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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （341 - 360）
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ベーコンは1cm幅に切る。グリンピースはさやから出し、さやは半量だけとっておく。鍋に湯を沸かし、1%の塩を入れ、**1**のさやを加える。1～2分間煮て取り出し、続けてスパゲッティを加え、ゆでる。(全体備考参照)。フライパンにオリーブ油大さじ1を軽く熱し、ベーコンを入れる。ベーコンの脂が出てきたら、いったん取り出し、グリンピースを加える。
調理時間:約15分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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かぼちゃを入れ、全体に焼き目が付くまで加熱し、しょうゆを回し入れる。キッチンペーパーをしいたバットの上に移し、余分な油をすいとり粗熱をとる。牛乳パックの型を盛り付け皿におき、ご飯を1.5cmほどの高さにしきつめ、きゅうりを全体にひく。同様にその上にご飯をしきつめる。ご飯の上にかぼちゃ、ツナの順番にのせ、型から外す。お好みの大きさにのりをカットし、ツナの上にのせる。
いなば ライトツナフレーク(70g) 1缶(70g)いなば 食品無添加コーン 1/2缶(100g)ご飯 3杯分(400g)かぼちゃ 100gきゅうり 3~4cm分板のり 適量ごま油 大さじ2片栗粉 大さじ1しょうゆ 少々【A】白ごま 大さじ3【A】ツナ缶の汁 大さじ1【A】コーン缶の汁 大さじ1【A】酢 大さじ3【A】塩 少々 調理時間:約15分 いなば食品株式会社 レシピ
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1.かつおは5mm角に切ってボウルに入れ、下味を加えてあえ、冷蔵室で10分以上冷やす。2.鍋に1.5Lの湯を沸騰させ、塩大さじ1 1/2を加え、オクラを入れて約1分ゆでて冷水にとり、水けをきる。ゆで汁大さじ4をとりおく。続けて鍋にスパゲッティを加え、袋の表示より約1分長くゆで始める。大きめのボウルに水1Lと塩10gを混ぜ、氷適量を加えて氷塩水を作る。
調理時間:約15分 カロリー:約612kcal レタスクラブ
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材料(1人分)卵1個塩少々こしょう少々スライスチーズ2枚チキンライス200gカゴメトマトケチャップ適宜サラダ油少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約547kcal 塩分:約3.6g カゴメのレシピ
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4等分に分け、それぞれ食パンより一回り小さい四角形に整えてまとめる。表面加工のしてあるフライパンを中火で熱し、**2**の肉を並べる。焼き色がついたら上下を返し、完全に色が変わるまで焼く。**1**のパンに【わさびバター】を塗って2枚一組にし、**3**の肉をはさんで4等分に切る。
・食パン 8枚・牛薄切り肉 300g・バター 大さじ3・練りわさび 小さじ1+1/2・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約490kcal NHK みんなの今日の料理
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きゅうりはスライスし、かまぼこは薄切りにしていちょう切りにし、うろこになるように置く。きゅうり又はかまぼこを丸く切って目玉の土台にし、上に丸く切った海苔を置く。
味付き稲荷6枚ご飯350gヤマサ昆布つゆ白だし小さじ1きゅうり適量かまぼこ適量海苔適量 調理時間:約15分 カロリー:約121kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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材料(2人前) 【A】割烹白だし 100ml 【A】水 800ml スパゲッティ 200g ベーコン 2枚 玉ねぎ 1/2個 じゃがいも 1個 バター 20g 牛乳 200ml 粗びき黒こしょう 適量 パセリ 適量
調理時間:約15分 カロリー:約683kcal 塩分:約5.8g ヤマキ おいしいレシピ
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❺ゆであがったスパゲッティをざるに上げて水けをきり、④のフライパンに入れて中火にかけて、手早く炒め合わせ、仕
スパゲッティ 160gアサリ (砂ぬきしたもの) 250gにんにく 1/2片鷹の爪 1/2本BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1+お好みの量白ワイン 大さじ1・1/2塩、こしょう 各少々パセリ(みじん切り) 適宜 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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ご飯を8個のおにぎりにし、ご飯が完全に隠れるように肉を巻く。塩こしょうを振り、薄力粉をまぶす。油を熱したフライパンでSTEP1を転がしながら焼き、全体的に色が変わったら蓋をして弱火にし4分蒸し焼きにする。「ヤマサすき焼専科」を回し入れ、煮絡めるように転がしながらタレを絡め、盛ってからごまを振る。
ご飯400g(1個50g)豚薄切り肉又は牛薄切り肉8～16枚(ご飯が完全に包めるように)塩こしょう適量炒りごま適量薄力粉適量ヤマサすき焼専科大さじ3 調理時間:約15分 カロリー:約159kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンにサラダ油を中火で熱し、**2**のじゃがいもを入れて全体に薄く広げ、強めの中火で約3分間焼く。いったん火を止め、小さめのふたを使って上下を返す。**1**をのせ、全体に広げてピザ用チーズをのせる。ふたをして中火にかけ、約2分間焼く。弱火にし、さらに約3分間、チーズが溶けるまで焼く。
・じゃがいも 3コ・塩 少々・こしょう 少々・ツナ 1缶・マヨネーズ 大さじ3・パセリ 大さじ2・サラダ油 大さじ1・ピザ用チーズ 60g 調理時間:約20分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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1ブロッコリーは小房に分ける。2ミニトマトは半分に切る。3にんにくはみじん切りにする。4スパゲッティは、塩を加えた熱湯で、袋の表示より1分短くゆでる。ゆであがる1分前に、①を入れ、一緒にゆでる。5フライパンにオリーブ油をひいて熱し、③を入れ、香りがたったら、②、④、白ワインを加えてさっと炒め、アンチョビーソース、塩、黒こしょうで味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約542kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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＼ POINT / お好みでみょうがやしそなどを加えてさっぱりした味に仕上げても良いでしょう。野菜はお好き
