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「10～20分 > おかず」　の検索結果： 5086 件中 （741 - 760）
ピーマンリングのミニハンバーグ
作り方2. 1のフライパンをサッと拭き、サラダ油を入れ、赤ピーマンを両面軽く焼く。赤ピーマンの中にウズラの卵を1つずつ割り入れ、弱火で焼く。
赤ピーマン 2〜3個ウズラの卵 8個豚ひき肉 200g玉ネギ(みじん切り) 1/4個分バター 5g枝豆 15〜20粒パン粉 大さじ2溶き卵 1/2個分塩コショウ 少々ナツメグ 少々サラダ油 適量ケチャップ 適量
調理時間:約20分　
E・レシピ
レバーとナスのみそ炒め
鶏レバー 200g牛乳 適量塩 小さじ1ナス 2本サラダ油 適量みそ 大さじ1.5酒 大さじ1みりん 大さじ1砂糖 大さじ1ショウガ汁 1片分大葉 2枚
調理時間:約20分　
E・レシピ
温野菜のごま味噌だれ
1.じゃがいもは皮をむいて食べやすい大きさに切り、水にさらす。ブロッコリーは小房に切り、人参は一口大の乱切りにする。鶏むね肉はそぎ切りにする。2.せいろにじゃがいも、人参を入れてふたをし、蒸気の上がった鍋に乗せる。火が通ったらブロッコリー、鶏むね肉を加えて更に3分ほど蒸し、火が通ったらミニトマトを乗せる。3.よく混ぜた(a)につけていただく。
材料(2人分)具材じゃがいも大1個ブロッコリー1/2個人参1/4本鶏むね肉100gミニトマト適宜調味料(a)液みそ 料亭の味大さじ1.5練ごま(白)大さじ1/2みりん大さじ1/2
調理時間:約20分　カロリー:約205kcal　塩分:約1.5g
マルコメ　レシピ
まるごとたまねぎの濃厚みそ鍋
たまねぎは皮をむいて上下を切り、8等分に深く切り込みを入れます。まいたけは食べやすい大きさにほぐします。耐熱容器にたまねぎをのせてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。鍋の中央に(2)を置き、まわりに鮭とまいたけを並べます。(3)に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、蓋をして7～8分煮込んで、出来あがりです。
生鮭(3等分に切る)　2切れ。たまねぎ　1個(約200g)。まいたけ　1パック(約100g)。エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋　2個。水　300ml
調理時間:約20分　カロリー:約236kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
黒酢酢鶏
作り方1. 鶏むね肉は幅1cmの棒状に切り、の酒と塩を入れもみ込む。 作り方2. 焼く直前に(1)に片栗粉とゴマ油を加え混ぜ合わせ、サラダ油を強火で熱したフライパンで色が変わるまで炒める。 作り方3. 白ネギとショウガを加え香りがたったら、混ぜ合わせたを3～4回に分けて加え全体にしっかりとからめ、器に盛り糸唐辛子をのせる。
鶏むね肉 1枚酒 大さじ1/2塩 小さじ1/4片栗粉 大さじ1ゴマ油 小さじ1白ネギ(みじん切り) 1/3本分ショウガ(みじん切り) 1片分酒 大さじ1砂糖 大さじ2黒酢 大さじ2しょうゆ 大さじ1糸唐辛子 適量サラダ油 大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約342kcal　
E・レシピ
大根とにんじんのミルフィーユ鍋
大根とにんじんは皮をむき、それぞれ薄い輪切りにし、皮の部分は千切りにします。鍋に大根・にんじん・豚肉を交互に並べ、中央に千切りにした皮をのせます。(2)に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、蓋をして7～8分煮込みます。仕上げに大根の葉を散らして、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大)　150g。大根　1/4本(約300g)。にんじん　1/2本(約100g)。大根の葉(小口切り)　適量。エバラプチッと鍋 担々ごま鍋　2個。水　300ml
調理時間:約20分　カロリー:約397kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
