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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （1 - 20）
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豚肉 しゃぶしゃぶ用 150g、アスパラガス(グリーン) 1束、赤パプリカ 適量、、ミツカン 味ぽんMILD 大さじ2
カロリー:約223kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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「大きな大きな焼きおにぎり」は表示の通りにあたためます。 マヨネーズ・生クリームを混ぜ合わせます。 器に(1)を置き、2つ折りにしたハム・温泉たまごをのせ、(2)をかけ、みじん切りにしたパセリを散らします。 ＼ POINT / ハムの代わりに、焼いたベーコン・スモークサーモンでもおいしいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「大きな大きな焼きおにぎり」2個ハム2枚温泉たまご2個マヨネーズ大さじ2生クリーム大さじ1/2パセリ適宜 カロリー:約345kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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オクラがやわらかくなり、しめじがしんなりしてくるまで蒸し焼きにする。[6]いったん火を止めて、にんにくを混ぜた「味ぽん」を加える。 再び火をつけて、味をからませながら仕上げる。
鶏もも肉 1枚、片栗粉 大さじ1と1/2、オクラ 10本、しめじ 1/2パック(50g)、にんにく 1/2片、ミツカン 味ぽん 大さじ2、サラダ油 小さじ1 カロリー:約324kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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作り方 ・鶏肉は4cm角に切り、ボウル又はビニール袋に入れてAを加え、水分が見えなくなるまでもみこみ、10分ほどおく。・鍋に3cm深さの「AJINOMOTO ダブルハーフ」を入れ、約180℃に熱する。・揚げる直前に、①の鶏肉1個ずつに小麦粉をまぶし、②に入れる。ひっくり返しながら、5～6分、カリッとするまで揚げる。
材料(2人分) ・鶏もも肉 1枚(300g)・小麦粉 適量・「AJINOMOTO ダブルハーフ」 適量A・しょうゆ 大さじ1・酒 大さじ1・しょうが(すりおろし) 小さじ1・にんにく(すりおろし) 小さじ1/4・塩 小さじ1/4 調理時間:約10分 カロリー:約409kcal 塩分:約2.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 にんじんは皮をむいて7mm厚さの輪切りにする。 2 耐熱ボウルににんじんと、かつお節以外の材料を全て入れる。 3 ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で9～10分加熱する。 4 にんじんが柔らかくなったらそのまま粗熱を取る。 5 味が染みたらかつお節を加え器に盛り付ける。
材料(4人前) にんじん 1本 水 1カップ みりん 大さじ1 うす口しょうゆ 大さじ1と1/2 梅干し 1個 梅干しのしそ お好みで かつお節 1パック 調理時間:約15分 カロリー:約29kcal 塩分:約1.6g ヤマキ おいしいレシピ
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枝豆を自然解凍し、STEP2と密封袋に入れ、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」と水を混ぜ合わせ注ぎ入れ、空気をしっかりと抜き閉め、冷蔵庫で1日程度寝かせ味をなじませる。薄める水の量はお好
数の子(塩抜き)4本枝豆(冷凍・むき枝豆)120gかつお節2gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ50ml水180～200ml 調理時間:約5分 カロリー:約799kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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しょうがはせん切りにする。 鍋にだし汁、酒、しょうゆを入れ、(1)と「海からサラダフレーク」を軽くほぐして加え落しぶたをして火にかける。 沸騰したら弱火にして煮汁が鍋底から2cm程度になるまで10分ほど煮る。 器に盛り、青ねぎを刻んでちらす。 ＼ POINT / 「海からサラダフレーク」のうま味が厚揚げにしみこんでいるので、冷めてもおいしく召しあがれます。
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」小1パック(72g)厚揚げ1丁キャベツ2～3枚しょうが1片酒大さじ1しょうゆ大さじ1だし汁200ml青ねぎ適宜 調理時間:約20分 カロリー:約171kcal 塩分:約2.1g ニッスイ レシピ
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ミニトマトはヘタを除いて半分に、ベーコンは5～6㎜幅に、えのき茸は1.5㎝幅に切る。鍋にAを合わせて中火にかけ、沸いたら火を弱めてそら豆、ベーコン、えのき茸を加えて2分ほど火にかける。続けてミニトマトを入れてさっと温め、オリーブオイルを加える。丼ぶりにごはんをよそい、沸騰直前まで温めた汁をかけ、仕上げにこしょうをふる。
ご飯丼ぶり2杯分そら豆15粒ほどミニトマト5個ベーコン20gえのき茸50gオリーブオイル大さじ1こしょう少々A水300mlヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ1塩小さじ1/5 調理時間:約20分 カロリー:約483kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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マヨネーズ、「ヤマサ テーブル用昆布ぽん酢」、かつお節、青のりをかけたら出来上がり。
千切りキャベツ50gヤマサ テーブル用昆布ぽん酢大さじ1卵1個マヨネーズ15gかつお節2g青のり少々天かす3g紅しょうが5gごま油5ml豚バラ肉2枚(60g) 調理時間:約20分 カロリー:約262kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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中火で5分ほど煮て、火が通ったら軽く煮詰める。器に盛ってお好みで小ねぎ、ピーナッツを散らし、追加の「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! コリアンホット」をかける。
