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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （421 - 440）
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器にキャベツ、プチトマト、レモンを盛り合わせ、食べやすい大きさに切ったトンカツをのせてをかける。
豚肉(トンカツ用) 2枚塩コショウ 少々小麦粉 適量溶き卵 1/2〜1個分パン粉 1/2〜1カップ揚げ油 適量キャベツ(せん切り) 2〜3枚分プチトマト 4個レモン(くし切り) 2切れキュウリ(すりおろし) 1本分大根おろし 1/3カップしょうゆ 大さじ1ポン酢しょうゆ 大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約393kcal E・レシピ
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薬味の水気を切り、ゆで卵と一緒にボウルに合わせ、さっと和えるように混ぜる。器に盛り付けて、かつお節を振りかける。
ご飯(温かいもの)茶碗2杯分ゆで卵2個みょうが1個薬味ねぎ2～3本しょうが1/2かけ(5g)かつお削り節ふたつまみAヤマサ 絹しょうゆ小さじ2白ごま(炒ったもの)小さじ1/4こしょう少々 調理時間:約20分 カロリー:約365kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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材料(4人前) 鶏肉 150g 小松菜 100g 長ねぎ 1本 オリーブオイル 大さじ1 そうめん(乾) 8束(400g) 【A】カゴメ基本のトマトソース(295g) 1缶 【A】めんつゆ カップ1/2 【A】水 カップ2 こしょう 少々
調理時間:約15分 カロリー:約562kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1ベビーチーズは半分にスライスし、ご飯を6等分にして寿司型に丸める。鰻は食べやすくカットして皿に乗せレンジで温める。2ご飯の上にうなぎを乗せタレを塗りベビーチーズを乗せる。帯状に切った海苔でクルッと巻きつけて完成。
モッツァレラベビーチーズ3個ご飯200g市販の鰻 1枚市販の鰻タレ適宜海苔適宜 調理時間:約15分 カロリー:約487kcal 塩分:約3.2g 六甲バター レシピ
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味見をして、好みの加減になったところでやめる。麦ご飯を茶碗によそい、**4**のとろろをかけて、好みで青のりをふる。
・大和芋 300g・米 2合・麦 1/2合・だし カップ1・しょうゆ 大さじ2+1/2・みりん 小さじ2・青のり 適宜・酢 調理時間:約15分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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1バンズを厚さ半分に切り、切った面を上にしてオーブントースターで焼く。2サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3フライパンに油をひいて熱し、さつま揚げを両面こんがりと焼く。しょうゆを回し入れ、火を止める。4①に②、③、タルタルソース、ちぎった香菜の葉の順にはさむ。
調理時間:約15分 カロリー:約364kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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仕上げにイクラを
・ご飯 茶碗(わん)2杯分・刺身の盛り合わせ 1パック・グリーンアスパラガス 3本・アボカド 1/2コ・貝割れ菜 1/2パック・グレープフルーツの搾り汁 大さじ2・砂糖 小さじ2・白ごま 小さじ2・塩 小さじ1/2・グレープフルーツの搾り汁 大さじ1・しょうゆ 小さじ2・粒マスタード 小さじ1・イクラ 適量・塩 調理時間:約20分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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❹ボウルにカッペリーニに日清ドレッシングダイエットきざみたまねぎを入れてよく混ぜる。アボカド、ミニトマトを加えて軽く混ぜ、器に盛り付ける。❺生ハムを乗せて仕上げる。
カッペリーニ(乾麺) 120g生ハム 50gアボカド 1個ミニトマト 8個日清ドレッシングダイエットきざみたまねぎ 大さじ6チャービル(お好みで) 適量 調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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サバ缶の汁大さじ3も混ぜる。❸そうめんを表示時間通りゆでて、冷水で冷やし、水けをよくきる。器に盛り、②につけながら食べる。
そうめん 160~200gサバ缶 1缶きゅうり 2/3本みょうが 1個青じそ 6枚塩 少々～A～だし汁 150mlしょうがすりおろし 小さじ1/2みそ 小さじ1/2日清アマニ油ドレッシング焙煎香味ごま 大さじ3 調理時間:約15分 カロリー:約420kcal 塩分:約4.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ニンニクの芽を戻し入れ、顆粒チキンスープの素、塩コショウで味を調えて全体に混ぜ合わせる。最後に鍋肌からしょうゆをまわし入れ、器に盛る。
ご飯(炊きたて) 茶碗2杯分卵 1個ニンニクの芽 2〜3本顆粒チキンスープの素 小さじ1/2塩コショウ 少々しょうゆ 小さじ1サラダ油 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約373kcal E・レシピ
