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「塩分3~5g」 の検索結果: 5166 件中 (1 - 20)
1とうふは8等分、鮭とじゃがいもは一口大に切ります。にんじんは乱切り、キャベツはざく切り、玉ねぎはくし形切り、しいたけはそぎ切りにします。2鍋にだし汁を入れて弱火にかけ、じゃがいもとにんじんを入れて煮ます。にんじんに火が通ったら、残りの①の具材を入れて煮込みます。3みそをだし汁で溶きのばしながら鍋に加え、牛乳、バターを加えてひと煮立ちさ・・・
調理時間:約30分 カロリー:約553kcal 塩分:約3.8g
森永乳業 レシピ
(1)鍋に2Lの水を入れて火にかけます。(2)アンチョビ、種を取ったオリーブ、ケッパーは細かく切ります。にんにくは包丁の柄で潰し、赤唐辛子は種を取ります。イタリアンパセリは粗く刻んでおきます。(3)深めのフライパンにオリーブ油(大さじ2)、にんにく、赤唐辛子を入れて火にかけます。香りが出てきたらアンチョビ、オリーブ、ケッパーを加えて炒めます。(4)アンチ・・・
調理時間:約30分 カロリー:約537kcal 塩分:約3.5g
ボブとアンジー レシピ
(1)じゃがいもはできるだけ細く千切りにし、熱湯にくぐらせ、すぐに水にさらして水気を切っておきます。(2)ボウルにドレッシングの材料を全て入れ、よく混ぜ合わせます。(3)(1)のじゃがいもを器に盛り付け、小口切りにした青ねぎ、(2)のドレッシングを適量かけます。
新じゃがいも 小2~3個(250g)青ねぎ 少々(ドレッシング) ・梅干し 大さじ1・砂糖 小さじ2・薄口しょ・・・
調理時間:約30分 カロリー:約178kcal 塩分:約3.8g
ボブとアンジー レシピ
にんにくはみじん切り、鷹の爪は種を抜いて輪切りにします。きのこ類は根元を切り落として好みの大きさに手でほぐします。「塩あじえだ豆」は解凍して豆を取り出しておきます。鍋に1リットルの水とひとつまみの塩を入れ沸騰させたら、パスタを規定時間通りに茹でます。(2)と並行し、フライパンにオリーブオイルを弱火で熱し、にんにくを香りが立つまで炒めます・・・
カロリー:約645kcal 塩分:約3.0g
ニッスイ レシピ
[1] いわしは頭とはらわたを取り、塩水で洗って水けをペーパータオルでとる。[2] しょうがはよく洗って、皮付きのまま薄切りにする。ほうれんそうは下ゆでして4cm長さに切る。にんじんは短冊切り、しめじは小房にわける。[3] ステンレスまたは樹脂加工の鍋にとしょうがを合わせて煮立て、いわしを加えて煮立ったら、中火で5分煮て、にんじん、しめじを加え、さ・・・
調理時間:約20分 カロリー:約173kcal 塩分:約3.4g
ミツカン メニュー・レシピ
キャベツはざく切り、にんじんは拍子木切り、にらは5cm長さに切る。トマトは湯むきし、くし形に切る。豆腐は6等分に切る。唐辛子は半分に切り、タネを取り、輪切りにする。鍋によく振ったカレー鍋つゆと水400ml、唐辛子、半分に切ったにんにくを入れ火にかける。煮立ったら、トマトとにら以外の材料を入れてふたをして、ひと煮立ちしたら火を弱める。材料が煮え・・・
調理時間:約30分 カロリー:約240kcal 塩分:約4.4g
ハウス食品 レシピページ
ボウルにあたたかいごはんと「永谷園のすし太郎 ちらし寿司の素」を手早く混ぜます。「海からサラダフレーク」は食べやすくほぐして、アボカドは1cm角切りに、ミニトマトは4等分に切ります。きゅうりは5mm幅のいちょう切りにします。器に(1)を盛り、「永谷園のすし太郎 のりごま」と(2)をトッピングして、星形に型抜きしたスライスチーズを飾ります。
