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「塩分3~5g」 の検索結果: 6413 件中 (1 - 20)
フライパンに油を熱し、ハンバーグの両面を焼きます。「ハンバーグソースデミグラス」と水を加え、中火で約10分煮込み、出来あがりです。
ハンバーグ(市販) 2個。エバラハンバーグソースデミグラス 1/2本。水 200ml。サラダ油 適量
調理時間:約15分 カロリー:約319kcal 塩分:約3.8g
エバラ食品 おいしいレシピ
下ごしらえ・「大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ」は表示どおりに戻しておく。・(a)は合わせておく。1.えびは背ワタをとり、ゆでて、殻をむいて半分に切る。春雨はえびのゆで汁で戻し長さを半分に切っておく。2.戻して水気を切った「大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ」をからりと揚げる。(a)に加え、春雨、えびを入れてよく混ぜる。3.3cm程に切った万能ねぎとスライスした紫・・・
調理時間:約30分 カロリー:約230kcal 塩分:約4.4g
マルコメ レシピ
1鶏もも肉と卵は冷蔵庫から出し、常温に戻しておく。ねぎは縦に切り開いて芯を取り、繊維に沿ってせん切りにしてから冷水にさらし、水けをきっておく(白髪ねぎ)。2鍋にしょうゆ、砂糖・酒、水カップ1+1/2、だし用パックに詰めた【A】を入れて強火にかける。煮立ったら鶏もも肉を入れ、落としぶたをする。再び沸騰してから中火で3分間煮て火を止め、煮汁につけたま・・・
調理時間:約10分 カロリー:約250kcal 塩分:約3.8g
NHK みんなの今日の料理
絹ごし豆腐は、しっかり水を切ります。(※レンジで水を切る場合は500Wで約4分が目安です)ボウルにたまごを割り入れ、塩を加えてよく混ぜます。フライパンにごま油を入れて熱し、(1)を炒めながら粗めにつぶします。水気が少なくなったら、(2)を加えて軽く混ぜ、かたまり始めたところで、「たらこほぐし」と小口切りにした青ねぎを入れて軽く炒めます。
「たらこ・・・
カロリー:約299kcal 塩分:約3.1g
ニッスイ レシピ
■ 調理時間:60分 ①(A)の米を洗い30分位浸漬後、素材力こんぶだしを加えて、すし飯用に硬めに炊き、(B)の合わせ酢をして切るように混ぜ、冷ましておく。②(C)のまぐろを1.5cm角位のさいの目に切り、しょうゆ・みりんに浸ける。白身魚も同じ位の大きさに切る。③(D)の卵を溶きほぐして調味し、卵焼きを作り、冷めたらさいの目に切る。④たくあんは細かく切り、(E)の干・・・
調理時間:約60分 カロリー:約650kcal 塩分:約3.3g
おかわりレシピ帖
油揚げは熱湯をかけて油抜きし、ざるに上げて水気を切ります。小鍋に【だし汁】の材料を入れて煮立たせ、油揚げを弱火で約5分間煮含めます。「紅ずわいがにほぐし身」は缶汁を切り、身の半量にマヨネーズを混ぜます。きゅうりは縦半分の斜め薄切りにします。あたたかいごはんに【合わせ酢】を振りかけ、うちわであおいで冷ましながら混ぜます。(1)を半分に切っ・・・
カロリー:約506kcal 塩分:約3.6g
ニッスイ レシピ
1鶏モツの下処理をする(全体備考参照)。鶏手羽先は関節に包丁を入れて手羽中と先端に切り分ける。とうもろこしは7~8cm長さに切って縦半分に切る。オクラはヘタとガクを除く。きくらげは堅い根元を除いて食べやすく切る。2鍋に手羽中と先端、昆布だし、しょうが、にんにく、酒を入れて強火にかけ、煮立ったらアクを取って弱火で10~15分間煮る。ナムプラーと砂糖・・・
調理時間:約45分 カロリー:約380kcal 塩分:約3.8g
NHK みんなの今日の料理
(1) 長芋はせん切りにし、ざるに入れて流水でぬめりを取る。 (2) 貝割菜は根元を落として2等分し、(1)を混ぜる。 (3) 麺はたっぷりの湯でゆでる。スープは表記通りに準備する。 (4) 器に麺を入れてスープをそそぎ、(2)と焼き豚・温泉卵をのせてもみ海苔を散らす。
菊水 札幌ラーメン醤油味 1パック(2人前) 長芋 4cm 貝割菜 1/4パック 焼き豚 4枚 温泉卵 2個 もみ海苔 少々
調理時間:約15分 カロリー:約466kcal 塩分:約3.7g
伊藤ハム まいにちをおうえん オリジナルレシピ
トマトは1cm角に、青じそはせん切り、ツナ缶は油を切っておく。ボウルに(1)の材料を入れて混ぜる。アスパラガスは根元のかたい部分はむき、ゆでて、縦半分にの2等分に切る。たっぷりのお湯でそうめんをゆで、冷水でしめる。器に(4)を盛り、その上に(2)、(3)を盛りつけ、冷やした(A)をかける。
材料(2人分)分量のめやすトマト1個ツナ缶1/2缶青じそ3枚グリーンアスパ・・・
調理時間:約10分 カロリー:約472kcal 塩分:約3.5g
キッコーマン ホームクッキング
うどんは袋の表示時間通りゆで、ざるに上げて水気を切る。器に(1)を盛り、ごま油、おろしにんにく、具麺ソースを加えてよく混ぜ、卵黄を落とし、ねぎをちらす。
材料(1人分)分量のめやすうどん(冷凍)1玉ごま油小さじ1/2おろしにんにく少々キッコーマン具麺 牛だし肉ぶっかけ1袋卵黄1個ねぎ(小口切り)1/4本分
調理時間:約10分 カロリー:約465kcal 塩分:約3.4g
キッコーマン ホームクッキング
