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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （101 - 120）
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バケットに乗せていただく。
バゲット8切れトマト1個ゆで筍50gオリーブオイル適量バター適量塩適量ブラックペッパー適量Aヤマサ昆布つゆ白だし大さじ1水大さじ2 調理時間:約7分 カロリー:約251kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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玉ねぎは薄切りにする。牛肉が大きい場合は食べやすい大きさに切る。耐熱ボウルに、STEP1、Aを入れて混ぜ、ラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。STEP2を一度取り出して混ぜ、再度同様に3分30秒加熱する。取り出して混ぜる。器にご飯を盛り、STEP3を盛り付ける。お好みで紅生姜を添える。
牛肉(薄切り)200g玉ねぎ1/2個ヤマサ 絹しょうゆ減塩大さじ2酒大さじ2砂糖大さじ2ごはん茶碗2杯ほど紅生姜お好みで 調理時間:約10分 カロリー:約679kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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1黒く熟したアボカドの皮をむいて、マヨネーズと塩・こしょうとレモン汁を入れてマッシュする。2食パンに1.を塗ってレタス・ハム・チーズをのせる。3フライパンにオリーブオイルをひいて卵を落として目玉焼きを作る。42.に3.をのせてもう1枚の食パンをのせて完成。
大きいとろけるスライス2枚 6枚切り食パン 4枚ハム4枚 卵2個レタス適量アボカド1/2個 マヨネーズ大さじ2 塩・こしょう少々レモン汁小さじ1/4 オリーブオイル小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約656kcal 塩分:約3g 六甲バター レシピ
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その際に油が多いようであれば、クッキングペーパー等で油を取る。全体に油が回ったら火を止め、「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」を加え絡める。
長ねぎ40gごま油大さじ1合い挽き肉100gヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー30g 調理時間:約10分 カロリー:約217kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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■メニューポイント・マヨネーズの代わりに、オリーブオイルとレモン汁であえ、さっぱりと仕上げたポテトサラダ。塩もみでシャキシャキ食感を残したキャベツをたっぷり混ぜるのがポイントで
材料(4人分) ・じゃがいも 3個(360g)・キャベツ 1/2枚(100g)・きゅうり 1本(80g)・玉ねぎ 1/2個(100g)・塩(塩もみ用) 小さじ1/2・ロースハム 2枚・「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル」 大さじ3●A・レモン汁 大さじ1・塩 小さじ1/4 調理時間:約25分 カロリー:約197kcal 塩分:約1.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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フライパンにごま油を引いて中火にかけ、豚肉を焼いたらにんじんを加えてさっと炒める。中華麺を加えて炒め、「ヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド」、豆板醤で味付けする。器に盛り、青ねぎを散らしたら完成。
中華蒸し麺2玉豚ばら肉150g塩・こしょう適量にんじん1/2本青ねぎ適量ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ2と1/2豆板醤小さじ1ごま油小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約677kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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大根、にんじんは約5mm角の拍子木形に切る。きゅうりは斜め切りにしてから縦に2～3等分に切る。にんじんは耐熱皿に広げて水少々をふり、ラップをかけないで電子レンジ(600W)に1～2分間かける。野菜は別々のボウルに入れ、それぞれに塩小さじ1弱をまぶし、しんなりするまでおく。ボウルに【A】を合わせ、水けをきった**1**を加えてなじませる。
・大根 150g・にんじん 40g・きゅうり 50g・砂糖 小さじ2強・しょうゆ 小さじ2・米酢 小さじ2・穀物酢 小さじ2・果実酢 小さじ2・塩こうじ 少々・ラーユ 少々・ごま油 少々・塩 調理時間:約10分 カロリー:約30kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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1フライパンにバターを焦げないように溶かし、軽く塩をふった鮭を焼く。2小鍋に酒・白味噌・マヨネーズ・長ねぎを入れて弱火にかける。ねぎがしんなりしたらお好みでたかの爪を入れる。31.の鮭が焼けたら軽くほぐしてお皿に盛り付け、2.のソースをかける。仕上げにパルメザンチーズと刻みパセリを散らして完成。
生にこだわったパルメザンチーズ 大さじ1バター20g塩少々白味噌大さじ2酒大さじ1マヨネーズ大さじ1長ねぎ30g鮭の切り身2切れ刻みパセリ小さじ1たかの爪お好みで 調理時間:約15分 カロリー:約276kcal 塩分:約1.4g 六甲バター レシピ
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しっかり角がピンと立つくらいの9分立てにしたら、「プラス糀 糀甘酒」を加えて混ぜる。6 いちごは縦半分か、大きければ4等分に切る。キウイは幅1cm
生クリーム 100mlブルーベリー 適量いちご 適量キウイ 適量プラス糀 糀甘酒 大さじ3(a) 薄力粉 120gベーキングパウダー 5g抹茶 小さじ1塩 少々(b) プラス糀 糀甘酒 110ml卵 1個サラダ油 大さじ1 調理時間:約70分 カロリー:約1250kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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1蒲鉾は1.2cm厚さに切り、丸い方から厚みを半分にするように切り込みを入れる。(間にはさめるように、下まで切らない)2好みの具材を組み合わせ、切り込みを入れたところにはさむ。※組み合わせ例
材料(2人分)蒲鉾(紅)または蒲鉾(白)7.2cmプロセスチーズ4枚(20g)きゅうり(小口切り)4枚いくら適量生ハム2枚ブラックオリーブ(スライス)4枚 調理時間:約5分 カロリー:約158kcal 塩分:約2.6g 紀文 笑顔のレシピ
