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「塩分3~5g」 の検索結果: 6619 件中 (1 - 20)
1にらは根元を落とし、4cm長さに切る。2ボウルに卵、小麦粉100g、塩小さじ1/2、水適宜を合わせて混ぜ、にらを加えて混ぜる。3フライパンにごま油大さじ2を熱し、2を平らに入れる。フライ返しなどで押さえながら焼き、うすく焼き色がついたら返し、裏面も同様にして焼く。食べやすく切って器に盛り、たれの材料を合わせてかける。
にら…1束,たれ(しょうゆ大さじ2・・・
調理時間:約5分 カロリー:約376kcal 塩分:約4.2g
レタスクラブ
1.豚バラ肉かたまりは7mm厚さに切り、塩茹でする。肉の色が変わったら取り出しておく。2.中華鍋にサラダ油を大さじ1熱し、鶏卵を加えてスクランブル状にし、いったん取り出しておく。3.[2]の鍋をさっとふいて再び熱し、[1]を重ならないように並べ、空いているところにピーマンを入れて焼く。肉の片面に焼き色がついたら裏返して同様に焼き、いったん全て取り出す。4・・・
調理時間:約20分 カロリー:約536kcal 塩分:約3.2g
マルコメ レシピページ
1)豚肉は3cm長さに切り、油揚げは1cm幅に切ります。ねぎは斜め薄切りにします。2)鍋にサラダ油を熱し、豚肉を加えて炒めます。火が通ったら、ねぎと油揚げを加えてサッと炒め合わせます。3)2)にカレー粉をふり入れ、さっと炒めて香りや辛味を引き出し、だしを加えて煮ます。煮立ったら、アクを取り、しょうゆ、みりん、塩を加えて味をととのえます。4)牛乳に・・・
調理時間:約15分 カロリー:約558kcal 塩分:約4.7g
明治デイリーズレシピ
1)スパゲティは塩を通常ゆでる場合より少し少なめに加え、たっぷりの熱湯で固めにゆでる。2)たらこは皮を取り除き、大きめのボウルで、室温でやわらかくしたバターと混ぜ、しょうゆ、こしょうで味をととのえる。3)ゆであがったスパゲティを(2)のボウルに入れ、よく混ぜる。4)皿に盛り付け、きざみのりとしその葉の千切りを散らす。
スパゲティ,…180g,たらこ,…2・・・
調理時間:約20分 カロリー:約687kcal 塩分:約4.7g
雪印メグミルクのお料理レシピ
小松菜は熱湯で色よくゆで、冷水にとってさます。ざるに上げて水けをきり、長さ4~5cmに切る。しいたけは軸を落とす。ねぎは幅1cmの小口切りにする。鍋につゆの材料としいたけ、ねぎを入れて中火にかける。別の鍋にたっぷりの湯を沸かしてそうめんをゆで、ざるに上げる。流水でよく洗い、水けをきる。つゆがひと煮立ちしたら、そうめんと小松菜を入れ、再び煮立・・・
カロリー:約190kcal 塩分:約3.1g
オレンジページnet 1万件のレシピ検索
1.ザーサイは粗く刻む。2.ねぎは縦半分に切り、1cm長さに切る。3.レタスは大きく手でちぎる。4.フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、溶き卵で炒り卵をつくり、取り出す。5.同じフライパンにサラダ油大さじ1を加え、(2)とご飯を炒め、(1)も入れる。6.全体がぱらっとしたら、(4)の炒り卵を加え、塩とこしょう、しょうゆで調味する。7.(3)を加え混ぜ、仕上げ・・・
調理時間:約15分 カロリー:約399kcal 塩分:約3.1g
キッコーマン ホームクッキング レシピ
[1]鶏もも肉は塩、こしょう(分量外)をすり込み一口大に切る。[2]キャベツは4cm幅のざく切りにする。赤パプリカは短冊に切る。[3]ステンレス、または樹脂加工した鍋に[1]と[2]とローリエを重ね入れ、<調味料>を加える。[4]ふたを閉めて20分蒸し煮にする。煮立つまでは強火で、煮立ったら弱めの中火にする。[5]2.5cm角に切ったトマトを加えさらに5分煮る。[6]み・・・
カロリー:約397kcal 塩分:約3.1g
ミツカン メニュー・レシピ
作り方【1】干しえびはぬるま湯につけてもどす。【2】鍋に5cm深さに湯を煮立て、塩大さじ1を加えて枝豆を入れ、ふたをして5分ゆでる。ザルに上げて手早く粗熱をとり、豆をやさから出す。【3】高菜漬けはさっと洗って水気を絞り、2~3cm長さに切る。長ねぎとしょうがはみじん切りにする。【4】フライパンを熱して高菜漬けを入れ、酒大さじ1をふり、空炒りしてとり出・・・
カロリー:約133kcal 塩分:約3.3g
QP3分間 レシピ
ボールに下味の材料を混ぜ合わせる。牛肉を入れて混ぜ、味をからませる。焼き網またはグリルを充分に熱して牛肉をのせ、両面をこんがりと焼いて、細切りにする。器に卵を割りほぐす。フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、余分な油をペーパータオルなどで拭き取る。弱火にして溶き卵を流し入れて広げて焼き、表面が乾いてきたら裏返してさっと焼き、取り出・・・
カロリー:約691kcal 塩分:約4.5g
オレンジページnet 1万件のレシピ検索
(1)豚肉、にんじん、じゃがいもはひと口大に切る。(2)鍋に油を熱し、Aを入れて弱火でしんなりするまで炒める。分量の水、(1)の豚肉・にんじん・じゃがいもを加えて中火にし、煮立ったら弱火にし、野菜に火が通るまで煮る。(3)いったん火を止め、カレールウを割り入れ、ルウが溶けたら再び弱火にかけ、「オイスターソース」を加えてさらに4~5分煮る。・・・
