10～20分のレシピ 主食をお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （401 - 420）
|
しょうゆ少々、チキンスープの素小さじ1/2で味を調える。残り2人分も同様につくる。中華なべに【あん】の材料をすべて加え、煮立ったら**2**とほぐしたかにを入れる。ひと煮立ちしたら同量の水で溶いたか
・ご飯 どんぶりに軽く4杯分・チャーシュー 100g・ねぎ 1本・顆粒チキンスープの素 小さじ1・きくらげ 5g・ブロッコリ 1/2コ・えのきだけ 100g・ゆでたけのこ 100g・かに 80g・スープ カップ3・紹興酒 大さじ2・塩 小さじ1弱・砂糖 小さじ1/2・しょうが汁 小さじ1・卵白 2コ分・塩 少々・サラダ油 大さじ2・しょうゆ 少々・かたくり粉 大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約490kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
ご飯適宜は1人分ずつ皿に盛る。卵2コを溶きほぐす。フライパンにサラダ油大さじ1を熱して卵を流し入れ、フワッと焼いてご飯の上にのせる。同様にして全部で4枚つくり、ご飯にのせる。卵の上からチキンライスソースを等分にかける。
・ご飯 適宜・卵 8コ・サラダ油 大さじ4・チキンライスソース 適量 調理時間:約15分 カロリー:約700kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
ワンポイントアドバイス*【管理栄養士ポイント】ソースに野菜をたっぷり使っているので、おいしく賢く野菜をとることができます。
材料(3人分)なす1本玉ねぎ1/4個黄パプリカ1/2個ズッキーニ1本ベーコン2枚オリーブ油大さじ1塩少々こしょう少々カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶スパゲティ240gイタリアンパセリおこのみで※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約492kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
1鶏むね肉は耐熱容器に入れ、塩・こしょう、酒をふってラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。2ボウルに①とせん切りにしたバジルを入れ、キユーピー ハーフ大さじ1で和える。3リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。アボカドは厚さ6mmの薄切りにする。
調理時間:約15分 カロリー:約360kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
キャベツとにんじんはせん切りにする。むきえびは背ワタを取り、いかは細く切る。酒少々、かたくり粉小さじ1をまぶしておく。なべに1.5～2リットルの熱湯を沸かし、そうめんをほぐし入れる。沸いてきたら**2**、**1**を加え、かき混ぜながら約2分間ゆでる。**3**をざるにとり、手早く冷水にさらして器に盛る。めんつゆに水カップ1/2、いりごまを合わせて添える。
・そうめん 150g・キャベツ 150g・にんじん 50g・むきえび 80g・いか 80g・めんつゆ カップ1/4・いりごま 大さじ1・酒 少々・かたくり粉 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約405kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
豚肉は筋切りして1cm幅に切り、「生姜焼のたれ」で下味をつけ、約10分漬け込みます。(時間外)フライパンに油を熱し、(1)を焼き、「生姜焼のたれ」を加えてからめ焼きします。どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。※お好みでベビーリーフとトマトを添えてお召しあがりください。マヨネーズをつけるとまろやかな味わいになります。
豚ロース肉(とんかつ用) 2枚(約200g)。 調理時間:約15分 カロリー:約622kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
再び煮立ったら弱火にし、ふたをせずに約1分間煮る。全体をサッと混ぜ、溶き卵を外側から中心に向かって流し入れ、火を止めてふたをし、約1分間おく。卵
・ご飯 200g・水(かき洗い用) カップ1+1/2・塩 小さじ1/2・かき 6コ・細ねぎ 1本・卵 1コ・水(鍋用) カップ2+1/2・顆粒(かりゅう)チキンスープの素 小さじ2・しょうゆ 小さじ1・塩 小さじ1/2強 調理時間:約15分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
牛肉はポリエチレン袋に入れ、「黄金の味」を加えて約15分漬け込みます。(時間外)フライパンに油を熱し、(1)を炒めます。海苔は包みやすい大きさに切ります。ごはんを4等分してボール形に丸く握り、(3)で覆うように包みます。おにぎりの真ん中に包丁で切れ目を入れ、(2)を詰めて、出来あがりです。※お好みでごまや小ねぎを散らし、[付け合わせ]を添えてお召しあがりください。
ごはん 600g。牛薄切り肉 200g。エバラ黄金の味 大さじ4。 調理時間:約15分 カロリー:約449kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
ケチャップを全体に混ぜる。 作り方3. 準備したが沸騰したら、スパゲティーを加える。常にフツフツ煮たった状態で、袋の表示時間より1分短めにゆでる。 作り方4. スパゲティーがゆで上がる直前に、(2)を中火にかけ
スパゲティー 160〜180g熱湯 2000ml塩 小さじ4オリーブ油 適量玉ネギ 1/4個ピーマン 1個ベーコン 1.5枚水煮コーン 大さじ1バター 10g塩コショウ 少々ケチャップ 大さじ3粉チーズ 適量ドライパセリ 適量 調理時間:約20分 カロリー:約503kcal E・レシピ
|
|---|
|
雑穀入りご飯と塩小さじ1/3を加えて全体に炒め合わせ、トマトケチャップ大さじ1+1/3で味を調える。4等分にして器に盛る。卵は割りほぐし、塩小さじ1/3と豆乳を加えて混ぜる。小さめのフライパンにバター大さじ1/4を熱して
