10～20分のレシピ 主食をお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （501 - 520）
|
1そばは袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2鶏ささみは筋を取って器に並べ、酒と塩をしてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。3きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。長いもは皮をむき、せん切りにする。4オクラは塩をまぶして板ずりし、熱湯でゆでて水にとり、水気をきって輪切りにする。
調理時間:約15分 カロリー:約446kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
チンゲン菜は小松菜やキャベツに置き換えても美味しく作れます。
冷凍シーフードミックス 200gチンゲン菜 1株しいたけ 2個中華麺(蒸し) 2玉紅しょうが 適量(a) プラス糀 にんにくしょうが 生塩糀 大さじ2みりん 大さじ2水 大さじ2ごま油 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約473kcal 塩分:約3.2g マルコメ レシピ
|
|---|
|
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約623kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
|
|---|
|
・すし飯 ・しいたけそぼろ ・たらでんぶ ・アボカド 1/2コ・青じその葉 10枚・スモークサーモン 100g・スライスチーズ 2枚・イクラ 少々
調理時間:約15分 カロリー:約580kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
ひき肉そぼろがポロポロになったら、めんを加えてほぐしながらいためる。全体に油が回ったら、塩、こしょうをふって混ぜ、器に盛って紅しょうがを添える。
・冷凍したひき肉そぼろ 1コ・キャベツ 5枚・中華めん 2玉・紅しょうが 適宜・サラダ油 大さじ1/2・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約530kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
鶏もも肉は10gくらいの大きさに切り添付の粉末スープを少々揉み込んでおく。人参とピーマンはせん切りにする(せん切りにすることで麺に絡みやすく量が多くても食べやすくなります)。チーズは1cm角に切る。鍋に水と人参を入れて強火にかける。沸いたら鶏肉と麺を入れて中火にし、麺をほぐしながら3分煮る。粉末スープを入れよくかき混ぜたら、牛乳、ピーマン、コーンも加えてさらに2分煮る。丼に移し、上にチーズを乗せて出来上がり。
カレーうどん甘口 ... 1袋 / 鶏もも肉 ... 50g / 人参 ... 50g / ピーマン ... 1個(20g) / コーン ... 30g / プロセスチーズ ... 20g / 水 ... 350ml / 牛乳 ... 150ml 調理時間:約15分 カロリー:約764kcal マルちゃんオリジナルレシピ
|
|---|
|
1キャベツはざく切りにする。豚肉は食べやすい大きさに切る。2フライパンに油をひいて熱し、①を炒める。豚肉に火が通ったら、中華麺と袋の表示通りの水(分量外)を加えてほぐしながら炒め、パスタソースを加えてよく混ぜ合わせる。3器に②を盛りつけ、別添のきざみ海苔をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約550kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
たまねぎはみじん切りにする。鍋にサラダ油大さじ1/2を熱して**1**をいため、透き通ってきたら、ミックスビーンズ、水カップ1/4、スープの素を入れる。ふたをして2～3分間煮、ミートソースを加えて、サッと煮る。スパゲッティは、塩適量を入れた熱湯で袋の表示時間どおりにゆでて器に盛り、**2**をかけ、あればイタリアンパセリを添える。
・スパゲッティ 160g・たまねぎ 1/2コ・ミックスビーンズ カップ1/2・ミートソース カップ1・顆粒チキンスープの素 小さじ1/4・イタリアンパセリ 適宜・サラダ油 大さじ1/2・塩 適量 調理時間:約20分 カロリー:約510kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
枝豆は塩ゆでし、さやから取り出します。フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、「黄金の味」で味付けし、(1)を加えて炒め合わせます。皿にごはんと(2)を盛り、キャベツ・ミニトマト・香菜を添え、別のフライパンで焼いた目玉焼きをのせて、出来あがりです。全体を混ぜ合わせてお召しあがりください。
牛切落し肉 300g。枝豆(冷凍でも可) 30さや。目玉焼き 2個。エバラ黄金の味 大さじ4。ごはん 茶碗2杯分。サラダ油 適量。 調理時間:約15分 カロリー:約969kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
あさりは塩水(水カップ1に対して塩小さじ1)に浸して、紙などで覆い、30分～1時間ほどおいて砂を抜く。殻をこすり合わせて流水で洗う。米は洗ってざるに上げ、水けをきる。炊飯器の内釜に入れ、水カップ1を加えて30分間浸水させる。鍋に【A】を煮立たせたら、あさりを入れてふたをする。あさりの口が開くまで中火で煮る。**3**をざるでこし、煮汁とあさりを分けたら、殻から身を取り出す。
調理時間:約15分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
お好みでパセリを散らします。
