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「10～20分 > おかず」　の検索結果： 5086 件中 （801 - 820）
ミルクじゃがいもキムチ鍋
鍋に「キムチ鍋の素」と水を入れて火にかけ、ニラ以外の具材を加えて煮込みます。仕上げにニラを加えて牛乳を注ぎ入れ、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉　100g。ウインナー　2本。キャベツ　1/8個。じゃがいも　1個。長ねぎ　1/2本。しめじ　1/2パック。ニラ　1/2束。エバラキムチ鍋の素　150ml。水　150ml。牛乳　150ml
調理時間:約15分　カロリー:約397kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
揚げ肉だんご
すべて入れたら強火で1分間、中火にして1分30秒間揚げる。再び強火にして30秒間揚げて取り出す。
・豚ひき肉 200g・ねぎ 30g・干ししいたけ 1～2枚分・しょうゆ 大さじ1・酒 大さじ1/2・しょうが汁 小さじ1/2・こしょう 少々・溶き卵 1/2コ分・片栗粉 大さじ1/2・ごま油 大さじ1/2・揚げ油
調理時間:約15分　カロリー:約210kcal　塩分:約1g
NHK　みんなの今日の料理
自家製ツナ(まぐろ血合いのオイル煮)
そのまま食べてもおいしく、パスタなどさまざまな料理にアレンジしてください♪ ＼ POINT / まぐろを漬けたオリーブオイルは、香味オイルとしてさまざまな料理に利用できます。お好みでかつおを使ってもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ] まぐろ(血合い)300～400g 塩大さじ1/2 オリーブオイル100cc 黒こしょう(粒)適量 ローリエ1枚 にんにく1片
調理時間:約15分　カロリー:約559kcal　塩分:約4.6g
ニッスイ　レシピ
おかずに大満足!鶏ささみのマヨネーズ焼き
下準備1. 鶏ささ身は筋を引き、真ん中に切り込みを入れて観音開きにし、酒をからめる。 下準備2. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 鶏ささ身の開いた面を上にしてをぬり、アルミホイルをしいたトースターで焼き色がつくまで焼く。器に盛り、サラダ菜とプチトマトを添える。
鶏ささ身 4本酒 大さじ1マヨネーズ 大さじ2しょうゆ 小さじ1/4青のり 小さじ1/2七味唐辛子 少々サラダ菜 4枚プチトマト 4個
調理時間:約15分　カロリー:約236kcal　
E・レシピ
ゆで卵と厚揚げの甘辛煮
ボウルに厚揚げを入れ、熱湯をかける。取り出して粗熱を取り、6等分に切る。しょうがは薄切りにする。小さめの鍋に【A】を入れて中火にかけ、煮立ったら**1**、**2**を加える。オーブン用の紙を丸く切って真ん中に穴を開け、表面にのせる(落としぶた)。時々上下を返しながら5～6分間煮る。ゆで卵を半分に切って器に盛る。
・卵 2コ・厚揚げ 1/2枚・しょうが 1かけ・だし カップ2/3・しょうゆ 大さじ1+1/2・砂糖 大さじ1・みりん 大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約230kcal　
NHK　みんなの今日の料理
ゆでレタス中華風
レタス 6〜8枚エビ 8尾ショウガ(薄切り) 2枚ゴマ油 小さじ1顆粒チキンスープの素 小さじ1水 300〜400mlオイスターソース 大さじ1酒 大さじ1砂糖 小さじ1/2
調理時間:約15分　
E・レシピ
さばとほうれん草の和風カレー
表面が少しこんがりと焼けて、さばにほぼ火が通れば一度取り出す。フライパンにサラダ油大さじ1/2を追加し、中火にかけて玉ねぎをさっと炒める。全体に油がなじんで少し透明感が出てきたら、水500mlを加える。沸いたら火
さば(切り身)2切ほうれん草100g玉ねぎ小1個カレールウ50～60gほどヤマサ昆布つゆ大さじ1と1/2片栗粉適量ご飯適量サラダ油大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約576kcal　塩分:約2.2g
ヤマサ　Happy Recipe
コーンチヂミ
1...スイートコーン缶はよく水を切っておく。2...たまねぎは薄切り、パプリカはみじん切りにする。3...ボウルに(1)、(2)、卵、薄力粉、片栗粉、鶏ガラスープ(顆粒)、塩、こしょう、水を加えて混ぜ合わせる。4...フライパンにごま油を引き、(3)を直径7㎝位の円型になるように流し入れ、焼く。5...(4)をお皿に盛り付け、上に輪切りにした長ねぎを散らす。
