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「塩分3~5g」 の検索結果: 9643 件中 (1 - 20)
(1)白菜はタテ3等分に切り、1cm幅に切る。塩もみして10分ほどおく。 (2)(1)の白菜を水で洗ってかたくしぼる。 (3)ボウルにAを合わせ、(2)の白菜を加えてあえる。器に盛って、香菜を添える。
白菜(150g),「瀬戸のほんじお」小さじ1/2,A「ピュアセレクト サラリア」大さじ1,Aすし酢小さじ1,A砂糖小さじ1/2,A「Cook Do」熟成豆板醤,香菜
調理時間:約15分 カロリー:約145kcal 塩分:約3.8g
味の素 レシピ大百科
レタスは約1cm幅に、サラダ水菜は約7cm幅に、トマトは一口大に切っておく。 湯がいたうどんを冷水でしめ、皿に盛り付け、めんつゆをかける。 2のうどんの上にレタス、サラダ水菜、トマトと蒲焼鶏を温めずにそのまま盛り付け、お好みでフレンチドレッシングをかけたら出来上がり。
(1人分) 蒲焼鶏 1/2パック うどん 1玉 レタス 2枚(60g) サラダ水菜 1/6束(30g) トマト 1/2・・・
調理時間:約10分 カロリー:約458kcal 塩分:約3.3g
日本ハム レシピ
もちはオーブントースターで焼く。明太子はアルミホイルにのせ、オーブントースターまたはグリルなどで軽くあぶる。うまかっちゃんを裏面通り作り、器にもりつけ、(1)のもち、明太子を上にのせ、さらに生卵をのせる。
うまかっちゃん 1袋。水 550ml 3カップ弱。--------------。もち 1個 50g。明太子 1腹 60g。卵 1個。--------------
調理時間:約5分 カロリー:約705kcal 塩分:約3.5g
ハウス食品 レシピページ
1.ビーフンは水に約10分つけてもどし、ざるに上げる。ピーマンは縦半分に切ってさらに縦5mm幅にし、しめじは小房に分ける。とり肉は一口大に切る。 2.フライパンにごま油大さじ1、にんにくを入れて熱し、香りが立ったらとり肉を入れて炒める。塩、こしょう各少々で調味する。ピーマン、しめじ、ビーフンを入れて炒め合わせ、オイスターソース、しょうゆ大さじ1を・・・
カロリー:約405kcal 塩分:約3.2g
レタスクラブニュース
1.にんじんは細切りに、キャベツは縦2等分して横1cm幅の細切りに、玉ねぎは縦薄切りに、にらは5cm長さに切る。豚肉は3cm幅に切る。麺は袋に入ったまま電子レンジで約2分加熱し、ボウルに入れてほぐし、下味の材料を加えて全体になじませる。 2.フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、1の麺を広げ入れる。たまに揺すりながら焼き、表面がカリッとしたらフライ返しで上・・・
カロリー:約534kcal 塩分:約3.2g
レタスクラブニュース
1.しそはさっと洗い、ペーパータオルで水けをしっかりふく。漬け汁の材料をよく混ぜ合わせ、しそとしその間に漬け汁を薄くぬって重ねる。※冷蔵庫で2~3日ほど保存可能。
青じそ…10枚漬け汁 ・しょうゆ、だし汁…各大さじ1 ・白いりごま、みりん、ごま油、一味とうがらし…各小さじ1 ・おろしにんにく、塩…各少々 ・赤とうがらしの小口切り…1/2本分
カロリー:約99kcal 塩分:約3.2g
レタスクラブニュース
(1)豆腐は軽く水気をきっておく。鶏肉はひと口大に切り、キムチは2cm長さくらいに切る。 (2)しめじは小房に分け、エリンギ、ねぎは5mm幅の斜め切りにする。長いもは乱切りにし、にらは5cm長さに切る。 (3)鍋に「丸鶏がらスープ」、Aを入れ、よく混ぜ合わせる。(1)の鶏肉を加えて火にかける。ひと煮立ちさせてアクを取る。 (4)(2)のしめじ・エリンギ・ねぎ・長いも、(1)の・・・
調理時間:約20分 カロリー:約419kcal 塩分:約3.7g
味の素 レシピ大百科
1.香りごまだれを作る。とりガラスープの素をぬるま湯で溶かし、しょうゆ、酢、砂糖、ピーナッツバター、白練りごま、みそ、ごま油、塩、こしょうを加え混ぜ、冷蔵庫で冷やす。 2.とり肉は皮を除き、酒小さじ2、塩、こしょう各少々をふって耐熱皿に入れ、しょうが、ねぎをのせる。ラップをふんわりとかけて電子レンジで約4分加熱し、取り出してさまし、食べやす・・・
カロリー:約558kcal 塩分:約3.2g
レタスクラブニュース
1 キャベツはざく切り、玉ねぎはくし形に切る。じゃがいもは皮をむいてくし形に切り、電子レンジで加熱する。(600W5分)ブロッコリーは小房に分け、電子レンジで加熱する。(600W1分) 2 甘熟トマト鍋スープを鍋に入れ沸騰させる。キャベツ、玉ねぎを入れ、火が通ったら鶏のから揚げ、じゃがいも、ブロッコリーを山だかにもりつけてさっと煮る。 3 チーズソースを作る。・・・
調理時間:約20分 カロリー:約542kcal 塩分:約4.6g
カゴメのレシピ
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大根…1/8本白菜…小6枚(約300g)卵…2個冷凍うどん…2玉削りがつお…大さじ2・しょうゆ
カロリー:約332kcal 塩分:約3.3g
レタスクラブニュース
