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「10～20分 > おかず」 の検索結果： 5086 件中 （781 - 800）
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きつね色に焼けたら裏返し、フタをして弱火で中まで火を通す。*豚肉がフライパンに入りきらない場合は 2回に分けて焼いてください。5豚肉を食べやすく切って皿に盛り、ラタトゥ
材料(4人分)豚薄切り肉400g 塩小さじ1/3 こしょう少々 小麦粉大さじ2サラダ油大さじ1ズッキーニ1本(100g)なす1本(90g)黄パプリカ1/2個(75g)玉ねぎ1/4個(50g)オリーブ油大さじ2コンソメスープの素(顆粒)小さじ2こしょう少々カゴメ基本のトマトソース295g1缶※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約404kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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・合いびき肉 350g・卵 1コ・たまねぎ 1コ・パン粉 カップ1・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・ナツメグ 少々・トマトケチャップ 大さじ3・ウスターソース 大さじ2・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ2・ミニトマト 12コ・オリーブ油 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々・サラダ油 大さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 鶏もも肉は余分な脂を取り除き、食べやすい大きさに切る。抗菌袋にの材料を混ぜ合わせ、鶏もも肉を入れて袋の外からもむ。 下準備2. の材料を混ぜ合わせる。揚げ油を170℃に予熱する。 作り方1. キッチンペーパーで鶏もも肉の水気を拭き取り、片栗粉を薄くからめ、170℃の揚げ油で全体に色が付くまで中火で4分程揚げる。 作り方2. フライパンにを中火で熱し、(1)を加えてからめ、器に盛る。白ゴマと一味唐辛子を振る。
鶏もも肉(大) 1枚酒 大さじ1塩コショウ 少々ショウガ汁 大さじ1/2片栗粉 適量コチュジャン 大さじ2ケチャップ 小さじ2砂糖 小さじ2しょうゆ 小さじ2ニンニク(すりおろし) 1片分白ゴマ 適量一味唐辛子 適量揚げ油 適量 調理時間:約20分 E・レシピ
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・豚肩ロース 400g・カリフラワー 1コ・マッシュルーム 8コ・プレーンヨーグルト カップ3・カレー粉 大さじ3・トマトケチャップ 大さじ3・パプリカパウダー 大さじ2・しょうゆ 大さじ2・チリパウダー 小さじ2・にんにく 小さじ1・しょうが 小さじ1・ご飯 茶碗(わん)(大)4杯分・香菜 適量
調理時間:約20分 カロリー:約760kcal NHK みんなの今日の料理
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えのきだけは根元を落としてほぐす。
鍋にあさりの半量を入れて火にかけ、酒をふりかけて、サッと炒める。水、昆布を加えて煮立たせてだしをとり、塩、しょうゆ、みりんで味を調える。
**2**に**1**と豚肉を食べる分ずつ入れてしゃぶしゃぶのようにサッと煮る。大根おろしにポン酢しょうゆと七味とうがらしを加えたものをつけて食べる。
・わかめ 80g・豚薄切り肉 300g・あさり 400g・春菊 1ワ・えのきだけ 1袋・昆布 1枚・大根 1/2本・ポン酢しょうゆ 適量・七味とうがらし 適量・酒 カップ1/4・塩 小さじ1+1/2・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1・水 1リットル 調理時間:約20分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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1 にらとキャベツは粗みじん切りにする。 2 ボウルに1と豚ひき肉、Aを入れ、よくこねて混ぜ合わせる。 3 2を20等分にし、餃子の皮で包む。 4 フライパンにサラダ油を熱して、3の餃子を並べる。餃子の底面に焼き色がついたら、Bを加えて、フタをして蒸し焼きにする。 5 汁気がなくなったらフタを取り、ごま油をまわりから足してかりっと焼き上げる。
材料(4人前) 餃子の皮 20枚 豚ひき肉 100g にら 1/2束 キャベツ 1/4個 A酒 大さじ2 Aごま油 大さじ1/2 A塩・こしょう 少々 B割烹白だし 1/4カップ B水 1/4カップ サラダ油 大さじ1 ごま油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約234kcal ヤマキ おいしいレシピ
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❷スープが沸いたらすべての具材を入れ、火を通したものをとりわけ皿にとり、お好みで日清やみつきオイル アジアンパクチーをかけて食べる。
