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「10～20分 > おかず」 の検索結果： 5594 件中 （801 - 820）
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作り方 ・はんぺんは9等分に切る。かぼちゃは皮つきのまま、3cm幅の5mm厚さに切る。・フライパンにかぼちゃ、にんにく、赤唐がらし、塩、「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」を入れて、中火で5分ほど煮る。はんぺんを加えさらに1分煮る。・皿に盛り、青ねぎを散らす。
材料(2人分) ・はんぺん 1枚・かぼちゃ 150g・青ねぎ(小口切り) 大さじ2・にんにく(みじん切り) 大さじ1・赤唐がらし(種を除く) 1本・塩 ひとつまみ・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油 調理時間:約11分 カロリー:約530kcal 塩分:約1.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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なすはヘタを切り落とし、1cm厚さの輪切りにする。水に入れてサッとつけ、ペーパータオルで水けを拭く。かぼちゃはスプーンで種とワタを除いて水でよく洗い、皮をところどころ切り落として3cm角に切る。たまねぎは縦に薄切りにし、青じそは茎を除いて4等分に切る。ベーコンは2cm幅に切る。フライパンにオリーブ油大さじ2を中火で熱し、たまねぎとベーコンを入れて約3分間炒める。なす、かぼちゃを加え、塩小さじ1/4、こしょう少々を加え、時々混ぜながら約4分間炒める。酒大さじ2を加え、ふた
調理時間:約20分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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きくらげは水戻しして石づきを切り、食べやすい大きさに切ります。白菜は一口大に、長ねぎは斜め薄切りに、豆苗はざく切りにします。鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。野菜を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。豚肉やきくらげをしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。
豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g。きくらげ(乾燥) 10g。白菜 1/8株(約200g)。長ねぎ 1本(約60g)。もやし 1/2袋(約 調理時間:約15分 カロリー:約338kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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下準備1. 絹ごし豆腐はキッチンペーパー等で包んで軽く水気を切り、2cm角に切る。 下準備2. ニンニク、ショウガは皮をむき、みじん切りにする。 下準備3. 白ネギは1/2はみじん切りにし、残りは4cm の長さで、繊維の方向に細くせん切り(白髪ネギ)にして水に放つ。 下準備4. をよく混ぜ合わせておく。 下準備5. を混ぜあわせる。 作り方1. 中華鍋にサラダ油を熱し、豚ひき肉を炒める。 作り方2. 肉の色が変わればニンニク、ショウガを入れ
調理時間:約20分 E・レシピ
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白菜、しめじ、豆苗は食べやすくカットする。冷凍焼きおにぎりは解凍する。フライパンにサラダ油を少々熱し豚挽肉と豆板醤を炒める。Aを加え沸騰したら水溶き片栗粉でゆるめにとろみをつける。STEP2を一人用の土鍋などに移す。STEP1と餃子と焼おにぎりを加えて火にかける。具に火が通ったら溶き卵を付けていただく。仕上げにごま油やラー油で風味付けしてもおいしいです。
豚挽肉80g豆板醤小さじ1/2～お好み量A水400ccオイスターソース大さじ1ヤマサ 絹しょうゆ小さじ2砂糖小さじ 調理時間:約15分 カロリー:約781kcal 塩分:約6.6g ヤマサ Happy Recipe
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❶じゃがいもは皮つきのまま乱切りにし、鍋に入れ日清ヘルシーオフをかぶる位入れてから中火にかけ、160℃まで温度を上げながら、竹串がスッと通るまで揚げる。❷①にバター、しょうゆ、かつお節を入れて混ぜる。
