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「10～20分 > おかず」 の検索結果： 5086 件中 （141 - 160）
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作り方 ・アスパラ、じゃがいもはゆでて、ザルに上げ、水気をきる。・フライパンに「AJINOMOTO オリーブオイル」を熱し、たこ、玉ねぎ、(1)のアスパラ・じゃがいもを入れて炒め、Aを加えて味を調える。
材料(2人分) ・ゆでだこの足(ぶつ切り)2本・グリーンアスパラガス (3等分の斜め切り)4本・新じゃがいも(4等分に切る)4個・新玉ねぎ(くし切り)1/2個・「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1●A・「AJINOMOTO オリーブ&ガーリック フレーバーオイル」大さじ1・塩 適量・粗びきこしょう 適量 調理時間:約15分 カロリー:約375kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1.帆立は水けを拭き、ひもは粗く刻み、貝柱は粗くほぐす。桜えびはみじん切りにする。2.直径17cmの耐熱ボウルにAを入れて混ぜ、ラップをかけずに2分レンチンする。取り出して混ぜ、B、1を加えてさらに混ぜる。3.再びラップをかけずに5分レンチンし、混ぜる。さらに2～3分レンチンして混ぜる。
ボイル帆立…150g桜えび…大さじ1A ・玉ねぎのすりおろし…大さじ1 ・おろしにんにく、おろししょうが…各小さじ1/2 ・ごま油…大さじ3 ・一味唐辛子…少々B ・しょうゆ…小さじ2と1/2 ・酒…大さじ1/2 ・オイスターソース…小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約480kcal レタスクラブ
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作り方2. キッチンペーパー等でフライパンの汚れをサッと拭き取り、残りのサラダ油を強火で熱し、玉ネギを炒める。透き通ってきたら順にニンジン、ピーマン、シメジを炒め合わせる。
牛肉(薄切り) 200g酒 小さじ2砂糖 小さじ2/3しょうゆ 小さじ2片栗粉 小さじ2〜3玉ネギ 1/2個ニンジン 1/6本ピーマン 1個シメジ 1/2パック酒 大さじ1ウスターソース 大さじ1塩コショウ 少々サラダ油 大さじ1.5 調理時間:約20分 カロリー:約413kcal E・レシピ
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・「AJINOMOTO オリーブ&ガーリック フレーバーオイル」を加え、③のあさりを戻し入れて混ぜ合わせ、こしょうをふり、パセリを散らす。
材料(4人分) ・あさり(殻つき) 200g・じゃがいも 2個・白ワイン 大さじ2・「AJINOMOTO オリーブ&ガーリック フレーバーオイル」 大さじ2・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1・こしょう 適量・パセリ(みじん切り) 適量 調理時間:約15分 カロリー:約163kcal 塩分:約0.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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にんにくはすりおろす。・ボウルに1とAを入れ、混ぜ合わせ、1時間漬け込む。・別のボウルにBを混ぜ合わせる。・「AJINOMOTO 健康プラス」を180℃に熱し、2を3につけて揚げる。・器にとり天を盛り、ポン酢を添える。■メニューポイント・大分では最もポピュラーな料理です。・揚げたての熱々に、ポン酢や練りからしをつけて食べるのが、定番の食べ方です。
材料(4人分) ・鶏もも肉 2枚(約400g)・にんにく 1片(約5g)・「AJINOMOTO 健康プラス」 適量・ポン酢 適量●A・砂糖 大さじ2・しょうゆ 大さじ2・酒 大さじ1・「瀬戸のほんじお」 少々・こしょう 少々・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1●B・卵 1個・片栗粉 カップ1/2・小麦粉 カップ1/4 調理時間:約20分 カロリー:約396kcal 塩分:約1.5g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(b) プラス糀 生塩糀 小さじ1卵 1個豚レバー 100gニラ 1/2束(a) プラス糀 生塩糀 大さじ1水 100mlプラス糀 生塩糀 大さじ1/2
調理時間:約20分 カロリー:約127kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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焼き豆腐は人数分に切っておく。鍋にAを入れ沸かし、せり以外の具材を入れ、蓋をして中火で煮る。鴨肉に火が通ったら、せりを加え、しんなりするまで煮て完成。
