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「10～20分 > おかず」 の検索結果： 5086 件中 （241 - 260）
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・フライパンに「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」と赤唐がらしを焦がさないように熱し、1を入れて炒め、Aを加えて汁気がなくなるまで炒め煮にする。・器に盛り、2を散らし、ごまをふる。
材料(4人分) ・れんこん 1個(250g)・鶏もも肉 1/3枚(100g)・こんにゃく 1/4枚(50g)・絹さや 10枚(20g)・いり白ごま 少々・赤唐がらし(輪切り) 1本分・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 大さじ3●A・しょうゆ 大さじ3・酒 大さじ2・砂糖 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約215kcal 塩分:約2.0g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 大根はすりおろし、水気をきる。鶏もも肉はひと口大にきる。小松菜は5cm長さに切り、長ねぎは3cm幅斜め切りにする。しめじは、小房に分ける。にんにくは薄くスライスする。 2 鍋に【A】とにんにくを入れ、沸騰したら鶏もも肉を入れ、火の通りにくい野菜から順に加える。 3 餅は半分に切り、焦げ目がつくまで焼く。 4 餅を鍋に加えて、最後に大根おろしをのせる。
材料(4人前) 鶏もも肉 300g 大根 1/3本 小松菜 1束 長ねぎ 2本 しめじ 1パック にんにく 1片 餅 4切れ 【A】割烹白だし 140ml 【A】水 1000ml 調理時間:約20分 カロリー:約324kcal 塩分:約3.7g ヤマキ おいしいレシピ
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1A.を耐熱容器に入れ、全体を混ぜたらラップをしてレンジ(700w)で5分加熱する。2B.を加えて混ぜたら、さらに2分加熱する。3キャベツは半分にカットし、耐熱容器に入れラップをして3～4分加熱し、取り出したら水分を切り器に盛る。チーズをのせ、2.の肉味噌をかける。
大きいとろけるスライス2枚キャベツ1/4個A鶏ミンチ肉100gA煎り大豆20gA玉ねぎのみじん切り1/4個A水100ccA味噌大さじ1.5A砂糖大さじ1.5A生姜のすりおろし小さじ1B片栗粉小さじ1/2B水小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約281kcal 塩分:約1.3g 六甲バター レシピ
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土鍋に水600mlと「ヤマサ昆布つゆ」100mlを入れて火にかけ、沸騰したら、豚薄切り肉とSTEP1をしゃぶしゃぶの要領で火にとおしいただく。鍋の最後に、うどんを加え入れ、お好みで溶き卵でいただく。
豚薄切り肉300gほうれん草200g(1把)しめじ100g(1パック)うどん2玉卵適宜水600ml(3カップ)ヤマサ昆布つゆ100ml(1/2カップ) 調理時間:約15分 カロリー:約384kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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**1**のごぼうはペーパータオルで水けをしっかりふき、【衣】のボウルに入れて混ぜる。フライパンにサラダ油を1～1.5cm深さまで入れ、170℃に熱する。木べらをサラダ油にサッとつけ、**2**の1/6～1/4量をのせて丸く整え、滑らせるようにサラダ油に入れる。時々返しながら4～5分間、カリッとするまで揚げて油をきる。大根は皮をむいてすりおろし、ざるに上げ
・ごぼう 1本・小麦粉 カップ1/3・水 大さじ2・しょうゆ 大さじ1・砂糖 小さじ1・サラダ油 適宜・大根 5cm 調理時間:約20分 カロリー:約221kcal NHK みんなの今日の料理
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1ジャガイモは皮をむき、一口大にカットしたらほっくりするまでボイルし、潰しておく。2玉ねぎはみじん切りにして1.の熱いうちに混ぜあら熱を取る。汁気を切ったツナ缶、カレー粉、チーズ塩コショウを加え味を整える。3油揚げは半分にカットして袋状に開けたら2.の具を詰め、口が開かないように爪楊枝で止めておく。4中温でこんがりするまで揚げ焼きにする。
とろけるミックスチーズ40gジャガイモ中2個玉ねぎ1/4個カレー粉小さじ1塩適量胡椒適量油揚げ2枚ツナ缶1缶揚げ油適量 調理時間:約15分 カロリー:約256kcal 塩分:約1.1g 六甲バター レシピ
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1.野菜はそれぞれ食べやすく切って冷やしておく。2.(a)の材料をよく混ぜ合わせる。3.[1]を皿に盛り、[2]を添えお好みで(b)をトッピングする。適量つけながらいただく。トッピングに梅肉、糀美人、オリーブオイル適量をのせると華やかに仕上がります。