挽肉(合挽)200g玉ねぎ1/2個塩・こしょう各少々A水300mlヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! コリアンホット大さじ1鶏がらスープの素小さじ1ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! コリアンホット大さじ1小ねぎ(小口切り)適宜ピーナッツ(粗みじん切り)適宜 調理時間:約20分 カロリー:約308kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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1. 玉ねぎは7～8mm幅のくし切り、パプリカは7～8mm幅に切る。生姜は太めの千切りにする。 2. にんにくはつぶして粗みじん切りにする。鶏肉は一口大に切る。 3. フライパンに油とにんにくを入れて中火にかけ、香りが出てきたら鶏肉を入れて炒める。 4. 鶏肉に火が通ったら、1の野菜類を入れて炒める。玉ねぎが透き通ってきたら、【A】の調味料を加えて炒め合わせれば出来上がり。皿に盛りつけリーフレタスを添える。
ハーブ爽育鶏® 鶏もも肉 1枚 玉ねぎ 1/4個 パプリカ(赤) 1/4個 パプリカ(黄) 1/4個 生姜 1片 にんにく 1片 油 小さじ2 A ナンプラー 大さじ1弱 A オイスターソース 小さじ1 A ココナッツミルク(お好みで) 大さじ3 リーフレタス お好みで 調理時間:約25分 カロリー:約355kcal 塩分:約2.4g 日本ハム レシピ
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(身の厚い部分を竹串で刺して透明な
鶏もも肉 2枚(400～450g)塩 小さじ1/2ローズマリー 1枝にんにく 1片モッツアレラチーズ 50g塩、こしょう 各少々～A～ アンチョビ 1～2枚(4～5g)ミニトマト 8個(110g)白ワイン 大さじ2水 大さじ3バルサミコ酢 小さじ1バジルの葉 6枚BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2･1/2 調理時間:約20分 カロリー:約619kcal 塩分:約1.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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むきえびは塩・片栗粉の順にもんで水洗いし、キッチンペーパーでしっかりと水気をふき取り、片栗粉をまぶす。フライパンにサラダ油を強火で熱し、えびを強火で両面焼く。えびに火が通ったら火を止め、ソースをからめる。
材料(2人分)むきえび170g 塩適量 片栗粉適量片栗粉大さじ1･1/2「キムチの素」大さじ1ケチャップ大さじ2砂糖大さじ1長ねぎ1/4本サラダ油大さじ2 カロリー:約250kcal 塩分:約2.3g 桃屋 かんたんレシピ
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[1] たまねぎは薄切りして水にさらし、水分をきって器に盛る。サーモンは薄切りにして器に並べる。[2] 半分の長さに切った貝割れ菜を散らし、「味ぽん」をかける。
サーモン (刺身用) 100g、たまねぎ 1/4個、貝割れ菜 1/8パック、、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約139kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鶏肉は1cm幅のそぎ切りにしポリ袋に入れ、片栗粉を加えてまぶす。小ねぎは小口切りにする。[2] フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を入れて焼く。焼き目がついたら上下を返し、両面を焼く。を加え、炒めからめる。[3] 器に盛り、小ねぎを散らす。お好みで、粗挽き黒こしょうをかける。
鶏むね肉 1枚(280g)、片栗粉 大さじ2、サラダ油 大さじ1、、ミツカン 味ぽん 大さじ2、マヨネーズ 大さじ2、おろしにんにく 小さじ1、、小ねぎ 1/3束(30g)、粗挽き黒こしょう 適宜 カロリー:約392kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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器に盛り、長ねぎの青い部分をのせます。 ＼ POINT / お好みでかぶ・れんこん・にんじんなど根菜を加えてもよいでしょう。
材料ぶり(あら)500gだいこん1/3本長ねぎ1本だし汁1000ml酒大さじ2みそ60g 調理時間:約10分 カロリー:約301kcal 塩分:約2g ニッスイ レシピ
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麦小町® 豚こま肉 300g チーズ(キャンディタイプ) 10個 油 大さじ1/2 A ケチャップ 大さじ2 A ウスターソース 小さじ1 A みりん 大さじ1/2 胡椒 少々(お好みで) ブロッコリー(茹でる) お好みで レタス お好みで
カロリー:約487kcal 塩分:約1.6g 日本ハム レシピ
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エビ 8尾(1尾15g～18g)タコ 120gセロリ 1本～A～紫玉ねぎ(粗みじん切り) 1/4個にんにく(すりおろし) 少々青唐辛子(小口切り) 1本キウイ(5mm角切り) 1/2個塩 小さじ2/3こしょう 少々クミンパウダー 少々ライム または レモンの果汁 小さじ2～3BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2リーフレタス 2～3枚香菜 適宜ミント 適宜トルティーヤチップス 60g
調理時間:約20分 カロリー:約194kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1かぶの皮をむいてからピーラーで薄くしていく。みょうがは千切りにする。2ボウルに1.と昆布茶とオリーブオイルを入れて揉み込み、20分程冷蔵庫で寝かす。3仕上げに柴漬けを合わせて器に盛りつけて、カマンベール入りベビーをダイス切りにして添えて完成。
かぶ250g昆布茶小さじ1柴漬け50gオリーブオイル小さじ1カマンベール入りベビー1個みょうが100g 調理時間:約10分 カロリー:約40kcal 塩分:約1.1g 六甲バター レシピ
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長芋は皮をむき、太めの拍子木切りにする。ビニール袋にと輪切り唐辛子・「白だし」・水を入れて、できるだけ空気を抜いて口を縛り、もんで1時間ほど漬けたら器に盛り付ける。
材料(2人分)長芋150g「白だし」50ml水50ml輪切り唐辛子適宜 カロリー:約61kcal 塩分:約2.4g 桃屋 かんたんレシピ
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