鴨肉300g鶏だんご6個せり2束ごぼう1本舞茸100g長ネギ1/2本にんじん1/4本焼き豆腐1丁Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ100ml酒100ml水600ml 調理時間:約20分 ヤマサ Happy Recipe
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1.かぼちゃは一口大に切り、さつまいもは1cm角の拍子木切りにし、それぞれ蒸し器で少し歯ごたえが残る程度に蒸しておく。(または電子レンジで:耐熱皿に湿らせたペーパータオルを敷き、その上にかぼちゃとさつまいもを広げて2分程加熱する)2.フライパンにオリーブオイルとクミンシードを入れてから弱火にかけ、クミンからシュワシュワと細かい泡が出て香りが立ってきたら「大豆のお肉ブロック」とかぼちゃ、さつまいもを加えて炒め、全体にクミンが混ざったら塩で味付けし、皿に盛る。
材料(2人分)具材ダイズラボ 大豆のお肉ブロック1袋かぼちゃ約100gさつまいも約100g調味料クミンシード小さじ1オリーブオイル大さじ1と1/3塩小さじ1/3 調理時間:約20分 カロリー:約244kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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昆布は固く絞ったぬれ布巾でサッと拭き、繊維を断つように2～3本切り目を入れる。鍋に入れて【A】を加え、ふたをして2～3時間おく。【薬味】を用意する。【もみじおろし】の赤とうがらしは種を抜いてぬるま湯につけて戻し、みじん切りにする。水けをきった大根おろしに加えて混ぜる。ほうれんそうは根を落として十文字に切り目を入れ、洗って株を食べやすく分ける。**1**の鍋にしょうがを加えて卓上で火にかけ、煮立ったら、豚肉とほうれんそうを食べる分だけ加える。
調理時間:約15分 カロリー:約450kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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キャベツはざく切りに、長ねぎは斜め切りに、まいたけは食べやすい大きさにほぐし、エリンギとパプリカは薄切りにします。フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、しっかりと焼き色がついたら「フライパンで焼肉鍋」を加えてからめ焼きします。水を入れてキャベツ・長ねぎ・きのこを加え、蓋をして中火で煮込みます。火が通ったら、仕上げにパプリカを加えて、出･･･
調理時間:約15分 カロリー:約728kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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少し焦げたみその風味もまた格別です。鶏肉は下味をつけ、しっかり火を通します。
材料(2人分)具材鶏もも肉200gいんげん8本調味料(a)液みそ 料亭の味大さじ2強水大さじ2サラダ油適宜塩・こしょう少々 調理時間:約15分 カロリー:約239kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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1.鍋に(a)を入れて火にかけ、沸騰したら冷ましておく。2.きゅうりは縦半分に切って4cm長さに切る。パプリカは乱切り、みょうがは縦に半分に切る。3.保存容器に[2]を入れ、[1]を注ぐ。2日目からが食べ時。
材料(2人分)具材きゅうり1本パプリカ小1個みょうが2個調味料(a)液みそ 料亭の味大さじ1.5酢100ccレモン果汁大さじ1/2水70ccローリエ1枚鷹の爪1本黒こしょう(粒)5粒 調理時間:約15分 カロリー:約58kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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1 えびの殻と背ワタを取り、塩揉みして洗う。その後、酒(分量外)に10分程漬けておく。ペーパーで水気をふき取り、塩こしょう、片栗粉をまぶし、多めのオイル(分量外)をひいてフライパンで焼く。2 オイル、にんにく(刻み)、みじん切りした長ねぎを入れ香りが立つまで炒める。3 ②に(a)を加え煮立たせる。4 ①のえびを加え、温まったら、水溶き片栗粉を入れ、とろみがついたら完成。「プラス糀 糀甘酒の素」でも美味しく作れます。
