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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （1 - 20）
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[1] なすはヘタを落としてガクを取り、長さを半分、縦に4等分に切る。[2] にんにくは5mm角に切る。[3] フライパンに皮を下にしてなすを並べ、にんにくを散らし、油をふりかけて中火にかける。転がしながら、やわらかくなるまで火を通す。[4] なす、にんにくを取り出し、平らに器に並べる。「カンタン黒酢」を全体にからめ、10～20分程度味をなじませる。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
カロリー:約332kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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バターを中火で熱して溶かし、ベーコンをさっと炒める。豆苗を加え、しんなりするまで炒めあわせる。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加え、さっと炒めあわせる。
豆苗1袋ベーコン2枚バター10gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約136kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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器に盛り、好みですだちを添える。
・さわら 2切れ・塩昆布 大さじ1・柚子の搾り汁 大さじ1・オリーブ油 大さじ2・柚子こしょう 小さじ1・エリンギ 1～2本分・すだち 適宜・塩 調理時間:約15分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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[1] 豚バラ肉は4cm幅に切る。ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカは5mm幅の細切りにする。[2] フライパンにを入れて中火で煮立て、豚バラ肉を入れて煮る。肉の色が変わったら、ピーマン・パプリカを入れ、サッと煮る。[3] 丼にご飯をよそい、[2]を汁ごと盛り付け、白ごまをふる。※ステンレスまたは樹脂加工したフライパンを使用してください。
豚バラ肉 薄切り 160g、ピーマン 2個、赤パプリカ 1/5個、黄パプリカ 1/5個、、、ミツカン 味ぽん 大さじ4、、ミツカン 味ぽんMILD 大さじ4、水 大さじ4、、ご飯 丼2杯、白ごま 適量 カロリー:約777kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
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しょうがはせん切りにする。・鍋に水とかぼちゃを入れて火にかけ、かぼちゃをゆでる。火が通ったら、ブロッコリーを加えてゆで、一緒にザルに上げてあら熱をとる。・ボールにAを合わせ、2としょうがを入れてあえる。
材料(4人分) ・かぼちゃ 1/4個(300g)・ブロッコリー 1株・しょうが 1かけ(5g)●A・ポン酢 大さじ3・「AJINOMOTO 健康プラス」 大さじ2・青のり 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約148kcal 塩分:約1.0g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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材料(2～3人分)具材菜の花1/2束ベーコン3～4枚玉ねぎ1/2個調味料液みそ 料亭の味大さじ1と1/2～2オリーブオイル小さじ1～2パルメザンチーズ適量水600cc
調理時間:約20分 カロリー:約246kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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1食パンは3等分に切ってスティック状にし、オーブントースターで焼く。2ピクルス、うずら卵はそれぞれ半分に切る。3①に塗るテリーヌをぬり、3本には②を盛りつけ、ピンクペッパーを散らし、残り3本には生ハムとセロリの葉を盛りつけ、黒こしょうをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約249kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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*お好みのパンと一緒に召し上がっていただいても美味しいです。
材料(2～3人分2～3人分)豚ばら肉(薄切り)200g 塩少々 こしょう少々サラダ油大さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1缶卵1個モッツァレラチーズ1個黒こしょう適量パセリ少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約539kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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ほうれん草はラップに包み、電子レンジ(600W)で加熱。冷水にとって絞り、3cm長さに切る。ベーコンは1cm幅に切る。フライパンにバターとベーコンを入れて火にかけ、炒める。火が通ったら、STEP1のほうれん草とコーンを加えて軽く炒める。火を止めてから、「ヤマサ 絹しょうゆ」を加えて混ぜる。STEP4をあたたかいごはんにを混ぜる。
ヤマサ 絹しょうゆ大さじ2ほうれん草1/4束ベーコン40gコーン(冷凍)大さじ2バター10gごはん300g 調理時間:約10分 カロリー:約416kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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❶かぼちゃは皮と種を取り除き、実を2～3cm角に切る。❷かぼちゃを皿に並べて少量の水を加えてラップをかけやわらかくなるまでレンジで加熱する。❸レンジから取り出し粗く潰す。❹日清マヨドレ、塩、こしょうを加えて混ぜ、味を調える。❺レーズン、玉ねぎ、かぼちゃの種を加えて軽く混ぜる。
