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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （981 - 1000）
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2チキンライスの周りに、を合わせた溶き卵を入れ、混ぜながら半熟状にする。3ブロッコリーは小房に分け、にんじんとパプリカは星形に型抜きする。の野菜を全て耐熱容器に入れ、電子レンジで加熱する。(600W3分)4(3)をオムポケットにクリスマスツリーのように盛り付ける。5耐熱容器にピザ用チーズ、牛乳を入れ、電子レンジで加熱する。(600W1分)6よく混ぜてからチキンライスにかける。卵の
材料(2人分)鶏もも肉100g玉ねぎ1/2個ピーマン1個サラダ油大さじ1カゴメトマトケチャップ大さじ4ご飯300gピザ用チーズ大さじ 2牛乳大さじ 2カゴメトマトケチャップ大さじ2卵3個牛乳大さじ 1塩少々ブロッコリー1株にんじん1/2本黄パプリカ1/2個塩少々オリーブ油小さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約30分 カロリー:約754kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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1そうめんは袋の表示通りゆで、いんげんも一緒にゆでて、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。いんげんは斜め切りにする。2鶏ささみは筋を取って器に並べ、酒、塩をして、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。3きゅうりは切り込みを入れてから、約1cm幅に切り分け、軽く塩をしておく。ラディッシュは葉を切り落として輪切りにする。4器に青じそを敷き、①～③を盛りつけ、ノンオイルをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約243kcal 塩分:約4.4g キューピー とっておきレシピ
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1ブラックタイガーは殻をとり、あさりとかきは洗っておく。2フライパンにアンナマンマトマト&ガーリックを入れる。3(1)の魚介類を並べる。4蓋をして蒸し煮にする。(中火、沸騰後10分)5スパゲティを茹でる。6(4)に塩、黒こしょう、オリーブ油を加える。茹で上がったスパゲティを(6)と和える。7皿に盛り、イタリアンパセリをちらす。
材料(3人分)えび(ブラックタイガー)3尾カキ(むき身)150gあさり(殻つき)100gカゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶塩小さじ 1/2黒こしょう少々オリーブ油大さじ2イタリアンパセリ少々スパゲティ240g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約498kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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ワンポイントアドバイス*麺を茹でる手間がいらないので、短時間で簡単に出来るナポリタンです。
材料(1人分)焼きそば用蒸し中華麺1玉ウインナーソーセージ2本玉ねぎ1/4個ピーマン1/2個塩少々こしょう少々カゴメトマトケチャップ大さじ3サラダ油小さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約10分 カロリー:約490kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約501kcal 塩分:約3.9g カゴメのレシピ
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長ねぎは斜め切りにする。焼き豆腐は食べやすい大きさに切る。えのきたけは石づきを落として手でほぐす。鍋に油をひいて中火にかけ長ねぎを焼く。表面に焼き色が付いたら牛肉を加えて炒め、軽く火が通ったらAを加える。煮汁が煮立ったら、焼き豆腐とえのきたけを煮汁に浸かるように入れ、弱めの中火で8分ほど煮る。
牛肉(切り落とし)180g長ねぎ1本焼き豆腐1丁･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約486kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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鍋に【A】、トマト、アンチョビ、アンチョビの漬け油を入れて中火で煮立て、アクを取る。キャベツを加えて弱めの中火にし、落としぶたをして10～15分間、コトコトと煮る。器に盛り、桜えびを散らす。
・春キャベツ 1/4コ・トマト 1コ・アンチョビ 10枚・だし カップ3・うす口しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1・酒 大さじ1・桜えび 2つまみ 調理時間:約20分 カロリー:約110kcal 塩分:約3.7g NHK みんなの今日の料理
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牛こま切れ肉はしょうゆ、コチュジャン、砂糖、こしょうで下味をつける。フライパンにごま油を中火で熱し、ねぎ、しょうがをサッと炒める。牛肉を加え、火が通るまで炒める。器にご飯を盛り、塩もみなすのごまナムル、白菜キムチ、牛肉をのせ、温泉卵をのせて、好みで白ごまをふる。
・牛こま切れ肉 150g・しょうゆ 大さじ1/2・コチュジャン 小さじ2・砂糖 小･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約780kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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材料(2人前) 鶏もも肉 1枚 玉ねぎ 1/4個 卵 4個 みつば 適量 【A】だし 100ml 【A】みりん 50ml 【A】しょうゆ 30ml 【A】砂糖 小さじ1 ご飯 2膳分 薬味 お好みで ※だし汁の作り方
調理時間:約20分 カロリー:約929kcal 塩分:約3.3g ヤマキ おいしいレシピ
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火が通ったら、にらを加え、さっと炒め合わせた後、「大好きだし。麺と鍋。ほどよい旨辛キムチ」(炒め用)を加える。[3]鍋に、「大好きだし。麺と鍋。ほどよい旨辛キムチ」(かけつゆ用)と水を入れ煮立てる。[4]うどんを表示の通り電子レンジで加熱し、器に盛る。[3]をかけ、[2]を盛り付ける。お好みで、赤とうがらしをかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。※「大好きだし。麺と鍋。 ほどよい旨辛キムチ」の生産は終了しております。
うどん (冷凍) 1玉、大好きだし。麺と鍋。ほどよい旨辛キムチ (かけつゆ用)50ml、水 200ml、、、豚ひき肉 80g、にら 1/4束(25g)、大好きだし。 カロリー:約454kcal 塩分:約4.1g ミツカン メニュー・レシピ
