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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （1 - 20）
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[1] なすは洗って、水けのついたまま1本ずつラップに包み、電子レンジ(600W)に3分かける。冷水にとって冷まし、キッチンばさみでヘタを切り、食べやすい大きさに手で裂く。[2] 器に盛り、「追いがつおつゆ2倍」を回しかけ、しょうがをのせる。
なす 2本(160g)、おろししょうが 小さじ1/2、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 適量 カロリー:約27kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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ひと煮立ちさせたら火を止め、冷めたら昆布を取り出す。ボウルにみそを入れ、**1**を少しずつ加えながら泡立て器で混ぜ合わせ、清潔な保存容器に移す。
・日本酒 カップ1・みそ カップ1/2・砂糖 カップ1/2・酢 カップ1/2・昆布 10g 調理時間:約5分 カロリー:約540kcal 塩分:約14.g NHK みんなの今日の料理
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・アレンジレシピ「肉みその坦々豆腐鍋」のレシピはこちら
材料(1回分)具材豚挽き肉400g長ねぎ(黄緑色の部分でもOK)15cmにんにく大1片分しょうが大1片分調味料ごま油大さじ1と1/2豆板醤小さじ1強(a)料亭の味(だし入り)大さじ4酒大さじ2砂糖小さじ1と1/2しょうゆ大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約1315kcal 塩分:約15.g マルコメ レシピ
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1ベーコンは1cm幅に切る。トマトは1.5cmの角切りにする。ベビーリーフは洗って、よく水気をきる。2塩(分量外)を加えたたっぷりの湯で、ペンネをゆでる。3フライパンにオリーブ油を熱し、ベーコンを炒める。さらにトマト、アンナマンマトマト&バジルを加え、全体が温まったら(2)のペンネとトマトを加え、さっと混ぜ合わせる。4皿にもり、(1)のベビーリーフをのせ、黒こしょう、粉チーズをふる。
材料(2人分)ベーコン2枚カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1袋カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶ペンネ150gオリーブ油小さじ1黒こしょう少々粉チーズ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約552kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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[1] 蒸し鶏は細かく裂く。枝豆は熱湯でゆでてさやから出す。しょうがはみじん切り、みょうがと青じそは粗みじん切りにする。材料をボウルに入れて合わせておく。[2] うどんをゆで、冷水にさらしてしめる。[3] [2]を器に盛り、[1]をのせる。[4] 「まぜつゆ 冷やしすだちうどん」をよくふって、[3]にかける。
うどん (冷凍) 2玉、蒸し鶏 60g、枝豆 (冷凍) 10さや、しょうが 2かけ、みょうが 2個、青じそ 10枚、、まぜつゆ 冷やしすだちうどん 小袋2袋 カロリー:約296kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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1キャベツはせん切りにする。2ソーセージは熱湯でゆでて縦半分に切る。3食パンはオーブントースターで焼く。4食パン1枚の内側になる面にパン工房をぬり、①、②の順にのせてはさみ、半分に切る。
調理時間:約10分 カロリー:約246kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1牛肉は食べやすい大きさに切り、塩・こしょうし、小麦粉を全体にまぶす。玉ねぎは縦半分に切り、繊維と直角に1cm幅に切る。2鍋にバター大さじ2を溶かし､玉ねぎ、牛肉の順に炒め、赤ワインを注ぎ、アルコールをとばす。3マッシュルーム、トマトピューレー、水1カップ、コンソメスープの素を加えて約10分煮込み、トマトケチャｯプ、ウスターソース、残りのバター、塩･こしょうで味をととのえる。4皿にご飯を盛り(3)をかける。ワンポイントアドバイス*一皿当たり約2個分のトマトの旨みと栄養が溶け込んでいます。
