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「10～20分 > おかず」 の検索結果： 5086 件中 （221 - 240）
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作り方1. 鶏もも肉はひとくち大に切り、の材料と共にビニール袋に入れてよくもみ込む。 作り方2. シイタケは石づきを切り落とし、薄切りにする。 作り方3. フライパンにゴマ油と赤唐辛子を入れて弱火にかけ、香りがたったら鶏もも肉を炒める。火が通ったらシイタケを加え、シイタケがしんなりしたら器に盛る。
鶏もも肉 1枚酒 大さじ1塩コショウ 少々片栗粉 小さじ1シイタケ(生) 4〜5枚赤唐辛子(刻み) 1本分ゴマ油 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約380kcal E・レシピ
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作り方2. 水煮タケノコ、赤ピーマンを加えて炒め、全体に炒められたらを加える。煮たったら太モヤシを加え、弱めの中火で2～3分位煮て、をまわし入れる。 作り方3
太モヤシ 1袋豚ひき肉 120〜130g水煮タケノコ(小) 1/2本赤ピーマン 2個白ネギ(みじん切り) 1/2本分ニンニク(みじん切り) 1片分ショウガ(みじん切り) 1/2片分豆板醤 小さじ1酒 小さじ1.5砂糖 小さじ1.5しょうゆ 小さじ2顆粒チキンスープの素 小さじ1.5水 120ml片栗粉 大さじ1水 大さじ2サラダ油 小さじ2ゴマ油 小さじ1.5 調理時間:約20分 カロリー:約516kcal E・レシピ
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・「基本のサラダチキン」は<a href="/recipe/detail/koji_1186/"class="mover text_underline">こちら</a>・豆腐は水切りをする。1 きゅうりは輪切りをして塩揉みしておく。みょうがは細切りにする。サラダチキンはほぐしておく。2 だし汁に「液みそ つきぢ田村監修 冷や汁の素」を溶かす。ごまを加える。3 豆腐の上に具材を乗せ、上から②をかけて完成。具材はお好みで。冷や汁は少し濃いめがおすすめです。
基本のサラダチキン 20g豆腐 150gきゅうり 1/4本みょうが 2gごま 適量液みそ つきぢ田村監修 冷や汁の素 大さじ3だし汁 200ml 調理時間:約15分 カロリー:約223kcal 塩分:約5.8g マルコメ レシピ
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❷ボウルに1を入れて手でなめらかなペースト状になるようにつぶす。鶏ひき肉、刻み万能ねぎ、片栗粉、塩を加え十分に混ぜ、一口大に丸める。❸フライパンを中火にかけ日清MCTリセッタを入れ、2を並べ、蓋をして2分ほど焼く。蓋を取り、団子を裏返し、更に2分ほど焼いて火を通す。❹皿に3を盛り、お好みでしょうゆや練が辛子を添える。
木綿豆腐 250g鶏ひき肉 200g刻み万能ねぎ 30g片栗粉 大さじ1塩 小さじ1/2日清MCTリセッタ 大さじ1しょうゆ、練り辛子 各適宜 調理時間:約20分 カロリー:約159kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ラップをはずして軽く混ぜ合わせる。器に盛って温泉卵をのせ、すり白ゴマを振る。
豚バラ肉(薄切り) 150g酒 小さじ1砂糖 小さじ1/2白菜キムチ 80gエリンギ 1本白ネギ 1/2本すき焼きのタレ(市販品) 大さじ1ゴマ油 小さじ1温泉卵 1個すり白ゴマ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約410kcal E・レシピ
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かじきは繊維に直角になるように包丁を入れ、3～4mm幅のそぎ切りにする。【A】の材料をジッパーつきのポリ袋などに入れて混ぜ合わせ、**1**を加えてよくなじませ、約1時間おく。**2**の汁けをきって小麦粉を全体に薄くまぶし、表面の粉が落ち着くまでしばらくおく。170℃の揚げ油に**3**を入れて揚げる。浮き上がってきたら火を強めてカラッときつね色になるまで揚げ、油をきる。器に盛り、レモンとミントの葉を添える。
・かじき 4枚・たまねぎ 1/2コ・セロリ 2本・カレー粉 大さじ1・ごま油 小さじ1・塩 小さじ1+1/2・砂糖 大さじ2・酒 大さじ3・しょうゆ 大さじ1+1/2・レモン 1コ・ミントの葉 少々・小麦粉 適量・揚げ油 調理時間:約20分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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えのきだけは根元を落としてほぐす。
鍋にあさりの半量を入れて火にかけ、酒をふりかけて、サッと炒める。水、昆布を加えて煮立たせてだしをとり、塩、しょうゆ、みりんで味を調える。
