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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （1 - 20）
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4 炊飯器に①と「割烹白だし お塩ひかえめ」を入れて目盛りまで水を注ぎ、②と③をのせて炊く。炊き上がったらさっくりと混ぜる。
材料(4人前) 米 2合 ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ 1/3袋 【A】割烹白だし お塩ひかえめ 大さじ2 【A】しょうがのすりおろし 大さじ1/2 油揚げ 1枚 エリンギ 1/2パック しいたけ 1/2パック しめじ 1/2パック にんじん 40g 割烹白だし お塩ひかえめ 大さじ4 カロリー:約325kcal 塩分:約1.5g ヤマキ おいしいレシピ
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〔残りも同様〕STEP4の半量を器に盛り付け、STEP3の1/4量を上からかけ
卵2個塩少々白飯800gヤマサ昆布つゆ大さじ1ごま油大さじ2片栗粉小さじ1～Aヤマサ昆布つゆ1/3カップ水1カップ ごま油小さじ1きのこあん生しいたけ6枚えのき2把いんげん8本にんじん1/4本 調理時間:約20分 カロリー:約478kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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バターをのせ、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」をかける。
秋鮭2切れ(200g)キャベツ150g塩・こしょう各適量片栗粉大さじ1サラダ油大さじ1バター10gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約252kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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鍋に湯を沸かし、そうめんを2分ほどゆでてざるにあげ流水で熱をとり水気を切る。ボウルにたまごを割り入れよく溶き、粉チーズ、「ヤマサ昆布つゆ」を加え混ぜる。STEP1のそうめんを加え混ぜる。にんじん、ベーコン、ピーマンは太めの千切りにし、フライパンにオリーブオイルを熱して中火で炒める。STEP3にSTEP2のたまご液を流し入れ、空気を含ませるように全体をぐるぐる混ぜながら具材をまんべんなく混ぜる。
調理時間:約15分 カロリー:約438kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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■電子レンジで温める場合1袋の底面を十分に広げて、封を切らずに必ず立てて電子レンジの中央においてください。(1袋ずつ加熱してください)加熱時間の目安:500W約1分50秒/600W約1分30秒2加熱後は袋がしぼんでから、袋の両端の「ここを持つ」を持って立てたまま取り出して下さい。■お湯で温める場合封を切らずに袋ごと、鍋にはフタをせずに約3～5分間沸騰させて温めてください。
材料(1人分)カゴメごはんにかけるｽｰﾌﾟ 海老のﾋﾞｽｸ1袋ご飯適量(150～200g)※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約5分 カロリー:約400kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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作り方 ・アスパラは4cmの長さに切り、タテ半分に切る。・バゲットは1cm幅に切り、「AJINOMOTO® オリーブ&ガーリック フレーバーオイル」を塗り(1枚あたり小さじ1/2)、トマトとアスパラを2枚ずつにのせ、スライスチーズを等分してのせる。・2をオーブントースターで焦げ目がつくまで焼き、取り出して、塩、粗びき黒こしょうをかける。
材料(1人分) ・バゲット 4cm・トマト(1cm幅いちょう切り)2枚・グリーンアスパラガス 8cm・「AJINOMOTO® オリーブ&ガーリック フレーバーオイル」小さじ2・スライスチーズ(とろけるタイプ)1/2枚・塩 少々・粗びき黒こしょう 少々 調理時間:約8分 カロリー:約222kcal 塩分:約1.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※ご家庭で作る一般的な浅漬けと比較して約25%減塩(当社調べ)。
春キャベツ 中2枚、きゅうり 1/3本、にんじん 1/6本、パプリカ 赤・黄あわせて1/4個、、ミツカン カンタン酢 1/2カップ カロリー:約46kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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❻④⑤と盛り合わせ、Bをかけて、お好みでしょうゆもかける。
～A～豚ひき肉 50gニラ 20g長ねぎ 20gむき海老 50g生姜のすりおろし 小さじ1/2塩 小さじ1/4砂糖 小さじ1/2日清ヘルシーごま香油 小さじ1片栗粉 小さじ1餃子の皮 大判10枚青梗菜 1株～B～日清やみつきオイル海老ラー油 大さじ1長ねぎのみじん切り 大さじ1しょうゆ 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約278kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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・わさびを添えてもよく合います。
そうめん 2人分(160g)長芋 200gみょうが 1個オクラ 2本液みそ つきぢ田村監修 冷や汁の素 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約365kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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❶ハムは半分に切り、アボカドは皮を取り3mm厚さに切る。❷パンをトーストし、日清有機エキストラバージンココナッツオイルを塗り、ハムとアボカドを交互にのせ、塩、粗挽きこしょうをふる。
パン(カンパーニュ等) 1枚日清有機エキストラバージンココナッツオイル お好みの量(目安:小さじ1)ロースハム 2枚アボカド 1/4個塩、粗挽き黒こしょう 各少々 調理時間:約5分 カロリー:約405kcal 塩分:約2.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1] 生ハムは一口大に切る。かぶは皮をむき、2mm幅の半月切りにする。ラディッシュは2mm幅の輪切りにする。かぶの葉は茎の部分を彩り程度の量(5cm程度)小口切りにする。[2] ジッパー付き保存袋に[1]を入れ、「カンタン酢」、オリーブオイルを注いで、空気を抜いてジッパーをしめ、よくもんで30分ほど漬ける。[3] 軽く汁けをきって皿に盛り、お好みで荒挽き黒こしょうをふる。
