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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （101 - 120）
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[3] 残りの青じそを、うどんの上に飾り[2]をのせる。を回しかけ、いりごまを散らす。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん (冷凍) 2玉、大根おろし 3/4カップ、梅干し 1個、青じそ 3枚、いりごま 適量、、ミツカン プロが使う味 白だし 1/4カップ、水 2カップ カロリー:約231kcal 塩分:約4.2g ミツカン メニュー・レシピ
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1 ご飯と溶き卵をよく混ぜ合わせる。 2 油をフライパンで熱し、焼きそば用蒸しめんをほぐしながら炒める。 3 ①のごはんを加え、木ベラで切るようにしながら炒め合わせる。 4 Aを加えてさらに炒め、塩・こしょうで味を調える。刻みのりとかつお節をふりかけていただく。
材料(2人前) 焼きそば用蒸しめん 1袋(120g) ご飯 茶碗2杯分(300g) 卵 2個 サラダ油 適量 Aかつお節 5g Aウスターソース 大さじ2 塩 少々 こしょう 少々 かつお節 適量 刻みのり 適量 調理時間:約10分 カロリー:約546kcal 塩分:約3.0g ヤマキ おいしいレシピ
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器に盛り、**1**の白髪ねぎをのせる。
・さば 2枚・しょうが 30g・砂糖 大さじ3・酒 カップ1/2・水 カップ1/2・牛乳 180ml・ねぎ 1/2本分・みそ ・しょうゆ 調理時間:約20分 カロリー:約420kcal 塩分:約3.6g NHK みんなの今日の料理
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2玉ねぎ・にんじん・しいたけはみじん切りにする。3鍋に油を熱してにんにくを入れ、香りが出たら(2)の野菜を加えて炒め、さらに挽肉を加えて炒め合わせ、しょうがも加えてひと混ぜする。4トマトピューレー、赤みそ、みりん、砂糖、水50mlを加えて軽く煮込み、(1)のキャベツにかける。
材料(4人分)春キャベツ1/2個合いびき肉250g玉ねぎ小1個にんじん1/2本しいたけ3個にんにく(すりおろし)適宜しょうが(すりおろし)適宜カゴメトマトピューレー(200g)2/3カップ赤みそ100g本みりん小さじ2砂糖小さじ2サラダ油大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約336kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
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そうめん200g(2把)グリーンアスパラガス80g(4本)ブロッコリー100g(1/2株)ミニトマト4個ゆで卵1個水100ml(1/2カップ)ヤマサ昆布つゆ50ml(1/4カップ)
調理時間:約20分 カロリー:約462kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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いいだこ(下処理済み)500gAヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! コリアンホット大さじ10にんにく(すりおろし)大さじ1酒大さじ1長ねぎ(斜め薄切り)1/2本長ねぎ(白髪ねぎ)1/2本玉ねぎ(薄切り)1/4個(40g)サラダ油大さじ1ごま油適宜
調理時間:約20分 カロリー:約276kcal 塩分:約4.3g ヤマサ Happy Recipe
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パスタは袋の表示通りゆで、ザルにあげて冷水で冷やし水気を切る。ミニトマトは縦半分に切る。ボウルにツナ缶(オイルごと)・Aを混ぜ合わせ、STEP1を加えて和える。ツナ缶のオイルは旨味がタップリなので捨てずに使用しました。気になる場合は、しっかり切ってからご使用ください。
パスタ160gミニトマト150g(15個ぐらい)ツナ缶1缶(70g)Aヤマサ昆布ぽん酢大さじ2ヤマ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約564kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
