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「塩分3~5g」 の検索結果: 7483 件中 (121 - 140)
キャベツは大きめのザク切りにする。そら豆はサッとゆでて薄皮をむく。ボウルにひき肉と塩・こしょう各適量、しょうゆ・砂糖、ごま油を入れ、菜箸などで全体を混ぜる。ギョーザの皮に**2**の肉ダネの1/10量とそら豆2コをのせ、半分に折り、縁に水をつけてとじる。鍋に水カップ3と香菜の根を入れて沸かし、酒と塩小さじ1、キャベツを加える。中火でキャベツがくっ・・・
調理時間:約20分 カロリー:約280kcal 塩分:約3.5g
NHK みんなの今日の料理
1. グルメイドステーキは一口大に8等分にし、にらは5cm長さに切る。 2. フライパンにごま油を熱し、グルメイドステーキを焼いて色がついてきたら、もやし、にら、キムチを加えていためる。 3. 2の野菜がしんなりしてきたら、顆粒だしとしょうゆを加え、味をととのえる。
あらびき グルメイドステーキ® 2枚 キムチ 100g もやし 100g にら 1/2束 ごま油 大さじ1 顆粒だし ・・・
調理時間:約10分 カロリー:約238kcal 塩分:約4.0g
日本ハム レシピ
春雨は熱湯につけて戻し、食べやすい長さに切ります。フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、しっかりと焼き色がついたら「フライパンで焼肉鍋」を加えてからめ焼きします。水を入れてじゃがいも・たまねぎ・にんじんを加え、蓋をして中火で約10分煮込みます。(1)を加え、時々かき混ぜながら汁気がなくなるまで炒め煮にして、出来あがりです。※お好みでわけぎをの・・・
調理時間:約20分 カロリー:約289kcal 塩分:約3.4g
エバラ食品 おいしいレシピ
1スパゲティは塩(分量外)を加えた湯でゆでる。2ソーセージといんげんは斜め切りにする。パプリカ、玉ねぎは薄切りにする。トマトは1.5cm角に切る。3フライパンに油を熱し、ウインナー、玉ねぎ、パプリカ、いんげんを炒め、塩・こしょう、トマトケチャップを加える。4スパゲティを加えて炒め合わせ、さらにトマトを加えてさっと炒める。ワンポイントアドバイス*パ・・・
調理時間:約20分 カロリー:約588kcal 塩分:約4.3g
カゴメのレシピ
1 スパゲッティは塩適量(分量外)を加えた湯で、表示時間より1分短くゆでる。 2 しめじは根元を切り小房に分け、しいたけと玉ねぎは薄切りにする。ベーコンは1.5cm幅に切る。 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、②を中火で2分ほど炒める。しんなりしてきたら【A】を加え、煮立ったら弱火にして3分ほど煮る。ゆで上がった①を加えてさっと煮、だしパックを取り出す・・・
調理時間:約20分 カロリー:約501kcal 塩分:約4.7g
ヤマキ おいしいレシピ
1 (a)を混ぜ合わせてドレッシングを作る。2 フルーツは皮をむき、食べやすい大きさに切る。3 お好みのリーフとフルーツ、生ハム、オリーブ、ミントを盛り付け、ドレッシングを添える。フルーツはお好みのものを使いましょう。旬のフルーツを使うのがおすすめです。
キウイ 1個オレンジ 1個パイナップル 100g生ハム 80gオリーブ 10粒お好みのリーフ 80gミント 適量(a) ・・・
調理時間:約15分 カロリー:約330kcal 塩分:約3.0g
マルコメ レシピ
【肉ダネ】をつくる。【A】は合わせておく。たまねぎは粗みじん切りにする。れんこんは5mm角に切る。ボウルにひき肉と塩を入れ、よく混ぜ合わせる。粘りが出たら、たまねぎ、れんこん、【A】、卵を加えてよく混ぜ合わせる。半分に分け、それぞれ空気を抜きながら小判形にまとめて小麦粉をまぶす。フライパンにサラダ油を中火で熱し、**1**を並べてふたをする。焼・・・
調理時間:約20分 カロリー:約520kcal 塩分:約3.8g
NHK みんなの今日の料理
下ごしらえ・(b)は合わせておく1.(a)はよく練り合わせ、俵型のお団子状に丸める。2.土鍋にだし汁を煮立て、[1]のつくねを入れて煮る。火が通ったらつくねを取り出す。3.[2]の土鍋にざく切りにしたしらたきを入れて、味が染み込むように煮る。4.[2]で取り出した鶏つくねを鍋に戻し、大根おろしを乗せて、刻んだせりを散らす。5.(b)のみそポン酢をつけながらいただく。
調理時間:約15分 カロリー:約194kcal 塩分:約4.1g
マルコメ レシピ
1.牛肉は7〜8mm幅に切ってボウルに入れ、下味の材料を加えてもみ、約15分おく。2.もやしは目立つひげ根を除く。熱湯でさっとゆでて、ざるにあけて湯をきる。きゅうりは斜め薄切りにして、細切りに、しそはせん切りにする。サニーレタスは食べやすくちぎる。3.そうめんは半分に折り、たっぷりの熱湯で袋の表示どおりにゆでる。ざるにあけ、油大さじ1をかけて混ぜる・・・
カロリー:約644kcal 塩分:約3.6g
レタスクラブ
1.ボウルにミートボールだねの材料を入れ、粘りが出るまで手でよく練り混ぜる。2.フライパンに揚げ油を1cm深さまで入れて低温(約160℃)に熱し、1を一口大に丸めて、そっと入れる。初めはいじらず、約3分そのまま揚げ焼きにし、下のほうの色が変わったら返す。さらに約3分揚げ焼きにし、最後は菜箸でそっと混ぜ、しっかり中まで火を通して油をきる。3.小鍋にあんだれ・・・
カロリー:約389kcal 塩分:約3.6g
レタスクラブ
