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「10～20分 > おかず」 の検索結果： 5086 件中 （201 - 220）
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フライパンをキッチンペー
むきエビ(大) 200g塩 小さじ2片栗粉 大さじ2〜3酒 小さじ1塩 少々絹ごし豆腐 1/2丁白ネギ(みじん切り) 2/3本分玉ネギ(みじん切り) 1/2個分ショウガ(みじん切り) 1片分ニンニク(みじん切り) 1片分レタス 1/4個パクチー(香菜)(あれば) 1株豆板醤 小さじ1/2〜1顆粒チキンスープの素 小さじ1水 100mlケチャップ 大さじ3スイートチリソース 大さじ3酒 大さじ3塩 小さじ1/2しょうゆ 小さじ1.5片栗粉 大さじ1サラダ油 大さじ3ゴマ油 小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約492kcal E・レシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、ニラ以外の具材を加えて煮込みます。仕上げにニラを加えて牛乳を注ぎ入れ、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 100g。ウインナー 2本。キャベツ 1/8個。じゃがいも 1個。長ねぎ 1/2本。しめじ 1/2パック。ニラ 1/2束。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 2個。水 150ml。牛乳 150ml 調理時間:約15分 カロリー:約408kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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フライパンにサラダ油を1cm深さまで入れて中火で熱し、**1**のあじを揚げ焼きにする。カリッとしたら油をきって器に盛り、**3**をかけて飾り用の青じそをのせる。
・あじ 2匹分・長芋 150g・青じそ 5枚・みょうが 1コ・みりん 大さじ1+1/2・うす口しょうゆ 大さじ1・酢 小さじ1・塩 少々・かたくり粉 ・サラダ油 調理時間:約15分 カロリー:約240kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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フライパン(直径26cm)にガーリックオイルを強火で熱し、卵液を流し入れる。手早く混ぜながら平らに広げ、表面が半熟状になったら、器に滑らせるように盛る。オムレツが熱いうちに、**2**のにんじんサラダをのせる。フライドガーリックを散らし、オムレツを折りたたむようにして包む。好みで黒こしょう少々をふる。
・にんじん 1本・レモン汁 大さじ2・ガーリックオイル 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・レモンの皮 適量・パクチー 適量・卵 6コ・砂糖 小さじ2・塩 少々・こしょう 少々・ガーリックオイル 大さじ1～2・フライドガーリック 適量・黒こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約1000kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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豚肉は器に取りやすいように盛る
・豚薄切り肉 300g・大根 1/4本・にんじん 1/2本・ほうれんそう 1/4ワ・エリンギ 2本・ウーロン茶 カップ4～5・塩 小さじ1/2・しょうが 2かけ・しょうが 1/2かけ分・ねぎ 1/4本分・酢 大さじ2・しょうゆ 大さじ1・塩 小さじ1/2・豆板醤(トーバンジャン) 小さじ1/4・ごま油 大さじ3・練りごま 大さじ2・みそ 大さじ1・砂糖 小さじ1・酢 大さじ1～2・しょうゆ 大さじ1・サラダ油 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約580kcal NHK みんなの今日の料理
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1オーブンを250℃に予熱する。2じゃがいもは皮つきのままよく洗い、ひと口大に切る。3鶏もも肉は厚みを均一にし、両面に塩・こしょうをする。4ビニール袋に②と③を入れ、ちぎったローズマリーとオリーブ油を入れ、もみこむ。5天板にクッキングシートを敷き、②と④を並べ、こんがりと色づくまで約20分焼く。粗熱をとり、鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、器に盛りつける。
