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「塩分3~5g」 の検索結果: 8079 件中 (1 - 20)
かきはボウルに入れて、大根おろしを加えてやさしく混ぜる。大根おろしが黒っぽくなるまで混ぜたら、流水ですすいで大根おろしを落とし、ざるに上げる。白菜は芯と葉に切り分けてどちらもザク切りにする。にんにくは皮をつけた状態で大きくほぐし、トースターで8分間ほど、皮が黒く色づくまで焼いてから取り出す。薄皮をむき、ボウルに入れてつぶし、酒とみそ・・・
調理時間:約50分 カロリー:約340kcal 塩分:約3.3g
NHK みんなの今日の料理
ピーマンはヘタと種を取り、細切りにする。ちくわは縦に切りこみを入れて開き、内側の白い部分に浅く格子状に切り込みを入れる。(大き目の格子状に切る方が可愛いです)フライパンにサラダ油を熱し、STEP1のピーマンをさっと炒め、Aを加えて炒め合わせる。フライパンにマヨネーズを熱し、STEP1のちくわを入れて両面こんがり焼き、鮮度の一滴を回し入れて強火でから・・・
調理時間:約10分 カロリー:約134kcal 塩分:約3.1g
ヤマサ Happy Recipe
1.鍋に湯2Lを沸かして塩を加え、スパゲッティを袋の表示どおりにゆでる。2.フライパンにオリーブ油を中火で熱し、卵を割り入れる。2個は半熟になったら取り出す。残りは裏返して約1分焼き、粗くほぐす。ゆで汁を加えて弱火で約1分煮る。3.2に1、粉チーズを加えて混ぜ、器に盛る。目玉焼きをのせ、好みで粉チーズと、粗びき黒こしょうをふる。
卵…4個粉チーズ…・・・
カロリー:約605kcal 塩分:約3.6g
レタスクラブ
1.エビは殻付きのまま背から切れ目を入れて背ワタを取る。にんにくはみじん切りにする。ブロッコリーは塩ゆでする。2.フライパンにオリーブオイルを温めエビを炒める。色が変わったらバターとにんにくを加える。3.[2]に「液みそ 料亭の味」を入れ、塩こしょうで味をととのえる。4.プレートランチ風にごはんをすくって盛り、サニーレタス、カットレモンと共に盛り・・・
調理時間:約20分 カロリー:約724kcal 塩分:約3.5g
マルコメ レシピ
フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、「すき焼のたれ」で味付けします。トルティーヤに(1)とレタス・トマト・アボカドをのせて、出来あがりです。※お好みでオレンジを添えてお召しあがりください。
[すき焼き] 。牛薄切り肉 100g。エバラすき焼のたれ 大さじ2。サラダ油 適量。[] 。レタス(細切り) 4枚。トマト(角切り) 1/2個。アボカド(角切り) 1/2個。フ・・・
調理時間:約15分 カロリー:約551kcal 塩分:約3.3g
エバラ食品 おいしいレシピ
鶏もも肉は一口大に切り、長ねぎは斜め切り、生しいたけは石突をとり、かまぼこは薄切りにする。ゆでうどんはさっと湯どおししておく。土鍋(小)に水320〜400ml(お好みで濃さを加減してください)と「ヤマサ昆布つゆ」80ml、STEP1の鶏もも肉を入れ、ひと煮立ちさせ、ゆでうどん、長ねぎ、生しいたけ、かまぼこを入れて少々煮込み、卵を落とす。えびの天ぷらをSTEP3にのせ・・・
調理時間:約20分 カロリー:約663kcal 塩分:約3.1g
ヤマサ Happy Recipe
