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「塩分3～5g」 の検索結果： 7599 件中 （1 - 20）
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1スモークサーモンは端からクルクル巻いて花型の飾りを人数分作り、残りを3cm幅に切る。2フライパンにアンナマンマ トマト&バジルを入れて熱し、ミニトマト、3cm幅に切ったスモークサーモンを加えてさっと煮る。塩・こしょうで味を調える。3塩(分量外)を加えた熱湯で茹でたスパゲティを②に加えてソースをからめ、皿に盛る。ベビーリーフ、お花のサーモンを飾る。･･･
調理時間:約20分 カロリー:約468kcal 塩分:約4.4g カゴメのレシピ
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チンゲン菜は4等分のくし切りにし、さっとゆでる。豚肉は1㎝角に切る。フライパンに豚肉を入れて火にかけ、脂をキッチンペーパーでふきとりながらカリッと焼く。「きざみにんにく」、しょうゆ、砂糖、水、酢を加え、10分煮る。茹で卵を加え、さらに10分煮て黒こしょうをふる。器にごはんを盛り、豚肉、ゆで卵、チンゲン菜をのせる。
材料(2人分)ごはん400g豚バ･･･ カロリー:約808kcal 塩分:約3.1g 桃屋 かんたんレシピ
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下ごしらえ・「大豆のお肉ブロック 乾燥タイプ」は表示通りに戻しておく。ゆで大豆の半量はフォークでつぶしておく。にんじんは全量すりおろす。1.平鍋にサラダ油を熱し、クミンシードを入れて表面にシュワシュワと細かい泡が出て香りが立ってきたら、玉ねぎを加えて炒める。2.15分程炒めて玉ねぎがきつね色になったらしょうがとにんにくを加えて炒め、焦げ付き･･･
調理時間:約30分 カロリー:約520kcal 塩分:約3.0g マルコメ レシピ
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1.鶏肉は一口大に切り、しょうゆ、酒で下味をつける。 2.フライパンにバターを半量溶かし、1)を入れて中に火が通るまで焼く。 3.カマンベールチーズは4等分に切り、ミニトマトは半分に切る。 4.ほうれんそうは3cmの長さに、ベーコンは2cmの長さに切る。 5.フライパンに残りのバターを溶かし、4)を炒め塩、こしょうする。 6.ピザクラストにピザソースを全体に塗り、半分･･･
調理時間:約20分 カロリー:約829kcal 塩分:約4.4g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1 小松菜は1cm長さのざく切りにする。 2 ボウルに卵、砂糖、粗塩、こしょう、ナンプラーを合わせて混ぜ、温かいごはんを入れてよく混ぜ合わせる。 3 フライパンに油大さじ1を熱し、(2)を入れて強めの中火で炒める。パラパラになったら小松菜を加え、さっと炒め合わせる。
ごはん(温かいもの) 茶碗2杯分(300g) 卵 2個 砂糖 小さじ1/4 粗塩、こしょう 各少々 ナンプ･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約398kcal 塩分:約3.5g キューピー3分クッキング
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1 野菜カッターでにんじんはごく細いせん切り、セロリは筋をとって5cm長さのせん切り、きゅうりも同じ長さのせん切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにして水にさらし、水気をしっかりきる。 2 ハムはせん切りにし、クレソンは葉を摘む。 3 ごまだれの材料を順によく混ぜ合わせる。 4 中華めんはたっぷりの熱湯で表示通りにゆで、冷水にとって手早く洗い、ザルに上げて･･･
調理時間:約3分 カロリー:約476kcal 塩分:約3.3g キューピー3分クッキング
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1.しめじは小房に分ける。いんげんは斜め4等分、ベーコンは2cm幅に切る。2.フライパンにバター小さじ2を溶かし、ベーコンを入れてさっと炒める。玉ねぎ、しめじ、いんげんを加え、全体に油がまわるまで炒める。3.具材をフライパンの端に寄せ、あいたところにスパゲッティを半分に折って加える。具材をスパゲッティの上にのせ、牛乳、生クリーム、塩小さじ1、水1 1･･･
カロリー:約684kcal 塩分:約4.0g レタスクラブ
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豚肉に塩をふり、柚子こしょうをもみ込む。レタスは一口サイズにちぎる。トマトはくし切りする。きゅうりは縦半分に切り、斜め2mm幅に切る。Aを混ぜ合わせる。フライパンにオリーブオイルを引いて弱火にかけ、豚肉を入れて表面を焼く。蓋をして弱火のまま5分程蒸し焼きし、中まで火を通す。豚肉を食べやすい大きさに切って器に盛り、レタス、トマト、きゅうりを･･･
調理時間:約15分 カロリー:約511kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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ボウルに【A】を混ぜ合わせ、豚肉を加えてもみ込む。別のボウルに大根とにんじんを細切りにして入れ、塩小さじ1をもみ込む。しんなりとしたらサッと水で洗って水けを絞り、【B】を加えて混ぜる。バゲットは横から深く切り目を入れる。切り口を開いて1本ずつフライパンに入れ、中火にかけて切り口をカリッとさせ、取り出す。同じフライパンにごま油大さじ1を中火･･･
調理時間:約30分 カロリー:約610kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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下ごしらえ・米は洗ってざるにあげておく。(b)を混ぜ合わせておく。1.カキは流水で洗い、水気をきっておく。ブロッコリーは小さめの小房に分けておく。玉ねぎとにんにくはみじん切りにしておく。2.フライパンに(a)を熱し、玉ねぎが透き通ってきたら米を加え、さっと炒め合わせる。3.[2]に合わせておいた(b)を半量加え、時々木べらで混ぜながら煮る。途中汁気が足り･･･
調理時間:約40分 カロリー:約450kcal 塩分:約3.5g マルコメ レシピ
