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「塩分3~5g」 の検索結果: 7335 件中 (61 - 80)
鶏肉・白菜・焼き豆腐・油揚げ・春菊は一口大に、ごぼうはささがきに、長ねぎは斜め切りにする。鍋にを一煮立ちさせ、STEP1・きりたんぽを入れて煮込む。
きりたんぽ200g(2本)鶏肉(もも)180g白菜150g焼き豆腐150gごぼう60g長ねぎ50g油揚げ40g春菊30gヤマサ 焼きあごだしつゆ(業務用濃縮)60ml水600ml
調理時間:約20分 カロリー:約584kcal 塩分:約4.9g
ヤマサ Happy Recipe
1.レタスは一口大に切り、三つ葉は2cm長さに切り、ピーナッツは粗く砕く。えびは尾を残して殻をむき、背に切り目を入れて背わたを取る。はるさめは湯に約5分つけてもどし、湯をきって食べやすい長さに切る。2.フライパンにごま油小さじ1を熱し、もやし、はるさめ、えびの順に加えて炒める。たれの材料を混ぜて加え、さっと炒め合わせる。3.弁当箱にご飯を詰め、レ・・・
カロリー:約500kcal 塩分:約3.2g
レタスクラブ
1あさりは塩水につけ、砂出しをしておく。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、斜め切りにする。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。ゆであがる約1分30秒前に2を加えて一緒にゆでる。4フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、1を炒め、スパゲッティのゆで汁大さじ2を加える。54に3と残りのオイルソースを加・・・
調理時間:約15分 カロリー:約518kcal 塩分:約3.8g
キューピー とっておきレシピ
1パプリカ、アボカドは1.5㎝角に切る2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹で、冷水でしめて水気をよく切る。3アンナマンマ冷製パスタソース、スパゲティ、パプリカ、アボカドをあえて皿に盛る。ベビーリーフをのせる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマ冷製パスタソース1瓶黄パプリ・・・
調理時間:約15分 カロリー:約420kcal 塩分:約3.2g
カゴメのレシピ
1 いかは胴からワタとともに足を抜き、胴は軟骨をはずして洗い、1.5~2cm幅の輪切りにします。足はワタ、目、くちばしを除き、吸盤をしごいて洗い、2本ずつに切り分けて長いものは半分に切ります。ワタは1ぱい分を薄皮を除いてボールに入れ、みりんで溶いておきます。 2 大根は皮をむいて大きめの乱切りにし、米のとぎ汁で固めにゆで、水洗いして水気をきります。 ・・・
調理時間:約3分 カロリー:約279kcal 塩分:約3.4g
キューピー3分クッキング
1 餅はグリルでこんがりと焼く。 2 大根はピーラーで薄切りにし、春菊は半分の長さに切る。しめじは根元を切って小房に分け、にんじんは斜め輪切りにする。 3 油揚げは短冊切りにする。 4 鍋に「地鶏だし塩鍋つゆ」を入れ、沸騰したら②の火の通りにくい野菜から順に加える。 5 豚肉と①の餅、③の油揚げを加えてひと煮立ちさせ、全体に火が通るまで煮る。
材料・・・
調理時間:約25分 カロリー:約472kcal 塩分:約4.1g
ヤマキ おいしいレシピ
1塩鮭、薄くスライスしたレンコン、ヘタを切り落としたいんげんを耐熱容器に入れて、オリーブオイルかける。野菜に塩をふり、蓋(又はホイル)をして魚焼きグリルで10分程加熱し、焼きあがったら鮭の皮と骨を取り除いておく。2サンドイッチ用パンに1.の具材と、半分にスライスしたチーズを挟む。※パンは焼いても生でもお好みで。
ベビーチーズ(プレーン)2個サン・・・
調理時間:約15分 カロリー:約383kcal 塩分:約3.4g
六甲バター レシピ
[1]もやしはゆでる。うどんは表示通り、電子レンジで加熱し、冷水にさらしてしめ、器に盛る。[2]よくもんだ「札幌味噌拉麺専門店けやき監修 札幌味噌まぜ麺の素」をうどんの上にかけ、混ぜる。[3][2]にもやし、焼豚、煮たまご、小ねぎ、糸とうがらしをのせる。
うどん (冷凍) 1玉、もやし 適量、焼豚 (角切り)適量、煮たまご 1/2個、小ねぎ (小口切り) 適量、糸・・・
カロリー:約343kcal 塩分:約4.0g
ミツカン メニュー・レシピ
1.玉ねぎ、マッシュルームは縦薄切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。2.麺は袋の表示どおりに下ごしらえする。フライパンに1、トマトジュース、洋風スープの素を入れて中火で熱し、煮立ってきたら弱火にして2~3分煮る。3.麺がゆで上がったら湯をきって加え、塩、こしょう各少々で調味する。4.器に盛り、好みでパセリ(ドライ)をふる。
ベーコン…2枚(約60g)玉ねぎ・・・
カロリー:約614kcal 塩分:約3.7g
レタスクラブ
豚肉は一口大に、長ねぎは千切りに、にんじんは短冊切りに、春菊は4~5cmの長さに、豆腐は水きりして食べやすい大きさに切ります。鍋に「すき焼のたれ」と水を入れ、長ねぎと春菊以外の具材を加えて煮込みます。仕上げに長ねぎと春菊を加えて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 200g。長ねぎ 1本。にんじん 1/2本。春菊 1/2束。焼き豆腐 1/2丁。エバラすき・・・