「海から・・・
カロリー:約621kcal 塩分:約4.1g
ニッスイ レシピ
[1] 生鮭はをふって10分おき、ペーパータオルで水けをふき取る。[2] フライパンに油を入れ、弱めの中火で30秒温め、[1]の表側を下にして入れる。10分焼き、返して3分焼く。[3] 途中で出てくる脂はペーパータオルでふき取り、足りないようなら油を補い、身の下の油がなくならないように焼く。[4] 大根おろしは水けをきって150gにし、の「三ツ判山吹」と調味料を混ぜ・・・
調理時間:約30分 カロリー:約184kcal 塩分:約3.2g
ミツカン メニュー・レシピ
[1] 鶏ささみは耐熱皿に入れ、塩、酒、水をふりかけ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱し、裏返してさらに1~2分加熱する。完全に火が通ったら、粗熱を取り、手で裂く。きゅうりは細切りにする。ミニトマトは4等分に切る。[2] うどんを表示通りにゆで、冷水でしめる。[3] うどんを器に盛り、[1]を盛り付け、「ごまぽん」をかける。※鶏ささみは鶏・・・
調理時間:約20分 カロリー:約282kcal 塩分:約3.2g
ミツカン メニュー・レシピ
(1)米は洗って、ガス炊飯器の炊飯がまに入れ、昆布とみりんを加えて水加減し、約30分浸漬させ、炊きます。(2)合わせ酢の調味料は早めに合わせておきます。(3)炊きたての(1)を飯切りに移して昆布を取り出し、(2)を木じゃくしに受けながら、全体にかけます。(4)合わせ酢がご飯全体になじむように混ぜます。(5)うちわであおいで冷まし、ツヤを出します。(6)さんまは頭を落・・・
調理時間:約60分 カロリー:約688kcal 塩分:約4.1g
ボブとアンジー レシピ
水菜は4~5cmの長さに切る。大根、大葉はせん切りにし、3つを混ぜ合わせておく。鍋に水、カレー、めんつゆを入れて温め、いったん火を弱めて水溶き片栗粉をまわし入れてまぜ、再び煮立たせてとろみをつける。器にゆでたそばを入れ、(2)を注ぎ、(1)の野菜を飾る。
残ったカレー 200ml。水 300ml。めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2。水溶き片栗粉 適量。そば(ゆで) 1玉。水菜 1・・・
調理時間:約20分 カロリー:約258kcal 塩分:約3.6g
ハウス食品 レシピページ
厚手の鍋にサラダ油(大さじ1)を熱し、一口大に切った玉ねぎ、じゃがいも、にんじんをよく炒める。水を加え、沸騰したらあくをとり、具材が柔らかくなるまで弱火~中火で約15分煮込む。いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながらとろみがつくまで約10分煮込む。豚肉を広げ、塩、コショーを軽くふり、手前からクルクルと卵の黄身の・・・
調理時間:約50分 カロリー:約653kcal 塩分:約3.4g
ハウス食品 レシピページ
1レタスは、葉を1枚ずつはがし、一口大にちぎる。! ポイント玉のままのレタスから葉をはがすときは、芯をくりぬいて芯の部分に流水を流しながらはがすと、きれいにはがせますよ。2浅鍋にだしを煮立て、【A】の調味料を加える。3ちりめんじゃこの1/3量、レタスの半量、実ざんしょうの半量、残りのレタス、ちりめんじゃこ、実ざんしょうを順に加え、サッと煮る。4軽・・・
調理時間:約10分 カロリー:約110kcal 塩分:約3.2g
NHK みんなの今日の料理
