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❸中火にし、めんつゆを加えて具材に火を通し、仕上げに万能ねぎと赤唐辛子を加える。
鶏もも肉 70g冷凍野菜ミックス 130gにんにく(みじん切り) 1片塩 1g日清キャノーラ&オリーブ 大さじ6赤唐辛子 1本めんつゆ 小さじ2万能ねぎ(小口切り) 小さじ2 調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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材料(2人分)具材トマト(ミディトマトや加熱用のトマトがおすすめ)300g豚バラ薄切り肉200g納豆60g小松菜100g万能ねぎ4本調味料だし入り 料亭の味 あごだし大さじ2水500cc一味唐辛子適量ごま油大さじ1と1/2(a)長ねぎ1/2本分しょうが1片分にんにく1片分
調理時間:約20分 カロリー:約625kcal 塩分:約2.3g マルコメ レシピ
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4.揚げたてのたらを1のボウルに入れ、混ぜながら味をからめ、じゃがいもを加えて同様にからめる。
生だら…2切れ(約200g)新玉ねぎ…1/2個(約75g)じゃがいも…小2個(約200g)酒…小さじ1片栗粉…大さじ2砂糖、黒酢(または酢)、しょうゆ…各大さじ1と1/2揚げ油 調理時間:約15分 カロリー:約312kcal レタスクラブ
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ガーゼにくるむと薄くまんべんなく粉をまぶせる。揚げ油に菜ばしを差し入れ、小さな気泡がフツフツと出はじめるぐらい
・豚肩ロース肉 300g・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1強・しょうが汁 大さじ1/2・ラディッシュ 適量・かぶ 適量・溶きがらし 少々・揚げ油 適量・かたくり粉 少々 調理時間:約20分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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1鍋に水を入れて沸騰させ、マカロニを茹でる。2玉ねぎをスライス、ベーコンを短冊状にカットし、フライパンに油をひき、材料を入れて炒める。3レンジ用ふぉんじゅ亭をレンジで温め、1.と2.を和えて、パセリをトッピングする。
レンジ用ふぉんじゅ亭1箱マカロニ50g玉ねぎ60gベーコン20gサラダ油5gパセリ適量 調理時間:約20分 カロリー:約263kcal 塩分:約0.9g 六甲バター レシピ
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作り方2. フライ
エビ(大) 8〜10尾酒 小さじ2塩コショウ 少々片栗粉 大さじ2ジャガイモ(メークイン) 1個セロリ 1/4本白ネギ 1/2本ショウガ 1片酒 大さじ2作り置き甘酢 大さじ1.5スイートチリソース 大さじ3水 大さじ2サラダ油 大さじ2パクチー(香菜)(刻み) 大さじ4 調理時間:約20分 カロリー:約296kcal E・レシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、具材を加えて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
有頭エビ(殻つき) 大3~4尾。カニ 足3~4本。ホタテ 3~4個。タラ 1切れ。ハマグリ 8~10個。白菜 1/4株。長ねぎ 2本。水菜 適量。豆腐 1/2丁。油揚げ 1枚。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 4個。水 600ml 調理時間:約20分 カロリー:約164kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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残った油ににんにく、しょうがを加え、再び中火で炒め、香りがたったら、たまねぎ、キャ
・えび 8匹・あさり 300g・たまねぎ 1コ・キャベツ 5~6枚・パプリカ 1コ・にんにく 1かけ・しょうが 15g・カレー粉 小さじ2~3・ウスターソース 大さじ1・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・塩 ・油 ・こしょう 調理時間:約20分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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アレンジも多彩!
新あさひ粉豆腐70g鶏ひき肉100gにんじん(細切り)1/2本しいたけ(うす切り)3個長ねぎ(小口切り)1/2本ほうれん草(3cm)2株卵1個だし汁400ml油大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約224kcal 塩分:約1.7g 旭松食品 レシピ
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(1)を戻し入れてを加え、全体に混ぜ合わせる。器に盛り、白ゴマと刻みネギを散らす。
サバ(切り身) 2切れシメジ 1/2パックエノキ 1袋シイタケ(生) 4個塩コショウ 少々みりん 大さじ1しょうゆ 大さじ1コチュジャン 小さじ1白ゴマ 少々ネギ(刻み) 大さじ2ゴマ油 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約338kcal E・レシピ
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