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1フライパンにひき肉を入れ、パラパラになるまで炒める。2基本のトマトソース、トマトケチャップ、ソースを加えて煮立ったら、水、カレールウを加え、とろみが出るまで軽く煮る。3器にごはんを盛り、②をかける。4チーズを散らす。(電子レンジで加熱するとチーズがとろ～り溶けます)
材料(2～3人分)鶏ひき肉250gカゴメ基本のトマトソース295g1缶カゴメトマトケチャップ大さじ2カゴメ醸熟ソースウスター500ml大さじ1カレールウ1～2かけ水1/4カップ(50ml)ご飯2～3人分ピザ用チーズ50g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約845kcal 塩分:約4.4g カゴメのレシピ
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ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶あさり(殻つき)100gキャベツ1/4個スパゲティ240g塩小さじ1/2こしょう少々オリーブ油大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。 調理時間:約20分 カロリー:約474kcal 塩分:約3.6g カゴメのレシピ
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STEP2のフライパンの空いてる場所に、スナップエンドウ、ヤングコーン、トマトを並べて焼き、焼き色がついたらSTEP1に入れる。
豚肉(ばら)200g(5cm長さに切る)なす1本(縦4等分に切る)スナップエンドウ6本(筋を取る)ヤングコーン6本トマト1個(4等分に切る)サラダ油大さじ1A水150mlヤマサ昆布ぽん酢100mlごま油小さじ1かつお節1パック(2～3g) 調理時間:約7分 カロリー:約595kcal 塩分:約4.1g ヤマサ Happy Recipe
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うま!!つゆ大さじ4A鶏ひき肉300g玉ねぎ(みじん切り)1/2個豆腐(絹)150g片栗粉大さじ2ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1しょうが(チューブ)2cm塩、こしょう各ひとつまみ大葉1枚
調理時間:約13分 カロリー:約433kcal 塩分:約4.0g ヤマサ Happy Recipe
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1. 耐熱ボウルに冷凍うどん、一口大にちぎったキャベツ、たまねぎを入れてふんわりとラップし、電子レンジ(600W)で3分加熱する。 2. 1を一旦取り出し、【A】を入れてよく和え、シャウエッセンパワ辛を入れてふんわりとラップし、再度電子レンジ(600W)で2分加熱する。 3. 2を器に盛り、青ねぎを散らし、真ん中に卵黄をのせて、お好みで白ごまをふり、のりをちぎって･･･
調理時間:約10分 カロリー:約471kcal 塩分:約4.9g 日本ハム レシピ
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❶玉ねぎはみじん切りにする。❷耐熱ボウルにAを入れ、よく混ぜて、熱を通しやすいように真ん中に窪みをつける。ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱する。❸加熱している間に、レタスを1cm幅、トマトを1cm角に切る。❹②をレンジから取り出し、ミックスビーンズを入れ、混ぜる。❺器にごはん、レタス、④、チーズ、トマトの順に盛り付ける。お好みでBOSCOシーズニングオイル ローストガーリックや、タバスコをかけて食べる。
～A～合い挽き肉 100g玉ねぎ 1/4個ケチャップ 大さじ2中濃ソース 小さじ1酒 小さじ1塩 小さじ1/4こしょう 少々BOSCOシーズニングオイル ローストガーリック 小さじ1レタス 2枚トマト 1/2個シュレッドチーズ 40gミックスビーンズ 30gごはん 180g 調理時間:約10分 カロリー:約822kcal 塩分:約3.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1] 鶏肉は小さめの一口大に切る。油揚げは短冊切りにする。ごぼう、にんじんは細切りにする。きのこは3cm長さに切る。[2] 米は洗って30分置いた後、「プロが使う味 白だし」を入れてから、通常より少なめの水加減にする。[3] [2]に[1]を入れて、ご飯を炊く。炊き上がったら、混ぜ合わせる。
米 3合、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ5と1/2、、鶏もも肉 1/2枚、油揚げ 1/2枚、ごぼう 1/3本、にんじん 1/3本、きのこ(しめじ・エリンギなど) 100g カロリー:約516kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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ワンポイントアドバイス*他の鍋つゆではあまり使わないアボカドやひき肉を使ったメキシカン鍋。*お好みでトルティーヤチップス、サルサと一緒にお召し上がりください。
