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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （181 - 200）
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白ネギ(みじん切り) 2本分ニンニク(みじん切り) 1片分ショウガ(みじん切り) 1片分卵(目玉焼き) 2個ご飯(炊きたて) 茶碗2〜3杯分酒 小さじ2中華スープの素(練り) 小さじ1薄口しょうゆ 小さじ1塩コショウ 少々パクチー(香菜) 適量ゴマ油 大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約494kcal E・レシピ
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小皿に「ヤマサ まる生ぽん酢」を用意する。「ヤマサ まる生ぽん酢」は、スプーンで少量をすくって、チャーハンと一緒に食べます。
ごはん茶碗2杯分豆腐(木綿)1/2個ぶなしめじ1/2株鶏肉(むね)100g小ねぎ(刻んだもの)10gサラダ油大さじ1ヤマサ昆布つゆ大さじ1塩・こしょう少々ヤマサ まる生ぽん酢小さじ1〜2 調理時間:約15分 カロリー:約453kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉は食べやすい大きさに切り、「焼肉のたれ」で下味をつけます。キャベツはざく切りに、にんじんは短冊切りにします。フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を炒め、野菜を加えて炒め合わせ、「焼肉のたれ」で味付けします。どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
豚バラ肉(焼肉用) 300g。キャベツ 4枚。にんじん 1/4本。エバラ焼肉のたれ 味噌醤油味(下味用) 大さじ2。エバラ焼肉のたれ 味噌醤油味(味付け用) 大さじ2。ごはん どんぶり2杯分。 調理時間:約15分 カロリー:約1117kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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「みそ漬け卵黄」のは<a href="/recipe/detail/miso_453/"class="mover text_underline">こちら</a>1 フライパンにオイル(分量外)をひき、牛挽き肉を炒める。色が変わったら「プラス糀 生しょうゆ糀」、「プラス糀 糀甘酒の素」を入れて水分がなくなるまで煮詰める。2 ①とみそ漬け卵黄を合わせ、ご飯と一緒に握って完成。濃厚な卵黄ソースと合わせるために牛そぼろは薄めの味付けにしています。お好みで味を調整してください。
牛挽き肉 100gご飯 適量プラス糀 生しょうゆ糀 15gプラス糀 糀甘酒の素 15gみそ漬け卵黄 2個 調理時間:約15分 カロリー:約304kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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作り方3. 塩、しょうゆで味を調え、レタスを加えてサッと炒めて、器に盛る。
エビ 7〜8尾片栗粉 大さじ1酒 大さじ1ハム 2枚レタス 2枚溶き卵 2個分白ネギ(みじん切り) 1/3本分ご飯(炊きたて) 茶碗2〜3杯分塩 適量しょうゆ 小さじ1〜1.5サラダ油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約520kcal E・レシピ
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なすはへたを切り、乱切りにする。ちくわは半分に切る。しその葉はせん切りにして水洗いして水気を絞る。❷日清ヘルシーオフを170℃に熱し、オクラは40秒、れんこんは2分、なすは2分、ちくわは1分半程度揚げて油をきる。❸そうめんを表示通りにゆでて、冷水にとって冷やし、水気をしっかりきり器に盛る。②をのせてめんつゆを注ぎ、紅しょうがとしその葉を添える。
そうめん 3束オクラ 2本(15g)れんこん 50gなす 2本(160g)ちくわ 2本しその葉 4枚紅しょうが 小さじ2めんつゆ(ストレート) 1カップ日清ヘルシーオフ 適量 調理時間:約20分 カロリー:約441kcal 塩分:約2.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1にんじんは皮をむき、せん切りにする。ボウルに入れ、塩をふってなじませ、水気をしぼる。キユーピーハーフ大さじ1・1/2を加えてよく和える。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3カンパーニュ2枚の片面にキユーピーハーフを大さじ1/2ずつぬる。そのうち1枚に②、生ハム、①をそれぞれ半量ずつのせ、もう1枚ではさむ。
調理時間:約15分 カロリー:約340kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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5【サラダ】レタスは太めのせん切りにする。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。きゅうりとアボカドは1cmの角切りにする。黄パプリカは薄切りにする。
調理時間:約20分 カロリー:約441kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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材料(2人分)■トマトみたいなおにぎりご飯300gカゴメトマトケチャップ大さじ3白ごま大さじ2鮭フレーク適量パセリ適量豚のくるくるソテー豚ばら肉(薄切り)80gお好みのきのこや野菜適量サラダ油大さじ1塩少々こしょう少々カゴメトマトケチャップ大さじ3※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約572kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです
