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「10～20分 > 主食」　の検索結果： 5316 件中 （541 - 560）
えびのトマトクリームスパゲティ
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶えび小 12尾生クリーム1/4カップバター大さじ1ブランデー少々塩少々こしょう少々スパゲティ240g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分　カロリー:約521kcal　塩分:約2.8g
カゴメのレシピ
ふわふわはんぺんのお好み焼き
はんぺん…1枚(約90g)キャベツ…1/4個(約250g)A　・卵…1個　・削りがつお…2g　・小麦粉…80g　・塩…小さじ1/3　・水…1/4カップ青のり、削りがつお…各適量サラダ油、中濃ソース、マヨネーズ　
調理時間:約20分　カロリー:約408kcal　
レタスクラブ
青じそ香る和風ガパオライス
ピーマンとパプリカを入れてさらに炒め、Aで味付けをしたら青じそを加えてさっと炒める。器にごはんと共に盛り、目玉焼きをのせる。
鶏挽き肉(むね)160gにんにく1片玉ねぎ1/8個ピーマン1個パプリカ(赤)1/8個青じそ10枚目玉焼き2個サラダ油大さじ1Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1と1/2きび砂糖小さじ1白米適量
調理時間:約20分　カロリー:約560kcal　塩分:約2.3g
ヤマサ　Happy Recipe
韓国の味そうめんでビビン麺タレが決め手の本格派by森岡恵さん
作り方5. ボウルにの材料を混ぜ合わせ、素麺、(4)を加えて混ぜ合わせ、器に盛り、白菜キムチ、をのせる。
素麺 2〜3束ハム 2枚ニラ 1/2束ゴマ油 小さじ1白菜キムチ 70gコチュジャン 大さじ1.5酢 大さじ1.5しょうゆ 大さじ1.5ゴマ油 小さじ1白ゴマ 小さじ2卵 1個酒 小さじ1/2砂糖 小さじ1/2塩 少々サラダ油 小さじ1/2
調理時間:約20分　カロリー:約245kcal　
E・レシピ
ホットプレートでタコライス
フライパンに油を熱して挽き肉を炒め、「黄金の味」とチリパウダーで味付けし、汁気がなくなるまで炒めます。ホットプレートに油を熱し、ごはんを広げてのせ、野菜・(1)・ピザ用チーズをのせて、出来あがりです。よく混ぜてお召しあがりください。※お好みでトルティーヤチップスをトッピングすると、食感が加わりおいしくなります。
豚挽き肉　450g。レタス(細切り)　1/2個。トマト(角切り)　大1個。アボカド(角切り)　1個。細切りチーズ　適量。エバラ黄金の味　200g。チリパウダー　小さじ1と1/2。
調理時間:約20分　カロリー:約574kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
フレッシュトマトのチキンライス
しんなりしたら、シェリー酒とトマトを加え、しょうゆ、塩、こしょうで味を調える。最後にピーマンを入れ、火が通るまで軽く煮る。チキンライスを2人分ずつ仕上げる。フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、ご飯の半量をいためる。ざっと油が回ったら**2**の半量を加え、手早くからませる。
・ご飯 どんぶりに軽く4杯分・鶏もも肉 150g・たまねぎ 1コ・ピーマン 2コ・トマト 2コ・サラダ油 大さじ1・シェリー酒 大さじ2・しょうゆ 大さじ1・塩 小さじ1・こしょう 少々・サラダ油
調理時間:約15分　カロリー:約490kcal　
NHK　みんなの今日の料理
目玉焼きのオープンサンド
バゲットを焼いている間にフライパンにオリーブ油大さじ3を熱し、卵を割り入れて(油はねに注意)ふたをし、縁がカリッとするまで焼く。油ごと**2**にのせ、塩・こしょう各少々をふる。続けて同じフライパンでミニトマトを炒めて塩・こしょう各少々をふり、器に盛る。**1**を添える。
・卵 2コ・グリーンアスパラガス 8本・バゲット 1/2本・にんにく 1かけ・ミニトマト 8コ・塩 ・オリーブ油 ・こしょう
調理時間:約15分　カロリー:約350kcal　
NHK　みんなの今日の料理
母の日に!サーモンのお花のトマトパスタ
ワンポイントアドバイス*スモークサーモンはお花として飾り付けるだけでなく、ソースに入れることでうま味たっぷり!おいしくなりますパスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)スパゲティ240gカゴメ基本のトマトソース295g1缶ミニトマト10個スモークサーモン150g塩小さじ1/2こしょう少々カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1袋※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約20分　カロリー:約416kcal　塩分:約4.7g
カゴメのレシピ
ガーリックライスと赤身ステーキ
しょうゆの色が均一になってきたら塩、こしょうで調味する。❹皿に③を盛り、食べやすく切った②をのせ、好みでベビーリーフを添える。
赤身牛ステーキ肉 1枚ごはん 1膳分(200g)しょうゆ 小さじ1塩、こしょう 少々ベビーリーフ 適宜BOSCOシーズニングオイル ローストガーリック 小さじ1/2と大さじ1.5
調理時間:約20分　カロリー:約795kcal　塩分:約1.4g
日清オイリオ　わくわくレシピ
カツ丼
仕上げにみつばをのせる。残り1人分も同様につくる。
・ご飯 丼2杯分・豚カツ 2枚・たまねぎ 1/6コ・みつば 適量・だし カップ3/4・みりん 大さじ3+1/2・しょうゆ 大さじ2・卵 2コ・昆布 5g・削り節 20g