**2**に**1**と豚肉を食べる分ずつ入れてしゃぶしゃぶのようにサッと煮る。大根おろしにポン酢しょうゆと七味とうがらしを加えたものをつけて食べる。
・わかめ 80g・豚薄切り肉 300g・あさり 400g・春菊 1ワ・えのきだけ 1袋・昆布 1枚・大根 1/2本・ポン酢しょうゆ 適量・七味とうがらし 適量・酒 カップ1/4・塩 小さじ1+1/2・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1・水 1リットル 調理時間:約20分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 小松菜は根元を切り落とし、幅5mmに切る。 下準備2. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにオリーブ油を熱して小松菜を炒め、少ししんなりしたらを流し入れて大きくかき混ぜる。半熟状になったらフライパンに蓋をし、4～5分焼く。 作り方2. お好みの大きさに切って器に盛り、ケチャップをかける。
小松菜 1/2束卵 4個ツナ(缶) 1/2缶(1缶80g入り)ピザ用チーズ 60g塩コショウ 少々オリーブ油 大さじ2ケチャップ 大さじ3〜4 調理時間:約15分 カロリー:約453kcal E・レシピ
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お好みで一味唐辛子 or 練り辛子を添えて召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、玉ねぎ(くし形切り) 1/4個、豚こま切れ肉 100g、木綿豆腐 100g、レタス(ざく切り) 2～3枚、しめじ 1/4pac、サラダ油 大さじ1/2、だし汁 50cc、一味唐辛子 or 練り辛子 お好みで、砂糖 小さじ1、酒 大さじ1、しょうゆ 大さじ1、みりん 小さじ1 調理時間:約15分 テーブルマーク 簡単レシピ
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最後に油の温度を少し上げ、菜箸で肉の真ん中あたりをはさみ、縦に持ち上げて油をよくきる。食べやすく切り、キャベツを盛った器にのせる。豚カツソースをかけ、好
・豚ロース肉 2枚・小麦粉 適量・溶き卵 1/2コ分・生パン粉 適量・キャベツ 適量・豚カツソース 適量・溶きがらし 適宜・塩 ・こしょう ・揚げ油 調理時間:約20分 カロリー:約630kcal NHK みんなの今日の料理
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1トマトは乱切りにする。鮭は一口大に切り、塩、こしょう(分量外)で下味をつける。なす、ズッキーニは1.5cm角切り、黄パプリカは種を取り1.5cm角切りにする。2フライパンに半量のオリーブ油を熱し鮭を両面こんがりこんがり焼き、一旦取り出しておく。3フライパンに残りのオリーブ油を熱し、なす、ズッキーニ、黄パプリカを加えて炒める。4火が通ったら基本のトマトソースを加え、ふたをして中火で約10分煮る。5最後にトマト、②、塩を加えて軽く混ぜて完成。(お好みで冷やしてお召し上がりください)
材料(3人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶カゴメ 高リコピントマト2個生鮭2切れなす1本ズッキーニ1本黄パプリカ1/4個塩小さじ1/2オリーブ油大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約231kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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煮たったら中火にしてアクを取り、白菜キムチを加えて落とし蓋をし、10分程煮て器に盛る。
牛肉(薄切り) 180g片栗粉 大さじ1小カブ 2〜3個白ネギ 1/2本白菜キムチ 80g顆粒チキンスープの素 小さじ1水 150mlみりん 小さじ1しょうゆ 小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約334kcal E・レシピ
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1牡蠣の臭みや汚れを取るために、ボウルに入れた牡蠣に片栗粉をまぶす。2牡蠣が浸かるくらいの水を注ぎ軽くもみ洗いする。3水を継ぎ足し、軽くもみ洗いし水気を切る。汚れがなくなるまで2,3回繰り返しキッチンペーパーで水気を切る。4水気を切った牡蠣に片栗粉をつける。5熱したフライパンにバターとニンニクを入れ香りづけをする。ニンニクが香ってきたら牡蠣を入れ両面焼く。ざっくり火が通ったら一旦取り出して同じフライパンにチーズを入れチーズの端がふつふつしてきたら牡蠣を乗せて包み焼きにして完成。
調理時間:約20分 カロリー:約177kcal 塩分:約1.1g 六甲バター レシピ
