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「塩分1～3g」 の検索結果： 21160 件中 （121 - 140）
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1春菊は長さ3㎝に切る。2鶏むね肉は耐熱容器に入れ、塩・こしょう、酒をふってラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。粗熱がとれたら1cmの角切りにする。3ボウルに①、②、ミックスビーンズを入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約162kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1海老は殻をむいて背わたを取り､腹側に切り込みを入れる。塩､こしょう、タイムをふりかけ、小麦粉をまぶす。2食パンを横半分に切り、パンの手前に海老をおいて巻き巻き終わりに水溶きの小麦粉を塗って止める。3170℃の油でこんがりと揚げる。4サルサとマヨネーズを合わせたソースとせん切りにしたサラダを添える。
材料(6人分)えび12尾塩少々こしょう少々タ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約333kcal 塩分:約1.1g カゴメのレシピ
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[1] ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。ベーコン、にんじん、しめじは粗めのみじん切りにする。[2] 米は洗って炊飯器に入れ「追いがつおつゆ2倍」と水を入れ、3合の目盛りに水加減をし、[1]を加える。[3] 炊き上がったら混ぜ合わせ、器に盛り付ける。※調理時間に炊飯時間は含みません。
米 3合、ミニトマト 10個、ベーコン 1枚、にんじん 4cm、しめじ 20g、コ･･･ カロリー:約473kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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① きゅうりは、薄い輪切りにする。なすは、へたを切って幅2mmの半月切りにし、塩少々(分量外)をふってもみ、水気を絞る。青じそとみょうがをせん切りにして、水に放してアクを除く。② 耐熱ボウルに「液みそ 料亭の味」とすりごまを加え、冷水1・1/2カップを加えて溶かす。③ 器に②を注ぎ、豆腐を粗くくずして加え、①をのせ、陳皮をふる。冷ご飯にかけていただ･･･
調理時間:約5分 カロリー:約221kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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[1]じゃがいもは小さめの一口大に切り水にさらす。水を切り、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。[2]たまねぎは乱切り、ウインナーは斜め切りにする。[3]フライパンにサラダ油を入れ中火で熱する。じゃがいもと[2]を入れ、焼き色がつくまで炒める。「カンタン酢トマト」を注ぎ入れ、汁けがなくなるまで更に炒める。※電子レンジ･･･
カロリー:約226kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1.大豆のお肉ミンチ 肉みそ風を作る。2.小松菜を細かく刻んで塩もみし、水気をしっかりとしぼる。3.温かいご飯に大豆のお肉ミンチ 肉みそ風と[2]を混ぜ合わせて器に盛り、アーモンドスライスを散らす。大豆のお肉ミンチ 肉みそ風のはこちら
材料(2人分)具材大豆のお肉ミンチ 肉みそ風1/4量ご飯2膳分アーモンドスライス(乾煎りしたもの)20g小松菜2株調味料食塩小さじ･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約346kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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1. 鍋に、しょうゆ、みりん、砂糖、酒を合わせて軽く煮詰める。 2. 牛薄切り肉は食べやすい大きさに切って湯通しし、ペーパータオルで水気をさっと拭き取る。 3. 1に2を加え、煮汁がなくなるまで煮る。 4. 火を止め、しょうがのせん切りを加えて和える。 ※1.先に調味液を煮詰めておくことで、お肉を入れてから手早く仕上げることができます。※2.先に湯通しすること･･･
調理時間:約25分 カロリー:約554kcal 塩分:約1.7g 日本ハム レシピ
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1じゃがいもはよく洗い、皮つきのままひと口大に切り、水にさらし、熱湯でゆでて水気をきる。2ベーコンは7mm幅に切る。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。3スキレットにパスタソースをいれて火にかけ、②を加えて炒める。火が通ったら①と添付のトッピングを加えてさっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約271kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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ボウルに卵を割りほぐし、塩、うす口しょうゆを加えてよく混ぜ、【A】も加えてざっと混ぜる。小さめのフライパンにサラダ油を中火で熱して**1**を流し入れ、全体に広げる。菜箸で大きくかき混ぜながら、半熟状になるまで焼く。菜箸で半分に折りたたみ、フライパンの縁に寄せて形を整える。食べやすい大きさに切る。
・卵 3コ・ねぎ 1/3本・もみのり 1/3枚分・塩 ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約320kcal 塩分:約3g NHK みんなの今日の料理
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食パンに「ごはんですよ!」を塗り、軽く色が付くまでオーブントースターで焼く。温かいうちにバターをのせる。
材料(1人分)食パン(6枚切り)1枚「ごはんですよ!」大さじ1バター10g カロリー:約240kcal 塩分:約2.0g 桃屋 かんたんレシピ
