塩分3～5gのレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分3～5g」 の検索結果： 7325 件中 （981 - 1000）
|
1.かぶは葉と切り分けて四つ割りにし、葉は3cm長さに切る。長ねぎはみじん切りにする。しめじはほぐす。パン粉1/2カップは牛乳大さじ2を加えて湿らせる。2.ボウルに合いびき肉、卵、1のねぎとパン粉、塩、こしょう各少々を入れ、よく練り混ぜる。2つに分けて円く成形する。3.フライパンにサラダ油小さじ1をひいて2を並べ、中火にかける。片面約2分ずつ焼いて焼き色･･･
カロリー:約420kcal 塩分:約3.3g レタスクラブ
|
|---|
|
食パンを4 つに切ってしょうゆとバターを塗る。ざらめを散らしてオーブントースターで焼き目がつくまでカリッと焼く。粗熱が取れるとサクサクするので、少し冷ます。
食パン1枚バター適量ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ適量ざらめ適量 調理時間:約10分 カロリー:約84kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2水菜は長さ4cmに切る。3鶏ささみは筋を取って器に並べ、酒、塩・こしょうをして、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。4器に①を盛りつけ、②、③、半分に切ったミニトマトをのせ、ノンオイルをかける。
エネルギー 329kca･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約329kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
鍋にBを入れて火にかけ、温まってきたらゼラチンを加えて素早く混ぜてパットに流し込む。きゅうりとトマトを小さい角型に切り、STEP1に入れたら冷蔵庫で冷やし固める。フードプロセッサーにAを全て入れて、なめらかになるまで撹拌し、プリン型に入れる。ムースがねっとりしているので、スプーン2本使うと作業が楽です。固まったSTEP2をフォークなどで崩し、STEP3の･･･
調理時間:約5分 カロリー:約189kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
1. チキチキボーンを裏面の召し上がり方通りに調理する。 2. 【A:オニオンみじんマリネ】玉ねぎをみじん切りにする。酢、砂糖、塩、水をボウルに入れ、よく混ぜ合わせた後に、玉ねぎのみじん切りを加えて30分ほど漬け込む。※オニオンみじんマリネが難しい場合は、玉ねぎのみじん切りを水にさらし、軽く絞ってから使用する。 3. ボウルにマヨネーズ、プレーンヨー･･･
調理時間:約10分 カロリー:約348kcal 塩分:約3.0g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
[1] 白菜は細めのザク切り、水菜は食べやすい大きさに切る。[2] 鍋に水と「〆まで美味しい 焼あごだし鍋つゆミニパック」を入れ、よくかき混ぜながら煮立てる。沸騰したら、豚肉と白菜を入れて火を通す。[3] ゆでたうどんを器に盛り、[2]を入れる。[4] 仕上げに、水菜を添える。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん 1玉、豚肉 しゃぶしゃぶ用･･･ カロリー:約366kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
ボウルに[生地]の材料を入れて混ぜ合わせます。キャベツ・小ねぎ・長芋・揚げ玉を入れて菜箸で軽く混ぜ、卵を加えてざっくりと混ぜ合わせます。ホットプレートを250℃に熱し、油を薄くひき、(2)を4等分して置き、上に豚肉をのせて焼きます。生地がキツネ色になったら裏返し、約5分焼き、再び返します。仕上げにソース・マヨネーズ・紅生姜・青のり・かつお節をの･･･
調理時間:約30分 カロリー:約540kcal 塩分:約3.5g エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
1.スパゲッティは塩適量を入れた熱湯で、袋の表示どおりにゆで始める。2.フライパンにバター小さじ1を溶かし、豆板醤を入れて弱火で炒める。香りが立ったら「キーマソース」、牛乳、生クリームを加えて中火にし、混ぜる。ひと煮立ちしたら塩小さじ1/3、こしょう少々を加えて混ぜる。3.ゆで上がったスパゲッティの湯を軽くきってボウルに入れ、バター小さじ1を加え･･･
カロリー:約822kcal 塩分:約3.3g レタスクラブ
|
|---|
|
[1] そばを表示時間通りにゆで、水でしめる。[2] の材料を全て混ぜ合わせてつゆを作る。※[2]に[1]をつけてお召し上がりください。※そうめん、うどん、そば、中華麺など、どの麺でも美味しく召し上がれます。※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算。
そば (乾) 200g、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ、梅干し 1個、すりごま 大さじ1/2、･･･ カロリー:約369kcal 塩分:約4.3g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
白菜、豆腐、水菜は食べやすい大きさに切る。しいたけは石づきを取り半分に切る。長ねぎは白髪ねぎにする。にんじんは皮をむいて、ピーラーで薄く切る。鍋に「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、水を熱し、材料を加えていただく。
豚肉しゃぶしゃぶ用400g白菜4枚(400g)にんじん1/3本(30g)しいたけ4個長ねぎ1本豆腐1丁水菜1/2把(50g)ヤマサ ぱぱっとちゃんと ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約367kcal 塩分:約4.0g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