鍋つゆじょうゆ
鍋に水と昆布を入れて10分間おき、【A】を加えて弱火にかける。沸騰したら昆布を取り出し、削り節を加えて1～2分間煮る。ざるに紙タオルをのせてこし、冷ます。
・水 カップ2+1/2・昆布 1枚・みりん カップ1/4・しょうゆ カップ1/2・塩 小さじ1/2・削り節 20g
調理時間:約20分　カロリー:約200kcal　
NHK　みんなの今日の料理
厚揚げチーズベーコン
エバラ黄金の味 甘口　大さじ2。小ねぎ(小口切り)　適量
調理時間:約15分　カロリー:約346kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
ホタテとチンゲンサイのあったかミルク煮
作り方3. の材料を加え、煮たったら塩コショウで味を調える。合わせた牛乳を加え、トロミがついたら火を
ホタテ(貝柱) 8〜10個小麦粉 大さじ1〜2チンゲンサイ 2株塩コショウ 少々顆粒チキンスープの素 大さじ1.5水 60ml白ワイン 大さじ3牛乳 200ml生クリーム 大さじ3コーンスターチ 大さじ1.5サラダ油 大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約416kcal　
E・レシピ
豆腐と鶏肉の揚げ団子
❶豆腐はペーパータオルに包んで、電子レンジ(600W)に2分ほどかけて水切りをする。❷大葉はせん切り、しょうがは皮をむいてみじん切りにする。❸ボウルに、鶏肉を入れてよくねり混ぜ、豆腐をつぶしながら加え、2、卵、片栗粉、Aを加えて混ぜる。❹日清キャノーラ油ナチュメイドを170℃に熱し、3を一口大に丸めていれ、からりと揚げる。
木綿豆腐 1丁(300g)鶏ひき肉 350g大葉 10枚しょうが 20g卵 1個片栗粉　大さじ2日清キャノーラ油　ナチュメイド　適量～A～ 酒 大さじ1　しょうゆ　大さじ1　塩 小さじ1/2
調理時間:約20分　カロリー:約383kcal　塩分:約1.3g
日清オイリオ　わくわくレシピ
ねぎま鍋
マグロは食べやすい大きさに切ります。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
マグロ(刺身用)　200g。長ねぎ(ぶつ切り)　2本。白菜(ざく切り)　1/8株。小松菜(ざく切り)　1株。えのきたけ(ほぐす)　1/2袋。生しいたけ(飾り切り)　2個。エバラプチッと鍋 寄せ鍋　2個。水　300ml
調理時間:約15分　カロリー:約218kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
あったか野菜のポトフ
ウインナーは斜めに切り込みを入れておく。 ブロコッリーは小房に分けておく。 1. 鍋に水・コンソメ・じゃが芋・人参を入れ火にかける(中火)。 2. ウインナー・キャベツ・玉ねぎ・ブロッコリーを加え、さらに煮る(中火)。 3. 野菜が柔らかくなったら、黒こしょうで味をととのえる。 4. 器に盛り付け、お好みで粒マスタードを添える。
ウインナー 2本キャベツ(ざく切り) 100gじゃが芋(幅1cmいちょう切り) 160g玉ねぎ(幅2cmくし形切り) 40gブロッコリー(小房) 40g人参(乱切り) 40g水 300ccコンソメ(顆粒) 小さじ1黒こしょう 少々粒マスタード お好み
調理時間:約20分　カロリー:約161kcal　
ABC cooking Studio
トマトとツナのパングラタン
1ブロッコリーは小さめに切り、ラップをかけ、レンジ(600W)で約30秒加熱する。2ボウルにAを合わせる。3器に食パンを敷いて、①、3cmの角切りにしたトマト、ツナを入れて、②を流し入れる。4③に粉チーズをかけて、オーブントースターで約7分焼いて、みじん切りにしたパセリを散らす。

調理時間:約15分　カロリー:約327kcal　塩分:約1.9g
キューピー　とっておきレシピ
えびしんじょのいそべ揚げ
にんにくの芽、グリーンアスパラガスはそれぞれ、のりの長さに合わせて切り、熱湯でサッとゆでる。のり1枚を巻きすに広げ、小麦粉少々をふる。**1**の100gを広げ、**2**のにんにくの芽3本分を芯(しん)にして巻き、のりの端に水少々をつけてとじる。残りののりも同様に、それぞれ**1**の100gを広げ、**2**の野菜を別々に芯にして巻く。【のり巻き】はフライパンの大きさに合わせて切る。フライパンに揚げ油を2～3cm深さに入れ、170℃くらいに温め、約3分間色よく揚げる。輪切りや
