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「きゅうり」 の検索結果： 6400 件中 （941 - 960）
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1きゅうりは縞目に皮をむき、厚さ1cmの輪切りにする。2プロセスチーズは1.5cmの角切りにする。3ハムの上下を1cm幅で切り取り、残ったハムで楕円型を二つ切り抜く。楕円型の中央を寄せ、1cm幅のハムを巻きつけ、ピックでさし、リボンの形を作る。4①、②、ミニトマトの順に重ね、③で上からくしさす。5器に④を盛りつけ、ココットなどに入れたドレッシングを添える。
エネルギー 149kcal たんぱく質 7g 脂質 11.2g 炭水化物 5.2g 食塩相当量 1.3g 野菜 調理時間:約10分 カロリー:約149kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2きゅうりは1～2mmの切り込みを入れ、厚さ2cmに切り、塩をふってしんなりしたら水気をしぼる。長ねぎは白髪ねぎにする。3器に①を敷き、水切りをしスプーンですくった木綿豆腐と②を盛りつけ、根元を切り落としたスプラウトを飾り、ノンオイルをかける。
エネルギー 77kcal たんぱく質 6.7g 脂質 3.8g 炭水化物 4g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 65g 調理時間:約10分 カロリー:約77kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりはピーラーでリボン状に削る。ラディッシュは薄切りにする。2枝豆は塩を加えた熱湯でゆでて水にとって水気をきり、さやから取り出す。3サーモンは耐熱器に入れ、ラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、粗熱が取れたらフォークでほぐす。4器に①～③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 96kcal たんぱく質 6.1g 脂質 6g 炭水化物 4g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 64g 調理時間:約10分 カロリー:約96kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1タコを食べやすい大きさに切る。2きゅうりとみょうがを輪切りに薄く切る。しそは千切りにする。3ボールに1.と2.を入れて昆布茶で揉み込む。4チーズで鉄分ベビーを小さく切って乗せてお好みで穂紫蘇を乗せて完成。
チーズで鉄分ベビー2個タコ70gみょうが1本きゅうり1本しそ1枚昆布茶3g 調理時間:約10分 カロリー:約87kcal 塩分:約1.4g 六甲バター レシピ
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きゅうりはピーラーでしま目に皮をむき、少しずつ回転させながらすりこ木などでたたく。 ボウルに(1)・しょうが・しょうゆ・酢を加え、軽く混ぜる。 (2)にサラダチキン・ごま油・白いりごまを加え、よく和える。
材料 [ 2人分 ]サラダチキン(やさしい塩味)1袋きゅうり2本(200g)しょうが(千切り)10gしょうゆ小さじ1酢小さじ1/2ごま油小さじ2白いりごま小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約118kcal 塩分:約0.8g ニッスイ レシピ
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1きゅうりは縦半分に切り、斜め切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。2耐熱ボウルに卵を溶き、①のベーコンを入れてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約1分加熱する。3②を混ぜて卵をほぐし、①のきゅうりを入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 163kcal たんぱく質 5.2g 脂質 14.2g 炭水化物 3.6g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 49g 調理時間:約5分 カロリー:約163kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりは乱切りにする。豚ばら肉は4cm幅に切る。2フライパンにドレッシング大さじ1を入れて火にかけ、①を炒める。きゅうりがしんなりしたら、コーンと残りのドレッシングを加え、塩・こしょうで味をととのえる。
エネルギー 299kcal たんぱく質 10.2g 脂質 24.5g 炭水化物 7.2g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 49g 調理時間:約10分 カロリー:約299kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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きゅうりは板ずりして斜めに2/3の深さに細かく切り込みを入れ裏返し、同方向で表と同様に切り込む。①に塩をふり、しばらくおき、しんなりしたら2cm幅に切り離し、水気を絞り、合わせたAに漬け込む。
きゅうり 2本塩 適量■A～味付け～(酒:小さじ1、醤油:小さじ2、砂糖:小さじ1、塩:少々、すりおろし生姜:小さじ1/2) フライスター おすすめ料理レシピ
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1 きゅうりは細切りに、アボカドは皮と種を取り除いて乱切りにする。2 ①をお椀に等分に盛り、(a)を混ぜ合わせて注ぎ入れる。ごま油を垂らし、お好みでスプラウトを添える。・ごま油はラー油に変えても美味しくいただけます。・スプラウトをパクチーに置き換えてもよく合います。
きゅうり 1本(100g)アボカド 1個(200g)スプラウト 適量(a) 液みそ 料亭の味 大さじ2冷水 300ccごま油 小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約173kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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(a)を混ぜ合わせる。1 きゅうりは縦に4つ切りにし、長さ6cmの拍子木切りにする。2 牛もも薄切り肉で①を巻き、手で握って形をととのえる。3 フライパンにサラダ油を熱し、②の巻き終わりを下にして焼き始める。4 全体に火が通ったら、(a)を回し入れフライパンをゆすり煮絡める。