調理時間:約15分 カロリー:約572kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1.なすは縦半分に切って皮に斜め格子状の切り目を入れ、長さを半分に切る。水に約5分さらして水けを拭く。かぼちゃは8mm幅、6～7cm長さに切る。とり肉は1cm厚さのそぎ切りにし、酒小さじ1をもみ込み、片栗粉を薄くまぶす。2.バットにAを混ぜておく。3.フライパンに揚げ油を2cm深さまで入れて約170℃に熱する。とり肉を入れて上下を返しながら、4～5分色よく揚げ、油をきって2に漬ける。続けてなす、かぼちゃを2～3分ずつ揚げ、油をきって2に漬ける。
とりむね肉…小1枚(約200g)なす…2個(約160g)かぼちゃ…1/8個(約100g)A ・めんつゆ(2倍凝縮)、水…各1/2カップ ・おろししょうが(チューブ)…3cm酒、片栗粉、揚げ油 調理時間:約20分 カロリー:約399kcal レタスクラブ
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1 ポリ袋に、(a)を入れて混ぜ、「ダイズラボ 大豆のお肉 ブロック」を加えて味をなじませる。2 ①に片栗粉を入れて袋を振り、全体にまぶす。3 フライパンにサラダ油を熱し、②を加えて揚げ焼きする。きつね色にカリッとしたらお皿に盛り付け、好みでくし形に切ったレモンを添える。・大豆のお肉に下味をつける際は、強く揉み込むと砕けて細かくなってしまうので、やさしく扱いましょう。
ダイズラボ 大豆のお肉 ブロック 1袋レモン 適宜(a) しょうゆ 大さじ1/2酒 大さじ1/2しょうが(おろし) 小さじ1/2にんにく(おろし) 小さじ1/2片栗粉 大さじ2サラダ油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約91kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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1.まいたけは食べやすい大きさに裂く。長いもは皮つきのまま1cm厚さの輪切りにする。玉ねぎは縦薄切りにする。牛肉は大きければ一口大に切り、酒大さじ1、小麦粉大さじ1/2、塩少々をもみ込む。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、牛肉を色が変わるまで炒める。玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。3.肉と玉ねぎをフライパンの端に寄せ、あいたところに長いも、まいたけを加えて両面をこんがりと焼く。酒大さじ1、オイスターソース大さじ1/2、しょうゆ小さじ1を加え、全体を炒め合わせる。
調理時間:約15分 カロリー:約370kcal レタスクラブ
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・ねぎ 2本・ベーコン 120g・みそとたまねぎの豆乳ソース カップ3/4・オリーブ油 適量
調理時間:約20分 カロリー:約460kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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大きめのフライパンに深さの約1/3量の揚げ油を入れ、中火にかける。菜ばしの先を入れ、シュワシュワッと泡が出たら(中温・170～180℃)白身魚を入れ、時々
・白身魚(たい、生だらなど) 2切れ・水菜 1/2株・しょうが汁 小さじ1/2・しょうゆ 小さじ2・酒 小さじ2・かたくり粉 大さじ1+1/4・小麦粉 小さじ2・揚げ油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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たまねぎは芯を残したまま、8～10等分のくし形に切る。ねぎは4～5cm長さに切る。豚肉は一口大に切る。竹串に豚肉、ねぎ、豚肉、たまねぎの順に刺す。**2**に軽く塩・黒こしょうをふる。【衣】の小麦粉をまぶして溶き卵にくぐらせ、パン粉をまぶす。揚げ油を180℃に熱して**3**を入れ、【衣】がカリッとするまで3～4分間揚げ、油をよくきる。器に盛ってキャベツとレモンを添え、簡単ポン酢、豚カツソース、フレンチマスタード、粗塩、七味とうがらしなどを添える。
・豚肩ロース肉 400～500g・たまねぎ 1コ・ねぎ 1～2本・小麦粉 適量・溶き卵 適量・パン粉 適量・キャベツ 適量・レモン 適量・簡単ポン酢 適量・豚カツソース 適量・フレンチマスタード 適量・粗塩 適量・七味とうがらし 適量・塩 ・黒こしょう ・揚げ油 調理時間:約15分 カロリー:約260kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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1こうや豆腐は40〜45℃の湯で戻し、数分置いて戻ったら水気を絞る。レタスは1cm幅に切る。2ボウルにひき肉、Aを入れて混ぜ、こうや豆腐、片栗粉を加えて混ぜる。3油をフライパンに中火で熱し、②の形をととのえて入れ、ふたをして中火弱で時々返しながら6分ほど焼く。レタス、くし形切りにしたレモンとともに皿に盛る。