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作り方1. 豚肉にの材料をもみ込む。トマトはヘタをくり抜き、8等分のくし切りにする。の材料を混ぜ合わせておく。 作り方2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、(1)の豚肉を炒める。火が通ったらトマトを加え、しんなりしたらナンプラー適量を加えて炒め合わせる。 作り方3. をまわし入れて炒め合わせ、器に盛り、バジルを散らす。
豚肉(細切れ) 120g酒 小さじ1砂糖 小さじ1ナンプラー 小さじ1トマト 2個サラダ油 大さじ1ナンプラー 適量溶き卵 2個分塩 少々バジル(生) 適量 調理時間:約15分 カロリー:約330kcal E・レシピ
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・塩をひとつまみ程度加えるとママご飯にもアレンジ可能です。・FUNFAM
プラス糀 糀甘酒 30ml牛挽き肉 100g玉ねぎ 30g【ソース】 プラス糀 糀甘酒 大さじ2ウスターソース 大さじ1トマトケチャップ 大さじ1水 70cc 調理時間:約15分 カロリー:約152kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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中華鍋にゴマ油大さじ1.5とショウガ、ニンニク、赤唐辛子を入れて強火にかけ、香りが立ってきたら豚バラ肉を炒めいったん取り出す。 作り方2. 中華鍋に残りのゴマ油大さじ1/2を入れて、水煮タケノコ、
豚バラ肉(薄切り) 300g酒 大さじ1ナンプラー 小さじ2しょうゆ 小さじ1片栗粉 大さじ2ショウガ 1片ニンニク 1片赤唐辛子(刻み) 1本分水煮タケノコ 1/2〜1本(約60g)チンゲンサイ 1株ピーマン 2個酒 大さじ1砂糖 大さじ1ナンプラー 大さじ1しょうゆ 小さじ1塩 少々ゴマ油 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約316kcal E・レシピ
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・田楽みそのようにこんにゃくの上に乗せても美味しくいただけます。・トッピングは大葉の他に貝割れ大根、わけぎ、みょうがなどでも美味し
材料(2人分)具材豚挽き肉80gなす(1cm角切り)中1/2個木綿豆腐1/2丁(200g)大葉(せん切り)2枚調味料(a)田楽みそ40g濃口しょうゆ20g酒10g酢10g(b)にんにく(みじん切り)1片しょうが(みじん切り)1/4片ごま油小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約263kcal 塩分:約2.5g マルコメ レシピ
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❶キャベツは1～2cm幅に、パプリカは1cm幅に切る。ブロッコリーは小房に分ける。❷ホットプレートにキャベツ、ブロッコリー、パプリカ、ミニトマトの順にのせ、豚肉を広げて並べる。肉に満遍なく酒をかける。強火(200℃)で加熱し、蒸気が出てきたら蓋をして弱火(160℃)にして8～10分、豚肉の色が変わり、火が通るまで加熱する。❸お好みのオイルと調味料でつけダレを作り、つけながら食べる。
調理時間:約20分 カロリー:約242kcal 塩分:約0.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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バットに取り出し、塩少々
とりささ身…4本(約200g)じゃがいも…1個(約130g)ベビーリーフ…60g卵…1個おろしにんにく…1/2片強分(小さじ1/2)マヨネーズ…大さじ3小麦粉…大さじ2片栗粉…大さじ1砂糖…小さじ1塩、こしょう、サラダ油 調理時間:約15分 カロリー:約479kcal レタスクラブ
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豚ヒレ肉はひと口大に切ってラップにはさみ、叩いてのばし、Aで下味をつける。STEP1に小麦粉を薄くまぶし、溶き卵を絡める。オリーブオイルを熱したフライパンで両面をこんがりと焼きつける。器にSTEP2を盛り、ベビーリーフ、くし形に切ったトマトを添え、混ぜ合わせたBをかけ、フランスパンを添える。
豚ヒレ肉80gベビーリーフ適量トマト1/4個フランスパン60g小麦粉適量溶き卵1/2個分オリーブオイル大さじ1/2A塩少々カレー粉小さじ1/6Bヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ1/2トマトケチャップ大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約408kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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