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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （41 - 60）
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1枝豆とうふはボウルに出して、泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。21にAを入れて、混ぜ合わせる。3鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩(分量外)を加え、パスタを裏面の表示より1分長めにゆでる。ざるに上げ、冷水で冷やし水けをきる。43を2のソースとからめ器に盛り、生ハムをのせ粗びき黒こしょうをかける。
材料(1人分)枝豆とうふ1パックパスタ(乾麺)100g生ハム4枚A オリーブオイル小さじ1A にんにく(チューブ)1cm粗びき黒こしょう適量 調理時間:約15分 カロリー:約514kcal 塩分:約1.4g 紀文 笑顔のレシピ
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[1] 温かいご飯に「おむすび山 青菜」を混ぜ合わせる。[2] のりの中心に、[1]のごはんの1/4量を四角く包みやすいようにのせ、鶏のから揚げをのせる。同量のごはんを上からかぶせて、のりの角を中央に寄せるように包む。[3] お好みのサイズに切る。(画像は横半分にカット)
ご飯 1合分、ミツカン おむすび山 青菜 大さじ1強、焼のり 2枚、、鶏のから揚げ (惣菜) 4個、、レタス 適宜、ミニトマト 適宜 カロリー:約531kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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材料(2人分)豚ばら肉(薄切り)200g 塩少々 こしょう少々玉ねぎ1/4個ピーマン2個ホールコーン(缶詰)大さじ2 サラダ油(炒め用)大さじ1/2カゴメトマトケチャップ大さじ3 サラダ油(焼きケチャップ用)大さじ1/2カゴメ醸熟ソースウスター500ml大さじ1はちみつ小さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約10分 カロリー:約494kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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ゆでたパスタ(表示よりも1分短くゆでる)を、火にかけた鍋に入れ、残り汁に絡ませ、5mm幅に切ったモッツレラチーズをのせ、チーズが溶けてきたら火を止める。❷仕上げに粗く刻んだイタリアンパセリをトッピングする。
トマトチキンのオリーブオイル鍋の残った汁 400mlスパゲッティー 120gモッツレラチーズ 1個イタリアンパセリ 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約226kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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塩昆布は1cm幅に刻む。青じそは縦半分に切ってせん切りにする。【A】は混ぜる。ご飯に**1**の塩昆布と青じそ、白ごまを混ぜて3等分にし、俵形に握る。豚肉を1枚ずつ広げ、1コにつき2～3枚を目安に、**2**の片端からきっちりと全体に巻きつける。フライパンにサラダ油小さじ1を弱火で熱し、**3**の巻き終わりを下にして並べ入れる。余分な脂を紙タオルで拭き取りながら、豚肉全体に火が通るように転がして焼く。焼き色がついたら、【A】を加えて全体にからめる。
調理時間:約15分 カロリー:約420kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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[1] 鶏ささみはそぎ切り、にんじんは短冊切りにし、ゆでる。[2] ほうれんそうはゆでて4cm幅に切り、もちは焼く。[3] 椀に[1]、[2]を入れて、温めたを注ぎ、「なっとういち 押すだけプシュッ!と超小粒」をかける。※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
なっとういち 超小粒 1/2パック、鶏ささみ 1本、にんじん 適量、ほうれんそう 適量、もち (角)2個、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/4カップ、水 1と1/2カップ カロリー:約187kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。鶏挽き肉、しょうが、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、米粉を混ぜ合わせ、直径約2㎝程度に丸める。鍋にスープの材料を入れ中火にかけ、ふつふつとしてきたらSTEP2を加え、肉の中心まで火が通ったらレタスを加えさっと煮る。熱いうちにチーズを加え、器によそいカットレモンを添える。
鶏挽き肉(むね)160gレタス100gシュレッドチーズ50gしょうが(すりおろし)10gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ! 調理時間:約15分 カロリー:約250kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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1. シャウエッセンは沸騰したお湯で3分間ボイルします。 2. ベーコンは縦半分に切り、トマトは十字に切れ込みを入れ、ベーコンを巻き、串で刺して、フライパンで軽く焼きます。 3. ブロッコリーは小房に分け、500wの電子レンジで約2分間加熱します。 4. カマンベールチーズは上面の白カビの周りを少し残してそぎ取り、耐熱容器に入れ、500wの電子レンジで2～3分加熱し、一度混ぜて、さらにとろっとするまで加熱します。
調理時間:約25分 カロリー:約453kcal 塩分:約2.8g 日本ハム レシピ
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ボウルに卵黄と残りの卵1コを入れ、こしょう、マヨネーズを加えてよく混ぜる。別のボウルにとり分けた卵白を入れ、ご飯とチキンスープの素を加えて、ほぐしながらよく混ぜる。フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、**2**の卵液を流し入れる。ざっと炒めて半熟状になったら取り出す。**4**のフライパンにごま油大さじ1/2を足して中火で熱し、**3**のご飯を入れて炒める。ご飯がほぐれてパラパラになったら**1**の具材と**4**の卵を加えて炒め合わせる。フライパンの真ん中を
・ご飯 300g・卵 2コ・チャーシュー 40g・かにかまぼこ 40g・ザーサイ 20g・細ねぎ 適量・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・こしょう 少々・マヨネーズ 約大さじ1・ごま油 ・しょうゆ 小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約500kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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さらに3と一味唐辛子を加えさっと混ぜる。65を器に盛り、いりごまをふる。