材料 [ 2人前 ]「切らずに使える サラダチキン」100g市販の冷やし中華2人分きゅうり1/2本トマト1/4個かいわれ大根10gむきえび4尾たまご1個サラダ油少々A塩少々砂糖小さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約552kcal 塩分:約6.9g ニッスイ レシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、くし形切りにする。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分30秒加熱し、食べやすい大きさに切る。2玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは縦に1cm幅に切る。豚もも肉は塩・こしょうをする。3フライパンに油をひいて熱し、①と②を両面焼き、火が通ったらドレッシング大さじ1を加え、からめて焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約557kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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チリパウダー、ゆでたスパゲッティを加え、塩・こしょう各少々で味を調え、「[[豚肉と白いんげんの煮込み|rid=3316]]」(豚肉は食べやすく切る)を加える。器に盛り、横半分に切ったオリーブ・パセリのみじん切りを散らす。
・スパゲッティ 200g・たまねぎ 1/3コ・マッシュルーム 6コ・サラダ油 大さじ3・トマトの水煮 200g・チリパウダー 小さじ1/2・豚肉と白いんげんの煮込み 適量・オリーブ 適量・パセリ 適量・塩 ・こしょう 調理時間:約20分 カロリー:約960kcal NHK みんなの今日の料理
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・みそは他の調味料と一緒に混ぜて溶かしておくと、炒めるとき食材と味が絡みやすいです。・にんにくは潰して炒め、後で取り出します。
材料(2人分)具材ピーマン1個パプリカ(赤)1/2個なす1本牛小間切れ肉100gにんにく一片ピタパン1枚大葉2枚調味料(a)みそ(料亭の味)大さじ1.5濃口しょうゆ小さじ1酒小さじ2豆板醤1.6gオリーブオイル大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約424kcal 塩分:約2.9g マルコメ レシピ
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❸エビを入れサッと炒め、水とブイヨンキューブを入れ沸いてきたらあくを取り、カレー粉を入れて3分ほど煮る。塩、こしょう(分量外)で味を調え、ミニトマトを加えて火を止める。❹器に盛り、別皿でフライドガーリックを散
エビ 8～12尾玉ねぎ 1個パプリカ(赤又は黄) 1個分ズッキーニ 1本ピーマン 2個ミニトマト 8個おろしにんにく 小さじ1/2おろししょうが 大さじ1/2カレー粉 大さじ1水 4カップブイヨンキューブ 2個日清MCTリセッタ 大さじ1/2ご飯 600g好みで フライドガーリック 適量 調理時間:約15分 カロリー:約344kcal 塩分:約2.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ピザクラスト生地にSTEP2を塗り、チーズをかけ粗びき黒こしょうをふる。アルミホイルにのせ、トースターで焼き色がつく程度焼き、仕上げの材料をのせる。(目安:1300wで7分前後)
ピザクラスト(市販)1枚(16センチ)里芋(冷凍又は水煮)100gクリームチーズ50gチーズ(すりおろし)20g粗びき黒こしょう適量仕上げの材料黒豆(蒸したもの)50gヤマサ 絹しょうゆ減塩小さじ1はちみつ小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約348kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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ハム、パプリカ、レタスは千切りする。オクラは塩ゆでして水にとり、5mm幅に切る。「ヤマサごまだれ専科」、ラー油を混ぜ合わせる。生春巻きの皮を水にくぐらせ、手前に1/5量のそうめん、ハム、パプリカ、レタスをのせて包む。残りも同様に作ったら、食べやすい大きさに切る。器にSTEP3を盛ってオクラをのせ、STEP2を添えたら完成。
生春巻きの皮5枚そうめん1束(50g)ハム5枚黄色パプリカ1/2個レタス2枚オクラ2本ヤマサごまだれ専科大さじ4ラー油小さじ1/5 調理時間:約20分 カロリー:約342kcal 塩分:約4.9g ヤマサ Happy Recipe
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きゅうりは薄い小口切りにする。塩水(水カップ3/4に塩小さじ1)に入れ、約10分間つける。手でもみ、取り出して水けを絞る。ねぎは小口切りにする。冷凍トマトは水に入れ、皮がめくれてきたらむく。取り出し、包丁が入るくらいにとけたら1cm角に切る。浅い切り目を入れ、包丁を両手でしっかり持って切るとよい。鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめんを入れる。煮立ったら水カップ1/2を加え(差し水)、再び煮立ったら火を止める。
調理時間:約15分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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ごぼうを全部削って水に入れたら、ざるに上げて水けをきる。こうするとアクが抜けて白くなり、味もすっきりする。鶏肉は余分な脂肪を除き、筋に切り目を入れて小さめの一口大のそぎ切りにする。小さめのフライパンに水カップ1/3を入れて中火にかけ、煮立ったらごぼうを入れる。鶏肉を加え、返して煮汁をからめ、ふたをする。再び煮立ったら弱めの中火で約3分間煮る。【A】を順に加え、再びふたをしてごぼうが柔らかくなるまで6～7分間煮る。煮汁が多ければ中火にしてふたを外し、ほとんどなくな
・新ごぼう 1本・鶏もも肉 1/2枚・酒 小さじ2・砂糖 小さじ1・しょうゆ 小さじ2・塩 少々・ご飯 350g・粉ざんしょう 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約440kcal NHK みんなの今日の料理
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