有頭エビ 4尾イカ 1杯蒸しホタテ 4個長ネギ 1/2本水菜 1/2袋豆腐 1/2丁乾燥きくらげ 5g～A～ 水 800ml 酒 100ml にんにく(潰す) 1片 鶏がらスープの素 大さじ1日清やみつきオイル アジアンパクチー 適量 調理時間:約15分 カロリー:約242kcal 塩分:約1.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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材料(2人前) 豚バラ薄切り肉 100g 大根 200g 大根の葉 50g しょうが 1かけ 【A】水 大さじ4 【A】割烹白だし 大さじ2 かつお節 1.5g
調理時間:約15分 カロリー:約214kcal 塩分:約1.6g ヤマキ おいしいレシピ
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ダイズラボ 超万能だいず肉みそ 1袋トマト(大) 1個卵 3個(a) マヨネーズ 大さじ1鶏ガラスープの素(顆粒) ひとつまみサラダ油 大さじ1/2
調理時間:約15分 カロリー:約268kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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(約7～8分間)❸器に盛り、日清かけて香る純正ごま油を回しかける。お好みでくし形に切ったレモンを添える。
サバ水煮缶 1缶(200g)キャベツ 1/4個(250g)玉ねぎ 1/2個ミニトマト 6個～A～しょうが(薄切り) 4枚鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2酒 大さじ1塩 小さじ1/3しょうゆ 小さじ1水 1/3カップ粗挽き黒こしょう 小さじ1/2日清かけて香る純正ごま油 小さじ1+お好みの量レモン(くし形) 2切れ 調理時間:約15分 カロリー:約266kcal 塩分:約2.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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器に**6**を盛り、水菜、レモンを添える。
・鶏ひき肉 150g・木綿豆腐 1/2丁・酒 大さじ1・しょうゆ 小さじ1/2・塩 小さじ1/3～1/2・こしょう 少々・レモン 1/4コ分・水菜 80g・サラダ油 大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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しんなりしたらAを入れ、ブロッコリーを加えて、水分が半分くらいになるまで炒める。・塩で味をととのえ、かつお節を加えてひと混ぜする。
材料(4人分) ・豚ひき肉 200g・ブロッコリー 2株・長ねぎ 2本・しょうが(みじん切り) 大さじ2・かつお節 4g・塩 少々・「AJINOMOTO 健康サララ®」 大さじ1●A・しょうゆ 小さじ2・みりん 小さじ2・水 カップ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約189kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(500W、約4分)5(2)のトマト、パプリカを加えて混ぜ、ふたをずらしてのせ、電子レンジで加熱する。(500W、約3分)6【A】を加え
材料(3人分)カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個なす1本ズッキーニ1/2本玉ねぎ1/2個黄パプリカ1/2個にんにく1片塩小さじ 1/2こしょう少々【A】オリーブ油大さじ1カゴメトマトケチャップ大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約81kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
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なすはヘタを切り落とし、四つ割りにする。水けがあれば拭く。トマトはヘタを除いて1cm角に切る。フライパンにサラダ油を1～2cm深さに注ぎ、強めの中火で180℃に熱し、なすの1/2 量を入れる。時々混ぜながら、2～3分間揚げる。なすがしんなりしたら取り出し、大きめのボウルに入れる。残りのなすも同様にする。熱いうちに**2**に塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて混ぜ、酢大さじ1を加える。冷めたら、トマト、パセリを加えてサックリと混ぜる。
