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食パンに[[手づくりミルクチーズ|rid=43912]]、ミックスナッツを均等にのせる。オーブントースターで軽くこんがりとするまで焼き、はちみつをかける。
・食パン 2枚・手づくりミルクチーズ 全量・ミックスナッツ 50g・はちみつ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約450kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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様子を見ながらオリーブ油を加えて、なめらかになるまで混ぜる。
・パセリ 60g・アンチョビ 20g・松の実 40g・にんにく 1かけ・塩 少々・こしょう 少々・オリーブ油 カップ1/2~3/4 調理時間:約5分 カロリー:約1180kcal NHK みんなの今日の料理
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ラディッシュは葉を持って回しながら、4~5コの乱切りにする。ボウルに【わさびマヨネーズ】の材料を入れ、よく混ぜる。**4**に[[ゆで卵|rid=5202]]を入れて混ぜ、次に**2**と**3**を加えて混ぜ、器に盛る。
・ゆで卵 4コ・きゅうり 2本・ラディッシュ 4~5コ・マヨネーズ 大さじ4・わさび 小さじ2~3・塩 調理時間:約5分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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1.生ハムは食べやすくちぎる。2.温かいご飯に、粉チーズ、1を加え、オリーブ油大さじ1を回しかけてさっと混ぜる。塩、こしょう各少々で調味して器に盛り、パセリをふる。
生ハム…1~2枚(約20g)粉チーズ…大さじ1パセリ(ドライ)…少々温かいご飯…米1合分(約330g)オリーブ油、塩、こしょう 調理時間:約5分 カロリー:約351kcal レタスクラブ
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1.キャベツは2cm四方に切る。2.小鍋にスープの材料を入れて中火にかけ、フツフツとしたら1を入れて1〜2分煮る。器に盛り、こしょう少々をふる。
キャベツ…1枚スープ ・クリームコーン缶…小1/2缶(約90g) ・塩…小さじ1/4弱 ・湯…1カップ・粗びき黒こしょう 調理時間:約5分 カロリー:約44kcal レタスクラブ
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耐熱性のコップなどに緑茶を入れ、湯50mlを加え、ふやかしておく。**1**が冷めたら、残りの材料とともにミキサーにかける。
・緑茶 大さじ1・マヨネーズ 100g・砂糖 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約5分 カロリー:約720kcal NHK みんなの今日の料理
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1.玉ねぎは縦5mm幅に切る。耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて1分30秒レンチンする。2.ツナは汁をきって1に加え、マヨネーズ大さじ1、しょうゆ小さじ1を加えて混ぜ合わせる。
ツナ(油漬け)…70g玉ねぎ…1/2個(約100g)マヨネーズ…大さじ1しょうゆ…小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約141kcal レタスクラブ
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器に盛り付け、七味唐辛子をふりかけて召し上がれ。
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、コーン(缶詰) 60g、オリーブオイル 大さじ1、七味唐辛子 適量、しょうゆ 小さじ1/2、塩、こしょう 少々 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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フランスパンを半分の長さに切り、縦に4等分に切る。ボウルに【A】を合わせる。**1**の切った面に**2**をぬり、オーブントースターでにんにくに火が通り、パンに色がついてカリッとするまで焼く。器に盛り、好みでこしょうをかけて食べる。
・フランスパン 1本・にんにくごま油 大さじ2・細ねぎ 1ワ分・塩 小さじ1/3・こしょう 調理時間:約7分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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