1 煮干しは頭をとり、半分に裂いて腹ワタを除き、鍋に入れて香ばしく空炒りする。分量の水を加え、煮立ったら弱火で10分ほど煮出し、ザルでこす。 2 白菜キムチはみじん切りにしてボウルに入れ、豚ひき肉、すり白ごまを加えてよく練り混ぜる。ざっと24等分にする。 3 ギョーザの皮の縁に水をぬり、(2)の具をのせて半月に折り、縁を押さえてくっつける。さらに半月･･･
調理時間:約3分 カロリー:約281kcal 塩分:約3.7g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1. パンにトマトケチャップをぬり、ウインナーをパン1枚に対して1本半ずつ横に並べて手前からロール状に巻き、巻き終わりをフォークで押さえつけて止める。 2. フライパンを熱し、バターを半分入れて溶かし、1のパンをこんがり焦げ目がつくまで焼く。 3. 残り半分のバターを加え、全体に絡ませる。
森の薫り® あらびきウインナー 6本 バター 15g サンドイッチ用パ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約401kcal 塩分:約3.0g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
鍋に油を熱し、挽き肉を炒めます。「キムチ鍋の素」と水・挽き肉以外の具材を加えて煮込み、出来あがりです。※お好みでニラを散らしてお召しあがりください。
餃子(冷凍でも可) 6個。豚挽き肉 80g。長ねぎ(斜め切り) 1/2本。もやし 1/2袋。エリンギ(縦4つ切り) 1本。エバラキムチ鍋の素 100ml。水 400ml。ごま油 少々。ニラ(みじん切り) 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約186kcal 塩分:約3.6g エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
1 すしめしを作る。米は洗い、ザルに上げて30分おく。炊飯器に米、分量の水を入れて炊く。ボウルに酢、砂糖、塩を入れて混ぜ、すし酢を作る。 2 ごはんが炊き上がったら、飯台または大きめのボウルに移し、すし酢をまわし入れ、切るようにさっくりと混ぜる。ときどき上下を返して湯気が出なくなるまで冷ます。 3 刺身は大きい場合は細長く半分に切り、ボウルに入･･･
調理時間:約3分 カロリー:約529kcal 塩分:約3.2g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1.長いもは一口大に切って水にさっとさらし、水けをきる。絹さやはせん切りにする。なすは皮むき器で皮をむいて水にさっとさらし、水けをきってラップで包む。ミニトマトは四つ割りにし、たれと混ぜる。2.耐熱ボウルに煮汁、ひき肉を入れてよく混ぜ、長いもを加える。ふんわりとラップをかけ、1のなすとともに電子レンジで約5分30秒加熱する。3.なすは取り出す。･･･
調理時間:約10分 カロリー:約272kcal 塩分:約3.8g レタスクラブ
|
|---|
|
1 いかは胴からワタとともに足を抜き、胴は軟骨をはずして洗い、1.5～2cm幅の輪切りにします。足はワタ、目、くちばしを除き、吸盤をしごいて洗い、2本ずつに切り分けて長いものは半分に切ります。ワタは1ぱい分を薄皮を除いてボールに入れ、みりんで溶いておきます。 2 大根は皮をむいて大きめの乱切りにし、米のとぎ汁で固めにゆで、水洗いして水気をきります。 ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約279kcal 塩分:約3.4g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 豚肉は4cm長さに切る。里いもは皮をむき、大きいものは半分に切る。こんにゃくはひと口大にちぎって下ゆでする。しめじは小房に分ける。大根とにんじんはいちょう切り、ごぼうはささがきにする。 2 白菜は小さめのひと口大に切る。 3 鍋に【A】を合わせて煮たて、①を加える。煮たったらアクをとり、10分ほど煮る。 4 白菜を加えて2～3分煮、みそを溶き入れてさっ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約298kcal 塩分:約4.3g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
お米を研ぎ、(a)を入れて炊く。1 フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎが茶色になるまで炒める。2 (b)を入れて香りが出るまで炒める。3 カレー粉を入れて軽く炒める。4 日本酒を入れ煮立て、アルコールを飛ばす。5 (c)、「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を入れて混ぜ、沸騰したらだしパックを入れて火力を落とし、15分程煮込む。6 お米、カレー共に冷やしても美･･･
調理時間:約30分 カロリー:約693kcal 塩分:約3.8g マルコメ レシピ
|
|---|
|
1 鍋に【A】を入れて火にかけ、沸騰したら中火にして3～5分煮出す。「割烹だしパック」を取り出し、【B】を加えて粗熱をとり、冷蔵庫で冷やす。 2 そうめんは表示通りに茹でて流水でもみ洗いし、器に盛る。お好みでみょうが、ねぎ、しょうがを添え、①につけていただく。
材料(2人前) 【A】鰹節屋の割烹だしパック 1袋 【A】水 400ml 【B】しょうゆ 大さじ1と1/2 【B･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約389kcal 塩分:約3.6g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
白菜・水菜・長ねぎは4～5cmの長さに、えのきたけは石づきを切りほぐし、豆腐は水きりして食べやすい大きさに切ります。鍋に牛脂をひき、「すき焼のたれ」を少量ずつからめながら牛肉を焼きます。その他の具材も加え、火が通ったものから、お好みの[薬味]と一緒にお召しあがりください。
牛すき焼き用肉 500g。白菜 1/6株。水菜 1束。長ねぎ 2本。えのきた･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約622kcal 塩分:約3.1g エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