1 白菜は一口大のザク切り、水菜は5cm幅に切り、長ねぎは3cm幅の斜め切りにする。にんじんはピーラーで薄くスライスする。 2 えのきだけは根元を切って小房に分ける。 3 鍋に【A】を入れ、沸騰したら鶏もも肉を入れ、沸騰したら①の野菜、②のえのきだけを火の通りにくい順に加える。
材料(4人前) 鶏もも肉 200g 白菜 1/4株 にんじん 1/2本 水菜 1袋 長ねぎ 2本 えのきだ・・・
調理時間:約25分 カロリー:約173kcal 塩分:約3.9g
ヤマキ おいしいレシピ
[1] 大根は5cm長さのせん切り、しょうが、みょうが、青じそはせん切りにする。[2] 器に[1]の野菜を盛り、さんまの刺し身、小口切りにした万能ねぎを散らす。「味ぽん」または「かおりの蔵 丸搾りゆず」または「かおりの蔵PREMIUM」をかけていただく。
材料【分量(2人前)】 さんま1尾分(刺し身用)大根5cm長さしょうが1/2片みょうが1/2個青じそ2枚万能ねぎ適量 ミツカ・・・
カロリー:約185kcal 塩分:約4.8g
ミツカン メニュー・レシピ
1にんじんは皮をむき、縦に四つ割りにし、回しながら縦長の乱切りにする。! ポイント回しながら縦長の乱切りにすると、細い部分と太い部分ができるので、食感に変化を出すことができる。2フライパンにごま油を熱し、1を入れて中火で2~3分間炒める。3牛肉を加えて炒め合わせ、肉の色が変わり始めたら【A】を順に加えてなじませる。4全体をよく炒め合わせ、白ごま・・・
調理時間:約15分 カロリー:約490kcal 塩分:約3.2g
NHK みんなの今日の料理
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甘酒…大さじ2オリーブ油…大さじ3酢…大さじ1 1/2塩…小さじ1/2こしょう…少々
カロリー:約362kcal 塩分:約3.0g
レタスクラブニュース
1.フライパンに菜種油を入れ、弱火で熱する。 2.玉ねぎは粗みじん切りに、にんじんは皮つきのまま1cm角に切り、しめじはほぐす。切ったものからそのつどフライパンに入れて炒め、次の食材を切っている間はふたをしておく。 3.ツナを缶汁ごと加え、「にんにくじょうゆ」で味つけをする。 4.湯1カップを入れてふたをして、約5分煮る。 5.冷凍うどんを袋の表示どおりに・・・
カロリー:約562kcal 塩分:約4.1g
レタスクラブニュース
(1) じゃがいもはラップで1個ずつ包み、電子レンジで7~8分加熱して柔らかくする。串がすっと通るようになれば、皮をむいてつぶす。 (2) 玉ねぎは薄切りし、水にさらす。水気をよく絞り、(1)を加えAで調味する。 (3) パンの片面にバターを塗り、サラダ菜、ハム、アスパラ、(2)をはさむ。 (4) 食べやすい大きさに切る。
朝のフレッシュ しっとりボンレスハム 1パック ・・・
調理時間:約20分 カロリー:約565kcal 塩分:約3.6g
伊藤ハム まいにちをおうえん オリジナルレシピ
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そうめん…3束(150g)さつま揚げボール…6個(60g)もやし…1/2袋香菜…適宜ピーナッツ…大さじ1とりガラスープの素…大さじ1ナンプラー…小さじ1~1 1/2赤とうがらし酢(作りやすい分量)…小さじ2~4(でき上がり分より使う) ・赤とうがらし…5~6本 ・酢…1/2カップ・酒、塩、こしょう
カロリー:約378kcal 塩分:約3.8g
レタスクラブニュース
(1)大根は2cm厚さの輪切りにし、下ゆでする。こんにゃくは下ゆでし、4等分の三角形に切る。 (2)揚げボール、がんもどきは熱湯をかけて油抜きをし、がんもどきは半分に切る。はんぺんは4等分の三角形に切り、ちくわぶは長さを半分に切り、さらに斜め半分に切る。 (3)鍋にAを入れて煮立て、(1)の大根・こんにゃく、(2)の揚げボール・がんもどき・はんぺん・ちくわぶ、ゆ・・・
調理時間:約50分 カロリー:約299kcal 塩分:約3.4g
味の素 レシピ大百科
[1] しょうがは皮をむいてみじん切りにする。[2] 容器に[1]と「カンタン黒酢」または「カンタン酢」を入れて冷蔵庫で1日ほど漬ける。[1] から揚げにをお好み量(目安:大さじ1)をあえる。※1日ほど漬けると食べごろになります。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※金属製のふたの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を40%摂・・・
カロリー:約336kcal 塩分:約3.5g
ミツカン メニュー・レシピ
じゃがいもは皮をむいてよく洗い、ひと口大に切る。玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。 フライパンに油をひき、中火で玉ねぎを炒め、しんなりしたらじゃがいもを加える。 パチパチと音がしてきたら水を加え、シャウエッセンをじゃがいもの上に乗せる。ふたをして、蒸し焼きで火を通す。 じゃがいもに竹串が通る程度になったらふたを取る。強火で表面を焼き付・・・
調理時間:約25分 カロリー:約607kcal 塩分:約3.1g
日本ハム レシピ
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