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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （1 - 20）
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1たこはそぎ切りにする。2長ねぎは長さ1cmの斜め切りにする。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。4フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、①と②を炒める。5④に③と残りのオイルソースを加えて全体にからめ、味をととのえる。6器に⑤を盛りつけ、かつお節をかける。
調理時間:約15分 カロリー:約586kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
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STEP1のボウルに入れて和える。器にSTEP2のそうめんを盛り、STEP1で用意した具材とキムチを盛り付ける。
そうめん2人分(乾麺200g)きゅうり1/2本(50g)キムチ30gゆで卵2個チャーシュー厚切り1枚または薄切り2枚ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! コリアンホット大さじ4はちみつ小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約504kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約5分 カロリー:約493kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
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牛肉に「ヤマサすき焼専科」と「日本酒」をかける。よく溶いたたまごの卵黄をたっぷりかける。数分置き味を浸み込ませる。お好みの野菜と一緒にごま油を敷いたホットプレートで焼く。
牛肉400gたまご8個ヤマサすき焼専科200ml日本酒100ml 調理時間:約30分 カロリー:約517kcal 塩分:約4.0g ヤマサ Happy Recipe
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4 ご飯を混ぜ合わせて器に盛り、③を乗せ、付け合わせの野菜を添えて、パセリを振る。・鶏もも肉を漬ける際、冷凍保存も可能です。下味冷凍した場合は、解凍してから炊飯器に入れてください。・炊飯釜に
鶏もも肉 350gパセリ(みじん切り) 適量付け合わせの野菜(レタス、パプリカなど) 適量【カレーピラフ】 お米 2合水 200ml玉ねぎ 1/4個にんじん 1/3本カレールウ 30gバター 5g(a) プラス糀 糀甘酒 100mlにんにくチューブ 小さじ1/2塩 小さじ1 調理時間:約8分 カロリー:約696kcal 塩分:約3.4g マルコメ レシピ
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1 大根はすりおろし、水気をきる。鶏もも肉はひと口大にきる。小松菜は5cm長さに切り、長ねぎは3cm幅斜め切りにする。しめじは、小房に分ける。にんにくは薄くスライスする。 2 鍋に【A】とにんにくを入れ、沸騰したら鶏もも肉を入れ、火の通りにくい野菜から順に加える。 3 餅は半分に切り、焦げ目がつくまで焼く。 4 餅を鍋に加えて、最後に大根おろしをのせる。
材料(4人前) 鶏もも肉 300g 大根 1/3本 小松菜 1束 長ねぎ 2本 しめじ 1パック にんにく 1片 餅 4切れ 【A】割烹白だし 140ml 【A】水 1000ml 調理時間:約20分 カロリー:約324kcal 塩分:約3.7g ヤマキ おいしいレシピ
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3. ごはんが炊き上がったら、底から返すように混ぜ、器に盛ってパセリを散らす。
森の薫り® あらびきウインナー 1パック 米 2 合 玉ねぎ 1/4個 プチトマト 8個 ホールコーン(缶詰) 大さじ4 パセリ 適量 バター 大さじ1 A トマトケチャップ 大さじ2 A カレー粉 大さじ1/2 A 顆粒チキンコンソメ 小さじ1 A 塩 小さじ2/3 カロリー:約766kcal 塩分:約4.7g 日本ハム レシピ
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2フライパンにサラダ油を加えて、ひき肉を炒め、玉ねぎ、にんじんを加えて更に炒めて塩こしょうをする。3②に基本のトマトソース、ウスターソース、水(100ml)を加えて5分ほど煮る。4カレールウを加えて溶かし、猫の形にしたごはんに盛り付ける。5ケチャップで猫の縞模様、チーズで耳や口のハート、のりで目を飾ってできあがり。
材料(3人分)合いびき肉200g玉ねぎ1個にんじん1/2本塩少々こしょう少々サラダ油大さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1缶カゴメ醸熟ソースウスター500ml小さじ2カレールウ3皿分ご飯3皿分カゴメトマトケチャップ適量焼きのり少々スライスチーズ1枚※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約739kcal 塩分:約3.8g カゴメのレシピ
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ほんのり香りが
百日舞茸80gAヤマサ重ね仕込しょうゆ 本懐石20gビーフストック(クズ肉と香味野菜で取ったもの)20g★自家製黒にんにくのペースト10gバター(溶かしたもの)40gスープ干ししいたけ3個ビーフストック300ml味醂100g日本酒100gはちみつ5g塩少々ヤマサ重ね仕込しょうゆ 本懐石10gジュニパーベリー15粒大葉オイル大葉 ※青紫蘇も可100gサラダ油 ※香りのない油であれば可300g仕上げ穂紫蘇適量 調理時間:約20分 カロリー:約393kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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2ボウルにオリーブ油大さじ1、酢、醤油を合わせておく。3フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れて熱し、しめじとにんにくを加えて焼き色がつくまで強火で炒める。4(3)に玉ねぎとパプリカを加え、さっと炒めて塩・こしょうし、最後にトマトも加えて火を通す。5熱いうちに(2)のボウルに合わせ入れ、味を馴染ませる。ワンポイントアドバイス*出来たての温かいものも、冷たく冷やしたものどちらもおいしく頂けます。
材料(4人分)カゴメ 高リコピントマト2~3個しめじ1パック黄パプリカ1個玉ねぎ1/2個にんにく1片しょうゆ大さじ4酢大さじ4オリーブ油大さじ2塩小さじ1/3こしょう適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約30分 カロリー:約108kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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STEP3にしめじとセロリを入れ軽く炒めたら、STEP1を入れえびを乗せる。沸騰したら蓋をして、弱火で水分がなくなるまで煮る。器に盛り、パクチーを飾る。お好みで、小ねぎ等に変えても美味しくいただけます。
