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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （1 - 20）
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1.豚バラ肉かたまりは1.5cm角に切って沸騰した湯に入れてさっとゆがき、余分な脂を取っておく。ザルにあげて水気を切り、粗熱をとっておく。2. [1]を鍋に入れ、水をひたひたになるまで加え、(a)を加えて煮立て、落し蓋をして豚バラ肉が柔らかくなるまで中火〜弱火で40〜50分程度煮込む。(圧力鍋を使用すると時間短縮になる。)3. 煮込んでいる途中で煮汁が半分位になったらゆで卵を加え、最後の方で筍の水煮も加える。
調理時間:約80分 カロリー:約835kcal 塩分:約4.3g マルコメ レシピ
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21.のキャベツがしなってきたら、塩抜きしたあさりとベビーチーズ、スナップエンドウを入れて、あさりに火が通ったら完成。
おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分3個A春キャベツ1/4切れあさり(中サイズ)1パックA厚切りベーコン100gスナップエンドウ3本A水1LA白ワイン30㏄Aバター10gA塩大さじ1/2A鶏ガラ顆粒だし3g 調理時間:約20分 カロリー:約223kcal 塩分:約4.1g 六甲バター レシピ
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約804kcal 塩分:約3.7g カゴメのレシピ
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鍋を火にかけごま油を熱し、おろしにんにくを入れSTEP1を炒め、さらにSTEP2を加えさっと炒めて、水700mlと「ヤマサ昆布つゆ白だし」100mlを入れ一煮立ちさせる。別の鍋に湯を沸かして、うどんをゆで、ゆであがったら水気をきり器に盛る。STEP4にSTEP3を入れ、お好みで白いりごまをちらす。
うどん2玉豚薄切り肉100g小松菜60g(1/5束)しめじ100g(1パック)おろしにんにく5gごま油適量白いりごま適宜水700ml(3.5カップ)ヤマサ昆布つゆ白だし100ml(1/2カップ) 調理時間:約25分 カロリー:約456kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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❶ひき肉に、Aを入れて白っぽく、粘り気が出るまでよく混ぜる。❷フライパンに日清MCTリセッタ(大さじ1)を熱し、玉ねぎと塩を入れてしんなりするまで炒め、冷ます。❸①に、②、Bを入れてよく混ぜ合わせ、手に日清MCTリセッタ(分量外)をつけて、2等分にして小判形に成形する。❹フライパンに日清MCTリセッタ(大さじ2)入れて中火で熱し、③を並べ、ハンバーグの両面に･･･
カロリー:約622kcal 塩分:約3.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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仕上げにマヨネーズをかけて白ごまを散らし、千切りにした大葉をのせる。
かまぼこ150g白ねぎ1本しいたけ2枚大葉5枚白ごま少々とろけるチーズ適量マヨネーズ適量サラダ油適量ヤマサ 絹しょうゆ減塩大さじ1黒こしょう、七味唐辛子適量 調理時間:約15分 カロリー:約314kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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STEP1・むきえび・マッシュルーム・ミニトマトを入れる。加熱しすぎると焦げやすくなりますので、ホットプレートの保温機能を活用します。火が通ったら保温にし、竹串などでいただく。
むきえび(大粒)4尾ウィンナー2本ブロッコリー(塩ゆで)1/2株マッシュルーム4個ミニトマト4個Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ4オリーブオイル150ml 調理時間:約10分 カロリー:約683kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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[1] たけのこは穂先は薄切り、根元はいちょう切りにする。油揚げは細かく切る。[2] 洗っておいた米を炊飯器に入れ、「プロが使う味 白だし」を入れてから水加減をする。[3] [2]に[1]をのせて炊く。[4] 炊き上がったら軽く混ぜ合わせ、茶碗に盛る。※生たけのこのゆで方たけのこは皮を2～3枚むき、穂先を斜めに切り落とした後、縦に1/3くらいの深さの切れ目を入れる。ぬかと赤とうがらしを入れたたっぷりの水でたけのこをゆで、たけのこに竹串がすっと通ったら火を止めてそのまま完全に冷ます。完全に冷めたら皮をむく。
米 3合、ミツカン プロが使う味 白だし 80ml、、たけのこ (ゆで) 200g、油揚げ 1/4枚 カロリー:約439kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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ひっくり返したら、たまねぎを入れる。両面がきつね色になったら、「やさしいお酢」を入れて中火でグツグツ2分程度煮絡める。[3] 水、コンソメ、ローリエを入れて15分ほど弱めの中火で煮込む。[4] キャベツを入れて10分程煮込み、最後に塩、こしょうで味を調える。[5] ゆでたブロッコリーを添える。
鶏もも肉 2枚、たまねぎ 1個、キャベツ 1/4個、、ミツカン やさしいお酢 3/4カップ、ローリエ 1枚、コンソメ (顆粒) 小さじ2、水 2カップ、塩 適量、こしょう 適量、、オリーブオイル 適量、、ブロッコリー 適量 カロリー:約656kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約521kcal 塩分:約4.7g カゴメのレシピ