調理時間:約20分 カロリー:約514kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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揚げ物のたねを用意する。ゴーヤはタネを除き、2〜3mm厚さの半月切りにする。プロセスチーズは5mm角に切る。ゴーヤ、チーズを合わせてそれぞれ8等分にしておく。ゴーヤはタネは除きますが、ワタは残してOKです。ボウルに卵を割り入れ、「ヤマサ昆布つゆ」を加えよく混ぜる。薄力粉を加え、さらに混ぜる。STEP1のたね1個分(1/8量)に薄力粉(分量外)をまぶしつけ、STEP2のボウルに入れて衣をまぶしつけたら、スプーンの上でまとめる。
調理時間:約20分 カロリー:約364kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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にんじんはゆでていちょう切りにする。飾り用のにんじんは型で抜いてとっておく。❸きゅうりは薄切りにして塩少々をまぶし、水分が出たら絞る。ハムは食べやすい大きさに切る。❹ ボウルにAを混ぜ、1、2、3とコーンを加えてあえる。飾り用の薄切りハムを花形に切り、上に乗せる。
マカロニ 90gBOSCOエキストラバージンオリーブオイル 少々玉ねぎ 1/8個にんじん 3cm分きゅうり 1/2本塩 少々ハム 3枚(30g)コーン 大さじ2～A～ 日清マヨドレ 1/4カップ 牛乳(または豆乳) 小さじ1 白ワインビネガー 大さじ1/2 BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 小さじ1/2 塩、こしょう 各少々飾り用の薄切りハム 4枚 調理時間:約20分 カロリー:約186kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1五箇山蕪(ごかやまかぶ)は薄めの銀杏切りにし、蕪の葉は細かく刻み、3%の塩水に浸す。2はんぺんは三角の薄切りにする。3柚子の皮は千切りにする。4蕪、蕪の葉がしんなりすれば水気を切り、はんぺん、ゆずの皮・白ごま・レモン汁と合わせ、器に盛り付ける。
材料(2人分)五箇山蕪(ごかやまかぶ)1/2個蕪の葉少々はんぺん(大判)1枚塩少々柚子適量白ごま少々レモン汁大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約85kcal 塩分:約1.5g 紀文 笑顔のレシピ
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[1]たまねぎは細めのくし形切りにする。[2]フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を炒める。火が通ったら、たまねぎを加え更に炒める。[3]たまねぎが透き通ってきたら、「カンタン酢トマト」を加え、汁けがなくなるまで炒める。
豚バラ肉 薄切り 150g、たまねぎ 1/2個、サラダ油 大さじ1/2、ミツカン カンタン酢トマト 適量(50ml程度)、、リーフレタス 適宜、ミニトマト 適宜 カロリー:約366kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1. 鶏むね肉は粗みじん切りにする。 2. ボウルに1と【A】を入れて練り混ぜる。8等分にし、大葉にのせるようにして包む。 3. フライパンに油を入れ2を並べ、中火弱で時々返しながら5分ほど焼く。中まで火が通れば出来上がり。
桜姫® 鶏むね肉 皮なし 200g 大葉 8枚 油 大さじ1 A マヨネーズ 大さじ1 A 醤油 小さじ1 A みりん 小さじ1 A 柚子胡椒 小さじ1/2 A 塩 少々 A 片栗粉 大さじ3 カロリー:約283kcal 塩分:約1.1g 日本ハム レシピ
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②の肉みそ、きゅうり、ミニトマト、刻みねぎを乗せる。・ひやむぎやうどん、中華麺でもよく合います
ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ 60gそうめん 180gしいたけ 3個きゅうり 1/2本ミニトマト 4個刻みねぎ 適量ごま油 大さじ1(a) みそ 大さじ2みりん 大さじ2水 100cc(b) 片栗粉 小さじ1水 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約500kcal 塩分:約2.8g マルコメ レシピ
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1.ごぼうとにんじんはマッチ棒くらいの大きさに切り、れんこんは5mm幅の半月切りにする。2.フライパンにサラダ油を熱し、ごぼう、にんじん、れんこんの順に入れ炒める。3.れんこんが透き通ってきたら、水、みりんを入れ、さらに炒める。4.野菜全体に火が通ったら、みそを入れ絡める。
