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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （221 - 240）
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材料(2人分)具材パスタ(スパゲッティーニ)160g卵2個クレソン適量(20g)生ハム2枚(10g)調味料(a)オーガニックみそパウダー かつお昆布だし大さじ1パルメザンチーズ大さじ1オリーブオイル大さじ1黒こしょう適量
調理時間:約15分 カロリー:約497kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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全体に炒められたら、ビーフンを加えて炒め合わせ、焼き肉のタレを加える。強火にしてからめるように炒める。器に盛り、温泉卵をのせる。
ビーフン 80〜100g牛肉(薄切り) 150g水煮タケノコ 1/4本シイタケ(生) 3個ニンジン 1/4本焼き肉のタレ(市販品) 大さじ5〜6温泉卵 2個ゴマ油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約600kcal E・レシピ
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ワンポイントアドバイス*ズッキーニなどの夏野菜がおいしくたっぷりたべられるパスタです。*野菜を電子レンジで加熱し、トマトソースとパスタを和え冷やすだけの簡単調理!*
材料(3人分)スパゲティ240gカゴメ基本のトマトソース295g1缶トマト1個酢小さじ1【ラタトゥイユ】ズッキーニ1本黄パプリカ1個なす2本ベーコン2枚オリーブ油大さじ1塩小さじ1/2こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約458kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
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1まいたけは小房に分ける。しいたけは石づきを取り、薄切りにする。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。ゆで汁は取っておく。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、①を入れて炒める。4③に②、ちぎったのり、残りのオイルソース、ゆで汁大さじ2を加えて全体にからめ味をととのえる。5器に④を盛りつけ、小口切りにした小ねぎをのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約514kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5m
調理時間:約20分 カロリー:約372kcal 塩分:約3.7g カゴメのレシピ
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器にそうめんを入れて、**4**を盛り付ける。ささ身と**3**の梅干しをのせて、残りの【そうめんつゆ】をかけ、すだちを添える。
・オクラ 6本・鶏ささ身 1本・そうめん 2ワ・だし カップ2+1/2・みりん 大さじ2・塩 小さじ1・うす口しょうゆ 小さじ2・梅干し 2コ・すだち 2枚・塩 少々 調理時間:約20分 カロリー:約240kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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作り方2. 1人分のご飯を器に盛っておく。フライパンにゴマ油大さじ1/2を中火で熱し、(1)の卵液の半量を加え、手早く混ぜる。卵が半熟状態になったら火を止め、器に盛ったご飯にのせる。もう1回同様に繰り返す。 作り方3. (2)にショ
白ネギ 1本ゴマ油 小さじ2ザーサイ 40gカニ風味カマボコ 5〜6本卵 3〜4個ゴマ油 大さじ1ご飯(炊きたて) 茶碗2杯分だし汁 200ml酒 大さじ1みりん 大さじ1ショウガ(すりおろし) 1片分薄口しょうゆ 小さじ1.5塩 少々片栗粉 大さじ1白ゴマ 小さじ1/2〜1 調理時間:約15分 カロリー:約439kcal E・レシピ
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＼ POINT / きざみ海苔の代わりに、小ねぎや大葉などでもおいしくいただけます。きのこのは、エリンギや舞茸などお好みの
材料 [ 2人分 ]「とりそぼろ」1瓶しめじ1/2株(75g)椎茸2枚にんにく1片輪切唐辛子ひとつまみオリーブオイル大さじ3スパゲッティ160gスパゲッティのゆで汁75mlめんつゆ(3倍)大さじ1きざみ海苔少々 調理時間:約15分 カロリー:約536kcal 塩分:約3.6g ニッスイ レシピ
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・中華麺 2玉・むきえび 6匹・うずら卵 4コ・生しいたけ 2枚・ゆでたけのこ 30g・細ねぎ 2～3本・スープ カップ5・酒 大さじ2・しょうゆ 大さじ2・砂糖 大さじ1・塩 小さじ1・こしょう 適量・かたくり粉 大さじ2・水 大さじ4・ごま油 大さじ1・塩 ・こしょう ・かたくり粉 適量
調理時間:約15分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. の材量を合わせておく。炊きたてご飯をボウルに開け、熱いご飯にを全体に回しかけ、手早く混ぜて冷ましておく。 作り方1. 海苔はガス火で両面軽くあぶり、半分に切っておく。ミツバは水洗いし、根元を切っておく。グリーンアスパラは根元の堅い部分を切り落し、ピーラー等で堅い皮とハカマを削ぎ落として塩を入れた熱湯でサッとゆで、水に取り粗熱が取れたら、水気をきる。
