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「きゅうり」 の検索結果： 6231 件中 （961 - 980）
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1そうめんは袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2きゅうりはピーラーでリボン状に削る。わかめは水でもどして食べやすい大きさに切る。3器に①を盛り、②とちりめんじゃこを盛りつけ、ノンオイルをかける。
エネルギー 237kcal たんぱく質 13.7g 脂質 1.5g 炭水化物 39.6g 食塩相当量 4.9g 野菜摂取量 49g 調理時間:約10分 カロリー:約237kcal 塩分:約4.9g キューピー とっておきレシピ
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1食パンの耳は切り落としておく。2きゅうりは斜め薄切りにする。3ボウルに汁気をきったツナを入れ、エッグケアで全体を和える。4①に②を並べ、③を塗り、4等分に切る。
エネルギー 354kcal たんぱく質 10.8g 脂質 24.7g 炭水化物 22.1g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 13g 調理時間:約10分 カロリー:約354kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりは薄切りにし、サンドイッチ用食パンの長さに合わせて切り、塩をする。2サンドイッチ用食パンの片面にスプレッドをぬり、1組は1とハムをはさむ。3もう1組には1とスライスチーズをのせはさむ。42と3を食べやすい大きさに切り、器に盛りつける。
エネルギー 255kcal たんぱく質 11.3g 脂質 13.1g 炭水化物 23g 食塩相当量 1.8g 野菜摂取量 49g 調理時間:約15分 カロリー:約255kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりは1cmの角切りにする。ミニトマトは半分に切る。ハムは16等分の放射状に切る。2ボウルに①、プロセスチーズ、汁気をきったマッシュルームを入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 183kcal たんぱく質 11.3g 脂質 12.7g 炭水化物 7g 食塩相当量 2g 野菜摂取量 72g 調理時間:約5分 カロリー:約183kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはせん切りにする。きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。スプラウトは根元を切り落とす。2ぎょうざの皮はオーブントースターで焼き色がつくまで焼き、細かく砕く。3器に①を盛りつけ、②をのせ、ミニトマトを添え、ドレッシングをかける。
エネルギー 80kcal たんぱく質 1.4g 脂質 5.9g 炭水化物 6g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 69g 調理時間:約10分 カロリー:約80kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1トマト、きゅうり、玉ねぎは1cmの角切りにし、玉ねぎは水にさらして水気をきる。2イタリアンパセリはみじん切りにする。31と2をドレッシングで和えて味をなじませる。
エネルギー 49kcal たんぱく質 1.4g 脂質 1.6g 炭水化物 8.5g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 159g 調理時間:約10分 カロリー:約49kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうり、赤・黄パプリカは長めの乱切りにする。2鶏ささみは筋を取って耐熱容器に並べ、酒、塩・こしょうをしてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。3器に①と②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 97kcal たんぱく質 9.6g 脂質 4.1g 炭水化物 5.3g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 89g 調理時間:約10分 カロリー:約97kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりはピーラーでリボン状に削り、長さ半分に切る。ミニトマトは半分に切る。ベーコンは1cm幅に切る。ゆで卵は4等分のくし形切りにする。2グラタン皿に①を並べ、マヨネーズで線描きし、オーブントースターで約10分焼く。
エネルギー 186kcal たんぱく質 6.8g 脂質 16g 炭水化物 3.6g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 76g 調理時間:約15分 カロリー:約186kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりは小さめの乱切りにする。玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。サーモンは1.5cmの角切りにする。2ボウルに①を入れ、マリネ用を加えて約20分漬け込み、味をなじませる。
エネルギー 98kcal たんぱく質 11.9g 脂質 2.1g 炭水化物 7.1g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 61g 調理時間:約5分 カロリー:約98kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1豚肉は食べやすい大きさに切る。2きゅうりは縦半分に切り、長さ4cmの乱切りにする。3フライパンにごま油をひいて熱し、①を入れて炒め、塩・こしょうをする。豚肉に火が通ったら、②を加えてさっと炒め、ドレッシングを加えて味をからめる。
エネルギー 264kcal たんぱく質 16.6g 脂質 19.1g 炭水化物 4.8g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 49g 調理時間:約10分 カロリー:約264kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりは乱切りにする。厚揚げは熱湯をかけて水気をきり、ひと口大に切る。2Aを混ぜ合わせる。3フライパンにごま油をひいて熱し、①を炒め、仕上げに②を加えてさっと炒める。
