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「塩分3～5g > 主食」 の検索結果： 2101 件中 （501 - 520）
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新しょうがは千切りにする。炊飯器またはご飯釜・鍋などに無洗米を入れ、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、新しょうが、炒りごまを加え、1.5合の目盛りまで水を注ぎ、通常通り炊く。米が炊けるのを待つ間に、さけを焼き、スナップエンドウはさっと茹で食べやすい大きさに切る。たまご、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、水をボウルに入れ溶き、油(分量外)を塗った熱したフライパンに流し入れ焼き、細長く切る。炊き上がったご飯を曲げわっぱに詰め、STEP3を広げ
調理時間:約20分 カロリー:約724kcal 塩分:約4.0g ヤマサ Happy Recipe
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【ホワイトソース】をつくる。鍋に【ホワイトソース】の材料を入れて弱めの中火にかけ、とろみがつくまで絶えず混ぜ、火を止める。耐熱皿にご飯、牛しぐれ煮、**1**の【ホワイトソース】、ピザ用チーズの順に重ね、オーブントースターでチーズに焼き色がつくまで焼く。
・牛しぐれ煮 120g・ご飯 250g・牛乳 カップ1+1/2・バター 20g・小麦粉 20g・顆粒(かりゅう)スープの素(もと) 小さじ1・塩 少々・ピザ用チーズ 120g 調理時間:約15分 カロリー:約760kcal 塩分:約3.6g NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は一口大のそぎ切り、トマトは3cm角に切る。鶏肉はそぎ切りにすることにより火のとおりが良くなります。小さめのフライパンに「ヤマサぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」・水・STEP1を入れ中火にかける。つゆが煮立ったら弱火にし、鶏肉に火をとおす。弱めの火加減でじんわり煮ることにより鶏肉がふっくらと仕上がり、つゆの味染みも良いです。卵は白身のこしを切るように溶く。火を中火にし、STEP3に半量の溶き卵を回し入れ、さっと箸で馴染ませながら火をとおす。卵に軽く火がとおっ
調理時間:約20分 カロリー:約620kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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1アンナマンマ冷製パスタソースは冷蔵庫で冷やしておく。2レタス、きゅうり、ゆで卵は食べやすい大きさに切る。3スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。冷水で冷やし、水気を切り、(1)とあえる。4野菜、ゆで卵、油を切ったツナと一緒に皿に盛り付ける。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマ冷製パスタソース1瓶スパゲティ 細め200gレタス3枚きゅうり1本ゆで卵3個ツナ缶小1缶※栄養価は日本食品標準成分 調理時間:約15分 カロリー:約467kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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焼き豚50gは細切りにし、にんにくの茎1/2把(50g)は4cm長さに切り、長ねぎ1本(100g)は斜めうす切りにします。フライパンを中火で熱し、サラダ油大さじ2を加えます。中華蒸し麺2玉は袋から出したそのままの形でフライパンに入れます。中火で4分、返して4分表面に焼き色がつくまで焼きます。小鍋に水1カップ、「ヤマサ昆布つゆ」大さじ3を加えて煮立て、STEP1の材料にんにくの茎を加えてひと煮し、残りの材料を加えてさらに1〜2分煮ます。片栗粉大さじ1/2を倍量の水大さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約514kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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Aをボウルに入れ、よく混ぜておく。焼きそば、袋ごと電子レンジに入れ、3分ほど加熱する。※加熱時間は、ご家庭の電子レンジによって調整してください。フライパンにオリーブオイル、おろしにんにくを入れ香りが出たら、焼きそばを入れ、酒をまわし入れほぐしながら炒める。AのボウルにSTEP2を入れ、よく絡める。フライパンに戻し入れ、レタスを加え、弱火でお好みの卵の火の通りにする。