かぼちゃ 1/2個日清マヨドレ 70g塩 小さじ1/2こしょう 少々レーズン 50g玉ねぎ(みじん切り) 30gかぼちゃの種 20g 調理時間:約20分 カロリー:約168kcal 塩分:約1.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1こうや豆腐は戻して水気をしっかりしぼり、半分に切る。キャベツは2等分のくし形に、にんじんは乱切り、じゃがいもは半分に、玉ねぎは4等分に切る。ブロッコリーは小房に分ける。ミニトマトはへたを取る。2鍋にキャベツ、にんじん、玉ねぎ、ウインナーを入れ、Aを加え20分ほど野菜に火が通るまで煮る。(途中水分が足りなくなったら水を足す)3こうや豆腐、ブロッコリー、ミニトマトを加え、さらに5分煮て塩、こしょうで味をととのえる。
調理時間:約35分 カロリー:約361kcal 塩分:約2.1g 旭松食品 レシピ
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1はんぺんはすりつぶし、さいの目に切ったパプリカを混ぜる。2八色椎茸のひだ側に小麦粉をつけ1を乗せ、みじん切りにしたパセリを散らす。3200度のオーブンで15分間焼く。4お好みでしょうゆをかける。
材料(2人分)八色(やいろ)椎茸4個はんぺん(大判)1枚パプリカ半分小麦粉少々パセリ少々 調理時間:約15分 カロリー:約61kcal 塩分:約1.1g 紀文 笑顔のレシピ
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1. 米は洗って30分以上浸水させ、水気を切っておく。 2. さつまいもを1.5cm程度の角切りに、ベーコンを5等分に切っておく。 3. 炊飯器に1の米と【A】を入れ、2合の目盛りまで水を加えて混ぜあわせる。2を入れて炊飯する。 4. 2が炊き上がったら混ぜ合わせ、黒ゴマを散らす。
彩りキッチン® ハーフベーコン 4枚 米 2合 さつまいも 200g A コンソメ 小さじ1 A しょうゆ 小さじ1 A 塩 少々 黒ゴマ 適量 カロリー:約363kcal 塩分:約1.2g 日本ハム レシピ
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再び煮立ったらアクをとり、火を弱めて落とし蓋をする。煮汁が少量になるまで、時々まぜながら煮詰める。火を止め、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を加えさっと混ぜる。
大根400g牛薄切り肉200g酒大さじ1ごま油小さじ1だし1と1/2カップAみりん大さじ2黒糖大さじ2ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ3ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約496kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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ただし片栗粉は水で溶いてから最後に加えて混ぜる。時間がきたらふたを取り、出た水分、油分をキッチンペーパーできれいにふき取る。火を弱めの中火にしてSTE
鶏挽き肉(もも)350g玉ねぎ1/2個しいたけ1枚卵黄1個分パン粉カップ1/3酒(パン粉用)大さじ1塩小さじ1/2ほどこしょう適量サラダ油適量ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ40mlケチャップ大さじ2水50ml片栗粉、水各小さじ1/2ゆでブロッコリー適宜 調理時間:約30分 カロリー:約243kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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1ガルバンゾはボウルに入れ、麺棒ですりつぶし、ドレッシングを加えて混ぜ合わせる。2厚さ半分に切ったベーグルに①をぬる。3器に②を盛りつけ、ミニトマトを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約241kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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大根は皮付きのまま6～7mm角の拍子木切りにする。Aは混ぜておく。大根に片栗粉少々をうすくまぶし、Aの衣をつける。180℃の揚げ油で、途中返しながらこんがり揚げる.油をきり、黒こしょうをまぶす。先に大根に粉をまぶすことで、水っぽくなるのを防ぎます。揚げる時は油の温度が低いとしんなりしてしまうので、高温短時間でからりと揚げます。
大根200g片栗粉少々A片栗粉大さじ2小麦粉大さじ1と1/2ヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ2揚げ油適量黒こしょう少々 調理時間:約15分 カロリー:約161kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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牛切り落とし肉300gヤマサ昆布つゆ大さじ1/2パプリカ1/2個アスパラガス4本エリンギ1本バター5g昆布つゆバルサミコソース大さじ3
調理時間:約20分 カロリー:約678kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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1鶏肉は食べやすい大きさに切り、Aで下味をつける。2にんじんは1cm厚さの輪切りにし、花形に抜いたあと、飾り切りをしてねじり梅にする。なるとは5mm厚さに切る。3鍋に一番だしを入れ中火にかけ、沸騰したら弱火にし、1と2のにんじんを加え、鶏肉に火が通ったら、Bの調味料を加え、味を調える。4餅は焼いて、熱湯にさっとくぐらせる。5器に餅となるとを盛り、3を注ぐ。最後に食べやすい長さに切ったみつばを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約287kcal 塩分:約1.7g 紀文 笑顔のレシピ
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[1]鶏肉は耐熱容器に入れてよくこねる。を加えてさらによく混ぜる。[2]表面をなめらかにし、を回しかける。ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で7～8分加熱する。[3]全体に火が通ったら、卵黄をのせてお好みで小ねぎやいりごまをかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
鶏ひき肉 150g、、絹ごし豆腐 1/2丁(150g)、卵白 1個分、片栗粉 大さじ1、おろししょうが 小さじ1、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、ごま油 大さじ1/2、、卵黄 1個分、小ねぎ (小口切り) 適宜、いりごま (白) 適宜 カロリー:約278kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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