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焼きのり2枚温かいご飯1合分すし酢大さじ2うすぎりスライスチーズ8枚スモークサーモン50gベビーリーフ少量
調理時間:約15分 カロリー:約477kcal 塩分:約3.3g 六甲バター レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5m
調理時間:約20分 カロリー:約372kcal 塩分:約3.7g カゴメのレシピ
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・「ダイズラボ 大豆のお肉スライス 乾燥タイプ」を沸騰したお湯でゆでこぼす。その後軽くしぼる。・キャベツを千切りする。1 下処理した大豆のお肉を「プラス糀 生しょうゆ糀」であえて5分程味をなじませる。2 薄力粉と卵、水を混ぜ合わせバッター液を作る。3 ①の大豆のお肉を3～4個まとめてバッター液、パン粉の順でつける。4 180℃の揚げ油できつね色になるまで揚げる。5 ご飯にキャベツと④を盛り付け、お好みでソースをかけて完成。
ダイズラボ 大豆のお肉スライス 乾燥タイプ 45gキャベツ 40gご飯 200gプラス糀 生しょうゆ糀 20g薄力粉 大さじ3卵 1個水 大さじ1パン粉 適量揚げ油 適量ソース(お好みで) 適量 調理時間:約20分 カロリー:約872kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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麺が炒め上がったら火を弱め、キムチ・にらを加え添付の粉末ソースをかけよく混ぜる。お皿に盛りつけ、出来上がり。
マルちゃん焼そば3人前(ソース味) ... 1食 / 豚肉 ... 50g / キムチ ... 50g / にら ... 2・3本 / もやし ... 20g / サラダ油 ... 5ml(小さじ1) 調理時間:約15分 カロリー:約540kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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3.器にご飯を盛り、2をかける。
牛切り落とし肉…200gトマト…大1/2個(約100g)玉ねぎ…1個(約200g)温かいご飯…茶碗2杯分(約300g)甘酒(米麹だけで作られたもの)…大さじ4しょうゆ…大さじ2と1/2 調理時間:約20分 カロリー:約579kcal レタスクラブ
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1ブロッコリーは袋の表示通りに解凍し、粗く刻む。ウインナーは、厚さ1cmの輪切りにする。2ボウルにホットケーキミックス、牛乳、ドレッシングを入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせる。なめらかになったら、①の半量を加え、さらに混ぜる。3マフィン型に②を入れ、残りの①をのせて、指で押し込む。ラップをふんわりかけ、3個ずつレンジ(600W)で約2分30秒加熱する。
調理時間:約15分 カロリー:約156kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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お好みの具材でお楽しみください♪*チーズは形が崩れないよう、加熱後に乗せております。*チーズの上にケチャップでお絵描きしてもかわいいよ♪
材料(2人分)春巻きの皮3枚カゴメトマトケチャップ大さじ3玉ねぎ1/4個ウインナーソーセージ1本ピーマン1/2個ホールコーン(缶詰)大さじ1スライスチーズ2枚※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約184kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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1.大根は歯ごたえが残るよう、硬めにゆでるか蒸しておく。2.フライパンにごま油を熱し、牛挽き肉を炒める。(a)を加えて炒め合わせ、[1]を加えて水分を飛ばすように炒める。3.茶碗に白飯をよそい、[2]を乗せ、七味唐辛子をふる。大根は大きさを揃えて切り、歯ごたえが残る程度にゆでるか蒸しておきます。
材料(2人分)具材大根 (2cm角切り)200g牛挽き肉160g白飯丼2杯分調味料(a)田楽みそ大さじ1強濃口しょうゆ大さじ1強料理酒大さじ1ごま油大さじ1七味唐辛子適宜 調理時間:約20分 カロリー:約582kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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1赤パプリカは縦半分に切り、横に薄切りにする。プロセスチーズは1cmの角切りにする。2ボウルに①とツナを入れ、キユーピーハーフで和える。3食パンのふちの内側に②を敷き、土手を作る。土手の内側に卵を割り入れ、オーブントースターで約10分、卵がお好みの固さになるまで焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1.人肌に温めた牛乳に、カップスープの素を加える。2.1.に溶けやすいように、小さくしたスライスチーズを加えてしっかり溶かす。 ※沸騰させないように弱火ですることがポイントです。 アパレイユを、お好みのサイズにカットした石窯パンを浸して染み込ませ、とろけるチーズをかけながらホットプレートで焼いたら出来上がり。
材料 石窯パン適宜とろけるチーズ適宜アパレイユ牛乳250mlカップスープの素(粉末)1袋スライスチーズ2枚 調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
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