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「塩分3～5g」 の検索結果： 7325 件中 （61 - 80）
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1 豆腐はペーパータオルに包んでバットにのせ、重石をしてしっかりと水気をきっておく。 2 鮎は洗って水気をふきとり、粗塩をふり、15～20分おく。 3 木の芽みそを作る。耐熱容器にみそとみりんを入れて混ぜ、ラップなしで電子レンジ(500W)に1分かけて混ぜ、再び1分かけて混ぜる。木の芽は細かく刻んでからさらに包丁で叩き、みその粗熱がとれたら加えて混ぜる。 4 (2)･･･
調理時間:約3分 カロリー:約224kcal 塩分:約3.8g キューピー3分クッキング
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鶏肉は皮を取り除き、包丁で切れ目を入れて厚みを均一にし、一口大のそぎ切りにします。(1)に「黄金の味」をもみ込み、約30分漬け込みます。(時間外)お好みの調理方法で、よく火を通してお召しあがりください。
鶏むね肉 大1枚(約300g)。エバラ黄金の味 60g 調理時間:約5分 カロリー:約419kcal 塩分:約3.6g エバラ食品 おいしいレシピ
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春雨(戻し)はざく切りにする。豚ばら肉(薄切り)は一口大に切る。白菜は食べやすい大きさに切り、葉と根の部分を分けておく。生しいいたけは軸をとって細切りに、しめじは小房に分ける。鍋に、STEP2の白菜の根の部分と、豚ばら肉(薄切り)を広げておき、STEP3をちらし、水と「ヤマサちゃんこ鍋つゆ ゆずこしょう鶏塩だし」を合わせたものを注ぎ、ふたをして火にかける･･･
調理時間:約30分 カロリー:約405kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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[1] にんじんは一口大の乱切りにする。ごぼう、れんこんは一口大の乱切りにして各々水に5分さらす。板こんにゃくは2cm角に切って、熱湯でサッとゆでる。しょうがは皮をむいて、薄切りにする。[2] 鍋にを入れて中火で熱し、沸騰したら牛肉を加え、アクを取る。[1]を加え、時々混ぜながら牛肉がやわらかくなるまで15分ほど煮る。[3] 味噌に少々を加えて溶きのばす･･･
カロリー:約263kcal 塩分:約4.9g ミツカン メニュー・レシピ
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A「すっぽんスープ」: すっぽんを捌き、70℃のお湯にくぐらせ綺麗に皮を剥き掃除する。Aの材料を鍋に入れ、5分強火にかけしっかり灰汁を取る。その後中火でスープが琥珀色になるまで約40分煮る。STEP2の身を取り出し、濾してスープを取る(=「すっぽんスープ」)。 身から骨を外しカットする(=「すっぽん身」)。B「すっぽん身旨煮」: STEP3「すっぽん身」35gを適当な大･･･
調理時間:約120分 カロリー:約562kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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1 ソーセージは斜めに3等分に切る。にんじん、玉ねぎ、ピーマンは5mm角に切る。 2 フライパンに油を入れて中火にかけ、①のにんじん、玉ねぎを炒め、全体に油が回ったらソーセージ、ピーマンを加えてさらに炒める。 3 ②にご飯、袋から出しただしパックを加え、全体をよく混ぜながら3分ほど炒め、皿に盛る。
材料(2人前) ウインナーソーセージ 4本 にんじん 1/3本 ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約566kcal 塩分:約3.0g ヤマキ おいしいレシピ
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1魚河岸あげ®は2cm角に切る。長ねぎは粗みじん切りにする。2ボウルに卵を入れて溶きほぐし、1と薄口しょうゆを入れて味を整える。3卵焼き器を火にかけ油をひき、2を流し入れる。4白ごまを表面にふり、ふたをして弱火で焼く。
材料(2人分)魚河岸あげ®1パック 卵2個長ねぎ1/2本 白ごま大さじ2薄口しょうゆ小さじ1 カロリー:約356kcal 塩分:約3.1g 紀文 笑顔のレシピ
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1.豚肉は広げて片栗粉大さじ1をまぶす。2.鍋に豆腐を大きめにくずして入れ、1の1/2量、もやし、残りの1を順に広げて重ね入れる。煮汁を加えて中火にかけ、煮立ったらふたをして弱めの中火で4～5分煮る。3.全体をざっと混ぜ、好みで万能ねぎの小口切りを散らし、ラー油をかける。
豚こま切れ肉…200gもめん豆腐…1丁(約300g)もやし…1袋(約250g)煮汁〈混ぜる〉 ・酒…･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約274kcal 塩分:約3.4g レタスクラブ
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油揚げは熱湯をかけて油抜きし、ざるに上げて水気を切ります。小鍋に【だし汁】の材料を入れて煮立たせ、油揚げを弱火で約5分間煮含めます。 「紅ずわいがにほぐし身」は缶汁を切り、身の半量にマヨネーズを混ぜます。きゅうりは縦半分の斜め薄切りにします。 あたたかいごはんに【合わせ酢】を振りかけ、うちわであおいで冷ましながら混ぜます。 (1)を半分に切･･･
調理時間:約20分 カロリー:約506kcal 塩分:約3.6g ニッスイ レシピ
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1 じゃがいもとにんじんは乱切りに、玉ねぎはくし形切りする。鍋にオイルを熱し、(a)を炒める。2 (b)を加えてふたをし、中に火が通るまで20分程煮る。料理酒を赤ワインに替えると一気に洋食のような味わいになります。
(a) 牛薄切り肉 150gじゃがいも 2個にんじん 1/2本玉ねぎ 1/2個(b) プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ1・1/2ブルドック 中濃ソース 大さじ3酒 大さじ1・1/2水･･･ 調理時間:約40分 カロリー:約453kcal 塩分:約3.0g マルコメ レシピ