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鍋に湯をわかしそうめんをゆでる。しょうがと「ヤマサそうめん専科」を先に混ぜておくこと。煎りごまや刻み海苔をお好みでトッピングしても美味しいです。細ネギは小口切りし、しょうがはすりおろし「ヤマサそうめん専科」と混ぜておく。ゆでたそうめんを洗い、冷水で冷やし、水気を切ってお皿に盛り付ける。細ネギ、しらす、卵黄を盛り付け、しょうが入りめ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約492kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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鶏むね肉は1.5cmの厚さに切り、Aの調味料をまぶす。マリネするとき、全体に調味料が行き渡るようにして手でお肉になじむようにすり込む。冷凍庫で固まらせ、使うときに20～30分解凍させシャーベット状にする。ハートの形に切り抜く。(固まっているので綺麗に型で抜ける。)型で残ったお肉は、大きいピースはそのまま、小さいピースは細かく切りジップロックに入れて冷凍保存し、後日チャーハンなどに使う。
調理時間:約10分 カロリー:約378kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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[2] シーフードミックスは解凍する。エリンギは食べやすい大きさに切る。[3] フライパンにオリーブオイル、にんにく、赤とうがらしを入れ弱火で熱し、香りが出てきたら[2]を加え炒める。[4] [1]を[3]のフライパンに加え、全体に軽く油が回ったらバターと「味ぽん」を入れサッと混ぜ合わせて火を止める。余熱で炒め合わせたら皿に盛り、貝割れ菜と切りのりをのせる。
スパゲティ 200g、シーフードミックス 160g、エリンギ 1パック(100g)、にんにく (みじん切り) 1かけ分、赤とうがらし (小口切り) 少々、オリーブオイル 大さじ2、バター 10g、ミツカン 味ぽん 大さじ4、、貝割れ菜 適量、切りのり 適量 カロリー:約606kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2はんぺんは4等分の三角形に切る。にんじんはピーラーで削る。春菊は食べやすい大きさに切る。3鍋にAの材料を煮立て、鍋だねいか、鍋だね海老を入れて約5分煮る。43に、にんじんとしいたけを加えさらに約5分煮る。5最後に、はんぺん、春菊を加えひと煮立ちさせる。6しめに1を加え約1分煮る。
材料(4人分)糖質0g麺 平麺2パック鍋だね いか1パック鍋だね 海老1パックはんぺん(大判)1枚にんじん100g生しいたけ6個春菊1束(90g)A だし汁1200mlA しょうゆ大さじ1 1/2A 酒大さじ2 1/2A 塩小さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約188kcal 塩分:約4.8g 紀文 笑顔のレシピ
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[1] あさりは洗い、種を取った赤とうがらしとともにバターで炒める。[2] 「料理酒」と「かおりの蔵 丸搾りゆず」を入れてふたをし、殻が開いたら小口切りした小ねぎをふる。
あさり 300g、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 大さじ3、ミツカン 料理酒 大さじ2、バター 大さじ1、、小ねぎ 適量、赤とうがらし 1本 カロリー:約98kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1 レタスは食べやすい大きさにちぎる。アボカドは1.5㎝角に切る。ミニトマトは、ヘタを取り半分に切る。 2 うどんは表示通りに茹で、冷水でしめて水気を切り器に盛る。 3 ②に①を盛り付け、合わせた【A】をかける。最後にかつお節をのせる。
材料(1人前) うどん 1玉 レタス 2枚くらい ミニトマト(半分に切って8切れ) 4個 アボカド 1/2個 温泉卵 1個 かつおパック 適量 【A】めんつゆ 40ml 【A】水 40ml 調理時間:約10分 カロリー:約508kcal 塩分:約3.7g ヤマキ おいしいレシピ
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そばを盛り付け、大根の千切りをのせ、焼きのりを盛る。STEP1の汁をつけていただく。
大根(千切り)20g焼きのり1g(少々)そば(ゆで)200g(1玉)ヤマサ あおさしょうゆ30mlヤマサせいろつゆ(3倍濃縮)15ml水100ml 調理時間:約10分 カロリー:約329kcal 塩分:約4.0g ヤマサ Happy Recipe
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スライスチーズ、ハムは食べやすい大きさにちぎり、加える。卵を中央に割り入れ、黄身の部分をつまようじで数ケ所さす。[2] ふんわりとラップをして1つの器あたり電子レンジ(600w)で2分30秒加熱する。仕上げに、粗挽き黒こしょうを加える。※電子レンジから取り出す際大変熱くなっていますので十分にお気をつけください。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
オートミール 30g(大さじ5)、スライスチーズ(とけるタイプ) 1枚、ハム 1枚、卵 1個、、〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック 小袋1袋、水 1と1/4カップ、粗挽き黒こしょう 少々 カロリー:約346kcal 塩分:約4.5g ミツカン メニュー・レシピ
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**1**の揚げ油に菜箸を入れ、泡が勢いよく上がってきたら(180℃)、鶏肉を1切れずつ握って形を整えながら半量を入れる。表面が固まりだしたら上下を返し、カリッとするまで2～3分
・鶏もも肉 2枚・にんにく 40g・しょうが 20g・酒 カップ1/4・塩 小さじ1・黒こしょう 小さじ1・かたくり粉 70g・米粉 70g・マヨセロリソース 適量・ねぎソース 適量・チリトマトソース 適量・スティック野菜 適量・ゆで野菜 適量・サニーレタス 適量・ミニトマト 適量・レモン 適量・揚げ油 調理時間:約20分 カロリー:約1280kcal 塩分:約4.9g NHK みんなの今日の料理
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うま!!つゆ」、水を入れて炒める。水分があらたか飛んできたら、豆苗を加えてしんなりするまで炒めるお好みで仕上げにこしょうを少々
豚肉(こま切れ)50g白菜漬け30g豆苗25g卵1個焼きそば麺1袋(160gのものを使用)ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1水大さじ2ゴマ油小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約602kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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