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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （321 - 340）
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こうすることで、半熟に近い卵の混ざった親子丼に仕上がります。卵を入れたらそのまま1分火にかける(まわりから卵が固まってくるので、固まりかけた卵を箸でやさしく中央に寄せる)。1分後に残りの卵を加え、そのまま30秒ほど
鶏もも肉100g卵4個玉ねぎ1/8玉三つ葉1/4束ごはん丼ぶり2杯分Aヤマサすき焼専科大さじ6水大さじ6 調理時間:約20分 カロリー:約552kcal 塩分:約6.0g ヤマサ Happy Recipe
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豚バラ肉は食べやすい長さに切る。レタス、青じそはせん切りにして水にさらし、ざるに上げて水けをきる。鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩少々を入れる。豚肉を1枚ずつ加えて色が変わるまでゆで、バットなどにとって冷ます。鍋に【A】をすべて入れて中火にかけ、ひと煮立ちさせる。水溶きかたくり粉を加え、よく混ぜてとろみをつける。丼にご飯をよそい、**1**と**2**をバランスよく盛りつける。**3**を回しかける。
・豚バラ肉 200g・レタス 1/4コ・青じそ 5枚・ご飯 丼2杯分・だし カップ1・うす口しょうゆ 大さじ1+1/3・みりん 大さじ1+1/3・梅肉 大さじ1・水溶きかたくり粉 大さじ2・塩 少々 調理時間:約15分 カロリー:約730kcal NHK みんなの今日の料理
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グリーンアスパラガスは根元の固い部分を切り落とし2cm長さに切り、ブロッコリーは小房に分ける。フライパンにオリーブオイルを熱し、1cm幅に切ったソーセージとコーンを炒める。鍋にたっぷりの湯を沸かして、塩少々を入れスパゲティをゆで、ゆで上がる1分前にSTEP1を加え、全てざるにあげ、流水で冷やし水気をよくきるSTEP3を器に盛り、STEP2を彩りよくのせて、「ヤマサ昆布ぽん酢」をかける。
ソーセージ120g(8本)グリーンアスパラガス80g(4本)ブロッコリー120g(1株)コーン(缶詰)40gスパゲティ200gオリーブオイル大さじ1/2塩少々ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド適宜 調理時間:約20分 カロリー:約337kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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STEP2を器に盛り粗挽きこしょうをふる。卵黄をのせて刻みのりを添える。お好みで粉チーズをかけても良いでしょう。
パスタ90g長芋100gヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ1と1/2～調整卵黄2個オリーブオイル大さじ1玉ねぎ(薄切り)30gベーコン(食べやすくカット)30g粗挽きこしょうお好み量刻みのりお好み量粉チーズお好みで 調理時間:約20分 カロリー:約434kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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材料(2人分) ・ご飯 200g・大根 6cm(200g)・グリーンアスパラ 3本・ちりめんじゃこ 40g・塩 小さじ1/2・粗びき黒こしょう 少々・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ4
調理時間:約15分 カロリー:約350kcal 塩分:約2.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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ご飯を平らに広げ、そのまま約30秒間焼いてから上下を返すように約1分間炒める。周りの具と混ぜながらさらに1～2分間、ご飯がパラパラになるまでよく炒める。フライパンにあ
・ご飯 200g・卵 1コ・塩 少々・ウインナーソーセージ 3本・ピーマン 1コ・生しいたけ 3枚・オリーブ油 大さじ1・トマトケチャップ 大さじ3～4・しょうゆ 小さじ1～2 調理時間:約15分 カロリー:約750kcal NHK みんなの今日の料理
