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「塩分1g未満」 の検索結果： 8733 件中 （41 - 60）
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1 豚こま切れ肉に酒をふっておく。 2 青ねぎは小口切り、しょうがはみじん切りにする。 3 フライパンにごま油をひいて火にかけ、1と2のしょうがを炒める。 4 肉に火が通ったらAを入れて2～3分炒め煮にし、2の青ねぎを加え塩・こしょうで味を調える。※冷蔵庫で3～4日の保存が目安です。
材料(2人前) 豚こま切れ肉 200g 酒 大さじ1 青ねぎ 1/2束 しょうが 1片 ごま油 小さ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約274kcal 塩分:約0.4g ヤマキ おいしいレシピ
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桜漬けは水に浸けておく。ゼラチンは水でふやかしておく。Aの材料を全てフードプロセッサーに入れて撹拌し、レンジで10～20秒加熱して溶かしたゼラチンを加えて再度撹拌し、容器に流し入れて冷蔵庫で固める。固まったら水気を拭き取った桜漬けを乗せる。
A生クリーム100gヨーグルト100g砂糖大さじ2桜リキュール大さじ3ヤマサ昆布つゆ白だし小さじ1桜塩漬け4枚ゼ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約145kcal 塩分:約0.4g ヤマサ Happy Recipe
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1切干大根は水戻しせずそのまま使うが、汚れが気になる場合は洗っておく。2食品用のポリ袋に缶の汁ごとすべての材料を入れ、袋の外から混ぜる。ワンポイントアドバイス*おろしにんにくやオリーブ油を入れるとよりイタリア風に仕上がります。*ポリ袋を器にかけて食べると洗い物を減らすことができます。
材料(1～2人分)ツナ缶(油漬け・食塩あり)1缶(70g)切干大根3･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約212kcal 塩分:約0.8g カゴメのレシピ
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豚肉は4cm幅に切る。白菜と焼き豆腐は食べやすい大きさに切る。長ねぎはうすく斜め切りにする。しいたけは軸を切り、大きければ半分に切る。しめじとえのき茸は石づきを切り小房にほぐす。エリンギはタテにうす切りにする。鉄鍋にサラダ油をひいて熱し、はくさいときのこを炒める。油がなじんだら「ヤマサすき焼専科」を加えて残りの食材を入れ、火の通ったも･･･
調理時間:約30分 カロリー:約339kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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1野菜てんぷらは縦横4等分角に切る。2じゃがいもは1cmの角切りにし、水にさらし水けをきり、ラップで包み電子レンジ(600W)で約20秒加熱する。3ボウルに卵を割り入れ、Aを加え混ぜ合わせる。4卵焼き用フライパンにオリーブオイルを熱し、1と2を加えひと炒めしたら3を流し入れ、さっと混ぜて半熟状になったら、片側に寄せて形を整える。片面が焼けたら裏返して反対側も･･･
調理時間:約10分 カロリー:約104kcal 塩分:約0.5g 紀文 笑顔のレシピ
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れんこんはすりおろして鍋に入れ、「ヤマサそうめん専科」を加えてゴムベラで混ぜながら煮る。もったりとろみがついたら、火を止めて粗熱を取る。冷たい豆乳を少しずつ加えて溶きのばし冷蔵庫で冷やす。一度かき混ぜ、器に注いでオリーブオイルを垂らし、万能ねぎの小口切り、あらびき黒こしょうをふる。
れんこん100gヤマサそうめん専科50ml豆乳200mlオリーブ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約110kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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1ロメインレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2スプラウトは根元を切り落とす。アボカドは縦に薄切りにする。3器に1、2、サーモンを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約178kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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[1] 長ねぎは白髪ねぎにする。レタス、きゅうり、にんじんは4cm長さのせん切りにして合わせる。 [2] ワンタンの皮は細切りにして、中温(160℃くらい)の油にほぐしながら入れて、カリッと揚げて油をきる。 [3] たい(刺身用)は厚めのそぎ切りにする。 [4] 器に[1]、[2]を交互に盛り、中央に[3]を盛る。[5] しょうがはみじん切り、にんにくはたたく。 [6] [5]、を混ぜてド･･･
カロリー:約217kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1 高密度ポリエチレン製のポリ袋に米(無洗米)と水を入れ、空気を抜きながらねじり上げ、袋の上の方を結ぶ。2 鍋の1/2まで水(分量外)を入れて中にお皿を敷く。その中に①を入れ、蓋をして火をつける。沸騰したら火力を弱め、約20分間加熱し、火を止めて蓋をしたまま10分間蒸らす。
【ご飯】お茶碗1膳分 0米(無洗米) 1/2合水 100cc【ご飯】1合分 0米(無洗米) 1合水 200cc【･･･ 調理時間:約35分 カロリー:約269kcal マルコメ レシピ
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1. 春雨はパッケージ通りに戻しておく。ロースハムは8等分に切る。ピーマンは種を取り、細切りにする。まいたけは石づきをとり、食べやすい大きさに裂いておく。 2. フライパンに油を入れ、最初にピーマンを炒め、春雨、まいたけ、調味料【A】を入れて炒める。 3. 火を止めて、ロースハムを入れ混ぜ合わせれば出来上がりです。
