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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （1 - 20）
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[1] トマトは薄切りにする。小ねぎは小口切りにする。しょうがはみじん切りにする。[2] 保存容器に[1]、を入れ、サッとあえる。冷蔵庫で15分～30分程度冷やす。
トマト 大1個(250g)、小ねぎ 3本、しょうが 1かけ、、ミツカン カンタン酢 大さじ3、しょうゆ 大さじ1/2、ごま油 大さじ1/2、、、ミツカン カンタン黒酢 カップ1/4、ごま油 大さじ1/2 カロリー:約87kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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・別のフライパンを熱し、残りの「AJINOMOTO サラダ油」薄くひき、卵を割り落として弱火にし、目玉焼きを作る。・皿にご飯をよそい、①を盛り、②の目玉焼きをのせ、「AJINOMOTO オリーブ&ガーリック フレーバーオイル」を上から回しかける。
材料(2人分) ・玉ねぎ(粗みじん切り)1/2個・トマト(粗みじん切り)1個・オクラ(7mm幅の輪切り)4本・ホールコーン缶(汁気をきる)大さじ3・納豆 2パック・カレー粉 小さじ1/2・卵 2個・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1と1/2・「AJINOMOTO オリーブ&ガーリックフレーバーオイル」大さじ2・ご飯 400g●A・トマトケチャップ 大さじ1と1/2・中濃ソース 大さじ1と1/2・コンソメ 小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約831kcal 塩分:約2.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1葉野菜やハーブは洗って水分をきっちりと取っておく。ブーケのように束ねておく。2ハムとチーズを1～2㎝幅にカットして重ねる。端っこからくるくる巻きながら好みの大きさにまで継ぎ足しながら巻いていく。31.の葉野菜にワックスペーパーやラッピングペーパーで巻きリボンをかけ、器にのせ、2.のバラを置く。ドレッシングを別添えにする。
お好きな葉野菜やハーブ(レタス、ルッコラ、セルフィーユ等)合計約1個分うすぎりスライスチーズ4枚生ハム9～10枚(約60g)お好みのドレッシング適量 調理時間:約15分 カロリー:約148kcal 塩分:約1.1g 六甲バター レシピ
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大根は皮をむいて4～5mm幅のいちょう切りにして、ベーコンは1cm幅に切る。大根の葉は1cm幅に切る。フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、大根とベーコンを2分ほど炒める。Aを加えて火を少し弱め、ベーコンを大根の上に移動して大根に火を通しやすくする。大根の葉を広げ入れ、そのまま煮汁が少なくなるまで5分ほど煮る(煮汁が少なくなってくれば弱火にして時おりフライパンをふって仕上げます)。
大根250gベーコン50g大根の葉あれば少々Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1砂糖大さじ1水50mlオリーブオイル小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約168kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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1鶏もも肉に塩をし、皮をはがしきらないようひっぱり、皮と身の間にチーズとほうれん草を挟む。2魚焼きグリルで1.を10分強火で焼く。(片面の場合は途中ひっくり返してプラス3～5分。皮が焦げそうな場合はホイルをかぶせる。)3適当に切り分け、付け合わせの野菜と共に器に盛り付ける。
ベビーチーズ(プレーン)4個鶏もも肉2枚ボイルほうれん草1/2束塩小さじ1付け合わせの野菜お好みで 調理時間:約15分 カロリー:約410kcal 塩分:約1.3g 六甲バター レシピ
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1イングリッシュマフィンは厚さ半分に切り、オーブントースターで焼く。2なすは小さめの乱切りにし、水にさらして水気をきる。トマトは2cmの角切りにする。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、なすを炒める。火が通ったら、トマトと汁気をきったツナを入れ、残りのマヨネーズを入れ軽く炒める。41に3をのせ、粉チーズをかけ、イタリアンパセリを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約315kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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*たくさん作って保存する場合は、さらに煮込み水分を飛ばすと良いでしょう。