・なす 4コ・トマト 1コ・パセリ 大さじ1・サラダ油 ・塩 小さじ1/4・こしょう 少々・酢 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約233kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1. ニラは3cm長さに切り、シイタケは薄切りにする。卵はよく溶きほぐしておく。 作り方2. 鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮立ったらシイタケを入れ、シイタケに火が通ったらニラを加える。 作り方3. ニラが少ししんなりしたらしょうゆを加え、再び煮立ったら溶き卵を加え、菜ばしで混ぜる。 作り方4. 卵が半熟状になったら火を止め、余熱で固める。 作り方5. 器に盛り、刻み細ネギを散らす。
ニラ 1/2束卵 1個シイタケ 3〜4枚だし汁 400mlしょうゆ 大さじ1細ネギ(刻み) 2本分 調理時間:約15分 カロリー:約59kcal E・レシピ
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下準備1. 大根おろしはザルに上げ、軽く水気をきる。 下準備2. ユズは4つに切る。 下準備3. グリルを予熱しておく。 作り方1. 焼き網に薄くサラダ油をぬり、アジの皮を下にして並べ、表面に焼き色がつくまで焼く。器に盛り、大根おろし、ユズを添え、お好みでしょうゆをかける。
アジ(干物) 2枚大根おろし 1/2カップユズ 1個しょうゆ 適量サラダ油 少々 調理時間:約15分 カロリー:約145kcal E・レシピ
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下準備1. イカは水洗いして水気を拭き取り、食べやすい大きさに切る。の材料をからめて10分ほど置く。 下準備2. 豆苗は根元を切り落として、長さを2等分に切る。 作り方1. フライパンにゴマ油を中火で熱して、イカを加えて炒める。色が変わったら、豆苗を加えてサッと炒め合わせる。 作り方2. 塩で味を調えて、しっかりめに粗びき黒コショウを振る。
イカ(胴) 1ハイ分ニンニク(すりおろし) 1片分片栗粉 小さじ1酒 小さじ1豆苗 1パックゴマ油 小さじ1塩 少々粗びき黒コショウ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約152kcal E・レシピ
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1.かぼちゃは一口大に切って耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて5分レンチンする。熱いうちにフォークで潰す。玉ねぎはみじん切りにする。ホールトマトは汁ごとボウルに入れ、手で潰す。2.フライパンにオリーブ油を中火で熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒める。ひき肉を加えて色が変わるまで炒め、トマト、Aを加えて約5分煮る。3.かぼちゃを加えて混ぜ、耐熱皿に広げて入れる。Bを混ぜてかけ、オーブントースターで焼き色がつくまで3～4分焼く。
合いびき肉…150gかぼちゃ…1/4個(約350g)玉ねぎ…1/4個ホールトマト…200gA ・バルサミコ酢、ウスターソース…各大さじ1/2 ・ローリエ…1枚 ・塩…小さじ1/4 ・こしょう…少々B ・粉チーズ、パン粉…各20g ・オリーブ油…大さじ1オリーブ油…大さじ1/2 調理時間:約18分 カロリー:約499kcal レタスクラブ
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1キャベツ、アボカドとトマトは一口大に切っておく。玉ねぎはくし切りにする。マッシュルームは石づきを落とし、キッチンペーパーで軽く汚れをふき取る。2旨辛チリトマト鍋をよく振り、鍋に入れ沸騰させる。3煮えにくい具材から順に入れ、材料に火が通ったら出来上がり。お好みでサルサ、トルティーヤチップスと一緒にお召し上がりください。ワンポイントアドバイス*マッシュルームのガイコツはチョコペンで顔を描いています。
材料(3~4人分)カゴメ旨辛チリトマト鍋スープ700g1袋合いびき肉300gキャベツ1/4玉アボカド1個トマト1個玉ねぎ1/2個マッシュルーム1パックカゴメサルサホット適量トルティーヤ・チップス適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約435kcal 塩分:約5.1g カゴメのレシピ
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・①の鶏肉に、②のかぼちゃ・オクラ、コーンフレーク、のりを等分に衣になるようにまぶし、170℃に熱した「AJINOMOTO 健康プラス」で4〜5分揚げる。
材料(4人分) ・鶏もも肉(8等分に切る) 2枚(500g)・かぼちゃ(3mm幅の薄切り) 80g・オクラ(2mm幅の輪切り) 4本・小麦粉 適量・コーンフレーク 20g・焼きのり(手でちぎる) 1枚・「AJINOMOTO 健康プラス」 適量A・しょうゆ 大さじ1・酒 大さじ1/2・カレー粉 小さじ2・塩 小さじ1/6・こしょう 適量B・溶き卵 1個分・片栗粉 大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約419kcal 塩分:約1.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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