調理時間:約30分 カロリー:約745kcal 塩分:約3.1g
味の素 レシピ大百科
若竹煮の作り方(1)たけのこは、根元の周囲を包丁できれいに整える。穂先はくし形に切り、根元の部分は1cmのいちょうか半月に切り、熱湯でサッとゆでる。(2)わかめはかたいスジの部分を取り除き、食べやすい長さに切ってサッと熱湯に通す。(3)鍋にA、(1)のたけのこを入れて火にかけ、10分ほど煮立てたらBを加え、4分煮る。さらにCを入れ、落としぶた・・・
調理時間:約30分 カロリー:約64kcal 塩分:約4.5g
味の素 レシピ大百科
下ごしらえ・いんげんはさっとゆでて、斜め切りにしておく。①しょうがは皮をむいてみじん切りにする。②耐熱のボウルに「ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ」、 ①のしょうが、(a)を入れて混ぜ、ラップをして電子レンジ500Wで2分加熱する。③一度取り出してスプーンなどで混ぜ、ラップを外してさらに1分加熱する。取り出して再度混ぜる。④ボウルに卵を割・・・
調理時間:約30分 カロリー:約562kcal 塩分:約3.1g
マルコメ レシピページ
鮭カレー鍋の作り方(1)さけ、豆腐は食べやすい大きさに切る。にんじん、大根は5mm幅のいちょう切りにし、水菜はザク切りにし、しめじは根元を切り、小房に分ける。えのきだけは根元を切る。(2)鍋に「ほんだし」、Aを入れてひと煮立ちさせる。カレールウを加え、溶けたら、(1)のにんじん・大根・しめじ・えのきだけを順に加える。(3)煮立ったら(1)・・・
調理時間:約20分 カロリー:約412kcal 塩分:約3.3g
味の素 レシピ大百科
「レストラン仕様カレー」を沸騰したお湯で3分温め、器に移す。冷凍うどんをお湯で温め、冷水で締める。2のうどんを別の器に盛りつけ、1につけて食べる。
レストラン仕様カレー(中辛),冷凍うどん,小ねぎ
調理時間:約10分 カロリー:約420kcal 塩分:約3.3g
日本ハム レシピ集
きゅうりはピーラーでところどころ縦に皮をむき、へたを切る。木べらを押しつけてつぶし、さらに手で一口大に割りほぐす。小さい器にみそだれの材料を順に混ぜ合わせる。耐熱皿にオーブン用シートを敷き、とんカツを並べる。ラップをかけずに、電子レンジ(500W使用)で3分ほど加熱し、4~5等分に食べやすく切る。どんぶりにご飯を盛ってきゅうり、とんカツをの・・・
カロリー:約835kcal 塩分:約3.5g
オレンジページnet 1万件のレシピ検索
1豚肉の汁けをふき、片栗粉大さじ1をまぶす。2フライパンに油大さじ1を熱し、1の豚肉を両面色よく焼く。出てきた脂をふき取り、にんにくを加えてさっと炒め、水2カップを加える。3煮立ったら出てきたアクを除き、合わせ調味料の材料を混ぜ合わせて加え、ふたをして10分くらい煮る。4煮汁にとろみがついたら、野菜を加えて弱火で15分くらい煮込み、味をみて仕上げ・・・
調理時間:約30分 カロリー:約395kcal 塩分:約3.5g
レタスクラブ
(1)レタスはひと口大にちぎり、ねぎはみじん切りにする。しょうがはせん切りにする。「鍋キューブ」は砕いておく。(2)フライパンに油を熱し、溶き卵を入れ、ご飯を加えてひと混ぜし、むきえび、(1)のねぎを加えてよく炒め合わせる。(3)(1)の砕いた「鍋キューブ」を加えて混ぜ合わせ、(1)のレタス・しょうがを加えてサッと炒める。*「鍋キューブ」・・・
調理時間:約15分 カロリー:約506kcal 塩分:約3.8g
味の素 レシピ大百科
ボールにたねの材料を入れ、手でよく練り混ぜる。粘りが出たら4等分し、それぞれ両手でキャッチボールをするようにして中の空気を抜き、小判形に丸める。フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、たねを入れて焼く。焼き色がついたら裏返し、両面をこんがりと焼いて取り出す。フライパンを洗って水けを拭き、サラダ油大さじ1/2を入れて中火にかけ、しめじ、・・・
調理時間:約30分 カロリー:約545kcal 塩分:約3.7g
オレンジページnet 1万件のレシピ検索
さばのみそ煮の作り方(1)さばはひと切れを半分に切る。しょうがは薄切りにする。(2)こんにゃくは水からゆで、沸騰後5分ほどで火を止め、水にとって5mm厚さに切る。1枚ずつ真ん中にタテに切り目を入れ、切り目に片側をくぐらせてひとねじりし、手網こんにゃくにする。(3)底の広い浅鍋に(2)のこんにゃくを並べ入れ、Aを加えてひと煮立ちさせ、(1)のさ・・・
調理時間:約30分 カロリー:約252kcal 塩分:約3.5g
味の素 レシピ大百科
(1)ベーコンは1cm幅に切る。玉ねぎはみじん切りにする。トマトは皮を湯むきして1cm角に切る。(2)鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが出たら、(1)のベーコンを加えて炒める。油がまわったら、(1)の玉ねぎを加えてさらに炒める。(3)玉ねぎがしんなりしたら、A、(1)のトマトを加えてひと煮立ちさせ、ご飯を加えて混ぜる。(4・・・
調理時間:約20分 カロリー:約379kcal 塩分:約4.5g
味の素 レシピ大百科
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