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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （1 - 20）
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1. キャベツはせん切りにする。 2. フライパンを熱し、油をひかずにグルメイドステーキと1を加えいため、ステーキソースを入れて汁けが無くなるまでいためる。 3. のりの上にごはんを敷き、2をのせてはさむ。
あらびき グルメイドステーキ® 2枚 ごはん 茶碗2杯分 キャベツ 1/8玉 焼きのり(カット済み) 2枚 ステーキソース(市販) 適量 調理時間:約10分 カロリー:約411kcal 塩分:約1.3g 日本ハム レシピ
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にんじんがしんなりしたらそうめんを加えて強火にし、【A】を加えてほぐしながら手早く炒める。豆苗を加えてサッと炒め合わせ、火を止める。器に盛り、黒こしょうをふる。
・そうめん 3ワ・ツナ 1缶・豆苗 100g・にんじん 50g・酒 大さじ2・しょうゆ 大さじ1・塩 少々・ごま油 大さじ1・黒こしょう 適量 調理時間:約15分 カロリー:約540kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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鍋に【A】を合わせ、30分間ほどおく。ねぎは縦半分に切り、斜め薄切りにする。水菜はザク切りにする。しいたけは石づきを除き、2〜4つに切る。ぶりは7mm厚さのそぎ切りにする。めいめいの器にたれ(全体備考参照)をつくる。**1**の鍋を中火にかけ、煮立ったら**1**の具を適量ずつ加えてサッと火を通す。取り分けてたれにつけ、好みの【薬味】を加えて食べる。
・ねぎ 1本・ぶり 200～250g・水菜 1/2ワ・生しいたけ 3～4枚・水 カップ2+1/2・酒 カップ1/2・昆布 1枚・酢じょうゆだれ 適量・塩だれ 適量・しょうが 適量・大根おろし 適量・すだち 2～3コ分 調理時間:約10分 カロリー:約350kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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1 大根とにんじんはピーラーで薄切りにする。えのきだけは小房に分け、長ねぎは5mm長さの斜め切りにして、水菜は5cm長さに切る。 2 鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら①を加える。火が通ったら豚肉をしゃぶしゃぶし、野菜を巻いて食べる。※お好みでゆずこしょうを添えてもおいしくいただけます。 3 《シメ》鍋にそばを入れて煮る。
材料(4人前) 豚バラ肉 400g 大根 1/4本 にんじん 1本 えのきだけ 2袋 長ねぎ 2本 水菜 1束 A割烹白だし 100ml A水 800ml ※ゆずこしょう 少々 《シメ》 ゆでそば 2玉 調理時間:約15分 カロリー:約457kcal 塩分:約2.7g ヤマキ おいしいレシピ
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1トマトは1cmの角切りにしておく。2大きめのマグカップに卵を溶き、【A】を入れ混ぜ合わせる。水を温めコンソメスープの素を溶かしたものと、①のトマトの半量を加え、全体を混ぜ合わせる。3②を器に盛り、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。ラップを外し、卵の火が通っていたら、残りの①のせて出来上がり!ワンポイントアドバイス*加熱が足りない場合は、30秒ずつ様子を見ながら調整してください。
調理時間:約10分 カロリー:約152kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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1スライスアーモンドはオーブントースターで焼き色がつくまで焼く。2食パンはオーブントースターで焼き、クリームチーズとジャムをぬって、①を飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約372kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1ご飯、洋食店のケチャップを加え、よく混ぜ合わせる。230g程度の小さい丸いおにぎりを20個作る。卵を溶きほぐす。3たこ焼き器にサラダ油を熱し、(2)の卵を流し入れる。(1)のおにぎりをのせ、裏返す。お好みでトマトケチャップ、マヨネーズ、パセリをかける。ワンポイントアドバイス*洋食店のケチャップを使うと、混ぜるだけでバターのコクとローストオニオンの香ばしい風味を感じるチキンライス風のご飯になります。
調理時間:約20分 カロリー:約502kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
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たまねぎ・パプリカはみじん切りにして【A】(黒酢・オリーブ油・はちみつ・塩・こしょう)と混ぜ合わせます。 豆あじはえらと内臓を指でちぎり、洗って水気をよくふき取り、唐揚げ粉をまぶします。 揚げ油を160℃にあたため、(2)を入れて6～7分間、じっくりと揚げ、180℃に温度を上げてさらに約1分間揚げます。 サラダ菜を敷いた器に(3)を盛り付け、(1)をかけます。 ＼ POINT / 豆あじは低めの温度からじっくりと火を通し、最後は高温で揚げて仕上げましょう。
材料 [ 2人分 ]豆あじ8～10尾 唐揚げ粉大さじ1たまねぎ1/4個パプリカ(赤・黄)各10g揚げ油適宜サラダ菜1枚A黒酢大さじ2オリーブ油小さじ2はちみつ小さじ2塩小さじ1/4こしょう少々 調理時間:約10分 カロリー:約282kcal 塩分:約1.2g ニッスイ レシピ
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1豚肉は食べやすい大きさに切り塩こしょうをする。玉ねぎは薄切り、ニラは5㎝幅程度に切る。2フライパンに油を熱し、豚肉を加え炒める。3豚肉の色が変わってきたら、玉ねぎ、キムチ、ニラの順に加えて炒め、火が通ったら、トマトケチャップ、マヨネーズを加え炒め合わせる。4器にご飯を盛り、③と卵をのせ、ごまをふり追いケチャマヨをかける。
材料(2～3人分)豚ばら肉(薄切り)200g塩・こしょう適宜白菜キムチ150g玉ねぎ1/2個にら1/2束ごま油小さじ1カゴメトマトケチャップ大さじ2マヨネーズ大さじ1【追いケチャマヨ】カゴメトマトケチャップお好みでマヨネーズお好みでご飯2～3杯白ごま適宜卵人数分※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約388kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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1玉ねぎは5㎜幅の薄切り、鮭は骨と皮を取り2㎝幅に切る。2フライパンにオリーブ油を熱し、鮭を両面焼き、玉ねぎを加え炒める。3アンナマンマトマト&バジルを加えひと煮立ちさせ、塩・こしょうで味を調える。4スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹で、(3)とあえる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶スパゲティ240g玉ねぎ1個生鮭2切れオリーブ油小さじ1塩少々こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約505kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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1食パンに具だくさんピザソースを塗り、チーズをのせて焼く。
