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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （1 - 20）
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1ボウルにAをあわせ、つみれを入れる。 21を器に注ぎ、大葉を手でちぎって添える。
材料(2人分)紀文つみれ1袋大葉3枚 A トマトジュース(無塩)200ml 水100ml 薄口しょうゆ20ml カロリー:約73kcal 塩分:約2.6g 紀文 笑顔のレシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2豚ばら肉は食べやすい大きさに切り、沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきる。3キャベツはせん切りにする。ミニトマトは4等分の輪切りにする。4器に①を盛りつけ、②と③をのせ、混ぜ合わせたAをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約557kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」2本モロヘイヤ100gプロセスチーズ40gトマト1/2個ポン酢50cc
調理時間:約10分 カロリー:約144kcal 塩分:約2.8g ニッスイ レシピ
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作り方 ・ボウルにBを入れてよく混ぜる。・Aを加えてよくあえ、器に盛る。
材料(2人前) ●A・バゲット(ひと口大) 40g・サニーレタス(ひと口大) 30g・レタス(ひと口大) 25g・玉ねぎ(薄切り) 25g・トマト(ひと口大) 100g●B・アンチョビ(みじん切り) 10g・「FILIPPO BERIO® オリーブオイル」 大さじ3・レモン汁 小さじ2・しょうゆ 小さじ1・砂糖 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約279kcal 塩分:約1.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 長芋は皮をむいて短冊切りにする。オクラはさっと下ゆでして冷水で冷やし、ヘタを切り落として縦に4等分する。2 器に盛り付けて「液みそ 糀美人」をかけ、刻みのりを盛る。お好みでわさびを添えたり、すりごまを振ってもよく合います。
長芋 100gオクラ 4本刻みのり 適量液みそ 糀美人 大さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約68kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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②のボウルに、サラダチキン、チーズと一緒に入れ、和えたら器
材料(2人前) かつお節 2パック たけのこ(水煮) 150g ししとうがらし 10本 パプリカ(赤) 1/2個 サラダチキン(プレーン) 1枚 ベビーチーズ 4個 ごま油 大さじ1 みりん 大さじ2 【A】コチュジャン 大さじ1 【A】しょうがのすりおろし 小さじ1 【A】しょうゆ 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約330kcal 塩分:約2.7g ヤマキ おいしいレシピ
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米を磨いで炊飯器に入れ、水を加えて30分おく。「ヤマサ昆布つゆ」を加えて炊いたらバター、こしょうを混ぜて完成。
米1合水1合分ヤマサ昆布つゆ小さじ4バター10gこしょう小さじ1/8 調理時間:約3分 カロリー:約335kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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・鶏ひき肉 200g・豆腐 120g・モロヘイヤ 70g・シューマイの皮 24枚・コーン 24粒・チンゲンサイ 4株・しょうが 少々・練りがらし 少々・オイスターソース 適宜・塩 ・こしょう ・サラダ油 ・酢 ・しょうゆ
調理時間:約25分 カロリー:約209kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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酢はお好みで量を調整してください。酸っぱいのが苦手な方は、酢を入れなくてもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]「さば水煮」1缶えのきたけ1/2袋(50g)椎茸2枚卵1個酢小さじ2塩こしょう各少々水溶き片栗粉適量小ねぎ(小口切り)適量ラー油適宜A水250ml中華スープの素小さじ1酒小さじ1醤油小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約131kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、斜め薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。3フライパンに油をひいて熱し、鶏ひき肉を押しつけるように炒め、①を加え、さっと炒める。4③に②とガーリックソースを加えて全体にからめ、味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約743kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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鍋かフライパンに合いびき肉を入れ、中火でよく炒める。【A】を加えて混ぜ、肉に火が通るまで炒める。火から下ろして粗熱を取り、保存容器に入れる。冷蔵庫で約1週間保存可能。
・合いびき肉 200g・ポリ袋みそ 200g・酒 カップ1/4・にんにく 小さじ1・しょうが 小さじ1・すりごま 小さじ1・一味とうがらし 小さじ1/2～1・花椒(ホワジャオ) 小さじ1/2～1 調理時間:約10分 カロリー:約790kcal 塩分:約22.g NHK みんなの今日の料理
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②の炒飯の上にかけてかつお節、小口切りにした小ねぎを添える。