2人分 スイートコーン缶(ホール)...100gたまねぎ...1/4個パプリカ(赤)...20g卵...1個薄力粉...大さじ6片栗粉...小さじ2鶏ガラスープ(顆粒)...小さじ1塩...小さじ1/2こしょう...少々水...1/2カップごま油...大さじ2長ねぎ...10g
調理時間:約20分　カロリー:約325kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
ミックスビーンズとひき肉のカレー
皿にごはんを持って、パセリのみじん切りを散らし,4をかける。
ミックスビーンズ 1缶玉ねぎ 1個にんにく 1片しょうが 1片オクラ 5本ひき肉 250g鷹の爪 1~2本ローリエ 適量カレー粉 大さじ5トマト水煮(カット) 1缶サラダ油 大さじ3塩コショウ 適量ごはん 適量パセリのみじん切り 少々
調理時間:約20分　
いなば食品株式会社　レシピ
えびと厚揚げのシンガポールラクサ風
**4**に**2**を戻し入れ、厚揚げと【C】を加えて混ぜ、軽く煮立てる。中華麺を袋の表示時間どおりに熱湯でゆで、湯をきって器に盛る。**5**をかけ、香菜をのせ
・むきえび 8匹・酒 小さじ1・塩 1つまみ・厚揚げ 1枚・たまねぎ 1/4コ・しめじ 1/2パック・豆板醤(トーバンジャン) 大さじ1～2・カレー粉 大さじ1・サラダ油 大さじ1・しょうが 小さじ1・にんにく 小さじ1・桜えび 10g・ココナツミルク カップ2・顆粒(かりゅう)チキンスープの素 小さじ1・砂糖 小さじ2・ナムプラー 大さじ1/2～1・中華麺 2玉・香菜(シャンツァイ) 適量・かたくり粉 小さじ1+1/2・サラダ油 大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約970kcal　塩分:約5.2g
NHK　みんなの今日の料理
ネギねぎ豚炒め
・炒め方:長ねぎを厚みのある豚肉と一緒にしっかり炒め、甘味を引き出します。万能ねぎは最後にサッと混ぜて、香りを生かします。・味つけ:梅干し
材料(4人分) ・豚ロース肉(ポークソテー用) 2枚(200g)・長ねぎ 3本・万能ねぎ 1束・「AJINOMOTO 健康プラス」 大さじ1●A・酒 小さじ2・塩 少々●B・梅干し(たたいたもの) 大3個分・酒 大さじ3・※梅干しは、塩分約17%のものを使用しています。
調理時間:約20分　カロリー:約208kcal　塩分:約1.9g
株式会社J-オイルミルズ　レシピ
豚肉とえびのシューマイ
豚肉は2mm厚さに薄切りにしてから細切りにする。向きを変えて2mm角に切る。えびは殻をむいて5mm厚さの輪切りにする。たまねぎはみじん切りにする。ボウルに**1**を入れ、塩小さじ1、こしょう少々、酒大さじ1を加えて、手で握りつぶすようによく混ぜる。豚肉の脂が溶け出してしっとりしてきたら、かたくり粉小さじ2を加えてさらに混ぜ、全体に行き渡らせる。
調理時間:約20分　カロリー:約100kcal　
NHK　みんなの今日の料理
鮭のパセリ焼き
作り方1. パセリは茎を取り、粗みじん切りにする。ボウルにの材料を混ぜ合わせる。 作り方2. 生鮭は骨があれば取り除き、縦半分に切って塩コショウを振る。小麦粉をまぶし、(1)のにくぐらせる。 作り方3. フライパンを熱して(2)の鮭を入れ、残ったをかけ、中火で焼く。焼き色がついたらひっくり返して焼く。器に盛り、ポン酢しょうゆを添える。
生鮭(切り身) 2切れ塩コショウ 少々小麦粉 適量パセリ 30g卵 1個マヨネーズ 大さじ1ポン酢しょうゆ 適量
調理時間:約15分　カロリー:約269kcal　
E・レシピ
基本のとんかつ
・鍋に3cm深さの「AJINOMOTO さらさら®キャノーラ油軽やか仕立て」を入れて170℃に熱したら、中火にして②を入れる。裏返さずにそのまま、衣がきつね色になるまで2~3分揚げたら、油をきって取り出し、バットなどに立てかける
材料(2人分) ・豚ロースとんかつ用肉 2枚・または、豚ヒレ肉(厚さ1cm程度) 6枚・塩 少々・こしょう 少々・生パン粉 50g・「AJINOMOTO さらさら®キャノーラ油軽やか仕立て」 適量●A・溶き卵 1個分・水 カップ1/4・小麦粉 大さじ4
調理時間:約15分　カロリー:約567kcal　塩分:約0.8g
株式会社J-オイルミルズ　レシピ
牛肉のバターしょうゆ炒め
下準備1. 牛薄切り肉はひと口大に切り、塩コショウをふる。 下準備2. フライパンにサラダ油をひいて弱めの中火にし、牛薄切り肉を並べる。両面を焼き、いったん取り出す。 作り方1. の材料をフライパンに入れて弱火にかけ、木ベラで混ぜながら煮詰める。 作り方2. 取り出した牛肉をフライパンに戻し、ソースとよく絡めたら皿に盛りつける。
