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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （1 - 20）
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※調理時間に水きり時間は含みません。
ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック、、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ たれたっぷり!たまご醤油たれ 1パック、、木綿豆腐 1/2丁(150g)、ちくわ 2本、焼のり 1/2枚、いりごま (白) 小さじ1、、金のつぶ たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ 大さじ1、、金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ 大さじ1、、卵黄 1個、小ねぎ (小口切り) 適量 カロリー:約185kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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材料(2人分)野菜てんぷら2枚ちりめんじゃこ15g長ねぎ5cmロースハム2枚ごま油小さじ1A オイスターソース小さじ1弱A しょうゆ小さじ1弱パクチー適量レモン1/8個
調理時間:約7分 カロリー:約132kcal 塩分:約2.1g 紀文 笑顔のレシピ
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ズッキーニは2mm幅の半月切りにして、塩を全体に混ぜ合わせて5分おく。大葉と皮をむいたしょうがはせん切りにして、さっと水にさらしてからざる上げして水気を切る。STEP1のズッキーニを手でしぼって水気をしぼり、STEP2と混ぜ合わせて器に盛り付ける。食べる直前に「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」をかけていただく。
ズッキーニ1/2本大葉1枚しょうが1/2片塩小さじ1/2ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ適量 調理時間:約10分 カロリー:約12kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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たらのかす漬けを取り出し、かす床を拭き取る。両面焼きの魚焼きグリルで中火で6〜8分間焼く(片面焼きの場合は3〜4分間焼き、上下を返してさらに4〜5分間焼く)。
・たらのかす漬け 2切れ 調理時間:約10分 カロリー:約80kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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同じフライパンにもやしとにらを入れ、塩1つまみと酒ふる。軽く炒め合わせて**2**の麩を戻し入れ、**2**の余った【卵液】を回し入れる。卵が少し固まったら大きく混ぜ、味をみて塩少々で調える。
・車麩 20g・卵 3コ・だし 大さじ2・塩 小さじ1/2弱・もやし 100g・にら 50g・サラダ油 大さじ1+1/2・酒 大さじ1・塩 調理時間:約20分 カロリー:約160kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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・アレンジレシピ「肉みその坦々豆腐鍋」のレシピはこちら
材料(1回分)具材豚挽き肉400g長ねぎ(黄緑色の部分でもOK)15cmにんにく大1片分しょうが大1片分調味料ごま油大さじ1と1/2豆板醤小さじ1強(a)料亭の味(だし入り)大さじ4酒大さじ2砂糖小さじ1と1/2しょうゆ大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約1315kcal 塩分:約15.g マルコメ レシピ
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中火で熱し香りがでたら、いかを加えます。いかに8分通り火が通ったらクレソンを入れ、こしょうを振って、鍋肌から「ヤマサしょうゆ」を回し入れて仕上げます。
いか1杯クレソン(又はほうれん草)2束オリーブオイル大さじ2にんにく(スライス)1片赤唐辛子(小口切り)大1本ヤマサしょうゆ又はヤマサ昆布つゆ大さじ1こしょう少々 調理時間:約15分 カロリー:約232kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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ズッキーニは1cm厚さの輪切り、赤パプリカは種とヘタを除いて乱切りにする。鍋に「ヤマサすき焼専科」、水、はちみつを加え一度煮たてる。フライパンを中火で熱し、サラダ油を入れ、鶏手羽元を加えて焼き色をつけながら3～4分かけて焼き、むいたゆで卵とSTEP1の野菜とともにSTEP2に入れる。煮たったら火を弱めて、濡れたペーパータオルとふたをして15分ほど煮る。一度鍋の中を返してからバターを加え、再度ふたをして5分ほど中火で煮込む。
手羽元12本～16本ズッキーニ1本赤パプリカ1個ゆで卵8個サラダ油大さじ1バター大さじ2はちみつ大さじ1水400mlヤマサすき焼専科200ml 調理時間:約30分 カロリー:約540kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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キャベツはひとくち大に切り、塩茹でする。「白だし」と水を合わせたものにひたす。器に盛り、鰹節をかける。
材料(2人分)春キャベツ3~4枚「白だし」大さじ3水大さじ3鰹節適量 カロリー:約31kcal 塩分:約2.1g 桃屋 かんたんレシピ
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約5分 カロリー:約138kcal 塩分:約2.5g カゴメのレシピ
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❶牛乳と塩を混ぜ、鶏肉を30分以上漬け込む。❷Aをなめらかになるまで混ぜ合わせる(薄力粉はふるってから混ぜるとダマになりにくい)。❸Bを混ぜ合わせる。❹1の汁気をふき、2、3の順で全体にまぶし、170～180℃に熱した日清ヘルシーベジオイルで13～15分を目安に揚げる。❺4を器に盛り、ミニトマト、パセリを添える。
