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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （1 - 20）
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[1]豚肉は10cm長さに切る。[2]フライパンを中火で熱し、豚肉を炒め、両面に軽く焼き目がついたら火を止め、「金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ」を回し入れ、からめる。[3]器にご飯を盛り、[2]をたれと一緒にのせ、小ねぎを散らす。※「金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ」を追加であとがけするのもオススメです!よりたれの美味しさが楽しめます。
カロリー:約875kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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香りがたったらえびを加え、しっかりと焼き目をつける。ししとうを加えてサッと炒め、【B】を回し入れる。煮立てながら汁けをからめ、とろみがついたら器に盛って、白髪ねぎをあしらう。
・えび 20匹・ししとうがらし 6本・ねぎ 1/2本・しょうが 2かけ・にんにく 1かけ・うまみ酢 カップ1/2・豆板醤(トーバンジャン) 大さじ1/2～1・白髪ねぎ 適量・かたくり粉 適量・サラダ油 大さじ2～3 調理時間:約20分 カロリー:約230kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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1魚河岸あげ®は十文字の4等分にし、Aとあえる。21を耐熱皿に盛りつけ、食べやすい大きさに切ったミニトマト、オリーブ、モッツァレラチーズをのせ、パルメザンチーズをかけてトースターで焼く。3最後にバジルを添える。
材料(2人分)魚河岸あげ®1パックミニトマト8～10個ブラックオリーブ(種なし)6個モッツァレラチーズ1個パルメザンチーズ適量バジル適量A イタリアンドレッシング大さじ1A ごま昆布15g 調理時間:約5分 カロリー:約397kcal 塩分:約2.0g 紀文 笑顔のレシピ
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サラダ油大さじ1を足し、唐辛子を入れて熱し、唐辛子が黒く色づいたら取り除く。STEP5に黒酢ソースを入れ、とろみがでたら肉と野菜を入れて味をからめる。
豚ロース肉(両面斜めに隠し包丁を入れ1.5㎝幅の拍子切り)200g玉ねぎ(肉より少し小さい拍子切り)80g山芋(豚肉より少し小さい拍子切りにし下ゆでしたもの)100gスナップえんどう(豚肉より少し小さい拍子切り)4本黄パプリカ、赤パプリカ(豚肉より少し小さい拍子切り)各8切れ唐辛子3本豚肉の下味塩、こしょう少々酒小さじ1片栗粉大さじ2黒酢ソース(ボウルに合わせておく)ヤマサ昆布つゆ大さじ5黒酢大さじ3砂糖大さじ1と1/2鶏がらスープ大さじ3水溶き片栗粉大さじ1ごま油小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約188kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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肉を端に寄せて、あいたところにもやし、豆腐を加え、ふたをして2分間ほど煮る。もやしから水けが出たら、車麩とみつばを加え、煮汁をからめながら火を通す。好みで溶き卵をつけて食べる。
・もやし 1袋・牛薄切り肉 200g・牛脂 適量・車麩 4枚・木綿豆腐 150g・みつば 1ワ・卵 適宜・砂糖 大さじ2・しょうゆ 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約580kcal 塩分:約3g NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・鶏手羽は関節から2つに切り、骨の間に切り込みを入れる。塩・こしょうをふり、片栗粉をまぶす。・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」を180℃に熱し、①の鶏手羽をカラッと揚げる。・フライパンにAを入れて煮立たせ、②の鶏手羽を加えて煮からめる。・皿に盛り、好みでキャベツを添える。
材料(4人分) ・鶏手羽先 12本・塩 適量・こしょう 適量・片栗粉 適量・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」 適量・キャベツ(ざく切り)・好みで 適量●A・おろしわさび 大さじ1・しょうゆ 大さじ3・みりん 大さじ3・酢 大さじ1・1/2・砂糖 小さじ1・1/2 調理時間:約25分 カロリー:約325kcal 塩分:約2.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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【A】を加え、香りが出てきつね色になるまで中火で炒める。たまねぎ、塩小さじ1を加え、強火で焼きつけるように炒める。木べらでたまねぎをつぶしながら、徐々に中火まで弱め、15分間ほど炒める。トマトの水煮を加え、水分がしっかりとぶまで7～8分間、中火で炒める。【B】と塩小さじ1を加え、ネットリしたペースト状になるまで1～2分間、弱火で炒める。
・クミンシード 小さじ1・にんにく 2かけ分・しょうが 2かけ分・たまねぎ 2コ分・トマトの水煮 1缶・カレー粉 大さじ2・コリアンダーパウダー 大さじ2・サラダ油 大さじ6・塩 調理時間:約30分 カロリー:約140kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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鶏ももひき肉180g鶏軟骨(ヤゲン)40gネギ40g卵黄1個油、黒こしょう各少々A片栗粉大さじ1ヤマサ 絹しょうゆ大さじ1/2酒大さじ1/2Bヤマサ 絹しょうゆ大さじ1と1/2はちみつ小さじ1赤ワイン小さじ1片栗粉小さじ1/4
調理時間:約25分 カロリー:約309kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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Aのホットケーキミックス以外をボウルに入れ泡だて器で良く混ぜる。ホットケーキミックスを入れ、さっくり混ぜ合わせる(だまのある状態で良い)。Bを別のボウルに入れ泡だて器で角が立つまで混ぜ、STEP1に2回にわけ入れ、練らないようさっくり混ぜ合わせる。ホットプレートにバターを薄く塗りLOW(130〜140度)で加熱し、120Φ×H40mm程度の丸型を2個並べて置き、STEP2を7分目まで注ぎ蓋をする。15分前後焼きひっくり返し、再度蓋をして10分前後焼き冷ます。(竹串を刺し生地がついてこない程度に調節)その間に、生クリームを泡立てとろりとなってきたらこしあんを入れしっかりと泡立てる。
