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「10～20分 > 主食」　の検索結果： 5316 件中 （541 - 560）
グリーンカレーラーメン
(1)のをかけ、レモンと香菜をのせる。
ラーメン(生麺) 2玉エビ 4尾塩 少々水煮タケノコ(小) 1/4本レモン 1/4個パクチー(香菜) 適量グリーンカレーペースト 大さじ1水 200mlココナッツミルク 200mlナンプラー 大さじ1砂糖 小さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約504kcal　
E・レシピ
サバのみそドリア
耐熱容器にご飯を入れ、軽く汁気をきったサバを入れる。その上からをかけてピザ用チーズを散らし、250℃に予熱しておいたオーブンで10～12分焼く。
サバ(みそ煮缶) 1缶(1缶200g入り)酒粕 30gバター 20g小麦粉 大さじ2牛乳 200ml塩 少々ピザ用チーズ 80gご飯(炊きたて) 茶碗2杯分
調理時間:約20分　
E・レシピ
卵入り納豆スパゲッティ
1 ボウルに納豆を入れ、【A】を加えてよく混ぜる。 2 スパゲッティは塩(分量外)を加えた熱湯で表示時間通りにゆで、水気をきり、バターをからめる。 3 器に盛り、①の納豆をのせる。卵黄のせて、のりを散らす。
材料(2人前) スパゲッティ 200g 納豆 80g 【A】万能ねぎの小口切り 4本(20g) 【A】かつお節 1パック(3g) 【A】めんつゆ 大さじ1 バター 10g 卵黄 2個分 刻みのり 少々
調理時間:約15分　カロリー:約585kcal　
ヤマキ　おいしいレシピ
ケチャップ炒飯
材料(2人分)焼き豚4枚かに風味かまぼこ4本ザーサイ(みじん切り)大さじ2ご飯500g卵2個長ねぎ(みじん切り)大さじ2カゴメトマトケチャップ大さじ2塩少々こしょう少々サラダ油大さじ3※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分　カロリー:約736kcal　塩分:約4.5g
カゴメのレシピ
簡単タコライス
ご飯を器に七分目ほど盛り、周りにレタスの1/4量を置く。ピザ用チーズの1/4量をのせてアツアツの【サルサミートソース】の1/4量をかける。残りも同様に盛る。
・合いびき肉 200g・たまねぎ 1/2コ・にんにく 1かけ・トマトの水煮 1缶・塩 小さじ1・こしょう 少々・トマトケチャップ 大さじ2・ホットペッパーソース 大さじ1/2・レモン汁 小さじ2・ご飯 600g・レタス 4枚・ピザ用チーズ 150g・サラダ油 大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約580kcal　
NHK　みんなの今日の料理
トマトとジャコの冷やし中華
作り方3. (2)の麺にトマト、玉ネギ、(1)のチリメンジャコ、香菜を盛り合わせ、を注ぐ。
中華麺(冷やし中華用) 4玉トマト 2個チリメンジャコ 大さじ6ゴマ油 大さじ2玉ネギ 1/2個パクチー(香菜)(刻み) 適量白ネギ(みじん切り) 1/2本分ショウガ(みじん切り) 1片分砂糖 大さじ4.5しょうゆ 大さじ4.5酢 大さじ4.5ゴマ油 大さじ1.5顆粒チキンスープの素 小さじ1ぬるま湯 150ml
調理時間:約15分　カロリー:約419kcal　
E・レシピ
ガパオトースト
食パンをオーブントースターで焼く(850W 約3分)。 6. 器に【5】を盛り付け、【3】・【4】をのせる。
合挽き肉 100g赤唐辛子(輪切り) 小さじ1/2にんにく(みじん切り) 1/4片分サラダ油 小さじ1/2赤パプリカ(薄切り) 60gナンプラー 小さじ2砂糖 小さじ1バジルの葉 5g卵 2個サラダ油 小さじ1食パン(6枚切り) 2枚
調理時間:約20分　カロリー:約413kcal　
ABC cooking Studio
ディル香る洋風そうめんサラダ
そうめんを表示に従ってゆで、冷水にとってぬめりをとる。水気をしっかり切り、5cm程度にざっくりカットする。そうめんはざっくりカットしておくことで、取り分けやすくなります。Aを混ぜ合わせ、STEP1とSTEP2とコーンと和える。器に盛り、刻んだミニトマトを散らす。
