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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 4967 件中 （601 - 620）
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1ブロッコリーは小さめの小房に分ける。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる2分前に①を加え、一緒にゆでる。3器に②とみじん切りにしたブラックオリーブを入れ、パスタソースでよく和え、黒こしょうをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約592kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1 なすはヘタを取り、フォークで10か所ほど穴をあけ、1本ずつラップで包み、電子レンジ(600W)に4分間かける。そのままおいて粗熱を取り、手でさく。まいたけはほぐす。長いもは皮をむいてすりおろす。そばはゆでてしっかりと湯をきり、器に盛る。 2 鍋に【A】のつゆの材料をを入れて煮立て、豚肉、まいたけを入れて中火で1分間ほど煮る。 3 そばに豚肉、なす、まいたけ、長いもを盛り、②のつゆを注ぎ、青ねぎをのせる。
材料(2人前) 【A】お塩ひかえめ めんつゆ 200ml 調理時間:約20分 カロリー:約483kcal 塩分:約4.3g ヤマキ おいしいレシピ
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1 鶏肉は1cm幅に切る。水菜は5cm長さに切る。中華めんはゆでて湯をしっかりときり、器に盛る。 2 鍋に【A】のスープの材料を入れて煮立て、鶏肉を入れて中火で1分間ほど煮る。 3 器に中華めん、②の鶏肉、【B】をのせ、【A】のスープを注いでごまをふる。MEMO冷やしラーメンにする場合は、②のスープは冷蔵庫でしっかりと冷やす。中華めんはゆでてから冷水で洗い、水気をしっかりときる。
材料(2人前) 生中華めん 2玉 【A】割烹白だし お塩ひかえめ 100ml 【A】水 調理時間:約15分 カロリー:約469kcal 塩分:約4.0g ヤマキ おいしいレシピ
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[焼おにぎり]を作ります。ボウルにごはんを入れ、片栗粉を加えてつぶすように混ぜ合わせ、平らなおにぎりを3つ作ります。フライパンに油を熱し、(1)の両面を焼き、チーズをのせて蓋をします。[あんかけ]を作ります。鍋に水と「プチッと鍋」を入れて火にかけ、煮立ったらしいたけとかにかまを加え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、弱火にして溶き卵を細く流し入れます。器に(2)を入れ、(3)をかけて、出来あがりです。※お好みで三つ葉を添えてお召しあがりください。
[焼おにぎり] 。ごはん 調理時間:約20分 カロリー:約284kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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❶アボカドは種と皮を除き、フォークで丁寧につぶしてAを混ぜる。❷にんじんは千切りにして耐熱容器に入れ、Bを混ぜ、ラップなし電子レンジ600Wで約60～80秒加熱して冷ましておく。❸パンは2枚一組にして、片面には1を等分に塗り拡げ、2、トマト、レタスの順に重ね残りのパンにバジルペーストをぬり、3の上に載せて手で軽く押さえてなじませる。❹ラップで包み、冷蔵庫でできれば30分以上冷やして、食べやすい大きさに切る。
ブラウン食パン 6枚アボカド 2個にんじん 1・1/2本～A 調理時間:約15分 カロリー:約405kcal 塩分:約1.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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キャベツは7mm幅に切る。にんじん、ピーマンは2mm幅に切る。フライパンにトマト水煮、おろしにんにく、唐辛子(輪切り)を入れて中火にかけ、水気が少なくなるまで煮詰めたら、トマトケチャップ、「ヤマサ昆布つゆ」、オリーブオイル、こしょうを加えて混ぜる。別のフライパンに水(1.5L)、ヤマサ昆布つゆ(大さじ3)を入れて沸騰させたら、スパゲッティを表示のゆで時間の90秒前までゆでてキャベツ、にんじん、ピーマンを加え、30秒ゆでたらザルにあげる。 ゆで汁(大さじ2)はとっておく
調理時間:約20分 カロリー:約395kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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米は洗ってザルにあげ、水気をきります。鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、鶏肉を加えて煮汁が1/3になるまで煮込み、鶏肉を取り出します。炊飯器に(1)と(2)の煮汁を入れ、1.5合の目盛りまでの水を加えてひと混ぜし、炊飯します。[炒り卵]を作ります。フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、菜箸でパラパラになるまで炒ります。どんぶりに(3)を盛り、(4)と(2)をのせて、出来あがりです。※お好みで絹さやを添えてお召しあがりください。
