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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （401 - 420）
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合わせて冷水に入れて約10分間さらし、水けをきる。鍋にたっぷりの湯を沸かし、静かに煮立つくらいの火加減にして豚肉を入れる。大きく混ぜながら色が変わるまでゆで、ざるに上げる。続いて、**1**を入れてサッとゆで、ざるに上げる。ボウルに【たれ】の材料を入れて混ぜ、**2**の豚肉と野菜を加えてあえる。器にご飯を盛り、**3**をのせる。
・ご飯 丼2杯分・キャベツ 70g・たまねぎ 1/4コ・豚ロース肉 150g・しょうゆ 大さじ2・ごま油 大さじ1・甜麺醤(テンメンジャン) 小さじ2・豆板醤(トーバンジャン) 小さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約620kcal NHK みんなの今日の料理
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大きめの鍋に水約1リットルを入れ、ふたをして強火にかける。しめじは軸の下の部分(石づき)を切り落とし、1～2本ずつにほぐす。水菜は根元を切り落とし、3～4cm長さに切る。**1**の鍋の湯が沸騰したらふたを取り、塩小さじ1+1/2、スパゲッティの順に入れて湯の中に沈め、袋の表示時間どおりにタイマーをスタートさせる。1～2分間したら、強めの中火にし、時々混ぜながらゆでる(パスタは前夜にゆでておいても。
調理時間:約20分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
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蓋を取って中火にし、再度裏返して蒸気を飛ばすように1〜2分焼く。 7 火が通ったら器に盛り、ソースを塗り、マヨネーズ、かつお節、青のりをかける。
材料(1人前) 米粉 50g キャベツ 150g 豚バラ薄切り肉 50g 卵 1個 【A】水 50ml 【A】割烹白だし 大さじ1 サラダ油 適量 お好み焼きソース 適量 マヨネーズ 適量 かつお節 適量 青のり 適量 調理時間:約15分 カロリー:約634kcal 塩分:約2.9g ヤマキ おいしいレシピ
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1 鶏むね肉は2cm角に切る。玉ねぎは薄切りにする。三つ葉は長さ2cmに切る。2 フライパンに鶏むね肉、玉ねぎ、(a)を入れて火にかけ、煮立ったら、鶏むね肉に火が通るまで4分程煮る。3 卵を溶いて回し入れ、半熟状になったら火を止める。4 ご飯をどんぶりに盛り、 ③を乗せ、三つ葉を散らす。・糀甘酒2:しょうゆ1の黄金比で、丼もののタレの味もバシッと決まります。
調理時間:約15分 カロリー:約668kcal 塩分:約3.0g マルコメ レシピ
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STEP2を器に盛り粗挽きこしょうをふる。卵黄をのせて刻みのりを添える。お好みで粉チーズをかけても良いでしょう。
パスタ90g長芋100gヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ1と1/2～調整卵黄2個オリーブオイル大さじ1玉ねぎ(薄切り)30gベーコン(食べやすくカット)30g粗挽きこしょうお好み量刻みのりお好み量粉チーズお好みで 調理時間:約20分 カロリー:約434kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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1スパゲッティは、塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2深めの耐熱容器にラップを敷き、混ぜ合わせたAを入れ、塩・こしょうをする。ラップをかけずにレンジ(600W)で約1分加熱して、よく混ぜる3②を再度レンジ(600W)で約50秒加熱し、耐熱容器からラップごと取り出し、オムレツの形にととのえる。4器に①を入れてパスタソースで和え、③をのせてみじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約792kcal 塩分:約3.3g キューピー とっておきレシピ
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❶ベーコンは1㎝幅、アスパラは3～4㎝長さの乱切りにする。❷1.5リットルの水を沸かし、塩大さじ1(分量外)を入れ、フィットチーネを入れて茹でる。❸フィットチーネが茹であがる1分前にアスパラを入れ、一緒に茹でる。❹フライパンにベーコンを入れて中火にかけ、脂が出たらAを加えて煮立て、ゆるくとろみが出るまで煮詰める。❺汁気を切った③を入れ、BOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイルを絡めて和える。
調理時間:約15分 カロリー:約524kcal 塩分:約2.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1かつおは斜め薄切りにして、ノンオイル大さじ2をかけておく。2青じそはせん切りにし、水にさらして水気をきる。3固めに炊いたご飯に、温かいうちにノンオイルを加えて切るように混ぜ合わせる。粗熱がとれたら、②と白ごま各半量を加えてさっくりと混ぜて器に盛りつけ、①をのせる。上に残りの②、白ごま、刻みのりを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約448kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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フライパンにあきをつくって【A】を加え、軽く混ぜて少し温めてから全体に混ぜ、約1分間炒める。強火で30～40秒間炒め、取り出して冷ます。弁当箱に詰め、ごまを
・ご飯 200g・卵 1コ・塩 少々・豚ひき肉 50g・小松菜 2株・ザーサイ 30g・ごま油 大さじ1・しょうゆ 小さじ2・ごま油 少々・白ごま 少々 調理時間:約15分 カロリー:約680kcal NHK みんなの今日の料理
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ツナ缶(オイル漬け)…小1缶(約90g)もめん豆腐…1/2丁(約150g)「塩もみきゅうり」…90gおろししょうが…小さじ2冷凍うどん…2玉みそ…大さじ2ごま油…大さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約428kcal レタスクラブ
