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「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （41 - 60）
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材料の水気を再度よくきってから、あえ衣であえて器に盛る。すりごまを散らす。材料から水気が出ますので、材料の水気はしっかりときって、いただく直前に和えましょう。
柿1/2個ほうれん草2本れんこん小1/2節絹豆腐1/3丁(約100g)砂糖大さじ1/2ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1/2すりごま大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約124kcal 塩分:約0.3g ヤマサ Happy Recipe
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1ミニトマトとピーマンは輪切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。2ぎょうざの皮にパン工房をぬり、①をのせ、ピザ用チーズを散らす。3②をオーブン皿にのせ、オーブントースターで軽く色がつくまで焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約143kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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新にんじんの歯ごたえとジューシーな甘味、クレソンのピリッとした辛み、クリスピーな野菜と個性的なドレッシングをよく混ぜていただ
材料(2人分)具材にんじん(新にんじん)1/2本クレソン15gじゃこ10gくるみ20g調味料(a)田楽みそ小さじ2黒酢小さじ2酢小さじ2サラダ油小さじ1塩少々オリーブオイル小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約162kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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1コンキリエは塩を加えた熱湯でゆでて、ゆであがる2分前に背ワタを取ったえびを加えてゆでる。冷水で冷やして水気をよくきる。2スナップえんどうは筋を取り、塩を加えた熱湯でさっとゆでて水にとり、水気をきって斜め半分に切る。3①と②を合わせ、キユーピーハーフと塩で和える。4器に③を盛りつけ、こしょうをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約214kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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❸ ②に手でちぎった豆腐を加え、炒め合わせる。 ❹ ③に[A]を入れ、全体に味がいきわたるように炒め合わせる。 ❺ ④に溶き卵を入れ、手早く炒め合わせて、完成。
木綿豆腐 1/2丁 にんじん 1本 卵 1個 サラダ油 大さじ1 [A]素材力だし[本かつおだし] 1本 [A]しょうゆ 小さじ1 [A]塩 お好みで 調理時間:約20分 カロリー:約97kcal 塩分:約0.5g おかわりレシピ帖
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❶1.5～2cm厚さに切ったバゲットに、1cm幅の輪切りにしたバナナをのせる。❷上から、黒こしょうを振って、オリーブオイルとはちみつをお好みの量かけて、オーブントースターで3～5分焼く。
バナナ 1本バゲット 4枚黒こしょう 少々BOSCOエキストラバージンオリーブオイル お好みの量はちみつ お好みの量 調理時間:約5分 カロリー:約190kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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豚肉はひと口大に切り、Aをからめる。小松菜は3cm長さに切る。エリンギは長さを半分に切ってから縦に4等分にする。フライパンにごま油を熱し、長ねぎ、豆板醤を入れて炒める。香りがたったらSTEP1を加えて炒め、肉の色が変わったらSTEP2を加えて炒め合わせる。小松菜がしんなりしてきたら、なべ肌から「ヤマサ昆布ぽん酢」をまわし入れて味をからめ、器に盛る。茶碗に盛ったご飯を添える。
豚もも肉(薄切り)80g小松菜80gエリンギ1/2本ごま油大さじ1/2長ねぎのみじん切り大さじ1豆板醤小さじ1/4ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド適量ご飯150gA酒小さじ1かたくり粉小さじ1塩少々 調理時間:約10分 カロリー:約492kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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・みそ味は甘いさつまいもと好相性。コクのある味わいに。・少しの酢を加えることで、味にメリハリ、ポテトサラダ感が出ます。・ハムはツナに変えても美味しくいただけます。
さつまいも 大1/2本ロースハム 1枚長ねぎ 10cm(a) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ2〜3酢 小さじ1/2無調製豆乳 50ml七味唐辛子 適宜 調理時間:約8分 カロリー:約137kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ポテトサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3器に①を敷き、②を盛りつける。
調理時間:約5分 カロリー:約122kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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じゃがいもは皮をむき、4等分に切って軽く面取りをし、水にさらして水けをきる。**1**を鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えて中火にかける。煮立ったら弱火にし、竹串がスッと通るまでゆで、ざるに上げる。湯を捨てた鍋に戻して弱火にかけ、鍋を揺すって水けをとばす。火を止めて塩・黒こしょう各少々をふり、粉チーズをふって軽く混ぜる。
