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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （41 - 60）
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※時間がないときは、鶏肉にもみ込むしょうゆの量を少し多めにし、よくもみ込むと、時間をおかなくても味がなじみやすくなります。※鶏肉を揚げる時は、低めの温度から揚げ始め、最後高温にするとカラッと仕上がります。
鶏もも肉(皮なし) 大1枚(270g)、ミツカン リンゴ酢 大さじ1、しょうゆ 大さじ1と1/2、小麦粉 大さじ3、片栗粉 大さじ3、揚げ油 適量、、ミツカン リンゴ酢 大さじ1/2、トマトケチャップ 大さじ1/2、しょうゆ 大さじ1/2、砂糖 大さじ1と1/3、酒 大さじ1、水 1/3カップ、鶏がらスープの素 小さじ1/4、片栗粉 小さじ2～2と1/2(同量の水で溶く。) カロリー:約302kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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**4**のフライパンをきれいにし、オリーブ油大さじ1+1/2を強火で熱し、**2**を流し入れる。フライパンを動かしながら、フライパンの側面の立ち上がり部分まで
・卵 3コ・ブラウンマッシュルーム・ホワイトマッシュルーム 1パック分・エリンギ 1/2パック・にんにく 1かけ・ピザ用チーズ 30g・塩 少々・黒こしょう 少々・オリーブ油 大さじ3 調理時間:約15分 カロリー:約350kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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1.なすはへたを切り落とし、縦半分に切って水にさらす。大葉はせん切りにする。2.フライパンにサラダ油を熱してなすを軽く焼き、ごま油を回し入れた後両面をこんがりと焼く。3.焼き色がついたら、上白糖、液みその順に入れて全体絡める。4.皿に盛りつけ、大葉を添える。調味料は液みそと砂糖だけ。大葉がいいアクセントになります。
材料(2人分)具材なす4本大葉5枚調味料液みそ大さじ2上白糖大さじ1サラダ油大さじ2ごま油大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約240kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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1.絹さやは筋を取り、トマトは小さめの一口大に切る。卵は溶いておく。2.小鍋にごま油を入れて熱し、木綿豆腐を手で崩しながら入れて木べらで炒めたところに溶き卵を加えてぽろぽろになるまで炒め合わせる。3.[2]に分量の湯を注ぎ、煮立ったら絹さやとトマトを加え、「プラス糀 生みそ 糀美人」を溶き入れ、器によそう。
材料(2人分)具材木綿豆腐1/2丁絹さや6～8枚トマト1/2個卵2個調味料みそ(プラス糀 生みそ 糀美人)大さじ2強ごま油小さじ3湯または水320cc 調理時間:約20分 カロリー:約245kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ったら玉ねぎ、にんじん、セロリを加え、火が通るまでじっくり炒める。豚肉を加えて表面を焼いたら赤ワイン、トマト水煮を加え、煮立ったら水気が少なくなるまで弱めの中火で20分程煮る。「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を加え、塩・こしょうで味を調える。器に盛り、イタリアンパセリを添えたら完成。
豚ひれ肉300gヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ2玉ねぎ1/4個にんじん1/3本セロリ1/4本にんにく1片イタリアンパセリ適量薄力粉大さじ1赤ワイン200ccトマト水煮100gヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ2塩・こしょう適量オリーブオイル大さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約287kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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[1] ぎょうざはパッケージに記載の通りに焼く。[2] 皿に[1]を盛り、をのせ、「味ぽん」をかける。※ぎょうざは冷凍以外に惣菜やチルド、手作りでも美味しく召し上がれます。
ぎょうざ(冷凍) 12個、、、小ねぎ (小口切り) 適量、卵黄 1個、、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約315kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を焼く。両面がカリッとして中まで火が通ったら、器に盛る。【きのこソース】適量をのせて黒こしょう少々をふり、レ