1ちくわは約5mm幅の輪切りにする。2長ねぎ、ザーサイはみじん切りにする。3卵は溶きほぐして塩で味付けし、フライパンにサラダ油(小さじ1)を熱して流し込み、大きくかき混ぜ炒り卵を作り取り出しておく。4フライパンに残りのサラダ油(小さじ2)を熱し、長ねぎの半量・ザーサイ・ちくわの順に炒め、さらにごはんを加えて炒め、Aで味付けする。5最後に長ねぎの残り・3・・・
調理時間:約20分 カロリー:約481kcal 塩分:約3.4g
紀文 笑顔のレシピ
01まぐろとサーモン、キムチを食べやすい大きさに切る。02ボウルに1.を入れてごま油、醤油、みりんを入れて、冷蔵庫に入れて1時間以上寝かす。03お椀にごはんをよそい2.としそを乗せて、仕上げにダイス切りしたベビーチーズと塩昆布をトッピングして完成。
Q・B・Bベビーチーズ プレーン 4個 60g3個まぐろ100gサーモン100gごはん3膳醤油大さじ1半キムチ50g塩昆布3gし・・・
調理時間:約30分 カロリー:約718kcal 塩分:約3.3g
六甲バター おいしいレシピ
[1]アスパラガスは5cm長さに切る。エリンギは1cm太さ・5cm長さに切る。パプリカは5mm幅に切る。 [2]豚ロース肉でエリンギとアスパラガス、パプリカを巻く。肉の巻き終わりの部分に茶こしで小麦粉をふってとめる。巻き終わったら、全体に小麦粉をまぶす。[3]フライパンにサラダ油入れ、[2]を焼く。肉に火が通ったら、「穀物酢」、「追いがつおつゆ2倍」、「ほんてり」・・・
調理時間:約20分 カロリー:約759kcal 塩分:約3.4g
ミツカン メニュー・レシピ
溶き卵にマヨネーズを加えよく混ぜ、混ざったら水溶き片栗粉を加えよく混ぜる。 ピーマンはへた・種をとって千切りにする。 フライパンでピーマンと本品の「具」を炒め、さらに本品の「ソース」を加えて混ぜ合わせ、お皿に移す。 生中華麺をかためにゆで、ゆで上がったら水でよく冷やし、充分に水切りし、ごま油をまぶす。 フライパンにサラダ油、4を入れ、麺を・・・
調理時間:約25分 カロリー:約671kcal 塩分:約4.3g
日本ハム レシピ
1酢めしは4つに分けます。 1つはそのまま、残りにとびこ、すりごま、青のりをそれぞれ混ぜます。 各々3等分にして丸めます。 全部で12個作ります。2味付け油揚げを袋状に開き、【1】を2個ずつ詰めます。3チーズと焼きのりで顔や飾りを作り、【2】にのせて仕上げます。ひとくちメモ">油揚げで包まずに中身を見せるオープンいなり!チーズや焼きのりでお化けの顔や・・・
調理時間:約20分 カロリー:約652kcal 塩分:約3.0g
森永乳業 レシピ
(1)はまぐりは砂出しをし、酒蒸しにして、身を取り出します。(2)きくらげは7mm角の色紙切りにします。(3)卵黄を溶きほぐして塩を加え、(1)、(2)、たけのこを混ぜます。(4)サラダ油を熱して(3)を加え、かき混ぜながら卵黄に火を通し、取り出します。(5)サラダ油を足し、青ねぎ、しょうがを炒め、合わせ調味料を加えてひと煮立ちさせ、(4)を加えて、手早く混ぜます。
・・・
調理時間:約45分 カロリー:約269kcal 塩分:約3.1g
ボブとアンジー レシピ
玉ねぎは5mm厚さのスライスにする。じゃが芋は2cm角の大きさに切る。にんじんは1cm厚さの半月切りかいちょう切りにする。 なべに油を熱し、玉ねぎ、じゃが芋、にんじんをいためる。玉ねぎが透き通ってきたら水を加えて煮立てる。沸騰したら弱火で15分煮る。火を止め、カレールウを少しずつ入れて溶かす。弱火で混ぜながら7分加熱する。 2に小さなシャウエッセン、・・・
カロリー:約567kcal 塩分:約3.2g
日本ハム レシピ
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