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とろみがついたら**2**を戻し入れて混ぜ、全体がなじんだら器に盛る。
・新たまねぎ 1コ・豚ひき肉 200g・にんにく 1かけ分・しょうが 1かけ分・水 カップ1/4・酒 大さじ2・しょうゆ 大さじ1+1/2・みりん 大さじ1・オイスターソース 大さじ1/2・片栗粉 大さじ1/2・砂糖 小さじ1・豆板醬(トーバンジャン) 小さじ1・赤とうがらし 小さじ1/2・ごま油 調理時間:約10分 カロリー:約360kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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再び中火にかけ、約10分間煮る。器に盛り、パクチーをのせる。
・鶏手羽元 6本・大根 (正味)700g・にんにく 1かけ分・干しえび 大さじ1+1/2・紹興酒 カップ1/4・てんさい糖 大さじ1+1/2・ナムプラー 大さじ5・パクチー 1+1/2～2株分・ごま油 調理時間:約70分 カロリー:約270kcal 塩分:約3.7g NHK みんなの今日の料理
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2.魚焼きグリルに並べて上火に注意しながら10～12分焼く。網につかないアルミホイルを敷いてから並べて焼くと後片付けも簡単です。調理時間に漬ける時間は含まれません。
材料(3～4人分)具材手羽元8本(約500g)調味料みそ(プラス糀 生みそ 糀美人)120gオレンジジュース100g 調理時間:約15分 カロリー:約320kcal 塩分:約3.8g マルコメ レシピ
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ほうれん草150g (4～6株の可食部)ベーコン100g大豆(水煮)100gにんにく(すりおろし)5g鶏ガラスープの素1gヤマサ 絹しょうゆ減塩大さじ1酒大さじ1オリーブオイル小さじ2
調理時間:約10分 カロリー:約690kcal 塩分:約4.6g ヤマサ Happy Recipe
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鍋に湯を沸かし、沸いたら弱火にして表面がゆらゆらする程度に落ち着かせ、豚肉を4～5枚ずつ入れる。肉の色が変わったら水を入れたボウルにとり、紙タオルを敷いたざるに上げて水けをきる。小鍋にポン酢しょうゆの1/3量を入れ、弱めの中火で温める。フツフツしてきたら、粉ゼラチンを加えて火を止め、手早く混ぜて溶かす。**3**をボウルに移し、氷水を入れたボウルの上にのせる。残りのポン酢しょうゆを加え、ボウルの底を冷やしながら、1分30秒間ほど混ぜる。
調理時間:約20分 カロリー:約180kcal 塩分:約4.4g NHK みんなの今日の料理
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木綿豆腐は1～2㎝角に切り、鍋に移す。かぶるくらいの水を入れて中火にかけ、沸騰したらそっとざるに上げる。フライパンにサラダ油とみじん切りのしょうが、にんにくを入れて弱めの中火にかける。香りが立つまで火にかける。続けて豆板醤と種を除いた赤唐辛子を加えて軽く炒め合わせ、豚ひき肉を入れてだまができないよう箸やヘラでほぐしながら炒める。豚ひき･･･
調理時間:約30分 カロリー:約454kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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おさかなのソーセージは薄めの輪切りにし、にんじんも5mmほどの輪切りにする。 鍋ににんじんを入れ、水1カップを入れふたをして、中火で15分ほど煮る。 ふたをあけ、おさかなのソーセージ、コンソメの素、塩、水1カップ(分量外)を加えて煮立て、5分ほど煮込む。
材料 [ 1人分 ]おさかなのソーセージ1本にんじん1本顆粒コンソメの素ひとつまみ塩ふたつまみ水2カップ 調理時間:約25分 カロリー:約171kcal 塩分:約3.6g ニッスイ レシピ
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うま!!つゆ」、水を入れて炒める。水分があらたか飛んできたら、豆苗を加えてしんなりするまで炒めるお好みで仕上げにこしょうを少々
豚肉(こま切れ)50g白菜漬け30g豆苗25g卵1個焼きそば麺1袋(160gのものを使用)ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1水大さじ2ゴマ油小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約602kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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トマトはくし形切りにする。3鶏ささみは筋を取って器に並べ、酒、塩・こしょうをしてラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。粗熱がとれたら細かくさく。4Aを混ぜ合わせる。5器に①～③の順で盛りつけ、④をかける。
調理時間:約15分 カロリー:約484kcal 塩分:約4.2g キューピー とっておきレシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2Aをボウルに入れ、水を少しずつ加えのばし、均一に混ぜ冷蔵庫でよく冷やす。3トマトは5mm厚さの半月切りにする。みょうがは縦半分に切り、さらに斜めに細切りし水にさらして水けをきる。きゅうり、青じそはせん切りにする。4器に1を盛り、2を注ぎトマト、みょうが、きゅうり、青じそを盛る。
材料(1人分)糖質0g麺 平麺1パックトマト1/4個きゅうり1/4本みょうが1個青じそ2枚水200mlA だしの素小さじ1/2A みそ30gA 白すりごま大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約174kcal 塩分:約4.7g 紀文 笑顔のレシピ
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