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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （1 - 20）
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うま!!つゆ」を混ぜる。器にごはんを等分して盛り、・白ごまを半量ずつ散らす。大葉・まぐろを半量ずつのせ、コチュジャンをかける。
ごはん300gまぐろのたたき120gたくあん20g大葉2枚ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ1白ごま小さじ1コチュジャン適量 調理時間:約10分 カロリー:約361kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 野沢菜漬は軽く水けをしぼり、小口切りにする。[2] フライパンを中火にかける。サラダ油を熱し、ちりめんじゃこを入れて炒める。[3] 野沢菜漬を加えて炒めたら、五穀米入りご飯を入れて炒め合わせ、ほぐれてきたら「追いがつおつゆ2倍」で味つけをする。[4] 最後に「なっとういち 超小粒」を加えて炒め、火から下ろして器に盛り付ける。
五穀米入りご飯 茶碗2杯分、なっとういち 超小粒 1パック、野沢菜漬け 35g、ちりめんじゃこ 7.5g、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1と1/2、、サラダ油 大さじ1 カロリー:約497kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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塩味は味を見ながら調節します。
さつまいも 1/2本にんじん 1/2本玉ねぎ 1/2個しめじ 1/2個ベーコン 40gプラス糀 糀甘酒 1本(125ml)バター 大さじ2小麦粉 大さじ2牛乳 1カップ水 250ml食塩 小さじ1/2パセリ(あれば) 少々 調理時間:約45分 カロリー:約221kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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1食パンに完熟トマトのピザソースを塗り、チーズをのせて、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。2皿に盛り、トマトケチャップでメッセージを書く。
材料(1人分)食パン(6枚切り)1枚カゴメ完熟トマトのピザソース大さじ1溶けるスライスチーズ1枚カゴメトマトケチャップ適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約5分 カロリー:約224kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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大きいとろけるスライス1枚カレーの残り(レトルトでも可)200gじゃがいも170g合いびき肉60g玉ねぎ75gバター20gナツメグ小さじ1/4トマト30gパン粉大さじ2塩コショウ少々
調理時間:約40分 カロリー:約349kcal 塩分:約2.1g 六甲バター レシピ
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1 玉ねぎはくし形切りに、じゃがいもは厚さ5mmの半月切りにする。わかめは食べやすい大きさに切る。2 鍋に分量の水を沸かし、玉ねぎ、じゃがいもを加えて煮込む。3 火が通ったらわかめ、「プラス糀 生みそ 糀美人熟甘」を溶き加えてひと煮立ちさせる。じゃがいもが煮崩れしないよう火入れに注意しましょう。
玉ねぎ 1/4個じゃがいも 1個わかめ(塩蔵・塩抜き) 15gプラス糀 生みそ 糀美人熟甘 大さじ2水 320ml 調理時間:約10分 カロリー:約98kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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1イギリスパンはオーブントースターで焼く。2レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。トマトは薄切りにする。ベーコンは長さ半分に切り、フライパンで焼く。3①にキユーピー ディフェの半量をぬり、②をのせて残りのキユーピー ディフェを線描きする。
調理時間:約10分 カロリー:約307kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1ぶりは塩を両面にふり、グリルで両面を焼く。2基本のトマトソースを火にかけ、沸騰したら酢、しょうゆを加えて混ぜる。3器に(2)のトマトソースをひいてぶりをのせ、3cm長さに切った水菜、小口切りの万能ねぎをのせる。
材料(4人分)ぶり4切れ塩適宜カゴメ基本のトマトソース295g1缶酢小さじ1しょうゆ小さじ2万能ねぎ5本水菜60g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.1g カゴメのレシピ
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・調理時間に漬け込む時間は含まれません。
サーモン刺身用サク 120g玉ねぎ 1/2個レモン(輪切り) 3枚ディル、ミント(お好みで) 適量(a) プラス糀 生塩糀 大さじ3レモン汁 大さじ2オリーブオイル 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約326kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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木綿豆腐は、水切りをし、手で崩しながら器に盛る。かつお節を散らして温泉卵を乗せ、粉チーズをふる。万能ねぎをトッピングして「ヤマサ 絹しょうゆ」をまわしかけ、混ぜながらいただく。
木綿豆腐1丁温泉卵2個かつお節1袋(3g)万能ねぎ(小口切り)適量粉チーズ大さじ1〜ヤマサ 絹しょうゆ小さじ2〜 調理時間:約10分 カロリー:約226kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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STEP1をボウルに入れて冷水に5分ほどさらす。Aを容器に合わせてドレッシングを作っておく。野菜の水気をしっかりと切り、器に盛り付けてからAをまわしかける。
