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「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （1 - 20）
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チャーハンの具としてもオススメです。
材料 [ 2人分 ]ゆでだこ60gにら20gキムチ40gごま油少々大葉1枚 調理時間:約10分 カロリー:約39kcal 塩分:約0.6g ニッスイ レシピ
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1あたたかいご飯を4等分にし、三角ににぎる。片面にパン工房大さじ1/2をぬる。同様にもう3つ作る。2①をオーブントースターで軽く焼き目がつくまで焼き、4枚に切ったのりをまく。
調理時間:約5分 カロリー:約313kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1. パッケージの記載通りにピザを焼く。 2. 1のピザに生ハムとルッコラを盛り付ける。
石窯工房® マルゲリータ 1枚 生ハム 4枚 ルッコラ 5g 調理時間:約10分 カロリー:約133kcal 塩分:約0.9g 日本ハム レシピ
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4 同じフライパンに残りのバターを熱し、ベーコン、じゃがいも、アスパラガスを炒める。全体にほどよく火が通ったら、炒り卵を戻し、残りの(a)を回し
新じゃがいも 300gアスパラガス 3本ハーフベーコン 4枚卵 1個(a) 料亭の味(だし入り) 大さじ1熱湯 大さじ1バター 20g 調理時間:約25分 カロリー:約156kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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1きゅうりはピーラーでリボン状に削る。2貝割大根は根元を切り落とし、長さ半分に切る。にんじんは皮をむき、貝割大根と同じ長さのせん切りにする。3①を2枚重ねて敷き、すし飯と②をのせて巻き、キユーピーハーフをしぼる。
調理時間:約5分 カロリー:約116kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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4ゆでで食べやすい大きさに切ったブロッコリーとマッシュルームを加え、ひと煮立ちしたら、塩・こしょうをし、さらに1～2分煮る。
材料(4人分)豚ロース肉(1㎝厚さ)4枚塩少々こしょう少々オリーブ油大さじ1白ワイン1/4カップブロッコリー1/2株マッシュルーム(水煮缶詰)小1缶カゴメ基本のトマトソース295g1缶※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約10分 カロリー:約336kcal 塩分:約0.7g カゴメのレシピ
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鍋に昆布と水(分量外)を入れて火にかけ煮立たせ、昆布がふっくらとやわらかくなったら火を止めます。 ＼ POINT / 昆布のだしが十分に出てから具材を入れると、うまみが具材に浸透します。 (1)を入れ、中～弱火で約10分間煮ます。 ＼ POINT / にんじんは、他の具材よりも先に入れて火を通します。煮ている途中で出てくるあくは、こまめに取りのぞくとおいしくいただけます。 くし形に切ったかぼす・しょうゆを添えます。
材料 [ 2人分 ]たら2切れ豆腐1丁長ねぎ1/2本にんじん1/4本昆布1枚(10cm角)かぼす1個しょうゆ適宜 調理時間:約10分 カロリー:約235kcal 塩分:約0.7g ニッスイ レシピ
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新じゃがいもは細切りにしてサッと水にさらし、ざるに上げる。豚肉は細切りにして塩・こしょう各少々をふる。フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱する。**1**の豚肉を入れ、火が通ったらいったん取り出す。**2**のフライパンにじゃがいもを入れ、しんなりして透明になるまで炒める。肉を戻し入れて炒め、肉が温まったら器に盛り、赤じそふりかけをかける。
・新じゃがいも 1コ・豚ロース肉 1枚・赤じそふりかけ 小さじ1/2・塩 少々・こしょう 少々・サラダ油 大さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約160kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
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キャベツと小松菜は1cm幅に切ってフライパンに入れ、桜えびを散らす。酒を回しかけてふたをし、強火にかける。沸騰したら弱火にし、2～3分間蒸し煮にして火を止める。全体をよく混ぜ、塩少々を加える。器に盛り、好みでポン酢しょうゆなどをかける。
・キャベツ 250g・小松菜 230g・桜えび 10g・酒 大さじ2・塩 少々・ポン酢しょうゆ 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約30kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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ワンポイントアドバイス*一度にたくさん出来上がるゼリーは、パーティなど家族みんなで楽しめます。*パックの長い辺をハサミでカットすると、取り出しやすくなります。*パックに戻しいれる際は、やけどにご注意ください。
材料(8人分(1本分))野菜生活100オリジナルホームパック900ml1本(900ml)粉ゼラチン20g砂糖大さじ5お好みでホイップクリーム適量いちご、りんご、ブルーベリーなど適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約10分 カロリー:約76kcal 塩分:約0.1g カゴメのレシピ