・豚肩ロース肉 2枚・生しいたけ 6～8枚・マッシュルーム 1パック・マッシュルーム 1パック・たまねぎ 1/2コ・にんにく 小さじ2・オリーブ油 大さじ1・バター 20g・しょうゆ 大さじ1/2・はちみつ 小さじ1・塩 少々・こしょう 少々・タイム 少々・レモン 1コ分・粗塩 適宜・たこのポテトサラダ 適宜・バゲット 適宜・塩 少々・こしょう 少々・サラダ油 大さじ1・黒こしょう 調理時間:約35分 カロリー:約390kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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中火にかけ、焼き色がついたら裏返し、ねぎを加える。全体がこんがりと焼けたら取り出し、残った脂は拭き取る。**2**のフライパンに【A】を入れて強火で煮立てる。とろみがついたら鶏肉を
・れんこん 200g・鶏もも肉 1枚・ねぎ 1本・だし カップ3/4・みそ 大さじ2・砂糖 大さじ1・みりん 小さじ1・練りがらし 適量・酢 小さじ1・塩 少々・サラダ油 大さじ2～3・小麦粉 調理時間:約25分 カロリー:約440kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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[1] 豚バラ肉は2×3cm角に切り、にんにくはつぶす。たまねぎはくし形切りにする。[2] を混ぜ、[1]と鶏手羽先を15分漬け込む.[3] 鶏レバーは4～5cm大に切り、冷水(分量外)にさらす。[4] 鍋に[2]、[3]、水、たまねぎを入れ、中火で約30分、汁けがなくなるまで煮る。[5] 仕上げに、「穀物酢」を加えてひと煮立ちさせる。
カロリー:約513kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 納豆は添付のたれを入れ、よくかき混ぜる。[2] ボウルに卵を割りほぐして[1]を入れ、軽く混ぜ合わせたら、みじん切りした長ねぎ、塩・こしょう、マヨネーズを加えてよく混ぜ合わせる。[3] フライパンを火にかけ、サラダ油を熱したら、[2]を流し入れてオムレツを作る。(形はおばけらしさが出るように、少し変形しているくらいが良いです)[4] 皿に盛り付けたら、のりで作った顔をオムレツの上にのせ、ケチャップと星型に抜いたスライスチーズで帽子を形作る。
カロリー:約280kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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1オーブンは250℃に予熱する。2ピザクラストにBBQマヨ大さじ1をぬり、ひと口大に切った照り焼きチキン、コーン、ピザ用チーズをのせ、250℃に予熱したオーブンで約6分焼く。3器に②を盛りつけ、残りのBBQマヨで網目状に線描きをする。
調理時間:約15分 カロリー:約303kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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ごぼうはささがきにする。炊飯器にといだ米とAを入れ、通常の目盛りまで水を注ぎ、STEP1のごぼうを加えて炊く。炊きあがったらすぐに、STEP1のうなぎをのせ、10分程蒸らす。さっくりと混ぜ合わせて器に盛り、粉山椒をちらす。※お好みで、小口切りの万能(小)ねぎや刻みのりをのせてください。
米3合うなぎの蒲焼き2串分ごぼう1/3本粉山椒適量Aヤマサ昆布つゆ75ml酒15ml(大さじ1) 調理時間:約15分 カロリー:約572kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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きゅうりは皮を向かず縦にスライスします。 三つ葉はさっと湯がいて水に取る。Aを合わせ煮切って冷やす。STEP1の野菜を海水程度の塩水に5分ほど浸け、軽く水気を取る。STEP2の大根ときゅうりをバットに入れ、Aに10分ほど浸けて軽く絞り、ペーパーで水気を拭き取る。大根を2枚敷き、その上にスモークサーモン、きゅうり2枚を置き、端からくるくると巻き、三つ葉で結ぶ。立てるように器に盛り付け、とびっこを中央に飾ります。
スモークサーモン6枚大根(長くスライスしたもの)12枚きゅうり(長くスライスしたもの)12枚三つ葉の茎6本とびっこ適宜Aヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ1白ワイン大さじ2白ワインビネガー大さじ2水大さじ2砂糖大さじ1塩ひとつまみ 調理時間:約30分 カロリー:約110kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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(600W、5分)6ハンバーグに火が通っているか確認し、皿に盛りつける。お好みで黒こしょうを振る。ワンポイントアドバイス*ごろ