材料(2人分)具材きゅうり適宜人参適宜大根適宜赤パプリカ適宜セロリ適宜調味料(a)みそ(プラス糀 生みそ 糀美人)大さじ1クリームチーズ40g梅肉8g牛乳30ml(b)みそ(プラス糀 生みそ 糀美人)適量梅肉適量オリーブオイル適量 調理時間:約15分 カロリー:約147kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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上にのせる薬味や具材のサイズを小さくすると可愛く仕上がりますよ♪
材料 [ 4人分 ]まぐろ刺身4切れサーモン刺身4切れほたて貝柱(刺身用)4粒【すし飯】ごはん420g酢大さじ1・1/2砂糖大さじ1・1/2塩小さじ1/3【トッピング用】いくら適量ディル適量わさび適量マヨネーズ適量 調理時間:約20分 カロリー:約246kcal 塩分:約0.7g ニッスイ レシピ
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・ボウルに1とAを入れ、よく混ぜ合わせて10等分に分け、ギョーザの皮にのせて、皮の端に水(分量外)をつけて折りたたむ。・フライパンに「ごま油」を入れて中火で熱し、2を並べ、焼き目がつくまで2分ほど焼く。裏表を返し、水を入れてフタをして、中火で2分蒸し焼きにし、水分がなくなってきたらフタをあけ、水分をとばす。※ お好みでポン酢しょうゆをつけてお召し上がりください。
材料(2人分) ・ツナ水煮缶 1缶(70g)・にら 1/4束(25g)・もやし 1/4袋(50g)・にんじん 1/6本・ギョーザの皮 10枚・「AJINOMOTO」焙煎ごま香味油 大さじ1/2・水 大さじ3●A・にんにくすりおろし(チューブ入り) 小さじ1/2・片栗粉 小さじ1・「AJINOMOTO」焙煎ごま香味油 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約170kcal 塩分:約0.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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STEP1の汁気を軽く切って片栗粉をまぶす。揚げ油を170～180℃に熱し鶏肉を入れる。色づいてきたら上下を返し、両面がこんがりと色づくまで揚げる。余計な油を切って器に並べる。STEP2をスプーンでのせ、ピックを刺す。
鶏肉(もも)300gAヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢30gクリームチーズ30g片栗粉大さじ3揚げ油適量Bドライハーブ小さじ1/2にんにく(おろしたもの)少々ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約258kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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半熟状になったら皿にすべらせて取り出し、上下を返してフライパンに戻し入れ、こんがりと焼き色がつくまで焼く。
ズッキーニ…1本(約150g)玉ねぎ…1/2個卵液〈大きめのボウルに混ぜる〉 ・溶き卵…4個分 ・粉チーズ…大さじ3オリーブ油、塩、こしょう 調理時間:約20分 カロリー:約370kcal レタスクラブ
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・卵とほうれん草は別々に焼きます。
材料(2人分)具材卵2個ちぢみほうれん草160g生ハム(4等分に切る)30g湯少々調味料白みそ小さじ2食塩少々オリーブオイル適宜バター(有塩)10g黒こしょう(粗挽き)適宜 調理時間:約20分 カロリー:約185kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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豚こま切れ肉…100g納豆(たれつき)…1パック(約40g)春菊…1/3わ(約50g)にら…1/2わ(約50g)A ・溶き卵…1個分 ・小麦粉…1カップ(約110g) ・片栗粉…大さじ6 ・塩…小さじ1/2 ・水…1カップごま油、酢、しょうゆ
調理時間:約20分 カロリー:約403kcal レタスクラブ
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1.ゆで卵は粗みじん切りにし、残りのAと混ぜる。アボカドは縦半分に切り、横1.5cm幅に切る。2.豚肉は1枚ずつ半分に折って塩、こしょう各少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。3.フライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、2に溶き卵をからめて並べる。両面を約1分ずつ焼き、溶き卵がなくなるまで1～2回同様にして焼く。4.アボカド、Bを加え、照りが出るまでからめる。器に盛ってAをかけ、サラダ菜を添える。