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1.全ての材料をミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌し、グラスに注ぐ。小松菜はほうれん草やレタス、キャベツ、セロリにしてもおすすめです。
材料(2人分)具材小松菜(ざく切り)100gカットパイン200g調味料プラス糀 糀甘酒3本(約380ml)レモン汁小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約198kcal 塩分:約0.3g マルコメ レシピ
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豚ロース薄切り肉に「プラス糀 生塩糀」を塗る。1 なすとズッキーニは縦に薄く4枚に切り、しんなりするまでフライパンで焼く。2 ①のなす、豚ロース薄切り肉、ズッキーニの順に重ねてモッツアレラチーズを中心にロール状に巻き、爪楊枝で止める。3 小麦粉、溶き卵、パン粉を順につけ180℃の揚げ油できつね色に揚げる。なすとズッキーニはなるべく薄く切ると巻きやすくなります。
なす 1本(120g)ズッキーニ 1本(200g)豚ロース薄切り肉 4枚(100g)モッツァレラチーズ 40gプラス糀 生塩糀 大さじ1小麦粉 適量溶き卵 適量パン粉 適量揚げ油 適量 調理時間:約30分 カロリー:約223kcal 塩分:約0.4g マルコメ レシピ
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卵を溶きほぐし、STEP2に入れる。残りの「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加えて、全体にさっくりと混ぜる。ふんわりとラップをし、再度電子レンジで1分30秒加熱する。豆腐を崩さないようにさっくりと混ぜ、器に盛り、小ねぎを飾る。混ぜるときは、ゴムベラなどを使用して豆腐が崩れすぎないようにしましょう。
豆腐(木綿)1丁(200g)鶏挽き肉40g卵1個長ねぎ1/2本(50g)ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1小ねぎ適量 調理時間:約7分 カロリー:約175kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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1ミニトマトは半分に切り、バジルはちぎる。2鍋に水と添付のスープを加えて煮立て、ワンタン、トマトソース、ミニトマトを加え2～3分煮て、火を止める。32に氷を入れてよく冷やし、器に盛りつけたらバジル、パルメザンチーズ、オリーブオイルをかける。
材料(2～3人分)肉ワンタン 1パック水300ml氷300g トマトソース100gミニトマト10個バジル4～6枚パルメザンチーズ適宜オリーブオイル適宜 調理時間:約7分 カロリー:約143kcal 塩分:約0.8g 紀文 笑顔のレシピ
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たらはペーパータオルで水気をふき、食べやすいサイズに切ります。 やや深さのある器に白菜を敷き、たらをのせて上面に塩麹をぬります。器ごとフライパンに入れ、器の高さの1/3くらいまでフライパンに水を注ぎ、ふたをして強火にかけ、沸騰したら中火にして8～10分間蒸します。 器を取り出し、青ゆずの皮を散らし、食べる直前にポン酢しょうゆをかけます。 ＼ POINT / 電子レンジ加熱の場合、ふんわりとラップをして600Wで5～6分間加熱しましょう。白身魚は季節に合わせて、たい・かれい・すずき・たちうおなどでもよいでしょう。
調理時間:約10分 カロリー:約132kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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ピーマンとにんじんは細切りにし、耐熱皿に入れて昆布ぽん酢をまわしかけてふんわりラップをし、500wで2分加熱する。かつお節を振ってよく混ぜる。
ピーマン2個にんじん1/2本ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ1と1/2かつお節たっぷり 調理時間:約5分 カロリー:約13kcal 塩分:約0.3g ヤマサ Happy Recipe
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カリフラワー 150g、、、ミツカン 穀物酢 大さじ5、砂糖 大さじ5、塩 大さじ1/2、カレー粉 小さじ1
カロリー:約24kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 菜の花はゆでて適当な大きさに切る。[2] 「追いがつおつゆ2倍」にからしを溶き、菜の花をあえ、器に盛る。
菜の花 1/2束、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1/2、からし 適量 カロリー:約13kcal 塩分:約0.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1 巨峰は房から外してさっと洗い半分に切って種を取り除く。2 ①と「プラス糀 糀甘酒」をミキサーで撹拌し、氷を入れたグラスに等分に注ぐ。3 炭酸水を等分に加えてやさしく混ぜる。・皮が気になる場合は②で万能こしなどを使って濾しましょう。・デラウエア種やマスカット種で作っても美味しくいただけます。・糀甘酒や炭酸の量はお好みで調整しましょう。
調理時間:約10分 カロリー:約53kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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フライパンに1cm深さまでサラダ油を入れて強火にかける。フランスパンを入れて両面をこんがりと揚げ、紙タオルに取り出して油をきる。バットにグラニュー糖を広げて**1**を入れ、両面にまぶす。余分なグラニュー糖を落とし、皿に並べる。フランスパンの手前1/3ほどを残し、ジャムをたっぷりと塗り、ブルーベリーを等分にのせる。ヨーグルトを重ねてはちみつを回しかける。
調理時間:約10分 カロリー:約180kcal 塩分:約0.2g NHK みんなの今日の料理
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