こうや豆腐(1/6サイズ)10個鶏ひき肉(あれば皮なしむね肉)100g 調理時間:約15分 カロリー:約228kcal 塩分:約0.9g 旭松食品 レシピ
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材料(2人前) 割烹白だし 大さじ3 豚バラ肉 200g ズッキーニ 1本 パプリカ(赤) 1個 しめじ 1/2袋 バター 10g 【A】レモン(汁をしぼる) 1/4個分 【A】白ワイン 大さじ1 【A】にんにく 小さじ1/2 【A】パセリ(みじん切り) 8g 【A】粗びき黒こしょう 少々
調理時間:約20分 カロリー:約494kcal 塩分:約2.5g ヤマキ おいしいレシピ
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食べやすい大きさに切り
コンビーフ(缶) 1缶ニラ 1束卵 1個小麦粉 大さじ5片栗粉 大さじ1水 大さじ4ゴマ油 大さじ4マヨネーズ 大さじ3コチュジャン 小さじ1しょうゆ 小さじ1/2ゴマ油 小さじ1/2 調理時間:約15分 E・レシピ
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フライパンに1/3量のサラダ油を強火で熱し、チンゲンサイを少ししんなりするまで炒め
ウナギ蒲焼き 1尾ナス 1本塩 大さじ1赤ピーマン 1個ニンニクの芽 1/2束チンゲンサイ 1株塩コショウ 少々水 大さじ1酒 大さじ1砂糖 大さじ1/2酢 大さじ1/2みそ 大さじ1しょうゆ 小さじ2〜3豆板醤 小さじ1/4〜1/2片栗粉 小さじ2水 大さじ1.5サラダ油 大さじ1.5 調理時間:約20分 カロリー:約386kcal E・レシピ
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ボウルに【A】を入れてざっと混ぜ、紅しょうがの汁を加えてサッと混ぜる。紅しょうがを加え、青じその半量を散らして軽く混ぜる。揚げ油を160℃〜165℃に熱し、ささ身の半量を一切れずつ**2**の衣にくぐらせて静かに加える。カリッとしたら上下を返し、さらに1〜2度返しながら揚げる。**2**の衣に残りの青じそを加え、残りのささ身も**3**と同様に揚げる。
・鶏ささ身 3本・青じそ 25〜30枚・紅しょうが 30g・紅しょうがの汁 小さじ2・天ぷら粉 50g・冷水 70〜75ml・塩 少々・揚げ油 調理時間:約15分 カロリー:約280kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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鍋に「キムチ漬けの素」とだし汁を入れて火にかけ、ニラ以外の具材を加えて煮込みます。仕上げにニラを加え、しょうゆとごま油を加えて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 300g。白菜 1/4株。長ねぎ 2本。えのきたけ 1袋。ニラ 1束。豆腐 1丁。エバラキムチ漬けの素 150ml。和風だし汁 600ml。しょうゆ 大さじ1。ごま油 大さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約411kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1白ネギと豚肉を重ね、適度に切り分けて耐熱容器にだしと醤油と共に入れ、蓋又はラップをして700wのレンジで7～10分程加熱する。(鍋で煮ても良い。)2温かいうちに適度にカットしたチーズをのせ、1.で取り除いたネギを小口切りにして彩りにかける。
スモーク味ベビーチーズ4個(60g)2個白ネギ2本豚スライス肉150～200g和風だし汁(無塩)100㏄薄口醤油大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約447kcal 塩分:約2.2g 六甲バター レシピ
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「横濱舶来亭カレーフレーク」と水を加え、混ぜ合わせながら弱火で約10分煮込んで、出来あがりです。目玉焼きをのせてお召しあがりください。
合挽き肉 300g。たまねぎ(みじん切り) 大1個。エバラ横濱舶来亭カレーフレーク 1/2袋(90g)。水 300ml。サラダ油 適量。目玉焼き 4個。ナン、ごはんなど 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約447kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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