・じゃがいも 2コ・粉チーズ 小さじ2・塩 少々・黒こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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ボウルに生クリームとグラニュー糖を入れ、ハンドミキサーの高速でツ
・卵 2コ・グラニュー糖 60g・薄力粉 60g・バター 10g・牛乳 大さじ2/3・生クリーム カップ1+1/4・グラニュー糖 25g・好みのジャム 大さじ1～2・いちご 1パック・ブルーベリー 適宜・ラズベリー 適宜・ミントの葉 適宜 調理時間:約45分 カロリー:約2040kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約120kcal 塩分:約0.3g カゴメのレシピ
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1. ベーコンは1cm幅に切り、かぼちゃは皮をところどころむいて1cm角に切る。コーンは熱湯にさっと通す。玉ねぎはみじん切りにする。 2. ごはんはさっと洗って水けをきる。 3. なべに油を熱し、玉ねぎをしんなりとなるまでいためて1のベーコン、かぼちゃ、コーンを加えてさらにいためる。 4. 3にこんぶだしを入れ、煮立ったらアクを除いてしばらく煮てごはんと豆乳を加え、塩、こしょうで味をととのえる。
調理時間:約25分 カロリー:約222kcal 塩分:約0.4g 日本ハム レシピ
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1ロールパンは横半分に切る。2①のロールパンの下半分にホイップクリームをしぼり、中心にまるごと果実大さじ1・1/2をのせる。さらにホイップクリームをのせ、パンの上半分をのせてはさみ、クリームの表面をスプーンの背などで平らにならす。同様にもう1つ作る。3②のクリームがなじむまで、30分ほど冷蔵庫で冷やす。
調理時間:約5分 カロリー:約233kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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ゆるい場合はパン粉を大さじ1～2(分量外)加える。3 ②のたねを4等分にし、厚さ2cm程の円形にととのえ、小麦粉、溶き卵、パン粉を順番につけ、160～170℃に熱した油で途中裏返しながら色良く揚げる。4 お皿に盛り付け、お好みでからしやソースを添える。・キャベツ
合挽き肉 150gキャベツ 150g卵 1個小麦粉 適量パン粉 適量(a) プラス糀 糀甘酒の素 大さじ1塩 小さじ1/2こしょう 適量揚げ油 適量からし 適量ソース 適量 調理時間:約30分 カロリー:約208kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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れんこんはきれいに洗い、皮付きのまま1.5～2cm角に切る。たこも1.5～2cm角に切る。直径20cmくらいのフライパンに【A】を入れて弱火で熱し、にんにくが色づいたられんこんとローズマリーを加え、7分間ほど煮る。たこを加えて2分間煮て、塩を加えて全体を混ぜる。イタリアンパセリを散らし、バゲットを添える。
・れんこん 150g・ゆでだこ 150g・オリーブ油 170ml・にんにく 1かけ分・赤とうがらし 1本分・ローズマリー 1/2本・イタリアンパセリ 適量・バゲット 適量・塩 小さじ1/4 調理時間:約15分 カロリー:約420kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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❶キャベツを食べやすい大きさにちぎり、にんじんの千切りと塩こんぶを混ぜたら皿に盛り、食べる直前に日清かけて香る純正ごま油 をかけて、和える。
キャベツ 300gにんじん 30g塩こんぶ 15g日清かけて香る純正ごま油 お好みの量(目安:大さじ1~2) 調理時間:約5分 カロリー:約67kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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アルミ箔(はく)を正方形に2枚切り、中心にバター5gずつをのせる。鶏肉とたまねぎを半量ずつ交互に重ねてのせ、アスパラガスとミニトマトも半量ずつのせ、塩・黒こしょう各少々をふる。アルミ箔の口を閉じる。フライパンに水カップ1/2と**2**を入れ、ふたをして中火にかける。沸騰したら弱火にし、8分間蒸し煮にする。
・鶏むね肉 120g・グリーンアスパラガス 2本・新たまねぎ 40g・ミニトマト 3g・バター ・塩 少々・黒こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約140kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・フリルレタス、トレヴィス、セルフィーユは食べやすくちぎり、ミニトマトは四等分の輪切りにする。パルミジャーノ・レッジャーノは、2㎝角の薄切りにする。・1をボウルに合わせ、Aを加えて混ぜ、皿に盛り、食べるときに「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」をかける。
材料(4人分) ・フリルレタス(又はリーフレタス) 100g・トレヴィス 2枚(40g)・セルフィーユ 8枝(10g)・ミニトマト 6個・パルジャミーノ・レッジャーノ 50g・「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 大さじ2●A・塩 小さじ1/4・粗びき黒こしょう 適量・レモン汁 小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約139kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 かぼちゃは種とワタをスプーンで取り除き、3cm角に切って所々皮をむき面取りをする。2 鍋に皮目を下にしてかぼちゃを並べ、(a)を注ぎ火にかける。沸騰したら弱〜中火に落として落としぶたをして7分ほど煮込む。3 落としぶたを外してしょうゆを加え、煮汁が1/3くらいになるまで強火で煮飛ばす。かぼちゃが固くて包丁で切りにくい場合は、電子レンジで1～2分様子を見ながら加熱すると切りやすくなります。
調理時間:約25分 カロリー:約126kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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