そうめん2束(100g)ディル7～8株ツナ缶1缶コーン(ホール)50gミニトマト4～5個Aマヨネーズ大さじ3ヤマサ昆布ぽん酢大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約433kcal　塩分:約1.7g
ヤマサ　Happy Recipe
焼豚と春野菜の玄米チャーハン
玄米ごはん ... 1パック(160g) / キャベツ ... 大1枚(80g) / 人参 ... 1/6本(20g) / 焼豚 ... 2枚(40g) / 卵 ... 1個 / ごま油 ... 小さじ2 / A / 醤油 ... 小さじ1/2 / 塩 ... 小さじ1/5～ / 胡椒 ... 少々
調理時間:約20分　カロリー:約474kcal　
マルちゃんオリジナルレシピ
アボカドと豆腐のサラダどんぶり
❶木綿豆腐は2cm角に切りペーパータオルで水気を軽くふき、片栗粉をまぶす。フライパンにオリーブオイルを熱して色ずくまでこんがりと焼き、しょうゆを加えて火を止める。❷ トマト、アボカドは1.5cm角に切る。❸ごはんを器に盛り、1、2をのせて、日清マヨドレをしぼり、刻みのりをかける。食べる直前にわさびしょうゆをかける。
木綿豆腐 1丁(300～400g)片栗粉 適量BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1しょうゆ 小さじ2トマト 1個アボカド 1個ごはん 丼4杯分(約700～800g)日清マヨドレ 適量刻みのり 適宜わさびしょうゆ 適量
調理時間:約20分　カロリー:約466kcal　塩分:約1g
日清オイリオ　わくわくレシピ
生のりとホタテのみそクリームパスタ
・生クリームは濃度35%のものが最適で
材料(2人分)具材リングイネ2人分(150g)アスパラ(乱切り)2本ホタテ大4個生のり10gわけぎ(小口切り)適宜調味料(a)液みそ 料亭の味 減塩大さじ1濃口しょうゆ小さじ1弱(b)酒大さじ2生クリーム90g塩・こしょう少々薄力粉適宜オリーブオイル適宜
調理時間:約20分　カロリー:約643kcal　塩分:約1.9g
マルコメ　レシピ
フレンチトースト
ボウルに卵を割り入れ、泡立て器でよく混ぜてほぐす。牛乳と砂糖を加えてよく混ぜる。食パンは好みの形に半分に切る。バットに食パンを並べ、**1**を流し入れて10分間ほど浸す(5分間たったら上下を返す)。フライパンにバターを中火で熱し、**2**の食パンを並べて焼く。焼き色がついたら上下を返す。ふたをして弱火にし、様子を見ながら2分30秒〜3分間、蒸し焼きにする。器に盛り、茶こしで粉砂糖をふり、メープルシロップをかける。
・食パン 2枚・卵 1コ・牛乳 カップ1/2・砂糖 20g・バター 大さじ1・粉砂糖 適量・メープルシロップ 適量
調理時間:約20分　カロリー:約340kcal　
NHK　みんなの今日の料理
あじとみょうがの混ぜずし
3.別のボウルにご飯を入れてすし酢を回しかけ、しゃもじで切るように混ぜ合わせる。1、2を加えてざっと混ぜ合わせ、器に盛り、ごまをふる。
あじ(刺し身用、三枚におろしたもの)…1尾分卵…1個きゅうり…1本みょうが…1個温かいご飯…小どんぶり2杯分(約350g)白いりごま…大さじ1/2すし酢(市販品)…大さじ2・塩、砂糖、サラダ油
調理時間:約15分　カロリー:約442kcal　
レタスクラブ
七草チーズリゾット
1七草は食べやすいように刻んでおく。2鍋にチキンコンソメスープと1.の葉の部分以外を加え野菜に火を通す。3ご飯と牛乳、チーズと1.の葉の部分を加え中火で3～4分煮る。塩コショウで味を調える。
七草1P白ご飯0.5合(160g)生にこだわったパルメザン大さじ4チキンコンソメスープ200㏄牛乳100㏄塩適量胡椒適量
調理時間:約15分　カロリー:約221kcal　塩分:約0.2g
六甲バター　レシピ
厚切りベーコンとりんごのホットサンド
5.残りも同様に焼く。 6.半分に切り、器に盛り付ける。
