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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （261 - 280）
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作り方1. 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩大さじ2を加え、カッペリーニをゆでる。表示の時間通りゆでてザルに上げ、冷水に放って粗熱を取る。さらに氷水でよく冷やし、水気をよくきる。 作り方2. ガ
カッペリーニ 140g塩 大さじ2トマト 2個キュウリ 1/2本ピーマン 1/2個玉ネギ 1/8個塩 適量トマト 1個アンチョビ(フィレ:刻み) 1枚分塩 適量EVオリーブ油 適量バジル(生) 適量粗びき黒コショウ 適量粉チーズ 適量 調理時間:約15分 E・レシピ
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長ネギ、オクラ、水を加えてオクラに火を通しておく。表示通りにゆでたうどんの上に6をたっぷり乗せて、からめながらいただきます。
北海道産小麦の玉うどん 3食入 ... 1食分 / 豚ひき肉 ... 80g / オクラ ... 1パック(10本) / 長ネギ ... 1/2本 / しょうが ... 5g / ごま油 ... 小さじ1 / 水 ... 50cc / A / 酒 ... 小さじ2 / 砂糖 ... 小さじ2 / みそ ... 大さじ1 / しょうゆ ... 小さじ2 調理時間:約15分 マルちゃんオリジナルレシピ
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作り方 ・まぐろは粗くたたく。きゅうりは5mm角、みょうがはタテ4等分にしてからヨコ薄切りにする。・1をボウルに合わせ、Aを加えて混ぜる。・器にご飯を盛り、2をのせ、わさびを添える。※お好みでめんつゆと「AJINOMOTO オリーブオイル」をさらにかけてお召し上がりください。※辛味が苦手な方は、わさびの量を調整してください。わさびがなくても、おいしくお召し上がりいただけます。
材料(2人分) ・まぐろ刺身(赤身) 100g・きゅうり 1/2本・みょうが 1個・ご飯 茶碗2杯分(360g)・わさび 適量A・めんつゆ(2倍濃縮タイプ) 大さじ1・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約413kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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ゆずの皮をあしらう。
材料(4人前) 切り餅 8切れ 鶏むね肉 1/2枚 塩 少々 しいたけ・小 4枚(80g) にんじん 4cm 小松菜 2株 かまぼこ 4切れ 【A】めんつゆ 80ml 【A】水 520ml ゆずの皮・松葉ゆずにする 適量 調理時間:約20分 カロリー:約298kcal ヤマキ おいしいレシピ
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・鍋にたっぷりの湯を沸かして塩適量(分量外)を入れ、2のアスパラと春キャベツと菜の花をゆでてザルに上げ、スパゲッティは表示時間通りにゆでる。・フライパンに「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」、Aを熱し、香りがたったら、1と3のゆで野菜を加えてサッと炒め、3のスパゲッティを加えて炒め合わせ、塩で味を調える。
材料(2人分) ・ホタルイカ 100g・グリーンアスパラガス 2本(60g)・菜の花 6本(60g)・春キャベツ 3枚(120g)・「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 大さじ4・スパゲッティ 200g・塩 少々●A・にんにく(みじん切り) 1片分・赤唐がらし(輪切り) 1本分 調理時間:約15分 カロリー:約710kcal 塩分:約0.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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ご飯お茶碗2杯分グリーンピース(さや付き)100g玉ねぎ1/6個ピーマン1個ベーコン30gにんにく1/2かけ酒大さじ1/2ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ2塩、こしょう少々サラダ油小さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約390kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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1 鶏肉は1.5cm角に切る。 2 ご飯はざるに入れ、さっと洗ってぬめりをとり、水気をきる。卵は溶きほぐす。 3 鍋にAを煮たてて①を加え、煮たったら弱火にして火が通るまで2～3分煮る。ご飯を加え、再び煮たったら溶き卵を回し入れ、ふわりと固まったら火を止める。 4 器に盛り、青ねぎとごまを散らす。
材料(2人前) 鶏むね肉 1/2枚 ご飯 茶碗大盛り1杯分 卵 2個 Aうどんつゆの素 2袋 A水 2と1/2カップ 青ねぎ(小口切り) 適量 いり白ごま 適量 調理時間:約15分 カロリー:約332kcal 塩分:約4.1g ヤマキ おいしいレシピ
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❸ピーマン・もやしを加えて炒め、日清ドレッシングダイエット ごま香るうま塩味を加えて炒める。❹皿に盛り、かつお節・青のり・紅しょうがをふる。
豚肉(薄切り) 50gにんじん 10g玉ねぎ 30gキャベツ 60g焼きそば 1玉ピーマン 1/2個もやし 25g日清キャノーラ油 適量日清ドレッシングダイエット ごま香るうま塩味 大さじ4かつお節 少々青のり 少々紅しょうが 少々 調理時間:約15分 カロリー:約690kcal 塩分:約4.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ボウルにトマト、オリーブオイル、「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」、一味唐辛子、塩・こしょうを入れて混ぜる。器にファルファッレを盛り、STEP3とSTEP4のディップを添えたら完成。
