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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （1 - 20）
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[1] 春菊は葉だけをつまむ。豆腐は一口大に切る。[2] 鍋にを沸かし豆腐を加え、豆腐があたたまったら、春菊を加える。火が通ったら、同量の水(分量外)で溶いた水溶き片栗粉でとろみをつける。
春菊 1束、絹ごし豆腐 1丁、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1と1/2カップ、、片栗粉 大さじ1 カロリー:約85kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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タレは全ての材料をボウルに入れよく混ぜる。やや厚めに切ってボリュームある仕上がりに。器にマグロを並べ、万能ねぎ、白髪ねぎをのせタレをまわしかける。
マグロ(刺身用、サクで)200g白髪ねぎ少々万能ねぎ2本Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ香り立つ超特選しょうゆ大さじ2にんにく(おろしたもの)小さじ1しょうが(おろしたもの)小さじ1すりごま大さじ1ごま油大さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約136kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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ハンドミキサーを高速にして泡立てる。モコモコと泡立ってきたら低速にし、30秒間ほどゆっくりと混ぜ、きめを整える。すくうとツノの先端が軽く曲がるくらいが目安。**2**の卵黄生地に**5**のメレンゲの1/3量を加え、泡立て器
・卵 4コ・湯 大さじ4・米油(またはサラダ油) 大さじ2+1/2・薄力粉 70g・ベーキングパウダー 1つまみ・上白糖 60g・塩 1つまみ 調理時間:約60分 カロリー:約1030kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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材料(2人分)具材玉ねぎ大1/4個人参1/4本セロリ1/2本トマト1/2個なす小1本かぼちゃ正味60gにんにく(つぶす)1/2片調味料液みそ(貝だし)大さじ2水300mlオリーブオイル大さじ1
調理時間:約25分 カロリー:約140kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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色が変わったら、れんこん、ごぼうを加えて塩をふる。ふたをして蒸らしながら、時々混
・れんこん 70g・ごぼう 30g・ねぎ 30g・鶏もも肉 60g・バター 小さじ2・小麦粉 10g・牛乳 140ml・オレンジジュース 大さじ2・オレンジジュース 大さじ1・みそ 15g・ピザ用チーズ 15g・パン粉 少々・オリーブ油 小さじ1・塩 少々 調理時間:約45分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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ホットサンドメーカーを予熱する。「ヤマサすき焼専科」とマヨネーズを混ぜて、2枚の食パンに塗る。塗った上にスライスチーズ、伊達巻、好みで大葉をのせ、タレを塗った側を内側にして挟む。ホットサンドメーカーでプレスして焼いて完成。
食パン(8か10枚切り )2枚ヤマサすき焼専科大さじ1マヨネーズ大さじ1伊達巻2切れスライスチーズ1枚大葉1枚(お好みで) 調理時間:約7分 カロリー:約505kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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にんじんを砂糖(分量外)で甘く煮て、グラッセにして、パセリやディルを飾って、アクセントにする。
材料(1パウンド型1本分)バナナ1本カゴメにんじんジュース 高β‐カロテン120ml卵2個ホットケーキミックス150gオリーブ油大さじ1粉糖少々にんじん適宜パセリ少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約40分 カロリー:約943kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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1.野菜は食べやすくスティック状に切り、氷水に浸してぱりっとさせ、食感を良くしておく。2.(a)をなめらかになるまで混ぜあわせて添え、野菜につけていただく。アルコール0%の糀甘酒で作るので子供も一緒に食べられます。カロリーは、ディップソースのみです。(1人分)
材料(2人分)具材お好みの野菜(人参、パプリカ、大根、セロリ、きゅうりなど)調味料(a)プラス糀 糀甘酒大さじ2みそ(プラス糀 生みそ 糀美人)大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約50kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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1豚肉はひと口大に切って、片栗粉をまぶし、沸騰直前のお湯でさっとゆでる。2玉ねぎと黄パプリカは薄切りにする。3バットに①と②を入れ、ドレッシングで漬け込む。4器に③を盛りつけ、根元を切り落としたスプラウトを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約301kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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[1] 絹ごし豆腐は拍子木切りにする。たけのこ、しいたけ、にんじんはせん切りにする。みつばはザク切りにする。[2] 鍋に、「プロが使う味 白だし」と水を煮立て、たけのこ、しいたけ、にんじんを入れる。その後、絹ごし豆腐を入れてさらに煮る。[3] 溶き卵を流し入れ、水溶き片栗粉でとろみをつける。仕上げに「穀物酢」とラー油を入れて、みつばを添える。※あまりかき混ぜると、豆腐が崩れるので気を付けましょう。
