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「塩分1g未満」 の検索結果： 11675 件中 （81 - 100）
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1【下準備】オーブンは170℃に予熱しておく。薄力粉とシナモンパウダーは合わせてふるっておく。2かぼちゃはワタと種を取り、さっと洗う。ぬれたまま乾いたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけて、レンジ(600W)で約2分30秒加熱して皮をむき、ひと口大に切る。3ミキサーに②、A、薄力粉とシナモンパウダーを入れて、なめらかになるまで混ぜ、タ･･･
調理時間:約60分 カロリー:約281kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎはみじん切りにし、フライパンに油をひいて熱し、炒め、冷ましておく。2パン粉は牛乳にひたす。卵は溶いておく。3ボウルに豚ひき肉、①、②、塩・こしょうを入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。半分に分けて空気を抜きながら小判型にととのえ、中央にくぼみを作る。4にんじんは皮をむき拍子木切りにし、レンジ(600W)で約50秒加熱する。5ブロッコリーは小房に･･･
調理時間:約20分 カロリー:約377kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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ボウルに砂糖と植物油と塩を入れてゴムべらでしっかりと混ぜ、黒ごまを加えて軽く混ぜ合わせる。**1**に合わせてふるった【A】を加え、ゴムべらで粉っぽさがなくなるまで混ぜ、全体が混ざってきたら手で生地をひとまとめにする。生地を手で一口大にちぎり、好みの形に手で成形して天板に並べる。160℃のオーブンで20分間焼く。表面にほんのりと焼き色がついたらオ･･･
調理時間:約60分 カロリー:約70kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
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1クレソンは食べやすい長さに切る。2鶏ささみは筋を取って耐熱容器に並べ、酒と塩をしてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。3器に①、②の順に盛りつけ、混ぜ合わせたAをかける。
エネルギー 83kcal たんぱく質 5.3g 脂質 0.4g 炭水化物 13.8g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 25g 調理時間:約10分 カロリー:約83kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1.おかきに切れてるチーズをのせて、1㎝幅に切ったのりで巻く。その上にせん切りにしたしその葉を飾る。
切れてるチーズ 1枚おかき(お米のつぶつぶ感のあるものがよい) 1枚のり 適量しその葉 1/4枚 調理時間:約10分 カロリー:約58kcal 塩分:約0.3g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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作り方・ゴーヤはタテに二等分に切って種を取り除き、薄切りにして塩少々をふって水気をしぼる。ベーコンはひと口大に切る。パプリカは細切りにする。・フライパンに｢FILIPPO BERIO®︎ エクストラバージンオリーブオイル｣を熱し、ベーコンとにんにくを炒め、ゴーヤとパプリカを加えて更に炒める。塩、こしょうで味つけする。
材料(4人分) ・ゴーヤ 中1本・ベー･･･ 調理時間:約12分 カロリー:約68kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1.ミニトマトはへたがついていたほうに包丁の先で小さく切り目を入れ、耐熱ボウルに入れる。熱湯を注いで約10秒おき、皮がはじけたら冷水にとって皮をむく。オレンジは薄皮をむき、斜め半分に切る。2.ボウルにオリーブ油、酢各大さじ1、砂糖小さじ1/4、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ合わせ、1を加えてあえる。
ミニトマト…14個オレンジ…1個オリーブ油、酢…･･･ カロリー:約102kcal 塩分:約0.5g レタスクラブ
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1鍋に水600ml(分量外)を入れて火にかけ、沸騰したら酢を加える。器に割り入れた卵を静かに落とす。スプーンで白身を寄せながら丸くまとめ、約2分加熱する。白身が固まってきたら冷水にとり、水気をきっておく。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ半分に切る。3耐熱容器に②を入れ、スプレッドをかけ、オーブントースターで約8分加熱する。4･･･
調理時間:約20分 カロリー:約120kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1.卵は溶きほぐす。ボウルにごまみその材料を入れて混ぜる。2.器2つに、溶き卵、ごまみそを半量ずつ入れてよく混ぜる。熱湯を半量ずつ注いで混ぜる。
卵…1個ごまみそ ・おろししょうが…少々 ・白すりごま…大さじ1 ・みそ…大さじ1/2 ・片栗粉…小さじ1/3 ・ごま油…少々熱湯…3/4カップ カロリー:約81kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1 切り餅は1cm角に切る。 2 餃子の皮に薄くしょうゆを塗り、①の餅、チーズ、コーンを散らす。 3 オーブントースターで約3～5分、餅に火が通るまで焼き、かつお節と青のりをかける。
