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「塩分3～5g」 の検索結果： 5169 件中 （21 - 40）
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「ヤマサすき焼専科」をカップに入れて、みじん切りにしたにら、ごま油、煎りごま、すりおろしにんにくを入れてよく混ぜる。卵を割って、卵黄と卵白に分けて、卵黄を取り出す。STEP1のタレに卵黄をのせる。焼き上げた牛肉を、プリーツレタスで包み、タレにどぶ漬けしてできあがり。
牛肉(焼肉用)180gプリーツレタス(もしくはサンチュ)1束(90g)ヤマサすき焼専科100m･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約564kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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牛肉は5cm長さに切って熱湯にサッとくぐらせ、色が変わったらすぐ冷水にとって軽くふり洗いし、水けをきる。アスパラガスは根元を落として下半分の皮をむき、4等分の斜め切りにする。ねぎは5cm長さの斜め切りにする。フライパンに【A】を合わせる。**3**に**1**の牛肉を加えて中火にかけ、沸騰直前に肉を取り出す。**4**の煮汁に冷凍うどんを加える。ほぐれてきたら**2･･･
調理時間:約15分 カロリー:約690kcal 塩分:約3.6g NHK みんなの今日の料理
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ほうれんそうは5分間水にさらして水けをきる。[[コロコロガリ|rid=44637]]は細かく刻む。まぐろは1.5cm角に切り、しょうゆに5分間つけて汁けをきる。耐熱ボウルにほうれんそう、豆もやしを入れ、ラップをふんわりとして電子レンジ(600W)に2～3分間かける。水けをきって【A】を順に加え、ほうれんそうと豆もやしが混ざらないようにあえる。丼にご飯を盛り、[[コロコロガリ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約530kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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ウインナーソーセージ、玉ねぎ、ピーマンは薄切りにする。Aを混ぜ水溶き片栗粉を作る。小鍋にBを入れて火にかける。沸騰させ、かき混ぜながら1～2分煮詰める。水溶き片栗粉を加え、とろみが付いたら火を止める。鍋に1ℓの湯を沸かし塩を小さじ2入れる。スパゲッティを半分に折り、パッケージの表示通りにゆで、ザルにあける。フライパンにバターを入れて中火に･･･
調理時間:約25分 カロリー:約577kcal 塩分:約4.9g ヤマサ Happy Recipe
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かいわれ大根は根元を切る。油揚げはみじん切りにする。炊飯器に研いだ米、水、塩、「いか塩辛」、油揚げを入れ、軽く混ぜて炊く。炊き上がったらかいわれ大根を加えて混ぜる。
材料(4人分)米2合油揚げ2枚「いか塩辛」大さじ4塩小さじ1/4かいわれ大根1パック水300ml カロリー:約335kcal 塩分:約3.5g 桃屋 かんたんレシピ
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栗は[[栗の渋皮煮|rid=41862]]の**1**、**2**と同様にぬるま湯につけて鬼皮をむき、渋皮もむいて半分に切る。に切る。干ししいたけは全体に霧吹きで水をかけ、15分間おいて包丁で切れるようにする。【A】を合わせて洗い、10分間水につける。ざるに上げ15分間おく。豚肉を【B】と合わせ、15分間おく。しいたけは石づきを除き、粗みじん切りにする。土鍋(炒め調理が可能なタ･･･
調理時間:約60分 カロリー:約680kcal 塩分:約3.7g NHK みんなの今日の料理
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[1]卵は熱湯から8分ほどゆでて、ゆで卵にする。しょうがは薄切り、にんにくは軽くつぶす。チンゲンサイは縦8等分に切り、耐熱皿に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分ほど加熱する。[2]豚肉はかたまりの状態で全体にまんべんなくフォークを刺してから、1.5cm厚さに切る。[3]フライパンに、豚肉、しょうが、にんにくを入れ、落としぶたとふたをしてから中火にか･･･
カロリー:約601kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1.プロセスチーズをさいころ状に切る。2.みそとみりんを混ぜ合わせ、切ったチーズを漬ける。3.お好みで1～2日冷蔵庫で漬ける。料理時間に、漬け時間は含まれていません。
材料(2人分)具材みそ(料亭の味)200gプロセスチーズ120g調味料みりん大さじ3 調理時間:約10分 カロリー:約299kcal 塩分:約3.4g マルコメ レシピ
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鍋にたっぷりの水を沸騰させ、塩(分量外)を加えスパゲッティを表示通りにゆでる。玉ねぎ・しいたけは薄切りにし、ピーマンは細切りにする。ウインナーは斜めに切り込みを入れる。Aを混ぜ合わせ水溶き片栗粉を作る。鍋にBを入れ混ぜ合わせ火にかけ煮立て、いったん火を止め水溶き片栗粉を少しずつ加え混ぜ合わせ、再び火にかけとろみが出るまで煮る。フライパン･･･
調理時間:約20分 カロリー:約647kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 米は洗ってざるに取る。ベーコンは1.5cm幅に切る。アスパラガスは根元から5cm程度までピーラーで皮をむき、斜め切りにする。たまねぎはみじん切りにする。しめじは石づきを落としほぐす。[2] 炊飯器に[1]を入れ、「ごま豆乳鍋つゆストレート」をよくふってから注ぐ。バターをのせて炊飯する。[3] 炊き上がったらまんべんなく混ぜ合わせて器に盛り、粗挽き黒こ･･･