[1] 豚バラ肉、白菜、チンゲンサイ、もどしたきくらげは一口大に切る。むきえびは背ワタを取る。にんじんは短冊に、長ねぎは斜めに切る。[2] フライパンにサラダ油を熱し、焼きそばをほぐしながら平らに広げる。鍋を動かしながらカリッと両面焼いて、器に取り出す。[3] 再びフライパンにサラダ油を熱し、[1]を加える。全体に火が通ったら、を加えて煮立てる。・・・
カロリー:約605kcal 塩分:約3.8g
ミツカン メニュー・レシピ
1ランチョンミートは短冊切り、玉ねぎは薄切りにする。2にがうりは種を取り、3㎜厚さに切る。3焼きそば麺は電子レンジで加熱しておく。4フライパンにバターを熱し、種を取った唐辛子、ランチョミート、玉ねぎ、にがうりの順に加え強火で手早く炒め、トマトケチャップの半量を加えて炒め合わせる。5焼きそば麺を加えて手早く炒め合わせ、残りのトマトケチャップ・・・
調理時間:約15分 カロリー:約484kcal 塩分:約3.5g
カゴメのレシピ
1.【ハンバーグ】たまねぎ、にんにくは炒めて冷ましておく。他の材料を合わせよくこねて、ひとつ20gに分け、○△☆などの形にととのえてフライパンで焼く。 2.【ソース】鍋にデミグラスソースとトマト缶詰を熱し、にんにくと中濃ソースを加えて味をととのえる。 3.アスパラガスは3cmに切り、軽くゆでる。ミニトマトは半分に切る。 4.耐熱の器に1)2)3)を盛り付けて、と・・・
調理時間:約30分 カロリー:約443kcal 塩分:約3.4g
雪印メグミルクのお料理レシピ
1.かぼちゃは大きめの一口大に切る。フライパンに煮汁の材料を混ぜて中火にかけ、煮立ったらスペアリブと、かぼちゃは皮を下にして入れて、キムチを散らす。2.再び煮立ったらふたをして、弱めの中火で約12分蒸し煮にする。ごま油大さじ1/2を回し入れて、さっと混ぜる。
とりスペアリブ…300gかぼちゃ…1/4個白菜キムチ(カットタイプ)…100g煮汁 ・みりん…大さじ2・・・
カロリー:約410kcal 塩分:約3.0g
レタスクラブ
1そうめんは袋の表示時間通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2ゴーヤーは縦半分に切り、ワタと種を取り、3mm幅に切って塩水にさらし、水気をきる。ラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱した後、水にさらして水気をきる。3トマトは1.5cm角に切る。レタスはせん切りにし、冷水にさらして水気をきる。木綿豆腐は水きりし、食べやすい大きさに切る。4・・・
調理時間:約15分 カロリー:約398kcal 塩分:約5g
キューピー とっておきレシピ
①水を沸かしててんさい糖を入れ溶かす。②「ヤマサ特選しょうゆ」を火にかけ①を入れる。③沸騰直前に(白い泡が出てきたら)火を止める。④容器に入れて5日以上寝かせる。①分量の水を沸騰させ鰹節を投入する。②あくを取りながら10~15分煮詰める。③だしを濾して分量の煮かえし、みりんを投入する。④てんさい糖で味を調える。①オクラはボイルしてへたを削り・・・
調理時間:約15分 カロリー:約415kcal 塩分:約3.7g
ヤマサ Happy Recipe
フライパンにオリーブ油(大さじ2)とにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたらシーフードミックスを炒め、火が通ったら一度取り出しておきます。同じフライパンに「プチッと鍋」と水を入れ、煮立ったらスパゲティを加え、かき混ぜながら表示より1分短めにゆでます。※ゆであがる前に水分が足りなくなった場合は、湯を少量ずつ足して調節してください。トマト・・・
調理時間:約20分 カロリー:約803kcal 塩分:約3.3g
エバラ食品 おいしいレシピ
米はといで、ざるにあけ、30分おいてから昆布と米と同量の水を加えて炊きます。よく濡らした飯台(バット)の水分を布巾でふきとっておきます。炊きあがったご飯の昆布を取り除き、ご飯を飯台(バット)にあけます。すし酢を回しかけ、そのまま1分ほどしみこませてからほぐします。うちわであおぎながら切るようにしゃもじで混ぜほぐします。きゅうりはたて半分に切・・・
調理時間:約30分 カロリー:約509kcal 塩分:約3.2g
ヤマサ Happy Recipe
豚肉は塩、こしょう、酒をまぶす。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、横に1cm幅に切る。セロリは茎と葉に分け、茎は筋を取って斜め薄切りにする。トマトはヘタを取り、2cm角に切る。鍋にサラダ油を熱し、【A】を中火で軽く炒め、豚肉を加えて炒める。ピーマン、セロリの茎、トマト、キャベツ、【B】を加えて軽く混ぜる。**2**に手打ちうどんをほぐしながら・・・
調理時間:約20分 カロリー:約650kcal 塩分:約4.1g
NHK みんなの今日の料理
うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。(1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、ツナ・大根おろし・大葉をのせて、出来あがりです。
うどん(ゆで) 1玉。ツナ缶(油をきる) 1/2缶。大根おろし(水気をきる) 100g。大葉(ちぎる) 2枚。エバラプチッとうどん 釜玉うどん 1個
調理時間:約10分 カロリー:約341kcal 塩分:約3.2g
エバラ食品 おいしいレシピ
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