・雑穀入りご飯 600g・たまねぎ 120g・にんじん 80g・エリンギ 80g・コーン 100g・枝豆 100g・むきえび 60g・いか 120g・あさり 60g・卵 6コ・豆乳 カップ1/2・バター ・塩 ・トマトケチャップ 調理時間:約20分 カロリー:約588kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
|
1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。2かぼちゃはワタと種を取り、さっと洗う。ぬれたまま乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、5mm幅に切る。3ブロッコリーは小さめの小房に分ける。ブロッコリーの茎はよく洗い、厚さ7mmの輪切りにする。まいたけは小房に分ける。
調理時間:約15分 カロリー:約609kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
・フライパンに「AJINOMOTOオリーブオイル」を熱し、①のさばを皮目から2分ずつ、両面を焼き、「AJINOMOTO オリーブ&レモンフレーバーオイル」を両面にまぶす。・バケットの切り込みにマヨネーズ、粒マスタードを塗り、レタス、ピクルス、トマト、紫玉ねぎ、②のさばをはさむ。
材料(1人分) ・さば(三枚におろし、骨を抜く) 1切れ・塩 小さじ1/2弱・こしょう 少々・マヨネーズ 大さじ1/2・粒マスタード 小さじ1・レタス 1/2枚・ピクルス(タテ薄切り) 1本・トマト(7mm幅の半月切り) 2枚・紫玉ねぎ(薄切り) 10g・バゲット(ヨコ半分に切り込みを入れる) 12cm長さ・「AJINOMOTOオリーブオイル」 小さじ1・「AJINOMOTO オリーブ&レモンフレーバーオイル」 大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約622kcal 塩分:約4.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
・25cmくらいの丸形、正方形、お好みの形で。・具材はソーセージ、ハム、トマトなどをお好みのものでOK。・生地を休ませている間にオーブンの予熱と具材のカ
(a) ダイズラボ 大豆粉 80g卵 1個オリーブオイル 大さじ1塩 ひとつまみ水 大さじ2玉ねぎ 30g(約1/8個)ピーマン 1個ベーコン 2枚(約40g)ピザソース 大さじ2ピザ用チーズ 30g 調理時間:約20分 カロリー:約425kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
|
|---|
|
じゃがいもをスライサーで薄切りにして5分ほど水にさらし、ザルにあけてよく水気をふく。 クッキングペーパーに1.を少し重ねながら広げ、塩、オリーブオイルを回しかけ、200℃に予熱したオーブンで15分ほど焼く。 生ハムを小さく手でちぎっておき、パンをトースターで焼く。 パンにマヨネーズを薄く塗り、生ハム、2.をのせ、ディル、黒胡椒、ピンクペッパーをトッピングしたら出来上がり。
材料(2人分) ミニブレッド2枚じゃがいも150g (中1個)生ハム1枚塩適量オリーブオイル適量マヨネーズ適量ディル適量黒胡椒適量ピンクペッパー適量 調理時間:約20分 TAKAKIBAKERY レシピ
|
|---|
|
スパゲッティは塩適量を入れた熱湯で袋の表示時間どおりゆで、冷水にとって冷まして水けをきる。ボウルに【A】を混ぜ、**1**を加えてあえる。[[ラタトゥイユ|rid=600068]]も加えて全体を混ぜ、味をみて足りなければ塩適量で調える。器に盛ってミニトマトをのせ、パルメザンチーズをふる。
・スパゲッティ 120g・にんにく 1かけ分・オリーブ油 大さじ1・ラタトゥイユ 200g・ミニトマト 適量・パルメザンチーズ 適量・塩 調理時間:約20分 カロリー:約420kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
|
1食パンは耳の7mm内側に切り込みを入れ、切り込みの内側を押さえてつぶし、しっかりとくぼみを作る。2ボウルに卵を溶き、牛乳、塩・こしょうを加えてよく混ぜ合わせ、①に流し入れる。3②をアルミホイルにおき、コーンをのせ、パンの耳部分をアルミホイルで包み、オーブントースターで約10分焼く。パンの耳部分のアルミホイルを開き、卵液に火が通り、パンの耳部分に軽く焼き色がつくまで焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約316kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
そうめんを器に盛り、STEP2、温泉たまごをのせる。白だしジュレをかけて青ねぎを散らしたら完成。
そうめん2束豚ロース薄切り肉150g塩・こしょう適量ゴーヤ1/4本かつお節5g梅干し2個ごま油小さじ2温泉たまご2個白だしジュレ大さじ4青ねぎ適量 調理時間:約15分 カロリー:約675kcal 塩分:約5.3g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
強めの中火にかけ、ざっと混ぜながら汁けをとばす。
・スパゲッティ 180g・菜の花 1ワ分・しらす干し 50g・オリーブ油 大さじ2・にんにく 1かけ分・赤とうがらし 1本分・塩 大さじ1強 調理時間:約15分 カロリー:約520kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
スパゲッティがゆで上がるタイミングに合わせて、**3**に菜の花を加え、中火でサッと炒める。ゆで上がったスパゲッティの湯をきって加え、全体をあえる。器に盛り、オリーブ油適量を回しかける。
・菜の花 1ワ・スパゲッティ 200g・にんにく 1かけ分・アンチョビ 5～6枚・赤とうがらし 1～2本・塩 ・オリーブ油 調理時間:約20分 カロリー:約360kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
作り方1. 中華鍋にサラダ油大さじ1を強火で熱し豚肉を炒め、色が変わったらピーマン、ニンジンを炒め合わせ、いったん取り出しておく。 作り方2. 中華鍋に残りのサラダ油大さじ2、ニンニクを加え強火にかけ、香りが立ってきたらを混ぜ合わせた中華麺
中華麺 3玉豚肉(薄切り) 150g砂糖 大さじ1ナンプラー 大さじ1ピーマン 2個ニンジン 1/4本ニンニク 1片みそ 大さじ2ナンプラー 大さじ2赤唐辛子(刻み) 1本分サラダ油 大さじ3温泉卵 4個アーモンドダイス 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約386kcal E・レシピ
|
|---|