大根150gほうれん草(サラダ用)1束Aヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ3オリーブオイル大さじ1白すりごま小さじ2粗びき黒こしょう少々 調理時間:約20分 カロリー:約93kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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あさりは海水と同じくらいの塩水にひたし砂抜きをし、よくあらって水気をきる。鍋にSTEP1と水800mlと「ヤマサ昆布つゆ白だし」51mlを入れ火にかけ、あさりの口が開くまでアクをとりながら煮る。器にSTEP2を具材ごと注ぎ、お好みで小口切りにした小(万能)ねぎをちらす。
あさり(殻付き)200g小(万能)ねぎ適宜水800ml(4カップ)ヤマサ昆布つゆ白だし50ml(1/4カップ) 調理時間:約15分 カロリー:約23kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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[1] じゃがいもは芽を取り除き、皮付きのままくし切りにし水にサッとさらす。水をきって耐熱容器に入れ、ふんわりラップをし電子レンジ(600W)で3分加熱する。[2] フライパンにサラダ油とおろしにんにくを中火に熱し、豚肉を焼き色がつくまで炒め、じゃがいもを加え炒め合わせる。[3] じゃがいもに軽く焼き目がついたら、「味ぽん」を回し入れ、バターを加えて炒めからめる。
豚肉 小間切れ 200g、じゃがいも 2個(200g)、サラダ油 大さじ1、おろしにんにく 2cm分、ミツカン 味ぽん 大さじ2、バター 10g カロリー:約389kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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3ピーマン、長ねぎを加えて再びふたをし、1分ほど蒸し焼きにする。4ふたを取り、いかを加えて、中火強で炒め合
こうや豆腐(1枚サイズ)1枚(16.5g)中華麺2玉(300g)イカの胴小1はい(150g)ピーマン2個(60g)長ねぎ1本(100g)ごま油大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約501kcal 塩分:約2.2g 旭松食品 レシピ
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1フライパンを熱しサラダ油を薄くひき、はんぺんの両面をこんがり焼き目がつく程度に焼く。2広げたラップの上に焼きのりを置き、のりの中央にご飯の半量を広げ、その上に1のはんぺんをのせる。さらにのりの佃煮と練りわさびを塗り広げ、スライスチーズをのせる。32の上に残りのご飯をのせ、対角の2方の焼きのりを引きよせ、ご飯を包む。4残りの2方も引きよせて包み、ラップで包んで軽く形を整える。
材料(1個分)はんぺん(2枚入り)1枚分サラダ油少々ご飯150g焼きのり(全型)1枚練りわさび適量のりの佃煮小さじ1弱スライスチーズ1枚分 調理時間:約7分 カロリー:約375kcal 塩分:約2.1g 紀文 笑顔のレシピ
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鶏むね肉 1枚(250g)塩、こしょう 各少々～A～日清マヨドレ 大さじ3おろししょうが 小さじ1おろしにんにく 小さじ1片栗粉 適量じゃがいも 1個日清MCTリセッタ 適量塩、レモン、スイートチリ、パセリ 各適宜
調理時間:約20分 カロリー:約523kcal 塩分:約2.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1] にんじんは皮をむいてせん切りにする。[2] 耐熱ボウルにの材料、にんじんを入れ、軽く混ぜる。[3] ラップをして電子レンジ(600W)で30秒～1分弱加熱し、粗熱を取って冷やす。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。※調理時間に冷ます時間は含みません。
にんじん 1本、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、ミツカン 穀物酢 大さじ1/2、おろしにんにく 小さじ1/2、ごま油 大さじ1、白ごま 大さじ1 カロリー:約130kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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6. 5の蓋を取り、かぶを加えて更に5分ほど煮込む。塩こしょうで味を調え、器に盛り付けて出来上がり。
桜姫® 鶏手羽元 6本 レンコン 1/2節(100g) にんじん 1/2本 玉ねぎ 1/2個 かぶ 1個 A 水 800cc A コンソメキューブ 1個 A ローリエの葉 1枚 塩 適量 こしょう 適量 カロリー:約339kcal 塩分:約2g 日本ハム レシピ
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(ここで一生懸命ほぐそうといじると逆に練ってしまいます)ひっくり返し反対側も少し色が変わってきたら、へらで切るようにほぐすとパラパラになります。お米を炊く調理器具にBを入れかき混ぜ30分浸水し、STEP2を入れ通常通りに炊き、蒸らす。全体をしゃもじで切るように混ぜたら甘栗を入れ軽く混ぜる。
A豚ひき肉150gしいたけ40gしょうが40gごま油 小さじ2Bにんじん40g無洗米2合ヤマサ昆布つゆ50ml水適量【後入れ】甘栗(市販品)10〜12粒 調理時間:約10分 カロリー:約508kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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3 焼き色がついたら(a)を回し入れて炒め合わせて水分を飛ばし、皿に盛り付ける。
材料(2人分)具材鶏もも肉150gれんこん150gエリンギ大1本調味料マヨネーズ大さじ2(a)みそ(プラス糀 生みそ 糀美人)大さじ2酒大さじ2練りからし小さじ1と1/2 調理時間:約20分 カロリー:約360kcal 塩分:約2.8g マルコメ レシピ
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