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「塩分1g未満」 の検索結果： 11290 件中 （101 - 120）
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1.鍋に湯3カップを入れ火にかける。2.玉ねぎは縦半分に切って縦薄切りにして鍋に入れる。3.1の鍋にとりガラスープの素、塩、こしょう各少々を入れて、味つけをする。
玉ねぎ…1個とりガラスープの素…小さじ1・塩、こしょう カロリー:約37kcal 塩分:約0.2g レタスクラブ
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1 塩蔵わかめはさっと洗ってたっぷりの水で袋の表示通りに戻し、水気をしぼって食べやすい長さに切る。大根は幅3mmのいちょう切りにする。2 鍋にだし汁を沸かし、「ダイズラボ 大豆のお肉 スライス」と大根を加える。沸いたら蓋をして7分煮る。わかめを加えてさっと煮立てる。3 火を止めて豆乳を加え、みそを溶く。ごま油と白すりごまを加え、沸騰しないように温･･･
調理時間:約10分 カロリー:約89kcal 塩分:約0.4g マルコメ レシピ
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1さつまいもは皮つきのまま、1cm幅の半月切りにして水にさらして水気をきる。にんじんは皮をむき、1cm幅の半月切りにする。2①にラップをかけてレンジ(600W)で約2分30秒加熱する。3レタスは冷水にさらして水気をきり、6等分にちぎる。ソーセージは4cm幅に切る。えびは殻をむいて背ワタを取り、熱湯でゆでる。4②と③をようじでさす。5Aをフォークなどでつぶしながらよ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約174kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1.にんにくはみじん切り、たまねぎは薄切り、トマトは種を取って角切りにする。春キャベツは2cm幅のザク切りにする。唐辛子は種を取り、アンチョビは細かく刻む。 2.スパゲッティは袋の表示時間どおりに茹でる。茹で上がる1分30秒前にキャベツを加えて一緒に茹でる。 3.フライパンにバターを溶かし、にんにく、唐辛子を入れ香りが出るまで弱火で炒める。 4.たまねぎ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約601kcal 塩分:約0.3g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1.食パンは、ななめ半分に切る。 2.【A】を混(ま)ぜて、1)をつける。 3.フライパンにバターを溶(と)かし、かるく汁気(しるけ)を切った2)をならべて、弱火(よわび)で両面(りょうめん)がきつね色になるまで2～3分焼(や)く。 4.皿(さら)にもり、お好(この)みでシナモンをふる。【注意】包丁(ほうちょう)などの刃物(はもの)や火をつかう時は、特にじゅうぶんな注意(ちゅうい)を･･･
調理時間:約30分 カロリー:約173kcal 塩分:約0.6g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より2分長めにゆで、流水で冷やして水気をよくきる。2ほうれん草は塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって長さ3cmに切る。トマトは角切りにする。3鶏もも肉は器に入れ、塩・こしょうをしてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら1cm幅に切る。4ボウルに①を入れ、キユーピー ディフェ、②･･･
調理時間:約15分 カロリー:約400kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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酢・砂糖･塩を混ぜ合わせて【マリネ液】をつくります。 新しょうがはスプーンの背で皮をこすり取って薄切りにし、サッと熱湯を通します。水気をふいて(1)に入れ、約1時間漬けます。 まぐろは一口大に切ります。 オクラは塩をまぶして板ずりし、熱湯でゆでて1cm厚さの斜め切りにします。 (2)を粗く刻み、(3)・(4)と合わせて和えます。 ＼ POINT / まぐろはサッと熱湯を･･･
調理時間:約20分 カロリー:約116kcal 塩分:約0.8g ニッスイ レシピ
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1.キャベツは細切りにしてボウルに入れる。塩小さじ1/2を加えてもんで約10分おき、水けを絞る。2.ミックスビーンズ、桜えび、マヨネーズ大さじ1、好みで練りわさびを加え、あえる。
桜えび…5gミックスビーンズ…100gキャベツ…250g塩…小さじ1/2マヨネーズ…大さじ1好みで練りわさび(小さじ1/2が目安) カロリー:約137kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
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1カンパーニュはオーブントースターで焼く。2ボウルにゆで卵を入れ、フォークなどで粗くつぶす。キユーピー ハーフ大さじ1で和え、塩・こしょうで味をととのえる。3ラディッシュは葉を切り落としてせん切りにする。ミニトマトは輪切りにする。4①にキユーピーハーフを各小さじ1ずつぬり、②をのせ、ベビーリーフと③をのせる。
エネルギー 183kcal たんぱく質 6.9･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約183kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1.食べやすい大きさに切ったクリームチーズの上に、よく混ぜた(a)を乗せ、芽ねぎを飾る。濃厚なものの組み合わせなので、一口サイズにカットします。