鶏骨付きもも肉(ドラムスティック) 8本牛乳 1・1/2カップ塩 大さじ1/2～A～ 卵 1個 牛乳 1/2カップ 薄力粉 1/2カップ～B～ 薄力粉 1カップ 塩 大さじ1 黒こしょう(粗挽き) 小さじ1 オールスパイス 小さじ1日清ヘルシーベジオイル 適量ミニトマト、パセリ 各適宜 調理時間:約40分 カロリー:約671kcal 塩分:約2.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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納豆 2パック、、リーフレタス 4枚(160g)、絹ごし豆腐 1/2丁(150g)、紫キャベツ 2枚(110g)、アボカド 1/2個、ミニトマト 4個、カットサラダ 1パック、長いも 2cm、きゅうり 1/4本、オクラ 2本、スプラウト 20g、レモン 1/10個、ミックスナッツ 10g、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 適量
カロリー:約300kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1ミニトマトは半分に切り、ウインナーソーセージは輪切りにする。2食パンに完熟トマトのピザソースを塗り、チーズ、(1)をのせて、 オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。3皿に盛り、トマトケチャップでメッセージを書く。
材料(1人分)食パン(6枚切り)1枚カゴメ完熟トマトのピザソース大さじ1溶けるスライスチーズ1枚ミニトマト1/2個ウインナーソーセージ1/2本カゴメトマトケチャップ適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約5分 カロリー:約257kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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1.みょうが、万能ねぎは小口切りにし、しょうがは千切りにして水にさらす。青しそは千切りまたは手でちぎっておき、それぞれ等分にして汁椀に適量を入れておく。2.水と豆乳、「液みそ 料亭の味」を混ぜ合わせて[1]の汁椀に注ぐ。「液みそ 料亭の味」を少し増やし、氷を浮かべるとより涼やかな汁椀に仕上がります。
材料(2～3人分)具材薬味みょうが適量しょうが適量万能ねぎ適量青しそ適量調味料液みそ 料亭の味大さじ3強豆乳300cc水150cc 調理時間:約10分 カロリー:約80kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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■ 調理時間:15分以内 ❶ 豚肉は一口大に切り、なすも一口大の乱切りにする。 ❷ フライパンにごま油を熱しにんにく・しょうがを炒め香りが出たら豚肉・茄子を炒める。 ❸ 火が通ればみそ・みりん・素材力だし[本かつおだし]を入れ軽く炒め合わせ、器に盛り付ける。 ❹ 小口切りの小ねぎを散らす。
豚バラ肉 200g なす 3本 ごま油 大さじ3 にんにく 1かけ しょうが 10g みそ 大さじ1弱 みりん 大さじ1 小ねぎ 1本 素材力だし[本かつおだし] 1本 調理時間:約15分 カロリー:約675kcal 塩分:約1.1g おかわりレシピ帖
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玉ねぎとにんじんをボウルに入れ、Aの小麦粉と塩をよく混ぜてから水を少しずつ加え、まとまるくらいの状態にします。別のボウルにごぼうを入れてBの青のり、小麦粉、塩をよく混ぜてから水を少しずつ加え、まとまるくらいの状態にします。揚げ油を170度に熱し、STEP2の玉ねぎとにんじんを、さっと油にくぐらせた木べらにのせて、すべらしながら加え、3分ほど揚げます。STEP2のごぼうも同様に揚げ、「ヤマサ昆布ぽん酢」をつけていただきます。
玉ねぎ2個(300g)ごぼう100gにんじん30g揚げ油適量ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド適量A小麦粉2/3カップ塩小さじ1/3水大さじ2～B青のり小さじ1/2小麦粉1/4カップ塩少々水大さじ1～ 調理時間:約20分 カロリー:約217kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンにサラダ油の半量を入れて熱し、強火で(1)を表面の色がうっすらと白くなるまで焼きます。 (4)を取り出し、フライパンに残りのサラダ油を加え、にんじん・たまねぎ・パプリカ・いんげん・しめじの順に入れて炒めます。 フライパンに(4)を戻し入れ、(3)を加えて全体を絡めるように炒めます。 ＼ POINT / 野菜はお好みの種類を使ってもよい
材料 [ 2人分 ]かじき2切れ 片栗粉小さじ2にんじん1/3本たまねぎ1/4個パプリカ(赤・黄)各1/4個いんげん6本しめじ1/2パックサラダ油大さじ2甘酢砂糖大さじ1塩小さじ1/3片栗粉大さじ1酢大さじ3しょうゆ小さじ1トマトジュース(無塩)大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約335kcal 塩分:約1.8g ニッスイ レシピ
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1ゆで卵は半分に切る。クリームチーズは食べやすい大きさにちぎる。器にのせ、ガーリックソースをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約342kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1水なすは薄切りにする。2食パンは片面の縦中央に切り込みを入れてから、軽く焼き色がつくまで焼き、切り込みのない面にキユーピーハーフ大さじ1/2で線描きをする。3②に①とちぎったバジルを並べ、塩をふり、キユーピーハーフ大さじ1/2で線描きをする。同様にもう1つ作る。
調理時間:約10分 カロリー:約186kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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[1] 鶏手羽中をザッと洗って水けをきる。[2] 小さめの鍋に手羽中と「追いがつおつゆ2倍」と「穀物酢」を一緒に入れる。落としぶたをして、コトコト弱火で20分煮る。[3] 火を消して、しばらく置く。器に盛り、ごまをふる。※つゆと酢が2:3になるように、手羽中がかぶるぐらいの量に調整してください。
鶏手羽中(ハーフ) 200g、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、ミツカン 穀物酢 大さじ4と1/2、白ごま 1g カロリー:約154kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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