きゅうり 1本牛もも薄切り肉 150g(a) もろみみそ 大さじ1と1/2酒または水 大さじ1サラダ油 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約237kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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切干大根は、キッチンバサミで3㎝程度に切り、きゅうりは斜め千切りにしてボールに入れる。小さいボールに、サラダ油と「ヤマサ昆布ぽん酢」、アガベシロップ、梅干を入れて混ぜる。STEP1をSTEP2で和える。
切干大根(※)20gきゅうり(※)1/2本サラダ油小さじ2ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド小さじ1アガベシロップ (※)小さじ1/2梅干(種を除いてつぶす) 大さじ1/2個 調理時間:約5分 カロリー:約77kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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【A】は混ぜ合わせ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。きゅうりはところどころ皮をむいてすりおろす。大きめのボウルに**1**、**2**、【B】を混ぜ合わせ、器に盛る。ヨーグルトを加え、くるみを散らす。
・きゅうり 2本・固形スープの素(もと)(洋風) 1/2コ・湯 カップ1/2・たまねぎ 大さじ1・オリーブ油 大さじ1・レモン汁 大さじ1・プレーンヨーグルト 大さじ4・くるみ 2～3粒分 調理時間:約10分 カロリー:約129kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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きゅうりはピーラーで数ヶ所縦にむき、厚さ2cmの輪切りに、大根は2cm角に切ります。(1)をポリエチレン袋に入れて「キムチ漬けの素」を加え、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約30分漬けます。(時間外)汁気をきって皿に盛り、ピックをさして、出来あがりです。
きゅうり 1本(約100g)。大根 3cm分(約100g)。エバラキムチ漬けの素 適量(約60ml) 調理時間:約5分 カロリー:約22kcal 塩分:約1.0g エバラ食品 おいしいレシピ
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1 きゅうりは小口から2mm厚さの輪切りにし、粗塩をまぶす。 2 鶏ささ身は酒、粗塩をまぶしてラップをし、電子レンジ(500W)に6～7分かける。ラップをかけたまま粗熱がとれるまで冷まし、手で細く裂く。 3 (1)と(2)を合わせて白ごまを加え、全体に混ぜて器に盛る。
きゅうり 2本(200g) (粗塩少々)鶏ささ身 4本(240g) (酒小さじ2 粗塩小さじ2/3)炒り白ごま 大さじ1/2 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 キャベツは食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは斜め薄切りにする。 2 ポリ袋に(1)を入れて塩を加え、袋の上からもみ、空気を抜いて口を閉じ、5～6分おく。 3 出てきた水気をしっかり絞り、器に盛る。レモン汁としょうゆを混ぜて、かける。
キャベツ 2枚(80g)きゅうり 1本(100g)塩 小さじ1/2 レモン汁 大さじ2 しょうゆ 小さじ1 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 らっきょうは薄切りにする。きゅうりは薄切りにして塩をふり、しんなりしたら水気を絞っておく。大葉はせん切りにして水にさらし、水気を切っておく。 2 ボウルにAの材料を合わせ、①を加えてあえる。
材料(4人前) らっきょうの甘酢漬け 10個 きゅうり 2本 塩 少々 大葉 8枚 A割烹白だし 大さじ1・1/2 Aらっきょうの甘酢 大さじ2 A水 大さじ3 調理時間:約10分 ヤマキ おいしいレシピ
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1 きゅうりは両端のヘタを切り落とし、めん棒でたたき、ひと口大に割く。みょうがはせん切りにする。 2 ポリ袋にかつお節以外の材料を入れ、袋の上から揉んで漬け汁をなじませ、空気を抜いて冷蔵庫で5分ほど漬ける。 3 器に盛り、かつお節をのせる。
材料(2人前) きゅうり 1本 みょうが 1本 割烹白だし 大さじ1 いり白ごま 小さじ1 ラー油 小さじ1/2 かつお節 適量 調理時間:約12分 カロリー:約30kcal 塩分:約0.8g ヤマキ おいしいレシピ
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作り方1. キュウリはすりこ木などでたたき、塩の入った抗菌袋に入れて軽くもみ、余分な水分が出たら捨てる。食べやすい大きさに割る。 作り方2. ボウルでの材料を混ぜ合わせ、(1)の抗菌袋に加え、10～20分ほど味をなじませる。
キュウリ 1本塩 少々ゴマ油 小さじ1しょうゆ 小さじ1鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1.5砂糖 小さじ1.5すり白ゴマ 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約49kcal E・レシピ
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1.きゅうりは皮むき器などで皮をしま目にむき、一口大の乱切りにする。アボカドは縦半分に切り、一口大の乱切りにする。2.ドレッシングを混ぜたボウルに1を加えてあえる。
きゅうり…1本アボカド…1個ドレッシング(ボウルに混ぜる) ・オリーブ油、酢…各大さじ1 ・ラー油…小さじ1 ・塩…小さじ1/4 ・砂糖…少々 カロリー:約207kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1.きゅうりは小口切りにして塩少々をふり、ざっくり混ぜて約5分おき、水けを絞る。ちくわは5mm厚さの輪切りにする。2.ボウルに白すりごま、砂糖、しょうゆ、水各大さじ1/2を混ぜ、1を加えてあえる。
ちくわ…2本(約50g)きゅうり…1本白すりごま…大さじ1 1/2塩…少々砂糖、しょうゆ、水…各大さじ1/2 カロリー:約89kcal 塩分:約1.4g レタスクラブ
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