1 たれを用意します。耐熱容器にコチュジャン以外の材料を入れ、電子レンジ強に約2分かけてから、コチュジャンを混ぜます。 2 ボールに牛肉を入れ、砂糖、しょうゆ、おろしにんにくをからめて下味をつけます。 3 ピーマンは種をとり、縦4つ切りにします。万能ねぎは小口から刻みます。 4 フライパンにごま油少々を熱して(2)を並べて焼き、(1)のたれに入れて味をつけ・・・
調理時間:約3分 カロリー:約473kcal 塩分:約3.2g
キューピー3分クッキング
まず、伊達巻きを作る。はんぺんはちぎり、全てをミキサーで混ぜ2回漉す。キメが細かくなれば卵焼き器に全部(今回は半量)入れる。極々弱火にかけ、アルミホイルで蓋をする。蒸し焼き状態で15分位(半量なら10分〜)焼く。フライパンは13×18のテフロン加工の卵焼き用です。表面が乾き、焼き色が付く状態まで焼きます。裏返し3分(半量なら1分半)さらに焼く。そのまま巻・・・
調理時間:約40分 カロリー:約328kcal 塩分:約3.1g
ヤマサ Happy Recipe
器につゆ、マヨネーズ、みそを合わせ、よく混ぜる。
材料(2人分)分量のめやすキッコーマン発酵だし ごまだれつゆ160mlマヨネーズ大さじ1と1/3みそ小さじ1
調理時間:約2分 カロリー:約162kcal 塩分:約3.2g
キッコーマン ホームクッキング
(1)鮭の切り身をひと口サイズに切り、サッと湯に通してから水で軽く洗い、水気を切っておきます。(2)キャベツはひと口サイズにざく切り、じゃがいも、にんじんは乱切り、生しいたけは飾り切り、長ねぎは厚めの斜め切りにします。(3)だし汁を沸かし、にんじんとじゃがいもを加えて5分ほど中火で煮ます。(4)鮭と残りの野菜を加えてさらに煮ます。全体に火が通ったら・・・
調理時間:約45分 カロリー:約189kcal 塩分:約3.2g
ボブとアンジー レシピ
レタスは5mm幅に切り、氷水につけて水けをきる。ハムは細切りにする。トマトは種を取って薄切りにする。戻したわかめは3cm幅に切る。梅干しは種を抜いてたたく。そうめんは袋の表示どおりにゆでてざるに上げ、流水でぬめりを洗い流し、完全に冷ます。器に**2**を盛り、錦糸卵、レタス、ハム、トマト、わかめをのせ、いりごまを散らし、青じその葉をのせる。おろし・・・
調理時間:約10分 カロリー:約380kcal 塩分:約4.8g
NHK みんなの今日の料理
【グラタンを作る】鶏肉は一口大、玉ねぎは薄切りにする。厚手の鍋にサラダ油を熱し、(1)の鶏肉、玉ねぎを入れ、玉ねぎがしんなりするまで、焦がさないように炒める。いったん火を止め、ソースミックス、水、牛乳の順に入れてよく混ぜる。マカロニを加えて、かき混ぜながら中火で煮る。沸騰したら弱火で約3分かき混ぜながら煮る。耐熱性の器に移し、チーズ、バ・・・
調理時間:約50分 カロリー:約478kcal 塩分:約3.3g
ハウス食品 レシピページ
1.小さめのボウルにたらこ、マヨネーズを入れ、混ぜる。2.生地を保存容器のふたの上に置く。手で軽く押さえて1.5cm厚さにのばし、長方形に整える。3.オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷き、2をのせる。表面に1をぬってのりを散らし、オーブントースターで約18分焼く。(オーブンで焼く場合は、200℃に予熱し、約20分焼く。)
「基本のこねないパン」の生・・・
カロリー:約662kcal 塩分:約3.0g
レタスクラブ
1 刺身は薄切りにします。 2 貝割れ菜は根を切り落とし、長さを半分に切ります。長ねぎは5cm長さのせん切りにして水にさらし、水気をよくとり、白髪ねぎにします。 3 たれの材料を合わせておきます。 4 そうめんはたっぷりの熱湯でゆでてザルにあけ、すぐに氷水に入れて手早くもみ洗いし、ザルに上げて水気をきり、たれの半量であえます。 5 器にそうめんを盛り、刺・・・
