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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （1 - 20）
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はまぐりは、砂抜きをした後、流水の下で貝をこすり合わせて洗います。 鍋に分量の水を入れ、昆布・はまぐりを入れ、中火にかけます。沸騰してきたらあくを丁寧にすくい取り、弱火で2～3分煮ます。 昆布を取り出し、塩と酒で調味します。 お椀に注ぎ、木の芽をあしらいます。
材料 [ 4人分 ]はまぐり8個昆布6cm分水4カップ塩小さじ2/3酒大さじ1しょうゆ少々木の芽4枚 カロリー:約29kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
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1鶏もも肉は半分の大きさにカットし、塩を適量まぶす。2れんこんは厚めにカット、ごぼうは皮をこすって乱切りにする。にんじんは縦4等分にカット、ブロッコリーは小房に分ける。3にんじん以外はさっと下ゆでする。(アクを抜く程度で、柔らかくなくても良い。)4鍋にチキンスープを入れ、1.の鶏肉、里芋、ごぼう、にんじん、ローリエを加え、沸騰したらアクを取り除き、蓋をして20～30分コトコト弱火で煮込む。
調理時間:約40分 カロリー:約495kcal 塩分:約1.2g 六甲バター レシピ
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1. チキンナゲットの平らな面にピザソースをぬる。 2. ミニトマトを半分に切る。 3. 1に2をのせ、シュレッドチーズをトッピングし、チキンナゲットをパッケージ裏面の召し上がり方通りにオーブントースターで焼き、できあがり。 ※お好みでパセリのみじん切りをかける。
チキンナゲット 1袋(154g) ミニトマト 4個 ピザソース(ケッチャプでも可) 適量 シュレッドチーズ 適量 パセリ(好みで) 適量 調理時間:約10分 カロリー:約196kcal 塩分:約1.1g 日本ハム レシピ
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1 じゃがいもは皮をむいて幅2cmの角切りにし、耐熱の平皿に乗せてラップをかけ、600Wの電子レンジで2～3分スッと串が通るまで加熱する。2 ①が熱いうちにフォークの背で潰し、「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」を混ぜ合わせる。汁気をきった鯖水煮をほぐし加え、4等分にして俵型に形をととのえる。3 小麦粉、溶き卵、パン粉を順にまぶし、180℃の揚げ油できつね色に揚げる。
調理時間:約30分 カロリー:約443kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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1.玉ねぎはくし切り、みょうがは小口切りにする。2.鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら玉ねぎを入れて煮る。玉ねぎに火が通ったら乾燥わかめ、液みそを入れる。3.沸騰直前で火を止め、椀に盛り付ける。みょうがを散らす。
材料(2人分)具材玉ねぎ1/6個みょうが1個乾燥わかめ(戻す)小さじ1/2調味料液みそ 料亭の味大さじ2水1.5カップ 調理時間:約15分 カロリー:約34kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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フライパンに残った油や汚れをペーパータオルでサッと拭き取り、合わせたBを加える。ヘラで混ぜ合わせながら中火にかけ、とろみがついたら火を止める。ダマの原因に
鶏もも肉1枚(300g)Aヤマサ 焼あごだしつゆ大さじ2しょうがチューブ1〜2cmB水150ccヤマサ 焼あごだしつゆ大さじ2片栗粉小さじ2片栗粉(衣用)大さじ6〜7サラダ油大さじ3 調理時間:約15分 カロリー:約586kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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4. リーフレタスと③を器に盛り付ければ出来上がり。
チキンバックリブ 300g A 塩 小さじ1/2 A コンソメ顆粒 小さじ1/2 A おろしにんにく(チューブでも可) 小さじ1/2 A 溶き卵 1/2個分 A 牛乳 大さじ2 B 小麦粉 1/2カップ B ブラックペッパー 小さじ1/2 揚げ油 鍋底から3cmくらいの量 リーフレタス 適量 調理時間:約25分 カロリー:約386kcal 塩分:約2.1g 日本ハム レシピ
