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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （361 - 380）
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熱湯に1%の塩(湯1リットルにつき約小さじ2=10g)を入れ、スパゲッティを半分に折り、袋の表示時間どおりにゆでる。きのこは食べやすい大きさにする。フライパンにオリーブ油を中火で熱し、きのこを入れて、水けをとばしながら軽く焼き色がつくまでしっかり炒める。たらこを加え、パラリとなるまで炒める。**1**の湯をよくきり、**2**に加えて混ぜる。
調理時間:約15分 カロリー:約410kcal NHK みんなの今日の料理
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じゃがいもとソーセージは1.5cm角、パプリカとピーマンは1.5cm四方に切る。フライパンにオリーブ油を熱してじゃがいもを炒め、パプリカ、ピーマン、ソーセージを順に加える。塩・こしょうをふり、火が通るまで炒める。ボウルに卵を溶きほぐし、**1**を加えて混ぜる。きれいにしたフライパンに2等分して流し、それぞれ直径10cmほどの円に形づくる。初めは強火、固まってきたら弱火で両面を焼く。
調理時間:約20分 カロリー:約370kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約610kcal 塩分:約4.3g カゴメのレシピ
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ゆでそばを加えて表示のゆで時間通り煮たらアボカドを加え、豆乳を加えて温める。塩・こしょうで味を調えたら器に盛り、柚子こしょうをのせたら完成。
ゆでそば2玉むきえび100gヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1アボカド1/2個ヤマサ昆布つゆ50cc無調整豆乳200cc柚子こしょう小さじ1塩・こしょう適量 調理時間:約15分 カロリー:約520kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉に「生姜焼のたれ」を加えてもみ込み、下味をつけます。ホットプレートに薄く油をひき、高温に熱し、ごはん・(1)・コーン・小ねぎ・バターをのせます。豚肉に火が通ったら全体をよく混ぜ合わせ、黒こしょうをふって、出来あがりです。
豚こま切れ肉 300g。ホールコーン缶 中1缶(約120g)。小ねぎ(小口切り) 1/2束。エバラ生姜焼のたれ 大さじ5(約85g)。バター 2切れ(約20g)。黒こしょう(粗挽き) 適量。サラダ油 適量。 調理時間:約15分 カロリー:約525kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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STEP3のなすを戻して合わせ、塩とこしょうを加えて調味する。STEP2の上にSTEP4をのせ、ねぎ、水気を切ったみょうがを乗せる。卓上で「ヤマサ
そうめん(乾燥)200gそうめんをゆでる湯2Lほどなす1本鶏ひき肉(もも)150gしょうがひとかけ米油(サラダ油でも可)適量豆板醤小さじ1/2～好みの量塩、こしょう適量ねぎ、みょうが適量ヤマサ まる生ぽん酢お好みの量 調理時間:約20分 カロリー:約518kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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静かに煮立つ程度の火加減で、2～3分間煮て七分～八分どおり火を通し、火から下ろす。卵はボウルに2コを割り入れてほぐす。丼にご飯200gをよそい、平らにならしておく。ここからは1人分ずつつくる。
直径15～18cmのフライパンにたまねぎの半量を広げて入れ、**3**の割り下と鶏肉を半量ずつ加えて弱めの中火にかける。煮立ってきたら、溶いた卵の3/4量を中央から外側へ円を描くように回し入れる。生の部分を少しすくい取り、煮立っている部分にかけながら火を通す([[「老舗
・鶏もも肉 160g・たまねぎ 1/2コ・卵 4コ・割り下 160ml・ご飯 400g 調理時間:約20分 カロリー:約690kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方3. ご飯をよそった器にレタスを広げ、エビキムチチリをかけて、香菜を添える。
ご飯(炊きたて) 茶碗軽く2杯分エビ 6尾片栗粉 大さじ1玉ネギ(みじん切り) 1/8個分白ネギ(みじん切り) 4〜5cm分ブロッコリー 2房サラダ油 大さじ2酒 大さじ2〜3砂糖 小さじ2ケチャップ 大さじ2豆板醤 少々白菜キムチ(刻み) 30gレタス(せん切り) 2〜3枚分パクチー(香菜) 少々 調理時間:約15分 カロリー:約526kcal E・レシピ
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4 器にご飯を盛って③をのせ、2cm長さに切ったみつばをのせる。
材料(2人前) 鶏もも肉 1枚 玉ねぎ 1/2個 卵 4個 【A】水 1カップ 【A】割烹白だし 大さじ4 【A】砂糖 大さじ2 ご飯 丼2杯分 みつば 4～5本 調理時間:約20分 カロリー:約836kcal 塩分:約3.7g ヤマキ おいしいレシピ
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5 キャベツがしんなりしてきたら、中央を空けて土手を作り、残しておいた生地を2〜3回に分けて流し入れる。 6 生地が煮立ってきたら全体に混ぜ、広げて焼く。仕上げに残りの明太子をのせ、青のり、かつお節を
材料(2人前) キャベツ 1/4個 明太子 1腹 切り餅 1個 かつお節(生地用) 1パック 薄力粉 30g 水 300ml 【A】割烹白だし 大さじ1 【A】ウスターソース 大さじ1 天かす 大さじ3 干しえび 大さじ2 サラダ油 小さじ1 かつお節(仕上げ用) 適量 青のり 適量 調理時間:約15分 カロリー:約291kcal 塩分:約2.9g ヤマキ おいしいレシピ
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余った②はパンの上からかけ、中にも染み込ませる。❺200℃に予熱したオーブンで7~8分焼く。
