塩分1～3gのレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （1 - 20）
|
1耐熱ボウルに鶏ひき肉と合わせみそとマヨネーズ大さじ1を入れてよく混ぜ合わせる。ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱し、取り出して箸4本でほぐすように混ぜ、さらにレンジ(600W)で約1分加熱する。2別の耐熱ボウルに卵を割り入れ、残りのマヨネーズを加えて混ぜる。ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱し、取り出して軽く混ぜ、さらにレンジ(600W)で約30秒加熱する。3器にご飯を盛りつけ、①と②をのせ、小口切りにした小ねぎを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約611kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
②①の材料をすべてボウルに合わせて入れ、食べる直前に、しょうゆ、レモン汁、「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」を加えて混ぜる。■作り方のコツ調味料を混ぜてから時間が経つと、野菜から水気が出るのでご注意ください。③器に盛り、刻みのりをのせる。
材料(2人分) ・サニーレタス 3枚(60g)・長ねぎ 1/2本・パプリカ(赤) 1/4個(30g)・カットわかめ(乾燥) 大さじ2(3g)・しょうゆ 大さじ1/2・レモン汁 大さじ1・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 大さじ1・刻みのり 適量 調理時間:約8分 カロリー:約87kcal 塩分:約1.0g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
材料 [ 2人分 ]「活焼ちくわ」2本小麦粉大さじ3水大さじ3青のり小さじ1揚げ油適宜
カロリー:約275kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
5 器に③を入れ、④をかけ、お好みでわさびを添える。えびと一緒にぎんなんを加えたり、あしらいに刻んだみつばを添えてもよく合います。
かぶ(中) 2〜3個白はんぺん 1/2枚えび(ゆで) 50g(a) プラス糀 糀甘酒 50ml薄口しょうゆ 小さじ2和風だし(顆粒) 小さじ1/2水 100cc(b) 卵白 1個分片栗粉 小さじ2(c) 片栗粉 小さじ1水 小さじ1わさび 適量 調理時間:約30分 カロリー:約126kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
|
|---|
|
春キャベツは一口大に切ります。 鍋にコーンクリーム・水・顆粒コンソメを入れて中火にかけ、煮立ったら(1)を入れて2～3分間煮ます。 「ホールコーン」・ほたるいかを加え、塩・こしょうで味をととのえ、器に盛ります。 ＼ POINT / ほたるいかに火が通ったらすぐに火を止めましょう。トマト・スナップえんどうを加えてもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]「ホールコーン」大さじ3ほたるいか12杯春キャベツ2～3枚コーンクリーム(市販品)190g水400ml顆粒コンソメ小さじ1塩少々こしょう少々 カロリー:約149kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
ほうれん草はラップに包み、電子レンジ(600W)で加熱。冷水にとって絞り、3cm長さに切る。ベーコンは1cm幅に切る。フライパンにバターとベーコンを入れて火にかけ、炒める。火が通ったら、STEP1のほうれん草とコーンを加えて軽く炒める。火を止めてから、「ヤマサ 絹しょうゆ」を加えて混ぜる。STEP4をあたたかいごはんにを混ぜる。
ヤマサ 絹しょうゆ大さじ2ほうれん草1/4束ベーコン40gコーン(冷凍)大さじ2バター10gごはん300g 調理時間:約10分 カロリー:約416kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて斜め切りにする。玉ねぎは細めのしく形切りにする。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる1分30秒前に①を加え、一緒にゆでる。3器に②を入れ、パスタソースでよく和える。
調理時間:約15分 カロリー:約556kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
豚バラ肉 薄切り 10枚(約200g)、ピーマン 5個、ミツカン カンタン酢 大さじ5
カロリー:約459kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
作り方 ・生わさびは皮をむき、2/3本はすりおろす(約大さじ1・1/2)。残りは粗みじん切りにする(約大さじ1)。・①とAをよく混ぜ、「AJINOMOTO オリーブオイル」を加えて混ぜる。
材料(出来上がり120ml分) ・生わさび 1本・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2A・生クリーム 大さじ3・酢 大さじ1・しょうゆ 小さじ1・塩 小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約177kcal 塩分:約1.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
1 「ダイズラボ 大豆のお肉 スライス」は(a)を揉み込み30分以上置く。薄力粉と片栗粉を半量ずつ混ぜてまぶす。180℃にオイルを熱し、カリッと揚げる。2 玉ねぎは薄切りにして水にさらし、辛味が抜けたら水気をしっかりきる。パプリカは薄切りにし、レタスは食べやすくちぎる。3 お皿に②を盛って①を乗せ、(b)を混ぜてかける。
ダイズラボ 大豆のお肉 スライス 1袋グリーンリーフレタス 2枚玉ねぎ 1/8個パプリカ(赤・黄色) 各1/4個(b) プラス糀 生塩糀 小さじ1レモン汁 小さじ2オリーブオイル 小さじ1こしょう 少々(a) しょうゆ 小さじ2酒 小さじ2にんにく(おろし) 小さじ1/2しょうが(おろし) 小さじ1/2片栗粉 適量薄力粉 適量オイル 適量 調理時間:約20分 カロリー:約142kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
