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「塩分1～3g」 の検索結果： 35180 件中 （1 - 20）
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じゃがいもは皮をむいて4つ切りにし、熱湯で茹で、柔らかくなったら水を切り、再び強火で水分を飛ばして粉ふきにします。,フライパンにバターを熱し、みじん切りみじん切りにしたたまねぎと挽き肉を炒め、「横濱舶来亭カレーフレーク」えで味付けし、①と混ぜ合わせ、塩・こしょうで味をととのえます。,粗熱がとれたら形をととのえ、小麦粉・溶き卵・パン粉の･･･
調理時間:約30分 カロリー:約385kcal 塩分:約1.0g エバラ食品 おいしいレシピ
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1豚肉は筋切りをし、つけ汁の調味料をまぶして20分ほどおく。2キャベツ、にんじん、セロリはせん切りにし、水にさらしてシャキッとさせ、水けをきる。3フライパンに油小さじ2を熱し、1の豚肉の汁けをきって焼く。焼き色がついたら返し、反対側にも焼き色をつけ、残ったつけ汁を加えてふたをし、10〜20秒蒸し焼きにする。ふたを外し、汁をからませながら焼き、中ま･･･
調理時間:約15分 カロリー:約611kcal 塩分:約2.9g レタスクラブ
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さつまいもはたわしでこすってよく洗い、厚さ3cmの輪切りにして縦に2つ～4つに切る。塩少々を入れた水に10分ほどさらし、水けをきる。しょうがは皮をむいてせん切りにし、水にさらして水けをきる。鍋に鶏ひき肉と酒大さじ3を入れて中火にかけ、木べらでほぐすようにしながら炒める。肉の色が変わったら砂糖、みりん各大さじ2、しょうゆ大さじ4を加え、さらに炒め･･･
カロリー:約361kcal 塩分:約2.8g オレンジページnet 1万件のレシピ検索
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揚げ里芋と豚肉のだし炊きご飯の作り方（1）米は洗って30分以上浸水し（時間外）、ザルに上げて水気をきる。（2）豚肉は1ｃｍ角に切り、里いもは1．5ｃｍ角に切る。（3）炊飯器に（1）の米、「ほんだし」を入れ、2合の目盛りになるまで水を加えて炊く（時間外）。（4）（2）の豚肉・里いもは170℃の油で素揚げし、鍋に入れ、Ａを加えて汁気がなくなるまでいり煮す･･･
調理時間:約20分 カロリー:約471kcal 塩分:約2.2g 味の素 レシピ大百科
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1たこは5mm幅に切る。トマトは皮をむき、2cm角に切る。なすはへたとがくを取って縦四つ割りにし、長さを3つに切って水にさらし、水を切る。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、さらに縦半分、横3つに切る。2鍋に油大さじ1を温め、皮をむいて繊維に直角に薄切りにしたにんにくを香りが出るまで強火で炒めて1を加え、しんなりと炒める。3ワインとケチャップを･･･
調理時間:約30分 カロリー:約196kcal 塩分:約1.5g レタスクラブ
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(3)と(5)を合わせ、バターを塗った耐熱容器に入れ、(4)をのせて、ガス高速オーブンで焼きます(200℃前後、約7分)。ほたて貝柱は2枚の削ぎ切りにします。サラダ油を熱し、小口切りした長ねぎ、1cm幅に切ったしいたけの順に炒め、いか、(2)を加え、白ワインで蒸し煮にします。ほうれん草はゆでて、3cmの長さに切ります。(A)のバターを熱しての薄力粉を焦がさないように炒･･･
調理時間:約30分 カロリー:約411kcal 塩分:約2.7g ボブとアンジー レシピ
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野菜と魚の蒸し煮（アクアパッツァ風）の作り方（1）すずきは塩小さじ1／2をふり、しばらくおいて水気を拭く。（2）なすはヘタを取り、大きめの乱切りにする。ミニトマトはヘタを取り除く。ブロッコリーは小房に分ける。にんにくは包丁で軽くつぶす。（3）フライパンにオリーブオイル、（2）のにんにくを入れ、火にかける。にんにくの香りがたったら（1）のすず･･･
調理時間:約25分 カロリー:約222kcal 塩分:約1.8g 味の素 レシピ大百科
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1.ソーセージは幅1cmに切る。ピーマンとたまねぎは1㎝角に切る。2.熱した鍋にオリーブオイルをひき、たまねぎとピーマンを炒め、玉ねぎが透き通ってきたらソーセージを加えて炒め合わせる。3.水を加えてひと煮立ちしたらトマトジュースを加えて「液みそ 料亭の味」で味付けし、器に盛る。パセリのみじん切りを散らす。
具材,ソーセージ,玉ねぎ,ピーマン,調味料,･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約129kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピページ
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なすはヘタを取り半分に切って、縦6等分に切ります。塩をこすりつけ、重石をして約1時間置きます。(A)を合わせ、水気を絞った(1)を混ぜ、漬け込みます。
なす,塩(野菜の重さの2％),(A),・白みそ,・溶きからし,・砂糖,・みりん カロリー:約49kcal 塩分:約2.3g ボブとアンジー レシピ
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作り方【1】鶏肉は身側に塩をふって10分ほどおき、出てきた水気をふきとる。長ねぎはぶつ切りにし、しょうがは薄切りにする。 【2】耐熱皿に(1)の鶏肉を皮を上にして入れ、酒をふり、長ねぎとしょうがを散らし、ラップをふんわりとかけて電子レンジ(500W)に6分30秒～7分かける。そのまま粗熱がとれるまでおいて余熱で火を通す。 【3】なすはヘタを切って耐熱皿に入れ･･･
カロリー:約319kcal 塩分:約1.9g QP3分間 レシピ