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1小鍋にAを入れて弱火にかけ、うずら卵を入れ、水分がなくなるまで煮からめる。2ボウルにご飯と白ごまを入れて混ぜ6等分にし、①を真ん中に入れて、丸くにぎり、のりを巻く。
調理時間:約10分 カロリー:約444kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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[1] 豚肉は1.5cm角に切り、を合わせた調味液に10～15分漬け込み、片栗粉を加えて油で2度揚げする。 [2] たまねぎ、ピーマンは乱切りにし、多めの油で炒める。パイナップルは食べやすい大きさに切る。[3] 中華鍋にを合わせて煮立たせ、[1]と[2]を加えてからませる。
豚もも肉 ブロック 150g、、卵 1/4個、ミツカン 料理酒 大さじ1/2、しょうゆ 大さじ1/4、、片栗粉 適量、揚げ油 適量、たまねぎ 1/2個、ピーマン 2個、パイナップル (缶) 1枚、サラダ油 適量、、、砂糖 大さじ3、ミツカン 米酢 大さじ1と1/2、トマトケチャップ 大さじ1と1/2、しょうゆ 大さじ1と1/2、水 大さじ3、片栗粉 大さじ1/2 カロリー:約375kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[[ポリ袋みそ|rid=21211]]と同様につくる。ただし、米こうじは麦こうじにかえる。麦こうじを多めに入れると甘くなる。
・大豆 250g・麦こうじ 250～300g・粗塩 125g 調理時間:約210分 カロリー:約1760kcal 塩分:約123g NHK みんなの今日の料理
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・スパゲッティーは塩(分量外)を加えた湯でゆでる。・フライパンに｢FILIPPO BERIO® エクストラバージン オリーブオイル｣を熱し、1を炒める。白ワイン、生クリーム、粉チーズ、2のゆで汁大さじ2を加えて少し煮つめる。・3にゆでたスパゲッティーを加えて混ぜ合わせ、塩、こしょうで調味する。
材料(2人分) ・生ハム 6～8枚(40g)・エリンギ 1/2パック・マッシュルーム 4個・赤パプリカ 1/6個・にんにく 1片・白ワイン 大さじ2・生クリーム カップ1・粉チーズ 小さじ2・｢FILIPPO BERIO® エクストラバージン オリーブオイル｣ 大さじ2・｢瀬戸のほんじお｣、こしょう 各少々・スパゲッティー 160g 調理時間:約20分 カロリー:約547kcal 塩分:約1.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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・皿に焼き豚、青じそ、モッツァレラチーズを交互に並べ、ポン酢しょうゆと「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」をかける。※お好みで削り節をかけてもおいしく召し上がれます。
材料(2人分) ・焼き豚(ブロック) 60g・モッツァレラチーズ 1個・青じそ 4枚・ポン酢しょうゆ 大さじ1/2・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約255kcal 塩分:約1.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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皮目がぱりっとして香ばしい焼き色がついたら裏返しながら端に寄せ、空いた部分に筍を広げてふたをし、蒸し焼きにする。(鶏肉は両面合わせて約8分焼く。筍は蒸し焼きの途中で裏返す)2.余分な脂をペーパータオルなどで除いてから 混ぜ合わせた(a)を入れて炒め合わせたら弱火にし、ディジョンマスタード、青ねぎを加えてさっと合わせて火を止め、器に盛る。茹でた筍を使います。具材は炒め回さず、焼き目をつけます。調
材料(2人分)具材鶏もも肉200g筍の水煮100g青ねぎ(わけぎ、九条ねぎ等)10g調味料(a)田楽みそ大さじ1.5粒マスタード小さじ2ディジョンマスタード小さじ2オリーブオイル小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約289kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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1. 【A】の材料を合わせ、カレーブルストソースを作る。 2. フライパンに油を熱し、キャベツを炒め軽く塩こしょうをしておく。 3. ホットドッグパンの真ん中に切れ目を入れ、2、茹でたシャウエッセンスペシャルロング、ピザ用チーズの順にのせ、オーブントースターで焼く。 4. チーズが溶けたら取り出し、カリーブルストソースを線状にかけてパセリをふる。
