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「塩分1～3g」 の検索結果： 36196 件中 （1 - 20）
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1.豚肉は食べやすく切り、ピーマン、赤ピーマン、キャベツ、にんじんは細切り、玉ねぎは薄切りにする。2.ボウルに（Ａ）を混ぜ、（1）の肉を入れて和え、続いて野菜を入れて混ぜ合わせ、そのまましばらくおく。3.たれが材料になじんで若干汁気が出てきたら、熱したフライパンに入れて炒め焼きにし、仕上げにすりごまをふる。
豚肉(ばら薄切り), ピーマン, ピー･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約384kcal 塩分:約1.4g キッコーマン ホームクッキング レシピ
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生鮭は皮を取り、ひと口大に切り、塩･こしょうをする。しめじ、ブロッコリーは小房に分ける。トマトは縦半分に切り、ハート形になるように、ヘタのついていた方の端をＶ字に切り取る。フライパンにオリーブ油を熱し、鮭を入れて両面焼き、しめじを加え炒め、トマト＆バジルを加え、ひと煮立ちさせる。スパゲティは、塩を加えたたっぷりの湯で茹で、茹で上が･･･
調理時間:約20分 カロリー:約576kcal 塩分:約2.1g カゴメ（KAGOME) おすすめレシピ
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（1）白菜はタテ半分に切る。鶏肉はひと口大に切る。ほうれん草は5ｃｍ長さに切り、にんじんは3ｃｍ長さの短冊切りにする。しめじは小房に分ける。（2）鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、（1）の白菜を加え、汁に浸るように沈め、（1）の鶏肉・ほうれん草・にんじん・しめじを加えて煮る。＊お好みで粗びき黒こしょうをふってもおいしくお召し上がりいただ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約324kcal 塩分:約2.4g 味の素 レシピ大百科
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大根とゆで豚のサラダの作り方（1）豚肉は長さを半分に切り、大根は長めの短冊切りにする。（2）鍋にたっぷりの水、（1）の大根を入れて火にかけ、煮立ったら大根を取り出し、ザルに上げて水気をきる。（1）の豚肉に片栗粉を薄くまぶし、サッとゆでて冷水に取って冷まし、キッチンペーパーなどで水気を拭く。（3）ほうれん草は（2）のゆで汁に塩少々を加えてサ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約256kcal 塩分:約1.2g 味の素 レシピ大百科
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1かぼちゃは種とわたを除き、ラップに包んで電子レンジで7分加熱してやわらかくし、4〜5�p幅で1�p厚さのくし形に切る。オクラは塩少々でもんで水で洗い、斜め半分に切る。ミニトマトはへたを除く。玉ねぎはみじん切りにする。赤とうがらしは種を除いて小口切りにする。2フライパンにバター大さじ2、赤とうがらし、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが出てきた･･･
調理時間:約50分 カロリー:約794kcal 塩分:約3g レタスクラブ
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パンの片面にバターをぬりその上にトマトケチャップをぬる。ツナは缶汁を軽く切り、水気をきったコーン、マヨネーズ、ピザ用チーズを入れ混ぜる。ウィンナーとピーマンは薄切りにする。(1)の半量に(2)をのせ広げ、残りの(1)に(3)とチーズをのせ、オーブントースターで5〜7分焼く。
食パン(8枚切り),バター,カゴメトマトケチャップ,(a),(ｂ) 調理時間:約10分 カロリー:約298kcal 塩分:約1.7g カゴメ（KAGOME) おすすめレシピ
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さばは塩、酒をふってしばらくおき、水気をふいて薄力粉をまぶし、中温の油で揚げます。大根はすりおろして巻きすにのせ、自然に水切りします。鍋に(A)を煮立て、(1)のさばを加えて味を含ませ、(2)の大根おろしを加えてサッと煮ます。器に盛り、斜め細切りにした青ねぎを天盛りにします。
さば,塩,酒,薄力粉,サラダ油,大根,(A),・だし汁,・酒,・みりん,・しょうゆ,･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約288kcal 塩分:約1.8g ボブとアンジー レシピ
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1.ボウルに（Ａ）のミートローフのたねを合わせ、粘りが出るまでよく混ぜ、冷蔵庫で30分ほど休ませる。2.にんじんは棒状に切って、いんげんとともにゆでて水気をふく。3.うずら卵は酢少々（分量外）を加えた水から5～6分ゆで、殻をむく。4.パウンド型にオーブンシートを敷き、（1）の1/4量を敷く。5.（2）の半量に小麦粉少々をまぶして並べ、（1）1/4量をのせる。6.同･･･
調理時間:約60分 カロリー:約285kcal 塩分:約1.6g キッコーマン ホームクッキング レシピ
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しょうがは皮をむいて薄切りにする。しし唐辛子はへたを切り、竹串で数カ所穴をあける。たかべは包丁の刃でうろこをこそげ取り、盛りつけたときに裏になる側（頭を右にくるように置いた側）の胸びれの下から、腹に4cmほどの切込みを入れ、包丁の刃先で内臓をかき出す。ボールに水をはり、指先に水をつけながら腹の中を洗い、ペパータオルで腹の中と表面を拭く･･･
カロリー:約145kcal 塩分:約1.5g オレンジページnet 1万件のレシピ検索
