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「3~10分 > 中華」 の検索結果: 220 件中 (1 - 20)
にんにく、しょうがは皮をむいて薄切りにする。すべての材料を小さいフードプロセッサーかミル(液体も使えるもの)でペースト状にする。
・桜えび 100g・にんにく 10g・しょうが 5g・紹興酒 大さじ1・塩 小さじ2+1/2・こしょう 少々
調理時間:約5分 カロリー:約110kcal 
NHK みんなの今日の料理
作り方1. クレソンは根元を切り落として長さ3cmに切り、茎の部分と葉の部分に分けておく。 作り方2. 熱したフライパンに白ゴマ油をひき、牛肉を炒める。色が変わってきたらクレソンの茎の部分との材料を加えて炒め合わせる。 作り方3. クレソンの葉の部分を加えたら火を止め、皿に盛る。
牛肉(切り落とし) 170gクレソン 6〜7本酒 大さじ1オイスターソース 小さじ1しょうゆ 少々粗びき黒コショウ 適量白ゴマ油(ゴマ油またはサラダ油でも可) 適量
調理時間:約7分 カロリー:約238kcal 
E・レシピ
キャベツは水けをきり、手で一口大にちぎる。にんにくは包丁の背でたたきつぶす。フッ素樹脂加工のなべにサラダ油大さじ1+1/2を熱し、にんにくを入れて香りをじゅうぶん出す。キャベツを入れ、中火でゆっくりといためる。しんなりし始めたら[[豆瓣醤のたれ|rid=816]]をなべ肌から回し入れ、ざっといため合わせる。
・キャベツ 1/2コ・にんにく 1かけ・豆瓣醤のたれ・・・
調理時間:約8分 カロリー:約90kcal 塩分:約1.1g
NHK みんなの今日の料理
せりは3cm長さに切る。なべに水カップ4と肉みそを入れて火にかける。沸騰したら、せり、塩小さじ1/2を加えて、水溶きかたくり粉で手早くとろみをつける。卵を溶きほぐし、**2**のなべに流し入れて火を止め、ごま油小さじ1で香りをつける。
・せり 1ワ・甜麺醤を使った肉みそ 大さじ3・水溶きかたくり粉 大さじ2・卵 2コ・塩 小さじ1/2・ごま油 小さじ1
調理時間:約8分 カロリー:約110kcal 塩分:約1.6g
NHK みんなの今日の料理
・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気を切る。[A]を混ぜ合わせてスープを作る。水でしめたうどんを器に盛り付け、(1)を注ぐ。長ねぎ、トマト、三つ葉をのせ、一味唐辛子をふる。お好みで温泉玉子を添える
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、長ねぎ(小口切り) 1/8本、トマト(くし形切り) 適量、三つ葉 適量、一味唐辛子 少々、温泉玉子 お好みで、鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1、めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3、酢 大さじ2、冷水 150cc、ラー油 小さじ1
調理時間:約5分 
テーブルマーク 簡単レシピ
鶏肉のから揚げは温める。フライパンに水、顆粒チキンスープの素、トマトケチャップ、しょうゆ、酒、砂糖、酢、かたくり粉を入れ、混ぜながら中火にかける。煮立ったら、鶏肉のから揚げを加えてサッとからめる。
・鶏肉のから揚げ 8コ・水 カップ1/2・顆粒チキンスープの素 小さじ1/4・トマトケチャップ 大さじ1+1/2・しょうゆ 大さじ1+1/2・酒 大さじ1/2・砂糖 大・・・
調理時間:約5分 カロリー:約350kcal 
NHK みんなの今日の料理
・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱し、氷水でしめて水気を切る。耐熱容器に豚ひき肉と[A]を混ぜ合わせる。チンゲン菜をのせてラップをし、レンジ600wで2分加熱する。チンゲン菜を取り出して肉に火が通ったか確認し、スプーンでよく混ぜ合わせる。器に「さぬきうどん」を盛り付けて(2)をのせ、貝割れ菜をちらす。冷たい豆乳を注ぎ、ラー油を垂らして召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、豚ひき肉 85g、チンゲン菜 小3枚(25g)、無調整豆乳(冷やしておく) 50cc~100
調理時間:約6分 
テーブルマーク 簡単レシピ
ボウルに材料をすべて入れ、よく混ぜる。砂糖が溶けたら、清潔な密封容器に入れる。
・しょうゆ 150ml・米酢 90ml・砂糖 大さじ5+1/3・ごま油 大さじ1
調理時間:約5分 カロリー:約460kcal 塩分:約6.3g
NHK みんなの今日の料理
下準備1. アボカドは包丁を縦に入れ、種まで深く切り込みを入れ、両手でひねるように半分に分けて種を取り、果肉をスプーン等で取り出し、幅5mmに切る。 作り方1. 器にアボカドを盛ってミルびき岩塩をかけ、ゴマ油をたらす。
アボカド 1個ミルびき岩塩 適量ゴマ油 大さじ1
調理時間:約5分 カロリー:約173kcal 
E・レシピ
米は炊く30分以上前に洗い、ざるに上げる。炊飯器に米を入れ、ゆで汁を注いで普通に炊く。きゅうりは長さを3等分に切り、縦六ツ割りにする。パプリカはヘタと種を取り除き、縦薄切りにする。ゆで鶏は1cm厚さのそぎ切りにする。器に**1**を盛り、ゆで鶏をのせて**2**を添える。【マヨネーズソース】の材料を混ぜ合わせてかける。