ベーコン(ブロック) 160gオリーブオイル 小さじ1/2りんご 1/2個トレビス 40g食パン(8枚切り) 4枚粒マスタード 小さじ4りんごジャム 小さじ2バター 10g×2
調理時間:約20分　カロリー:約721kcal　
ABC cooking Studio
赤身肉のソテー　あおさのりのチーズリゾット
※お好みでかいわれ大根やアマランサスを添えてお召しあがりください。
[赤身肉のソテー]　。牛ヒレ肉(ステーキ用)　60g。エバラ黄金の味 濃熟　大さじ2。塩こしょう　少々。サラダ油　適量。[リゾット]　。ごはん　茶碗1/2杯分(約70g)。水　200ml。白ワイン　大さじ2。顆粒コンソメ　小さじ1/2。にんにく(みじん切り)　1かけ。あおさのり　10g。粉チーズ　大さじ2。バター　10g。塩こしょう　少々。[]　。マッシュルーム(薄切り)　1個。ミニトマト(半分に切る)　2個。かいわれ大根、アマランサス　適宜
調理時間:約20分　カロリー:約251kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
たっぷりきのこの和風スープパスタ
ザルに上げ、水気をきってボウルに移し、②のきのこソースをおたま1杯分かけて混ぜ、器に盛る。 4 再び温めた②のきのこソースをかけ、かつお節をのせ、万能ねぎを散らす。
材料(2人前) しめじ 30g まいたけ 20g しいたけ 2個 えのきだけ 20g エリンギ 40g スパゲッティ 180g A水 カップ1・1/2 Aめんつゆ 大さじ1・1/2 B片栗粉 小さじ2 B水 小さじ2 かつお節(氷温熟成かつおマイルド削り) 3g 万能ねぎの小口切り 2本分 サラダ油 適量
調理時間:約20分　カロリー:約381kcal　
ヤマキ　おいしいレシピ
きゅうりの簡単混ぜずし
小さめのフライパンにサラダ油を中火で熱し、卵液を流し入れて絶えず混ぜ、ポロポロになったら火を止めて取り出す。かにかまぼこは2cm長さに切って粗くほぐす。チャーシューは1.5cm四方に切る。大きめのバットにご飯を入れ、こんもりとさせる。【A】をよく混ぜ合わせ、ご飯が熱いうちに回しかける。しゃもじで切るように混ぜ、広げてうちわであおいで粗熱を取る。**3**に**1**、**2**の具を散らしてのせ、白ごまをふってサックリと混ぜる。
・きゅうり 1本・卵 1コ・かにかまぼこ 2～3本・チャーシュー 40g・ご飯 350g・酢 大さじ2・砂糖 大さじ1/2・塩 小さじ1/2・白ごま 小さじ1・塩 ・砂糖 小さじ1・油 少々
調理時間:約20分　カロリー:約280kcal　
NHK　みんなの今日の料理
おさかなのソーセージのばらちらし
残りの卵液を加え、同様に焼きます。取り出して粗熱をとり、1cm角に切ります。 【酢飯】ボウルにごはん・Bを入れ、しゃもじで切るようによく混ぜ合わせ、粗熱をとっておきます。 器に(3)を盛り、(1)
材料 [ 4人分 ]「おさかなのソーセージ」1本きゅうり1本えだ豆(冷凍)50gいくらのしょうゆ漬け30g【卵焼き】卵2個A砂糖小さじ2塩少々サラダ油少々【酢飯】ごはん600gBすし酢大さじ4炒りごま大さじ2
調理時間:約20分　カロリー:約395kcal　塩分:約2.0g
ニッスイ　レシピ
ミーゴレン風焼きそば
5.フタを取って汁気があれば飛ばしてから、サラダ油を足し、bを加えさっと炒め、2・cを加え手早く炒め合
シーフードミックス(冷凍) 100g白こしょう 少々酒 小さじ1[a] 素干し海老 小さじ4[a] にんにく(みじん切り) 10g[a] 赤唐辛子(輪切り) 小さじ1サラダ油 小さじ1[b] 紫玉ねぎ(薄切り) 60g[b] もやし 60g[b] ニラ(5cm) 30gサラダ油 小さじ1[c] トマトケチャップ 大さじ2[c] オイスターソース 大さじ2中華麺(蒸し麺) 2玉サラダ油 小さじ2卵 2個サラダ油 小さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約541kcal　
ABC cooking Studio
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