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[1] いわしは頭と腹ワタを取り、塩水で洗って水けをペーパータオルでふく。[2] しょうがはよく洗って、皮つきのまま薄切りにする。長ねぎはブツ切りにする。[3] ステンレスまたは樹脂加工の鍋にと[2]を合わせて煮立てる。いわしを加えて煮立ったら、落としぶたをして中火で10分程度煮て、器に盛る。
いわし 6尾(約600g)、長ねぎ 1本、しょうが 5g、、ミツカン ･･･ カロリー:約275kcal 塩分:約3.4g ミツカン メニュー・レシピ
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1 鶏肉は水気をふき、余分な脂を除く。横半分に切り、塩をふってなじませる。 2 玉ねぎはみじん切りにし、いんげんはヘタを切り落とし、縦半分に切る。トマトは7～8㎜角に切る。ケッパーとブラックオリーブは粗く刻む。 3 フライパンにオリーブ油小さじ1を熱し、(1)の鶏肉を皮目を下にして入れ、ヘラで押さえながら焼き色がつくまで焼き、あいたところにいんげんも･･･
調理時間:約3分 カロリー:約398kcal 塩分:約3.0g キューピー3分クッキング
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1ステーキ肉はテフロン加工のフライパンで油をひかずに好みの焼き加減で焼く。2フライパンにごま油をひき、薄焼き卵を作る。3からしマヨネーズを作る。4パンをトースターで焼き、3.をぬっておく。5レタス、卵焼き、ステーキ肉、トマト、チーズの順でパンにのせ、サンドイッチを作る。
大きいスライスチーズ2枚ステーキ肉2枚卵2個ごま油大さじ1レタス適宜パン4･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約1142kcal 塩分:約3.1g 六甲バター レシピ
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1キャベツと玉ねぎは薄くスライスする。2鍋に湯を沸かして1.と菜の花をさっと茹で、さっと水にさらして、ぎゅっと絞る。32.にホタテ缶と塩コショウとシーザードレッシングで味を整える。4A.ボウルに湯を入れて生春巻きをくぐらせた後、まな板に乗せてスライスチーズをひき、3.と菜の花を入れて巻いて完成。5B.生春巻きに桜えびを乗せた後スライスチーズを乗せて、3.･･･
調理時間:約20分 カロリー:約309kcal 塩分:約3.1g 六甲バター レシピ
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1. ゆで卵は半分に切る。 2. きゅうりは細切りにする。【A】の調味料を混ぜておく。 3. 冷凍うどんを耐熱容器に入れ、豚バラ肉を広げてのせる。塩、こしょうと酒を振り、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で4～5分ほど加熱する。 4. 火が通ったら、豚バラ肉のみ一旦取り出し、【A】の調味料とうどんをよく混ぜる。 5. 4を器に盛り付け、豚バラ肉をのせ、ゆで卵と･･･
調理時間:約25分 カロリー:約574kcal 塩分:約3.3g 日本ハム レシピ
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1温かいごはんにコンソメを混ぜる。2ウインナーと玉ねぎ、ピーマンは細切り、ベーコンは1㎝の幅に切る。3器に(1)を敷き詰め、ピザソースを塗り、(2)とフライドガーリック、ピザ用チーズの順に乗せる。4電子レンジでチーズが溶けるまで約500wで2～3分加熱する。黒コショウをふる。※レンジ調理でもおいしくできますが、トースターで焼くことで、より香ばしさがアップ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約657kcal 塩分:約3.6g カゴメのレシピ
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■ 調理時間:20分 ①油揚げをざるにのせて熱湯をかけて油抜きをし、三角 形に切る。ねぎはななめ薄切りにする。②鍋に[A]を入れて、5～6分煮てそのまま冷まし、味を含ませる。③うどんを表示通りに温め、水気をきり、温めた器に 盛り付ける。④別の鍋にうどんのかけ汁の水・本かつおだし・調味料 を合わせて煮立て、ねぎを加えさっと煮て、③にかけ、 ②の油･･･
調理時間:約20分 カロリー:約367kcal 塩分:約3.3g おかわりレシピ帖
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マヨネーズと粒マスタードを混ぜる。 食パンにマーガリンと(1)を塗る。 ラップの上に(2)をのせ、レタス・「おさかなのソーセージ」をのせてクルクル巻き、キャンディー包みにして中心で切る。
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」2本サンドイッチ用食パン4枚レタス4枚マヨネーズ大さじ4粒マスタード大さじ1マーガリン適宜 カロリー:約665kcal 塩分:約3.9g ニッスイ レシピ
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牛肉を細切りにし、Aの調味料で下味をつける。カリフラワーを洗い、小房に分けて ご飯粒の大きさにフードプロセッサーで攪拌する。カリフラワーをご飯としていただくので、攪拌する時は ペーストにならないように気を付けます。テフロン加工のフライパンに油を熱し、中火でSTEP2のカリフラワーとご飯に塩、こしょうを振り、パラパラになるまで炒める。お皿に取り･･･
調理時間:約20分 カロリー:約559kcal 塩分:約4.6g ヤマサ Happy Recipe
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ソーセージは縦6等分に切る。玉ねぎは薄切りする。アスパラガスはピーラーで皮をむき、斜め薄切りする。にんじん、エリンギは長さ5cmの千切りにする。 鍋にお湯を沸かし、スパゲッティをゆでて表示のゆで時間の1分前になったらザルにあげる。ボウルに卵を溶きほぐし、塩、牛乳を加えて混ぜる。フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、ソーセージ、玉ね･･･
調理時間:約25分 カロリー:約645kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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