調理時間:約15分 カロリー:約517kcal 塩分:約3.2g
エバラ食品 おいしいレシピ
1.ボウルにつゆの材料を入れて混ぜ、冷蔵室で冷やす。2.直径約20cmの耐熱皿にささ身を並べ、酒大さじ1/2をからめる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。そのまま粗熱をとり、粗く裂いて耐熱皿の蒸し汁にからめておく。みょうがは薄い小口切りにする。3.冷凍うどんは袋の表示どおりに電子レンジで加熱し、流水で洗って氷水で冷やし、水けをきる。・・・
カロリー:約317kcal 塩分:約3.7g
レタスクラブ
1.大根は3cm厚さの輪切りにし、縦横半分に切る。鍋に入れ、かぶるくらいの水を注いで火にかけ、ふたをする。竹串を刺してみてすーっと通るくらいまでゆでたら、取り出す。2.ぶりは両面に塩少々をふって、耐熱性の小さめのざるに重ならないようにのせ、約10分おく。1の鍋に、ぶりをざるごと入れてさっと湯通しして、取り出す。3.鍋をきれいにし、1の大根を入れ、2の・・・
カロリー:約300kcal 塩分:約3.0g
レタスクラブ
1.トマトはくし形切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。2.フライパンにウスターソースを入れて中火で熱し、ふつふつしてきたらへらで混ぜて酸味をとばす。ひき肉、こしょう少々を加えて肉の色が変わるまで炒める。3.器にご飯を盛り、レタス、2をのせ、トマトを添える。
合いびき肉…200gトマト…1/2個レタス…大1枚温かいご飯…茶碗2杯分ウスターソー・・・
カロリー:約523kcal 塩分:約3.2g
レタスクラブ
車麩は水に10分ほど浸けて戻し、手で挟み押さえて水気を絞る。ぶなしめじは手で半分に裂き石づきを切り落とし小房に分ける。エリンギは大きければ縦半分に切る。ねぎの白い分は4cm幅に切り、青い部分は1cm幅の斜め切りにする。Aは混ぜ合わせておく。車麩は水に浸けて戻し、指で茶色い部分をさわって芯が残ってないことを確認します。水気はしっかり絞らなくて大・・・
調理時間:約30分 カロリー:約157kcal 塩分:約4.0g
ヤマサ Happy Recipe
作り方 ・さんまは三枚おろしにして皮をはぎ取り、こまかくたたいてボウルに入れ、Aを加えて練り混ぜる。・「AJINOMOTO さらさら®︎キャノーラ油軽やか仕立て」を170℃に熱し、①をスプーンですくって丸くしながら落とし入れ、きつね色になるまで揚げる。・鍋に「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1、にんにくを熱し、香りが出たらかぶ、にんじん、ブラウンマッシュル・・・
調理時間:約30分 カロリー:約671kcal 塩分:約3.5g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
1.ひき肉はパックの中で、塩小さじ1/2、こしょう小さじ1/4、小麦粉大さじ1を加え、箸で混ぜて軽く押さえてならす。2.フライパンに1をパックからパカッと入れ、強めの中火にかける。へらで2等分して形を軽く整え、1~2分焼く。しっかり焼き色がついたら上下を返し、しめじをほぐしてひき肉のまわりに加える。ふたをして弱めの中火にし、約5分蒸し焼きにする。3.ソー・・・
カロリー:約437kcal 塩分:約3.0g
レタスクラブ
ぶり(刺身用)はひと口大のそぎ切りにして、「ヤマサ昆布つゆ」80mlに5~10分漬け込む。丼にご飯を盛り、大根のつまとしそ(大葉)、STEP1をのせ練りわさびを添える。ねりわさびは漬け汁に混ぜてもかまいません。
ぶり(刺身用)200gご飯500gしそ(大葉)4枚大根のつま40gヤマサ昆布つゆ80ml(大さじ5+小さじ1)練りわさび適宜
調理時間:約10分 カロリー:約713kcal 塩分:約4.6g
ヤマサ Happy Recipe
エビは尾から1節を残して殻をむき、背ワタを取り除きます。鍋に「小鍋でおかず スンドゥブチゲの素」を入れて火にかけ、煮立ったら(1)を加え、火が通ったらトマトと、豆腐を大きめのスプーンですくって入れ、煮込みます。仕上げに卵を加えて、出来あがりです。
絹ごし豆腐 1/2丁(約150g)。エビ 中4尾。トマト(乱切り) 中1個。卵 1個。エバラ小鍋でおかず ス・・・
調理時間:約15分 カロリー:約183kcal 塩分:約3.1g
エバラ食品 おいしいレシピ
小鍋にAを入れて中火にかけ、ふつふつして来たら豚ばら肉を加えて煮る。STEP1の豚肉の色が変わったらアクを取り、しらたきを加えてひと煮立ちさせ、器に移してメンマと小口切りにした万能ねぎをのせる。豚肉から出るアクを取り除かないと透明できれいなスープにならないので、しっかり取りましょう。しらたきはアク抜き不要のものを使用すると簡単です。
豚・・・
調理時間:約5分 カロリー:約251kcal 塩分:約4.9g
ヤマサ Happy Recipe
1鶏もも肉、野菜は一口大に切る。2甘熟トマト鍋スープとじゃがいもを鍋に入れ沸騰させる。3鶏肉を入れ火が通ったら、ウインナーと他の野菜も硬いものから順に入れていく。キムチとコーンも入れ、材料に火が通ったら出来上がり。仕上げに糸唐辛子を飾る。ワンポイントアドバイス*キムチの量はお好みで調整ください。
材料(3~4人分)カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g1・・・
調理時間:約30分 カロリー:約490kcal 塩分:約5g
カゴメのレシピ
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