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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （241 - 260）
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器にごはんを盛り、STEP3をすべらせるようにのせ、万能ねぎをちらす。
ごはん丼ぶり1杯分(約200g)卵2個カニカマ4本万能ねぎ(小口切り)適宜ごま油大さじ1/2ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1程度水大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約558kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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コーンはざるに上げて水けをよくきる。ご飯に**1**、チーズ、ちりめんじゃこを混ぜて5等分にし、ラップでしっかりと三角形に握る。ご飯が冷めるまでしばらくおく。アルミ箔(はく)を敷いたオーブントースターに入れ、表面が固まるまで両面を3～4分間ずつ焼く。焼き目がついたら、片面にしょうゆをサッと塗る。
・ご飯 約300g・コーン 60g・ピザ用チーズ 40g・ちりめんじゃこ 15g・しょうゆ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約150kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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❹炊きあがったら、鶏肉を取り出し、そぎ切りにする。❺ごはんは茶わんに詰めて器に盛り、④を添え、Bのタレと日清やみつきオイル アジアンパクチーをかける。きゅうり・トマト・パクチーを添える。
鶏もも肉 大1枚(300g)塩 小さじ1/4こしょう 少々ジャスミンライス 1・1/2カップ(270g)～A～水 1・1/2カップナンプラー 大さじ2～B～しょうが(みじん切り) 2かけ分醤油 大さじ1・1/2はちみつ 大さじ1酢 大さじ1赤唐辛子の小口切り 1本分日清やみつきオイル アジアンパクチー 大さじ1きゅうりの飾り切り 4枚ミデイトマトのくし切り 1/2個分パクチー 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約615kcal 塩分:約3.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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6フタを外し、水分を飛ばすように混ぜ、塩・こしょうで味をととの
材料(4人分)そうめん(乾麺)4束めんつゆ(ストレート)2カップラタトゥイユ適量こねぎ(小口切り)適量4人分かまぼこ30g玉ねぎ1個(200g)黄パプリカ1個(150g)ズッキーニ1本(150g)なす2本(180g)塩少々オリーブ油大さじ2カゴメ基本のトマトソース295g1缶塩・こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約306kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
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1マヨネーズとトマトケチャップを混ぜておく。2ぎょうざの皮に①をぬり、ツナ、コーン、ピザ用チーズをのせる。3ホットプレートを中温にして②をのせ、焼きあがったら器に盛りつけ、小さくちぎったパセリを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約238kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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パンを縦に6〜8等分に切り、常温に戻したバター、にんにくのすりおろし、パセリの粉末をよく練り混ぜたものを塗り、パプリカの粉末を振り、トースターで色よく焼く。1358,0861 器に牡蠣ときのこのオイル漬けを盛り付け
材料(2人分) 【牡蠣ときのこのオイル漬け】牡蠣1パックエリンギ1本しいたけ2枚にんにく1かけ赤唐辛子1本EXバージンオリーブオイル適量塩こしょう適量【ガーリックトースト】フランスパン1/2本にんにくすりおろし1/2かけ分バター20gパセリ粉末小さじ1/4パプリカ粉末適量 調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
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5 ④にあさりを戻し入れ、②のスパゲッティとトマト、「割烹白だし」を加え、軽く混ぜ合わせて出来上がり。お好みでこしょうをふる。
材料(2人前) スパゲッティ 200g あさり(事前に砂抜きしておく) 200g キャベツ 3枚 トマト 1個 割烹白だし 大さじ3 にんにく 1かけ オリーブオイル 大さじ2 こしょう お好み 調理時間:約15分 カロリー:約561kcal 塩分:約4.2g ヤマキ おいしいレシピ
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トマトは1cm角のサイコロ状に切る。アスパラガスは薄めの斜め切りにする。にんにくは細かめのみじん切りにする。アスパラガスとあさりのむき身はゆでて、冷ます。パスタは表示通りにゆでて、氷水でしめる。ボールに、にんにく・オリーブオイル・「ヤマサ 貝だしつゆ(業務用濃縮)」・レモン果汁を入れよく混ぜる。STEP4に、STEP2・STEP3・トマト・こしょうを入れ混ぜ合わせる。
調理時間:約15分 カロリー:約559kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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カレールウが溶けたらトマトとガラムマサラを加えて混ぜながらフタをして軽く煮、トマトが少し煮崩れてきたら火を止める。 作り方4. カレー皿にご飯をよそい、上からカレーをかける。
シメジ 1パックシイタケ(生) 1パック豚ひき肉 150g玉ネギ 1/2個ピーマン 2個トマト 1個ショウガ(みじん切り) 小さじ1クミンシード 小さじ2カレールウ(フレーク) 大さじ2ガラムマサラ 小さじ1塩 適量粗びき黒コショウ 適量オリーブ油 大さじ1ご飯 カレー皿2杯分 調理時間:約17分 カロリー:約693kcal E・レシピ
