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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （121 - 140）
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[3] フライパンの汚れをペーパータオルでふき取り、をしっかりと混ぜ合わせてから入れ、中火で熱する。ふつふつしてきたら弱火にし、とろみがつくまでかき混ぜる。[4] [2]に半量ずつ[3]をかけ、小ねぎを飾る。
ご飯 丼2杯分(500g)、卵 4個、かに風味かまぼこ 6本、小ねぎ (小口切り) 適量、ごま油 大さじ1、、ミツカン カンタン純米酢 大さじ3、しょうゆ 大さじ1、おろししょうが 小さじ1/2、水 1カップ、片栗粉 大さじ1 カロリー:約719kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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冷凍餃子を既定の方法で油で揚げる。STEP1の油をよく切り、パクチーと、くし切りにしたレモンと合わせて盛り付ける。「ヤマサ辛旨!SPICY醤(スパイシージャン)」を別の容器に入れて添える。
餃子(冷凍)6個レモン適量パクチー適量ヤマサ辛旨!SPICY醤(スパイシージャン)50ml 調理時間:約15分 カロリー:約305kcal 塩分:約4.5g ヤマサ Happy Recipe
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鍋にAを入れ、Bを注いだら柚子をのせて蓋をしたら中火で熱し、沸騰したら弱火で具に火が通るまで煮る。お好みで柚子こしょうを入れていただく。
柚子(薄切り)2個柚子こしょう(お好みで)適量A白菜(ざく切り)1/4個長ねぎ(斜め2cm)1本えのき(石づきを切る)1パックしいたけ(軸を取る)4個鶏肉(もも、一口大に切る)1枚牡蠣12粒B水600mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ100ml 調理時間:約15分 カロリー:約220kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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しょうがは皮をむいて薄切りにする。長ねぎはみじん切りにする。鍋に水150ml、「ヤマサ昆布つゆ」75ml、砂糖大さじ2、バター5gを入れて火にかけ煮立てる。STEP2に生たらを重ならないように並べ入れ1を加えて、一煮立ちしたら落としぶたをして10分程度中火で煮込む。お好みでししとうも加えて煮込む。火を止め、器に盛る
生たら200g(2切れ)長ねぎ100g(1本)しょうが10g(1かけ)ししとう適宜バター5g砂糖大さじ2水150ml(3/4カップ)ヤマサ昆布つゆ75ml(大さじ5) 調理時間:約20分 カロリー:約182kcal 塩分:約4.5g ヤマサ Happy Recipe
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手に水をつけボウルの底に軽く数回たたきつけ、表面をなめらかに整え丸める。フライパンに油をひきSTEP2を並べ入れ、強めの中火で3分ほど焼き上下を返す。さらに1分焼き、湯を大さじ3強回し入れ、ふたをし弱めの中火で5～6分蒸し焼きにする。テフロン加工のフライパンの場合は油をひき、ハンバーグだねを並べ入れ火にかけます。アボカドは縦半分に切り種を取り皮を外し、包丁を斜めに入れ適当な幅に切る。STEP3にアボカドをのせ「ヤマサ まる生W(ダブル)おろ
豚ひき肉300g玉ねぎ150gアボカド1個サラダ油適量ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢適量A生パン粉40g(同量の牛乳に浸しておく)卵55～60g(1個)塩3g程こしょう適量 調理時間:約40分 カロリー:約669kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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[1]ご飯にキムチを入れ、よく混ぜる。ご飯を4つに分け、ラップでつつんで俵型に成型し、周りに豚肉を巻く。[2]フライパンを中火で熱し、[1]の巻き終わりを下にして入れ、焼く。途中で向きを変え、全面に焼き色がつくまで焼く。[3]「カンタン酢」をたっぷり注ぎ入れ、ふたをして7分、時々転がしながら蒸し焼きにする。[4]ふたを開けて2分ほど、たれにとろみが出てきつね色に変わり、肉に照りが出るまで焼く。