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白身がすべてかたまったら、穴あきおたまで卵をすくって冷水にとり、粗熱をとってペーパーナプキンの上に静かにのせる。 作り方4. フライパンにサラダ油を熱し、豚バラ肉をさっと炒め
豚バラ肉(薄切り) 100g白菜キムチ 250gニラ 2束サラダ油 小さじ1/2卵 2個水 600ml酢 25ml冷水 適量ご飯(炊きたて) 丼2杯分白ゴマ 小さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約735kcal E・レシピ
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1 牛薄切り肉を(a)で炒め煮する。2 小鍋に(b)をいれ、沸騰したらうどんを入れて温める。3 丼に②をいれ、①と刻みねぎを乗せる。・お好みで七味唐辛子やゆず皮を振ってもよく合います。・白だしの量はお好みで調整しましょう。・冷凍うどんの場合は、表示にしたがって温めた麺とかけつゆを合わせてください。
うどん 1玉牛薄切り肉 80g刻みねぎ 適量(a) プラス糀 甘こうじ 大さじ1しょうゆ 大さじ1/2(b) だし汁(昆布・いりこだし) 250cc白だし 大さじ2～3みりん 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約545kcal 塩分:約5.5g マルコメ レシピ
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とりもも肉…1枚(約250g)エリンギ…1パック(約100g)マッシュルーム…2/3パック長いも…100gスパゲッティ(ゆで時間7分のもの)…160gバター…10gしょうゆ…小さじ2塩…小さじ1/2おろしにんにく…1/2片強分(小さじ1/2)
調理時間:約15分 カロリー:約608kcal レタスクラブ
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フライパンにサラダ油を少々熱し溶き卵を流し入れて炒り卵を作り、皿に取り出しておく。空になったフライパンにサラダ油を少々熱し玉ねぎともやしを軽く炒める。STEP2のそうめんとえび、STEP1で混ぜ合わせたAを加えて炒める。ニラ、炒り卵の順に加えサッと炒める。器に盛りピーナッツをふりパクチーを添える。
そうめん2束(100g)Aヤマサ昆布ぽん酢大さじ3オイスターソース大さじ2砂糖小さじ2おろしにんにく小さじ1ラー油小さじ1(お好みで調整)卵(塩を少々加え溶いておく)2個むきえび6尾玉ねぎ(薄切り)100gもやし150gにら(ザク切り)50gパクチー、ピーナッツ(白ごまでも可)お好みで 調理時間:約15分 カロリー:約354kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
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長芋は皮をむき、せん切りのできるスライサーでそうめん状にする。または、包丁で薄いかつらむきにしてからせん切りにする。3%の塩水につける。【A】を一度沸騰させてから冷ます。沸騰した湯に**1**のオクラを入れて色よくゆで、水けをきる。【A】につけ、約20分間おいて味を含ませる。**2**の長芋、**3**のオクラを、それぞれ汁けをきって器に盛り、【土佐酢】をかけ、花穂じそを盛る。
・長芋 200g・オクラ 8コ・だし 180ml・うす口しょうゆ 5ml・塩 1g・花穂じそ 適量・だし 600ml・酢 200ml・砂糖 小さじ1・うす口しょうゆ 85ml・昆布 5g・削り節 適量・塩 調理時間:約15分 カロリー:約60kcal NHK みんなの今日の料理
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全卵、上白糖、牛乳をボールに入れてよく混ぜる。 1.を平たい器(バット)に移して、パンを浸し、一度裏返す。 卵液がしみるまで漬け込む。(目安は1～2時間) フライパンにバターを溶かし、3.を弱火できつね色になるまで両面を焼く。(フライパンがない場合は、200℃のオーブンで8分程度焼くか、電子レンジで約3分でもOK) お皿に盛りつけ、お好みではちみつをかけたら出来上がり。
調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
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沸いたら蓋をし5分煮る。4 しょうゆを入れて火を止め、水溶き片栗粉をよく混ぜて加える。素早く混ぜ、再び火をつけとろみがつくまで加熱
ダイズラボ 大豆のお肉 スライス 1袋中華麺(焼きそば用) 2袋殻付きえび 5～6尾白菜 1/8個にんじん 3cmうずらの卵 6個しょうが 1片(a) 水 150cc鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1しょうゆ 小さじ1・1/2酒 大さじ3片栗粉 小さじ2塩・こしょう 各適量ごま油 大さじ1酢 適宜からし 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約670kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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同様に3個作る。上にマヨネーズをしぼる。4ラップにまぐろをのせ、さらに①の1個をのせて丸くにぎる。同様に1個作る。5ラップにゆでえびをのせ、さらに①の1個をのせて丸くにぎる。同様に1個作る。上にとびこをのせる。6錦糸たまごに湯をかけ、水気を切る。ラップ
調理時間:約20分 カロリー:約390kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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アスパラガスとミニトマトを加えて軽く混ぜ、蓋をして蒸らしつつ、4分ほど野菜にじっくり火を通す。ごはんを丼ぶりによそい、牛肉や野菜をつゆと一緒にかけて盛り付ける。
牛肉(こま切れ)350gアスパラガス1束ミニトマト6個しょうが1かけごはん丼ぶり4杯分Aヤマサ 絹しょうゆ大さじ5みりん大さじ5酒大さじ5砂糖大さじ3水大さじ6 調理時間:約20分 カロリー:約804kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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1.トマトは2cm角に切る2.小鍋に分量の水を入れて沸かし、[1]と「オーガニックみそパウダー 野菜だし」大さじ1・2/3を入れてひと煮立ちさせたら玄米ご飯を入れて弱火で3～4分煮る。3.ピザ用チーズを加えてなじませたら器によそい、パセリを散らしてオリーブオイルと仕上げ用の「オーガニックみそパウダー 野菜だし」をかける。
調理時間:約20分 カロリー:約444kcal 塩分:約2.3g マルコメ レシピ
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