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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （541 - 560）
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とろみがついたら溶きほぐした卵を回し入れ、フタをし、火を止め2〜3分蒸らす。 5 器にご飯をよそい、③をのせ、④の卵あんをかける。万能ねぎを散らす。
材料(2人前) ご飯・茶碗 2杯分(300g) 牛ひき肉 100g もやし 1/2袋(100g) 赤ピーマン 1/2個(40g) ピーマン 1/2個(20g) おろしにんにく 小さじ1(5g) おろししょうが 小さじ1(5g) めんつゆ 大さじ1 卵 1個 【A】水 カップ1/2 【A】割烹白だし 大さじ2 【B】片栗粉 大さじ1 【B】水 大さじ1 万能ねぎの小口切り 2本分(8g) ごま油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約504kcal ヤマキ おいしいレシピ
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お好みで黒こしょうをかける。
中華麺1玉豚ひき肉100g赤パプリカ10g玉ねぎ15gサラダ油15gおろしにんにく5gヤマサ スパイシーエスニック醤(豚ひき肉重量の25%)25g煮卵1個A水250mlヤマサ スパイシーエスニック醤50mlレモン汁5mlパクチー5g黒こしょう適宜 調理時間:約20分 カロリー:約857kcal 塩分:約8.3g ヤマサ Happy Recipe
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・米 360ml・赤ワイン 適量・牛薄切り肉 200g・割り下 大さじ3・酢 大さじ4・砂糖 大さじ1・塩 小さじ1・貝割れ菜 適量
調理時間:約15分 カロリー:約440kcal NHK みんなの今日の料理
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POINT ・白ねぎは焦がしすぎると、苦味が出るので、火加減に注意して炒めましょう。 ・残った粉末スープは熱湯で割り、スープとしてお飲みいただけます。
中華麺(乾麺)(マルちゃん正麺 豚骨味) 1袋[a] 白ねぎ(みじん切り) 20g[a] 市販のおろしにんにく 小さじ1/2[a] ごま油 小さじ1もやし(ひげ根を取る) 100gキャベツ(ひと口大) 60g[b] 付属の粉末スープ 1/2袋[b] サラダ油(添付の特製油) 1袋[b] 熱湯(ゆで汁(または熱湯)) 大さじ1[c] 焼き豚(市販のチャーシュー) 1枚[c] 青ねぎ(小口切り) 適量[c] 紅しょうが 適量卵黄 1個分 調理時間:約15分 カロリー:約519kcal ABC cooking Studio
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1.ハムは1cm角に切る。チンゲン菜は葉の部分はざく切り、軸の部分は縦に薄切りにしてから長さ2cmに切る。長ねぎは縦4等分に切ってから幅1cmに切る。2.熱したフライパンにサラダ油小さじ2を熱し、「プラス糀 生塩糀」少々(分量外)を混ぜた溶き卵を入れて強火で手早く半熟状に炒め、取り出しておく。3.[2]のフライパンにごま油とサラダ油各小さじ2をひき、[1]を炒める。
調理時間:約20分 カロリー:約490kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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・そうめんをゆでる湯を沸かす。・(a)を混ぜ合わせる。1 そうめんを表示に従ってゆでて冷水で冷やし、水気をきって器に盛り付ける。2 耐熱容器に(b)を入れ、600Wの電子レンジで60秒温めて混ぜ合わせる。3 ①に②と缶汁をきったツナを乗せて(a)を注ぎ、青じそを飾る。バターをオリーブオイルに置き換えても美味しくできます。
そうめん 2人分(160g)ツナ缶 1缶(60g)青じそ 4枚オリーブオイル 小さじ1(a) 液みそ 料亭の味 大さじ2冷水 200cc(b) バター 10gホールコーン 大さじ山盛り3(60g) 調理時間:約20分 カロリー:約457kcal 塩分:約3.0g マルコメ レシピ
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食パンはトースタ―で好みの焼き加減に焼く。取り出して片面にマヨネーズを塗る。卵3コを溶きほぐし、コンデンスミルク大さじ1+1/2、塩・こしょう各少々を加えて混ぜる(卵液)。フライパンにバター10gを弱めの中火で溶かし、卵液を流し入れる。中央部分をゆっくり混ぜながら焼き、縁が固まってきたらフライ返しなどで折って四角形に焼く。**1**のパンにのせてはさみ、ラップにしっかり包んでなじませる。同様にもう1人分つくる。ラップを外し、3等分(または好みの大きさに)に切る。
調理時間:約15分 カロリー:約660kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ニンニクの芽は幅5mmに切る。 下準備2. ソーセージは幅1cmに切る。 作り方1. フライパンにバターを熱し、ニンニクの芽とソーセージを炒め、少し焼き色がついたら水煮コーンとご飯を加え、パラパラになるように炒める。 作り方2. 焼き肉のタレと豆板醤を加え、塩コショウで味を調えて器に盛る。
ニンニクの芽 4〜6本ソーセージ 4本水煮コーン(缶) 大さじ5ご飯(炊きたて) 茶碗2杯分焼き肉のタレ(市販品) 大さじ2〜3豆板醤 小さじ1/2塩コショウ 少々バター 20g 調理時間:約15分 E・レシピ
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小さじ1/2 / 塩・胡椒 ... 各少々
調理時間:約15分 カロリー:約618kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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1食パンにマヨネーズ大さじ1をぬり、食パンの中心をスプーンなどで押しこみ、卵を割り入れる。2ハムは十字に切る。3②を2枚重ね、①の中央の卵を囲むように四隅におく。4③のハムの上にピザ用チーズをのせ、さらに残りのハムを重ねる。5④をアルミホイルにのせ、オーブントースターで約5分焼く。6⑤をいったん取り出し、全体にマヨネーズで線描きをする。
