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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （1 - 20）
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1野菜てんぷらと野菜を食べやすい大きさに切る。2フライパンにオリーブオイルを熱し、1を入れお好みの焼き加減で焼き、塩こしょうをする。32をAでマリネする。
材料(2人分)野菜てんぷら4枚ズッキーニ1/2本パプリカ(黄)1/2個エリンギ2本ミニトマト10個オリーブオイル適量塩少々こしょう少々A バルサミコ酢100mlA オリーブオイル150ml 調理時間:約5分 カロリー:約957kcal 塩分:約1.8g 紀文 笑顔のレシピ
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マカロニは塩を加えた熱湯でゆでておく。パセリは細かく刻む。フライパンにバターを溶かし、玉ねぎを加えしんなりするまで炒める。エビを加え、「ヤマサ昆布つゆ白だし」を加えさっと炒める。STEP2のホワイトソース、炒めたSTEP4、マカロニを混ぜ合わせ、耐熱容器に入れてチーズを載せる。250度のオーブンで焦げ目
ホワイトソースバター20g薄力粉30g豆乳250mlヤマサ昆布つゆ白だし50ml具材むきエビ200g玉ねぎ1/2個マカロニ70gバター少々ヤマサ昆布つゆ白だし小さじ2ピザ用チーズ大さじ3以上パセリ少々 調理時間:約30分 カロリー:約320kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、白菜を入れて炒める。白菜の軸の縁が透き通ってきたら、【B】を順に加える。煮立ったら**1**の鶏肉を加え、スプーンなどで大きく混ぜながら、鶏肉に火が通るまで3～4分間煮る。器に盛り、黒こしょう適量をふる。
・白菜 400g・鶏むね肉 1枚・片栗粉 大さじ1・酒 小さじ1・塩 少々・牛乳 カップ1+1/2・しょうゆ 小さじ2・塩 小さじ1/3・柚子こしょう 小さじ1/4～1/3・サラダ油 ・黒こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約320kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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鶏肉の色が全体的に変わってほぼ火が通れば、「ヤマサまる生ぽん酢」を加える。そのまま1分半ほど煮詰め、最後にフライパンを振って全体にからま
鶏もも肉1枚(約300g)いんげん10本にんじん1/5本にんにくひとかけヤマサまる生ぽん酢大さじ1と1/2バター小さじ2A塩小さじ1/5こしょう少々 調理時間:約15分 カロリー:約306kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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STEP1にAを入れ中火で炒め、ベーコンに焼き色がついてきたら玉ねぎを入れ炒める。玉ねぎが透き通ったら、鍋肌から「ヤマサすき焼専科」を回し入れ絡める。仕上げに粗挽き胡椒を振る。
里芋(冷凍)10個(200g)玉ねぎ1/2個(100g)Aベーコン60gにんにく1/2かけごま油小さじ2ヤマサすき焼専科大さじ1と1/2粗挽きこしょう適量 調理時間:約20分 カロリー:約252kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約292kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
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かぶは茎を3cm残して縦4～6つわり、生しいたけは軸をとり、薄切りにします。生鮭は1切れを4等分に切り、塩、酒をふっておきます。鍋に水とSTEP1、「ヤマサ昆布つゆ」を入れて中火で煮たて、STEP2を加えて火を通します。お好みでかぶの葉、ごま油を加えて火を止めます。
生鮭(甘鮭)2切れかぶ4個かぶの葉適宜生しいたけ3枚塩小さじ1/4酒大さじ1ごま油大さじ1水4カップヤマサ昆布つゆ大さじ3 調理時間:約15分 カロリー:約133kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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鍋に水を沸騰させ、ボウルにAを入れ湯せんにかけ泡立て器でもったりとするまで混ぜ、Bを加え混ぜ合わせる。卵黄は湯せんの温度が下がるともったりとしないので、温度に注意しながら5～6分ほど混ぜます。STEP2にSTEP1を入れ全体に絡むよう混ぜ合わせて完成。
そら豆とグリーンピースの洋風だしびたし80gマカロニ80gA卵黄35g水大さじ1白ワインビネガーまたは酢小さじ1/2Bマヨネーズ20g砂糖小さじ1/4塩小さじ1/4こしょう適量 調理時間:約30分 カロリー:約217kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約163kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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[1] 長ねぎ、おろししょうが、「カンタン酢」、しょうゆ、ごま油を混ぜ合わせ、たれを作る。[2] なすは縦半分に切って皮面に格子状に切り目を入れ、食べやすい大きさに切る。ペーパータオルで水けをふき取る。[3] 180℃の油で[2]を素揚げし、熱いうちに、[1]に浸す。[4] 皿に盛り、のこったたれをかける。お好みで糸とうがらしを飾る。※写真は1人分です