絹ごし豆腐 1/2丁、たけのこ (水煮) 20g、しいたけ 2個、にんじん 20g、卵 1個、みつば 少々、、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ2と1/3、水 2カップ、水溶き片栗粉 適量、ミツカン 穀物酢 大さじ1と1/2、ラー油 少々 カロリー:約125kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1.アボカドは半分に切り、種を取り除く。中身を皮から1cm残しくり抜く。2.ソーセージは細い輪切りにし、ボウルでオリーブオイルとアボカドの中身、「液みそ 料亭の味」と一緒に和える。3.[2]を[1]の皮のついたアボカドに戻し、チーズ、パン粉をかけオーブントースターで5分程度焼く。アボカドの底を安定させる為にカットしてください。アボカドの身部分にレモンをかけると色の変色を防げます。
材料(2人分)具材アボカド(大)1個ソーセージ1本ピザ用チーズ30g調味料液みそ 料亭の味大さじ1パン粉少々オリーブオイル小さじ1レモン汁お好みでドライパセリ・ピンクペッパー(飾り用)お好みで 調理時間:約15分 カロリー:約314kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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にんじん50gピーマン50gニラ3本桜えび3gもやし150g中華蒸し麺80gヤマサ昆布つゆ大さじ1おろし生姜小さじ1/2かつお節3gこしょう小さじ1/6ごま油小さじ1七味唐辛子適量
調理時間:約15分 カロリー:約305kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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なす、ズッキーニ、玉ねぎ、黄パプリカは1cm角に切ってオリーブ油を熱したフライパンで炒め合わせる。基本のトマトソースを加えて混ぜ合わせ、塩を加えて味を整える。2鶏むね肉は薄くそぎ切りにし、さっと茹でる。3皿に②を盛り付け、①をかける。レタスを添える。ワンポイントアドバイス*ラタトゥイユは作り置きが可能で、さまざまなメニューにアレンジ可能です。*むね肉を薄くそぎ切りにすることでラタトゥイユと絡みやすくなります。
材料(4人分)鶏むね肉300gレタス4枚なす1本ズッキーニ1本玉ねぎ1/2個黄パプリカ1/2個カゴメ基本のトマトソース295g1缶オリーブ油大さじ1塩小さじ1/2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約193kcal 塩分:約1.3g カゴメのレシピ
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仕上げに刻みパセリを散らす。
しめじ1パックエリンギ1パックまいたけ1パックブロックベーコン100gオリーブオイル大さじ3にんにく(みじん切り)一片白ワイン100ccヤマサ まる生ぽん酢大さじ2パセリ適宜 調理時間:約15分 カロリー:約223kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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＼ POINT / すし飯は手酢(水200ml:酢大さじ1)を付けて扱うとよいでしょう
材料 [ 2人分 ]まぐろ(赤身)1/2サク(100g)サーモン(刺身用)60gいか(糸造り)60gとびこ大さじ1ごはん茶碗2杯分たまご焼き60gのり2枚大葉6枚すし酢酢大さじ1･1/3砂糖大さじ1/2塩小さじ1/3強 調理時間:約30分 カロリー:約486kcal 塩分:約1.7g ニッスイ レシピ
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1ミニトマトは4等分のくし形切りにする。2フライパンに油をひいて熱し、長さ半分に切ったベーコンを入れて焼き、卵を割り入れて白身が白くなってきたら水(分量外)を少量加え、黄身のまわりが固まるまで焼く。3器に半分に切ったライ麦パン、①とベビーリーフを合わせてのせて、ドレッシングをかけ、まるごと果実をのせたプレーンヨーグルトを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約510kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1耐熱容器に適当な大きさにカット(又は手で割いた)サラダチキンとご飯以外のすべての材料を加え、ラップをしてレンジで加熱する。(600W・3分)2全体をよく混ぜ合わせ、ご飯を盛った器にかける。お好みで仕上げのクリームを添える。※レンジから取り出す際、熱いのでご注意ください。ワンポイントアドバイス*レンジで3分!簡単バターチキンカレーが仕上がります。*お好みでナンを添えて、お召し上がりください。
材料(1人分)サラダチキン(プレーン)1/2個野菜一日これ一杯180～200mlカレールウ1かけ(約20g)バター10g生クリーム大さじ1※牛乳の場合は、バターを15gに増量又は粉チーズ小1加えるのがおすすめご飯1人前※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約5分 カロリー:約585kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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うどん (冷凍) 2玉、牛乳 2カップ、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、鶏もも肉 1枚、たまねぎ 1/2個、小ねぎ (小口切り) 4本分、サラダ油 (炒め用) 大さじ1、小麦粉 大さじ1
カロリー:約673kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる1分前にミニトマトを加え、一緒にゆでる。2①、パスタソース、添付のトッピングを和える。3器に②を盛りつけ、イタリアンパセリを飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約516kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは8mmの角切りにする。2ボウルに①、ツナ、オイルソースを入れる。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より2分長めにゆで、流水で冷やして水気をよくきり、②に加え、全体を混ぜる。4器に③を盛りつけ、せん切りにした青じそをのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約587kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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