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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （1 - 20）
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豚肉は食べやすい長さに切り、小麦粉を薄くつける。福神漬けはざるに上げて汁と具に分ける。汁に【A】を加え、合わせ調味料をつくる。フライパンにサラダ油を中火で熱し、**1**の豚肉を広げて入れる。両面に焼き色がついたら、汁をきった福神漬けを加えてサッと炒める。**2**の合わせ調味料を回しかけて全体にからめ、照りが出たら、キャベツを添えて器に盛る。
NHK みんなの今日の料理
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1 ポリ袋に(a)を入れて混ぜ合わせ、「ダイズラボ 大豆のお肉 ブロック」を入れてやさしく揉み込む。2 ①の水分をキッチンペーパー等でとり、薄力粉と片栗粉をまぶす。3 フライパンに揚げ油を2㎝分注いで熱し、 全体を揚げ焼きする。・生肉と比べると火の通りが早いので、揚げ焼きで手早く調理できます。・かき揚げのようにスプーンでまとめながら揚げればお好みの･･･
調理時間:約15分 カロリー:約309kcal 塩分:約3.0g マルコメ レシピ
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1うどんは袋の表示通りにレンジで解凍し、パスタソースを加えて、よく和える。2器に①を盛りつけ、温泉卵をのせ、具をかける。
調理時間:約5分 カロリー:約425kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
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なすはヘタを除いて皮をしまむきにし、縦半分に切って約5mm厚さの斜め切りにする。鍋にごま油大さじ1を中火で熱し、なすを炒める。しんなりとしたら水カップ2とめんつゆを注ぎ、なすに火が通るまで約3分間煮る。粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす。そうめんはたっぷりの湯で袋の表示どおりにゆでてざるに上げ、流水で洗って水けをきる。器に盛り、**1**のそうめんつゆと【薬味】を添える。
・そうめん 4ワ・なす 2コ・めんつゆ 75ml・青じそ 適量・しょうが 適量・みょうが 適量・きゅうり 適量・白ごま 適量・ごま油 調理時間:約20分 カロリー:約430kcal 塩分:約3.9g NHK みんなの今日の料理
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1味噌、みりん マーマレードをボウルに入れて混ぜる。2ビニール袋かタッパーに1.を入れ、チーズを入れて一晩寝かせる。3そのままか、食べやすい大きさにカットして、チャービルを添える。
ブラックペッパー入りベビー3個クリームチーズ入りベビー3個味噌大さじ3みりん大さじ2マーマレードジャム大さじ1チャービル適量 調理時間:約5分 カロリー:約182kcal 塩分:約3.4g 六甲バター レシピ
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[1]牡蠣は小麦粉(分量外)または大根おろし(分量外)などをふりかけ、汚れを吸着させてから水でよく洗う。[2]フライパンに[1]と酒を入れさっと蒸し煮にして煮汁とともに取り出す。[3]フライパンにオリーブオイル、たまねぎ、ほうれんそうを入れ、炒める。[4][3]に薄力粉をふり入れ、バターを加え、粉けがなくなるまで炒める。[5][4]に「プロが使う味 白だし」と牛乳、水を加えて煮る。[6]沸騰したら、[2]を加え戻し、ひと煮立ちさせる。お好みで塩・こしょうで味を調える。
かき (むき身) 1パック分(180g)、酒 大さじ3、たまねぎ (スライス) 1/2個、ほうれんそう 1把、オリーブオイル 小さじ2、小麦粉 大さじ3、バター 20g、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ2、牛乳 400ml、水 200ml、塩・こしょう 適宜 カロリー:約428kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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うま!!つゆ大さじ5みりん大さじ1塩4～5g(小さじ1程)
調理時間:約40分 カロリー:約158kcal 塩分:約4.0g ヤマサ Happy Recipe
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。2なすは約1cm幅の輪切りにし、水にさらして水気をきる。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、②を焼く。水気をきったいわし缶詰を加えて炒める。4③に①と残りのオイルソースを加えて全体にからめる。5器に④を盛りつけ、せん切りにした青じそをのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約661kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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Aスモークサーモン50gはんぺん50g生クリーム大さじ3ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ2B水200ccコンソメ顆粒大さじ1/2塩、こしょう適量ゼラチン(粉)5gきゅうり、ミニトマト適量
調理時間:約5分 カロリー:約189kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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器にご飯を盛ってカレーをかけ、好みでパクチーを添える。
・かき 300～350g・大根 200g・にんにく 1かけ分・炒めたまねぎ 1袋・好みのカレールー 約100g・ご飯 適量・パクチーの葉 適宜・片栗粉 ・塩 ・オリーブ油 調理時間:約25分 カロリー:約500kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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鍋に水カップ1、煮干し、昆布を入れて中火にかける。沸騰したら火を止めて10～15分間おく。**1**にしょうゆとみりんを加えて再び火にかける。沸騰したら削り節を加えて火を弱め、5分間煮る。火を止めてざるに紙タオルをのせてこし、紙タオルで包んで上から木べらなどで押して絞る。粗熱を取って冷蔵庫で冷やす。鍋に1.5リットルの湯を沸かし、そうめんを入れて箸で混ぜる。火を止めてそのまま2分間おく。ゆで加減を確認し、サッと混ぜ、ざるにあける。ざるごと大きめのボウルに入れ、流水でもみ洗いをしながら冷やす。みょうが、青じそを**3*
