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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （101 - 120）
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1 豚肉は4～5cmの長さに切る。 2 キャベツは太めのせん切りにして大きめのボウルに入れ、薄力粉を加えて混ぜ、卵とAを加えてひとまとまりになるまで混ぜる。 3 ホットプレートを中温に熱し、サラダ油をひいて②を等分に丸く流し入れる。上に①を並べ、ふたをして3分ほど焼く。上下を返し、ふたをしてさらに3分ほど焼く。 4 もう一度上下を返し、お好み焼きソースを塗る。
調理時間:約20分 カロリー:約668kcal 塩分:約3.3g ヤマキ おいしいレシピ
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❶うどんは表示通りにゆで、流水で洗い水けをしっかり切る。❷器に1、しらす、卵黄、万能ねぎ、刻みのりを盛り付けめんつゆを注ぐ。食卓でBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかける。
うどん 2玉しらす 大さじ2卵黄 2個万能ねぎ 1本刻みのり 適宜めんつゆ(ストレートタイプ) 200mlBOSCOエキストラバージンオリーブオイル お好みの量(目安:小さじ2) 調理時間:約10分 カロリー:約401kcal 塩分:約3.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1]鍋にを入れて火にかけ、豚肉、カット野菜を加えて煮込む。[2]器にごはんを盛り、[1]をかける。※お好みでごま油をかけても美味しく召し上がれます。
ご飯 100g、豚肉 小間切れ 80g、カット野菜 (炒め用ミックス) 1/2袋、、〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック 小袋1袋、おろししょうが 小さじ1、おろしにんにく 小さじ1/2、水 1カップ、、、ごま油 適宜 カロリー:約476kcal 塩分:約4.2g ミツカン メニュー・レシピ
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油揚げは1cm幅の短冊形に切り、青ねぎは1cm幅の斜め切りにする。ゆでうどんはサッと洗って水けをきる。鍋に[[うどんだし|rid=42926]]を入れて中火にかける。沸いたらゆでうどんを入れ、再び沸いたら油揚げを加えて2分間煮る。**1**の青ねぎを入れて火を止める。器に盛り、粉ざんしょうをふる。
・ゆでうどん 2玉・油揚げ 60g・青ねぎ 2～3本・うどんだし 600～700ml・粉ざんしょう 適量 調理時間:約10分 カロリー:約330kcal 塩分:約3.7g NHK みんなの今日の料理
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しょうが、しょうゆ、砂糖を混ぜる。
・しょうが(すりおろす) カップ1/4・しょうゆ カップ1・砂糖 カップ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約430kcal 塩分:約33.g NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は分厚い部分を開いて厚さを均一にし、両面に塩、こしょうをかける。ゆで卵はBと合わせ、フォークで潰しながら混ぜ合わせておく。鍋にAと鶏肉を皮目を下にして入れ、中火にかける。蓋をして5分ほど煮たら裏返し、弱めの中火にして2分ほど煮る。再度裏返して皮目を下にし、火を強める。照りととろみがつくまで煮詰める。STEP3を食べやすい大きさに切り、STEP1のタルタルソースとお好みでSTEP3の煮汁をかける。
鶏もも肉1枚(300g)ゆで卵1個Aヤマサ おまかせ酢大さじ4ヤマサ 絹しょうゆ小さじ2Bヤマサ おまかせ酢、マヨネーズ各大さじ1塩、こしょう各少々 調理時間:約15分 カロリー:約438kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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半熟状になったら、中央にポテトサラダとピサ用チーズを包み込み、両端からくるんで形をととのえる。3器にちぎったレタスを飾り、②を盛りつけ、トマトケチャップをかける。4【ポテトサラダ】じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいてフォークなどでつぶす。5きゅうりは輪切りにして塩でもみ、水で洗って水気をしぼる。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。にんじんは皮をむいていちょう切りにし、ラップをかけてレンジ(600W)で約
調理時間:約5分 カロリー:約718kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
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3.えびのボウルに(a)を合わせて加え、ふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで2分加熱する。器に盛り、ステップ[1]のきゅうりを別皿
材料(2人分)具材無頭えび200g長ねぎ5cm生姜1/4かけにんにく1かけきゅうり1本ごま油小さじ1/2塩・こしょう各少々調味料(a)液みそ大さじ2水1/2カップトマトケチャップ大さじ2砂糖大さじ2酒大さじ1ごま油大さじ1豆板醤小さじ1片栗粉小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約262kcal 塩分:約3.4g マルコメ レシピ
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(2Lに20gの塩)フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎ・ベーコン・マッシュルームを炒める。生クリームを加えひと煮たちしたら、「ヤマサ ポルチーニソース」とパスタのゆで汁を加える。ゆであがったパスタをSTEP4のソースに絡め、器に盛り付ける。
パスタ(乾燥)100g玉ねぎ20gマッシュルーム(水煮)25g角切り(厚切り)ベーコン35gオリーブオイル12g生クリーム80gヤマサ ポルチーニソース30gパスタのゆで汁15g 調理時間:約15分 カロリー:約978kcal 塩分:約4.9g ヤマサ Happy Recipe
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1キャベツはせん切りにする。サラダチキンは照り焼きのたれで煮からめる。2食パンは耳を切り落とし、①をのせてマヨネーズで線描きしてはさむ。3②をオーブントースターで焼き、食べやすい大きさに切る。