米 1.5合。鶏もも肉(一口大 調理時間:約15分 カロリー:約698kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1 (a)と(b)をそれぞれ混ぜ合わせる。なすは厚さ1cmの輪切りにする。2 スキレットにオリーブオイル(分量外)を熱し、なすを両面焼いていったん取り出す。3 スキレットの真ん中に(a)のご飯と鯖缶を乗せ、焼いたなすを並べ入れる。ふちに(b)のトマトソースを入れ、ピザ用チーズを散らす。4 ③を火にかけ、トマトソースがふつふつとしてチーズが溶けたらパセリを振る。お好みでトースターでチーズに焼き色をつけても美味しくいただけます。
(a) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 調理時間:約20分 カロリー:約505kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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下準備1. グリーンアスパラは根元のかたい部分を切り落とし、かたい皮とハカマを取り除いて熱湯でゆで、長さを4～5等分に切る。ベーコンは幅1cmに切る。玉ネギはみじん切りにする。 作り方1. フライパンにバターを入れ、ベーコンと玉ネギを加えて弱火でしんなりするまで炒める。の材料とご飯を加えて水分が少なくなるまで煮る。 作り方2. グリーンアスパラを加えてサッと混ぜ合わせ、塩コショウで味を調える。器に盛り、粉チーズをかける。
グリーンアスパラ 4〜5本ご飯 茶碗 調理時間:約15分 E・レシピ
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「ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ」は2～3分ゆでて戻しておく。片栗粉は少量の水(分量外)で水溶き片栗粉にしておく。1 しいたけはみじん切り、きゅうりは細切り、トマトはくし形切りにする。2 フライパンにごま油を熱し、戻した大豆のお肉としいたけを加えて炒める。3 しいたけに火が通ったら全ての調味料と水を加え、沸騰したら火力を落として水溶き片栗粉を回し入れて混ぜ、とろみがついたら火からおろす。4 中華麺をゆで、冷水で冷やし水気をよくきる。盛り付けて完成。
ダイズ 調理時間:約15分 カロリー:約647kcal 塩分:約4.5g マルコメ レシピ
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1 油揚げはオーブントースターできつね色に焼き、細切りにする。水菜は5cm長さに切り、万能ねぎは小口切りにする。 2 鍋に【A】を入れて火にかけ、煮立ったら豆乳を加え、煮立たせないようにして温める。 3 うどんはたっぷりの熱湯でかためにゆで、水洗いして水気をきり、器に盛る。 4 ②のつゆをそそぎ、①の油揚げ・水菜・万能ねぎをのせ、いりごまをふる。
材料(2人前) 水菜 80g 油揚げ 1枚 万能ねぎ 3本 豆乳(無調整) カップ 2 干しうどん(細) 150g 【A 調理時間:約18分 カロリー:約405kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1ケーキ型(18cm使用)にラップを敷き、すし飯の半量を平らにしき詰め、プチプチ彩りかずのこ(1パック分)を全体に散らす。21にさらに残りのすし飯を加え、平らに広げかるく押さえる。32の上に皿をかぶせ、そのままひっくり返し、型とラップを外す。上の面にマリンサラダを全体に塗り広げ、さらに錦糸卵を散らす。4蒲鉾(紅)は3～4mm厚さの薄切りを10枚切り、2枚を少しずらして重ね、くるくる巻き、蒲鉾のバラを作る。5スモークサーモンとピーラーで薄くけずったきゅうりをそれぞれ、くるくる
調理時間:約20分 カロリー:約245kcal 塩分:約2.3g 紀文 笑顔のレシピ
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鍋にたっぷりの湯を沸かして1.5%の塩(湯3リットルに対して塩大さじ2+1/2)を入れ、スパゲッティを加えて表示時間より1分間短めにゆでる。ベーコンは5mm角の棒状に切る(薄切りなら5mm幅に切る)。ボウルに【A】を混ぜておく。フライパンにオリーブ油大さじ2を熱してベーコンを入れ、脂が出てカリカリになるまで中火でじっくり炒め、火を止めて取り出す。水大さじ2を入れてフライパンについたうまみを溶かす。ゆで上がったスパゲッティの湯をよくきって**2**のフライパンに入れ、よく
調理時間:約20分 カロリー:約740kcal NHK みんなの今日の料理
