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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （1 - 20）
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■クラフト梅シロップの(作りやすい分量)[1]梅はヘタを取り、よく洗って十分に水けをふく。[2]密封できる広口ビンに梅と氷砂糖を3分の1くらいずつ交互に入れる。「純リンゴ酢」を入れ、ふたをして冷暗所で3週間漬ける。[3]漬けている間、1日1回、ふたをしたまま軽くふり混ぜる。3週間経ったら果実を取り除く。(冷凍梅を使用した場合は2週間程度からお召し上がりいただけます)。■キャロットラペの[1]にんじんはせん切りにする。
カロリー:約71kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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車麩は手で割って耐熱皿に並べ、Aを回しかけ、電子レンジ(600w)で40秒ほど加熱する。厚手のポリ袋に皮をむいた長いもを入れ、麺棒やビンで叩いてつぶし、豆腐も加えてよく潰して混ぜる。STEP2に卵を加えてよく混ぜ、「ヤマサざるそば専科」を加えて混ぜる。STEP1にSTEP3をかけ、チーズをのせ、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼き、刻みのりをちらす。
車麩2個絹ごし豆腐1/2丁卵1個長いも100gAヤマサざるそば専科大さじ3水大さじ3ヤマサざるそば専科大さじ2ミックスチーズ50gのり(刻んだもの)適量 調理時間:約15分 カロリー:約245kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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1 深めの耐熱皿に卵を割りほぐし、(a)を入れてよく混ぜ合わせ、ラップをかけずに600Wの電子レンジで60秒加熱する。<br>取り出して全体をぐるぐるとかき混ぜ、再び30～60秒加熱する。2 ①に「FD つきぢ田村 蟹汁」を乗せ、分量の熱湯を注ぐ。レンジ加熱で卵が膨らむため、レンジ対応の深めの汁椀などを使いましょう。
FD つきぢ田村 蟹汁 1個卵 2個熱湯 120cc(a) マヨネーズ 小さじ1ごま油 小さじ1/2塩 ひとつまみ水 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約121kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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残りは30gずつ丸める(手まりずし用)。ボウルに卵を割り
・米 360ml・水 360ml・昆布 1枚・酒 大さじ1・酢 大さじ4・砂糖 大さじ1+1/2・塩 小さじ1・まぐろ 8切れ・たい 8切れ・わさび 適量・木の芽 適量・卵 2コ・ちりめんざんしょう 大さじ1～2・みつば 4本・しょうがの甘酢漬け 適量・砂糖 小さじ1・塩 少々・かたくり粉 小さじ1/2・サラダ油 少々 調理時間:約40分 カロリー:約410kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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ご飯とAを全てよく混ぜて冷まし、器に盛る。その上にSTEP1の卵と刻み海苔を散らす。
ご飯500gAさんまの蒲焼き缶(汁ごと)1缶ヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ1と1/2きゅうり1/2本炒りごま大さじ1B卵2個ヤマサ昆布つゆ 白だし小さじ1/4砂糖小さじ1/4刻み海苔適量 調理時間:約5分 カロリー:約429kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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1さつまいもとれんこんは5mm幅の半月切りにする。さつまいもを耐熱容器に入れラップをし、電子レンジで600W3分加熱する。しめじは小房に分ける。鮭は食べやすい大きさに切り、小麦粉をまぶす。2フライパンにサラダ油を熱し、鮭を両面焼く。れんこん、さつまいも、しめじの順に加え炒める。3【A】を加えさっと混ぜあわせたら火を止める。皿に盛り付け、パセリをトッピングする。
材料(2～3人分)塩鮭2切れ 小麦粉適量さつまいも1/2本れんこん1/2節しめじ1/2パックサラダ油大さじ1【A】カゴメトマトケチャップ大さじ2マヨネーズ大さじ2パセリ(乾)少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約343kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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しいたけは半分に切り、春菊は葉を摘んで軸は斜め薄切りにする。鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。火の通りにくい材料から鍋に入れて、火が通ったものからいただく。
うどん(ゆでたもの)2玉ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ100ml鶏肉(もも)1枚車海老4尾白菜1/5個長ねぎ1本春菊1束しいたけ4枚生麩4切れ 調理時間:約15分 カロリー:約336kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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ワンポイントアドバイス*ポークソテーに、トマトたっぷりの真っ赤なトマトソースをかけました。*高リコピントマトソースは豚しゃぶやパスタにもおすすめです。
材料(3人分)豚肉(ロース・肩ロース・ばら肉厚切り等)300g 塩少々 こしょう少々 薄力粉大さじ1/2サラダ油大さじ1【高リコピントマトのトマトソース】カゴメ 高リコピントマト2～3個カゴメ基本のトマトソース295g1缶おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1塩小さじ2/3【付け合わせ】洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ1袋黄パプリカ1/4個レモン(くし形切り)適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約359kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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その後(a)を加えて煮立たせ、[3]を全て加えてなじませてから水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。
材料(2人分)具材大豆のお肉ブロック 乾燥タイプ90gなす小2本赤パプリカ1/4個黄パプリカ1/4個いんげん6本ねぎ10cmにんにく(みじん切り)1片分しょうが(みじん切り)1片分調味料(a)塩糀(※)小さじ2ケチャップ大さじ4酢小さじ1しょうゆ小さじ1/2豆板醤小さじ1/2〜2/3ごま油大さじ1片栗粉小さじ2/3揚げ油適宜 調理時間:約40分 カロリー:約460kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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塩味は味を見ながら調節します。