調理時間:約10分 カロリー:約437kcal 塩分:約3.5g キューピー とっておきレシピ
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ベーコンは短冊切りにする。しめじは石づきをとってほぐす。耐熱容器にパスタを半分に折って入れ、ベーコン、しめじを重ねる。Aを注いでふんわりラップをし、電子レンジ(600W)で袋の表示ゆで時間+3分加熱する。取り出してBを加えてよく混ぜ、塩、粗びき黒こしょうをふる。
パスタ1束(100g)ベーコン(ハーフ)2枚しめじ1袋(100g)A水250mlコンソメ顆粒小さじ1塩少々にんに･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約632kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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研いだ米を水切り30分後炊く。Aを混ぜ回しかけさくっと混ぜる。半分に切った揚げを開き熱湯をかけBで煮汁が減るまで煮る。おろしたビーツに水を混ぜて通す。そのビーツ液2/3をSTEP1の揚げ4枚と鍋に入れて煮詰める。他4枚の揚げに溶いたDを入れ煮詰める。 残り4枚の揚げはそのまま使う。1/3量の酢飯にビーツ液の残りを回しかけ梅も混ぜる。Cで薄焼き卵を作り半分は花形に抜く。
調理時間:約90分 カロリー:約701kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉の色が変わったらAを加え、7～8分煮る。火を止め、Bをかける。
豚肉(こま切れ)100g白菜150g大根150gにんじん50gサラダ油大さじ1/2A水450mlヤマサ昆布つゆ 白だし50mlしょうがチューブ1～2cmBごま油、粗挽き黒こしょう各適量 調理時間:約15分 カロリー:約220kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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[3] 器に[1]をよそい、きざみのりをのせ、[2]、納豆、炒り卵をのせる。お好みで「追いがつおつゆ2倍」または「かける追いがつお」をかけていただく。
ご飯 米1.5合分(約500g)、ミツカン すし酢昆布だし入り 大さじ3、、納豆 2パック、かに風味かまぼこ 4本、炒り卵 卵2個分、きゅうり 1/3本、きざみのり 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 お好みで、、ミツカン かける追いがつお お好みで カロリー:約652kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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2. よく熱したフライパンにサラダ油をひき、ウイニー星人とパプリカを軽くいためる。 3. オクラは塩ゆでして(塩分量外)、カレーは袋のまま熱湯に入れ3分温める。 4. 皿に盛りつけたごはんの上にカレーをかけ、カレーの上にパプリカ、小口切りにしたオクラを彩りよく盛りつける。 5. ウイニー星人を盛りつける。
皮なし ウイニー® 10本 レストラン仕様 カレー(中辛) 2袋 ごはん 300g(茶碗2杯分) サラダ油 適量 パプリカ(赤・黄) 60g オクラ 20g 調理時間:約25分 カロリー:約560kcal 塩分:約3.1g 日本ハム レシピ
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1塩(分量外)を加えた湯で、スパゲティを茹でる。2フライパンに野菜一日これ一本と、さば缶詰を汁ごと加える。3さばの身をほぐしながら、中火で約5分煮る。塩・こしょうで味をととのえる。4②のソースにスパゲティを加え混ぜ、盛り付け、千切りにしたしその葉をちらす。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。*さば缶は、味噌缶でも美味しく作れます。
材料(2人分)カゴメ野菜一日これ一本200ml1本さば水煮缶1缶(200g)しその葉4枚スパゲティ200g塩小さじ1/3こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約556kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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ガーリック&ペッパー大さじ2塩小さじ1/4こしょう少々サラダ油大さじ1
調理時間:約12分 カロリー:約757kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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牛もも肉400gごぼう1本水菜1束しめじ1パックしらたき1袋焼き豆腐1丁かたくり粉適量ヤマサすき焼専科200ml卵4個七味とうがらし適宜
調理時間:約20分 カロリー:約497kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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(1時間以上がおすすめ)焼く前に、肉巻きアスパラガスをギュッと強く握ることで、焼いた時も豚肉がはがれにくくなります。
アスパラガス(根元を切り落とす)6本豚肉(ばら、スライス)6枚塩・こしょう適量サラダ油大さじ1A水100mlヤマサ昆布つゆ大さじ4かつお節1パック(2～3g) 調理時間:約15分 カロリー:約333kcal 塩分:約4.0g ヤマサ Happy Recipe
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深めのフライパンにサラダ油を中火で熱し、ねぎ、にんにく、しょうがを入れて炒める。香りが出たら、ひき肉を加えてさらに炒める。肉の色が変わったら、豆板醤を加えて炒め、紹興酒を加える。**4**に**2**を加え、煮立ったら、春雨を加えて混ぜ、汁けを吸わせるように軽く煮る。仕上げにごま油で風味をつける。好みで香菜、ザーサイ、ご飯を添える。
・春雨 100g・合いびき肉 200g・湯 カップ1・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ2・しょうゆ 大さじ3・砂糖 小さじ1～2・ねぎ 1/2本分・にんにく 大さじ1・しょうが 大さじ1・豆板醤(トーバンジャン) 大さじ1・紹興酒 大さじ1～2・香菜(シャンツァイ) 適宜・ザーサイ 適宜・ご飯 適宜・サラダ油 大さじ2・ごま油 少々 調理時間:約15分 カロリー:約300kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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