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1.キャベツは粗みじん切りにする。2.ボウルに絹ごし豆腐を入れ、泡立て器(またはゴムべら)でなめらかになるまで混ぜ、卵、削りがつお、片栗粉大さじ5、塩小さじ1/3を加え、混ぜる。キャベツと、白菜キムチを加え、さっと混ぜる。3.フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、2を全体に広げ、焼き色がつくまで約4分焼く。皿をかぶせてフライパンごと上下を返し、皿からすべらせるように戻し入れる。ふたをして、弱めの中火で約6分蒸し焼きにする。器に盛り、中濃ソース、マヨネーズ、青のり各適量
調理時間:約15分 カロリー:約380kcal レタスクラブ
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ベーコンは1cm幅に切り、しめじは石づきを取る。耐熱容器にAを入れ、半分に折ったパスタを入れて全体に浸したらベーコン、しめじを乗せる。ふんわりラップをかけて、レンジ(600W)でパスタの表記時間+4分加熱し、麺をほぐす。水気が多く残っていれば捨て、Bを加えてよく混ぜる。加熱後、水気が多くて捨てる場合は、捨てる前に麺をほぐしてください。
パスタ(7分ゆでタイプ使用)180gベーコン4枚しめじ1房A水320mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2オリーブ 調理時間:約13分 カロリー:約628kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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1 なす、ズッキーニは拍子木切りにする。ソーセージは斜め切りにする。 2 うどんはゆでて冷水で洗い、よく水気をきる。 3 フライパンに【A】を入れて弱火にかけ、香りが立ったら、①のなす・ズッキーニ・ソーセージ加えて炒める。 4 ②のうどんを加えて炒め合わせ、「めんつゆ」で味を調える
材料(2人前) なす 1本 ズッキーニ 1/2本 ウインナーソーセージ 4本 干しうどん 200g 【A】オリーブオイル 大さじ2 【A】にんにくのみじん切り 1片分 【A】赤唐がらし 調理時間:約12分 カロリー:約637kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1.新玉ねぎは縦薄切りにし、トマトは1cm角に切る。あさり(砂抜き)は殻と殻をこすりながら水洗いし、水けをきる。2.フライパンにオリーブ油大さじ2を中火で熱し、新玉ねぎ、おろしにんにく1/2片強分(小さじ1/2)を入れ、玉ねぎがしんなりするまで炒める。あさり、トマトを加え、さっと炒める。3.酒、ナンプラー(またはしょうゆ)各大さじ1、塩小さじ1/4、水2と1/2カップを加え、煮立ったらスパゲッティを加えて混ぜる。ふたをし、弱火で約9分煮る。
あさり(砂抜き)…250g 調理時間:約15分 カロリー:約433kcal レタスクラブ
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あさりは砂抜きをする。小松菜は3cm長さに切る。にんにくはみじん切り、赤とうがらしは種を除く。なべに湯をわかし、袋の表示通りにスパゲッティをゆでる。ゆであがる30秒前にSTEP2を加えてゆで、一緒にざるに上げる。フライパンにごま油、STEP3を入れて弱火にかけ、香りがたったらSTEP1を加えて強火で炒め、酒を加えて蒸し煮にする。あさりの口が開いたら、STEP4、「ヤマサ昆布ぽん酢」を加えて和えるように混ぜ、器に盛る。
スパゲティ(乾)80gあさり(殻つき)120g 調理時間:約15分 カロリー:約480kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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作り方1. ベーコンは長さ2cm、幅5mmの棒状に切る。グリーンアスパラはピーラーで皮とハカマを削ぎ落とし、根元のかたい部分を切り落として斜め薄切りにする。の材料を合わせておく。素麺を袋の指定時間ゆで、ザルに上げる。ゆで汁を80mlとっておく。 作り方2. フライパンにオリーブ油をひいてベーコン、グリーンアスパラ、白ワインを加えて中火で炒める。火が通ったら、素麺を加えて混ぜる。さらにを加えて弱火にし、ゆで汁でソースのかたさを調整して塩コショウで味を調え、器に
調理時間:約20分 カロリー:約506kcal E・レシピ
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鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外)を加えてパスタをゆでる。スモークサーモンは食べやすい大きさに切る。パスタをゆでる際の塩の量は湯量に対して1%、湯1Lなら塩10g(小さじ2)です。ゆで時間はパッケージを目安にゆでます。ボウルにAを入れてよく混ぜる。パスタがゆで上がったら水気を切って加え、スモークサーモンと共によく和える。器に盛り、バジルを散らし、粉チーズ少々(分量外)をふり、仕上げにレモンの皮を削ってトッピングする。
パスタ(リングイネ)200gスモークサーモン 調理時間:約15分 カロリー:約740kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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