれ
パックごはん 180g ×1パック、トマト 小1個(約100g)、きゅうり 1/4本(約25g)、玉ねぎ 1/8個(約20g)、コリアンダー(香菜) 1/2束(約10g)、目玉焼き(半熟) 1個分、バター 10g、鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2、チリパウダー 小さじ1/6、こしょう 少々、砂糖 小さじ1/4、酢 小さじ1、塩 ひとつまみ、タバスコ 適量 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約5分 カロリー:約314kcal 塩分:約1.6g カゴメのレシピ
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