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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （61 - 80）
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❷器に1を盛り付け、温泉卵を割ってのせ、お好みで黒こしょうをかける。上から日清オリーブ香るスムージードレッシング チーズ&グリーン野菜をかける。
アスパラ 12本温泉卵 4個黒こしょう 少々塩 少々日清オリーブ香るスムージードレッシング チーズ&グリーン野菜 大さじ4～8 調理時間:約10分 カロリー:約199kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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鍋にピザ用チーズ、日本酒、「ヤマサ昆布つゆ白だし」を入れて中火にかけ、チーズが溶けたら塩・こしょうで味を調える。切り餅、エリンギ、ミニトマト、かぼちゃを添えたら完成。
ピザ用チーズ200g日本酒100ccヤマサ昆布つゆ白だし大さじ1塩・こしょう適量切り餅適量エリンギ適量ミニトマト適量かぼちゃ適量オリーブオイル適量 調理時間:約20分 カロリー:約294kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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1バゲットは上から切り込みを入れる。2トマトは厚さ1cmの半月切りにする。リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。4①にリーフレタスを敷き、トマト、③、ハムの順にのせてはさむ。
調理時間:約5分 カロリー:約409kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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材料(2人分)具材鶏ささみ100gふき(水煮)100gピーナッツ20g絹豆腐260g調味料(a)料亭の味 有機味噌大さじ1.5すりごま(白)小さじ1上白糖小さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約227kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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シーフードミックスは解凍し、にじみ出た水分は拭き取っておく。フライパンにオリーブオイルを熱し玉ねぎを炒める。サフラン水、白ワイン、白だしを加えて沸騰したら火を止める。炊飯器に米を入れる。STEP2を注いだ後、2合の目盛りまで水を足し、シーフードミックス・あさりを乗せ早炊きコースで炊き上げる。炊きあがったらバターとピーマンを加えて蓋をしめて5分蒸らす。全体を混ぜ合わせ出来上がり。
米2合シーフードミックス200gオリーブオイル大さじ1玉ねぎ(みじん切り)100g水(サフランをひとつまみ入れておく)100cc白ワイン大さじ4ヤマサ昆布つゆ白だし大さじ4バター10gピーマンの輪切り(緑、赤)各3切れあさり(お好みで)4個 調理時間:約60分 カロリー:約391kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 大根はせん切りにし、たまねぎは薄切りにして水にさらす。しょうがはせん切りにする。[2] 皿に、[1]を混ぜ合わせて盛り、上にぶり(刺身)、青じそを盛る。小口切りにした小ねぎを散らし、「味ぽん」をかける。
ぶり (刺身用) 100g、たまねぎ 1/2個、大根 75g、しょうが 1/2片、小ねぎ 適量、青じそ 2枚、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約164kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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器に盛ってフライパンに残ったたれをかける。
・鶏もも肉 1枚・水 大さじ2・しょうゆ 大さじ1+1/2・酒 大さじ1・みりん 大さじ1・砂糖 大さじ1・サラダ油 調理時間:約25分 カロリー:約360kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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1. たまねぎを1cm角程度に切り、あとはエビチリのパッケージ記載通りに調理する。 2. 春巻の皮を広げその上に1/4にカットした巻き寿司用のりをのせる。 3. 2の上にプロセスチーズを半分に切ったものをのせ、1で作ったエビチリを適量のせ巻く。 4. 180℃の油でカリッと揚げる。
中華名菜® エビチリ 1パック たまねぎ 中1個(約200g) 春巻の皮 6枚(約78g) プロセスチーズ(スライス) 3枚(48g) 巻き寿司用のり 全形1.5枚 揚げ油 適量 調理時間:約25分 カロリー:約306kcal 塩分:約2.1g 日本ハム レシピ
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＼ POINT / 白いうどんともちに、「海からサラダフレーク」の赤色が映えるメニューです。山菜の代わりに、だいこんおろしをのせると、さっぱり味になりますよ。お好みでいろいろなトッピングを楽しんでください。
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」80gもち2個山菜(水煮)100gうどん(ゆで麺)2袋めんつゆ600cc 調理時間:約10分 カロリー:約405kcal 塩分:約11g ニッスイ レシピ
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かんぴょうは水に2～3時間つけて戻し、4～5cm長さに切る。たまねぎは縦半分に切って繊維に沿って8mm厚さの薄切りにする。鶏肉は長さを半分に切り、塩適量をふる。厚手の鍋にバター10gを入れ、中火で温める。たまねぎを入れ、焼き色がしっかりとつくまで10分間ほど炒め、かんぴょうを加える。脂が足りなければバター少々を加え、さらに5分間ほど炒め、端に寄せる。
調理時間:約35分 カロリー:約370kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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1 熱したフライパンにマヨネーズを入れて、豚肉を焼く。 2 豚肉に火が通ったら、「めんつゆ」を加えてよく混ぜ合わせ、仕上げにごま油を回しかける。 3 皿に盛り、せん切りにしたキャベツとくし切りにしたトマトを添える。
材料(2人前) 豚バラ肉 200g マヨネーズ 大さじ3 めんつゆ 大さじ4 ごま油 小さじ1 キャベツ 適量 トマト 適量 調理時間:約10分 カロリー:約504kcal 塩分:約1.6g ヤマキ おいしいレシピ