調理時間:約15分　カロリー:約860kcal　
NHK　みんなの今日の料理
鯵のポキ丼
3枚おろしした鯵は皮をむいて骨を抜き、ぶつ切りにし、Aのたれで和える。丼にごはんをよそい、鯵、トマト、アボカドを盛りつけ、粗みじんにしたカシューナッツをのせる。
鯵中サイズ2尾分プチトマト4個アボカド1個ローストカシューナッツ6～7粒(あれば)ごはん丼2膳分Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ2砂糖小さじ1コチュジャン小さじ2/3米酢小さじ2すりごま大さじ2ごま油大さじ1と1/3
調理時間:約20分　カロリー:約770kcal　塩分:約2.9g
ヤマサ　Happy Recipe
野菜たっぷりラタトゥイユハムカツサンド
*ラタトゥイユにカレー粉を混ぜることでカツにも負けないソースになります!ラタトゥイユに調味料をちょい足しすることで、より汎用性の高いソースに変身します。
材料(2人分)ロールパン2個ハムカツ1パック(2枚)マヨネーズ小さじ3レタス1枚【ラタトゥイユ】カゴメ基本のトマトソース295g1缶玉ねぎ1個黄パプリカ1個なす2本塩小さじ1/2こしょう少々オリーブ油大さじ2カレー粉小さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分　カロリー:約610kcal　塩分:約3g
カゴメのレシピ
小エビとトマトのブルスケッタ
フランスパン(2㎝厚さ) 6枚むきエビ 12尾塩・こしょう 適量小麦粉 適量BOSCOシーズニングオイル ローストガーリック 小さじ2～A～BOSCOシーズニングオイル ローストガーリック 小さじ1トマトピュレ 小さじ1トマト 1/4個BOSCOシーズニングオイル ローストガーリック 小さじ2塩・こしょう 適量パセリのみじん切り 適量
調理時間:約15分　カロリー:約338kcal　塩分:約1.5g
日清オイリオ　わくわくレシピ
カリカリ梅しそとチーズのオイルおにぎり
作り方 ・カリカリ梅は種を除いて粗みじん切りにする。大葉は1cm程度に手でちぎる。チーズは粗みじん切りにする。・ボウルに①、ご飯、「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」、削り節、しょうゆを加えてよく混ぜ合わせる。・②を2等分にして、それぞれラップにのせて丸く握る。
材料(2個分) ・カリカリ梅 1個・大葉 1枚・プロセスチーズ 5g・削り節 適量・ご飯 100g・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 小さじ1・しょうゆ 小さじ1/2
調理時間:約13分　カロリー:約121kcal　塩分:約1.0g
株式会社J-オイルミルズ　レシピ
牛肉となすのカレー
1.玉ねぎは縦1cm幅に切る。なすは1cm厚さの輪切りにし、水にさらし、水けをきる。2.牛肉は大きければ食べやすく切り、フライパンに入れ、小麦粉大さじ2をまぶす。玉ねぎを加え、サラダ油大さじ1を回し入れて強めの中火にかけ、肉の色が変わるまで炒める。3.ミニトマト、なす、おろしにんにく1片強分(小さじ1)、おろししょうが2/5かけ分(小さじ1)、カレー粉大さじ2、砂糖、洋風スープの素(顆粒)各小さじ1、塩小さじ3/4、水1カップを加え、中火で約6分煮る。
調理時間:約15分　カロリー:約699kcal　
レタスクラブ
牛肉の中華炒め
下準備6. 水煮タケノコは縦半分に切り、薄切りにする。 下準備7. ショウガは皮をむき、みじん切りにする。 作り方1. 中華鍋にサラダ油大さじ1を熱し、ショウガを炒める。香りがたてば、牛肉を炒め合わせていったん取り出す。 作り方2. サラダ油大2を足し、玉ネギ、ニンニクの
牛肉(切り落とし) 300g酒 小1塩コショウ 少々ニンニクの芽 1束玉ネギ 1個ニンジン 1/4本ニラ 2/3束水煮タケノコ 1/2個ショウガ 1片オイスターソース 大2酒 大1サラダ油 大3
調理時間:約15分　
E・レシピ
ナムルご飯
ご飯(炊きたて) 茶碗2杯分ホウレン草 1/2束塩 少々ゴマ油 小さじ1しょうゆ 小さじ1/4塩 少々顆粒スープの素 小さじ1/4すり白ゴマ 小さじ1卵 2個ゴマ油 小さじ1コチュジャン 適量
調理時間:約15分　カロリー:約415kcal　
E・レシピ
ワンパンロコモコ
火を止め、アボカドとトマトをのせる。
合いびき肉…250gアボカド…1個トマト…大1個(約200g)玉ねぎ…1/2個温かいご飯…1と1/2合分(約500g)A〈混ぜる〉　・おろしにんにく…小さじ1　・トマトケチャップ…大さじ3　・中濃ソース…大さじ2　・しょうゆ…大さじ1と1/2 塩 、オリーブ油
調理時間:約15分　カロリー:約474kcal　
レタスクラブ
とりのお好み味照り焼き
1.とり肉に塩小さじ1/4、こしょう少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。2.フライパンに油大さじ1を中火で熱し、とり肉を皮目を下にして並べ、約4分こんがりと焼く。3.上下を返して約3分焼き、合わせ調味料を加えて照りが出るまで煮からめる。4.器に盛ってマヨネーズ適量をかけ、青のりをふり、好みでサラダ菜と紅しょうがを添える。
とりももから揚げ用肉…300g合わせ調味料　・お好み焼きソース(または中濃ソース)…大さじ2　・酢…小さじ2　・砂糖…小さじ1/2青のり…適量塩、こしょう、小麦粉、サラダ油、マヨネーズ
調理時間:約12分　カロリー:約459kcal　
レタスクラブ
菜の花のナポリタン
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分　カロリー:約599kcal　塩分:約4.4g
カゴメのレシピ
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