調理時間:約50分 カロリー:約720kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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材料(4人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶あさり(殻つき)350gアスパラガス3本白ワイン1/4カップご飯300gオリーブ油大さじ1塩小さじ1/5こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約207kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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かつお(サク)250gかぶ3個ゆでたけのこ100g揚げ油適量生姜のすりおろし1かけ分ヤマサ昆布つゆ白だし大さじ4辛子適宜A小麦粉1/3カップ片栗粉大さじ3白すりごま大さじ1
調理時間:約30分 カロリー:約256kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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きゅうりは棒でたたいて一口大に手で割り、塩でもんで10分置き、水で洗って水気をしぼる。たこは一口大に切り、キッチンペーパーで水気をふき取る。きゅうり・たこ・「キムチの素」を混ぜる。
材料(2人分)たこ(ゆで)150gきゅうり1本 塩小さじ1/4「キムチの素」大さじ1・1/2 カロリー:約94kcal 塩分:約2.8g 桃屋 かんたんレシピ
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1トマトは3センチの角切りにする。卵は溶きほぐす。イングリッシュマフィンは横半分に割って、トーストする。2油を熱したフライパンで半熟状になるまで卵を炒め、ボウルに取り出す。3トマトをさっと炒め、「トマたま炒め用」ソース、(2)の卵を加えて全体に軽く混ぜる。4トーストしたイングリッシュマフィンに(3)をのせる。
材料(2人分)イングリッシュマフィン2個カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個卵2個サラダ油大さじ1ｶｺﾞﾒ ﾄﾏたま炒め用ｿｰｽ(40g)1袋※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約308kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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❶豚肉は揚げ縮みがしないように、赤身と脂身の境に包丁の先で2～3か所切り目を入れる(筋切り)。塩、こしょうをして下味をつけ、15分程度室温に戻す。❷全体に小麦粉を薄く均一につけ、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。❸揚げ鍋に日清MCTリセッタを入れて180℃に熱し、途中返しながら中火で3～4分かけ、きつね色に揚げる。❹3を食べやすい大きさに切り、キャベツのせん切り、くし切りにしたトマトとレモンと共に皿に盛り付け、好みでソースや塩をかける。
調理時間:約25分 カロリー:約573kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1ベーコンは1cm幅に切る。トマトは1.5cmの角切りにする。ベビーリーフは洗って、よく水気をきる。2塩(分量外)を加えたたっぷりの湯で、ペンネをゆでる。3フライパンにオリーブ油を熱し、ベーコンを炒める。さらにトマト、アンナマンマトマト&バジルを加え、全体が温まったら(2)のペンネとトマトを加え、さっと混ぜ合わせる。4皿にもり、(1)のベビーリーフをのせ、黒こしょう、粉チーズをふる。
材料(2人分)ベーコン2枚カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1袋カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶ペンネ150gオリーブ油小さじ1黒こしょう少々粉チーズ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約552kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りする。ボウルに豚肉、レタス、トマト、きゅうり、オリーブオイル、レモン汁、塩、こうしょうを入れて和える。うどんをゆでて冷水にとったら器に盛り、STEP2をのせて白だしジュレをかけたら完成。
蒸しうどん2玉豚ロース(しゃぶしゃぶ用)150g塩・こしょう適量レタス2枚トマト1個きゅうり1/2本オリーブオイル大さじ1レモン汁小さじ1白だしジュレ大さじ4 調理時間:約15分 カロリー:約605kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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・鮮度の良いさんまは、頭や尾も一緒に煮込んで煮出すと良い出汁が出ます。
さんま 1尾長ねぎ 1/2本(50g)すだち 適量丸の内タニタ食堂の減塩みそ 大さじ2水 320cc 調理時間:約20分 カロリー:約271kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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あじ(さしみ用)は、サクであれば一口大に切る。ボウルなどにAを合わせ、STEP1を15分ほど漬ける。器にしそ(大葉)をしき、STEP2を盛り付け、小口切りの小(万能)ねぎをちらす。
あじ(さしみ用)1尾分しそ(大葉)4枚小(万能)ねぎ少々Aヤマサ減塩しょうゆ大さじ3みりん大さじ2おろししょうが1片分すりごま大さじ4酒小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約242kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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■ 調理時間:15分以内 ❶ 木綿豆腐は8等分に切る。 ❷ 鍋に[A]・素材力だし[七素材の旨みだし]を入れて火にかけ、沸騰したら牛バラ肉を入れてよくほぐす。 ❸ あくを取り除き、木綿豆腐・青ねぎの半量を加えてひと煮立ちさせる。 ❹ 器に盛り付け残りの青ねぎをのせる。※お好みで七味唐辛子をかけてお召し上がりください。
牛バラ肉(小間切れ) 150g 木綿豆腐 200g 青ねぎ(小口切り) 50g [A]水 1000ml [A]薄口しょうゆ 大さじ2 [A]みりん 大さじ2 素材力だし七素材の旨みだし 2本 (お好みで)七味唐辛子 適量 調理時間:約15分 カロリー:約219kcal 塩分:約1.6g おかわりレシピ帖
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春雨はゆで、水気を切り、はさみで食べやすく切っておきます。サニーレタスは食べやすく切り、もやしはさっと洗っておきます。うなぎは2cm角に切ります。Aはよく合わせておきます。STEP1、STEP2,STEP3をよく混ぜ合わせ器に盛りつけ、トマトとピーナッツを添えます。
うなぎ1串(200g)春雨40gサニーレタス3枚もやし150gトマト(角切り)1/4個分ピーナッツ20gAヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ4～5砂糖ひとつまみごま油大さじ2豆板醤小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約287kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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