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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （81 - 100）
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玉ねぎ、にんじん、ピーマンは粗みじん切りにする。3フライパンにサラダ油を熱し、合いびき肉、玉ねぎを加え、中火でひき肉がパラパラになるまで炒める。にんじん、ピーマン、Aを加えさらに炒める。43に1とトマトケチャップを加えよく混ぜ合わせ、レタスを加えさっと炒め、塩とこしょうで味を調える。54を器に盛り、最後に温泉卵をのせる。
材料(1人分)糖質0g麺 丸麺1パック合いびき肉50gレタス2枚玉ねぎ1/5個にんじん1/5本ピーマン1/2個サラダ油小さじ1A カレー粉大さじ1/2A 顆粒コンソメ小さじ1A 塩少々トマトケチャップ大さじ1こしょう少々温泉卵1個 調理時間:約10分 カロリー:約342kcal 塩分:約3.0g 紀文 笑顔のレシピ
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しんなりしたら水けを絞る。長芋はすりおろす。茶碗にご飯を盛る。**3**のだしを器に入れて**2**と**4**を加え、よく混ぜてご飯にかけながら食べる。
・きゅうり 2本・長芋 100g・たい 150g・昆布 1枚・だし カップ1+1/2・しょうゆ 大さじ1+1/2・酒 大さじ1・砂糖 小さじ1/2・塩 小さじ1/4・ご飯 茶碗(わん)2～3杯分・酒 大さじ3・塩 調理時間:約15分 カロリー:約370kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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甘酢漬けの汁けをきって【A】を混ぜ、器に盛る。
・春キャベツの甘酢漬け 1/2量・粒マスタード 大さじ1/2・オリーブ油 大さじ1/2 調理時間:約1分 カロリー:約130kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は一口大、玉ねぎといぶりがっこは薄切りにする。2ケチャップとみそを混ぜ合わせておく。3フライパンにバターを熱し、鶏肉、玉ねぎ、いぶりがっこの順に加え、強火で手早く炒める。4(2)を加え更に炒め合わせたら、スパゲティと牛乳を加え、炒め合わせる。皿に盛り、パセリを散らしたら出来上がり。ワンポイントアドバイス*秋田の名産・比内地鶏といぶりがっこを使いました。*いぶりがっこの燻製の香りがきいたちょっぴり大人なナポリタンです。*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(2～3人分)スパゲティ200g比内地鶏(または鶏もも肉)350g玉ねぎ1/2個いぶりがっこ60gバター10gカゴメトマトケチャップ大さじ4みそ大さじ2牛乳大さじ3パセリ(みじん切り)少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約656kcal 塩分:約4.3g カゴメのレシピ
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鍋にSTEP3を詰めて水を注ぎ強火にかけ、煮たってきたら中火にして具材に火を通します。大根おろし、白ごまを添えて、「ヤマサ青じそぽん酢」でいただきます。
豚ばら肉(ブロック)400gキャベツ300gかぶ6個大根おろし250g白ごま大さじ2自然塩小さじ5水4～5カップヤマサ青じそぽん酢適量 調理時間:約30分 カロリー:約477kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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ボウルに玄米、「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」を入れて混ぜる。大豆はマッシャーでつぶす。ミックスナッツはみじん切りする。きゅうり、にんじん、大根は長さ5cm、太さ1cmの棒状に切る。焼きのりは半分に切る。鍋に大豆、ミックスナッツ、味噌、みりん、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、豆板醤を入れて中火にかけ、水分を飛ばす。器に酢めしを盛り、STEP3ときゅうり、にんじん、大根、焼きのりを添えたら完成。焼きのりで大豆の肉味噌風とお好みの具を巻いて食べる。
玄米300gヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド小さじ4大豆100gミックスナッツ20g味噌大さじ1みりん大さじ1と1/2ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1/2豆板醤小さじ1/2きゅうり1/2本にんじん1/2本大根1/6本焼きのり適量 調理時間:約20分 カロリー:約486kcal 塩分:約4.1g ヤマサ Happy Recipe
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しょうがは皮をむき千切りにする。長ねぎは根元を除き、1cm幅の斜め切りにする。春菊は4cm長さに切る。きのこ類は石突きをのぞき、食べやすく手でほぐす。豆腐は4等分に切る。たらは食べやすい大きさに切る。鍋にAを入れ火にかける。沸騰したらしょうがと春菊以外の具材を入れる。火が通ったら春菊、しょうがを加え2分ほど加熱する。仕上げにごま油をまわしかける。
