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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （21 - 40）
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ひと煮立ちしたら火を止める。※「八方だし」と水の希釈は9倍(1:8)です。
牛肉 薄切り 50g、しめじ 1/2パック(50g)、えのきだけ 小1/2パック(50g)、長ねぎ 5cm(40g)、豆腐 1/2丁(150g)、、ミツカン 八方だし 1/4カップ、水 2カップ カロリー:約164kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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【子手伝い】(子どもと一緒に調理するときに手伝ってもらうこと)・鶏肉に下味をつけて揉む・味見・粉チーズをかける【
鶏もも肉 1枚じゃがいも 1個玉ねぎ 1/2個ピーマン 1個セロリ 1本しめじ 1パックなす 1本トマト 1個バジルの葉 数枚粉チーズ 適量(b) 液みそ 赤だし 大さじ2プラス糀 生塩糀 大さじ2塩 小さじ1こしょう 少々(a) ホールトマト 1缶水 400mlローリエ 1枚オリーブオイル 大さじ1・1/2 調理時間:約30分 カロリー:約381kcal 塩分:約3.3g マルコメ レシピ
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サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2えびは酒と塩をよくもみ込み、熱湯でゆでて、粗熱をとる。3①と②をボウルに入れ、バジルとキユーピーハーフ大さじ2を加えてよく混ぜ合わせる。4食パンにキユーピーハーフを小さじ2ずつぬり、サニーレタスを敷き、③をのせてはさみ、半分に切る。
調理時間:約10分 カロリー:約348kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
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[2]平らな容器に「味ぽんMILD」、液をきったツナ、おろししょうがを混ぜ合わせる。[3]フライパンに油を入れ、なすを皮目から焼いていく。両面に焼き色が付いたら[2]に漬け込む。[4]1時間ほど漬け込んだら、お皿になすとツナをのせ、小口切りにした青ねぎを全体にのせる。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
なす 3本、ツナ缶 1/2缶、おろししょうが 小さじ1、青ねぎ 適量、サラダ油 大さじ4、、ミツカン 味ぽんMILD 大さじ5 カロリー:約317kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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・ねぎ 2本・鶏もも肉 1枚・だし カップ2+1/2・しょうゆ カップ1/4・みりん 小さじ2・冷凍うどん 2玉・柚子(ゆず)こしょう 適量・七味とうがらし 適量
調理時間:約15分 カロリー:約570kcal 塩分:約3.8g NHK みんなの今日の料理
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[4] につける。お好みで粗挽き黒こしょうをふる。
キャベツ 1/2個、ブロッコリー 1個、鶏むね肉 1枚、たまねぎ 1個、ソーセージ 4本、コーン缶 (ホール) 適量、にんじん 適量、水 1/2カップ、、、ミツカン ごましゃぶ 適量、ミツカン ぽんしゃぶ 適量、、粗挽き黒こしょう 適宜 カロリー:約300kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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1キャベツはせん切りにする。サラダチキンは照り焼きのたれで煮からめる。2食パンは耳を切り落とし、①をのせてマヨネーズで線描きしてはさむ。3②をオーブントースターで焼き、食べやすい大きさに切る。
調理時間:約10分 カロリー:約437kcal 塩分:約3.5g キューピー とっておきレシピ
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1 豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。2 一人用鍋に(a)を入れて混ぜ合わせ、豚バラ薄切り肉、カット野菜を加えて、中心に卵を落とす。3 蓋をして煮込み、具材に程よく火が通ったらオリーブオイルを回しかけ、刻みパセリを散らす。・締めにご飯とチーズでリゾットにしても美味しくいただけます。・具材や鍋つゆの量は鍋の大きさにより調整しましょう。
･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約705kcal 塩分:約4.0g マルコメ レシピ
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麺と鍋。ほどよい旨辛キムチ」の希釈倍率■そうめん・うどんつけ汁 3倍希釈そうめん(ぶっかけ) 3倍希釈うどん(ぶっかけ) 3倍希釈ラーメン・温うどん(かけ汁) 5倍希釈鍋 3倍希釈※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算しています。※は栄養成分に含みません。※「大好きだし。麺と鍋。 ほどよい旨辛キムチ」の生産は終了しております。
そうめん (乾) 4束(200g)、、大好きだし。麺と鍋。ほどよい旨辛キムチ 1/4カップ、水 1/2カップ、、、小ねぎ (小口切り) 適宜、きざみのり 適宜 カロリー:約365kcal 塩分:約4.7g ミツカン メニュー・レシピ
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レタスはひと口大にちぎり、水菜はざく切りにする。冷水にさらし、ザルにあげて水けをきる。トマトはヘタを取り、ひと口大に切る。 本みりんは耐熱容器に入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。【B】を加えて混ぜる。 皿に(2)(3)を盛り付け、(4)をまわしかける。 ＼ POINT / 豚肉はしゃぶしゃぶ用であれば、どの部位でも美味しくお召しあがりいただけます。豚肉をゆでる時は、湯を沸騰させないことがしっとり柔らかく仕上げ
材料 [ 2人分 ]豚ばらしゃぶしゃぶ用肉150gレタス4枚(120g)水菜1株(30g)トマト1個(100g)水1.2LA酒大さじ2塩小さじ1/2和風だし(顆粒)小さじ1/2本みりん大さじ2Bぽん酢しょうゆ大さじ3「ザクザク食べるラー油 えび花椒」大さじ2しょうゆ小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約481kcal 塩分:約4.2g ニッスイ レシピ
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手羽先は水けを拭き、骨に沿って1本切り目を入れる。ボウルに入れて、しょうゆ・酒をもみ込み、15分間ほどおく。スナップえんどうは筋を取り、塩を加えた熱湯で1分間ほどゆでて湯をきる。フライパンにサラダ油を強めの中火で熱し、手羽先の皮を下にして並べる。2分間ほど焼き、こんがりとしたら裏返して、反対側もサッと焼く。紙タオルでフライパンの油脂を拭き･･･