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[1] 新じゃがいもは水で洗って泥を落とし、水けをきる。皮つきのまま、耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱する(新じゃがいもの大きさ目安:直径3～4cmくらい)。[2] 手羽元は水けをペーパータオル等でふき取る。[3] 鍋に[1]、[2]、を入れて煮立て、ふたをして中火で20分煮る。(途中、まんべんなく味がしみるように上下を返してください。)･･･
カロリー:約366kcal 塩分:約4.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1 かじきは塩、こしょう、しょうゆをまぶし、しばらくおいて味をなじませる。 2 にんにく、玉ねぎ、セロリはみじん切りにする。 3 つけ合わせを作る。そら豆は使う直前にさやから出して薄皮をむき、半分に割る。鍋にオリーブ油大さじ1を熱してそら豆を炒め、スープを加え、ふたをして中火で2～5分蒸し煮にする。ふたをとり、そっと混ぜながら水気を飛ばし、塩、こ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約377kcal 塩分:約3.2g キューピー3分クッキング
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1 キャベツは一口大に切る。 2 豚肉は5cm長さに切り、塩をふって軽くもみ込み、室温に10分ほどおく。 3 フライパン(直径28cm)にキャベツの半量を広げて入れ、豚肉の半量を広げてのせ、残りのキャベツと豚肉を同様に重ね、酒を全体にふる。 4 (3)を強火にかけ、フツフツしてきたらふたをし、弱めの中火で15～20分蒸し煮にする。 5 たれの材料を混ぜる。 6 (4)を器にとり分け･･･
調理時間:約3分 カロリー:約462kcal 塩分:約4.5g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は厚みを切り開き、斜め格子に切り目を入れて一口大のそぎ切りにし、ごま油を順にもみ込みます。しばらくおいて味がなじんだら衣の卵を割り入れてよく混ぜ、片栗粉を加えてさらによく混ぜます。 2 玉ねぎは1cm厚さの半月切りにし、ほぐします。 3 鍋にたれの材料を合わせて火にかけ、ひと煮立ちさせて火を止めます。 4 揚げ油を170℃に熱して玉ねぎを入れ、油･･･
調理時間:約3分 カロリー:約753kcal 塩分:約3.3g キューピー3分クッキング
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1.「さけるチーズ」は厚さ5mmほどの輪切りに、ソーセージは斜め薄切りにしておく。 2.フライパンに油をひき、「ピザクラスト」の表面を下にして弱火で焼き色がつくまで焼く。 3.上下を返して表面に「ピザソース」をぬり、ソーセージ、「さけるチーズ」をのせる。 4.蓋をして、チーズがとろりとするまで焼き、バジルの葉を添える。
ピザクラスト 1枚ピザソース 大･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約567kcal 塩分:約3.0g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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鶏肉は身と骨の間に切り込みを入れ、塩こしょうで下味をつけます。フライパンに油を熱し、(1)を皮目から焼き、両面に軽く焼き色をつけます。フライパンの空いた部分でたまねぎを炒め、透き通ったらマッシュルームを加えて炒め合わせます。赤ワインを入れ、しっかりと沸騰させてアルコールを飛ばし、「黄金の味」を加えて弱火で約20分煮込んで、出来あがりです。･･･
調理時間:約30分 カロリー:約597kcal 塩分:約3.6g エバラ食品 おいしいレシピ
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うどんはゆでて水気をしっかりきり、器に盛ります。(1)に卵をのせ、「プチッとうどん」で和え、キムチと小ねぎをのせて、出来あがりです。
うどん(ゆで) 1玉。卵 1個。エバラプチッとうどん 釜玉うどん 1個。キムチ 適量(約30g)。小ねぎ(小口切り) 適量 調理時間:約5分 カロリー:約324kcal 塩分:約4.0g エバラ食品 おいしいレシピ
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【スープ】をつくる。ボウルに水、昆布、ザーサイを入れて一晩おく。鍋に入れて弱火にかけ、沸騰する直前に昆布とザーサイを引き上げる。火を止めて削り節を加え、削り節が沈んだら、汁をこす。表面加工のしてあるフライパンで、弱火でひき肉を炒める。ひき肉の色が変わってきたら、【A】、**1**のザーサイ、【B】、まいたけを順に加えてそのつど炒め合わせる。･･･
調理時間:約20分 カロリー:約1170kcal 塩分:約3.8g NHK みんなの今日の料理
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1.しめじは石づきをとって小房に分ける。白菜、ほうれんそうはザク切りにする。大根はいちょう切りにする。 2.スパゲッティは袋の表示時間通りに茹でる。 3.フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ弱火にかける。香りがたってきたら中火にし、しめじと塩(少々)を入れ炒める。しめじがしんなりしたら、あさりと白ワインを入れ、蓋をして蒸し煮にする。 4.あさりの･･･
調理時間:約20分 カロリー:約776kcal 塩分:約3.8g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1 スペアリブは耐熱容器に入れ、塩、こしょう、紹興酒をよくもみ込みます。 2 たれを作ります。梅干しは種を除いて細かく刻みます。ドウチは粗みじん切りし、長ねぎはみじん切りにします。以上に砂糖、しょうゆ、片栗粉を合わせます。 3 (2)のたれを(1)のスペアリブに加えてよく混ぜ、ぴちっとラップをして電子レンジ強に10分かけます。いったんとり出して上下をよ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約692kcal 塩分:約3.6g キューピー3分クッキング
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