鶏肉(もも)1枚(約300g)A塩小さじ1/2黒こしょう少々れんこん100gたけのこ50g玉ねぎ1/2個ごはん300gオリーブオイル小さじ2パセリ適宜Bケチャップ大さじ3ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約377kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
にんじんは、チーズおろし(またはスライサー)の目の粗いところを使ってすりおろす。湯を沸かし、1%の塩を入れ、スパゲッティをゆでる(全体備考参照)。にんにくは縦半分に切って芯(しん)を除く。フライパンにオリーブ油大さじ2とにんにくを入れて中火にかけ、香りがたったらにんにくは取り出し、いったん火を止める。桜えびを入れ、中火でサッといためて、塩少々をふる。ゆで上げて湯をきったスパゲッティと、ゆで汁大さじ1～2を加えてサッとからめて火を止める。
調理時間:約15分 カロリー:約470kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
中華麺(縮れ麺)2人分サラダチキン1個(約120g)レタス1/2個トマト1個コーン50gかいわれ1/2パックトレビス適宜ヤマサごまだれ専科200mlラー油適宜
調理時間:約15分 カロリー:約515kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
1 そうめんを表示通りゆでて冷水にさらし、水気をきって器に盛る。 2 ①に、カット野菜、ミックスビーンズをのせ、【A】をかける。
材料(2人前) サラダ用カット野菜 1袋 ミックスビーンズ 50g(1/2缶) そうめん 4束(200g) 【A】割烹白だし 50ml 【A】水 350ml 【A】オリーブオイル 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約541kcal 塩分:約3.3g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
蓋をして蒸し焼きし、裏面が焼けたら裏返してSTEP3を表面に塗り、ピザ用チーズを散らす。蓋をしてチーズが溶けるまで弱火で焼いたら、長ねぎ、かつお節をのせ、七味唐辛子をふって完成。
パンの耳50g卵(L)1個ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1おろしにんにく小さじ1/4マヨネーズ大さじ1ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1かつお節3gピザ用チーズ20g長ねぎ1/4本七味唐辛子小さじ1/6オリーブオイル大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約241kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
1.きゅうりは3mm幅の小口切りにして塩小さじ1強(分量外)で塩揉みしておく。2.ボウルに(a)を入れ、和風だし汁を少しずつ加えて溶きのばしていく。3.小鉢に入れ、[1]、手でちぎった大葉を入れ、ゆでたそうめんをつけていただく。きゅうりは塩もみしてしっかり水切りをすると、歯ごたえが良くなり味がぼやけません。だしは3分の1を豆乳に変えるとよりクリーミーに仕上がります。
調理時間:約20分 カロリー:約425kcal 塩分:約5.4g マルコメ レシピ
|
|---|
|
キャベツは3cm四方に切る。ベーコンは重なったまま2cm長さに切り、軽くほぐす。水をはったボウル、ご飯茶碗(わん)を用意する。ご飯の1/4量(75g)を茶碗に入れる。両手を水にサッとつけてぬらし、指先に塩少々をつけ、手のひらにのばす。ご飯を手にのせて、三角形のおにぎりをつくる。残りも同様につくる。大きめのフライパンを中火で熱し、おにぎりを並べて弱火にする。あいたところにサラダ油小さじ1+1/2を熱し、ベーコンを入れて両面を焼く。キャベツを加えて炒め、【ソテー用調味料】の材料を加えて混ぜ、器に盛る。
調理時間:約20分 カロリー:約430kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
中華麺 2玉豚肩ロース肉(薄切り) 80g～A～ 塩、こしょう 各少々 日清純正香りひき立つごま油 小さじ1 酒、片栗粉 各小さじ1えのきだけ 1/2袋きくらげ 1～2枚トマト 小1個(100g)もやし 1/2袋(100g)万能ねぎ(小口切り) 大さじ2～チキンスープ～ がらスープの素 小さじ1 湯 2・1/2カップ～B～ 塩 小さじ1/2 しょうゆ 大さじ1 豆板醤 小さじ1/3～1/2 酒 小さじ2 こしょう 小さじ1/4～水溶き片栗粉～ 片栗粉、水 各大さじ1・1/2酢 大さじ2日清純正香りひき立つごま油 大さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約609kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
器にそうめんを入れて、**4**を盛り付ける。ささ身と**3**の梅干しをのせて、残りの【そうめんつゆ】をかけ、すだちを添える。
・オクラ 6本・鶏ささ身 1本・そうめん 2ワ・だし カップ2+1/2・みりん 大さじ2・塩 小さじ1・うす口しょうゆ 小さじ2・梅干し 2コ・すだち 2枚・塩 少々 調理時間:約20分 カロリー:約240kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
水で湿らせた盤台(または大きいボウル)に炊きたてのご飯を移し、しゃもじでほぐす。白ごま、もみのり、ちりめんじゃこを散らし、盤台を回しながらサックリと混ぜる。**1**の梅肉をところどころに少しずつのせ、サッと混ぜる。梅肉はまんべんなく散らさず、混ぜ残しがある程度でよい。器に盛り、木の芽をあしらう。
・ご飯 米400ml分・梅干し 1コ・ちりめんじゃこ 50g・白ごま 大さじ5・焼のり 1枚・木の芽 適量 調理時間:約15分 カロリー:約400kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