材料(4人分)具材ごぼう1本れんこん80gにんじん1/2本白ごま適量調味料だし入りみそ大さじ2みりん大さじ2サラダ油小さじ2水100cc 調理時間:約15分 カロリー:約105kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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下ごしらえ・卵は溶いておく1.生カキは、冷水で洗いよく水気をふき、片栗粉をまぶす。ミニトマトはヘタを取り除き、豆苗は根元を切り落としてざく切りにする。2.フライパンにごま油大さじ1を熱し、溶いた卵を入れて、強火で大きく炒めて取り出す。3.同じフライパンに残りのごま油大さじ1を熱し、[1]を炒め「液みそ 料亭の味」を加える。4.取り出した卵を戻し入れて、軽く混ぜる。お皿に盛り付けて、こしょうを振る。
材料(2人分)具材(a)生カキ100gミニトマト6個豆苗1/2束卵3個調味料液みそ 料亭の味大さじ2ごま油大さじ2片栗粉適量こしょう適量 調理時間:約10分 カロリー:約326kcal 塩分:約2.9g マルコメ レシピ
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1ミニトマトは4等分の輪切りにする。2食パンに①とピザ用チーズを散らし、オーブントースターで焼く。3器に②を半分に切って盛りつけ、ジャムをのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約289kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1.生鮭に塩少々をふって10～20分ほどおき、表面の水分をふきとる。2.熱したフライパンに油をひき、焼く直前に粉をうすくはたいた鮭を並べて中火で両面2～3分ずつ焼く。3.「プラス糀 糀甘酒」としょうゆを[2]のフライパンに加えてフライパンをゆすりながら鮭にからめ、とろみがついたところで取り出して皿に盛る。魚焼きグリルで3分ほど焼いたししとうを添える。
調理時間:約20分 カロリー:約207kcal 塩分:約2.5g マルコメ レシピ
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沸騰したら弱火にし、水溶き片栗粉を入れとろみをつけ、卵を溶いて回し入れる。かいわれ大根と粗びき黒こしょうを適量トッピングする。
豆腐(木綿)1丁(300g)鶏挽き肉(むね)100gなめこ100g卵2個ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ50ml水250mlごま油小さじ2水溶き片栗粉大さじ2～(調節)かいわれ大根適量粗びき黒こしょう適量 調理時間:約15分 カロリー:約395kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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豚ひき肉に「ヤマサ昆布つゆ」で下味をつける。長ねぎをみじん切りする。木綿豆腐は2cm角に切り、湯通して水気を切る。フライパンにごま油を引いて中火にかけ、長ねぎ、豆板醤を入れて長ねぎが透き通るまで炒めたら、豚ひき肉を加えて色が変わるまで炒める。水、味噌、「ヤマサ昆布つゆ」、片栗粉、黒こしょう、山椒を混ぜて加え、混ぜながらとろみがつくまで煮たら木綿豆腐を加えて温めて完成。
豚ひき肉150gヤマサ昆布つゆ大さじ1/2長ねぎ1/2本木綿豆腐1丁(300g)ごま油大さじ1/2豆板醤小さじ3/4水150cc味噌大さじ1ヤマサ昆布つゆ大さじ1/2片栗粉大さじ1/2黒こしょう小さじ1/6山椒小さじ1/6 調理時間:約20分 カロリー:約344kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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1パインは1枚を8等分にする。玉ねぎは一口大に切る。ピーマン、パプリカは乱切りにする。2フライパンにごま油を熱し、玉ねぎを炒めてからピーマン、パプリカ、揚ボール、パインを入れさっと炒める。3Aの調味料を加え、とろみをつける。
材料(2人分)揚ボール1パックパイン缶1枚玉ねぎ1/4個(50g)ピーマン1個パプリカ(赤)1/4個(50g)ごま油大さじ1/2A しょうゆ小さじ1A トマトケチャップ大さじ1A 鶏がらスープ100mlA 片栗粉小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約155kcal 塩分:約2.5g 紀文 笑顔のレシピ
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