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「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （61 - 80）
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ほうれんそうは2分間ほど塩ゆでして冷水にとり、20分間ほど水にさらす。巻きすにくるんでギュッと水けを絞り、3～4cm長さに切る。エリンギは1×2cmの短冊形に切る。鍋にエリンギと【A】を入れて弱めの中火に2～3分間かけ、エリンギから水分が出てしんなりしたら、火を止めて粗熱を取る。白ごまをすり鉢に入れ、粒がなくなり、油が出てくるまでよくする。**3**にうす口しょうゆと**2**を汁ごと加える。ゴムべらで混ぜ、**1**を加えてあえる。
・ほうれんそう 1ワ・エリンギ 2本・酒 大さじ2・みりん 小さじ1・塩 少々・白ごま 大さじ2+1/2・塩 ・うす口しょうゆ 小さじ1+1/2 調理時間:約30分 カロリー:約110kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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1豚肉に塩・こしょうをし、小麦粉をまぶしておく。玉ねぎ、ピーマンは1.5cm角に切る。なす、ズッキーニは1cm幅の半月に切る。2フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し(2)を入れ炒め、取り出し、オリーブ油大さじ1を加え豚肉を入れ炒める。取り出した(2)をもどし、白ワインを入れ、トマトソースと水1/2カップを加え、8～10分煮る。
調理時間:約20分 カロリー:約342kcal 塩分:約0.6g カゴメのレシピ
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1. 豚まんの上にマヨネーズをかける。 2. トースターで軽く焼き目がつくまで焼く。
天津閣® 豚まん 1パック(8個) マヨネーズ 大さじ4 調理時間:約10分 カロリー:約208kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
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・長芋 250g・たまねぎ 1/2コ・ベーコン 4枚・水 カップ1・カレー粉 小さじ1・顆粒(かりゅう)スープの素(もと) 小さじ1・オリーブ油 小さじ2
調理時間:約20分 カロリー:約178kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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器に盛り「ヤマサ昆布ぽん酢」を添えていただく。
長ねぎ(緑の部分)3～4本分A豚挽き肉150gねぎ(みじん切り)30gしいたけ(みじん切り)30gしょうが(おろしたもの)小さじ1ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2酒小さじ1片栗粉小さじ1ごま油小さじ1ヤマサ昆布ぽん酢適量 調理時間:約30分 カロリー:約225kcal 塩分:約0.5g ヤマサ Happy Recipe
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1笹かまは斜め2等分に切り、横に切り込みを入れる。2笹かまに半分に切った青じそをはさみ、練り梅やわさび漬けをお好みではさむ。
材料(2人分)笹かま4枚青じそ2枚練り梅適量わさび漬け適量 調理時間:約5分 カロリー:約18kcal 塩分:約0.1g 紀文 笑顔のレシピ
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1クラッカーに小さじ1ずつマスカルポーネチーズをぬる。21に黒豆を3粒ずつのせる。
材料(4個分)黒豆12粒マスカルポーネチーズ小さじ4 クラッカー4枚 調理時間:約5分 カロリー:約57kcal 塩分:約0.1g 紀文 笑顔のレシピ
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調理時間:約5分 カロリー:約98kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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❶長ねぎは3cm長さのぶつ切りにする。レモン(またはゆず)は3mm厚さのいちょう切りにする。❷BOSCO エキストラバージンオリーブオイルをフライパンに熱し、1のねぎを入れ、弱火~中火で蓋をしてじっくりと火を通す。途中、上下を返しながらねぎがしっとりするまで10~15分焼く。❸2を余分な油をきって容器にうつし、レモンを加えて日清ヘルシードレッシング アマニ和風をかけて味がなじむように和える。
長ねぎ(白い部分) 3本分(1束)レモン(またはゆず) 1/4個BOSCO エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1日清ヘルシードレッシング アマニ和風 大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約91kcal 塩分:約0.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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作り方 ・ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。・たちうおは塩・こしょうをし、片栗粉をまぶす。・「AJINOMOTO サラダ油」を170℃に熱して2を揚げ、器に盛り、1をかける。
材料(2人分) ・たちうお 2切れ(240g)・「瀬戸のほんじお」 少々・こしょう 少々・片栗粉 適量・「AJINOMOTO サラダ油」 適量●A・きゅうり(5mm.角) 40g・玉ねぎ(5mm.角) 40g・パプリカ(赤)(5mm.角) 20g・セロリ(5mm.角) 10g・ブラックオリーブ(5mm.角) 10g・オレンジ100%ジュース 20ml・りんご酢 10ml・「瀬戸のほんじお」 少々・黒こしょう 少々・「AJINOMOTO オリーブオイル」 40cc 調理時間:約30分 カロリー:約491kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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①のソースを全体にかけ、残りの大根のつまを上にのせる。
