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「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （1 - 20）
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[1] 鍋に湯を沸かして塩少々(分量外)を加え、ほうれんそうをサッとゆでて、冷水にとる。水けをよく絞り、2cm幅に切る。[2] ボウルに厚揚げを入れ、手でなめらかになるまでつぶす。[3] [2]に[1]、「カンタン酢」、白すりごまを加えてあえ、器に盛る。
厚揚げ 小1枚、ほうれんそう 1/4束、ミツカン カンタン酢 大さじ2、すりごま (白) 大さじ1 カロリー:約120kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1トマトは細かく刻み、果汁も含めキユーピーハーフ、塩・こしょうとよく混ぜ、冷やす。2フジッリは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分長めにゆで、流水で冷やして水気をよくきる。①とからめ、こしょうをふる。3器に②を盛りつけ、チャービルを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約358kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1カンパーニュはオーブントースターで焼く。2①の1枚にホイップをぬり、もう1枚ではさむ。同様にもう1個作る。
調理時間:約5分 カロリー:約389kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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ワンポイントアドバイス*素材そのものの味わいを活かしたカルパッチョ風サラダ。*味付けもシンプルにします。
材料(4人分)カゴメ 高リコピントマト4個カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1パック(45g)玉ねぎ1/2個スモークサーモン8枚(A)エキストラバージンオリーブ油大さじ3~4酢大さじ1マスタード小さじ1塩小さじ1/2白こしょう適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約166kcal 塩分:約0.9g カゴメのレシピ
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❶にんじんは厚さ1㎝程度の輪切りにした後、お好みで花型にくりぬく。❷瓶にへたをとったミニトマトと1のにんじんをいれ、日清ドレッシングダイエット スパイス薫るイタリアンを入れる。そのまま、冷蔵庫に半日程度おき、漬け込む。❸食べる1時間ほど前に、乱切りにしたきゅうりとオリーブの実を2に入れ、漬け込む。
にんじん 100g(小1本)ミニトマト(赤・黄) 100g(各5個)きゅうり 1本オリーブの実 お好みで日清ドレッシングダイエット スパイス薫るイタリアン 大さじ6 調理時間:約15分 カロリー:約64kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1ドッグパンの中央に切り込みを入れ、ピーナッツホイップとチョコホイップをそれぞれしぼる。
調理時間:約5分 カロリー:約383kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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たまねぎ 1個(150g)、ミツカン カンタン酢 1/2カップ、、ミツカン カンタン黒酢 1/2カップ
カロリー:約21kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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1『こうや豆腐入りみそ汁の具』を熱湯に1分程度入れて戻し、水気を切っておく。2【A】を混ぜ合わせ、①とミックスビーンズとコーンを加えて和える。
『こうや豆腐入りみそ汁の具』1/2袋(15g)ミックスビーンズ(缶詰またはドライパック)50gコーン(缶詰またはドライパック)50g カロリー:約98kcal 塩分:約0.4g 旭松食品 レシピ
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器に**3**を盛って**4**をのせ、ボウルに残った【わさびソース】をかける。
・生だら 2切れ・八方だし 大さじ2+1/3・しょうが 少々・たまねぎ 20g・水菜 5g・小麦粉 小さじ2弱・片栗粉 小さじ2弱・溶き卵 小さじ2強・こしょう 少々・酢 小さじ1+1/2・砂糖 小さじ1・うす口しょうゆ 小さじ2/3・オリーブ油 小さじ1/2強・練りわさび 少々・揚げ油 調理時間:約20分 カロリー:約160kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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鶏レバーに火が通ったら、塩胡椒を振って、仕上げに醤油を回し入れる。器に盛り付け、お好みでかいわれ大根とコチュジャンを添えれば出来上がり。
桜姫® 鶏レバー 150g 片栗粉 大さじ1 1/2 ごま油 大さじ1 塩 ひとつまみ 胡椒 少々 醤油 小さじ1 かいわれ大根 お好みで コチュジャン お好みで カロリー:約171kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
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大根おろしは軽く水けを絞り、卵黄と混ぜる(黄身おろし)。牛肉は表面加工のフライパンで好みの焼き加減に両面を焼き、器に並べる。**2**に**1**の黄身おろしと細ねぎをのせ、ポン酢しょうゆをかける。