材料(1人分)食パン(6枚切り)1枚溶けるスライスチーズ1枚カゴメ具だくさんピザソース20g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。 調理時間:約5分 カロリー:約214kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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「基本のトマト味噌」は<a href="/recipe/detail/miso_634/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 フライパンにサラダ油(分量外)を熱してハンバーグを焼く。2 「基本のトマト味噌」、水を加えて火が通るまで煮込む。
ハンバーグ 1個基本のトマト味噌 50g水 100ml 調理時間:約15分 カロリー:約271kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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「基本のトマト味噌」は<a href="/recipe/detail/ /" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 鍋にお湯(分量外)を沸かし、スパゲッティを茹でる。2 フライパンでベーコンとマッシュルームがしんなりするまで炒める。3 ②に茹で上がったスパゲッティと「基本のトマト味噌」を入れ、1分程煮詰める。4 お皿に盛り付け、パセリをかけて完成。
スパゲッティ 100gベーコン 30gマッシュルーム 30gパセリ 適量基本のトマト味噌 50g 調理時間:約10分 カロリー:約314kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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味が薄い場合は醤油などをかけて、お好みに調節してください。
材料 [ 2人分 ]「さばみそ煮」1缶なす3本塩小さじ1/2ピザ用チーズ60gサラダ油大さじ1パセリ適量 調理時間:約10分 カロリー:約341kcal 塩分:約2.9g ニッスイ レシピ
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1. じゃがいもは皮をむき、スライサーで1mm幅にスライスする。 2. ローストサラダチキン プレーンも2mm幅くらいに斜め切りスライスする。 3. 耐熱容器にじゃがいもとローストサラダチキン プレーンを交互に重ねていく。 4. 生クリームと粒マスタードを混ぜ、塩こしょうを少々ふる。 5. 3に4をかけ、チーズをのせて、180度に余熱したオーブンで25分焼く。 6. パセリをふる。 ※ローストサラダチキン スモークチーズでもおいしく召し上がれます。
カロリー:約450kcal 塩分:約2.0g 日本ハム レシピ
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1ピーマンとトマトは角切りにする。2じゃがいもは皮をむいて角切りにして水にさらして水気をきり、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。3ピザクラストにピザ用ソースをぬり、①、②、コーン、マッシュルームをのせる。4③にキユーピー ディフェで線描きし、オーブントースターで約10分焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約205kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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まぐろ(赤身刺身用) 150g～A～ しょうゆ 小さじ1・1/2 酒 小さじ1アボカド 1/2個～B～ 玉ねぎ(みじん切り) 大さじ1 にんにく(すりおろし) 少々 レモン汁 小さじ1 塩、こしょう 各少々 ディル(刻んだもの) 小さじ1きゅうり 1/2本BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1粗挽き黒こしょう 少々ディルまたはイタリアンパセリ 適宜薄切りのバゲット 適宜
調理時間:約15分 カロリー:約274kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1.舞茸、しめじは手でほぐし、しいたけ、エリンギは食べやすい大きさに切る。2.フライパンを熱し、サラダ油と赤唐辛子を入れ、[1]を炒める。焼き色がつくまで炒めたら液みそを回し入れて全体に絡め、皿に盛り付ける。
材料(2人分)具材舞茸1/2パックしいたけ2個しめじ1/2パックエリンギ1本赤唐辛子(輪切り)少々調味料液みそ 料亭の味大さじ1サラダ油大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約138kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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1トマトはのりで目と口をつけ、ジャックオーランタンにする。2スライスチーズは、おばけ形に型抜きする。3かぼちゃはスライスして、電子レンジで加熱し、星形に型抜きする。4ベーコンは食べやすい大きさに切り、炒めておく。5マッシュルームはスライスする。6器にベビーリーフ、①~⑤を盛り付ける。7【柿のドレッシング】の材料をミキサーにかけ、器に注ぐ。
材料(3人分)ｶｺﾞﾒ洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ1袋カゴメ 高β―カロテントマト6個 焼きのり1/4枚スライスチーズ1・1/2枚かぼちゃ30gベーコン(ブロック)20gマッシュルーム2個【柿のドレッシング】柿1個酢大さじ2砂糖大さじ1塩小さじ1/3ハーブミックスソルト小さじ1/4レモン汁小さじ1オリーブ油小さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約136kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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・れんこん 250g・鶏もも肉 1枚・水 大さじ4・酒 大さじ2・しょうゆ 大さじ1+1/2・みりん 大さじ1・砂糖 小さじ1・赤とうがらし 1～2本・白ごま 大さじ1・酢 ・片栗粉 ・ごま油 ・しょうゆ
調理時間:約15分 カロリー:約390kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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