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(1)きゅうり、トマトは乱切りにする。焼き豚は2cm角に切る。(2)ボウルに(1)のきゅうり・トマト・焼き豚、Aを入れて混ぜ合わせる。
きゅうり 2本(200g)トマト 1/2個(100g)焼き豚 100gA「丸鶏がらスープ」 大さじ1A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1A「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1(5g) カロリー:約89kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)にんじん、きゅうりは細切りにする。(2)耐熱ボウルにもやし、(1)のにんじんを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。(3)粗熱が取れたら、(1)のきゅうり、Aを加えてあえる。
もやし 1袋にんじん 4cm(40g)きゅうり 1/3本A「丸鶏がらスープ」 大さじ1A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 カロリー:約31kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)いかは短冊切りにし、熱湯でサッとゆで、水気をきる。きゅうりはピーラーで皮をしま目にむき、長さを4等分に切り、さらにタテ4等分に切る。(2)ボウルに(1)のいか・きゅうり、Aを入れて軽くあえる。
いか(胴)・皮をむいたもの 1杯分(85g)きゅうり 1本A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ1 カロリー:約88kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)にんじん、きゅうりは細切りにする。(2)耐熱ボウルにもやし、(1)のにんじんを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。(3)粗熱が取れたら、(1)のきゅうり、Aを加えてあえる。
もやし 1袋にんじん 4cm(40g)きゅうり 1/3本A「丸鶏がらスープ」 大さじ1A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 カロリー:約29kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ごぼうはゆでる。ごぼう、きゅうりはめん棒などでたたき、食べやすい大きさに切る。(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)のごぼう・きゅうりを30分ほど漬ける(時間外)。
ごぼう 1/2本(80g)きゅうり 2/3本(60g)A酢 大さじ2Aしょうゆ 大さじ1/2A「パルスイート カロリーゼロ」 小さじ1(3g)A赤唐がらしの輪切り 少々 カロリー:約34kcal 味の素 レシピ大百科
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器に**1**のきゅうりをそろえて並べ、その上に**3**を盛る。豚肉とねぎをきゅうりで巻いて食べる。
・豚薄切り肉 200g・きゅうり 2本・ねぎ 1/2本・練りわさび 小さじ1・酢 大さじ1+1/2・みそ 大さじ1・三温糖 小さじ1/2・かたくり粉 適宜・酒 大さじ3 調理時間:約15分 カロリー:約290kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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きゅうりは5mm幅の輪切りを2枚取っていちょう切りにし、残りは斜め薄切りにする。にんじんはピーラーでリボン状に8本スライスする。 卵は溶いて塩こしょうで調味し、バターを敷いたフライパンでふんわりとオムレツを焼いて8等分に切る。 ごまパンの上にきゅうりをのせてマヨネーズとケチャップを絞り、オムレツ、ハムの順にのせていちょう切りのきゅうりとクルクル巻いた人参を刺したピックで止める。
伊藤ハム レシピ
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きゅうりや薬味は食べる直前にタレに混ぜます。
材料(2人分)具材きゅうり1/2本大葉2枚そうめん2束調味料(a)みそ(一休さん)40gすりごま(白)大さじ3鯵(干物ほぐし身)40g和風だし汁100cc 調理時間:約20分 カロリー:約425kcal 塩分:約5.4g マルコメ レシピ
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