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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （1 - 20）
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Aはあらかじめ混ぜ合わせてから加えると味ムラなく仕上がります。器に水菜を敷き、STEP3を盛る。
生鮭2切れじゃがいも1個(150g)水菜1株塩こしょう少々薄力粉大さじ1オリーブオイル大さじ1/2Aマヨネーズ大さじ2ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約329kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 卵は溶きほぐす。長ねぎは粗めのみじん切りにする。[2] フライパンにサラダ油を熱し、溶いた卵を一度に加え、はしで大きく混ぜる。卵が半熟のうちにご飯を入れて炒め、長ねぎを加えて、さらに炒める。[3] 「おむすび山 焼きおにぎり」を全体にふり入れ、炒め合わせる。[4] 器に盛り、小口切りした小ねぎをのせる。※お好みで黒こしょうを加えると、より美味しくいただけます。
ご飯 丼2杯分(約500g)、卵 2個、長ねぎ (みじん切り) 40g、、サラダ油 大さじ2、おむすび山 焼きおにぎり 18g、、小ねぎ (小口切り) 適量、黒こしょう 適宜 カロリー:約634kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1玄米ともち米をさっと研いで、通常の水量(炊飯器の目盛に従う)を入れ、2時間以上浸す。2うすいえんどうのさやを剥いて中から豆を取り出し、さっと水洗いする。31.に2.と白だし、オリーブオイルを入れて、もち米モードがあればそれで炊く。なければ普通モードで炊く。4炊き上がったら10分～15分蒸らし、小さく切ったベビーチーズをさっくり混ぜて完成。
ベビーチーズ(プレーン)2個うすいえんどう200g玄米240ccもち米120cc白だし大さじ1オリーブオイル小さじ1 調理時間:約60分 カロリー:約349kcal 塩分:約1.3g 六甲バター レシピ
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約30分 カロリー:約465kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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1冷たいごはんを水で洗ってぬめりを取っておく。2片手鍋にごま油を入れて熱し、手羽中に焼き目をつける。3焼き目がついたらAを入れ、弱火で沸騰するまで火にかける。4大根をすりおろし、3.の沸騰後かき回しながら5分程煮込んだら、大根おろしを入れて味を整え、仕上げにごま油を入れて再度軽く火にかける。5お皿に移してチーズをのせ、仕上げにBをのせたら完成。
大きいとろけるスライス7枚入1枚手羽中8本大根80gゴマ油小さじ1・1/2Aごはん300gA料理酒大さじ3A水500㏄A鶏ガラ顆粒だし小さじ1・1/2B仕上げ用ごま油少々Bごま少々B糸とうがらし少々B白髪ねぎ少々 調理時間:約15分 カロリー:約553kcal 塩分:約1.7g 六甲バター レシピ
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1ピーマンとソーセージは輪切りにする。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3ピザクラストに②と①をのせ、ピザ用チーズを散らし、オーブントースターで焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約367kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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豚肉は筋に切り込みを入れて下味をつけ、小麦粉を全体に薄くまぶしつける。フライパンに油を入れて中火で熱し、豚肉の両面にこんがりと焼き色がつくまで焼く。豚肉を焼くときは片面2分ずつくらい、あまり動かさずに焼くときれいな焼き色がついてくれます。豚肉を取り出してキッチンペーパーで汚れをふき取る。Aを加えて30秒ほど煮詰め、豚肉にかけて野菜をそえる。
豚ロース肉2枚(200g)塩・粗挽き黒こしょう(下味用)各少々小麦粉適量サラダ油少々Aヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ3バター10gトマト・クレソン適量 調理時間:約15分 カロリー:約419kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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❷アボカドは半分に切って種を取り、さらに半分に切って皮をむき、7mm厚さに切る。グレープフルーツは子房に分け、薄皮をむく。❸魚焼きグリルで1を両面強火で焼く。❹2と3を彩りよく盛り、よく混ぜたドレッシングを回しかけ、イタリアンパセリを添える。
ホタテ貝柱 6個～A～ 日清ヘルシーベジオイル 大さじ1白ワイン 大さじ1塩・こしょう 各少々アボカド 1個グレープフルーツ 1個イタリアンパセリ 2枝～ドレッシング～ 日清ヘルシーベジオイル 大さじ2酢 小さじ2塩 小さじ1/2こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約179kcal 塩分:約1.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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枝豆は塩ゆでし、さやからはずし、みょうがはせん切りにする。水140mlと「ヤマサ昆布つゆ白だし」20mlを合わせる。茶碗にご飯を盛り、STEP1をのせSTEP2をかけ、あられをちらす。※あられがない場合はお好みで砕いたお煎餅や柿の種などをかけてお召しあがりください。
ご飯150g枝豆20gみょうが10g(1/2個)あられ少々水140mlヤマサ昆布つゆ白だし20ml(※ヤマサ昆布つゆ白だし1:水7) 調理時間:約5分 カロリー:約265kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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あればパセリのみじん切りを散らす。
こうや豆腐(1/20サイズ)20gロースハム2枚(30g)玉ねぎ1/2個(100g)カリフラワー1/2個(200g)バター大さじ2と1/2小麦粉大さじ3 調理時間:約25分 カロリー:約532kcal 塩分:約2.3g 旭松食品 レシピ
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1. ボウルに【A】を混ぜ合わせておく。 2. ホットプレートを180℃に熱し、サラダ油、茶そばを入れて全体に油を絡ませる。 3. そばの上に、錦糸卵、レモン、青ねぎ、シャウエッセンを入れ、1を100cc加えて蓋をし、3分蒸し煮にする。 4. 残った1につけながら食べる。 ※蒸し煮にすることでシャウエッセンがふっくらパリッと仕上がります。