材料(3～4人分)カゴメ旨辛チリトマト鍋スープ700g1袋合いびき肉300gキャベツ1/4玉アボカド1個玉ねぎ1/2個カゴメ 高リコピントマト2個※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約392kcal 塩分:約4.9g カゴメのレシピ
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1 しめじは石づきを切り落としてほぐす。しいたけは軸を切り落とし5mm幅に切る。ハムは5mm幅に切り、油揚げは1cm幅の短冊切りにする。みょうがは千切りにする。 2 温めたフライパンにごま油をしき、油揚げ、しめじ、しいたけを入れて中火〜強火で2〜3分炒める。別皿に移し、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。 3 大きめのボウルに「割烹白だし」、【A】を入れて混ぜ合わせる。 4 3に2、ハム、みょうが、貝割れ菜を加え、和えたら器に盛り付ける。
調理時間:約20分 カロリー:約392kcal 塩分:約3.2g ヤマキ おいしいレシピ
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材料(2人分)生ちくわ(竹笛®)1袋野菜(きゅうり、セロリ、にんじんなど)適量 白みそ100g 砂糖大さじ1 みりん大さじ1 酒大さじ1 卵黄1/2個 信州みそ100g 砂糖大さじ3 みりん大さじ1 酒大さじ1 卵黄1/2個 赤みそ100g 砂糖大さじ4 みりん大さじ1 酒大さじ1 卵黄1/2個
カロリー:約671kcal 塩分:約34.g 紀文 笑顔のレシピ
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2モッツァレラチーズは水気を切って厚さ8mmの半月切りに、トマトとアボカドも厚さ8mmにスライスする。3器に(2)を交互に盛り付け、(1)のドレッシングをかけて出来上がり。
材料(4人分)カゴメ 高リコピントマト4個モッツァレラチーズ1袋アボカド1個エキストラバージンオリーブ油大さじ2白ワインビネガー大さじ2ミックスナッツ(素焼き)30gオリーブ(黒)20g塩小さじ1/2黒こしょう適宜イタリアンパセリ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約15分 カロリー:約1011kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
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しめじがしんなりとしてきたら、ロールキャベツと水を加えて沸騰させ、フタをして具材に火が通るまで15分程煮る。3ルウを加えて溶かし、牛乳、基本のトマトソースを加えさらに5分程煮込む。皿に盛り、パセリを散らす。ワンポイントアドバイス*具材はお好みのものでお楽しみください。*にんじんは型抜きするとかわいく仕上がります。*チーズをのせても美味しくいただけます。トースターで焼いてもOK!
材料(4人分)ロールキャベツ(冷凍)4個(1個90g)じゃがいも2個にんじん1/2本玉ねぎ1/2個しめじ1パックサラダ油大さじ1/2カゴメ基本のトマトソース295g1缶牛乳1/2カップ(100ml)ホワイトシチュールウ4皿分水2・1/2カップ(500ml)パセリ(みじん切り)少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約25分 カロリー:約428kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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2フライパンにオリーブオイル(大さじ1)を入れて、エビとホタテをさっと炒めて取り出しておく。3②のフライパンに残りのオリーブオイルとにんにくを入れて香りを出し、アンナマンマ、水、塩(小さじ1/2)を入れて沸騰させる。4③にパスタを入れ(入らない場合は半分に折る)沸騰したらフタをし、時々混ぜながら、蒸し煮にする。5パスタを表示時間通り茹で、エビ、ホタテキャベツ、トマトを加えて蓋をして加熱する。6塩こしょうで味を調え、パセリを上から振る。
材料(2人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル330g1瓶えび150gベビーほたて80gキャベツ300gにんにく1片オリーブ油大さじ2水250ml塩小さじ1/2スパゲティ160gカゴメ 高リコピントマト1個塩適宜こしょう少々パセリ(乾)少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約684kcal 塩分:約4.4g カゴメのレシピ
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