焼きそば2袋オリーブオイル、おろしにんにく大さじ1と小さじ1お酒(または、白ワイン)大さじ2A卵2個 調理時間:約35分 カロリー:約614kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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紫キャベツを千切りにする。塩をもんで2～3分置き、汁気をしっかり絞る。エスニック味玉を粗みじんに、パクチーは1cm幅に刻む。山型食パンの片面にマヨネーズを薄く塗り、STEP1・2を挟む。軽く押して安定させ、4等分にカットしてスイートチリソースを添える。食パンをトーストしてから挟む、ホットサンドにするのもオススメです。
食パン(山型、8枚切り)2枚エスニック味玉2個紫キャベツ1/4個パクチー1株マヨネーズ小さじ1塩小さじ1/2スイートチリソース適宜 調理時間:約10分 カロリー:約258kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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1. 牛肉は焼く1時間前に冷蔵庫から取り出し、常温に戻す。焼く直前に塩、こしょうをする。 2. 鍋にバター半量を入れ、玉ねぎを飴色になるまでいため、いったん皿に取り出す。 3. 2のフライパンに肉を入れ、強火で焼き目がつくまで焼き、その後中火で約6分焼く。裏面も同様に焼いて最後にしょうゆをまわしかける。 4. お皿にごはん・2・3・ベビーリーフを盛り付け、お好みで残りのバターをのせる。
大麦牛ANGUS 牛サーロインステーキ用 2枚(約180g/枚) 塩・こしょう 各 調理時間:約25分 カロリー:約1416kcal 塩分:約4.5g 日本ハム レシピ
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1ベーコンは1㎝角の棒状に切る。長ねぎは斜め薄切りにし、スナップえんどうは筋を取る。2無水鍋に【A】の調味料を入れて混ぜ合わせ、半分に折ったスパゲッティを入れる。3ベーコンをのせて水を加え、煮立たせる。4一度混ぜ合わせ、フタをしてスパゲティのパッケージの表示時間を目安に煮込む。5水分が無くなってきたら、長ねぎ、スナップえんどうを加え、水分を飛ばすように炒める。ワンポイントアドバイス*ワンポットパスタとは鍋にパスタと具材、調味料を全て入れ、火にかけるだけの簡単パスタの調理方法
調理時間:約15分 カロリー:約669kcal 塩分:約3.7g カゴメのレシピ
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1バンズを厚さ半分に切り、切った面を上にしてオーブントースターで焼く。2ハンバーグは袋の表示通りに調理する。3①にパッケージサラダ、②、タルタルソースの順にはさむ。
調理時間:約10分 カロリー:約427kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
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米は洗い、少し堅めの水加減で普通に炊く。【すし酢】の材料を合わせ、砂糖と塩が完全に溶けるまでよく混ぜる。炊き上がったご飯を大きなボウルに入れ、**1**の【すし酢】を回しかけ、全体をしゃもじで切るように混ぜる。うちわなどであおぎながら混ぜ、粗熱を取る。耐熱ボウルに卵を溶きほぐし、砂糖・みりん、塩1つまみを加えて混ぜる。電子レンジ(600W)に50秒～1分間かけて一度取り出し、菜箸3～4本で混ぜる。再び電子レンジに同様にかけて混ぜ、いり卵状にし、粗熱を取る。バットに【A
調理時間:約30分 カロリー:約540kcal 塩分:約3.6g NHK みんなの今日の料理
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1スパゲティは塩(分量外)を加えた湯でゆでておく。2えびは軽く塩こしょうをし、玉ねぎ、ピーマン、は薄切りにする。3フライパンにサラダ油を入れ、エビ、玉ねぎ、ピーマンの順に炒めしんなりとしてきたら、具材を端に寄せる。4空いたところにサラダ油を入れ、トマトケチャップを加えて水分を飛ばすように2/3くらいの量になるまで炒める。5全体を炒め合わせ、更にホタテを加え、①のスパゲティを加え手早く炒め合わせ、皿に盛る。お好みでパセリなどを飾るをかける。※お好みで上から黒コショウをかけ
調理時間:約15分 カロリー:約577kcal 塩分:約4.8g カゴメのレシピ
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[1] 鶏肉は、一口大に切る。エリンギは、横半分に切り、手で食べやすい大きさに裂く。たまねぎは、みじん切りにする。にんにくは、すりおろす。[2] 米は洗い、水けをきったら炊飯器に入れ、たまねぎ、にんにく、「追いがつおつゆ2倍」を加え、水を3合の目盛りまで注いで混ぜ合わせる。[3] [2]に鶏肉、エリンギ、バターを加えて炊飯する。[4] 炊き上がったら、混ぜ合わせて器に盛り、粗挽き黒こしょうをふる。お好みで、レモンを添え、パセリを散らす。※調理時間に炊飯時間は含み
カロリー:約749kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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まぐろとサーモンは1cmの厚さに切る。STEP1とほたてをバットに並べ、「ヤマサぱぱっとちゃんとこれ!うま!!つゆ」をまわしかけ15秒漬ける。器にごはんを盛り、STEP2をのせる。お好みで万能ねぎをちらし、わさびを添える。