・そうめん 3ワ・みょうが 1～2コ分・青じそ 1ワ分・煮干し 10g・昆布 1～2枚・削り節 カップ2・しょうゆ カップ1・みりん カップ1 調理時間:約15分 カロリー:約320kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
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「きざみんにく」を加えてさらに混ぜ、餃子の皮で包む。フライパンにサラダ油を中火で熱し、餃子を並べて焼く。焼き色がついたら餃子が1/3ひたるくらいまでの水(分量外)を注いでふたをし、5～10分蒸し焼きにする。ふたを取り、水気をとばす。
材料(2人分)豚ひき肉200g 水50ml 塩小さじ1/2 ごま油大さじ1「きざみにんにく」大さじ3餃子の皮24枚サラダ油大さじ1 カロリー:約606kcal 塩分:約3.8g 桃屋 かんたんレシピ
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※よく混ぜ合わせてお召し上がりください。
中華めん (ゆで) 1玉、卵 1個、ごま油 小さじ1、、しょうゆ 小さじ2、鶏がらスープの素 小さじ1/2、豆板醤 小さじ1/4、ミツカン いいこと酢 小さじ2、、小ねぎ (小口切り) 適量、きざみのり 適量 カロリー:約460kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[2] たまねぎは一口大に切り、にんじんは縦半分に切り斜め薄切りにする。ピーマンは一口大の乱切りにする[3] サラダ油をフライパンに中火で熱し、[1]を揚げ焼きにする。豚ロース肉にほぼ火が通ったら、[2]を加え炒める。[4] 野菜に火が通ったら、余分な油はふきとる。を混ぜながら加えて、とろみがついたら、器に盛り付ける。
豚ロース肉 とんかつ用 200g、しょうゆ 小さじ1、酒 小さじ1、片栗粉 大さじ1、、たまねぎ 1/2個、にんじん 1/4本、ピーマン 2個、サラダ油 大さじ2、、、ミツカン 穀物酢 大さじ3、しょうゆ 大さじ3、砂糖 大さじ2、水 大さじ3、片栗粉 小さじ2、ごま油 小さじ1 カロリー:約511kcal 塩分:約4.4g ミツカン メニュー・レシピ
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「基本のにんにく味噌」は<a href="/recipe/detail/miso_635/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 豚ロース肉を「基本のにんにく味噌」で30分以上漬け込む。2 【タレ】を全て合わせて軽く加熱し、アルコールを飛ばす。3 ①をフライパンで焼き、火が通ったら②のタレを合わせる。4 一口サイズにカットする。
豚ロース肉 120g基本のにんにく味噌 <span style="text-align:right;">24g<br>(肉の重量の20%)</span>【タレ】 基本のにんにく味噌 20gみりん 15g酒 20g 調理時間:約60分 カロリー:約457kcal 塩分:約3.4g マルコメ レシピ
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お好みでわさびや柚子こしょうを添えてお召し上がりください。※鍋の〆レシピです。
〆まで美味しい寄せ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ 残った鍋つゆ2カップ、水 適宜、、焼おにぎり (冷凍) 4個、、ご飯 茶碗2杯半、サラダ油 適量、、みつば 1/2袋、切りのり 大さじ1、、わさび 適宜、柚子こしょう 適宜 カロリー:約193kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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つゆ」で味を整え、マカロニを混ぜる。グラタン皿に盛ってシュレッドチーズを散らし、トースターで8～10分焼く。
マカロニ120g鶏もも肉1枚玉ねぎ1/2個牛乳300mlシュレッドチーズ(ピザ用)80gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2小麦粉大さじ2バター20g白ワイン大さじ1 調理時間:約40分 カロリー:約909kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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❶ニラは2cm長さに切る。卵は溶いてちりめんじゃこを加える。❷小鍋にだし汁を煮立て、Aを加える。ご飯を加えてほぐし、弱火で5分ほど煮る。❸ニラを加えてさっと煮て、溶き卵を加えて半熟に加熱して器に盛り、しょうが汁をたらし、日清アマニ油をかける。
ご飯 160gちりめんじゃこ 大さじ2ニラ 1/3束(40g)卵 1個だし汁 300ml～A～ 酒 大さじ1 塩 小さじ1/3 薄口しょうゆ 小さじ1/2しょうが汁 小さじ1日清アマニ油 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約441kcal 塩分:約3.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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*材料も少ないので、平日夜のお鍋にもおすすめです。
材料(3～4人分)カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g1袋白菜1/4株(約700g)豚ばら肉(薄切り)300gしめじ1パックほうれん草1/2束ピザ用チーズ80g黒こしょう適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約531kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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ちくわ2本青のり大さじ2卵4個シュレッドチーズ40gヤマサ昆布つゆ白だし小さじ2牛乳大さじ2バター20g
調理時間:約15分 カロリー:約372kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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