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[1] ほうれんそうは食べやすい長さに切り、ラップに包んで電子レンジ(600W)に1分かけ、水に取る。[2] 卵に「金のごまだれ 焙煎荒挽き」を加えてよく溶きほぐし、水けを絞ったほうれんそうを加えて混ぜ合わせる。[3] フライパンにサラダ油(小さじ1)とバター(10g)を熱し、[2]を半量流し込み、オムレツを作る。
卵 4個、ほうれんそう 1/4束、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 大さじ4、バター 20g、サラダ油 小さじ2 カロリー:約346kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1トマトは3～5センチの角切りにし卵は溶きほぐす。2フライパンにごま油大さじ1を入れ、半熟状になるまで炒め、ボウルに取り出す。(中火、30秒)3ごま油大さじ1でトマトを炒め、Aを加えて軽く煮詰めてとろみをつけてから卵を戻し、全体的に絡め合わせて盛り付ける。
材料(3人分)カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)3個卵3個ごま油大さじ2(A)カゴメトマトケチャップ大さじ3顆粒鶏がらだし小さじ1水大さじ3※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約189kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
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1卵は溶いておく。2フライパンにご飯とドレッシング大さじ4を入れて混ぜ合わせてから火にかけ、ご飯がほぐれるまでよく炒める。3②の空いたところに①を入れて半熟状にし、ご飯と混ぜ合わせ、大きめにちぎったレタスを加えてさっと炒め、残りのドレッシングを入れて味をからめる。
調理時間:約5分 カロリー:約528kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりは輪切りを6枚作り、そのうち3枚は半月切りにする。2①の残りで、ピーラーで薄切りを3枚作る。3②の残りは縦4等分に切り、そのうち2本をこいのぼりの竿にし、残りをこいのぼりのエラと尾の形に切る。4ミニトマトは1と1/2個を4等分のくし形切りにする。1/2個はそのまま残す。5温かいごはんにノンオイルを加えて切るように混ぜ合わせ、250g(父)、150g(母)、100g(子)に分ける。
調理時間:約30分 カロリー:約427kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1トマトはくし型に、アボカドは7㎜幅程度にスライスする。モッツァレラは縦半分に切り7㎜幅程度にスライスする。スモークサーモンはくるくる巻いて花の形にする。2皿に基本のトマトソースをしき、ベビーリーフをのせ、カットした(1)を盛り付ける。3塩、オリーブ油を上からかける。ワンポイントアドバイス*彩りキレイなカルパッチョです。*サーモンを花の形にすると華やかになります。*塩、オリーブ油の代わりに胡麻やフレンチドレッシングをかけても美味しいですよ。
材料(4人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶モッツァレラチーズ1個スモークサーモン100gベビーリーフ1パックアボカド1/2個トマト1個塩小さじ1/2エキストラバージンオリーブ油大さじ1(お好みで)ブロッコリースプラウト、ラディッシュ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約8分 カロリー:約210kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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・器に帆立貝柱、たけのこ、しいたけを等分に入れ、①の卵液をこし器でこしながら、流し入れる。・蒸気が立った蒸し器に②を入れ、フタをして強火で1分蒸し、フタを少しずらして、箸を1本はさみ、弱火で15〜20分蒸して、ねぎを散らす・小鍋に「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」を熱し、③にかける。
材料(4人分) ・帆立貝柱(半分に切る) 8個・たけのこの水煮(太めのせん切り、穂先は薄切り) 1/4個(75g)・干ししいたけ(水で戻し、薄切り) 4枚・長ねぎ(粗みじん切り) 1/4本・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ2A・溶き卵 3個・水 カップ1・干ししいたけのもどし汁 カップ1・うす口しょうゆ 小さじ2・鶏ガラスープの素 小さじ1・1/2・酒 小さじ1・しょうが汁 小さじ1・塩 小さじ1/6 調理時間:約35分 カロリー:約254kcal 塩分:約1.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1アボカドは種と皮を取り除いてスライスする。食パンにパンに薄くバターを塗る。2ツナ缶の水気を取り除いて、トマトケチャップ、マヨネーズ、塩、こしょうをして混ぜ合わせる。3食パンにアボカドと②をのせて挟む。
材料(2人分)食パン(8枚切り)4枚バター適量アボカド1個ツナ缶大1缶カゴメトマトケチャップ20gマヨネーズ20g塩少々黒こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約507kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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[1] 【下味冷凍】鶏肉は余分な脂を取り除き、2cm角に切る。大根は皮をむき、5mm幅の半月切りにする(直径が大きいものはいちょう切りにする)。[2] ジッパー付き保存袋にを入れ、袋の上からもんで混ぜ合わせる。[1]を加え、まんべんなくもみ込み、空気を抜いてジッパーをしめ、平らにし冷凍する。 [3] 【調理する】下味冷凍した[2]は、解凍し常温にもどす。[4] 深型フライパンまたは鍋に、[3]を汁ごと入れる。
カロリー:約203kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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オーブントースターの代わりに魚焼き
材料 [ 2人分 ]「さんま蒲焼」1缶フランスパン1/3本ミニトマト4個オリーブ油大さじ3にんにく1/2片ピザ用チーズ30gあらびきブラックペッパー少々パセリ(みじん切りまたはドライ)適宜 調理時間:約10分 カロリー:約313kcal 塩分:約1.2g ニッスイ レシピ
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1トマトは1cmの角切りにする。2フライパンで湯をわかし塩を加え、ペンネを入れて袋の表示通りゆでる。ゆであがり時間になったら、ふたをして少しずらし、余分な湯を捨て、火にもどす。32にパスタソースとトマトを入れてよく混ぜ、器に盛りつけ、添付の刻みのりをのせる。
調理時間:約20分 カロリー:約520kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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