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お好みのを添える。※「味ぽん」を加えた後は焦げやすいので、加熱しすぎないでください。
、合びき肉 200g、たまねぎ (みじん切り) 1/2個、溶き卵 1/2個、パン粉 10g、牛乳 20ml、塩 小さじ1/2、こしょう 少々、、ミツカン 味ぽん 大さじ4、、、にんじん 適宜、ブロッコリー 適宜 カロリー:約344kcal 塩分:約4.6g ミツカン メニュー・レシピ
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合びき肉 500g、、パン粉 1/2カップ、牛乳 大さじ4、塩 小さじ1弱、こしょう 適量、卵 2個、、ミツカン カンタン酢 1/2カップ、生クリーム 3/4カップ、粒マスタード 大さじ1、パセリ (みじん切り) 大さじ2、オリーブオイル 小さじ2、じゃがいも お好みで
カロリー:約627kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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ハンバーグだね ・合いびき肉…200g ・卵…1個 ・牛乳…1/4カップ ・玉ねぎのみじん切り…1/4個(約70g) ・パン粉…2/3カップ ・塩、こしょう...各少々ベビーリーフ…適量ソース ・トマトケチャップ…70ml ・中濃ソース…70ml ・しょうゆ…小さじ1サラダ油、塩、こしょう
カロリー:約436kcal レタスクラブ
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丸形の口金をつけた絞り出し袋に入れ、適宜をプリンに絞り出す。ミントを添える。
卵…M2個卵黄…M1個分牛乳…2カップ生クリーム…大さじ2グラニュー糖…70gカラメル ・グラニュー糖…60g ・水…小さじ2紅茶の葉(アールグレイなど)…大さじ2ミント…適宜トッピング ・生クリーム…170ml ・砂糖…大さじ1 カロリー:約490kcal レタスクラブ
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いったん火から下ろし、ぬれぶきんに底を押しつける。弱火にかけ、型を2個置き、生地を等分に流し入れる。ふたをし、約4分焼く。5.型の上部まで生地が
生地 ・卵…1個 ・ホットケーキミックス... 25g ・サラダ油... 大さじ1 ・牛乳…大さじ1 1/2 ・グラニュー糖...小さじ2サラダ油… 少々バター... 適量メープルシロップ…適量 カロリー:約213kcal レタスクラブ
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バットに1cm高さまで湯を注ぎ、オーブンで約20分焼く。表面にうすく焼き色がついたら温度を150℃に
生地 ・クリームチーズ…200g ・卵…3個 ・片栗粉…大さじ3 ・牛乳…1/2カップ ・砂糖…80g ・レモン汁…大さじ1 1/2 ・バニラエッセンス…少々 カロリー:約176kcal レタスクラブ
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とりささ身…2本(約120g)キャベツ…2枚(約100g)しめじ…1/2パック(約50g)スパゲッティ(1.6mm、9分ゆでのもの)…150gカルボナーラソース ・温泉卵…2個 ・粉チーズ…1/4カップ ・おろしにんにく…少々 ・バター…大さじ2 ・塩…少々粗塩…大さじ1・粗びき黒こしょう
カロリー:約593kcal レタスクラブ
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ゆで上がったスパゲッティの湯をよくきって**2**のフライパンに入れ、よく混ぜ合わせる。混ぜておいた【A】を加えて全体にからめ、中火にかける。耐熱のゴムべらで周りをこそげながら、トロッとした状態になる
・スパゲッティ 140g・ベーコン 80g・卵 2コ・卵黄 2コ分・粉チーズ 25g・黒こしょう 適量・塩 ・オリーブ油 調理時間:約20分 カロリー:約740kcal NHK みんなの今日の料理
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器に盛り、**1**の【タルタルソース】を添える。
・小松菜 1/2ワ・合いびき肉 200g・にんじん 30g・たまねぎ 30g・カレー粉 小さじ2+1/2・塩 小さじ1/4・黒こしょう 少々・マヨネーズ 大さじ3・ゆで卵 1コ分・塩 小さじ1/2・オリーブ油 大さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約460kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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