|
|---|
|
1にんにくはみじん切りにする。にんにくの芽は食べやすい長さにカットしておく。ベーコンは1㎝幅にカットする。2たっぷりのお湯に塩を入れてパスタを湯がく。3オリーブオイルをフライパンに入れ、にんにくのみじん切りとにんにくの芽を入れ香ばしくなるまで炒める。トマトの水煮缶を入れ、トマトの塊を崩しながらソース状に煮る。4湯がいたパスタを入れソースを和える。塩・こしょうで味を調える。5熱いうちにチーズを混ぜ込みさっと煮たら器に盛る。
ピザーラとろ～りチーズ1袋ベーコン4枚分にんにく2かけにんにくの芽2袋トマト水煮缶1缶パスタ4人前オリーブオイル適量塩・こしょう適量 調理時間:約15分 カロリー:約480kcal 塩分:約1.5g 六甲バター レシピ
|
|---|
|
里芋に焼き色がつき、手羽中に火が通ったら火から下ろし、【A】を回し入れる。弱火にかけ、全体をからめながらとろみがつくまで煮る。器に盛り、あれば柚子の皮をのせる。
・里芋 4コ・鶏手羽中 4本・うまみ酢 105ml・練りごま 35ml・柚子(ゆず)の皮 適宜・サラダ油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約380kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
❶春雨はボウルに入れて熱湯をかけて10分置いて戻し、水気をきり、食べやすい長さに切る。食べるハーバリウムのオイル小さじ2をまぶす。❷フライパンに食べるハーバリウムのオイル大さじ1を熱し具材を炒め、①とエビを加えて更に炒め、Aとバジルを加えてからめる。器に盛って香菜をちらす。
緑豆春雨 60g香菜 2枝(1cm幅に切る)エスニック風食べるハーバリウムのオイル 小さじ2+大さじ1エスニック風食べるハーバリウムの具材しょうが(薄切り) 1片にんにく(薄切り) 1片青唐辛子 1本紫たまねぎ 1/4個ミニトマト 6個ゆでたエビ 6尾バジル 適宜～A～ナンプラー 大さじ2レモン汁 大さじ1砂糖 小さじ1/2こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約231kcal 塩分:約2.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
鶏むね肉 1/3枚(90g)じゃがいも 1個(150g)アスパラガス 2本(40g)もち麦(ゆで) 150g液みそ 料亭の味 大さじ2水 330cc<a href="https://www.nisshin-oillio.com/products/goods/detail.html?id=490&category=8" target="blank" class="mover">日清アマニ油<br><img src="/recipe/detail/img/ekimiso_451/amani.
調理時間:約15分 カロリー:約297kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
|
|---|
|
1. スライスチーズを切って食パンの縁に沿ってのせ、その上にマヨネーズを絞り、中央に卵を割り入れる。 2. トースターで白身が固まるまで焼く。 3. ウイニー、森の薫りでウイニー星人を作り、フライパンに油を引いて軽くいためる。 4. 焼き上がった食パンにウイニー星人を盛り付ける。
皮なし ウイニー® 4本 森の薫り® あらびきウインナー 2本 食パン 2枚 スライスチーズ 2枚 マヨネーズ 適量 卵 2個 調理時間:約10分 カロリー:約298kcal 塩分:約1.6g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
春菊 1/4束マッシュルーム 2～4個ピザ用チーズ 50gトースト 適量(a) 液みそ 白みそ 大さじ3牛乳 150cc水 150cc
調理時間:約15分 カロリー:約180kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
|
|---|
|
❶鍋にカットトマト、トマトソースを入れて火にかけ、塩、こしょうで調味する。❷バジルは葉をちぎる。❸別の鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩を加えてスパゲッティをアルデンテにゆでる。❹3の水気をきり、1のトマトソースで和えて器に盛る。❺2をのせ、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかける。
スパゲッティ 400g塩 適宜BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ4カットトマト(缶) 300gトマトソース(缶) 300g塩 少々こしょう 少々バジル 2枝 調理時間:約10分 カロリー:約451kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
|
1レタスは5mm幅の細切りにし、冷水にさらして水気をきる。2ボウルにご飯を入れ、レンズ豆&ひよこ豆を加えて混ぜ合わせる。3器に②を盛りつけ、①、パスタソース、シュレッドチーズの順にのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約502kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1 ジッパー付きビニール袋や保存容器に「賛否両論 みそ漬けの素」 とぶり を入れ、冷蔵庫で寝かせる。(24時間程度)2 「賛否両論 みそ漬けの素」を軽くぬぐいフライパン・グリル等で焦げつかないように焼く。・漬け時間はお好みで調整してください。調理の際は焦げつきやすいので注意してください。・調理時間に漬け時間は含まれません。
ぶり 2切れ賛否両論 みそ漬けの素 食材の重さの30～40% 調理時間:約15分 カロリー:約258kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
|
|---|
|
1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2①とパスタソースを和えて器に盛りつけ、添付のきざみ海苔をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約564kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