材料(2人分)カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)1袋にんにく1片オリーブ油大さじ2バジル6枚塩小さじ1/3こしょう少々スパゲティ200g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約491kcal 塩分:約1.6g カゴメのレシピ
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※IHの場合、水分蒸発が少ないため、加熱時間を 2～3分増やして様子を見てください。※バナメイエビも殻ごと調理で、旨みアップ! 殻ごと食べることもできますが
材料(4人分)米(無洗米)1.5合バナメイエビ150gベビーほたて150g白ワイン大さじ2赤パプリカ1/4個黄パプリカ1/4個マッシュルーム1パックにんにく(みじん切り)1片分オリーブ油大さじ2レモン(くし形切り)適宜カゴメ基本のトマトソース295g1/2缶水700ml塩小さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約25分 カロリー:約355kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
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1 さつまいもは幅7mmの細切りにして水にさらし、水気をよくきる。にんじんは幅5mm程の細切りにする。(a)を混ぜ合わせる。2 フライパンにサラダ油を熱し、①を加えて時々混ぜながら揚げ焼きする。3 火が通ったらキッチンペーパーでサラダ油を吸い取り、(a)を回し入れ、照りが出るまで炒める。4 器に盛り、いりごまを振る。さつまいもは揚げ焼きの際、崩れやすい為、大きくかき混ぜないよう注意しましょう。
さつまいも 200gにんじん 1/3本いりごま 適量(a) プラス糀 生しょうゆ糀 大さじ1・1/2砂糖 小さじ2サラダ油 大さじ4 調理時間:約25分 カロリー:約365kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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しめじ、まいたけ、しいたけを加えてさっと炒め、油がからんだら酒を振り入れる。酒が飛んだら、STEP1、鮭フレーク、「ヤマサ 絹しょうゆ」、ゆで汁を加え、手早く全体をまぜる。皿にSTEP3を盛り、お好みで小口切りにした万能ねぎを散らす。
スパゲティ100gしめじ20gまいたけ20gしいたけ15g玉ねぎ65g鮭(フレーク)25g万能ねぎ適宜バター10g酒15mlゆで汁20mlヤマサ 絹しょうゆ15ml 調理時間:約15分 カロリー:約548kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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上にマヨネーズを好みでかけ、溶けるチーズをたっぷりとのせたら、220℃に予熱したオーブンで7〜8分、上に焼き色がつくまで焼
カリフラワー1房じゃがいも(メークイン)4個オリーブオイル適量塩、こしょう適量みりん大さじ1ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1マヨネーズ適量溶けるチーズ適量刻みパセリ適量薄力粉大さじ2〜3サラダ油大さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約252kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】[1] ボウルに白玉粉と豆腐を入れ、耳たぶくらいのやわらかさになるように練る。(水分が足りなければ水を加える)。[2] 鍋の残ったつゆを温め、煮立ったら[1]を団子状に丸めて入れ、3分ほど茹でる。[3] 白玉がふわふわになったら、ごま油とおろししょうがを加え、ひと煮立ちさせる。お好みでみつば、柚子皮を添える 。
〆まで美味しい焼あごだし鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ 2カップ分、、白玉粉 50g、絹ごし豆腐 60g、ごま油 大さじ1、おろししょうが 小さじ1、みつば 適宜、柚子(果皮) 適宜 カロリー:約91kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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5. 炊き上がったら、底から大きく混ぜて器に盛り、刻んだ青ねぎをのせて出来上がり。
ハーブ爽育鶏® 鶏もも肉 130g 米 2合 しめじ 1株 しいたけ 2枚 にんじん 1/3本 A オイスターソース 大さじ1 A 醤油 大さじ1 A 酒 大さじ1 A 砂糖 大さじ1/2 A 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ2 A しょうがすりおろし(チューブでも可) 小さじ1/2 A ごま油 小さじ2 青ねぎ お好みで 調理時間:約25分 カロリー:約371kcal 塩分:約1.4g 日本ハム レシピ