1ズッキーニ、かぼちゃは2cm角に切る。たまねぎは横に薄切りにし、トマトはザク切りにする。! ポイントかぼちゃは皮側を上にして切るとすべりにくい。カットかぼちゃを使ってもよい。2直径25cmの耐熱ボウルに【A】を入れ、混ぜ合わせる。3なすは2cm角に切り、すぐに2に加えて混ぜる。! ポイント切ったらすぐにオリーブ油に混ぜ込んでおけば変色せず、アク抜きの手間・・・
調理時間:約25分 カロリー:約480kcal 塩分:約4.0g
NHK みんなの今日の料理
【煮しいたけ】干ししいたけはぬるま湯につけ、電子レンジ(600W)で約1分間加熱します。だし汁ごと鍋に移してみりん・しょうゆを加え、中火~弱火で煮汁がなくなるまで煮込み、うす切りにします。【炒りたまご】たまごはよく溶きほぐし、水・砂糖・塩を加えます。小鍋で弱火にかけ、さいばしで手早く混ぜてそぼろ状に炒ります。【ほうれん草和え】ほうれん草は1cm・・・
カロリー:約538kcal 塩分:約4.6g
ニッスイ レシピ
1たまねぎは1cm幅のくし形に切る。にんじんはせん切りにする。2鍋に湯を沸かしてたまねぎとにんじんを入れ、再び沸いてから20~30秒間ゆでる。ざるに上げ、塩をふって混ぜ、そのまま冷ます。! ポイント新たまねぎはゆでることで甘みが増し、生よりもたっぷりと食べられる。3ボウルに【A】を混ぜ合わせ、しらす、2を加えてあえる。
・新たまねぎ(小)2コ(300g)・春に・・・
調理時間:約10分 カロリー:約230kcal 塩分:約3.4g
NHK みんなの今日の料理
作り方 ・えびは尾を残して、殻と背ワタを取り除く。帆立貝柱は大きければ厚さを半分にする。ムール貝は冷凍のまま使う。・ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでする。しめじは小房に分ける。・鍋に「オリーブオイル」を入れ、1と2のしめじを入れて炒め、クリームシチューの素に指示されている分量の水を加えて煮る。材料に火が通ったらブロッコリーを入れ、シチ・・・
調理時間:約25分 カロリー:約299kcal 塩分:約3.3g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
1塩キャベツ はしっかりと水けを絞る。21と豚ひき肉をボウルに入れて【A】を加え(塩キャベツ をたっぷり入れるので、肉の量は少なくても食べごたえが出る)、よく練り混ぜる。3シューマイの皮を1枚広げて2の肉ダネ適量をのせて包み(肉ダネの周囲の皮を指でギュッと持ち上げ、スプーンで表面を押さえながら形を整える)、形を整える。残りも同様にしてつくる。4蒸気の・・・
調理時間:約10分 カロリー:約250kcal 塩分:約3.5g
NHK みんなの今日の料理
フライパンに水と「春雨」とカット野菜を入れ、強火で2分加熱する。沸騰したら、「麻婆ソース」を入れる。混ぜながら3分煮込んでできあがり。
材料(3人分)分量下ごしらえ麻婆春雨 中辛1袋(お好みの)カット野菜1袋(約200g)水350ml
調理時間:約5分 カロリー:約147kcal 塩分:約3.1g
永谷園 アレンジレシピ
1ベーコンは1.5cm幅に切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、1とマッシュルームを炒める。43に2と残りのオイルソースを加えて全体をからめる。5器に4を盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
スパゲッティ 200g パセリ 適量 ベーコン 2枚 40g 塩 適量 キユーピー3分クッキング パ・・・
調理時間:約15分 カロリー:約582kcal 塩分:約3.5g
キューピー とっておきレシピ
きゅうりは塩小さじ1/2(分量外)で板ずりしてから薄い輪切りにし、みつ葉はさっとゆでて冷水につけ、2cm長さに刻みます。【錦糸たまご】を作ります。ボウルにたまごを溶いて砂糖・塩を加えて混ぜ、サラダ油(分量外)をなじませたフライパンで両面を薄焼きにし、あら熱が取れたらせん切りにします。あたたかいごはんに、【すし酢】・白ごま・「焼さけあらほぐし」を・・・
カロリー:約536kcal 塩分:約3.6g
ニッスイ レシピ
スパゲティ 160g ごぼう 2/3本(130g) A  赤唐辛子 1本分  しょうゆ 大さじ2  酒 大さじ1と1/2  みりん 大さじ1  砂糖 大さじ1/2 生クリーム 1カップ 牛乳 3/4カップ 粉チーズ 約大さじ3(15g) レモンのくし形切り 2切れ イタリアンパセリ 適宜 洋風スープの素(顆粒) 小さじ1/2 オリーブオイル 適宜 サラダ油 バター 小麦粉 塩 こしょう
カロリー:約998kcal 塩分:約4.9g
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1 にらは1cm長さに切る。ひき肉とAを耐熱容器に入れてラップをし、冷凍うどんと一緒に電子レンジで2分加熱する。ひき肉を一度取り出し、ひき肉がぽろぽろになるように混ぜ合わせ、再度、ラップをせずに電子レンジに入れ2分加熱する。 2 器にBを入れる。 3 ②の器にうどんを盛り、①のひき肉、にら、卵黄、「かつお粉」をのせて、よく混ぜ合わせていただく。
材・・・
調理時間:約5分 カロリー:約684kcal 塩分:約4.3g
ヤマキ おいしいレシピ
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