えび 20〜24尾【えびチリソース】 にんにく(刻み) 10g長ねぎ 1/2本(a)プラス糀 甘こうじ 100ml(a)しょうが(おろし) 15g(a)豆板醬 5g(a)ケチャップ 40g(a)中華スープの素 少々(a)水 180ml水溶き片栗粉 小さじ1オイル 大さじ1塩 少々白こしょう 少々片栗粉 少々 調理時間:約20分 カロリー:約146kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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ボウルに入れ、マヨネーズ、七味とうがらしを加えて混ぜる。油揚げは長い辺に包丁で切り目を入れ、破かないように手で静かに開いて袋状にする。**1**を少しずつ入れて等分に詰め、1枚にようじ2本を使って縫うように口をとめる。フライパンに**2**を並べ入れ、中火にかける。8～9分間焼いたら返し、さらに4～5分間焼いて両面に焼き色をつける。取り出してようじを除き、食べやすく切って器に盛り、しょうゆを添える。
・油揚げ 2枚・ねぎ 1本・マヨネーズ 大さじ3・七味とうがらし 少々・しょうゆ 適量 調理時間:約20分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
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・グリルや直火で焼くこともできます。その場合は、火力や焼き時間は調整しましょう。
豚バラ薄切り肉 100gえのき 1/2パックしめじ 1/2パックエリンギ 1本しいたけ 2個パセリ 適量プラス糀 生しょうゆ糀 大さじ2バター 大さじ1黒こしょう 適量 調理時間:約15分 カロリー:約288kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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ワンポイントアドバイス*フライパンにトマトソースと牛乳、具材を入れて、10分蒸し煮するだけ♪簡単に旬の野菜と魚介のトマトソースグラタンが仕上がります。*熱々をそのままテーブルに出して、
材料(2~3人分)ブロッコリー1/3株しめじ1パックエリンギ1パック生鮭2切れカゴメ基本のトマトソース295g1缶 牛乳150ml 塩小さじ1/3ペンネ(早ゆで)60gピザ用チーズ100g黒こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約451kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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取り出して粗熱を取り、8
・卵 2コ・マヨネーズ 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・ジャンボピーマン 1/4コ・ハム 2枚・たまねぎ 1/4コ・オリーブ油 調理時間:約15分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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とりひき肉…300gピーマン…3個ゆでたけのこ…縦1/2個(約100g)片栗粉、サラダ油…各小さじ1塩、こしょう…各少々合わせ調味料 ・みりん、しょうゆ…各大さじ1 ・砂糖…小さじ1/2
調理時間:約15分 カロリー:約323kcal レタスクラブ
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❶にんじんは乱切りにして、鍋に入れ日清ヘルシーオフをかぶる位入れてから中火にかけ、160℃まで温度を上げながら、竹串がスッと通るまで揚げる。❷①に塩とピーナッツバターを入れて和える。
にんじん 1本塩 少々ピーナッツバター(無塩) 大さじ1・1/2日清ヘルシーオフ 適量 調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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※バチバチと音がしたら、加熱を弱めてください。にんにくが焦げたり、油ハネすることがあります。
材料(4人分) ・ウインナー 4本・魚肉ソーセージ 1本・鶏もも肉 1/2枚・グリーンアスパラガス 2本・ミニトマト 4個・パプリカ(黄) 1/4個・バゲット 6cm・にんにく(みじん切り) 大さじ4・「AJINOMOTO オリーブオイル」 カップ1/2・塩 適量・粗挽き黒こしょう 適量※鶏肉は塩少々(分量外)で軽く下味をつけてください。 調理時間:約15分 カロリー:約415kcal 塩分:約1.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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