なす 2本、揚げ油 適量、長ねぎ (みじん切り) 大さじ1、おろししょうが 小さじ1/2、ミツカン カンタン酢 大さじ2、しょうゆ 小さじ2、ごま油 小さじ1、糸とうがらし 適量 カロリー:約97kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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なすはヘタの周りにそって包丁で切り目を入れてガクのみを切り落とし、縞目に皮をむきます。パン粉は万能こし器に一度通して細かくします。Aを混ぜ合わせておきます。なすに塩・こしょうをふり、小麦粉、溶き卵、STEP2の順に衣をつけます。170℃の揚げ油で転がしながら4～5分揚げます。器に盛り付け、お好みでグリーンリーフやミニトマトを飾り、STEP3をつけていただきます。
なす8本塩・こしょう少々小麦粉1/2カップ溶き卵2個分パン粉2カップ揚げ油適量グリーンリーフ適宜ミニトマト適宜Aヤマサ昆布つゆ大さじ3粒マスタード大さじ1レモン汁小さじ1～2 調理時間:約25分 カロリー:約394kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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竹の子水煮 250g ふえるわかめちゃん 3g 木の芽または青ねぎ 適宜 素材力本かつおだし スティック1本 塩 小さじ1/2 薄口醤油 大さじ1/2 水 600cc
調理時間:約15分 カロリー:約21kcal 塩分:約1.4g おかわりレシピ帖
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玉ねぎは薄切り、ゆでたけのこはせん切りに切り、にらは5mm幅に切ります。豆腐は6つくらいにちぎって、ペーパータオルで包んで水気を軽く絞ります。ボウルにSTEP1、STEP2、塩、豚ひき肉、小麦粉を入れよく混ぜあわせ、8等分に天地をつぶして丸めます。揚げ油を160度に熱し、STEP3を入れ、ゆっくりと揚げます。器に盛りつけ、あわせて温めたAにつけていただきます。
玉ねぎ1/4個ゆでたけのこ100gにら50g木綿豆腐1丁(300g)塩小さじ1/2豚ひき肉80g小麦粉大さじ6揚げ油適宜Aヤマサ昆布つゆ白だし大さじ2水1カップおろししょうが適宜 調理時間:約20分 カロリー:約239kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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ニッスイ 大粒むきえびを使ってもおいしく作れます。
材料 [ 2人分(10個) ]「海からサラダフレーク」60g「おいシーフード むきえび」60gたけのこ(水煮)30gたまねぎ30gしょうが2gシューマイの皮30枚卵白1/2個分片栗粉大さじ2酒大さじ1塩小さじ1/3キャベツ適宜からし適宜しょうゆ適宜 調理時間:約10分 カロリー:約224kcal 塩分:約2.2g ニッスイ レシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶし、Aを加えて混ぜる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3器に②を敷き、①を盛りつけ、別添のきざみ海苔をかける。
調理時間:約10分 カロリー:約172kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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*残った基本のトマトソースや野菜で簡単に作ることができます。
材料(4人分)ベーコン1枚黄パプリカ1/4個赤パプリカ1/4個にんにく2片オリーブ油小さじ2カゴメ基本のトマトソース295g1/2缶水600mlコンソメスープの素(固形)1個塩小さじ 1/2溶き卵1個分※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約10分 カロリー:約90kcal 塩分:約1.6g カゴメのレシピ
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材料(2人分)カゴメ基本のトマトソース295g1/2缶卵2個ベーコンハーフ2枚冷凍野菜ミックス50gオリーブ油大さじ1塩少々こしょう少々イタリアンパセリ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約10分 カロリー:約233kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
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材料 [ 2人分 ]「さば水煮」1缶トマト1個紫たまねぎ1/4個ピーマン1/4個パクチー1/2株アボカド1/2個にんにく少々タコスチップ適量レモン(くし型切り)2個(お好みで)Aレモン汁大さじ2塩小さじ1/3チリペッパー少々
調理時間:約10分 カロリー:約268kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
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・わさびを添えてもよく合います。
そうめん 2人分(160g)長芋 200gみょうが 1個オクラ 2本液みそ つきぢ田村監修 冷や汁の素 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約365kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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ボウルに、温かいご飯・おかずなめたけ・油を切ったツナ缶・青じそ・かつお節を入れて混ぜ合わせ、3～4等分にして三角形に握る。かつお節は水分を吸い取る為に加えています。苦手な方は省いても構いません。フライパンにごま油を中火で熱し、STEP1を並べる。表面がカリッとなるまで焼いたら完成。
ご飯(温かいもの)400gおかずなめたけ大さじ3〜4ツナ缶1缶(70g)青じそ(千切り)10枚かつお節1袋(2.5g)ごま油大さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約544kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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