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「塩分3~5g」 の検索結果: 8259 件中 (1 - 20)
1米は洗って炊飯器に入れ、少なめに水加減をして30分以上浸水させ、酒とだし昆布を加えて普通に炊く。 2たけのこは小さめの薄切りにし、だし汁、酒、砂糖、塩、しょうゆを加え、中火で汁気がほとんどなくなるまで煮含める。3菜の花は熱湯で色よくゆでて冷水にとり、水気を絞って食べやすく切り、しょうゆをまぶしてもう一度水気を絞る。4えびは背ワタをとり、塩・・・
カロリー:約473kcal 塩分:約3.4g
キューピー3分クッキング
1 豚肉は3cm長さに切り、Aをよくもみ込む。キムチはざく切りにして、にらは3cm長さに切る。冷凍うどんは表示通りゆでて、冷水で水洗いして水気をしっかりと切る。 2 フライパンを中火にかけて、サラダ油(小さじ1)を入れて、卵をそっと割り入れ、目玉焼きを作る。半熟になったら取り出しておく。 3 2にサラダ油(大さじ1)を足して、強火にかけ、1の豚肉を炒め、色が変わ・・・
調理時間:約12分 カロリー:約758kcal 塩分:約3.2g
ヤマキ おいしいレシピ
1トマトは皮ごとすりおろし、ヘタのまわりの残った果肉は切る。ズッキーニは縦4つ割りにし、1.5cm幅に切る。パプリカは縦半分に切ってヘタと種を除き、1.5cm大に切る。かぼちゃは種とワタを除き、皮ごと1cm角に切る。玉ねぎはみじん切りにする。2フライパンに油大さじ3を熱し、玉ねぎ、しょうが、にんにくを強めの中火で炒め、玉ねぎが少し色づいてきたら中火にし、・・・
カロリー:約657kcal 塩分:約4.0g
キューピー3分クッキング
するめいかは下処理をして胴は輪切りに、足は幅2cmに切る。ブラックタイガーは頭と足を取り除き、背わたを取る。玉ねぎは薄切りにする。スチームケース(R)に(1)の玉ねぎを敷いて、ブラックタイガー、するめいか、ボイルほたて、水、赤ワインを加え、ふたをして電子レンジ(500W)で約6分加熱する。(2)を取りだしてルウをくずしながら加えてよく混ぜ(ルウは水分の中に沈・・・
調理時間:約10分 カロリー:約290kcal 塩分:約4.4g
ハウス食品 レシピページ
1ツナソースを作ります。にんにく、玉ねぎはみじん切りにし、赤唐辛子は種を除きます。パセリはみじん切りにします。2鍋にオリーブ油大さじ2を熱して(1)のにんにく、玉ねぎと唐辛子を炒め、香りが出たらアンチョビーを加えてくずしながら炒め、トマトの水煮を汁ごと加えて炒め合わせます。3さらに白ワイン、野菜ジュース、スープの素、ローリエを加えて約10分煮・・・
カロリー:約489kcal 塩分:約3.5g
キューピー3分クッキング
1.プロセスチーズをさいころ状に切る。2.みそとみりんを混ぜ合わせ、切ったチーズを漬ける。3.お好みで1~2日冷蔵庫で漬ける。料理時間に、漬け時間は含まれていません。
材料(2人分)具材みそ(料亭の味)200gプロセスチーズ120g調味料みりん大さじ3
調理時間:約10分 カロリー:約248kcal 塩分:約3.4g
マルコメ レシピ
1.たまねぎはみじん切りにする。しその葉は半分に切ってからせん切りにする。 2.フライパンにサラダ油を熱し、たまねぎを透き通るまで炒める。 3.2)にひき肉を入れてポロポロになるまで炒める。しその葉の半量を加えてひと混ぜし、火を止めて【A】を加え混ぜて冷やす。 4.そうめんは袋の表示時間どおりに茹で、冷水に当ててぬめりをとり、氷水をはった器に盛る。 5.・・・
調理時間:約20分 カロリー:約565kcal 塩分:約4.1g
雪印メグミルクのお料理レシピ
1かじきは塩、こしょう、しょうゆをまぶし、しばらくおいて味をなじませる。2にんにく、玉ねぎ、セロリはみじん切りにする。3つけ合わせを作る。そら豆は使う直前にさやから出して薄皮をむき、半分に割る。鍋にオリーブ油大さじ1を熱してそら豆を炒め、スープを加え、ふたをして中火で2~5分蒸し煮にする。ふたをとり、そっと混ぜながら水気を飛ばし、塩、こし・・・
カロリー:約377kcal 塩分:約3.2g
キューピー3分クッキング
[1] とんかつは適当な大きさに切る。[2] フライパンを中火で熱し、「CUPCOOK 親子丼」を入れて煮立たせ、とんかつを入れる。とんかつの両面にたれをからませる。[3] たれが煮立ったら、空き容器で卵を溶き、全体に回し入れる。ふたをして弱火にし、半熟状態になるまで1~2分程度加熱する。[4] とんかつを器に盛り、残ったたれと卵を軽く混ぜ合わせ、とんかつの・・・
カロリー:約796kcal 塩分:約3.1g
ミツカン メニュー・レシピ
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かまぼこ…50g溶き卵…2個分玉ねぎ…1/4個ブロッコリー…小1個(約150g)揚げ玉…1/4カップ煮汁 ・だし汁…1カップ ・しょうゆ…大さじ1 1/2 ・みりん、酒…各大さじ1 ・砂糖…大さじ1/2水溶き片栗粉(片栗粉、水各大さじ1/2)
調理時間:約15分 カロリー:約212kcal 塩分:約3.0g
レタスクラブニュース