豚ロース薄切り肉…8枚(約160g)A ・プレーンヨーグルト…大さじ3 ・ゆで卵(熱湯に入れて8分ゆでたもの)…2個 ・塩…ひとつまみ ・こしょう…少々溶き卵…2個分アボカド…1個サラダ菜…適量B〈混ぜる〉 ・ポン酢じょうゆ…大さじ2 ・みりん…大さじ1塩、こしょう、小麦粉、サラダ油 調理時間:約20分 カロリー:約551kcal レタスクラブ
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厚揚げはオーブントースターでカリッとするまで焼き、1cm幅の一口大に切る。フライパンにオリーブ油大さじ3とにんにくを入れて弱火にかけ、にんにくが色づいたら火を止める。白菜の水けを絞ってボウルに入れる。ひじきと**2**を加え、**3**と酢大さじ1+1/2、しょうゆ小さじ2、こしょう少々であえ、器に盛る。
・白菜 4枚・厚揚げ 1枚・芽ひじき 3g・にんにく 1かけ分・塩 小さじ1・オリーブ油 大さじ3・酢 大さじ1+1/2・しょうゆ 小さじ2・こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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熱湯に塩を入れて茎からゆで、冷水にとる。水けをしっかり絞り、細かく刻む。ボウルに【A】を入れてわさびを溶き、モロヘイヤを加えて混ぜ合わせる。厚揚げは縦半分に切ってから2cm厚さに斜めに切る。フライパンに厚揚げを並べて中火にかけ、両面をこんがりと焼く。しょうゆ小さじ2～3を回しかけ、全体にからめる。器に盛り、**1**をかける。
・厚揚げ 1枚・モロヘイヤ 1ワ・だし 大さじ4・練りわさび 小さじ1/2・塩 2つまみ・塩 少々・しょうゆ 小さじ2～3 調理時間:約15分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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取り出して粗熱を取り、8
・卵 2コ・マヨネーズ 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・ジャンボピーマン 1/4コ・ハム 2枚・たまねぎ 1/4コ・オリーブ油 調理時間:約15分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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直径24センチのフライパンに油を熱し、アスパラを炒め、しんなりしたらSTEP1の卵液を加えます。周りが固まったら、スプーンで外から混ぜて半熟状にします。チーズをちらし、ふたをして弱火で5分蒸し焼きします。
アスパラガス(2センチ長さに切る)8本クリームチーズ(1センチ角に切る)80g卵8個ヤマサ昆布つゆ白だし大さじ2ごま油大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約303kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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(500w 約3分) にんじんは乱切り、たまねぎとピーマンは1cm幅の角切りにして、耐熱皿にいれ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(500w 約3分)で加熱します。 [A]を混ぜ合わせます。 フライパンに油を熱し、(1)、(2)を炒めたら、(3)を加えとろみがつくまで軽く混ぜながら加熱します。 ＼ POINT / 野菜の下準備に電子レンジを使って、あとはフライパンで混ぜ炒めるだけの簡単甘酢あんのです。
材料 [ 3人前 ]「若鶏の竜田揚げ」1袋にんじん1/2本たまねぎ1/2個ピーマン1個油大さじ1A酢大さじ2しょうゆ大さじ2砂糖大さじ3ケチャップ大さじ2酒大さじ1水大さじ4片栗粉大さじ1塩少々 調理時間:約20分 カロリー:約407kcal 塩分:約3.9g ニッスイ レシピ
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同じフライパンに[昆布つゆクリームソース]の材料を入れ一煮立ちさせ、アルコールを飛ばしたら、舞茸とじゃがいもにまわしかける。ピザ用チーズをのせ、トースターまたはオーブンでチーズが溶けるまで焼く。仕上げにこしょうをふる。
舞茸1パックじゃがいも2個ピザ用チーズ大さじ2オリーブオイル大さじ1-2こしょう少々昆布つゆクリームソースヤマサ昆布つゆ小さじ2生クリーム大さじ2酒小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約229kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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