材料(2人分) ・刺身パック(白身魚の刺身・たこ・帆立貝柱・いかなど)適量・きゅうり(5mm角に切る)20g・ミニトマト(5mm角に切る)1個・サラダ菜 3枚・大根のつま 20g●A・「AJINOMOTO ヘルシーグレープシードオイル」大さじ1・「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」小さじ1・酢 小さじ1・しょうゆ 小さじ1・おろしわさび 小さじ1/2(2.5g) 調理時間:約5分 カロリー:約187kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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焼き野菜の香ばしさを、しょうゆ、かつお節、七味唐からしととも引き立てます。
材料(4人分) ・長いも 200g・なす 2本(160g)・ししとうがらし 6個・しょうゆ 小さじ1・「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル」 大さじ2・かつお節 1パック(3g)・七味唐がらし 適量 調理時間:約15分 カロリー:約110kcal 塩分:約0.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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**3**にココアパウダーをふるい入れ、ゴムべらでなめらかになるまで混ぜ
・製菓用チョコレート 160g・バター 90g・卵 3コ・グラニュー糖 120g・ココアパウダー 30g・ドライいちじく 適量・ピスタチオ 適量・くるみ 適量・粉砂糖 適量・生クリーム カップ1/2・砂糖 大さじ1・ブランデー 少々 調理時間:約60分 カロリー:約2510kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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グリーンカールは一口大にちぎり約5分間水にさらし、水けをきる。クレソンは3cm長さに切る。みょうがは縦半分に切り、斜め薄切りにする。青じそは一口大にちぎる。**1**をサッと混ぜて器に盛り、【梅ドレッシング】をかける。
・グリーンカール 2枚・クレソン 1/2袋・みょうが 2コ・青じそ 5枚・梅干し 3コ・サラダ油 大さじ6・酢 大さじ2・はちみつ 大さじ1・塩 小さじ2/3 調理時間:約5分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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ゆでたこ 50gご飯 お茶碗2膳分三つ葉 1束からし酢みそ 大さじ1・1/2 調理時間:約15分 カロリー:約305kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
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キムチは粗みじん切りにし、汁けをしっかりと絞る。ツナは油を軽くきり、マヨネーズを混ぜ、**1**を加えて混ぜ合わせる。トッピング用に少量を取り分けておく。ご飯を4等分にし、それぞれ茶碗わんに入れる。中央をくぼませて**2**を置き、周りのご飯をかぶせ、三角形に握る。韓国のりを巻いてなじませ、トッピング用の**2**をのせる。
・ご飯 約300g・白菜キムチ 70g・ツナ 1缶・韓国のり 適量・マヨネーズ 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約210kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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紙カップに**4**の生地を8分目まで流し入れ、180℃のオーブンで約12分間焼く。中心に竹串を刺し、生地がついてこなければ焼き上がり。
・はちみつ 15g・卵 1コ・グラニュー糖 40g・バター 60g・薄力粉 47g・抹茶 3g・ベーキングパウダー 3g 調理時間:約20分 カロリー:約150kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
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焼き芋は皮を紙タオルなどできれいに拭き、3～4mm厚さの輪切りを6～7枚とり、飾り用に取り分ける。残りは皮をむいて5cm角に切って計量し、200gをミキサーに入れる。**1**のミキサーに【A】を加え、なめらかになるまでかくはんする。目の細かいざるでこし、耐熱のバットに流し入れる。飾り用の焼き芋を表面にのせる。天板に**2**をのせ、50～55℃の湯を1cm深さまで注ぎ、160℃に温めたオーブンで35～40分間、湯せん焼きにする。竹串を刺して液体が出なければ焼き上がり。網にのせて粗熱を取り、冷蔵庫で2時間以上冷やす。
調理時間:約50分 カロリー:約1220kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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❶牛肉は30分前に冷蔵庫から出し、常温に戻す。両面に塩、こしょうをし、肉叩きや麺棒で叩き、1cmの厚さに整える。❷ボウルに卵を割ほぐし、水を加えて混ぜ、薄力粉を入れて泡立て器で滑らかになるまで混ぜる。バットにパン粉を入れ、①の肉を順につける。❸鍋に日清キャノーラ&オリーブを1cm入れ170℃に温める。②を入れ、両面50秒ずつ揚げ、バットに立てて置き、余熱で3分火を通す。❹1.5cm幅に切り、お皿に盛り付ける。
調理時間:約10分 カロリー:約1724kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ココットやシリコンケースなどに餃子の皮を入れてヒダを作り、カップ状にする。海老は殻をむいて背わたを取り、酒、片栗粉で揉み込んで洗い流す。海老をサッとゆで、水気を切ったらAを合わせたソースに絡める。餃子の皮のカップに1つずつ海老を入れ、小さじ1ほどのソースを上からかける。さらにピザ用チーズを乗せ、トースターで7～8分焼く。
餃子の皮(大判)10枚海老10尾ピザ用チーズ適量酒適量片栗粉適量Aマヨネーズ大さじ4ケチャップ小さじ1牛乳小さじ1はちみつ小さじ1ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1/4 調理時間:約15分 カロリー:約104kcal 塩分:約0.4g ヤマサ Happy Recipe
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