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1.耐熱性のボールに白身魚、しめじと野菜、1/2量の「マギーアレルギー特定原材料等27品目不使用無添加ブイヨン」を入れてラップをし、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。2.1.に(A)と残りの「マギーアレルギー特定原材料等27品目不使用無添加ブイヨン」を混ぜ合わせて、再度、ラップをして電子レンジ(600W)で約2分加熱します。－ご注意－・レシピ作成時の食材にはアレ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約329kcal 塩分:約1.2g ネスレ レシピ紹介
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1.ボウルにご飯、混ぜごはんの素を入れ、まんべんなく混ぜ合わせる。
ご飯(温かいもの), デルモンテ・洋ごはんつくろドライカレー(混ぜごはんの素) 調理時間:約5分 カロリー:約352kcal 塩分:約1.8g キッコーマン ホームクッキング レシピ
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きゅうりは薄い輪切りにして塩少々をふり、しんなりとさせ、水気を絞ります。かにかまぼこは食べやすい大きさに手でさきます。水気を切ったもずくにぽん酢しょうゆを混ぜ、(1)のきゅうり、(2)のかにかまぼこを和えます。
もずく,きゅうり,塩,かにかまぼこ,ぽん酢しょうゆ カロリー:約30kcal 塩分:約1.4g ボブとアンジー レシピ
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白菜は芯の部分は約3cm幅のそぎ切り、葉の部分は約3cm幅に切ります。さつまいもは薄切りにします。かぶは皮をむいて薄いくし型に、長ねぎは斜め薄切りにします。しめじは小房に分け、しいたけは縦半分に切ります。ブロッコリーは小房に分け、固めに塩ゆでしておきます。せいろに白菜を敷き、上に（1）の野菜を彩りよく並べます。沸騰した鍋の上にせいろをのせ、･･･
調理時間:約20分 カロリー:約123kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ検索サイト
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[1]＜うどんつゆ＞の材料を合わせて、冷蔵庫で冷やす。[2]沸騰した湯にうどんを入れて、ゆで上がったら冷水でよく冷やし水をきって、ざるに盛る。[3]万能ねぎは小口切りし、薬味にする。[4]冷やしたうどんを[1]のつゆでいただく。※栄養成分について、つゆは40％摂取するとして計算
うどん （冷凍）,ミツカン金のごまだれ焙煎荒挽き仕上げ,ミツカン 追いがつお･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約234kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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たらに白ワインとマギー化学調味料無添加コンソメをふりかけておきます。
たら(切り身),白ワイン,マギー 化学調味料無添加コンソメ,玉ねぎ,トマト,バター,白ワイン,マギー 化学調味料無添加コンソメ,こしょう,パルメザンチーズ(おろしておく),タイム,タラゴン,パセリ(みじん切り) 調理時間:約38分 カロリー:約168kcal 塩分:約1.6g ネスレ レシピ紹介
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1卵は水からかためにゆでる。じゃがいもは洗って皮ごとラップで包み、電子レンジ強で2〜3分加熱して皮をむく。2食パンは半分に切ってトースターで軽く焼いておく。3焼いたパンに1cm厚さに切ったゆで卵とじゃがいも、アンチョビー、あればローズマリーをのせ、オーブントースターでパンがこんがりするまで約2〜3分焼く。
アンチョビー(フィレ)…4枚,食パン…2枚,･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約269kcal 塩分:約1.8g レタスクラブ
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きゅうりはまな板にのせて塩少々をふり、両手のひらでころがしていぼを取る（板ずり）。洗って水けを拭き、へたを切って一口大の乱切りにする。うなぎは一口大に切る。赤ピーマンはへたと種を取り除き、乱切りにする。にんにくはみじん切りにする。器に合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておく。フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、にんにくを炒める。･･･
調理時間:約15分 カロリー:約241kcal 塩分:約1.4g オレンジページnet 1万件のレシピ検索
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ウィンナーは5mm幅に切る。基本のトマトソースに(1)と粉チーズを加え、塩・こしょうで味を調える。耐熱の器に(2)を入れて卵を割り入れ、オーブントースターで6〜10分焼く。
カゴメ基本のトマトソース(295g),ウィンナーソーセージ,卵,粉チーズ,塩・こしょう 調理時間:約10分 カロリー:約223kcal 塩分:約1.5g カゴメ（KAGOME) おすすめレシピ
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[1]鍋に「料理酒」と「本みりん」を入れて煮切る。[2][1]に「追いがつおつゆ2倍」、赤みそ、砂糖、水あめを入れて弱火でどろっとするまで煮詰める。[3]器にとんかつ（惣菜）とせん切りにしたキャベツ、ミニトマトを盛り、[2]をかけていただく。どろっと濃いみそだれの味。これぞ名古屋。
とんかつ （惣菜）,キャベツ,ミニトマト,赤みそ,ミツカン 本みりん,ミツ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約768kcal 塩分:約10.g ミツカン メニュー・レシピ
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