エネルギー 370kcal たんぱく質 14.8g 脂質 32.7g 炭水化物 5.5g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 49g 調理時間:約10分 カロリー:約370kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1グレープフルーツは横半分に切り、果肉をくり抜く。2①のグレープフルーツの果肉とキユーピーハーフを混ぜ合わせる。3約1cmの角切りにしたきゅうりと②を混ぜ合わせて、①のグレープフルーツの皮の器に盛りつける。塩・黒こしょうをふる。
エネルギー 106kcal たんぱく質 2.2g 脂質 4.9g 炭水化物 15.3g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 49g 調理時間:約5分 カロリー:約106kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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サラダチキンペッパー入りは手で裂きます。きゅうりはポリ袋に入れ、麺棒で叩きます。ボウルに(1)と(A)を入れ、全体が均一になるように混ぜ合わせる。
サラダチキン ブラックペッパー入り 1袋きゅうり 1本(100g)(A)いり白ごま 大さじ1(A)ごま油 小さじ2(A)しょうゆ 小さじ1(A)鶏ガラスープの素 小さじ1/2(A)サラダチキン ブラックペッパーの汁 全量(A)にんにく チューブ1〜2cm(A)粗挽き黒コショウ 少々 調理時間:約5分 いなば食品株式会社 レシピ
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1 とうもろこしは塩少々を加えた熱湯に入れて2分ゆで、ラップに包んで冷めるまでおき、包丁で実をそぎとる。 2 きゅうりは縦4つ割りにして種を除き、小口から1cm幅に切り、塩をまぶしてしばらくおき、水気を絞る。ミニトマトは半分に切る。 3 ボウルに甘酢の材料を入れて混ぜ、(1)、(2)を加えてあえる。
きゅうり 1本 塩 小さじ1/5とうもろこし 1本ミニトマト 1パック(200g) 酢 大さじ3 砂糖 大さじ1+1/2 しょうゆ 小さじ1 塩 小さじ1/2 だし汁 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 サラダチキンは一口大のそぎ切りに、きゅうりは縦半分に切ってから、斜め薄切りにする。 2 丼にご飯を盛り、①をのせ、合わせておいた【A】を注ぎ、ごま油を回しかける。 3 ごまをふり、小口切りにしたみょうがを添える。
材料(2人前) サラダチキン 1枚 きゅうり 1/2本 ご飯 茶碗2杯分 【A】薩摩産かつおだし 1袋 【A】冷水 300ml いり白ごま 小さじ1 ごま油 小さじ1 みょうが 1個 調理時間:約5分 カロリー:約425kcal 塩分:約1.4g ヤマキ おいしいレシピ
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1 鍋に湯を沸かし、塩(湯1Lあたり小さじ1程度:分量外)を加えて豚肉を静かにゆでる。豚肉の色が変わったらざるに取り出して水気をよく切る。 2 きゅうりは、縦半分に切って斜め薄切りに、トマトはくし形切りにする。レタスは手でちぎる。 3 器に①の豚肉と➁の野菜をのせ、【A】をかけ、かつお節を盛る。
材料(2人前) トマト 中1個 きゅうり 1本 リーフレタス 2枚 豚肉しゃぶしゃぶ用 150g かつお節 2.5g 【A】めんつゆ 大さじ1 【A】ごま油 小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約258kcal 塩分:約0.6g ヤマキ おいしいレシピ
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1.豆腐はペーパータオルで包み、水けをしっかりと拭く。2.きゅうりはめん棒で粗くたたいて小さめの一口大に割る。ザーサイは細切りにする。ともにボウルに入れ、塩小さじ1/4、ごま油小さじ2、万能ねぎを加えてあえる。3.豆腐を食べやすく切って器に盛り、2を食べる直前にのせる。
もめん豆腐…1丁(約300g)きゅうり…1本ザーサイ(味つき)…30g万能ねぎの小口切り…3本分塩、ごま油 調理時間:約10分 カロリー:約161kcal 塩分:約1.7g レタスクラブ
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下準備1. 春雨はたっぷりの熱湯につけてもどす。透き通ればザルに上げて水気を切り、食べやすい長さに切る。 下準備2. キュウリは両端を落として斜め薄切りにし、更にせん切りにする。 下準備3. ハムは半分に切り、せん切りにする。 下準備4. をよく混ぜ合わせる。 作り方1. 全ての材料をで和え、器に盛り分ける。
春雨 60gキュウリ 1〜1.5本ハム 3枚作り置き甘酢 大さじ3しょうゆ 大さじ2サラダ油 大さじ1ゴマ油 小さじ1 調理時間:約20分 E・レシピ
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[1] 耐熱皿に鶏肉を入れ、長ねぎとしょうがをのせ、酒をふりかける。ラップをして電子レンジ(600W)で6分ほど加熱する。ラップをしたまま粗熱が取れるまで置く。[2] きゅうりのピクルスは粗みじん切りにし、の材料と混ぜ合わせる。[3] [1]を食べやすい厚さにそぎ切りし、をかけていただく。
鶏もも肉 大1枚、長ねぎ 青い部分1本分、しょうが (薄切り) 2枚、ミツカン 料理酒 大さじ1、、きゅうりのピクルス 30g、すりごま 大さじ3、ピクルスの漬け汁 カロリー:約427kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1フランスパンは4等分に切り、真ん中に切り込みを入れる。2きゅうりは薄い輪切りにする。ハムは16等分の放射状に切る。3ボウルに卵を溶き、マヨネーズ大さじ1を加えて混ぜる。4フライパンに残りのマヨネーズを入れて火にかけ、②をじっくり炒める。きゅうりがしんなりしたら、③を入れ、軽く炒め合わせ、①に挟む。5器に④を盛りつけ、サニーレタスとくし形切りにしたミニトマトを添える。
エネルギー 338kcal たんぱく質 13.5g 脂質 18.7g 炭水化物 29.2g 食塩相当 調理時間:約10分 カロリー:約338kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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