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1まぐろは食べやすい大きさに切り、しょうゆ大さじ2に約10分漬け込む。2大根とにんじんは皮をむき、せん切りにする。3わかめは食べやすい大きさに切る。4残りのしょうゆとAを混ぜ合わせる。5器に酢飯を盛りつけ、③、①、②の順にのせ、④とドレッシングをかけ、白ごまと刻みのりをちらす。
調理時間:約15分 カロリー:約603kcal 塩分:約4.7g キューピー とっておきレシピ
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えのきだけは長さを半分に切り、ほぐす。まいたけは食べやすい大きさに裂く。小松菜は3cm長さに切る。鍋に【A】を入れ、さけの水煮を缶汁ごと加えて少しほぐし、中火にかける。煮立ったら**1**のきのこを加え、再び煮立ったら小松菜を加えて30秒間煮る。【B】を加え、煮立つ直前で火を止める。そばは袋の表示どおりにゆでて洗い、水けをきる。**1**の大根と混ぜ、器に盛る。**2**を別の器に盛って添える。
・そば 150g・さけの水煮 1缶・大根 150g・えのきだけ 1袋・まいたけ 1パック・小松菜 1/2ワ・水 カップ1+1/4・めんつゆ 大さじ4・無調整豆乳 カップ1・しょうが 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約488kcal 塩分:約3.8g NHK みんなの今日の料理
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玉ねぎは薄くスライスして塩もみし、ブロッコリーは、ボイルして小さい房にわけておく。 室温にもどしたクリームチーズとマヨネーズとツナ缶をあわせてサラダをつくる。 1.と2.をさっくりとまぜあわせる。 パンを軽くトーストし、玄米食パンに3.をのせ、シュレットチーズをふりかけて、再度チーズがこげるまで焼く。あつあつのトーストサンドを召し上がれ。
材料 ツナ缶1個玉ねぎ1/4個ブロッコリー適量クリームチーズ適量シュレッドチーズ適量塩こしょう少々マヨネーズ適量 調理時間:約20分 TAKAKIBAKERY レシピ
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ツナは缶汁をきり、フォークで細かくほぐす。残りの材料を加えてよくあえる。ゆで卵をつくる。卵は水から中火で12分間ゆで、冷水にとり、殻をむいて6～7枚の輪切りにするパンにレタスの半量を広げ、**1**のツナサラダを隅までのせる。その上に残りのレタスをのせ、**2**のゆで卵を並べる。塩・こしょう各少々をふり、フレンチマスタードをスプーンで落とし、マヨネーズを絞り出す。もう1枚のパンをのせ、軽く押さえる。2か所にようじを刺して固定し、半分に切る。ようじを抜いて、容器に入れる。
・食パン 2枚・ツナ 1/2缶・たまねぎ 大さじ1・マヨネーズ 大さじ1+1/2・塩 少々・こしょう 少々・卵 1コ・レタス 1～2枚分・フレンチマスタード 適量・マヨネーズ 適量・塩 ・黒こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約610kcal NHK みんなの今日の料理
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・米 360ml・いか 1ぱい・ゆでたけのこ 120g・しょうが 1かけ分・しょうゆ 大さじ2・酒 大さじ1・みりん 大さじ1・だし 330ml・細ねぎ 適量・ごま油
調理時間:約15分 カロリー:約330kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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1フライパンに油小さじ1をひいて熱し、卵を割り入れ、白身が白くなってきたら水(分量外)を少量加え、半熟の目玉焼きを焼き、取り出しておく。2赤パプリカ、玉ねぎ、エリンギ、ピーマンは7～8mmの角切りにする。3①のフライパンに油小さじ1を足して熱し、②の赤パプリカ、玉ねぎ、ピーマン、おろしにんにくを加えて炒める。野菜に火が通ったら、鶏ひき肉とエリンギを加えて、ほぐしながら炒める。
調理時間:約20分 カロリー:約585kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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お好みでトースターでチーズに焼き色をつけても美味しくいただけます。
(a) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ1/2ご飯 お茶碗1膳分鯖水煮缶 1/2缶なす 1/2本ピザ用チーズ 20gパセリ 適量(b) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ1/2トマトピューレ 大さじ4 調理時間:約20分 カロリー:約505kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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❺中華麺をゆで、水気を良く切り器に盛り、4のソースをかけ、万能ねぎ、糸唐辛子をちらし、お好みでラー油、粉山椒をかける。