えび150g(4尾)はるさめ70gしめじ60gセロリ40gにんにく(粗みじん)5gしょうが(粗みじん)5gサラダ油4gパクチー適量【調味液】鶏がらスープの素5g水200g砂糖3gヤマサ辛旨!SPICY醤(スパイシージャン)35gナンプラー8g 調理時間:約20分 カロリー:約250kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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全面こんがりと焼き色がつくまで焼いたら、余分な油はペーパータオルでふき取る。[2]「カンタン酢トマト」と水を加え、落としぶたをして弱めの中火で15分ほど煮込む。[3]落としぶたを取り、強火で照りが出るまでたれを煮詰める。[4]皿に[3]を盛りつけ、お好みでリーフレタスを添える。※ステンレスまたは樹脂加工した鍋を使用してください。※落としぶたはアルミ製のものは使用しないでください。
豚スペアリブ 400g、サラダ油 大さじ1/2、ミツカン カンタン酢トマト 100ml、水 100ml、、リーフレタス 適宜 カロリー:約591kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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2等分にし、手にサラダ油適量をつけながら、2cm厚さの小判形に成形する。フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、**1**の肉ダネを並べて焼き色がついたら上下を返す。弱火にして5分間、さらに上下を返して5分間焼く。コーン、リーフレタスとともに器に盛る。【ソース】をつくる。**2**のフライパンをサッと拭き、砂糖を入れて弱火で熱し、溶けたら【C】を加える。煮立ったら火を止め、バターを加えて溶かし、ハンバーグにかける。
・合いびき肉 200g・しめじ 2パック・カレー粉 小さじ1/4・塩 小さじ1/4・パン粉 大さじ2・牛乳 大さじ2・卵 1/2コ・砂糖 大さじ1・ウスターソース 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1/2・にんにく 小さじ1/3・バター 5g・コーン 1缶・リーフレタス 適量・サラダ油 調理時間:約25分 カロリー:約460kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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[3] フライパンにサラダ油を中火で熱し、巻き終わりを下にして[2]を並べる。時々ころがしながら、全体に焼き色がついたら、火を弱めてふたをし、2～3分蒸し焼きにする。[4] ピクルスの漬け汁を加え、とろみがつくまで煮からめる。器に盛り、フライパンに残ったたれをかける。彩り野菜のスティックピクルスのはこちら→http://www3.mizkan.co.jp/sapari/menu/cook/recipe/index.html?id=14118
豚肉 薄切り 160g、彩り野菜のスティックピクルス 150g、ピクルスの漬け汁 大さじ4、塩・こしょう 少々、サラダ油 適量 カロリー:約348kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約367kcal 塩分:約3.8g カゴメのレシピ
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こんにゃくは両面に切り目を入れて、1.5cm角に切る。ポリ袋に砂糖とともに入れてもみ、3分間おいてから砂糖を洗い流す。フライパンにごま油をひいて中火にかけ、こんにゃくを水けをよくきって入れて全面を返しながら炒める。こんにゃくから出てくる泡が落ち着いて全体がこんがりとしてきたら、[[黄金だれⅡ|rid=43074]]を加えて汁けがなくなるまで煮詰める。器に盛り、好みで赤とうがらしを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約160kcal 塩分:約5g NHK みんなの今日の料理
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[3] ステンレスまたは樹脂加工の鍋にと[2]を合わせて煮立てる。さばを加えて煮立ったら、落としぶたをして中火で7～8分煮る。
さば (切り身) 2切れ、長ねぎ 1本、しょうが 5g、、ミツカン やさしいお酢 大さじ4、しょうゆ 大さじ2、砂糖 大さじ1と1/2、水 大さじ2 カロリー:約369kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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わかめを水で戻し、水気をよく切って食べやすい大きさに切る。ボウルに「キムチの素」・砂糖・白ごまを入れて混ぜ合わせ、①のわかめを加えて混ぜ合わせ器に盛る。
材料(2人分)わかめ(乾物)10g「キムチの素」大さじ2砂糖小さじ2白ごま適宜 カロリー:約35kcal 塩分:約3.4g 桃屋 かんたんレシピ
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鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外)・スパゲッティを入れて固めにゆで、ざるにあげて水気を切ります。 フライパンにオリーブ油大さじ2・にんにくを入れて中火にかけ、香りが出たら(1)・白ワインを加えて弱火で煮立てます。 (4)に茹でたスパゲッティを加え、汁気を吸わせるように全体をさっと混ぜ合わせ、火を止めます。 にんにくを取り出して、イタリアンパセリ・残りのオリーブ油大さじ1を加えて混ぜ合わせ、塩で味を整えます。 ＼ POINT / 最後に加
材料 [ 2人分 ]むきあさり170gスパゲッティ(1.6mm)160gにんにく1片イタリアンパセリ小さじ1白ワイン50mlオリーブ油大さじ3塩少々 調理時間:約30分 カロリー:約581kcal 塩分:約3.2g ニッスイ レシピ
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[1] 「追いがつおつゆ2倍」、豆乳を混ぜ合わせ、ラー油、小ねぎを加えてつけ汁を作る。[2] そうめんをたっぷりのお湯でゆで、冷水でよく洗って水けをきる。※[2]をつけ汁につけて、お召し上がりください。※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算しています。
そうめん (乾) 3束、、豆乳 1カップ、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、ラー油 適量、小ねぎ (小口切り) 適量 カロリー:約328kcal 塩分:約4.1g ミツカン メニュー・レシピ
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