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1食パンは麺棒などで薄くのばして、耳は切り落とす。2レタスは冷水にさらして水気をきる。3トマトとアボカドは5mm幅の薄切りにする。スライスチーズは半分に切る。4フライパンに油をひいて熱し、合いびき肉を炒める。5ラップに①をのせ、②、③、④の順にのせて、ドレッシングをかけて巻き、半分に切る。同様にもう1本作る。
調理時間:約10分 カロリー:約378kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは食べやすい大きさに切る。2フライパンにトマトソースを入れる。材料を並べる。3沸騰したら、フタをして中火で10分蒸し煮にする。※材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください。黒こしょう、刻んだイタリアンパセリをちらす。ワンポイントアドバイス*お好みで、仕上げに塩(少々)を加えてください。
材料(2人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶鯛2切れあさり(殻つき)50g春キャベツ1/8個ミニトマト6個黒こしょう少々イタリアンパセリ少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約266kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
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豚バラ肉は幅5cm、長さ15cmほどに切り、しょうゆカップ2+1/2、花椒、赤とうがらしとともにジッパー付きの保存袋に入れ、5時間つける。保存袋から取り出し、日陰の風通しのよいところに1～2日間、フックなどを使ってつるしておく。しょうゆ豚のでき上がり。使うときは蒸気の上がった蒸し器で20分間蒸し、表面の乾燥した部分を切り落とす。
・豚バラ肉 500～600g・花椒(ホワジャオ) 5g・赤とうがらし 5g・しょうゆ カップ2+1/2 調理時間:約25分 カロリー:約1780kcal 塩分:約10.g NHK みんなの今日の料理
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[1]じゃがいもの皮はよく洗い、十字に切れ目を入れる。たまねぎはヘタをとり、十字に切れ目を入れる。それぞれアルミホイルでくるむ。青じそはせん切りにする。[2][1]のじゃがいもとたまねぎは焚き火に入れ、10～15分焼く。[3]取り出して、切れ目にバターをのせ、「味ぽん」をかける。仕上げに、青じそをのせる。※焚き火での加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
じゃがいも 1個(150g)、たまねぎ 1個、バター 20g、ミツカン 味ぽん 適量、青じそ 少々 カロリー:約188kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1. 卵を溶き、白だしとあわせ冷蔵庫で冷やしておく。 2. 鍋に多めのお湯を沸かし、シャウエッセンとうどんを3分間茹でる。 3. シャウエッセンは水きりをし、うどんは冷水で冷やす。 4. 器に3のうどんと白だしを入れ、よく混ぜる。 5. 4にシャウエッセンと小口切りにした白ねぎ・青ねぎをのせる。
シャウエッセン® 3本 うどん 1袋 卵 1個 白だし(原液) 大さじ1 白ねぎ・青ねぎ 各適量 調理時間:約10分 カロリー:約564kcal 塩分:約2.4g 日本ハム レシピ
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[[鶏もも肉のチリコンカン|rid=44131]]は耐熱容器に出してふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に4分間かける。一度取り出して混ぜ、さらに2～3分間かける。ウインナーソーセージは斜めに切り込みを入れてフライパンで中火で転がしながら焼く。コッペパンに切り目を入れて、ソーセージを1本ずつはさみ、チリコンカンを等分にかける。オーブントースターで2～3分間焼く。
・チリコンカン 1袋分・ウインナーソーセージ 4本・コッペパン 4コ 調理時間:約15分 カロリー:約420kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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[1] 豆苗は3等分に切る。ポリ袋にを入れて混ぜ合わせ、コーンと1/3量の豆苗を加えまんべんなく混ぜ合わせる。[2] 残りの豆苗を耐熱容器に敷き、[1]をスプーンで形を整え、8等分に丸めてのせる。ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱する。※「味ぽん」につけてお召し上がりください。
豆苗 (トウミョウ) 1袋(正味100g)、コーン缶 (ホール) 1缶(100g)、、鶏ひき肉 200g、塩・こしょう 少々、片栗粉 大さじ1、ごま油 大さじ1、、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約322kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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「豚バラ肉のみそヨーグルト漬け 下味冷凍」のは<a href="/recipe/detail/miso_449/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 ミニトマトは半分に、豆苗は長さ3cmに切る。卵は溶きほぐす。2 フライパンにごま油半量を熱し、「豚バラ肉のみそヨーグルト漬け 下味冷凍」を漬け汁ごと加えて炒める。全体に色が変わったら豚バラ肉をフライパンの端に寄せ、空いたスペース
豚バラ肉のみそヨーグルト漬け 下味冷凍 1袋(240g)ミニトマト 4個(70g)豆苗 1/2袋(正味50g)卵 1個ごま油 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約485kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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豆もやしはひげ根を取ってサッと洗う。フライパンにサラダ油、にんにく、しょうがを入れて中火にかける。香りがたったら、さばの水煮を缶汁ごと加え、菜箸で軽くほぐしながら、汁けがなくなるまで2分間ほど煮詰める。
**2**に豆もやし、にらを順に加えて炒め合わせる。しんなりしたら、【A】を順に加えて混ぜ、火を止める。
・さばの水煮 1缶・にら 1ワ・豆もやし 1袋・にんにく 小さじ1/2・しょうが 小さじ1/2・カレー粉 小さじ1・オイスターソース 小さじ2・しょうゆ 小さじ1・酢 大さじ1/2・サラダ油 大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約280kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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