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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （1 - 20）
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材料 [ 2人前 ]「まるごとおいしい太ちくわ」2本アスパラガス1本にんじん20g三つ葉6～8本油揚げ1枚片栗粉適量A出汁100ml塩小さじ1/8みりん大さじ1薄口しょうゆ小さじ1水溶き片栗粉適量
調理時間:約15分 カロリー:約154kcal 塩分:約2.1g ニッスイ レシピ
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1アスパラは根元の硬いところを切り、4㎝長さの斜め切りにする。スナップえんどうは筋を取り半分に切り、キャベツは1口大に切る。ベーコンは1㎝幅に切る。2フライパンにオリーブ油を熱し、ベーコンを炒め「トマト&バジル｣を加え温める。3塩(分量外)を加えた湯でスパゲティを茹で、茹で上がり3分前に野菜を加え、4パスタと一緒にザルに上げ、(2)のソースとからめる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶アスパラガス1束スナップえんどう100g春キャベツ3枚ベーコン4枚オリーブ油小さじ1スパゲティ240g塩少々こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約539kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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肉に火が通ったら、ふたを取って火を強め、汁けがなくなるまで混ぜて味をからめる。火を止めて、食べる直前までふたをしておき、余熱
・れんこん 250～300g・豚薄切り肉 150g・みりん 大さじ3・しょうゆ 大さじ1+1/2・溶きがらし 適量 調理時間:約20分 カロリー:約230kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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1. 【A】を混ぜ合わせておく。 2. 人参は厚さ7～8mmの半月スライスにし、アスパラは長さ3等分にする。 3. 2の野菜をフライパンで焼き色が付くまで焼き、温めた鉄板に盛り付ける。(お皿でも可) 4. 3分間ボイルしたシャウエッセンも盛り付け、最後に1をかける。
シャウエッセン® 2本 人参 20g ヤングコーン 2本 アスパラ 2本 A マヨネーズ 大さじ1 A 練りわさび 少々 A レモン汁 小さじ1/2 A しょうゆ 小さじ1/2 調理時間:約25分 カロリー:約239kcal 塩分:約1.6g 日本ハム レシピ
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**4**に**5**を加え、袋の上からもんで、よく混ぜ合わせる。米こうじと粗塩が入っていたポリ袋を**6**に重
・大豆 250g・米こうじ 250g・粗塩 125g 調理時間:約210分 カロリー:約1760kcal 塩分:約123g NHK みんなの今日の料理
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砂抜きしたあさりを鍋に入れ、水、昆布を加えて強火にかける。あさりの殻が開くまで煮立たせながらアクを取る。コトコトと2～3分ほど煮たあと、火から下ろして冷ます。(※ここで2～3日冷蔵庫で保存可能)食べるときは、汁だけ鍋で熱し、火を止めてみそを溶き、あさりを入れて温める。器によそい、ねぎをのせる。
・あさり 200g・みそ 10g・だし昆布 1枚・ねぎ 20g・水 300ml 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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[1] 米は洗ってざるに取り、30分ほどおく。[2] あさりは砂抜きし、貝同士をこすり合わせるようにして洗う。ミニトマトはへたを取る。たまねぎはみじん切りにする。赤パプリカ・黄パプリカは細切りにする。[3] を1と1/2カップになるよう合わせる。[4] 炊飯器に米、おろしにんにく、オリーブオイルを入れ、[3]を注いで混ぜ合わせる。[2]、シーフードミックスを加えて炊飯する。
カロリー:約367kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1 ゆで卵の浅漬けを粗く刻み、マヨネーズで和える。 2 刻んだディルとピンクペッパーを振る。
材料(1人前) ゆで卵の浅漬け 1個 マヨネーズ 大さじ1 ディル 適量 ピンクペッパー 適量 調理時間:約1分 カロリー:約161kcal 塩分:約2.1g ヤマキ おいしいレシピ
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フライパンにごま油・オリーブオイル・しらすを入れ中火にかけ炒め、しらすの色が変わってきたらにんにくとパセリを加えしらすがカリカリになるまで炒める。火を止め、「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」を入れ、さっと混ぜ合わせSTEP1にかける。
春キャベツ120gしらす60gパセリ6gにんにく(すりおろしたもの)3gヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド大さじ2ごま油大さじ1オリーブオイル大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約174kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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使用するボウルやツールを熱湯消毒する。1 甘酒メーカー専用の容器に生クリームとヨーグルトを入れて混ぜる。2 ふたをして「プラス糀 甘酒メーカー糀美人 MP201」にセットし40℃・8時間の設定でスタートする。3 発酵が終わった②を冷蔵庫で半日ほどしっかり冷やす。4 よく冷やしたらを電動泡立て器などで攪拌し、バターとホエイに分離させる。5 水切りにゴムべらなどを使って押し付けて余分な水分を落とす。バターを練り混ぜ、お好みで塩を練り込み、ラップでぴっちりと包んで冷蔵保存する。
調理時間:約10分 カロリー:約752kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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オレンジと生ハムは食べやすい大きさに切る。・1、塩、バルサミコ酢、「FILIPPO BERIO® オリーブオイル」を混ぜて皿に盛り、リーフレタスを添える。