Aヤマサ昆布つゆ 白だし60ml水420〜480ml(つゆの7〜8倍)しょうが30g長ねぎ1本春菊1束しめじ1パックえのきだけ1/2パックまいたけ1パック豆腐1/2丁たら2切ごま油小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約249kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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卵白が固まってきたら卵黄をつぶし、半熟状になったところで火を止める。器に盛り、みつばを散らす。
・トマト 2コ・鶏もも肉 200g・ねぎ 1/3本・みつば 5本分・卵 3コ・水 カップ3/4・しょうゆ 大さじ2・酒 大さじ2・みりん 大さじ1・砂糖 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約400kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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片面に焦げ目がついたらひっくり返して弱火にし、ふたをして中まで火を通す。つまようじを刺して透明な肉汁が出てきたら、「味ぽん」を加え、1分程度加熱し、軽く焼きからませる。[4] 皿にハンバーグをのせ、フライパンに残っているソースをかける。お好みのを添える。※「味ぽん」を加えた後は焦げやすいので、加熱しすぎないでください。
、合びき肉 200g、たまねぎ (みじん切り) 1/2個、溶き卵 1/2個、パン粉 10g、牛乳 20ml、塩 小さじ1/2、こしょう 少々、、ミツカン 味ぽん 大さじ4、、、にんじん 適宜、ブロッコリー 適宜 カロリー:約344kcal 塩分:約4.6g ミツカン メニュー・レシピ
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大根は2～3cm厚さの輪切りにする。ちくわは斜めに半分に切る。はんぺんとこんにゃくは三角に4等分にする。白滝とこんにゃくは下ゆでして、水分を切っておく。鍋に、大根と結び昆布を入れ、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」・水を入れ、蓋をして20～30分煮る。大根に火が通ったら、その他の具材も入れて、蓋をして全体に味がなじむまでおおよそ10～15分煮る。
大根600gゆでたまご4個白滝(結び)4個(50g)ちくわ2本(60g)がんもどき4個(180g)はんぺん1枚(120g)こんにゃく1枚(250g)結び昆布4個(35g)ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ! 調理時間:約60分 カロリー:約302kcal 塩分:約4.9g ヤマサ Happy Recipe
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鶏肉は骨に沿って切り込みを入れ、塩をふる。鍋に油を中火で熱し、途中返しながら5～6分、表面にこんがり焼き色をつける。Aを加え、煮立ったらアクをすくう。蓋をして弱火で30分煮る。ピーマン・パプリカは種をとって2～3cm幅に切る。なすは縦半分に切り、皮に切り込みを入れて更に半分に切る。フライパンに油を中火で熱し、STEP3をソテーする。中華麺は袋の表示に従ってゆで、ザルにあげ水気を切る。器に鶏肉・野菜・中華麺を盛り付け、スープを注ぐ。
調理時間:約30分 カロリー:約628kcal 塩分:約4.8g ヤマサ Happy Recipe
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1かぶは皮をむき12等分のくし形切りにし、かぶの葉は長さ4cmに切る。赤ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除き、長さ半分に切って5mm幅に切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、かぶ、赤ピーマン、ちりめんじゃこの順に炒める。②、かぶの葉、残りのオイルソースを加えて全体にからめ、味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約568kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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フライパンにオリーブオイルをひいて中火にかけ、STEP2を焼く。焼き色がついたらひっくり返し、弱めの中火で他の面にも焼き色を付ける。Aは容器などに入れて混ぜ合せる。STEP3にSTEP4、バターを加え、スプーンなどで豆腐にかけながら軽くトロッとするまで煮詰める。付け合せを盛った皿にソースごと盛る。