調理時間:約3分 カロリー:約420kcal 塩分:約3.5g
キューピー3分クッキング
とうがんは1~2cm角に切り、10分間ほど柔らかくゆでて水けをきる。【A】は混ぜ合わせておく。中華鍋またはフライパンにサラダ油小さじ1を強火で熱し、ひき肉を炒める。ホロホロになり、8割程度火が通ったら【A】を加えて炒め、汁けがなくなったら火を止める。真ん中をあけて豆板醤を加え、中火にかけて炒め、水カップ1/2を加える。とうがんを加え、【B】を加えて全・・・
調理時間:約20分 カロリー:約350kcal 塩分:約4.7g
NHK みんなの今日の料理
1 豚肉は5~6か所筋切りをし、塩、こしょうをふる。玉ねぎは縦半分に切り、縦薄切りにする。りんごは皮と芯を除き、8等分のくし形切りにする。 2 フライパンにバター40gを溶かし、(1)の豚肉に小麦粉を薄くまぶして入れ、両面をこんがりと焼き、とり出す。 3 (2)のフライパンに玉ねぎを入れてしんなりするまで炒め、りんごを加えて脂がまわるまで炒める。 4 煮込み用の・・・
調理時間:約3分 カロリー:約398kcal 塩分:約3.3g
キューピー3分クッキング
里芋は洗って泥を落とし、皮ごと水からゆでる。沸騰後、約25分間ゆで、柔らかくなったら湯をきる。大根、しょうがは皮をむいてすりおろす。**1**の里芋が熱いうちに、堅い部分を切り落とす。熱の当たりがやわらぐように、布巾で包んで皮をむき、手でギュッと握ってつぶす。**2**の里芋に、かたくり粉をたっぷりまぶす。小さめのフライパンに揚げ油を1cmほどの深さ・・・
調理時間:約40分 カロリー:約240kcal 塩分:約4.3g
NHK みんなの今日の料理
ぶりは、塩・こしょうを少々ふって下味をつけ、小麦粉を薄くまぶし、サラダ油を熱したフライパンで焼く。しめじと生しいたけは、石突をとり、しめじは小房に分け、生しいたけは薄切りにする。絹さやは斜め半分に切る。フライパンにバターを熱し、STEP2を炒め、砂糖小さじ2と「ヤマサ昆布つゆ」30mlを加えて調味する。器にSTEP1のぶりを盛りつけ、STEP3のソースをかけ・・・
調理時間:約25分 カロリー:約475kcal 塩分:約4.1g
ヤマサ Happy Recipe
手羽先は塩水で洗い切り込みを入れ、水気を拭いておく。鍋にA、B、手羽先を入れ火にかける。沸騰したら弱火にして蓋をし、20〜25分煮る。火を止めたSTEP2にゆで卵を入れて余熱とともに味を染み込ませる。
手羽先12本ゆで卵お好みの個数A黒酢100ccヤマサ鮮度の一滴 香り立つ超特選しょうゆ50cc水50cc三温糖大さじ4B長ネギ(青い部分)1本分生姜(スライス)1かけ鷹の爪2本
調理時間:約35分 カロリー:約304kcal 塩分:約3.0g
ヤマサ Happy Recipe
ボールに卵と牛乳、塩、ブラックペパーを入れて、よく混ぜる。ホテルカレーは温めておく。フランスパンは3cm位の厚さに切り、(1)のボールに入れ卵液をしみこませておく。フライパンにバターを熱し、(2)を入れ、両面がきれいに色づくまで、弱火で焼く。(1)のホテルカレーを器に盛り、(3)のフレンチトーストを添えて、つけながらいただく。
ザ・ホテル・カレー 2袋・・・
調理時間:約15分 カロリー:約561kcal 塩分:約4.0g
ハウス食品 レシピページ
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