カロリー:約641kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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にんじんと大根は皮をむき、せん切りにし、Bと一緒に食品用ポリ袋に入れ、しんなりするまでもむ。2鶏むね肉は半分に切り、全体にフォークで穴を開け、Aと一緒に食品用ポリ袋に入れ、よくもむ。3汁気をきった②を網焼きにし、ひと口大に切る。4フランスパンに切り込みを入れ、キユーピーハーフ大さじ1をぬる。汁気をきった①～③をはさみ、上から残りのキユーピーハーフ適量をしぼり、半分に切る。
調理時間:約25分 カロリー:約365kcal 塩分:約3.5g キューピー とっておきレシピ
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セロリは斜め薄切りにして冷水につけてぱりっとさせておく。いかは内蔵をとり、皮をむき、胴の部分は1cm幅の輪切りにする。下足は一緒に使う場合は食べやすい大きさに分けておく。3.鍋に湯を沸騰させ、イカを入れて30秒ほど、さっとゆでる。(あまりゆですぎると堅くなってしまう)4.皿にわかめとイカと水気を切ったセロリを盛り付け、[1]を適量かけていただく。
材料(2人分)具材スルメイカ1杯セロリ1/2本乾燥わかめ6g調味料(a)みそ(プラス糀 生みそ 糀美人)40gレモン汁大さじ2砂糖小さじ1〜1と1/2 調理時間:約20分 カロリー:約145kcal 塩分:約3.4g マルコメ レシピ
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3 煮汁を再び火にかけてオクラを入れ、やわらかくなったらさいの目切りにした豆腐を加え、みそを溶き入れてお椀によそう。4 茶椀にご飯を盛る。冷やした②を添え、スプーンで好みの量をかけながらいただく。「山形だし」は多めにできるので、あまったら冷蔵庫
【冷やし「だし」かけご飯】 ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ 10g(大さじ2弱)ご飯 お茶碗2膳分なす 1本きゅうり 1本みょうが 2本青じそ 10枚【オクラみそ汁】 豆腐 100gオクラ 5本(a) だし汁 500ml酒 大さじ1(b) 市販めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2しょうゆ 大さじ1/2みそ 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約409kcal 塩分:約4.3g マルコメ レシピ
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大根は2mm幅の千切りにする。大葉は2mm幅の千切りにして水に5分さらしたら水気を切る。梅干しはみじん切りする。フライパンに水(1.5L)、「ヤマサ昆布つゆ」(大さじ3)を入れて沸騰させたら、スパゲッティを表示のゆで時間の90秒前までゆでて大根、もやしを加え、30秒ゆでたらザルにあげる。 ゆで汁(大さじ2)はとっておく。フライパンに戻し入れ、ゆで汁、梅干し、ツナ、「ヤマサ昆布つゆ」、オリーブオイル、かつお節、すりごま、こしょうを加えて混ぜる。
調理時間:約15分 カロリー:約287kcal 塩分:約4.1g ヤマサ Happy Recipe
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**2**にサラダ油大さじ1/2を足して弱火で熱し、赤とうがらしを炒める。香りが出てきたら【A】を加え、軽くとろみがつくまで煮詰める。**2**を戻し入れ、全体に味がからんだら、ごま油を回しかける。
・とうがん 300g・セロリ 100g・赤とうがらし 2本・しょうゆ 大さじ3・砂糖 大さじ2・酒 大さじ2・サラダ油 ・ごま油 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約210kcal 塩分:約4g NHK みんなの今日の料理
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全体に油が回ったら分量のだし汁を加えて火が通るまで煮る。3 豚バラ肉、大豆の水煮を加え、アクが出たら取り除き、「プラス糀 生みそ 糀美人」を溶き入れひと煮立ちさせる。4 お椀によそい、小ねぎを振る。お好みで七味唐辛子を振ってもよく合います。
豚バラ肉(薄切り) 100g大根 100gにんじん 1/3本(50g)ごぼう 1/3本(50g)水煮大豆 1/2袋(75g)小ねぎ 適量プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ3だし汁 450ccごま油 小さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約364kcal 塩分:約3.6g マルコメ レシピ
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スモークサーモン、ローストビーフ、生ハムは酢飯に合う