カロリー:約701kcal 塩分:約3.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 「金のつぶ におわなっとう」はたれを混ぜる。モロヘイヤは下ゆでし、堅い軸を取り除いて細かく包丁でたたく。ゆで卵は粗みじん切りにする。[2] うどんはゆでて水にさらし、ざるにあげて水けをきる。[3] [2]に[1]を盛って、水で希釈した「追いがつおつゆ2倍」をかける。※栄養成分について、つゆは60%摂取するとして計算
うどん (冷凍) 2玉、ミツカン 金･･･ カロリー:約354kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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1アスパラガスは硬い部分を除き、斜め3等分に切る。むきえびは塩、こしょうをふる。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。茹で上がり1分前にアスパラガスを加え、一緒に茹でる。3フライパンにオリーブ油を熱し、むきえびを加えて両面焼く。4アンナマンマ濃厚トマトクリームを加えてフタをし、むきえびに火が通るまで加熱する。5茹でたスパゲティ、アスパ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約474kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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鶏肉は2～4等分に切り、身側から、皮を切らない程度に1cm間隔の切り目を入れる。【A】をふって10分間ほどおき、下味をつける。白菜は細切りに、水菜は3～4cm長さに切り、混ぜ合わせて皿に盛る。【たれ】の材料は混ぜ合わせる。**1**の汁けを紙タオルで押さえ、全体に片栗粉適量をしっかりとまぶす。深めのフライパンに揚げ油を3cm深さまで入れて180℃に熱し、**2**の鶏･･･
調理時間:約20分 カロリー:約540kcal 塩分:約3.6g NHK みんなの今日の料理
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1 じゃがいもとにんじんは乱切りに、玉ねぎはくし形切りする。鍋にオイルを熱し、(a)を炒める。2 (b)を加えてふたをし、中に火が通るまで20分程煮る。料理酒を赤ワインに替えると一気に洋食のような味わいになります。
(a) 牛薄切り肉 150gじゃがいも 2個にんじん 1/2本玉ねぎ 1/2個(b) プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ1・1/2ブルドック 中濃ソース 大さじ3酒 大さじ1・1/2水･･･ 調理時間:約40分 カロリー:約453kcal 塩分:約3.0g マルコメ レシピ
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1鯛は4等分に切る。2黄パプリカはひと口大の乱切りにする。3フライパンに油をひいて熱し、①を皮目から中火で約2分焼き、鯛を取り出す。4③にソースと水を加えて煮立たせる。米を加え、②と③の皮目を上にしてのせ、ふたをして弱火で約15分炊き、火を止めて約10分蒸らす。
調理時間:約20分 カロリー:約1148kcal 塩分:約3.9g キューピー とっておきレシピ
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[1] 耐熱容器にをあわせ、電子レンジで一煮立ちするよう加熱し、冷ます。[2] 炊きたてのご飯に「カンタン酢」または「すし酢 昆布だし」を回しかけ、切るように混ぜる。[3] [1]に食べやすい大きさに切ったまぐろを漬け込む。青じそはせん切りにする。[4] すし飯を皿に盛り、その上に切りのり、錦糸卵、まぐろ、青じそを盛り付ける。※調理時間に炊飯時間は含･･･
カロリー:約632kcal 塩分:約4.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。にんにくと玉ねぎはみじん切りにする。ベーコンは0.5cm幅に切る。2パルミジャーノ・レッジャーノ40gはすりおろし、飾り用はピーラーで削る。3フライパンにオリーブ油をひいて熱し、①を全体がしんなりするまでよく炒める。マッシュルーム半量をフライパンから取り出し、飾り用に分けておく。4③のフライパンにAとご･･･
調理時間:約30分 カロリー:約981kcal 塩分:約3.3g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはざく切りにする。にんじんは皮をむき、短冊切りにする。2鍋に水を入れて沸騰させ、①と水餃子を加え、火が通ったら和風スープの素を入れて弱火で約3分煮込む。
調理時間:約10分 カロリー:約242kcal 塩分:約3.9g キューピー とっておきレシピ
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鴨はへぎ切りし小麦粉でまぶす。すだれ麩は湯通しする。鍋に入れたに、Aの材料を入れ炊きあげる。材料を取り出し、を水とき小麦粉(水:小麦粉=1:1)でとろみづけする。STEP3をお椀に盛り、山葵を添える。
A合鴨肉2枚すだれ麩1枚ずいきの湯葉巻き1切舞茸1切つるまめ1個山葵適量小麦粉適量治部出汁鴨出汁1000ccヤマサ重ね仕込しょうゆ 本懐石80ccヤマサうすくちしょうゆ20･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約278kcal 塩分:約4.3g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉はAを揉み込む。玉ねぎは薄切りにする。豚こま切れ肉は、下味を揉み込むことで柔らかく仕上がります
。鍋にSTEP1、Bを入れ、火にかける。沸騰したらアクを取り、落とし蓋をして弱めの中火で10分ほど煮る。ゆで卵を加え、再度落とし蓋をして5分ほど煮る。器に盛り、お好みで小口切りにした青ねぎをちらす。落とし蓋はアルミホイルやクッキングシートでOKです･･･
調理時間:約20分 カロリー:約514kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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