材料(2人前) 割烹白だし 大さじ2 かつお節 2パック ご飯 350g みょうが 2本 長ねぎ 1/4本 大葉 5枚 マヨネーズ 大さじ1 溶き卵 1個分 ごま油 小さじ2 小ねぎ 適量 水溶き片栗粉 適量 塩 少々 粗びき黒こしょう 少々 【A】しらす 20g 【A】水 150ml 【A】しょうがのすりおろし 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約442kcal 塩分:約2.5g ヤマキ おいしいレシピ
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[1] ゆで卵を作る。たっぷりの熱湯に卵を静かに入れる。中火のまま卵を8分ゆで、冷水に取ってよく冷やす。[2] 鶏肉はボウルに入れ、をもみ込み、常温で10分置く。[3] 鶏肉に半量の小麦粉をふりからめる。5分程おいてなじんだところへ残りの小麦粉を加え、上下を返すようにしてまぶす。[4] 揚げ油を170℃に熱し、[3]を2枚入れ、中火のまま6～7分かけて揚げる。うすく色付いてきたら上下を返す。やや火を強め、3～4分かけてきつね色に揚げる。
カロリー:約745kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1豚肉は3～4cm幅に、玉ねぎとピーマンは薄切りにする。2フライパンにサラダ油を熱し、豚肉、玉ねぎ、ピーマンの順に炒め、玉ねぎがしんなりとしてきたら蒸し中華麺を加えてほぐす。3具材を端に寄せ、鍋肌にトマトケチャップを加えて、2/3くらいの量になるまで水分を飛ばすように中火でしっかりと焼く。(焼きケチャップ)4③に中華だし(顆粒)を加え、全体を手早く炒め合わせたらできあがり。
調理時間:約15分 カロリー:約563kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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材料(2人分) ・あさり(砂抜きする) 150g・むきえび 70g・グリーンアスパラガス(斜め薄切り) 2本・白ワイン(または酒) 大さじ1・じゃがいも 2個(300g)・玉ねぎ(繊維に垂直に薄切りにし、水にさらす) 1/4個・塩 少々・こしょう 少々A・「AJINOMOTO アマニブレンド油」 大さじ2・粒マスタード 小さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約301kcal 塩分:約1.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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返して水大さじ1~2(分量外)を入れふたをして中弱火でさらに焼く(目安5分)。❺食べやすい大きさに鶏肉を切り、2の野菜と
鶏もも肉 2枚(400g～500g)塩 小さじ2/3強こしょう 少々BOSCOオリーブオイル 大さじ1ズッキーニ 1本赤パプリカ 1/4個黄パプリカ 1/4個BOSCOエキストラバージンオリーブオイル お好みの量 調理時間:約30分 カロリー:約222kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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豚肉は食べやすい大きさに切る。ボウルなどに、Aを合わせ、STEP1を5分程漬ける。フライパンにサラダ油を熱し、STEP2を焼き、ある程度火がとおったら漬け汁も加えて焼く。器にごはんを入れてSTEP3を盛り付け、お好みで白髪ねぎを添える。
豚肉(ロース)600gごはんどんぶり4杯サラダ油適量白髪ねぎ適量Aヤマサ昆布つゆ400mlはちみつ大さじ2〜3 調理時間:約15分 カロリー:約916kcal 塩分:約11.g ヤマサ Happy Recipe
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1. たっぷりのお湯に塩を入れ、スパゲティを茹でます。 2. ミートソース缶を鍋に入れ、シャウエッセンを入れて3分間煮込みます。 3. 1をお皿に盛り、2をかけ、刻みパセリ、粉チーズを散らします。
シャウエッセン® 6本 スパゲティ 200g ミートソース缶 1/2缶 刻みパセリ 適量 粉チーズ 適量 塩 適量 調理時間:約25分 カロリー:約662kcal 塩分:約2.7g 日本ハム レシピ
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生鮭は骨があったら取り除き、適当な大きさに切る。きのこ類は食べやすい大きさに切る。銀杏は紙の封筒に入れて口を折って閉じ、600Wの電子レンジで40秒加熱し熱いうちに殻を取り除く。2 ジップロック®フリーザーバッグMに①と(a)を入れ、なるべく空気を抜いてジッパーを閉じ、バットに乗せて平らに冷凍する。<br><img alt="液みその鮭ときのこの炊き込みごはん 下味冷凍" src="/recipe/detail/img/ekimiso_460/ekimiso_460_01.jpg" style="ma
生鮭 150gお好みのきのこ 150g銀杏 10粒米 2合刻みねぎ 適量(a) プラス糀 糀甘酒 100ml液みそ 料亭の味 大さじ2・1/2水 220cc 調理時間:約60分 カロリー:約368kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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1玉ねぎ、さつまいも、にんじん、鶏肉は2～3cm角の一口大に切る。2フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉、玉ねぎ、にんじん、さつまいもの順に炒める。3鶏肉のトマト煮用ソースを加えてふたをし、野菜が柔らかくなるまで10～15分煮込み、塩、こしょうで味をととのえる。
材料(3人分)カゴメ鶏肉のトマト煮用ソース230g1袋玉ねぎ中1/2個(100g)にんじん中1/2本(100g)さつまいも1本(300g)鶏もも肉1枚(250g)オリーブ油大さじ2塩小さじ1/4こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約405kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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