じゃがいも 2個バター 小さじ1しょうゆ 小さじ1かつお節 1パック(2g)日清ヘルシーオフ 適量 調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1...だいこんとにんじんを1.5㎝角切りにしてゆでる。2...さつま揚げも1.5㎝角切りにする。3...フライパンにごま油をひき、(1)を炒める。4...(3)に水、昆布だし、(2)を加えて弱火で火をとおす。5...(4)にごまドレッシングを加えて、よく味がなじむようにからめ、仕上げにちりめんじゃこを加えて火を止める。6...お皿に盛り付け、小口切りにした小ねぎをトッピングする。
4人分 だいこん...1/4本にんじん...1/2本さつま揚げ...3枚ちりめんじゃこ 調理時間:約20分 カロリー:約161kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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作り方1. シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。玉ネギは縦薄切りにする。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。の材料を混ぜ合わせる。 作り方2. フライパンに分量外のサラダ油をひき、強火で玉ネギをしんなりするまで炒め、豚肉とシメジを加えて炒め合わせる。 作り方3. 豚肉に火が通ったら、を加え、サッと炒める。サニーレタスをしいた器に盛り、プチトマトを添える。
豚肉(こま切れ) 200gシメジ 1パック玉ネギ 1個酒 大さじ1みりん 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約312kcal E・レシピ
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1長いもは皮をむいてすりおろす。2ボウルに卵を割り入れて、①、ピザ用チーズ40g、ドレッシングを加えてよく混ぜ合わせる。3耐熱容器に②を入れて、残りのピザ用チーズをのせ、オーブントースターで約15分焼く。4③に小口切りにした小ねぎと刻みのりを散らす。
調理時間:約20分 カロリー:約405kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. エビは殻と背ワタを取り、塩をもみ込む。片栗粉を加えて全体にからめるようにもみ込んで水洗いし、水気を拭き取る。エビが大きい場合は食べやすい大きさに切る。 下準備2. 春菊は1枚ずつ葉を摘み取り、水洗いして長さ4cmに切る。 下準備3. の卵黄と水を混ぜ合わせておく。 下準備4. 揚げ油を170℃に予熱する。 下準備5. レモンは半分に切る。 作り方1. ボウルにエビ、春菊、の小麦粉、片栗粉を加えて混ぜ合わせる。合わせた卵黄と水を加えながら混ぜ、全体に
調理時間:約20分 カロリー:約631kcal E・レシピ
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ボウルに[[塩もみ白菜|rid=43317]]を入れ(汁けは絞らない)、酢をかけ、10分間以上おく。しいたけは石づきを除いて半分に切る。えのきだけは根元を切り落としてほぐす。豚肉は長さを2～3等分にする。鍋にスープと**1**を汁ごと入れて中火にかけ、煮立ったら、そのまま10分間ほど煮る。豚肉、しいたけ、えのきだけを加え、火が通るまで煮る。混ぜ合わせた【ごまだれ】につけて食べる。好みでパクチーを添える。
・塩もみ白菜 500g・生しいたけ 4枚・えのきだけ 1袋・豚 調理時間:約20分 カロリー:約340kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
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1.鰆を良く混ぜた(a)に漬け込む。(冷蔵庫1日～1.5日間)2.漬け込みが終了したら、鰆をグリルで色よく焼き上げる。焦げる時は、アルミホイル等をかぶせて焼きます。
材料(2人分)具材鰆2切れ調味料(a)白みそ100g上白糖大さじ2みりん大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約229kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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ねを散らす。鍋つゆの量が少ない場合は水を足して調整します。
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ120ml水600mlもやし200gレタス60gミニトマト6個ベーコン6枚パプリカ(赤、黄)各1個にんじん60gブロッコリースプラウト1/2パックオリーブオイル大さじ1カレールウ2かけうどん(生)2パック溶けるチーズお好み量小ねぎ(彩り用)少々 調理時間:約15分 カロリー:約337kcal 塩分:約5.1g ヤマサ Happy Recipe