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フライパンにサラダ油をひいて中火にかけ、みじん切りにしたしょうがとひき肉を炒める。8割ほどひき肉に火が入ったらAを加
かぼちゃ1/4個昆布だし(水と昆布で取る、または市販の顆粒だしを使用しても可)300mlみりん大さじ1塩小さじ1/2【あん材料】鶏ひき肉(もも)120gしょうがひとかけグリンピース適量(冷凍でも)【あん材料・A】水大さじ2酒大さじ1と1/2みりん大さじ1と1/2ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1と1/2水溶き片栗粉少々サラダ油適量 調理時間:約15分 カロリー:約160kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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1. モーニングサーブをフライパンで焼く。マフィンをトースターで軽く焼く。卵をポーチドエッグにする。レタスは一口大にちぎる 2. お皿にブルーベリーをのせたヨーグルト、カットしたオレンジ、レタス、ミニトマトを盛り付ける。 3. マフィンの間にモーニングサーブとポーチドエッグをはさみ、2のお皿にのせる。
モーニングサーブ 3本 イングリッシュマフィン 1個 レタス 1枚 卵 1個 ミニトマト 2個 バニラヨーグルト 100g オレンジ 1/8個 ブルーベリー 適量 調理時間:約10分 カロリー:約526kcal 塩分:約2.3g 日本ハム レシピ
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材料(2人分)具材(b)玉ねぎ(みじん切り)40gセロリ (みじん切り)40g人参(みじん切り)30g大根(1cm角切り)80gにんにく (みじん切り)1/2片牛挽き肉120gスパゲッティ160g調味料(a)液みそ 赤だし大さじ1トマトピューレ200g赤ワイン100g水100cc食塩2gローリエ1/2枚パルミジャーノレッジャーノ30gオリーブオイル適宜
調理時間:約20分 カロリー:約424kcal 塩分:約2.7g マルコメ レシピ
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もちは縦に4等分に切る。ねぎはもちと同じ長さに切る。Aを器に入れ混ぜ合わせる。フライパンにごま油を熱し、もちとねぎを入れ焼き色がつく程度まで焼く。STEP2を回し入れ中火の強にし、フライパンを大きくゆすりながら手早く絡め、チーズをのせ火を止め余熱で溶かす。チーズが溶けにくい場合は、火を止めるときに蓋をしてしばし待つととろ～り手早くとろけます。
切りもち3枚長ねぎ(白い部分)1/2本分チーズ(ピザ用、シュレッドチーズ)30gごま油小さじ2A炒りごま小さじ1にんにく(おろしたもの)、豆板醤各小さじ1/2ヤマサすき焼専科50ml 調理時間:約10分 カロリー:約324kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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仕上げにブラックペッパーをふる。
スパゲティ 200g、キャベツ 2枚、卵 2個、ベーコン 2枚、オリーブオイル 大さじ2、、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ2、、ブラックペッパー 適量 カロリー:約654kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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①鮭を「液みそ 白みそ」に漬け込む。(冷蔵庫で1晩)②漬け込みが終了したら、鮭をグリルで色よく焼き上げる。・焦げる時は、アルミホイル等をかぶせて焼きます。
材料(2人分)具材鮭2切れ(200g)調味料液みそ 白みそ大さじ4 調理時間:約15分 カロリー:約196kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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[1] じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、水にさらす。たまねぎはくし形切りにする。 [2] 深めの耐熱皿に[1]、豚ひき肉を加え、混ぜてからを入れる。ふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)で9分30秒加熱する。スプーン等で豚ひき肉をほぐし、全体をサックリと混ぜて、5分程おく。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
豚ひき肉 150g、じゃがいも 2個、たまねぎ 1/4個、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ5、みりん 大さじ2と1/2 カロリー:約367kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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