木綿豆腐400gこしょう適量片栗粉適量オリーブオイル大さじ2Aヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし大さじ3日本酒大さじ2みりん大さじ1バター15gレタス、きゅうりなどお好みで各適量 調理時間:約30分 カロリー:約393kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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たけのこは薄切りにしてアルミホイルにのせる。青のりを全体にまぶしつけ、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」をかける。バターをのせ、塩ひとつまみをふって包む。たけのこは穂先と根元にわけ、穂先は縦に切り分け、根元は横に切り分けると食べやすいです。トースターで10～15分焼く。
たけのこ(水煮)100g青のり大さじ1/2ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ･･･ カロリー:約421kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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生クリーム、明太子を加えて軽く混ぜる。ベーコン、大葉を添えて、ブラックペッパーを振って完成。
明太子1腹(80g)生クリーム200mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ30mlベーコン30g(ハーフ4枚)冷凍うどん2玉(400g)オリーブオイル大さじ1ブラックペッパー適量大葉3枚 調理時間:約20分 カロリー:約742kcal 塩分:約4.9g ヤマサ Happy Recipe
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じゃがいもが柔らかくなったら、ミニトマトと②を入れ、カレールウを加える。❺一煮立ちしたら、塩、こしょう、しょうゆ、ウスターソースで、味を調える。❻器にご飯と、⑤を盛り付け、パセリを散らす。
玉ねぎ 1/4個にんじん 1/5本じゃがいも 1/2個ズッキーニ 1/8本BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ3赤唐辛子 2本～A～にんにく(みじん切り) 1片分しょうが(みじん切り) 1片分豚挽肉 160gなす 1/4本パプリカ 1/6個ミニトマト 4個カレールウ 50g～(商品によって違うので、調整をしてください)水 2カップ塩、こしょう、しょうゆ、ウスターソース 各適宜ご飯 300gパセリ(みじん切り) 適宜 カロリー:約734kcal 塩分:約3.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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3. 2に酒と砂糖を加えて煮、薄口しょうゆを入れ5分程煮る。汁けがなくなったら、みりんを加えて照りを出す。 4. 器に3を盛り、さやえんどうを彩りに添える。
鶏手羽元 4本 里芋 4個 にんじん 1本 ごぼう 1/2本 れんこん 1/2個 干ししいたけ 4枚 こんにゃく 1/2枚 さやえんどう 5枚 油 大さじ1 だし(干ししいたけのもどし汁) 1カップ 酒・砂糖 各大さじ2 薄口しょうゆ 大さじ3 みりん 大さじ1 カロリー:約405kcal 塩分:約4.6g 日本ハム レシピ
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かぼちゃは皮と種を除き、3、4cm角程度の大きさに切って、耐熱容器に入れラップをして600Wで2分半前後、竹串がすっとささる柔らかさに加熱する。マッシャーかフォークでなめらかに潰す。白玉粉をボウルに入れ、STEP1を混ぜ、少しずつ水(分量外)を加えながらこねる。(水の量は30～40cc程度、かぼちゃの水分によるので、加減しながら加える)白玉とかぼちゃに水を混ぜる時は少しずつ入れます。
調理時間:約20分 カロリー:約295kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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えのき茸としめじは石づきを切り落とし、えのき茸は長さを半分に切る。椎茸は軸を切り落として4～5㎜幅に切る。にんにくはみじん切りにする。フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて中火で熱し、STEP1のきのこを加えて炒める。きのこがしんなりとすればAと帆立の水煮缶の帆立の身と缶汁をすべて加える。別の鍋にたっぷりの湯を沸かして、ティースプーン山盛り1杯の塩(分量外)を加える。スパゲッティは半分に折ってから鍋に入れ、袋の表示時間通りにゆでる。
調理時間:約20分 カロリー:約383kcal 塩分:約4.1g ヤマサ Happy Recipe
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1ほうれん草は3~4cm長さに切る。カキは塩水で洗い、水気をしっかり切って、小麦粉をまぶす。2フライパンにオリーブ油を熱し、カキを炒める。焼き色がついたらほうれん草を加える。3基本のトマトソースを加えてひと煮たちさせて、牛乳を加えて塩・こしょうで味を調える。4茹でたスパゲティを加えてお皿に盛り付け、粉チーズを上からかける。ワンポイントアドバイス*パスタは3リットルの水に大さじ1.5の塩を加えてゆでる。
調理時間:約15分 カロリー:約481kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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