調理時間:約20分 カロリー:約593kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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・そうめんをゆでる湯を沸かす。・(a)を混ぜ合わせる。1 そうめんを表示に従ってゆでて冷水で冷やし、水気をきって器に盛り付ける。2 耐熱容器に(b)を入れ、600Wの電子レンジで60秒温めて混ぜ合わせる。3 ①に②と缶汁をきったツナを乗せて(a)を注ぎ、青じそを飾る。バターをオリーブオイルに置き換えても美味しくできます。
そうめん 2人分(160g)ツナ缶 1缶(60g)青じそ 4枚オリーブオイル 小さじ1(a) 液みそ 料亭の味 大さじ2冷水 200cc(b) バター 10gホールコーン 大さじ山盛り3(60g) 調理時間:約20分 カロリー:約457kcal 塩分:約3.0g マルコメ レシピ
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下準備1. カボチャは種とワタを取り、皮を薄く削ぎ落としてひとくち大に切る。 作り方1. 鍋にカボチャ、水、砂糖を入れて蓋をし、やわらかくなるまで煮てマッシャーでつぶす。 作り方2. 水で溶いた白玉粉を加えて加熱する。塩コショウで味を調え、器に盛ってカボチャの種をのせる。
カボチャ 200g水 300ml砂糖 大さじ1白玉粉 大さじ1水 大さじ2塩コショウ 少々カボチャの種 適量 調理時間:約20分 E・レシピ
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あんをつくる。鍋に湯を沸かし、【A】を加えて煮立ったら【水溶きかたくり粉】を加えてとろみをつけ、**2**にかける。
・温かいご飯 約200g・卵 2コ・レタス 1/8コ分・ねぎ 1/2本分・めんつゆ 大さじ2・しょうゆ 小さじ1/2・砂糖 小さじ1/2・塩 少々・湯 カップ3/4・かたくり粉 大さじ1/2・水 大さじ1・サラダ油 大さじ1/2・酒 大さじ1/2・しょうゆ 小さじ1/2・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約600kcal NHK みんなの今日の料理
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載が
調理時間:約15分 カロリー:約430kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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水煮タケノコ、モヤシを加えてザックリと混ぜながら炒めて塩コショウを振る。中華麺、ニラ、の材料を加えて
中華麺(焼きそば用) 2玉オイスターソース 小さじ2サラダ油 小さじ2鶏もも肉 60g酒 小さじ1玉ネギ 1/4個水煮タケノコ 1/8個モヤシ 1/2袋ニラ 1/2束ナンプラー 大さじ1砂糖 小さじ1ニンニク(すりおろし) 小さじ1/2赤唐辛子 少々サラダ油 小さじ1塩コショウ 少々パクチー(香菜)(刻み) 適量ミックスナッツ(おつまみ用) 適量 調理時間:約20分 カロリー:約439kcal E・レシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、いんげんと共に塩を加えた熱湯でゆで、水にとって水気をきり、食べやすい長さに切る。エンダイブは食べやすい大きさにちぎる。マッシュルームは薄切りにする。2ピザ生地にピザ用ソースをぬり、220℃に予熱しておいたオーブンで色よく焼く。3ベビーリーフと①をオリーブ油で和え、②にのせる。細かく切ったアンチョビーをのせ、キユーピーハーフで線描きし、食べやすい大きさに切り分ける。
調理時間:約15分 カロリー:約273kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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小さじ2 / みりん ... 小さじ1 / 豆板醤 ... 小さじ1/3～ / おろしにんにく ... 小さじ1/10
調理時間:約15分 カロリー:約646kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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作り方2. 玉ネギがしんなりしたら、セロリとパプリカを加えて炒める。弱火にしてを加え、炒め合わせる。 作り方3. とクミンパウダーを加えて中火にし、木ベラで混ぜながらフツフツとするま
カニ缶(ズワイガニ) 100g卵 2個玉ネギ 1/4個セロリ 1/2本パプリカ(赤) 1/2個ニンニク 1/2片サラダ油 大さじ1オイスターソース 大さじ1ナンプラー 大さじ1きび砂糖 小さじ1カレー粉 小さじ2コチュジャン 小さじ1牛乳 200ml片栗粉 小さじ1クミンパウダー 小さじ1ご飯(炊きたて) 茶碗2杯分セロリ(葉) 少々 調理時間:約20分 カロリー:約575kcal E・レシピ
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里芋は皮をむいて5mm厚さの輪切り、人参とごぼうは薄い輪切り、豚もも肉は食べ易い大きさに切る。耐熱皿に1と水100cc、添付の液体スープ1袋を入れてラップをかけて5分加熱する。(途中一度かき混ぜる。)その間、鍋に400ccの湯を沸かして麺を加え、ほぐしながら5分煮る。どんぶりに3を入れ、上から2をかけ、三つ葉を散らす。
昔ながらのみそラーメン ... 1袋 / 添付の液体スープ ... 1袋 / 里芋 ... 1個(80g) / 人参 ... 1/5本(20g) / ごぼう ... 1/6本(20g) / 豚もも肉 ... 60g / 三つ葉 ... 調理時間:約15分 マルちゃんオリジナルレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約351kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
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