材料(2人分)魚河岸あげ® 枝豆2個なす2本パプリカ(赤)1/4個豆苗40g小ねぎ2本A 砂糖小さじ1/2A 酢小さじ1/2A しょうゆ小さじ1弱A 塩小さじ1/3A ごま油小さじ2A おろしにんにく少々一味唐辛子少々いりごま適宜 調理時間:約10分 カロリー:約197kcal 塩分:約2.1g 紀文 笑顔のレシピ
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[1]ポリ袋に鶏もも肉(唐揚げ用)、「無限さっぱりスパイスby味ぽん」を入れてよくもむ。さらに小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまでよくもむ。[2]片栗粉をボウルなどに出して、[1]の表面にまんべんなくまぶし、余分な粉ははたく。[3]フライパンに鍋底から1cm程度揚げ油を入れ、中火で熱する。鶏肉を皮が下になるように入れ、両面色よく揚げる。器に盛り、を添える。※揚げ焼きの際は、なるべく鶏肉を触らず、しっかりと焼き色がついてから裏返すと、衣がはがれにくく、きれいに揚がります。
カロリー:約441kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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青梗菜は葉と茎の間で半分に切り、茎は縦4等分に切る。中華鍋、またはフライパンにサラダ油大さじ1と1/2を強火で熱し、茎、葉の順に加えて全体に油が回るまでさっと炒める。にんにくを加えてひと混ぜし、ナンプラー、水50ccの順に加えて全体がしんなりしてきたら火を止め、皿に盛る。(1人分64kcal、塩分1.1g)
青梗菜 5株にんにくのみじん切り 小さじ2ナンプラー 大さじ1サラダ油 カロリー:約64kcal 塩分:約1.1g オレンジページnet
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味をみて足りなければ塩で整え、器にカッペリーニを盛りつける。生ハムをの
夏のラタトゥイユ200g生ハム6枚ディル、パセリなど少々カッペリーニ140gEXVオリーブオイル大さじ2粉チーズ大さじ2ヤマサ昆布つゆ小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約512kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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もやしはひげ根を取り除く。きゅうりは5cm長さに切ってから、マッチ棒ほどの太さに切る。熱湯に塩・サラダ油各少々を加え、もやしをサッとゆでてざるに上げる。小鍋に水カップ2を入れて塩少々を加えて沸かし、弱火にしてささ身を6分間ゆでる。ざるに上げて粗熱を取り、細く裂く。ゆで汁は取り分けておく。ボウルに【A】と**3**のゆで汁を入れ、混ぜ合わせる。**4**のボウルにきゅうりともやし、鶏肉を加え、あえる。器に盛り、上からすりごまをふる。
・もやし 1/2袋・鶏ささ身 2本・きゅうり 1/2本・練りごま 大さじ2・酢 大さじ1・砂糖 大さじ1/2・しょうゆ 大さじ1/2・ごま油 小さじ1/2・塩 小さじ1/3・にんにく 少々・しょうが 少々・赤とうがらし 少々・ゆで汁 大さじ2・すりごま 大さじ1・塩 ・サラダ油 少々 調理時間:約20分 カロリー:約200kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2器に①を入れ、パスタソースでよく和え、別添のきざみ海苔をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約589kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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焼けたら一旦取り出し、空いたフライパンをキッチンペーパーなどでふき取る。Aをよく混ぜてフライパンに入れて火にかける。混ぜながらとろみが出てきたらタネを戻し入れてあんを絡める。
餃子のタネつくね4個分ごま油少量A水150cc塩ひとつまみ酒小さじ1ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1/2片栗粉大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約161kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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1耐熱容器にご飯を入れ、パン工房をしぼる。中央に卵を割り、ピザ用チーズをのせ、オーブントースターで卵がお好みの固さになるまで焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約459kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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豚肉はバラやロースなど、お好みの部位でも作れます。
豚肩ロース肉(とんかつ用) 2枚(250g)キャベツ 200gバゲット 適量(a) 糀甘酒 生姜ブレンド 125mlバター 10g塩 小さじ1/2粒マスタード 大さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約444kcal 塩分:約2.3g マルコメ レシピ
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えびを密封できる袋に入れ、にんにく、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」(5ml)、白ワイン、オリーブオイルを加え揉み込み、冷蔵
えび(ブラックタイガー・大)6尾ズッキーニ1本マッシュルーム4個ライム1/3個にんにく2片鷹の爪1本ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ20ml白ワイン15mlオリーブオイル15ml 調理時間:約20分 カロリー:約183kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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タレがかなり多いので、余ったタレは焼いた肉にかけたり、レタスと絡めるだけでも美味しいです。すぐに使わない場合は冷蔵庫で保存可能。レンジで再加熱をして3日以内に召し上がって下さい。
片栗粉(水小さじ2で溶く)小さじ1A水100mlヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー大さじ5B豚挽き肉200gパン粉大さじ2片栗粉、牛乳各大さじ1塩、こしょう各ひとつまみ 調理時間:約10分 カロリー:約332kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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