・ゆで鶏 2枚・ゆで汁 カップ2・米 2合・きゅうり 1本・パプリカ 1/2コ・マヨネーズ 大さじ2・オイスターソース 大さじ2・酢 小さじ2
調理時間:約8分 カロリー:約670kcal 
NHK みんなの今日の料理
鍋に【A】と鶏肉を入れて中火にかける。。煮立ったら、凍ったままの冷凍「稲庭風うどん」を加えて約1分煮る。。器に盛り付け、パクチー、レモンを添えれば出来上がり。
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、鳥もも肉(一口大に切る) 100g、 鶏がらスープ 300cc、 ナンプラー 大さじ1、 レモン汁 少々、 砂糖 小さじ1/2、 こしょう 少々、パクチー、レモン 適量
調理時間:約5分 
テーブルマーク 簡単レシピ
冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気を切っておく。。【A】を混ぜ合わせる。。皿にうどんと具材を盛りつけ、(1)を注いで召し上がれ。
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、チャーシュー 2~3枚、きゅうり(薄切り) 2~3枚、ゆで卵(薄切り) 2~3枚、キムチ 適量、スイカ(薄切り) 適量、リンゴジュース 100cc、冷水 100cc、キムチの汁 大さじ2、鶏がらスープの素 小さじ2、ごま油 少々
調理時間:約5分 
テーブルマーク 簡単レシピ
鍋に揚げ油適量を入れ、160℃に熱する。粉がついているときれいに揚がらないので冷凍ギョーザ(「[[基本のギョーザ|rid=3631]]」を参照)は粉を落としてから冷凍のまま入れる。中火で4~5分間揚げ、最後に油の温度を180℃に上げて皮がきつね色になったら、引き上げて油をきる。
・基本のギョーザ 12コ・揚げ油 適量・酢 ・しょうゆ
調理時間:約5分 カロリー:約150kcal 塩分:約0.2g
NHK みんなの今日の料理
下準備1. ニラは根元を切り落とし、長さ1cmに切る。貝われ菜は根元を切り落とす。 作り方1. ボウルに溶き卵を入れ、作り置き肉みそとニラを加えて混ぜる。 作り方2. フライパンにゴマ油を中火で熱し、(1)を流し入れて手早く混ぜる。半熟状になったらフライパンの片側に寄せてオムレツの形に整え、ヘラでひっくり返す。器に盛り、貝われ菜を添える。
作り置き肉み・・・
調理時間:約5分 
E・レシピ
作り方1. 全ての材料を混ぜ合わせる。(ヒント)塩は少し多めに入れるとおいしいですよ。
フレンチドレッシング 大さじ3ゴマ油 小さじ1ラー油 小さじ1/2ニンニク(すりおろし) 1/4片分塩コショウ 少々ニラ(刻み) 1〜2本分
調理時間:約5分 
E・レシピ
材料を混ぜ合わせて器に入れる。
・しょうゆ 大さじ3・酢 大さじ2・砂糖 大さじ1・ごま油 大さじ1・練りがらし 小さじ1
調理時間:約5分 カロリー:約210kcal 
NHK みんなの今日の料理
豆もやしは好みでひげ根を取る。ザーサイは大きければ食べやすく切る。熱湯に塩・ごま油各少々を入れ、豆もやしを30秒間ほどゆでてざるに上げる。ボウルに豆もやしを入れ、塩2つまみ、ザーサイを加えて混ぜ、砂糖少々、ごま油小さじ1/2を加えて混ぜる。器に盛り、細ねぎをふる。
・豆もやし 120g・ザーサイ 40g・細ねぎ 1本分・塩 ・ごま油 ・砂糖 少々
調理時間:約5分 カロリー:約45kcal 塩分:約1.8g
NHK みんなの今日の料理
下準備1. モヤシはヒゲを除いてよく洗い、水気を拭く。の材料を合わせておく。 作り方1. フライパンにサラダ油をひき、強火にする。モヤシを炒め、透明になってきたらを回しかけ、汁気を飛ばしながら炒める。 作り方2. お皿に盛ってゴマ油を回しかけ、粗びき黒コショウを振る。
モヤシ 1袋サラダ油 小さじ1酢 大さじ1しょうゆ 小さじ2昆布茶 小さじ1/2ゴマ油 小さ・・・
調理時間:約5分 カロリー:約72kcal 
E・レシピ
1全材料をよく混ぜ合わせます。2お好みで、バンバンジーなどにかけてお召し上がりください。ひとくちメモ">適度な粘度がつくので具材との絡みもよくなります。サラダやバンバンジーなどお好みの料理にかけてお楽しみください。
材料(1人分)森永ミルク(加糖れん乳)大さじ1/3すりごま(白)大さじ3しょうゆ大さじ1酢大さじ1ごま油大さじ1
調理時間:約5分 カロリー:約86kcal 塩分:約0.9g
森永乳業 レシピ
活ちくわは5mm幅の輪切り、ザーサイは粗みじん切りにする。 耐熱容器に手で大きめにちぎった豆腐を入れ(1)をのせる。合わせた【A】を回しかけ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。 (2)を器に盛り付け、小ねぎを振ってラー油をかける。
材料 [ 2人分 ]活ちくわ2本木綿豆腐1丁(300g)味付きザーサイ20g小ねぎ(小口切り)適量ラー油適量A鶏がらス・・・
調理時間:約5分 カロリー:約160kcal 塩分:約1.4g
ニッスイ レシピ
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