材料(6人前) 餃子の皮 6枚 切り餅 1個 ピザ用チーズ 大さじ6 かつお節 2g しょうゆ 小さじ1 コーン缶(ホール) 適量 青のり 適量 調理時間:約15分 カロリー:約61kcal 塩分:約0.4g ヤマキ おいしいレシピ
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1グラスに甘酒を入れ、トマトジュースを注ぐ。
材料(1人分)カゴメトマトジュース食塩無添加(720ml)75ml甘酒75ml※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約74kcal 塩分:約0.2g カゴメのレシピ
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1ほうれん草は塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって長さ4cmに切る。2ボウルに①を入れ、からし和え用を加えて和える。
エネルギー 35kcal たんぱく質 2.4g 脂質 1.3g 炭水化物 4.1g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 63g 調理時間:約10分 カロリー:約35kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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[1] まぐろは1cm角に切る。長いもは皮をむいてすりおろし、おろししょうがと混ぜておく。長ねぎは輪切りにしておく。青じそはせん切りにする。[2] 器にまぐろと長ねぎを盛り付け、[1]のとろろしょうがをのせる。「追いがつおつゆ2倍」をかけ、最後に青じそを飾る。
まぐろ (刺身用) 100g、長いも 5cm、長ねぎ 1/4本、青じそ 2枚、おろししょうが 小さじ1/2、ミツカ･･･ カロリー:約93kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1.ミニトマトは縦半分に切る。アボカドは2cm角に切る。2.ざっくり混ぜて器に盛り、オリーブ油小さじ1、酢小さじ2、塩小さじ1/4、こしょう少々をかける。
ミニトマト…8個アボカド…1個オリーブ油…小さじ1酢…小さじ2塩…小さじ1/4こしょう…少々 カロリー:約162kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1.ピーマンはへたの周りをくり抜き、種も一緒に取り出す。2.[1]の中に、(a)を入れて焼き網でピーマンの表面に少し焦げ目がつき、しんなりとするまで焼く。3.皿に盛り付け、オリーブオイルをかけていただく。・ゴーダチーズは細切りしたものを使用します。・丸ごとのピーマンを使用することで、中の空洞部分に蒸気が溜まりジューシーに仕上がります。
材料(2人分･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約84kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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うどは細い茎の部分を切り落とし、約10cm長さに切る。皮を厚くむき、縦に2～3等分に切る。かたくり粉水(水カップ1にかたくり粉大さじ2～3の割合で溶く)に20分間ほどつけてアクを抜き、洗って水けを拭く。【アンチョビドレッシング】をつくる。ボウルにアンチョビ、にんにくを入れ、レモン汁、オリーブ油を加えて混ぜ、イタリアンパセリも加えて混ぜる。うどを器に･･･
調理時間:約5分 カロリー:約110kcal 塩分:約0.4g NHK みんなの今日の料理
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1.グラスに玄米フレーク、バニラアイスクリームを順に入れる。2.焼きいもを皮つきのまま添え、ミックスナッツを食べやすく砕いて散らし、チョコレートソースをかける。
焼きいも(1cm厚さの斜め切り)…1枚(約35g)バニラアイスクリーム…1カップ玄米フレーク…10gミックスナッツ…10gチョコレートソース(市販品)…適量 調理時間:約5分 カロリー:約335kcal 塩分:約0.6g レタスクラブ
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1かぼちゃは種を取り600wのレンジで5分ほど加熱し、皮を剥いてマッシュにする。2玉ねぎと人参をみじん切りにする。3鍋にオリーブオイルと2.を入れて軽く炒める。43.に水を入れて弱火でコトコト煮て、火が通ったら一切れを三等分に切った生鮭とあさりを入れて軽く炒める。5仕上げに牛乳とレンジ用ふぉんじゅ亭を入れ、コンソメで味を整える。65.を器に盛り、1.のかぼ･･･
調理時間:約40分 カロリー:約250kcal 塩分:約0.7g 六甲バター レシピ
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1 りんごは皮をむき、種を取り除いてから角切りにし、全ての材料を鍋に入れて火にかける。2 とろみがついてきたら弱火にし、時々混ぜながらお好みの加減で火から下ろす。紅玉りんごなど酸味の強い品種を使う場合はレモン汁は省きましょう。
りんご 1個糀甘酒生姜ブレンド 250mlレモン汁 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約60kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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1.餃子の皮に、4等分に切ったとろけるスライスをのせ、トースターで皮に焦げ目がつくまで焼く。こしょうをふっていただく。
とろけるスライス(7枚入り) 4枚餃子の皮 16枚粗挽き黒こしょう 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約123kcal 塩分:約0.3g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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