ヘルシーキッチン ZERO ロースハ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約66kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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1小松菜は長さ4cmに切り、耐熱容器に入れ、レンジ(600W)で約30秒加熱する。2黄パプリカは長さ半分の薄切りにする。サーモンはそぎ切りにする。3器に①と②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約106kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、厚さ5mmの薄切りにする。さっと洗い、ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。2ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。3器に①を並べ、②をかけ、白ごまをふり、かつお節をかける。
調理時間:約5分 カロリー:約177kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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「いかスナックフリッター」は電子レンジで解凍します。 【A】(カレー粉・黒こしょう)・【B】(青のり・粉チーズ)をそれぞれ袋に入れて混ぜ、(1)を6個ずつ入れます。空気を少し入れ、口を閉じてふります。 ＼ POINT / 「いかスナックフリッター」のパッケージ袋を使えば、ごみを増やさずに楽しめます。
材料 [ 2～3人分 ]「ほしいぶんだけ いかスナックフリッター」12･･･ カロリー:約126kcal 塩分:約0.7g ニッスイ レシピ
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大根200gは1.5～2㎝厚さのいちょう形に切る。小鍋に大根、昆布、水を入れ、弱火で大根が柔らかくなるまでゆでる。[[おかかじょうゆ|rid=12476]]大さじ1+1/2を入れ、煮汁が1/3量になるまで煮る。
・大根 200g・昆布 1枚・水 カップ1+1/2～2・おかかじょうゆ 大さじ1+1/2 調理時間:約25分 カロリー:約30kcal 塩分:約0.4g NHK みんなの今日の料理
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みょうがは縦半分に切って金串かフォークに刺し、断面にみそを塗る。みその部分を直火であぶり、少し焼き目をつける。金串を外して器に盛り、好みで七味とうがらしをふってもよい。
・みょうが 3コ・七味とうがらし 適宜・みそ 小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約15kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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白菜はみじん切りにしてボウルに入れ、塩をふってよくもんでおく。別のボウルに強力粉と分量の水を入れる。箸1本でグルグルと軽く混ぜる。粉に水分が行き渡り、おおよそ一まとまりになったら手でこねる。粉っぽさがなくなったら生地を丸めてふた(またはラップ)をし、5分間ほどおく。再び手で数回こねて5分間ほど同様におく。これを合計3回繰り返し、形を丸く整･･･
調理時間:約60分 カロリー:約40kcal 塩分:約0.2g NHK みんなの今日の料理
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ボウルに卵を割り入れ、泡立て器でほぐす。グラニュー糖を加えてすり混ぜる。はちみつを加えてさらに混ぜる。【A】を合わせ、目の細かいざるで**2**にふるい入れる。粉っぽさがなくなるまで泡立て器でしっかりと混ぜ合わせる。溶かしバターを加え、全体がなじむまで混ぜる。紙カップに**4**の生地を8分目まで流し入れ、180℃のオーブンで約12分間焼く。中心に竹串を･･･
調理時間:約20分 カロリー:約150kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
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1鶏むね肉は厚さ1cmのそぎ切りにし、さらに7mm幅の細切りにする。玉ねぎは1cm幅に切る。2ピーマンは細切りにする。3フライパンに油をひいて熱し、①を入れて炒め、塩・こしょうをする。鶏むね肉の色が変わったら、②を入れてさっと炒め、ドレッシングを加えて味をからめる。
調理時間:約10分 カロリー:約292kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1鶏ささみは筋を取って器に並べ、塩・こしょうをしてマヨネーズをぬり、約30分漬け込む。2①に小麦粉をまぶし、溶いた卵にくぐらせる。3フランパンに油をひいて熱し、②を両面焼き、残りの卵液を流し入れる。4③の卵液をささみにからめるようにしてひっくり返し、焼く。5④を食べやすい大きさに切る。6器に⑤を盛りつけ、長さ3cmに切った水菜と薄切りにしたラディ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約240kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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ボウルに「ひじきと鶏のそぼろふりかけ」と卵を合わせ、箸でしっかりと溶きほぐす。ボウルに合わせる「ひじきと鶏のそぼろふりかけ」は冷蔵庫から出したて冷たいものでOKです。卵焼きを作る間にしっかり温まります。卵焼き器にサラダ油を入れて弱めの中火で熱し、熱くなればSTEP1の1/3量を加えて全体に広げる。表面の卵液が半熟状態に固まってきたら奥から手前に･･･
調理時間:約10分 カロリー:約196kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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