ファルファッレ100g塩ひとつまみ揚げ油適量ゆでたまご1個玉ねぎ1/6個マヨネーズ大さじ3ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド小さじ2トマト1個オリーブオイル大さじ1ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド大さじ1/2一味唐辛子小さじ1/6塩・こしょう適量 調理時間:約20分 カロリー:約456kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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耐熱容器に豚肉を入れ、「プチッと中華」を加えてよくもみ込みます。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。一度取り出し、キャベツを加えて全体を混ぜ合わせ、再びラップをかけて約1分加熱します。インスタントラーメンは表示通りに調理し、器に盛ります。(4)に(3)をのせて、出来あがりです。
インスタントラーメン(スープ付) 1食分。[レンジ回鍋肉] 。豚バラ薄切り肉(一口大) 50g。キャベツ(ざく切り) 2枚(約100g)。エバラプチッと中華 回鍋肉 1個 調理時間:約15分 カロリー:約554kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1トマトは8mmの角切りにする。2ボウルに①、ツナ、オイルソースを入れる。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より2分長めにゆで、流水で冷やして水気をよくきり、②に加え、全体を混ぜる。4器に③を盛りつけ、せん切りにした青じそをのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約587kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶しめじ75gマッシュルーム75gにんじん1/2本ベーコン2枚イタリアンパセリ4枝松の実大さじ1白ワイン大さじ2オリーブ油大さじ2塩少々こしょう少々スパゲティ300g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約632kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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1温かいご飯にすし酢と粒マスタードを加えて、よく混ぜ合わせたら粗熱を取る。2アスパラガスははかまを取り、一口大にカットする。ベーコンは1cm幅にカットし、フライパンで炒め、塩・こしょうで味を整える。3卵で炒り卵を作る。チーズは5mm角にカットする。4ご飯の上に2.と3.の具材を彩りよく盛り付ける。
ブラックペッパー入りベビー4個ご飯2合すし酢大さじ4粒マスタード大さじ1ベーコン50gアスパラガス8本塩・こしょう少々卵2個 調理時間:約20分 カロリー:約504kcal 塩分:約0.6g 六甲バター レシピ
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「おさかなのウインナー」は3mmの厚さ、きゅうり、ミニトマトは輪切り、にんじんは皮をむき蒸した後3mmの厚さに切ります。スライスチーズはペットボトルのキャップで型抜きをし、小ねぎは小口切りにします。 容器に(1)を半分入れ、しらす、小ねぎを散らす。具を外側からきゅうり、ミニトマト、「おさかなのウインナー」、蒸しにんじん・スライスチーズを並べながら散らします。 残りのごはんを敷き詰め、具を同様に飾る。 ＼ POINT / ガラスカップで作る場合は
材料 [ 4人分 ]「おさかなのウインナー」2本ご飯600g酢50ml砂糖大さじ1塩小さじ2/3だし昆布3×3cm1枚しらす30gきゅうり(輪切り)2/3本ミニトマト4個にんじん2/3本スライスチーズ4枚小ねぎ適量 調理時間:約20分 カロリー:約439kcal 塩分:約2.5g ニッスイ レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約567kcal 塩分:約5.1g カゴメのレシピ
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米はたく30分以上前にといでざるに上げて水気を切り、Aを加えて普通に炊きます。うなぎはザク切り、生姜は千切りにしSTEP1の炊き上がりに加え、5分蒸らして、軽く混ぜます。長芋は皮をむいて摩り下ろし、「ヤマサ昆布つゆ」を加え伸ばします。器にSTEP2を盛り、STEP3をかけます。
米2カップA水2カップ酒大さじ2ヤマサ昆布つゆ大さじ1うなぎ長焼き1枚(200g)生姜の千切り2かけ分長芋200gヤマサ昆布つゆ大さじ1～2 調理時間:約15分 カロリー:約450kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約416kcal 塩分:約0.7g カゴメのレシピ
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ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)スパゲティ240gエキストラバージンオリーブ油大さじ1塩小さじ1/2カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶しらす45gしその葉3枚ミニトマト12個レモン1/2個※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約462kcal 塩分:約2.5g カゴメのレシピ
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1ボウルに卵と牛乳を入れ、混ぜる。さらにホットケーキミックスを加え、軽く混ぜ合わせる。2フライパンにバターを入れて熱し、①を直径約2cmの大きさになるようにスプーンで入れ、弱火で両面色よく焼く。同様に全ての生地を焼き、器に盛りつける。3バナナは厚さ5mmの輪切りにし、星型に抜く。 4②にピーナッツホイップをしぼり、③を飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約553kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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トマトはヘタから1cm下を切り、スプーンで中身をくり抜きます。温かいごはんに「浅漬けの素プチスタイル」を回しかけ、大葉・たくあん・チーズ・ごまを加えて混ぜ合わせます。(1)に(2)を詰め、お好みの[トッピング]をのせて、出来あがりです。
トマト 4個。[酢飯] 。ごはん 300g。エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢 大さじ2。 調理時間:約20分 カロリー:約222kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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