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材料(2人分)具材鶏ささみ1本冷ご飯160gみょうが(小口切り)1/2個万能ねぎ(小口切り)1本分青じそ(手で小さくちぎる)1枚白いりごま適宜調味料液みそ(貝だし)大さじ2酒小さじ1水(冷水)300ml氷(お好みで)適量
調理時間:約15分 カロリー:約201kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約664kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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3.フライパンをペーパータオルで拭き、油大さじ1/2を熱してパプリカを炒める。ややしんなりしたら麺を加えてほぐすように炒め合わせ、こしょう少々をふる。オイスターソース、カレー粉小さじ1〜2を加えてよく炒め、いかを戻し入れて、にら、もやしも加えて手早く炒め合
いか…小1ぱい(約250g)赤パプリカ…1/2個にら…1/2わもやし…1/2袋にんにくの粗みじん切り…1片分レモンのくし形切り…2切れ焼きそば用麺…2玉オイスターソース…大さじ1強・サラダ油、こしょう、カレー粉 調理時間:約15分 カロリー:約478kcal レタスクラブ
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**1**のパンに**3**をのせ、マスタードとトマトケチャップをかける。
・食パン 1枚・キャベツ 2枚・ウインナーソーセージ 1本・カレー粉 小さじ1/2・フレンチマスタード 適量・サラダ油 小さじ1・塩 1つまみ・トマトケチャップ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約340kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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作り方2. 煮たったら1～2分煮て卵をまわし入れ、九条ネギを加えてフライパンに蓋をする。お好みの半熟加減になったら、ご飯をよそった器に盛る。
サンマ(蒲焼き缶) 200g九条ネギ 2本ショウガ(せん切り) 1/2片分卵 2個ご飯 丼2杯分山椒の佃煮 小さじ1だし汁 150ml酒 大さじ1みりん 小さじ2ウナギ蒲焼きのタレ 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約679kcal E・レシピ
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1...フェットチーネは塩を入れたお湯でゆでて、水で冷ます｡2...キャベツは3cmの色紙切り、にんにくはみじん切り、パプリカはスライスにする｡3...たまねぎはスライスしてさっとゆでる｡4...あさりは唐辛子、にんにくと一緒に白ワインで蒸す｡5...3にキャベツ、たまねぎを加えて煮る｡6...4に1、パプリカ、各調味料とドレッシングを加えてあえる｡
1人分 あさり(殻つき)...200gキャベツ...170gフェットチーネ(乾燥)...100gたまねぎ...1/4個パプリカ(赤)...1/4個パプリカ(黄)...1/4個玉ねぎドレッシング...適量にんにく...少々とうがらし...少々塩...少々こしょう...少々 調理時間:約20分 カロリー:約591kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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小松菜は水で洗い、ふきんなどで水けをふく。根元を切り落とし、5cm長さに切る。あさり、メンマはそれぞれざるに上げ、汁けをきる。器2コに添付のスープを入れ、熱湯をカップ1+1/2ずつ注いでよく混ぜる。**1**の鍋の湯が沸騰したらふたを取り、小松菜を入れて約1分間ゆでる。水にとって冷まし、水けを絞る。同じ湯にめんを入れ、菜ばしで時々ほぐしながら、袋の表示時間どおりにゆでる。ゆで上がったら、ざるに上げて水けをきり、**2**のスープに等分に入れてざっと混ぜる。あさり、小松菜、メンマ、
・インスタントラーメン 2袋・あさりの水煮 1/3缶・小松菜 1/2弱ワ・カットわかめ 小さじ2・メンマ 20g 調理時間:約15分 カロリー:約490kcal NHK みんなの今日の料理
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです
調理時間:約20分 カロリー:約593kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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1.トマトは2cm角に切る2.小鍋に分量の水を入れて沸かし、[1]と「オーガニックみそパウダー 野菜だし」大さじ1・2/3を入れてひと煮立ちさせたら玄米ご飯を入れて弱火で3～4分煮る。3.ピザ用チーズを加えてなじませたら器によそい、パセリを散らしてオリーブオイルと仕上げ用の「オーガニックみそパウダー 野菜だし」をかける。
調理時間:約20分 カロリー:約444kcal 塩分:約2.3g マルコメ レシピ
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1えのきだけは石づきを取り、長さ3等分に切る。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。豚肉は2cm幅に切る。2鍋に水を入れて、沸騰したら①の豚肉を加え、アクを取りながら弱火で煮る。3豚肉に火が通ったら、ミネストローネの素、えのきだけ、ぶなしめじを加えてさっと煮る。4器に温かいご飯を盛り③をかけ、みじん切りにしたパセリと白ごまを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約465kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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フライパンにオリーブ油大さじ2を入れて弱火にかけ、ベーコンを加えて表面がカリッとするまでいためる。ベーコンの表面に余分な脂が出てきたら紙タオルでふき取る。水カップ1/2～3/4と塩少々を加え、生クリームを加えたら少し煮詰める。ゆで上がったスパゲッティを**4**に加え、中火にかけながらソースとよくからめる。火を止めて、粉チーズを加え、よく混ぜてから卵黄を加え、さらによく混ぜる。皿に盛り、好みで黒こしょうをふる。
・スパゲッティ 180g・ベーコン 80g・生クリーム カップ1/2・粉チーズ 適宜・卵黄 2コ分・黒こしょう 適宜・塩 ・オリーブ油 調理時間:約15分 カロリー:約890kcal NHK みんなの今日の料理
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