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1鶏もも肉はひと口大に切り、ドレッシング大さじ2に約10分漬け込む。2さつまいもはよく洗い、皮つきのまま厚さ1cmの半月切りにし、水にさらして水気をきる。にんじんは皮をむき、厚さ5mmの半月切りにする。3②を耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけてレンジ(600W)で約2分30秒加熱する。4チンゲン菜は茎と葉に分け、長さ4cmに切る。5フライパンに油をひかずに熱し、①、③、④の茎の順に入れて炒める。鶏肉に火が通ったら、残りのドレッシングと④の葉を加え、ふたをして約2分
調理時間:約15分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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鶏肉は一口大に切り、塩・こしょう各少々をふって少しおく。ボウルに【つけ汁】の材料を合わせて、**1**の鶏肉を入れ、約5分間つける。ボウルに【青ねぎソース】の材料を混ぜ合わせてソースをつくる。**2**の鶏肉の汁けをきり、かたくり粉をまぶし、手でギュッと握って、170～180℃に熱した揚げ油でカラリと揚げる。**4**を器に盛り、**3**のソースをかける。
・若鶏もも肉 600g・しょうゆ 大さじ2・酒 大さじ1・みりん 大さじ1・溶きがらし 大さじ1・かたくり粉 調理時間:約20分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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やツナ缶を使ったアレンジもおすすめです。
材料 [ 2人分 ]「オイル・サーディン」1缶塩適量スパゲッティ(乾麺)180gにんにく(みじん切り)1片唐辛子(種を除く)1本キャベツ150g塩少々こしょう少々粗びきこしょう適量 調理時間:約20分 カロリー:約535kcal 塩分:約2.9g ニッスイ レシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいてフォークなどでなめらかにつぶす。2①に汁気をきったマッシュルーム半量、キユーピーハーフ、牛乳、粉チーズを加えて混ぜ、塩・こしょうで味をととのえる。3器にサラダ菜を敷き、くし形切りにしたゆで卵と②を丸めて盛りつけ、残りのマッシュルームをのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約223kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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❶豚肉は5mm幅に切りAをまぶし下味をつける。じゃがいもは2～3mmのせん切りにして、たっぷりの水にさらす。ピーマンはへたと種を取りせん切りにする。Bを合わせて混ぜる。❷水を切ったじゃがいもは熱湯で40秒ほど湯がき、水けをきってキッチンペーパーで押さえて水分をふく。❸フライパンに日清こめ油を熱し、豚肉、にんにく、しょうがを炒め豚肉の色が変わったらじゃがいもとピーマンを入れてさっと炒める。Bを加えてからめるように炒めて器に盛る。
豚肩ロース肉薄切り 200g～A～塩 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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(a)を混ぜ合わせておく。1 鶏もも肉は余分な皮と脂肪を取り除き、大きめの一口大に切る。長芋は厚さ1cmの輪切りまたは半月切りにする。2 フライパンにオイル(分量外)を熱し、鶏もも肉を皮目を下にして並べ入れ、焼き始める。3 皮目がパリっと焼けたら裏返し、長芋とししとうを隙間に並べて一緒に焼く。ししとうはいったん取り出しておき、鶏もも肉にほどよく火が通ったら(a)を加え、照りが出るまで煮絡める。4 ③をししとうと一緒に器に盛り付ける。鶏むね肉でも同様に作れます。
鶏 調理時間:約15分 カロリー:約368kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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アルゼンチン赤えびは背ワタをとり、ハサミでひげ・脚などをカットし、塩・こしょうを両面にふります。 野菜は食べやすい大きさにカットします。 フライパンにカリフラワー、赤えび、パプリカ、マッシュルーム、にんにく、鷹の爪を並べて入れ、オリーブオイルを注ぎ、赤えびの両面に火を通します。 仕上げにパセリみじん切りをちらし、バゲットスライスを添えます。 ＼ POINT / 赤えびに火を通す際、最初は強火で、徐々に弱火にしていくと、きれいに火が通ります。
材料 [ 2人分 調理時間:約20分 カロリー:約845kcal 塩分:約2.1g ニッスイ レシピ
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