A:鯛刺身 8切れ だし昆布 10cm 塩 小さじ1/4 木の芽 8枚 わさび 小さじ1~2B:マグロ赤身刺身 8切れ しょうゆ 小さじ2 酒 小さじ1 わさび 小さじ1～2C:スモークサーモン 4枚 しょうがの甘酢漬け 10g ディル 適宜D:ゆでえび 4尾 卵 1個 木の芽 4枚E:ローストビーフ 4枚 しそ 2枚 粒マスタード 小さじ1 粗塩 一つまみF:生ハム 4枚 バジルの葉 4枚 粗挽き黒こしょう 小さじ1/5～すし飯～米 2合(ご飯の場合600g)合わせ酢 米酢 大さじ4 砂糖 大さじ1 塩 小さじ1・1/2BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 小さじ1+仕上げ(お好みの カロリー:約448kcal 塩分:約4.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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(1時間程度)
豚肉(ばら、焼肉用)150gしめじ1/2株長ねぎ1本かぼちゃ80gパプリカ(赤)1/2個ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ200ml水400mlサラダ油適量 調理時間:約15分 カロリー:約376kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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STEP4を皿にこんもりと盛
素麺(乾麺)2束(200g)生ハム8～10枚(お好みで)トマト中1個大葉5～6枚Aオリーブオイル大さじ2ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ2ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ2粉チーズ適量黒こしょう適量 調理時間:約15分 カロリー:約581kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 豚肉に塩、こしょうをふり、小麦粉、卵、パン粉をつけて油で揚げる。 [2] トマトは縦に8等分に切る。キャベツはせん切りにする。[3] 器にサラダ菜、キャベツ、トマト、パセリを飾る。揚げたてのとんかつに軽く水きりをした大根おろしをのせ、「味ぽん」をかける。
豚ロース肉 2枚、塩 少々、こしょう 少々、、卵 1個、小麦粉 適量、パン粉 適量、揚げ油 適･･･ カロリー:約694kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)スパゲティ240gカゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶ブロッコリー1/2株ウインナーソーセージ4本ミニトマト6個ホワイトソース1/2缶ピザ用チーズ80g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。 調理時間:約20分 カロリー:約633kcal 塩分:約3.8g カゴメのレシピ
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スパゲッティは標記どおりの時間でゆでます。 フライパンに中弱火でオリーブ油を熱し、ニンニク・ハラペーニョを焦がさないように火を通して香りをだします。 たこ・バター・(1)のスパゲッティとゆで汁(おたま1杯弱分)を加え混ぜ、乳化させて昆布茶で味をととのえます。 皿に盛り、粉チーズをふってパクチーをのせます。 ＼ POINT / ピリ辛パスタな為、辛いものが苦･･･
調理時間:約10分 カロリー:約590kcal 塩分:約3.9g ニッスイ レシピ
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フライパンにごま油をひき、凍ったまま[[ひき肉の肉だんごダネ|rid=43844]]のを12コに割って並べる。弱火にかけ、ふたをして5分間蒸し焼きにする。ふたを外して上下を返し、5分間焼く。【A】は混ぜ合わせる。火を止めて【A】を加える。再び弱火にかけて、とろみが出るまで煮からめる。
・ひき肉の肉だんごダネ 1袋分・砂糖 大さじ3・水 大さじ3・しょうゆ 大さじ2・酢 大さじ2・かたくり粉 小さじ1/2・ごま油 大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約480kcal 塩分:約3.7g NHK みんなの今日の料理
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煮立ったら、パクチー以外の[1]ともやしを入れて、具材に火をとおす。[3] 火をとめて、「純玄米黒酢」を加え、パクチーをのせる。
春キャベツ 1/8個、もやし 1/2袋、水ぎょうざ(冷凍) 4個、ザーサイ (漬けもの) 30g、パクチー 1/2束、、〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック 1袋、水 1カップ、ミツカン 純玄米黒酢 小さじ2 カロリー:約150kcal 塩分:約4.4g ミツカン メニュー・レシピ
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