丸パン(フランス生地) 2個日清やみつきオイルガーリックバター 大さじ2溶き卵 1/2個分ドライパセリ 小さじ1/2塩 ひとつまみクリームチーズ(常温) 60g砂糖 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約361kcal 塩分:約1.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1ほうれん草は長さ4cmに切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる2分前に1を加え、一緒にゆでる。32とパスタソースを和えて器に盛りつけ、ちりめんじゃこを散らし、添付のきざみ海苔をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約608kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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作り方1. フライパンにゴマ油を熱し、キャベツ、ツナ、シメジ、赤ピーマンを強火で炒める。全体にしんなりしたらビーフンを加え、からめるように炒め合わせる。 作り方2. 全体に炒められたら、混ぜ合わせたを加え、からめるように炒め、器に
ビーフン 80〜90gキャベツ 1/8個ツナ(缶) 1缶(1缶80g入り)シメジ 1/2袋赤ピーマン 2個焼き肉のタレ(市販品) 大さじ5〜6酒 大さじ1片栗粉 小さじ1.5ゴマ油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約429kcal E・レシピ
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器にご飯を盛り、**2**をのせて周りにレタスを散らす。チーズをふって**3**をかけ、好みでコーンチップスを添える。
・合いびき肉 200g・たまねぎ 1/4コ・トマト 1コ・レタス 2枚分・トマトケチャップ 大さじ3・ウスターソース 大さじ1/2・砂糖 小さじ1/2・カレー粉 少々・トマトケチャップ 大さじ1/2・酢 大さじ1/2・塩 少々・一味とうがらし 少々・ホットペッパーソース 適量・ご飯 茶碗(わん)2杯分・スライスチーズ 適量・コーンチップス 適宜・サラダ油 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約600kcal NHK みんなの今日の料理
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シーフードミックスを解凍し、水気を切る。紫たまねぎを薄切りに、水菜は4cmの長さに切る。 パスタを、水1リットルに対し0.5%(小さじ1)の塩を加えた湯で表示時間より1分短く茹でる。 フライパンにオリーブオイルと鷹の爪を入れ、シーフードミックスと紫たまねぎを炒め、パスタの茹で汁50mlとこぶ茶を加え、混ぜる。茹であがったパスタと水菜を入れて和え、器に盛る。ライムまたはレモンを添える。
材料 [ 2人分 ]シーフードミックス140g紫たまねぎ1/4個(50g)水菜60gパスタ160g鷹の爪(輪切り)1本分ライムまたはレモン2切オリーブオイル大さじ2こぶ茶小さじ1・1/2 調理時間:約15分 カロリー:約496kcal 塩分:約2.2g ニッスイ レシピ
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火を止め、器に盛る。**2**のフライパンにサラダ油大さじ1を足して中火で熱し、しょうがを入れて炒める。香りがたったら豚肉を加えて炒め、肉の色が変わったら端に寄
・中華麺 2玉・豚もも肉 150g・たまねぎ 1/2コ・しょうが 15g・絹さや 50g・スープ カップ1+1/2・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・かたくり粉 大さじ1+1/2・水 大さじ1+/1/2・ごま油 小さじ1・サラダ油 ・しょうゆ 大さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約650kcal NHK みんなの今日の料理
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600
調理時間:約15分 カロリー:約441kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。2ズッキーニは厚さ1cmの輪切りにする。えびは殻をむいて背ワタを取る。3フライパンに油をひいて熱し、②を炒める。4③に①を加えてさっと炒め、ガーリックソースを加えて全体にからめ、味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約764kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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白身はボウルに入てメレンゲ状にしっかりと泡立てた後、絞り袋に入れる。メレンゲは角が立つまでしっかり泡立てましょう。黄身と白身をキレイに分けられなかった場合は鶏卵1個分の白身で代用しましょう。パンの表面にメレンゲをお化けの形に絞る。(4～5個)メレンゲの上に黄身をのせる。魚焼きグリルを弱火に設定し、焦げないように注意しながら表面を軽く焼く。黄身に黒ごまと輪切り唐辛子でお化けの顔を作り出来上がり。メレンゲにのせた黄身が潰れても
ヤマサ 絹しょうゆ減塩小さじ1と1/2バター(無塩)10g食パン1枚うずらの卵5個黒ごま10粒唐辛子(輪切り)5個 調理時間:約15分 カロリー:約334kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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よく溶いたAでとろみをつけ、生姜のしぼり汁と塩で味を調える。ご飯を茶碗に盛り付け、STEP2をかける。
ご飯お茶碗2杯分グリーンピース(さや付き)100gむきえび100g油揚げ1/2枚生姜1/2かけヤマサ昆布つゆ白だし大さじ2塩少々A片栗粉大さじ1/2水大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約284kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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