・えびしんじょのタネ 300g・にんにくの芽 6本・グリーンアスパラガス 3本・のり 3枚・レモン 適量・小麦粉 少々・油揚げ
調理時間:約20分　カロリー:約190kcal　
NHK　みんなの今日の料理
ダッカルビ
作り方1. フライパンにゴマ油を熱し、鶏もも肉の汁気を軽くきって並べ入れ、全体に焼き色がつくまで焼く。汁気は後で加えますので残しておいて下さい。 作り方2. ジャガイモ、玉ネギ、シイタケを加え、炒め合わ
鶏もも肉 1枚酒 大さじ1みりん 大さじ1.5砂糖 小さじ2しょうゆ 大さじ1.5コチュジャン 小さじ2ニンニク(すりおろし) 1片分ショウガ(すりおろし) 1片分ジャガイモ 1個玉ネギ 1/2個シイタケ(生) 2〜3個ニラ 1束白ゴマ 適量ゴマ油 大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約538kcal　
E・レシピ
チーズかき揚げ
1にんじんは千切り、玉ねぎは串切り、ちくわといんげんは斜め切り、餅を6等分にする。2ボウルに小麦粉・水・顆粒和風だしを入れて合わせ、1.を入れる。3揚げ油180度くらいに熱してお玉に2.とチーズを入れて揚げる。
アーモンド入りベビー4個にんじん80g ちくわ4本玉ねぎ70g 餅2個いんげん4本小麦粉2/3カップ水 100cc顆粒和風だし大さじ1/2揚げ油適量
調理時間:約15分　カロリー:約244kcal　塩分:約1g
六甲バター　レシピ
牛肉のレモン炒め
作り方1. フライパンにサラダ油大さじ1/2を強火で熱し、玉ネギが透き通るくらいまで炒め、赤ピーマン、ピーマンを炒め合わせていったん取り出す。 作り方2. フライパンに残りのサ
牛もも肉(薄切り) 300g砂糖 小さじ1塩コショウ 少々ゴマ油 小さじ2玉ネギ 2個赤ピーマン 1〜2個ピーマン 2個イタリアンパセリ 1/2パックレモン(国産) 1個酒 大さじ1みりん 大さじ1砂糖 小さじ1しょうゆ 大さじ1.5コショウ 少々サラダ油 大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約311kcal　
E・レシピ
生麩と厚揚げの田楽
生麩と厚揚げは2cm厚さに切る。【柚子みそ】の材料を混ぜ合わせる。**1**をオーブントースターで軽く焼く。柚子みそをのせて、さらに軽く焼き目がつくまで香ばしく焼く。あれば竹ぐしに刺す。
・生麩 1本・厚揚げ 1枚・白みそ カップ1/2・柚子の皮 1コ分・柚子果汁 1コ分
調理時間:約15分　カロリー:約180kcal　
NHK　みんなの今日の料理
石狩風鍋
1 生鮭、白菜、焼き豆腐は一口大に、長ねぎは斜め切りに、じゃがいもは皮をむいて幅1cmの半月切りにする。<br>しめじは石づきを切って小房に分ける。2 鍋に(a)を入れて火にかけ、みそを溶かす。①の具材を並べ入れ、生鮭に火が通ったらお好みでバターを加え、ほどよく火が通ったものからいただく。・みその量は味を見て調整しましょう。・ラー油や黒こしょうをかけても美味しくいただけます。・具材を食べ終わった鍋に、インスタントラーメンの乾麺を加えると本場北海道流のシメに!
生鮭(切り身) 2切れ白菜 1/6株(200g)焼き豆腐 1丁(200g)長ねぎ 1本じゃがいも 1個しめじ 1袋(a) プラス糀 糀甘酒 300mlプラス糀 生みそ 糀美人 大さじ3バター 適量
調理時間:約15分　カロリー:約421kcal　塩分:約3.3g
マルコメ　レシピ
みそとりんごのつぶつぶみそドレッシング
(a)の材料を瓶などに入れてハンディミキサーでなめらかになるまで混ぜる。 *ハンディミキサーがない場合は、玉ねぎとりんごをおろし金ですりおろし、ほかの材料と混ぜ合わせる。
材料(2人分)具材グリーン野菜(ベビーリーフやキャベツのせん切り、レタスなど好みのもの)適量調味料(a)みそ(プラス糀 生みそ 糀美人) 大さじ2玉ねぎ (ぶつ切り)1/16個りんご (皮つきのままぶつ切り)大1/8個酢1/4カップサラダ油大さじ2ごま油大さじ1/2
調理時間:約15分　カロリー:約200kcal　塩分:約2.2g
マルコメ　レシピ
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