シャウエッセン® 6本 茶そば(ゆでて水で洗っておく) 1袋(200g) 錦糸卵 卵3個分 青ねぎ(小口切り) 10本 レモン(半月切り) 1/2個 サラダ油 大さじ2 A めんつゆ(2倍希釈) 150㏄ A 水 150cc 調理時間:約25分 カロリー:約499kcal 塩分:約2.6g 日本ハム レシピ
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白菜の葉に豚肉をのせくるくると巻く。これを8個作る。(バラ鍋のバラの花部分)豚肉の幅、長さに、白菜の葉の大きさを揃えてくるくると巻くのがポイント。鍋に残りの豚肉と白菜を入れ、STEP2としめじを埋め込むように詰める。STEP3に7分目ほど水を注ぎ蓋をして強火にかけ、沸騰したら弱火にし3分煮込む。「ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢」を器に注ぎ添える。
豚ばら肉(薄切り)400g白菜12枚しめじ1/2パック水適量つけダレの材料ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢適量 調理時間:約20分 カロリー:約455kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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1. パイシートをハート型に切り抜く(2枚)。1枚に切り込みを入れる。(下記図参照) 2. 1のハート型に切り抜いたパイシートの上に4種チーズのハンバーグをせ、その上から切り込みを入れたハート型のパイシートをのせて、フォークで周りを止める。上に卵黄を少量塗る。 3. 2を180度のオーブンで約15分焼く。 ※パイの切り込み図※焼き時間は焦げ具合を見て加減してください。
カロリー:約709kcal 塩分:約1.7g 日本ハム レシピ
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材料(4人分)豚ばら肉(薄切り)200gキャベツ1/4個カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個にんにく2片みそ大さじ3砂糖大さじ2しょうゆ大さじ1酒小さじ2豆板醤小さじ1片栗粉少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約10分 カロリー:約261kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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材料(2人分)具材豚バラ肉100gもやし1/2袋サニーレタスお好みでミントお好みで青しそお好みでミニトマトなどお好みで調味料(a)大豆粉80gココナッツミルク80cc卵黄1個ターメリック小さじ1水150cc塩こしょう少々ナンプラー(ニョクマム)小さじ1レモン汁小さじ1/2
調理時間:約25分 カロリー:約494kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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鶏もも肉は小さめのひと口大に切り、玉ねぎはみじん切りにする。炊飯器に米を入れ、1合の線まで水を入れる。ケチャップと「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れて混ぜる。STEP2に、STEP1、ミックスベジタブルを入れて炊飯する。炊きあがり後、バターを加えて混ぜる。器に盛り、パセリをちらす。
米1合鶏肉(もも)140gミックスベジタブル60g玉ねぎ50gケチャップ大さじ1ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1バター5gパセリお好みで 調理時間:約10分 カロリー:約518kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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❶Aのたれに刺身を合わせて20分ほど浸ける。きゅうりは斜めに薄切りにする。❷器に刺身を盛り、きゅうりとしその葉をあしらう。好みでわさび、ゆずこしょうを添えてBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかける(目安量 小さじ1～)。
刺身盛り合わせ 160g～A～ しょうゆ 大さじ2 酒 小さじ2 みりん 小さじ2 炒りごま(粗刻み) 小さじ1 しょうが(すりおろし) 小さじ1わさびまたはゆずこしょう 少々きゅうり 1/3本しその葉 2枚BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 適量 調理時間:約25分 カロリー:約193kcal 塩分:約1.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ハムは16等分の放射状に切る。4②に③を加え、キユーピーハーフで全体を和え、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約5分 カロリー:約558kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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1.ピクルス液の材料を混ぜあわせ、厚手の保存袋に入れる。2.鍋に湯をわかす。プチトマトはへたをとり、おしりのところに一本浅く包丁で切り込みを入れてから沸騰した湯に入れて6～8秒したら水にとり、薄皮をむく。3.[2]のプチトマトを[1]に入れて30分以上なじませる。調理時間に漬けこむ時間は含まれません。冷蔵庫で2～3時間以上なじませたほうがおいしい。4～5日保存可能。
材料(2人分)具材プチトマト2パック(約20粒)調味料ピクルス液プラス糀 糀甘酒1本(125ml)酢50ml食塩小さじ1と1/3 調理時間:約15分 カロリー:約69kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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フライパンにごま油を引いて中火にかけ、長ねぎ、豆板醤を入れて長ねぎが透き通るまで炒めたら、むきえびを加えて色が変わるまで炒める。水、トマトケチャップ、片栗粉、「ヤマサ昆布つゆ」、おろしにんにく、おろし生姜、こしょうを混ぜて加え、混ぜながらとろみがつくまで煮たら完成。
むきえび200gヤマサ昆布つゆ大さじ1/2長ねぎ1/2本豆板醤小さじ3/4ごま油大さじ1/2水150ccトマトケチャップ大さじ2片栗粉大さじ1ヤマサ昆布つゆ大さじ1/2おろしにんにく小さじ1/4おろし生姜小さじ1/4こしょう小さじ1/8 調理時間:約20分 カロリー:約325kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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