カロリー:約180kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]フライパンを熱く熱し、ぶりの皮目に焼き目がつくまで焼く。氷水に浸して冷やす。キッチンペーパーなどでしっかりと水けをふき取り、そぎ切りにし器に盛り付ける。大根おろしは、水けをしっかりきる。[2]大根おろし、小ねぎ、スプラウトを添え、「かおりの蔵 丸絞りゆず」をかける。※ぶりは、バーナーで炙ってもよいです。
ぶり (刺身用) 300～350g、大根おろし 5cm分、小ねぎ (小口切り) 適量、スプラウト 適量、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 適量 カロリー:約230kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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1.しょうがを薄切りにする。大根は1.5cmの半月切りにして水からゆでる。同じ湯に沸騰してから絹さやも入れ、絹さやは1分で取り出して半分に切っておく。2.(a)を鍋に合わせ、ゆで上がった大根としょうがを入れて火にかける。3.煮立ったら「大豆のお肉ブロック」を加え、弱火で15～20分煮て器に盛る。最後に絹さやを飾る。
材料(2人分)具材ダイズラボ 大豆のお肉ブロック1袋大根1/3本絹さや4枚しょうが1片調味料(a)水400ccしょうゆ大さじ2酒大さじ2砂糖小さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約125kcal 塩分:約2.7g マルコメ レシピ
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[1] 新たまねぎは5mm幅に切る。えびは背ワタを取る。[2] 天ぷら粉に表示通りの水を加え、[1]とグリンピースを入れて160～170℃でカラリと揚げる。[3] 揚げたてを2倍に薄めた「追いがつおつゆ2倍」につける。※かき揚げは市販のものを温めても構いません。※栄養成分について、つゆは68%摂取するとして計算
新たまねぎ 1/2個、小えび 8尾、グリンピース 1/8カップ、、天ぷら粉 50g、揚げ油 適量、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/4カップ、水 1/4カップ カロリー:約243kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1. 鍋に水、昆布を入れて一時間ほどつけておく。【A:つけだれ】の材料を混ぜておく。 2. トマトは半分に切り、レタスは葉を一枚ずつはがす。水菜、小松菜は5cm幅に切る。 3. 1の鍋にトマト、薄口しょうゆを入れ中火にかけ、煮立ったらシャウエッセンを加えて2分煮る。 4. 残りの野菜を加え1分煮る。 ※【A:つけだれ】を小鉢に適量入れ、具とスープを入れ、トマトをくずしながらお召し上がりください。
シャウエッセン® 8本 昆布 10cm トマト 2個 レタス 1/2個 水菜 50g 小松菜 100g 薄口しょうゆ 大さじ2 A ナンプラー 100ml A にんにく 1片 A 赤唐辛子 少々 A レモン汁 1個分 A 砂糖 小さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約152kcal 塩分:約2.4g 日本ハム レシピ
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せりの代わりに根みつばやうどでも良いです。鶏卵は2回にわけて入れます。みそは鍋中にスプーンで回しかけるだけでさっと溶けます。
材料(2人分)具材せり60g絹さや30gしらす30g鶏卵2個調味料液みそ(料亭の味)小さじ2食塩少々和風だし汁120cc 調理時間:約15分 カロリー:約119kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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仕上げにバターとわさびを加えて溶かし、ソース
牛肉(薄切り)200g(10枚ほど用意)大葉20枚ごはん茶碗2杯白ごま大さじ1塩・こしょう適量ヤマサ 絹しょうゆ大さじ1強みりん大さじ1日本酒大さじ1わさび適量バター10gほど白ごま、かぼす、スプラウト、レモンの皮(仕上げ用)少々 調理時間:約20分 カロリー:約545kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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作り方 ・生わさびは皮をむき、2/3本はすりおろす(約大さじ1・1/2)。残りは粗みじん切りにする(約大さじ1)。・①とAをよく混ぜ、「AJINOMOTO オリーブオイル」を加えて混ぜる。
材料(出来上がり120ml分) ・生わさび 1本・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2A・生クリーム 大さじ3・酢 大さじ1・しょうゆ 小さじ1・塩 小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約177kcal 塩分:約1.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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[1] かぼちゃは5mm程度の薄切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。たまねぎは薄切りにして、5分程度水にさらし、水けをきる。 [2] サラダ油を熱したフライパンで、かぼちゃを焼く。かぼちゃに火が通ったらベーコンを加えて炒める。 [3] [2]をバットなどの容器に移し、熱いうちに「カンタン酢」、たまねぎを加え、10分以上漬け込み、味をなじませる。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
かぼちゃ 1/8個、ベーコン 2枚、たまねぎ 1/8個、サラダ油 大さじ1、ミツカン カンタン酢 1/4カップ カロリー:約225kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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材料(2人分)具材ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ1袋スパゲッティ160g長ねぎ1/2本しょうが1片にんにく1片小ねぎ2本調味料油大さじ1/2(a)片栗粉小さじ1/2しょうゆ大さじ1水100ccみそ大さじ1みりん大さじ1
調理時間:約25分 カロリー:約451kcal 塩分:約2.5g マルコメ レシピ
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