さつまいも 1/2本にんじん 1/2本玉ねぎ 1/2個しめじ 1/2個ベーコン 40gプラス糀 糀甘酒 1本(125ml)バター 大さじ2小麦粉 大さじ2牛乳 1カップ水 250ml食塩 小さじ1/2パセリ(あれば) 少々 調理時間:約45分 カロリー:約221kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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耐熱容器にSTEP1を全て入れて、合わせたAをまわしかけてふんわりラップをし、500Wで6分加熱する。塩こしょうを振って混ぜる。
なす大1本プチトマト4個パプリカ1/2個ピーマン1個塩・こしょう少々Aヤマサ昆布つゆ大さじ1/2オリーブオイル大さじ1 調理時間:約9分 カロリー:約192kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 厚揚げは一口大の短冊切りにする。小松菜は4cm長さに切る。たまねぎは細切りにする。[2] フライパンにごま油を熱し、おろししょうがを加える。香りが出たら豚ひき肉を加えて炒め、色が変わったら小松菜とたまねぎを加え、炒め合わせる。[3] 厚揚げを加えて全体に火が通ったら、を加えてふたをして5分程度煮込む。[4] 仕上げに水溶き片栗粉を加えて、とろみをつける。
厚揚げ 中1枚(150g)、豚ひき肉 100g、小松菜 1/2束(150g)、たまねぎ 小1個、おろししょうが 小さじ1/2、ごま油 大さじ1、、〆まで美味しい 焼あごだし鍋つゆミニパック 小袋1袋、水 1と1/4カップ、、水溶き片栗粉 大さじ1と1/2 カロリー:約334kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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真鯛は5mm幅の薄切りにして、【ごまだれ】(めんつゆ・練りごま)に15分以上漬け込みます。 器にごはんを盛り付け、(1)・三つ葉・白ごま・わさびをのせ、熱々のだし汁を注ぎます。 ＼ POINT / 練りごまを使えば、ごまをする手間が省けます。薬味はお好みで大葉や小ねぎなどを加えてもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]真鯛(刺身用)50gごはん茶碗2杯三つ葉適宜白ごま適宜わさび適宜だし汁適宜ごまだれめんつゆ(3倍濃縮)大さじ1練りごま小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約353kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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器に盛り、**3**と仕上げ用のみつばを散らし、七味とうがらしをふる。
・ゆでたけのこ 150g・しょうが 12g・豚バラ肉 200g・酒 大さじ2・しょうゆ 大さじ2・砂糖 小さじ2・オイスターソース 大さじ1/2・卵 1コ・ご飯 600g・みつば 1～2ワ・七味とうがらし 適量・ごま油 小さじ2・塩 一つまみ 調理時間:約12分 カロリー:約510kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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1 ズッキーニは2〜3mm厚さに切り、塩をふって全体になじませ5〜10分おく。 2 おいている間に【A】を混ぜ合わせておく。 3 ➀のズッキーニの水気をペーパータオルで拭き取り、器に盛り付ける。しらすをのせ、➁を全体に回しかける。 4 かつお節をふりかけ、大葉を手でちぎりながら全体に散らす。
材料(2人前) ズッキーニ 1本 しらす 20～30g 大葉 1～2枚 塩 小さじ1/4 【A】割烹白だし 小さじ2 【A】オリーブオイル 小さじ2 【A】酢 小さじ1 かつお節 1～2パック 調理時間:約5分 カロリー:約78kcal 塩分:約1.9g ヤマキ おいしいレシピ
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1中華麺は袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2きゅうりは斜め薄切りにして細切りにする。3鶏むね肉は耐熱容器に入れ、塩・こしょうをし、酒をふって、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、裏返してさらに約1分30秒加熱する。そのまま粗熱をとり、細かくさく。4器に①を盛りつけ、②、ミニトマト、錦糸たまごをのせて、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約674kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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材料(4人分)野菜てんぷら 4枚1パック笹かま1パック揚ボール1パック鶏むね肉1枚 そら豆(さやから出したもの)200g スナップえんどう200g 水1000ml 煎茶の茶葉10g(A) 塩小さじ1 薄口しょうゆ小さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約201kcal 塩分:約2.6g 紀文 笑顔のレシピ
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巻き終わりを下にして耐熱皿に並べ、塩・こしょうをふる。ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に6分30秒間かける。器に盛って【A】を順にのせ、ポン酢しょうゆをかける。
・なす 2コ・豚ロース肉 8枚・しょうが 約1かけ・大根おろし 適量・みょうが 適量・青ねぎ 適量・ポン酢しょうゆ 適量・塩 適量・こしょう 適量 調理時間:約15分 カロリー:約170kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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1まぐろ、高リコピントマト、ズッキーニは一口大に切り黄パプリカ、玉ねぎは薄切りにする。2ボウルに、①と基本のトマトソース、【A】の調味料を入れ、軽く混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。
材料(2～3人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶まぐろ1柵カゴメ 高リコピントマト2個ズッキーニ1/2本黄パプリカ1/2個玉ねぎ1/2個【A】レモン汁大さじ1/2～お好み砂糖小さじ2しょうゆ大さじ2酢大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約216kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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[1] 鶏肉は常温に戻したら、余分な脂を取り除き、2cm角に切る。全体にをまぶす。ブロッコリーは小さめの小房に分ける。[2] フライパンに鶏肉の皮を下にして入れ、火をつけ中火で熱する。上下を返し、鶏肉に火が通るまで焼く。火が通ったら、余分な油をペーパータオルでふき取る。[3] 鍋に水1L(分量外)と塩小さじ1(分量外)を入れ、強めの中火で沸かす。ブロッコリーを入れ2～3分ゆでたらざるにあげる。
カロリー:約247kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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