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いわし(開いて、頭、わた、中骨を除いたもの)…3尾分(正味約200g)セロリ…1本セロリの葉…適量にんにく…1片赤とうがらし…1本カットトマト缶…1缶(約400g)スパゲッティ…160g・塩、こしょう、オリーブ油
調理時間:約25分 カロリー:約629kcal 塩分:約3.2g
レタスクラブニュース
1豚肉は2cm幅に切り、酒大さじ1をふりかけておく。大根、にんじんは1cm×3cmの薄い短冊形に切る。生しいたけは軸を取り、薄切りにする。絹さやは筋を取り、斜め半分に切る。2なべにだしを入れて温め、酒大さじ3、塩小さじ1強、薄口しょうゆ大さじ1~2で味を調える。32に1の豚肉を加え、色が変わったら、大根、にんじん、生しいたけを加える。アクをすくいながら材料・・・
調理時間:約15分 カロリー:約70kcal 塩分:約3.1g
NHK みんなの今日の料理
1 さばは腹骨を削ぎ落して表面に浅く切り込みを入れ、熱湯をまわしかける。粗熱が取れたらキッチンペーパーで水気を拭き取る。 2 しめじは根元を落としてほぐし、豆苗は2cm長さに切る。ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、しめじ、豆苗も加え、よく和える。 3 クッキングシートに①のさばを並べ、②、ピザ用チーズをのせ、オーブントースターで8~12分、さばに火が通り・・・
調理時間:約20分 カロリー:約546kcal 塩分:約3.1g
ヤマキ おいしいレシピ
1蒸したさといもは皮をむき、ぬれぶきんの間にはさんで上から押し、やや平らにする。2こずつ、くしに刺す。2みそ、砂糖、すりごまをよく混ぜ合わせる。31をオーブントースターなどに入れて焼き、表面がかわいたら、2のみそを等分にぬり、再びオーブントースターに入れて、ほどよい焼き色がつくまで焼く。4好みで青柚子のすりおろしを散らす。
・蒸した里芋8コ・・・
塩分:約3.3g
NHK みんなの今日の料理
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大根…1/2本とりむね肉…1枚(約230g)卵…2~3個せり…1わごぼう…1/2本だし汁…1 1/2カップ・しょうゆ、砂糖、みりん
カロリー:約269kcal 塩分:約3.8g
レタスクラブニュース
豚肉は塩、あらびきブラックペパーを振り、たこ糸でしばります。柿は皮をむいてざく切り、玉ねぎは薄切りにする。フライパンにサラダ油を熱し、(1)の豚肉を入れてまわりに焦げ目をつくまで焼き、とりだしておく。(2)に玉ねぎを入れてしんなりするまでいため、圧力鍋に入れる。(2)の豚肉、(1)の柿、しょう油、酒を入れて、ふたをして加熱する。蒸気があがったら弱・・・
調理時間:約40分 カロリー:約420kcal 塩分:約3.4g
ハウス食品 レシピページ
(A)は合わせて冷しておく。卵は溶きほぐし、ふわ玉の素を混ぜ合わせる。トマトはヘタを取って10等分のくし切りにし、さらに半分に切る。フライパンに油を熱し、卵を流し入れ、強火で約40秒箸で円を描くように炒めながら、全体に火を通し皿に取り出す。(3)のフライパンにトマト、そうざいの具を入れ、中火で約2分炒める。(4)に(3)の卵を戻し入れ、全体を混ぜ合わせな・・・
調理時間:約10分 カロリー:約638kcal 塩分:約3.9g
キッコーマン ホームクッキング
玉ねぎはみじん切りにし、合いびき肉、Aと一緒にボウルに入れてよく練り混ぜる。直径18cm程度の大きさの鍋に日清ヘルシーベジオイルを塗り(フッ素樹脂加工の場合は塗らなくてもOK)、1を敷き詰め、表面を平らにする。弱火にかけ、蓋をして、約15~17分間火が通るまで加熱する。竹串をさしてみて、透明な汁が出てくればOK。周りに出てきた余分な脂はペーパータオルで・・・
調理時間:約30分 カロリー:約455kcal 塩分:約4.1g
日清オイリオ わくわくレシピ
しめじは小房に分け、しいたけは薄切りにする。鶏肉は2cm角に切る。たっぷりの熱湯に1%の塩(分量外)を入れ、スパゲッティを表示より2分短い時間でゆで、ざるに上げて水気をきる。フライパンに油を熱し、皮目から入れた鶏肉、きのこを全体に広げて2分焼き、さらに2分炒める。全体に油がまわったら、本つゆ香り白だしを加えて軽く絡め、小麦粉を加えてさらに2分炒め・・・
調理時間:約20分 カロリー:約823kcal 塩分:約3.1g
キッコーマン ホームクッキング
(1)食パンはトースト(ガスオーブン250℃前後 3~5分)し、2cm角に切ります。(2)卵は半熟状の目玉焼きにします。(3)じゃがいもは皮をむき、5mm厚の半月切りにし、サッと水に通して重ならないようにラップに包み、電子レンジで加熱します(電子レンジ調理 強 約2分)。(4)マッシュルームは4~5枚にスライスし、さやいんげんは筋を取って3cmの長さに切ります。キャベツは3cm・・・
調理時間:約30分 カロリー:約450kcal 塩分:約3.1g
ボブとアンジー レシピ
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