シャウエッセン® スペシャルロング 1本 ホットドッグパン 1本 キャベツの千切り 15g 塩こしょう 少々 A トマトケチャップ 小さじ1 A 中濃ソース 小さじ1/2 A はちみつ 小さじ1/2 A カレー粉 小さじ1/2 パセリ(みじん切り) 適量 調理時間:約25分 カロリー:約396kcal 塩分:約2.7g 日本ハム レシピ
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・濃厚なしいたけだしが苦手な場合は、水で割って薄めて使いましょう。・調理時間に漬け時間は含まれま
干ししいたけ 10g(戻すと45g)豆腐 1/3丁(100g)刻み油揚げ 15g大豆水煮 40g刻みねぎ 適量プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ1・1/2冷水 400cc 調理時間:約15分 カロリー:約136kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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材料(2人分)なす3本(250g) 塩小さじ1/3(2g) オリーブ油大さじ2カゴメトマトジュース食塩無添加720ml200ml 塩小さじ1/4(1.5g)卵1個 オリーブ油大さじ1/2粉チーズ大さじ1黒こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約15分 カロリー:約228kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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❷鍋に日清んMCTリセッタを熱し、1の玉ねぎとにんにくを中火でよく炒め、しょうがと赤唐辛子も加えてさらに炒める。❸豚肉を入れ、色が変わりポロポロになるまで炒めたら、Aを加えて炒める。トマトを加えひと混ぜし、蓋をして15分ほど煮る。❹ししとうがらしを入れ火が通ったら、プレーンヨーグルト加えてひと煮立ちさせ、塩で味を調える。あれば、ガラムマサラを加える。
豚ひき肉 280g玉ねぎ 2個にんにく 2かけしょうが 1/3かけ赤唐辛子 1本トマト 2個日清MCTリセッタ 大さじ1・1/2ししとうがらし 200g～A～ クミン 小さじ1強 コリアンダー 小さじ1強 カレー粉 大さじ2～3プレーンヨーグルト 1/2カップ塩 小さじ2弱ガラムマサラ 適宜 調理時間:約40分 カロリー:約291kcal 塩分:約2.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1ボウルにコンビーフとAを入れ、よく混ぜ合わせる。2器にご飯を盛りつけ、①をのせ、小口切りにした小ねぎを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約440kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1 豚ロース肉は筋と身に切り込みを入れる。玉ねぎは薄切りにする。2 保存袋に(a)を混ぜ合わせ、①を入れて揉み込む。空気を抜き、袋の口を閉じて平らにし、冷凍する。3 フライパンにサラダ油を入れて熱し、自然解凍した②を入れ、火が通るまで炒める。4 サラダ菜を器に盛り、③を乗せる。「砂糖の代わりに糀甘酒を使うという提案」(アスコム刊)掲載レシピ<br> <a href="https://www.ascom-inc.jp/books/detail/978-4-7762-1085-6.html" target="_blank" style=&q
豚ロース肉(しょうが焼き用) 200g玉ねぎ 1/2個サラダ菜 適量(a) プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒 大さじ4しょうゆ 大さじ2しょうが(おろし) 1片サラダ油 適量 調理時間:約10分 カロリー:約345kcal 塩分:約2.7g マルコメ レシピ
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1玉ねぎは1cm幅の細切り、赤パプリカは長さ半分の1cm幅に切る。鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにする。2ボウルに①を入れ、バジルソース大さじ2を加え、約10分漬け込む。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。4フライパンに油をひかずに熱し、②を焼く。5④の火を止め、③と残りのバジルソ―スを入れ、混ぜ合わせる。
調理時間:約15分 カロリー:約750kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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