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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （441 - 460）
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1...スパゲティは塩を加えたお湯でゆで、オリーブオイルをあえる。2...にんじんは細切り、ブロッコリーは小房にわけて、ゆでる。3...ハムは短冊切りにする。4...1,2,3をドレッシング、塩、粗挽きこしょうであえる。
4人分 スパゲティ(乾燥)...160gブロッコリー...120gハム...5枚にんじん...1/2本和風ドレッシング...大さじ6塩...小さじ1/2粗挽きこしょう...小さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約284kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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作り方3. 器にご飯を盛って2をのせ、レモンを添えて香菜を散らす。
春雨 20〜30g豚ひき肉 30gエビ 4尾モヤシ 30〜40gニンニク(みじん切り) 1片分スイートチリソース 大さじ1.5ナンプラー 小さじ1酒 小さじ1レモン汁 小さじ1/2塩コショウ 少々サラダ油 小さじ2ご飯(炊きたて) 茶碗1杯分レモン 1/8個パクチー(香菜) 適量 調理時間:約15分 E・レシピ
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エビが赤くなったら卵を混ぜ合わせたご飯を加え、パラパラになるまで炒め合わせる。 作り方2. ザーサイと細ネギを加えてサッと炒め合わせ、塩コショウで味を調えて器に盛る。 作り方3.
ご飯(炊きたて) 茶碗2〜3杯分卵 1個エビ 6〜8尾ザーサイ(粗みじん切り) 30g細ネギ(刻み) 1/2束分ゴマ油 小さじ2塩コショウ 少々キュウリ 1本白菜キムチ 60g砂糖 小さじ1/2しょうゆ 小さじ1/2ゴマ油 小さじ1/2 調理時間:約15分 E・レシピ
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【A】を加えてひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉でとろみをつけ、あんを作る。 5 器に②の揚げそうめんを盛り、④のあんをかける。
材料(2人前) 豚バラ薄切り肉 100g なす 1本 ズッキーニ 1/2本 パプリカ(赤) 90g ホールコーン缶 大さじ2 サラダ油 小さじ2 そうめん(乾) 3束(150g) 【A】めんつゆ カップ1/2 【A】水 カップ1/2 水溶き片栗粉 大さじ1 サラダ油(揚げ油用) 適量 調理時間:約20分 カロリー:約619kcal ヤマキ おいしいレシピ
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器に盛り、好みでパルメザンチーズをふる。
・スパゲッティ 160g・たまねぎ 1/2コ・ピーマン 2コ・ウインナーソーセージ 6本・マッシュルーム 50g・手づくりトマトケチャップ カップ3/4～1・パルメザンチーズ 適宜・塩 ・サラダ油 ・こしょう 調理時間:約20分 カロリー:約590kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
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1中華麺は袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2レタスは5mm幅のせん切りにし、冷水にさらして水気をきる。ミニトマトは半分に切る。3豚ひき肉は耐熱容器に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱して混ぜ、全体に火が通るまでさらに加熱し、よく混ぜた後、ドレッシングとノンオイルを各大さじ2を加えて混ぜる。
調理時間:約15分 カロリー:約674kcal 塩分:約3.7g キューピー とっておきレシピ
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桜でんぶにする場合は、水50mlに食紅1滴程度を溶かし、お好みの濃さになるまで少しず
材料 [ 2～3人分 ]たら(切り身)2切れゆずの皮適宜A砂糖20gみりん大さじ1酒大さじ1塩小さじ1/5 調理時間:約20分 カロリー:約131kcal 塩分:約0.7g ニッスイ レシピ
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きゅうり(斜め薄切り) 1/2本。エバラ豚みそ焼のたれ 大さじ3。バター 大さじ2。サラダ油 適量
調理時間:約20分 カロリー:約724kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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ゆで上がる30秒前に、もやしと豆苗を加えて一緒にゆでる。ざるに上げて冷水にとり、よく冷やす。**2**を手で押さえて、水けをよくきる。器に盛り、ごま油を小さじ1/2ずつからめる。焼き豚をのせ、【ごまだれ】を混ぜてかけ、からめながら食べる。
・中華麺 1玉・もやし 1袋・豆苗(トーミョー) 約1/3パック・焼き豚 50g・オイスターソース 大さじ3・プレーンヨーグルト 大さじ2・すりごま 大さじ2・酢 大さじ1・ラーユ 小さじ1/2・ごま油 調理時間:約15分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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弁当箱にごはんを詰め、(2)と(3)をのせて、出来あがりです。食べる直前に「プチッとステーキ」をかけてお召しあがりください。※お好みでクレソンを加えると彩りがよくなります。