材料(2人分)具材クリームチーズ30g芽ねぎ適宜調味料(a)みそ(料亭の味 生みそ)小さじ1うに3g 調理時間:約10分 カロリー:約60kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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1油揚げは麺棒で表面を転がしたら半分にカットして袋状にしておく。21.にチーズと卵を割りいれ、口を爪楊枝でとじる。3鍋に麺つゆとカレー粉、2.を入れて火にかける。途中裏返しながら中弱火で10分煮る。
ブラックペッパー入りベビー4個卵4個油揚げ2枚麺つゆ(ストレートタイプ)200ccカレー粉小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約206kcal 塩分:約0.5g 六甲バター レシピ
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下ごしらえ・レモンの皮はすりおろす。(または包丁で薄くむいてからみじん切りにする)レモン汁は絞っておく。・薄力粉とベーキングパウダーは合わせてふるっておく。・アルミホイルを15cm四方に切ったものを6枚作る。糀甘酒とレモン汁は合わせておく。・オーブンは170℃に予熱しておく。1.ボールにバターを入れてハンドミキサーまたは泡だて器でクリーム状になる･･･
調理時間:約40分 カロリー:約182kcal 塩分:約0.4g マルコメ レシピ
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1. 肉まんの上にマヨネーズをかける。 2. トースターで軽く焼き目がつくまで焼く。
天津閣® 豚まん 1パック(8個)(232g) マヨネーズ 大さじ4 調理時間:約10分 カロリー:約221kcal 塩分:約0.7g 日本ハム レシピ
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1 長ねぎはみじん切りにする。2 鶏挽き肉に①と(a)を加えてよく練り混ぜ、6等分して小判型にととのえる。3 オイル(分量外)を熱したフライパンで両面香ばしく焼く。4 青じそや卵黄と共に盛り付ける。鶏挽き肉はもも肉、むね肉を混ぜて使うのがおすすめです。
鶏挽き肉 200g長ねぎ(白い部分) 1/2本青じそ 適量卵黄 1個(a) プラス糀 塩糀パウダー <span style="text-align:ri･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約239kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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ミニトマトは皮を爪楊枝で数ヶ所さし、竹串にさします。(1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約30分漬けます。汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
ミニトマト 6～8個。エバラ浅漬けの素 適量 調理時間:約5分 カロリー:約16kcal 塩分:約0.6g エバラ食品 おいしいレシピ
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1.さつまいもは1㎝の輪切りにして水にさらし、あくを抜く。 2.1)のさつまいもの水気をとってオーブンシートの上に並べる。グラニュー糖をふりかけ、シナモンスティックを折って散らし、キャンディ包みにする。 3.160℃に予熱したオーブンで30分焼き、5分ほど蒸らしたのち、オーブンシートを広げてバターをのせる。
雪印北海道バター 10gさつまいも 中1本シナモンス･･･ カロリー:約417kcal 塩分:約0.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1チーズデザートラムレーズン6Pは2等分にカットしてラップに包み、丸く整形しておく。半分にカットしたアプリコットを乗せ、もう一度ラップに包みくっつける。2チョコは湯煎にかける。溶けたら1.の半分側につけ、クッキングシートにのせて冷蔵庫で冷やし固める。
チーズデザート ラムレーズン1箱リンツミルクチョコ100g1枚ドライアプリコット6個 調理時間:約15分 カロリー:約90kcal 六甲バター レシピ
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1.フライパンを油をひかずに温め、油揚げを両面軽く焼き色がつくまで焼く。熱いうちに取り出し、縦半分に切ってから横3mm幅に切る。2.ご飯に1、「酢じゃこ」、白いりごま、塩少々を加えてさっと混ぜる。器に盛り、万能ねぎを散らす。
「酢じゃこ」(汁も含む)…大さじ4油揚げ…1枚万能ねぎの小口切り…2本分温かいご飯…茶碗2杯分白いりごま…大さじ1塩 カロリー:約325kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
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1たらは皮に十字に切り込みを入れる。耐熱容器に入れ、酒と塩をふり、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱する。2長ねぎは白髪ねぎにし、水にさらして水気をきる。みょうがと青じそはせん切りにする。3器に①を盛りつけ、②をのせ、白ごまをふり、ドレッシングをかける。
エネルギー 170kcal たんぱく質 17.4g 脂質 8.6g 炭水化物 3.4g 食塩相当量 1g 野菜･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約170kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1.なすは皮をむいて耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分加熱する。そのままおいて粗熱をとり、縦に食べやすく裂く。2.ボウルにポン酢じょうゆ大さじ1、はちみつ、オリーブ油各大さじ1/2、こしょう少々を入れて混ぜ、1のなすを加え、あえる。
なす…3個(約300g)ポン酢じょうゆ…大さじ1はちみつ、オリーブ油…各大さじ1/2こしょう…少々 カロリー:約79kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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