調理時間:約30分 カロリー:約400kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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2ボウルにオリーブ油大さじ1、酢、醤油を合わせておく。3フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れて熱し、しめじとにんにくを加えて焼き色がつくまで強火で炒める。4(3)に玉ねぎとパプリカを加え、さっと炒めて塩・こしょうし、最後にトマトも加えて火を通す。5熱いうちに(2)のボウルに合わせ入れ、味を馴染ませる。ワンポイントアドバイス*出来たての温かいものも、冷たく冷やしたものどちらもおいしく頂けます。
材料(4人分)カゴメ 高リコピントマト2~3個しめじ1パック黄パプリカ1個玉ねぎ1/2個にんにく1片しょうゆ大さじ4酢大さじ4オリーブ油大さじ2塩小さじ1/3こしょう適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約30分 カロリー:約108kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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干ししいたけはサッと洗ってヒタヒタの水につけ、一晩戻す。軸を除き、水けを絞って薄切りにする。戻し汁はとっておく。鍋に**1**と【C】を入れて中火にかける。煮立ったらアクを取り、弱火で3～4分間煮る。砂糖を加え、さらに5分間ほど煮て煮て【D】を加え、ごく弱火で15分間ほど煮る。煮汁がヒタヒタになったら、火を止めて粗熱を取る。汁けをきり、飾り用に1/4量をとり分ける。残りは5mm角に切る。にんじんは2cm長さのせん切りにして鍋に入れ、【E】を加えて中火にかける。煮立ったらアクを取り、弱火で5～6分間ほど煮て粗熱を取る。
調理時間:約90分 カロリー:約430kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
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切り餅は半分に切り、半分に切って開いた油揚げの中に入れてつまようじで口を閉じる。鍋にAと大根を入れて中火にかけ、大根に竹串を刺してすっと通るまで煮る。STEP2とSTEP3を入れてフタをして5分煮たら、ミディトマトとブロッコリーを入れてひと煮立ちさせて火を止める。
大根6cmミディトマト2個ブロッコリー4房ちくわ4本うずらの卵(ゆでたもの)4個ぎんなん8個油揚げ1枚切り餅1個Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ3水600ml 調理時間:約20分 カロリー:約287kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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1塩・こしょうをふった合いびき肉をフライパンに入れ色が変わるまで炒める。2基本のトマトソースを加え、中火で5分程煮る。3火を止め、カレールウを加えて煮溶かし、更に中火で3分程煮る。4食パンに③とピザ用チーズをのせ、トースターで3分程加熱する。チーズが溶けたらできあがり。
材料(3～4人分)合いびき肉300g 塩少々 こしょう少々カレールウ2かけカゴメ基本のトマトソース295g1缶食パン(6枚切り)3～4枚ピザ用チーズ適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約521kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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たらは骨を除いて食べやすく切る。帆立ては半分に切る。油揚げは短冊形に切る。せりはよく洗い、根付きのまま4〜5cm長さに切る。昆布は料理ばさみで2cm幅に切る。大根は洗い、食べやすく切って土鍋に入れる。水カップ2、たら、帆立て、油揚げ、昆布、煮干しを加え、豆腐を玉じゃくしですくい入れて中火にかける。煮立ったらアクを取り、白みそと赤みそを溶き入れ、全体がなじむまで弱火で7〜8分間煮る。せりをのせ、ひと呼吸おいて火を止める。食卓でキムチを各自添える。
調理時間:約15分 カロリー:約300kcal 塩分:約4.7g NHK みんなの今日の料理
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・水 大さじ4・しょうゆ 大さじ2・酒 大さじ1・砂糖 大さじ1・みりん 大さじ1・かまぼこ 30g・卵 2コ・絹さや天 4コ・ご飯 茶碗(わん)2杯分
調理時間:約10分 カロリー:約480kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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大根は皮をむき1cm幅の半月切りにし、豚ばら薄切り肉は4cm幅に切る。Aは混ぜ合わせる。深さのあるフライパンに油をひき大根を並べ入れ、焼き色がつくまで炒める。豚ばら薄切り肉を入れ色が変わる程度に炒め合わせる。酒を回し入れ水を加え煮立てアクを取り、「ヤマサ 絹しょうゆ」・みりん・砂糖を加えふたをして弱めの中火で12～15分煮る。仕上げにAを加え火を強め2～3分煮て完成。
大根500g豚肉(ばら、薄切り)100g米油またはサラダ油小さじ1Aみそ大さじ1豆板醬小さじ2砂糖小さじ2酢小さじ1ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1/2ごま油小さじ1/2酒大さじ2水300mlみりん大さじ1砂糖小さじ2ヤマサ 絹しょうゆ大さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約378kcal 塩分:約4.1g ヤマサ Happy Recipe
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STEP1にお腹の中までしっかりと小麦粉をまぶし、170℃の油で約10分程、カリッとなるまで揚げる。油をしっかり切って、STEP3に入れしばらく置いてなじませる。
豆あじ8尾(300g)玉ねぎ1/2個(100g)にんじん20gピーマン1個(50g)小麦粉大さじ2Aヤマサ昆布ぽん酢100ml砂糖大さじ1水50ml輪切り唐辛子小さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約199kcal 塩分:約4.0g ヤマサ Happy Recipe
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スパゲティ 200g、しめじ 大1パック(200g)、たまねぎ 1/2個、ベーコン 3枚、おろしにんにく 小さじ1、、水 2カップ、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、、バター 5g、粗挽き黒こしょう 適量
カロリー:約577kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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