牛肉(薄切り・肩・もも) 160g塩コショウ 適量サラダ油 小さじ1.5玉ネギ(すりおろし) 40gしょうゆ 小さじ2バター 5g酒 大さじ4
調理時間:約20分　カロリー:約259kcal　
E・レシピ
鶏肉のしょうが酢照り焼き
1 フライパンに皮を下にして鶏肉を入れて強めの中火に熱し、皮がパリッとするまで5分間ほど焼く。裏返して酒をふってふたをし、3分間ほど蒸し焼きにする。 2 出てきた脂をキッチンペーパーでふき、【A】を混ぜて回しかけ、煮つめながら、とろみがつくまで絡めて火を止め、5分間ほどおく。鶏肉を食べやすい大きさに切って器に盛り、たれをかけ、つけ合わせを添える。
材料(2人前) 鶏もも肉 2枚 酒 大さじ1 【A】お塩ひかえめ　めんつゆ 大さじ2 【A】しょうがのすりおろし 1かけ分 【A】酢 大さじ1 【A】砂糖 大さじ1/2 水菜(ざく切り) 適量 トマト(くし形切り) 適量
調理時間:約20分　カロリー:約517kcal　塩分:約1.1g
ヤマキ　おいしいレシピ
韓国風!鶏だんごチーズトマト鍋
材料(3～4人分)鶏肉団子(冷凍)400gキャベツ1/4玉玉ねぎ1/2玉カゴメ 高リコピントマト2個しめじ1パックカゴメ基本のトマトソース295g1缶コチュジャン大さじ2おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1おろししょうが(チューブ入り)小さじ1一味唐辛子小さじ1みそ大さじ1水2カップ(400ml)ピザ用チーズ100g牛乳大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約20分　カロリー:約498kcal　塩分:約4.9g
カゴメのレシピ
豚肉とズッキーニのマヨしょうゆ炒め
❶豚肉は長さを4～5㎝に切り、塩、こしょうをまぶす。ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。パプリカは5～8mm幅の細切りにする。❷フライパンに日清ヘルシーごま香油を中火で熱し、①の豚肉を1～2分炒め、色が変わってきたら野菜を加える。更に2～3分炒めて火を通す。❸②にAを加えて炒め合わせる。
豚薄切り肉(ロース) 　150gズッキーニ 1本(約170～180g)パプリカ(赤) 1/2個日清ヘルシーごま香油 小さじ1塩、こしょう 各少々～A～日清MCTマヨネーズタイプ 大さじ2しょうゆ 小さじ1ブラックペッパー 　少々
調理時間:約15分　カロリー:約337kcal　塩分:約1.1g
日清オイリオ　わくわくレシピ
ガーリックメキシカン鍋
1トマトは大きめのくし切り、アボカドとじゃがいもはひと口大に切る。レタスは食べやすくちぎる。にんにくは半分に切る。ブロッコリーは小房に分ける。2「旨辛チリトマト鍋」をよく振り、鍋に入れて沸騰させる。3トマト、アボカド、レタス以外の煮えにくいものから順に入れて火を通す。4トマト、アボカドを加え3分程煮る。食べる直前にレタスを加え、さっと火を通す。ワンポイントアドバイス*タコスをイメージした鍋です。お好みでトルティーヤチップスを添えても。
材料(3～4人分)カゴメ 高リコピントマト1袋カゴメ旨辛チリトマト鍋スープ700g1袋アボカド2個レタス1玉じゃがいも中2個ブロッコリー1株にんにく1玉合いびき肉300g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約20分　カロリー:約534kcal　塩分:約4.8g
カゴメのレシピ
もんじゃ焼き(明太もちもんじゃ)
作り方 ・キャベツは5mm幅の細切りにしてから3cm長さに、万能ねぎは小口切りにする。餅は1cm角に切る。・Aをよく混ぜ、1、Bを加えて混ぜる。・ホットプレートを200℃に熱し、「AJINOMOTO 健康プラス」をひき、2を具と生地に分け、具だけを炒める。・シンナリしたら丸くまとめ、真ん中をあけて、残った生地を流し入れる。・透明感が出たら、全体を手早く混ぜ、平らにならし、青のりをかける。
材料(1回分) ・キャベツ 1 1/2枚(100g)・万能ねぎ 1/4束(25g)・餅 1個・青のり 適量・「AJINOMOTO 健康プラス」 大さじ2●A・小麦粉 大さじ3・水 250ml・ウスターソース 大さじ1 1/2・和風だしの素 小さじ1●B・切りいか 6g・揚げ玉 10g・からし明太子(皮を除く) 1はら分・紅しょうが 5g
調理時間:約15分　カロリー:約699kcal　塩分:約7.4g
株式会社J-オイルミルズ　レシピ
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