材料(2人分) ・にんじん 小1本(100g)・オレンジ(皮をむく) 1/2個(正味75g)・生ハム 30g・リーフレタス 適量・塩 小さじ1/4・バルサミコ酢 大さじ1/2・「FILIPPO BERIO® オリーブオイル」 大さじ1 調理時間:約8分 カロリー:約136kcal 塩分:約1.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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5フライパンの余分な油を拭き、(4)をしんなりするまで炒め、(B)を加えて温め、ハンバーグにかけ、塩ゆでしたアスパラを添える。
材料(4人分)合いびき肉400g玉ねぎ1/2個パン粉2/3カップ牛乳大さじ 3(A)卵1個塩小さじ 2/3こしょう少々ナツメグ(粉)少々サラダ油大さじ 1・1/3玉ねぎ1/4個にんじん50gセロリ50g(B)カゴメトマトケチャップ大さじ5カゴメ醸熟ソースウスター大さじ1水大さじ1～3バター大さじ1アスパラガス1束※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約30分 カロリー:約418kcal 塩分:約2.5g カゴメのレシピ
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ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約50秒加熱して、水気をきる。ブロッコリーは細かいみじん切りにする。にんじんの輪切り1枚で頬を切り抜き、残りは細かいみじん切りにする。22つのボウルにあたたかいご飯とパスタソースを半量ずつ入れ、片方に①のブロッコリー、もう片方に②のにんじんのみじん切りを加え、混ぜ合わせる。3ヤングコーンは先端部分を切り、角にする。残りの部分にピックなどをさし込み、金棒にする。4ボウルにかつお節を入れ、めんつゆを加えて混ぜる。5のりで、鬼の眉、目、口、を
調理時間:約20分 カロリー:約335kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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⑤のハニーマスタードソースをかける。
材料(4人前) 鶏むね肉 1枚 トマト 2個 きゅうり 2本 【A】めんつゆ 50ml 【A】粒マスタード 40g 【A】はちみつ 15g 砂糖 大さじ1 長ねぎ(青い部分) 2本分 しょうが 20g程度 調理時間:約10分 カロリー:約146kcal 塩分:約1.2g ヤマキ おいしいレシピ
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牛こま切れ肉 150gにんじん 1/4本玉ねぎ 1/4個パセリ 適量(a) 液みそ 赤だし 大さじ1・1/2水 100ccトマトジュース 150cc固形ブイヨン 1/2個バター 10g黒こしょう 適量
調理時間:約15分 カロリー:約325kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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1 三つ葉は長さ1cmに切る。2 鯛は一口大にそぎ切り、「賛否両論 さしみ味噌」であえる。3 器にご飯を入れ、②を乗せ、三つ葉、白ごま、のりを散らし、わさびを添える。4 熱いだし汁をかける。
鯛(刺身用) 80gご飯 お茶碗2膳分(300g)三つ葉 3本白ごま 大さじ1刻みのり 適量わさび 適量賛否両論 さしみ味噌 大さじ2だし汁 適量 調理時間:約15分 カロリー:約348kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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1 鮭缶は水気を切り、粗めにほぐす。しめじは石づきを切り落とし、ほぐす。まいたけはほぐす。エリンギは縦半分に切り、5mm幅の斜め切りにする。みょうがは縦半分に切り、縦方向の薄切りにする。 2 耐熱皿にきのこ類を入れ、塩をふる。ラップをかけ、電子レンジ(600W)で4分ほど加熱し、余分な水分を軽く切る。かつお節、【A】を加え混ぜる。鮭缶、みょうがを加え、軽く和え、レタスをしいた器に盛り付ける。
材料(2人前) かつお節 3g 鮭缶 1缶(90g) しめじ 1袋(120g) まいたけ 1袋(120g) エリンギ 中2本(100g) みょうが 3本 レタス 適量 塩 少々 【A】ポン酢 大さじ1 【A】ごま油 大さじ1 【A】ゆず胡椒 小さじ1と1/2 調理時間:約15分 カロリー:約170kcal 塩分:約1.5g ヤマキ おいしいレシピ
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器に盛り、炒りごまをふったらできあがり。 ＼ POINT / コチュジャンの量はお好みで調整してみてください。生姜やにんにく、長ネギなどをプラスしてもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]「おいしいものをちょっとだけ」1袋薄力粉大さじ1水小さじ1ごま油小さじ1塩少々こしょう少々炒りごま適量Aマヨネーズ大さじ1コチュジャン小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約144kcal 塩分:約1.7g ニッスイ レシピ
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1 大根は皮をむき、幅1cmの半月切りにし、水(分量外)を張った耐熱ボウルに入れて600wの電子レンジで6分加熱して下茹でする。結びこんにゃくは1分ほど下茹でする。ちくわは斜め切りに、ゆで卵は半分に切る。2 鍋に分量の水、「料亭の味 減塩(だし入り)」、下茹でした大根、結びこんにゃく、ちくわを入れて火にかけて煮込み、大根に透明感が出てきたら出来上がり。3 お椀に等分によそい、ゆで卵を添える。お好みでからしを添えてもよく合います。
大根 3cm分(80g)結びこんにゃく 2個ちくわ 1本ゆで卵 1個料亭の味 減塩(だし入り) 大さじ2水 320cc 調理時間:約15分 カロリー:約102kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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4. リーフレタスと③を器に盛り付ければ出来上がり。
チキンバックリブ 300g A 塩 小さじ1/2 A コンソメ顆粒 小さじ1/2 A おろしにんにく(チューブでも可) 小さじ1/2 A 溶き卵 1/2個分 A 牛乳 大さじ2 B 小麦粉 1/2カップ B ブラックペッパー 小さじ1/2 揚げ油 鍋底から3cmくらいの量 リーフレタス 適量 調理時間:約25分 カロリー:約386kcal 塩分:約2.1g 日本ハム レシピ
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