調理時間:約20分 カロリー:約427kcal E・レシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる1分前にミニトマトを加え、一緒にゆでる。2①、パスタソース、添付のトッピングを和える。3器に②を盛りつけ、イタリアンパセリを飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約516kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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作り方3. 全体に炒められたらプチトマトを加え、少しクタッとするまで炒め合わせ、のボウルに加えて和える。 作り方4. (3)に(1)のスパゲティーも加えて和え、塩
スパゲティー 160g塩 16gベーコン 2〜3枚ブロッコリー 1/4〜1/2株水煮コーン(缶) 1/2缶(1缶130g入り)プチトマト 6〜7個オリーブ油 小さじ1.5マヨネーズ 大さじ3ゴマドレッシング 大さじ2〜3すり白ゴマ 大さじ1.5塩コショウ 少々 調理時間:約20分 カロリー:約627kcal E・レシピ
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軽くほぐして取り出す。同じフライパンにサラダ油大さじ1を足し、豚肉とにんにくを入れて肉の色が変わるまで炒める。たまねぎ、にんじんを加えて炒め、**2**を戻し入れて混ぜ、キャベツを加えて炒める。塩小さじ2/3、黒こしょう少々を加えて混ぜ
・豚こま切れ肉 120g・蒸し中華めん 2玉・たまねぎ 1コ・キャベツ 150g・にんじん 20g・にんにく 1かけ分・チキンスープ 大さじ2・ウスターソース 小さじ2・紅しょうが 適量・塩 少々・黒こしょう 少々・サラダ油 小さじ2・サラダ油 大さじ1・塩 小さじ2/3・黒こしょう 少々・酒 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約630kcal NHK みんなの今日の料理
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4.2、合わせ調味料を加えて炒め合わせ、万能ねぎを加えてさっと炒める。器に盛り、ピーナッツをのせる。
むきえび…120g紫玉ねぎ(または玉ねぎ)…1/4個にんじん…1/3本万能ねぎ…5本にんにく…1/2片冷凍稲庭うどん…2玉バターピーナッツ…大さじ2合わせ調味料 ・オイスターソース、ナンプラー…各大さじ1 ・砂糖、酢…各小さじ2ごま油…大さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約367kcal レタスクラブ
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作り方3. ご飯にゴマ油をからめて器によそい、(2)をかけて刻みネギを散らす。
牛肉(細切れ) 100〜120g塩コショウ 少々ニンジン 1/8本シメジ 1/4袋ネギ(刻み) 適量焼き肉のタレ(市販品) 50ml顆粒中華スープの素 小さじ1しょうゆ 小さじ1水 200mlご飯 茶碗1杯分ゴマ油 小さじ1.5 調理時間:約15分 E・レシピ
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豚肉(ロース薄切り)10枚薄力粉少々しょうがひとかけA日本酒大さじ1みりん大さじ1/2ヤマサ 絹しょうゆ大さじ1と1/2バター10gこしょう適量サラダ油適量ごはん(温かいもの)2人分キャベツ適量(千切り)トマト1/2個分(くし形切り)アボカド1/2個分(縦に薄切り)目玉焼き卵2個分(半熟)塩・こしょう適量(目玉焼き用)マヨネーズ適量
調理時間:約15分 カロリー:約894kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンにサラダ油大さじ1+1/2を熱して、中火でえびを炒める。色が変わったら卵液を流し入れて大きく混ぜ、ミニトマトと細ねぎを加える。半熟で火を止め、手早く**3**のめんの上にのせる。
・中華めん 2玉・むきえび 12匹・ミニトマト 6コ・細ねぎ 2本・卵 4コ・塩 小さじ2/3・砂糖 小さじ1/2・水溶きかたくり粉 小さじ1・しょうゆ ・かたくり粉 ・サラダ油 調理時間:約20分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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パン2枚にSTEP2のきゅうりをのせる(汁気は入れない)。残りのパンを上にのせて軽く押し、なじませる。半分に切って皿に盛る。パンの耳はお好みで切っても残しても。
きゅうり2本塩きゅうりの重量の1%ヤマサ鮮度生活 特選生(なま)しょうゆ小さじ1オリーブオイル小さじ1粒マスタード小さじ1黒こしょう適量サンドイッチ用パン4枚バター適量マヨネーズ適量 調理時間:約20分 カロリー:約227kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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1きゅうりとハムはせん切りにする。もやしは熱湯でゆでて水にとり、水気をきる。2中華麺は袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。3器に②を盛り、①と錦糸たまごを彩りよく盛りつけてたれをかけ、キユーピーハーフで線描きする。
調理時間:約20分 カロリー:約468kcal 塩分:約4g キューピー とっておきレシピ
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あさりは水約カップ2を入れたボウルに入れ、殻と殻をこすり合わせるようによく洗い、ざるに上げて水けをきる。ねぎは根元を切り落とし、4cm長さに切って縦四ツ割りにする。**1**の鍋の湯が沸騰したらふたを取り、塩、パスタの順に入れる。パスタを湯の中に沈め、袋の表示時間どおりにタイマーをスタートさせて強めの中火にし、時々混ぜながらゆでる([[ロングパスタのゆで方|rid=17223]]参照)。大きめのフライパンにサラダ油を中火で熱し、あさり、ねぎを入れてサッと炒める。全体に油が回ったら酒をふり、弱火にしてふたをし、あさりの口が開くまで2～3
・スパゲッティーニ 150g・あさり 250g・ねぎ 1本・塩 大さじ1+1/3～2・サラダ油 大さじ1/2強・酒 大さじ2・しょうゆ 大さじ1/2・バター 大さじ1+1/2 調理時間:約20分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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