中華麺 4玉豚ひき肉 200gにんにく(みじん切り) 10gしょうが(みじん切り) 10g長ねぎ(粗みじん切り) 1/2本分たけのこ・水煮(粗みじん切り) 50g豆板醤 小さじ1/2強甜麺醤 小さじ1日清ヘルシーごま香油 小さじ2～A～ 水 大さじ3 三温糖 小さじ1 白練りごま 大さじ1 しょうゆ、酒 各小さじ1・1/2 オイスターソース 小さじ1万能ねぎ(小口切り) 2本分糸唐辛子 少々ラー油 少々粉山椒 少々 調理時間:約20分 カロリー:約559kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ごはんにかけてお召しあがりください。※お好みでごはんにパセリをふると彩りがよくなります。
豚バラ薄切り肉(一口大) 100g。じゃがいも(8つ切り) 中1個。たまねぎ(くし形切り) 1/2個。にんじん(乱切り) 1/4本。エバラキムチ鍋の素 100ml。水 300ml。水溶き片栗粉 適量。サラダ油 少々。ごはん 適量。パセリ(みじん切り) 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約545kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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❶なすは縦半分に切る、オクラはがくのまわりを除いて、竹串などで数か所穴をあける。❷日清ヘルシーオフを170℃に熱し、1のオクラを入れ表面に気泡ができ、ほんのり色づくまで3分ほど揚げる。180℃に温度を上げて、なすを片面2分ずつ揚げる。次いで、ミニトマトはヘタをつけたまま網じゃくしにのせ、さっとくぐらせる。皿に盛り付ける輪切りにしたみょうがとともに器に盛る。❸表示通りにゆで、冷水にとって冷やし、水気をしっかりきったそうめん、めんつゆを器に盛る。
調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 たっぷりの湯を沸かして、湯に対して1%の塩(分量外)を入れて、ペンネを袋の表記時間ゆでる。2 フライパンに「プラス糀 糀甘酒」、ゴルゴンゾーラを熱し、ゴルゴンゾーラが溶けてきたら①と刻んだくるみを和える。
ゴルゴンゾーラ 50gくるみ 20gペンネ 160gプラス糀 糀甘酒 100ml 調理時間:約15分 カロリー:約494kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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うま!!つゆ大さじ1ヤマサ 絹しょうゆ減塩小さじ1/2
調理時間:約20分 カロリー:約95kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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炊飯器の内釜に入れ、水を2合の目盛りまで注いで普通に炊く。小さめの鍋に【A】を入れて中火にかけ、煮立ったら火を止める。みそを溶き入れ、冷ます。大和芋は皮をむき、酢水(水カップ1に酢小さじ1の割合)にくぐらせる。水けを拭き、ぺーパータオルを巻きつけてすりおろす。ボウルに**3**を入れ、**2**を少しずつ加え、そのつど泡立て器で混ぜて溶きのばす。器にご飯を盛り、みそとろろをかけて青のり粉をふる。
・米 360ml・大和芋 300g・だし カップ3/4・酒 大さじ1・みりん 大さじ1・青のり粉 適量・みそ 約大さじ4・酢 調理時間:約20分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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❶にんにくはみじん切り、赤唐辛子は種を取って輪切りにする。❷熱湯に塩(分量外・1%濃度)を入れてスパゲッティーを表記の通りにゆで始める。❸フライパンにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルと1を入れてから弱火にかけ、焦がさないように炒め、香りを出す。❹にんにくがきつね色に色ついて来たら、2のゆで汁100mlを加え火を止める。❺スパゲッティーがゆで上がったら、4のフライパンを中火にかけ、湯を切ったスパゲッティーを入れて、釜揚げしらすを加え、塩、こしょうで味を調え、オリーブオイルを絡めながらよく混ぜ合わせる。
調理時間:約15分 カロリー:約575kcal 塩分:約4.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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