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[1]きゅうりは塩をふって板ずりにし、水洗いする。軽くたたいて縦4つ割りにし、3〜4ｃｍ長さに切る。にんにくは包丁のハラで軽く押しつぶす。[2]きゅうりをボウルに入れ、サラダ油、ごま油をまぶし、しょうが、にんにくを加えて、「味ぽん」をかけ、冷蔵庫で冷やす。[3]器に盛って、白ごまを指先でつぶしながらたっぷりちらす。
きゅうり,しょうが,にんにく,白･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約57kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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穴子は頭を除き、半分に切って鍋に入れ、(A)を加えてしばらく煮含め、火を止めてそのまま冷まします。
焼き穴子,マギー 化学調味料無添加コンソメ,水,酒,しょうゆ,みりん,ご飯(温かいもの),マギー 化学調味料無添加コンソメ,砂糖,酢,しその葉,錦糸卵,平ガリ(甘酢漬け生姜、薄切り) 調理時間:約20分 カロリー:約548kcal 塩分:約2g ネスレ レシピ紹介
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1玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。2フライパンにバター大さじ2を溶かして強火で玉ねぎを炒め、汁けがなくなったら中火にし、少し色づいてきたらにんにくを加えて炒める。香りが出てきたら小麦粉とカレー粉を加えて強火にして1分炒め、グリーンピースを加えて混ぜながらブイヨンを加える。3全体をよく混ぜ合わせて強火にし、煮立ったら火を弱める。約20分煮･･･
調理時間:約40分 カロリー:約617kcal 塩分:約1.9g レタスクラブ
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[1]フライパンにサラダ油を熱し､生鮭､小房に分けたしめじ、ぶつ切りにした長ねぎを焼く。[2]材料に焼き色がつき、中まで火が通ったら「味ぽん」を回しかけて絡めて仕上げる。[3]皿に盛ってパセリを添える。
生鮭 （切り身）,しめじ,長ねぎ,ミツカン 味ぽん,サラダ油,パセリ 調理時間:約15分 カロリー:約217kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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もやしチンジャオロウスーの作り方（1）豚肉はひと口大に切り、Ａで下味をつけ、片栗粉をまぶす。（2）フライパンに油を熱し、（1）の豚肉、袋入りカット野菜の順に入れて炒める。（3）肉に火が通ったら「CookDo」を加えて炒め合わせる。
豚もも薄切り肉,酒,「瀬戸のほんじお」,片栗粉,袋入りカット野菜（にらもやしミックス）,「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前,「AJIN･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約212kcal 塩分:約1.8g 味の素 レシピ大百科
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りんごは皮をむき、芯の部分を包丁とスプーンを使って取り出しておく。(ここでは底まで突き抜けないように注意)芯を取り出した所にバター(食塩不使用)とグラニュー糖を小さじ1ずつ入れ、ラップにくるみ1個につき電子レンジ(500ｗ)で4分加熱する。竹串をさしてりんごのコンポートが出来ていたらラップをしたまま冷やしておく。(出てきた水分はくり抜いた穴に入れて･･･
調理時間:約40分 カロリー:約488kcal 塩分:約1.5g 六甲バター株式会社
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1.小麦粉と水1/4カップ、塩をよく混ぜる。長いものすりおろしを混ぜて、しばらくおく。2.青ねぎは小口切りにする。3.フライパンにサラダ油を薄くひき、（1）の8割を丸く流す。4.（2）をのせて、（1）ものせて両面をこんがりと焼き、一度取り出す。5.フライパンに卵を割り入れ、（4）を上にのせてさっと焼く。ひっくり返ししょうゆを塗り、紅しょうがとかつお節をの･･･
調理時間:約20分 カロリー:約275kcal 塩分:約1.6g キッコーマン ホームクッキング レシピ
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1かつおは2cm幅に切る。もやしは洗って水をきり、しめじは石づきを取って小房に分ける。ねぎは小口切りにする。たれの材料は混ぜ合わせておく。2フライパンに油小さじ1を熱し、1のもやしとしめじを手早く炒め、塩少々、一味とうがらしを加えて調味し、皿に盛る。3同じフライパンに油小さじ2を熱し、強火でかつおの表面をこんがりと焼く。2の皿に盛り、ねぎをたっ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約291kcal 塩分:約1.3g レタスクラブ
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トマトはくし形に切り、さやいんげんとアンチョビーは半分に切リ、ツナは水気をきっておきます。
トマト,さやいんげん,アンチョビー(フィレ),ツナ缶(水煮・チャンクタイプ),エキストラバージンオリーブオイル,マギー 化学調味料無添加コンソメ,レモン汁,こしょう,ショートパスタ,ゆで卵,ブラックオリーブ(種無し) 調理時間:約13分 カロリー:約585kcal 塩分:約1.9g ネスレ レシピ紹介
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1野菜の浅漬けはすべて薄い半月切りにし、水でサッと洗い、水けをよく絞る。にんじんは薄いいちょう切りに、れんこんは約1cm角の薄切りに、しょうが、青じそは粗みじんに切る。しその実は枝からしごき取る。2鍋にしょうゆ1/2カップ、砂糖大さじ2、みりん1/3カップ、酒1/2カップ、酢大さじ11/3を合わせて火にかける。煮立ったら1、ごまを加え、再び煮立ったら火を止め･･･
調理時間:約30分 カロリー:約28kcal 塩分:約1.8g レタスクラブ
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