材料(3人分)合いびき肉300g玉ねぎ(みじん切り)1/2個分(100g)パン粉1/3カップ牛乳大さじ2卵1個塩小さじ1/2(3g)こしょう少々スナップえんどう6さや(約60g)新玉ねぎ1個(約200g)新じゃがいも1個(約110g)カゴメ煮込みハンバーグ用ソース1袋黒こしょう適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約30分 カロリー:約386kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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1フライパンに油をひかず、厚揚げに色がつくまで焼く。2残ったカレーをお皿に盛りつけて、厚揚げを上に乗せる。32.にスライスチーズを乗せて、お好みでラディッシュやプチトマトを乗せる。
大きいスライスチーズ1枚残ったカレーお茶碗1杯分厚揚げ1枚ラディッシュやプチトマトなどお好みで 調理時間:約15分 カロリー:約230kcal 塩分:約1.4g 六甲バター レシピ
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1 なすは皮をむき耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをかけ電子レンジ(500W)で5分加熱する。 2 粗熱がとれたらタテ8等分のくし形切りにして、Aに漬け冷蔵庫で20分以上冷やす。 3 ゆでて冷水でしめたそうめんに②をつゆごとかけ、みょうが・しそ・長ねぎを刻んでのせる。つゆが足りない場合はBを加える。
材料(2人前) そうめん 4束 みょうが 2個 しそ 2枚 長ねぎ 1/4本 なす 2本 A めんつゆ 50ml A おろししょうが 適量 B めんつゆ 50ml B 水 50ml 調理時間:約30分 カロリー:約401kcal 塩分:約2.8g ヤマキ おいしいレシピ
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きゅうりは蛇腹切りにして立て塩につけ、しんなりしたら軽く洗って塩分を抜き水分を絞る。しょうが、みょうが、長ねぎを「ヤマサ昆布ぽん酢」と混ぜる。器にSTEP1を盛り、STEP2をかける。
ゆでタコ80gわかめ(塩蔵)40gきゅうり2本しょうが(みじん切り)小さじ1みょうが(みじん切り)1本分長ねぎ(みじん切り)大さじ1ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ3 調理時間:約15分 カロリー:約65kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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かぶは葉を落とし、皮付きのまま2cm厚さの輪切りにする。葉はサッとゆでて冷水にとり、水けをよく絞って4～5cm長さに切る。耐熱の器に広げて盛り、塩・黒こしょう各少々をふる(**5**でかぶが焼き上がる前に、電子レンジ〈600W〉に1分間かける)。牛肉は12等分に切り、塩・黒こしょう各少々をふって、小麦粉適量を薄くまぶす。フライパンに牛脂を入れて弱めの中火にかけ、脂が出てきたら強火にし、**3**を焼く。
調理時間:約20分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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1しいたけは、かさの部分といしづきを薄切りにする。長ねぎは斜め薄切りにする。*レンジのみの加熱なので、なるべく薄く切る。2耐熱ボウルに、卵を割り入れ、鶏がらだしとごま油を加えて良く混ぜる。3しいたけ、長ねぎ、ほぐしたかに風味かまぼこを入れ、軽く混ぜる。ラップをかけずに、500Wレンジで1分半かけて軽く混ぜ、さらに30秒かける。4器にあたたかいご飯を盛り、その上に(3)をのせる。トマたま炒め用ソースをかけて、こねぎをちらす。
材料(1人分)卵2個しいたけ1個長ねぎ1/8本かに風味かまぼこ1本顆粒鶏がらだし小さじ1/2ごま油小さじ1ｶｺﾞﾒ ﾄﾏたま炒め用ｿｰｽ(40g)1袋こねぎ(小口切り)適量ご飯茶わん1杯※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約502kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ミニトマトは4等分のくし形切りにする。きゅうりは1cmの角切りにする。3器にすし飯を敷き、①、②、汁気をきったツナ、錦糸たまごの順に盛りつけ、マヨネーズで線描きをする。
調理時間:約10分 カロリー:約619kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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