牛もも肉(ステーキ用) 1枚。エバラプチッとステーキ 1個。サラダ油 少々。ごはん 適量。[付け合わせ] 。パプリカ(赤、黄) 各1/4個。クレソン 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約684kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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4.器に盛り付け、オイルサーディン(飾り用)・ディルを飾る。
中華麺(蒸し麺) 2袋(約150g×2)[a] オリーブオイル 大さじ1[a] オイルサーディン 1缶(約75g)[a] にんにく(みじん切り) 5g紫玉ねぎ(薄切り) 40gナンプラー 大さじ1/2～松の実 10gレモン(厚さ2mmのいちょう切り) 1/4個分ディル 適量 調理時間:約15分 カロリー:約480kcal ABC cooking Studio
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❹スパゲッティを加えてよく絡め、塩とこしょうを振り、器に盛り付ける。かつお節と万能ねぎを振りかけて仕上げる。
しめじ 100gしいたけ 60gエリンギ 60gにんにく 1片赤唐辛子 2本日清キャノーラ&オリーブ A小さじ2B小さじ4スパゲッティ(乾麺) 200g白だし 大さじ2かつお節 大さじ2万能ねぎ(小口切り) 大さじ2塩 小さじ1/6 調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2器に①を入れ、パスタソースでよく和え、別添のきざみ海苔をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約589kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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ゆで上がったペンネの湯をきって加え、ソースを全体によくからめる。パルメザンチーズと黒こしょう少々をふり、ざっと混ぜて器に盛る。
・ペンネ 160g・たまねぎ 1/2コ・ベーコン 4枚・トマトの水煮 1缶・パルメザンチーズ 大さじ2・塩 ・オリーブ油 大さじ1・黒こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約570kcal NHK みんなの今日の料理
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器に盛り、しば漬けを添える。
ご飯(炊きたて) 茶碗2杯分ゴボウ 1/2本ニンジン 3cm焼き鳥(缶) 1缶ネギ(刻み) 大さじ1酒 小さじ1しょうゆ 小さじ1塩 小さじ1/4サラダ油 大さじ1しば漬け 適量 調理時間:約15分 カロリー:約442kcal E・レシピ
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材料(1人分)卵1個塩少々こしょう少々スライスチーズ2枚チキンライス200gカゴメトマトケチャップ適宜サラダ油少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約547kcal 塩分:約3.6g カゴメのレシピ
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豆乳を加え、ふつふつしてきたら弱めの中火にし、スープの素、みそ小さじ1/2、塩小さじ1/3、こしょう少々を加えて調味し、小麦粉大さじ2を茶こしでふるい入れ、とろみをつける。3.耐熱皿にご飯を入れて2をかけ、チーズを散らす。オーブントースターで約8分、焼き色がつくまで焼く。
冷凍シーフードミックス…150gピザ用チーズ…30g豆乳(成分無調整)…1カップほうれん草…1/2わ玉ねぎ…1/4個温かいご飯…茶碗2杯分顆粒スープの素…小さじ1・バター、みそ、塩、こしょう、小麦粉 調理時間:約20分 カロリー:約470kcal レタスクラブ
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火が通ったら、添付の粉末スープ、水200ml、片栗粉を加えてよく混ぜる。木べらなどで全体を混ぜながら加熱し、沸騰してとろみがついたら火をとめ、2にかけて出来上がり。
マルちゃん焼そば 塩 3人前 ... 1人分 / ホタテ貝柱 ... 3個 / 白菜 ... 70g / にんじん ... 10g / 豚バラ肉 ... 30g / 片栗粉 ... 大さじ1 / サラダ油 ... 適量 調理時間:約15分 カロリー:約686kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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刺身になって切れているまぐろ、いか、白身、たこ、いくら各80gをご飯の上に盛りつけます。お好みのネタでOKです。いり卵(※)と「ヤマサ昆布ぽん酢」大さじ2〜3杯をふりかけて、3cmに切った三つ葉1把を散らします。「ヤマサ昆布ぽん酢」は一度にかけずに、盛り付け前の白飯と、最後にと2回に分けてかけるのが今回のポイントです。いり卵の:卵2個、塩少々、砂糖大さじ1をよく混ぜ鍋に入れ、弱火〜中火にか
白飯500〜600gのり2枚ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ3〜4まぐろ(刺身)80gいか(刺身)80g白身魚(刺身)80gたこ(刺身)80gいくら80gいり卵適量ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ2〜3三つ葉1把 調理時間:約15分 カロリー:約401kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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作り方3. 天かすを加えてザッと混ぜ、器に盛る。
天かす 大さじ4チリメンジャコ 大さじ2〜3カニ風味カマボコ 2〜3本白ネギ(みじん切り) 1/4本分ご飯(炊きたて) 茶碗2杯分卵 1.5〜2個酒 小さじ2中華スープの素(練り) 小さじ1/2コショウ 少々サラダ油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約442kcal E・レシピ
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