・牛肉 10枚・大根おろし カップ1・卵黄 1コ分・細ねぎ 適量・ポン酢しょうゆ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約240kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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鶏皮は1.5cm幅に切る。豆苗は根元を切り落とし、長さを半分に切る。フライパンにごま油を薄くのばして中火で熱し、**1**の鶏皮とにんにくを炒める。鶏皮がカリッとし、にんにくの香りがたってきたら豆苗を加え、脂をからめるようにサッと炒める。塩、こしょうをふる。
・鶏むね肉の皮 2枚分・豆苗 1パック・にんにく 1かけ分・ごま油 小さじ1/2・塩 小さじ1/4・こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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わかめはよく洗い、水に3～4分間つけて戻す。水けをよくきって一口大に切る。卵は溶きほぐし、【A】を加えて混ぜ、静かにざるでこす。耐熱容器に**1**を入れ、卵液を注ぐ。蒸気の上がった蒸し器に入れ、強めの中火で1分30秒間、表面に膜が張るまで蒸す。火を弱め、10～15分間蒸す。
・卵 1コ・わかめ 7g・かつおと昆布のだし 180ml・うす口しょうゆ 小さじ1/2・塩 1つまみ 調理時間:約25分 カロリー:約40kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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❶ナッツは粗く刻む。❷タコは薄切りにして皿に盛り付ける。❸BOSCOシーズニングオイル ローストガーリックをかけ、塩、こしょうをし、ベビーリーフを盛り、①を散らす。
タコ 150gミックスナッツ(ロースト) 10g塩、こしょう 少々ベビーリーフ 適量BOSCOシーズニングオイル ローストガーリック 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約152kcal 塩分:約0.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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にらを加えて手早く炒め合わせ、塩・こしょうで調味する。[4] 器に盛り、白すりごまをふる。
豚肉 小間切れ 150g、、ミツカン やさしいお酢 大さじ1、にんにく 小さじ1(すりおろし)、豆板醤 小さじ1/2、砂糖 小さじ2、ごま油 大さじ1/2、、にんじん 1/3本、しめじ 1/2パック、たまねぎ 1/4個、にら 1/4束、ごま油 大さじ1/2、すりごま (白) 小さじ2、塩・こしょう 少々 カロリー:約284kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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牛肉 薄切り 150g、アスパラガス(グリーン) 1/2束、エリンギ 1/2パック、たまねぎ 少々、小麦粉 適量、サラダ油 適量、、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 適量、、、ブロッコリー 適量、ミニトマト 適量
カロリー:約282kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 新たまねぎは薄切りにする。ミニトマトは4等分にする。キャベツ、スナップえんどうは熱湯でサッとゆで、冷水で冷やし、水けをきる。[2] 鍋に湯を沸かし、豚肉をサッとゆで、火が通ったらざるにあけ、自然に冷ます。[3] 器にキャベツを敷き、その上に新たまねぎを盛り付ける。中心に[2]をのせ、ミニトマト、スナップえんどうをあしらう。
カロリー:約291kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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材料(2人分)カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個れんこん100gしその葉3枚豚ばら肉(ブロック)100gカゴメトマトケチャップ小さじ1みそ小さじ1本みりん小さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約25分 カロリー:約241kcal 塩分:約0.6g カゴメのレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約156kcal 塩分:約0.1g カゴメのレシピ
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1玉ねぎと赤パプリカは粗みじん切りにする。いんげんは小口切りにする。2フライパンにアマニ油マヨネーズ小さじ2を入れて火にかけ、マヨネーズが溶け始めたら、①と汁気をきったツナを入れて炒める。3②に温かいご飯を加えて、ご飯がほぐれるまでよく混ぜながら炒める。4③のフライパンの空いたところに溶いた卵を入れて、ご飯と混ぜながら炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約531kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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