調理時間:約15分 カロリー:約595kcal 塩分:約3.3g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルにご飯とコーンを入れ、塩ひとつまみを加えて混ぜる。2ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。ハムは中心部分を幅1cmに切り、耳を4枚取る。残りの両端の2枚を、それぞれ半分に折って、輪になっている部分に切り込みを3mm幅で入れていき、端から丸めて花の形をつくる。うずら卵1個は半分に切る。3お弁当箱に①、鶏のから揚げ、②のハムの花、ミニトマトを詰め、マヨネーズをしぼった上に②のブロッコリーをのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約620kcal 塩分:約3.5g キューピー とっておきレシピ
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ベーコンは5mm幅の厚さに切り、フライパンで炒め、キッチンペーパーの上にとっておく。たっぷりの湯に塩を入れ、麺(カッペリーニ)をゆでる。ゆで上がったら、冷水でしめ、水気をキッチンペーパーなどでしっかりと絞る。ボウルにSTEP1のトマトを汁ごと入れ、水気を絞ったカッペリーニ、そして湯葉を入れ、混ぜ合わせる。ぽん酢と塩で味を調
カッペリーニ80～100gトマト中1個湯葉80gベーコン2枚大葉3枚ヤマサ昆布つゆストレート大さじ2ぽん酢、ごま油各大さじ1塩適量 調理時間:約20分 カロリー:約412kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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野菜に火が通ったら、塩、こしょうを加えて混ぜ、味を調える。
器2コにご飯を等分に盛り、**3**を等分にかける。
・ご飯 240g・ウインナソーセージ 2本・たまねぎ 1/6コ・にんじん 1/3本・キャベツ 1枚・バター 大さじ1・水 カップ1+1/2・固形スープの素 1コ・トマトジュース 1缶・ローリエ 1枚・塩 小さじ1/4・こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約610kcal 塩分:約4.3g カゴメのレシピ
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フライパンにバターを溶かしてきのこを炒め、塩・こしょうをする。 鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外)を加え、スパゲッティを袋の表示通りゆでる。 (1)に(2)と「ふじっ子(塩こんぶ)」を入れて混ぜ、お皿に盛ってきざみのりをちらす。
ふじっ子(塩こんぶ)※刻んで使用(または「きざみ塩こんぶ ごま」)15g きのこ(しめじ、えりんぎ、まいたけなどお好みで)150g 塩・こしょう少々 スパゲッティ160g バター大さじ2 きざみのり適量 調理時間:約20分 カロリー:約380kcal フジッコ愛情レシピ
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フライパンに水500mlを入れて沸かし、沸騰したら麺を3分ゆでる。どんぶりに液体スープを入れておき、麺が茹で上がったらお湯ごと入れて軽く混ぜる。上に2をのせて出来上がり。
昔ながらの中華そば ... 1袋 / 添付の液体スープ ... 1袋 / タラ ... 1切れ / ほうれん草 ... 100g / 黒ねりごま ... 大さじ1.5 / ごま油 ... 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約690kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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1食パンは3等分に切ってスティック状にし、オーブントースターで焼く。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3ミニトマトは横に輪切りにする。4スナップえんどうは筋を取る。グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ5cmの斜め切りにする。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分加熱する。
調理時間:約15分 カロリー:約400kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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ねぎは端から2～3mm幅に切る。にんにくは薄皮をむいて横薄切りにし、竹ぐしなどで芯(しん)を取り除く。牛肉は重なったまま1～2cm幅に切り、軽くほぐしておく。フライパンにサラダ油大さじ1、にんにくを入れ、弱火にかけて焼く。カリッとしたら取り出し、油をきる。**2**のフライパンにサラダ油大さじ1を足して強火で熱し、牛肉を入れてほぐしながら炒める。牛肉の色が変わったら、ねぎを加えてサッと炒め合わせ、ご飯を加えて中火にし、木べらなどでほぐすように炒める。
調理時間:約20分 カロリー:約520kcal NHK みんなの今日の料理
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器に盛り、一味とうがらしをふる。
・ブロッコリー 1/3コ・たまねぎ 1/4コ・ミニトマト 5コ・ペンネ 60g・にんにく 小さじ1/3・一味とうがらし 少々・塩 ・こしょう ・オリーブ油 調理時間:約20分 カロリー:約470kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方3. ご飯にゴマ油をからめて器によそい、(2)をかけて刻みネギを散らす。
牛肉(細切れ) 100〜120g塩コショウ 少々ニンジン 1/8本シメジ 1/4袋ネギ(刻み) 適量焼き肉のタレ(市販品) 50ml顆粒中華スープの素 小さじ1しょうゆ 小さじ1水 200mlご飯 茶碗1杯分ゴマ油 小さじ1.5 調理時間:約15分 E・レシピ
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