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米は炊く30分前にといでざるにあげておく。「ヤマサ昆布つゆ白だし」と水を加えて炊飯器で 普通に炊く。大根、にんじんは皮をむいて4～5cm長さのせん切りにして分量の塩を振って10分おく。いり卵を作る。卵は割りほぐして調味料を混ぜて一度こす。小鍋にうつして 弱火にかけ、箸2～3本で絶えず混ぜながらゆっくりと火を通し、細かいそぼろに なるまで火を通す。炊･･･
調理時間:約20分 カロリー:約251kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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作り方 ・ボウルに水、卵、塩を入れてよく混ぜてから、小麦粉を加えて混ぜ、生地を作る。たこ焼き器を温め、「AJINOMOTO オリーブオイル」をまんべんなく塗り、穴の半分まで生地を入れる。【Point!】「AJINOMOTO オリーブオイル」で焼くと、油臭さが少なく風味よく焼き上がります・トマト、シュレッドチーズを入れる。次に、玉ねぎ、ドライバジルを入れる。最後にゆで･･･
調理時間:約30分 カロリー:約367kcal 塩分:約2.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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❶米は研いでざるにあげて30分ほどおく。❷鶏肉は1cmくらいの大きさに切り、Aとしょうがを加えて混ぜる。❸野沢菜はさっと水洗いして5mm幅に切り、水気をしぼる。❹炊飯器に米を入れ、Bを加えてから、水を炊飯器の2合の目盛りまで追加したら混ぜ、②と③をのせて炊飯する。❺炊きあがったらほぐして万能ねぎを加えて混ぜ、器に盛る。
米 2合鶏もも肉(皮なし) 1枚･･･ カロリー:約390kcal 塩分:約1.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ねぎは斜め薄切りにする。しょうがは皮をむいてせん切りにする。フライパンにサラダ油を中火で熱し、しょうがとひき肉を加える。へらなどで広げて切るようにほぐしながら炒め、パラパラになったらねぎを加えてサッと炒める。【A】を順に加えて混ぜ、ふたをせずに中火で2分間ほど、汁けが少なくなるまで煮る。器にご飯を盛って**3**を汁ごとのせ、好みで紅しょう･･･
調理時間:約15分 カロリー:約530kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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1 ベーコンは角切り、にんにくと玉ねぎはみじん切りにする。2 フライパンにサラダ油を熱し、「ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ」とベーコンを加えて炒め始める。3 ベーコンが香ばしく焼けたら、にんにく、玉ねぎを加え、玉ねぎが透き通って来たら(a)を加えて10分ほど煮込む。4 塩とチリペッパーを加えて味をととのえ、器によそい、トルティーヤチップスを･･･
調理時間:約25分 カロリー:約220kcal 塩分:約2.5g マルコメ レシピ
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1にんじんは皮をむき、ピーラーでリボン状に薄く削る。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。キウイフルーツは厚さ7mmの輪切りにする。2ボウルに①とスモークサーモンを入れ、ドレッシングで和える。3トマトは4等分のくし形切りにする。4器に②を盛りつけ、③をハート形に飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約116kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1. パンの真ん中に切り目を入れ、バターを塗りボイルしたシャウエッセンを挟む。 2. 【A】をのせ、トースターでチーズが溶けるまで焼く。 3. 焼きあがったら【B】をふりかける。
シャウエッセン® スペシャルロング 1本 ホットドッグパン 1個 A シュレッドチーズ 15g A パルメザンチーズ 5g バター 適量 B ブラックペッパー 少々 B ドライパセリ 少々 調理時間:約10分 カロリー:約427kcal 塩分:約2.6g 日本ハム レシピ
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[1] きゅうりは両端を切り落とし、塩をふって板ずりをし、流水で塩を洗い流す。まな板の上におき、すりこぎで形がくずれないように軽くたたき、4～5cm長さの縦4等分に切る。 [2] [1]をポリ袋などに加え、を加えてもみ込む。30分ほど漬ける。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
きゅうり 1本、塩 小さじ1/4、、、ミツカン 穀物酢 大さじ1と1/2、、ミツカン 純･･･ カロリー:約53kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1とうもろこしは生のまま包丁で身をそぎ落としておく。(芯も使います。)2鍋にチキンコンソメスープとチーズと1.を入れて(芯も入れます。)火にかける。沸騰したらアクを取り除き弱火で15分煮る。3Aの粉ゼラチンを水でふやかしておく。(水にゼラチンをふりかける。)42.の鍋の火を止めて芯を取り出す。(芯はもう捨てても良い。)牛乳を加えて塩で調味したら温かいうちに3･･･
調理時間:約30分 カロリー:約65kcal 塩分:約1.3g 六甲バター レシピ
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鶏肉は余分な脂を除き、両面に塩・こしょう各少々をふる。フライパンにオリーブ油小さじ1を中火で熱し、鶏肉を皮側を下にして入れる。へらなどでフライパンに押しつけるようにしながら、8～10分間焼く。焼き色がついたら上下を返して2～3分間焼き、火を通す。再び上下を返し、皮をパリッと焼き上げる。器に盛り、ベビーリーフを添える。小さめのフライパンに【･･･
調理時間:約20分 カロリー:約680kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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