ごはん200gまぐろ(刺身用)3切れ(50g)サーモン(刺身用)3切れ(50g)ほたて(刺身用)2個(50g)万能ねぎ(小口切り)適宜わさび適宜ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆひとまわし(大さじ2程度) 調理時間:約10分 カロリー:約551kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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ベーコンは拍子木切りに、玉ねぎとマッシュルームは薄切りに、しめじは小房に分け、ピーマンは細切りにする。パスタを湯と塩でゆでる。フライパンにオリーブオイルをひいて中火にかけ、ピーマン以外のSTEP1を炒める。油がまわったらピーマンを加えてサッと炒める。STEP3にケチャップ、パスタのゆで汁をお玉に半量弱加えてなじませたら、ゆであがったパスタ、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」をさらに加え、グルグルよく混ぜて全体をなじませる。仕上げにバターを加え溶かし、こしょう
調理時間:約15分 カロリー:約685kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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ベビーチーズは小さい角切りにする。ご飯に「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を入れ、まんべんなくよく混ざったらかつお節とベビーチーズを入れざっくり混ぜる。ラップで同じ大きさの手まり寿司を数個作る。別のラップにサーモンを乗せ、そこに先ほど作った手毬寿司を乗せきゅっと結んで包み、形を整える。仕上げに、あさつきを飾る。
ご飯350g(手まり約8個分)スモークサーモン個数分(細めのスモークサーモンを1個につき2枚使用)ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1と1/2 調理時間:約10分 カロリー:約433kcal 塩分:約4.4g ヤマサ Happy Recipe
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を調える。器に盛り、千切りにした大葉、白ごまを散らし、あれば紅しょうがをのせて完成。
中華麺(焼きそば用)2玉キャベツ2枚しめじ1/2房もやし1袋しょうがひとかけ油揚げ1枚塩昆布多めのふたつまみ米油適量日本酒大さじ3Aヤマサ昆布ぽん酢大さじ3ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1塩・こしょう適量大葉10枚白ごま適量紅しょうがあれば 調理時間:約20分 カロリー:約495kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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1きゅうりとハムはせん切りにする。もやしは熱湯でゆでて水にとり、水気をきる。2中華麺は袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。3器に②を盛り、①と錦糸たまごを彩りよく盛りつけてたれをかけ、キユーピーハーフで線描きする。
調理時間:約20分 カロリー:約468kcal 塩分:約4g キューピー とっておきレシピ
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1鮭は食べやすい大きさに切ってボウルに入れ、ドレッシング大さじ2を加え、約10分おく。2キャベツは5mm幅の細切りにし、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約2分加熱する。3フライパンに残りのドレッシングを入れて熱し、②とコーンを入れてさっと炒め、取り出す。4③と同じフライパンに油をひかずに熱し、①を両面焼く。火が通ったら、つけ汁とポン酢しょうゆを加えて炒め合わせる。5器にご飯を盛りつけ、③と④をのせ、小口切りにした青ねぎを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約651kcal 塩分:約3.5g キューピー とっておきレシピ
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1そうめんは袋の表示時間通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2卵は溶いて、油をひいて熱したフライパンで薄焼き卵を作り、せん切りにする。3Aを混ぜ合わせる。4器に①を盛りつけ、②と小口切りにした小ねぎをのせ、③を添える。
調理時間:約10分 カロリー:約393kcal 塩分:約3.8g キューピー とっておきレシピ
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