メニュー名や素材を入力ください
レシピ検索：
「10～20分 > 主食」　の検索結果： 5316 件中 （521 - 540）
いり大豆のパスタ
スパゲッティがアルデンテ(芯の部分が少し残った程度)になったら、ブロッコリ、[[いり大豆|rid=4740]]とともにざるなどに上げて湯をきる。**4**を**1**に加えて手早くあえ、塩・こしょう各少々で味を調える。
・いり大豆 カップ1/2・スパゲッティ 320g・ブロッコリ 1コ・にんにく 1かけ分・赤とうがらし 1本・オリーブ油 ・塩 ・こしょう
調理時間:約15分　カロリー:約450kcal　
NHK　みんなの今日の料理
さんまの炊き込みご飯
・さんまは三枚におろして、長さを半分に切り、塩で下味をつける。フライパンに「AJINOMOTO 健康プラス」を熱し、さんまを両面焼く。・にんじん・ごぼう・しいたけは5mm角に切る。・炊飯器に1、3、しょうが、Aを入れて混ぜ合わせ、2をのせて、炊く。・4にねぎを混ぜ合わせ、器に盛る。
材料(4人分) ・米 3合・さんま 200g・にんじん 1/4本(約50g)・ごぼう 1/5本(約30g)・しいたけ 2枚(約30g)・しょうが(せん切り) 4片分(約20g)・青ねぎ(小口切り) 1本分(約30g)・「瀬戸のほんじお」 少々・「AJINOMOTO 健康プラス」 大さじ1●A・水 カップ3・「ほんだし」 小さじ2・酒 大さじ1と1/2・しょうゆ 大さじ1と1/2・淡口しょうゆ 小さじ1/2・砂糖 小さじ1/2
調理時間:約20分　カロリー:約301kcal　塩分:約1.9g
株式会社J-オイルミルズ　レシピ
ローストオニオンオムライス
※お好みでイタリアンパセリを添え、ケチャップをかけてお召しあがりください。
ごはん　どんぶり2杯分(約400g)。鶏もも肉(小さめの一口大)　100g。エバラ横濱舶来亭ローストオニオン　1/2袋(60g)。ケチャップ(味付け用)　大さじ4。塩こしょう　少々。卵　4個。牛乳　大さじ2。サラダ油　小さじ4。イタリアンパセリ、ケチャップ　適宜
調理時間:約15分　カロリー:約711kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
のりスパゲッティ
1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。2器にちぎったのりと水を入れ、溶かす。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、①を炒める。4③に②を加えてさっと炒め、残りのオイルソースを加えて全体にからめ、味をととのえる。5器に④を盛りつけ、小口切りにした小ねぎを散らす。

調理時間:約15分　カロリー:約515kcal　塩分:約2.7g
キューピー　とっておきレシピ
トマトとチーズの鯖そうめん
生にこだわったパルメザンチーズ大さじ2トマト水煮缶1/4缶ニンニク1かけ水100㏄オリーブオイル適量そうめん2輪鯖水煮缶1缶塩適量パセリみじん切り適量
調理時間:約15分　カロリー:約464kcal　塩分:約3.8g
六甲バター　レシピ
ソーセージときのこのカルボナーラ
きのこがしんなりと
・スパゲッティーニ 150g・ウインナーソーセージ 4本・しめじ 1パック・生しいたけ 4枚・生クリーム 大さじ2・卵黄 2コ分・粉チーズ 大さじ4・黒こしょう 少々・塩 適量・バター 大さじ1・こしょう 少々・黒こしょう 少々
調理時間:約20分　カロリー:約630kcal　
NHK　みんなの今日の料理
エビとキャベツのパスタ
作り方1. エビは殻と背ワタを取り除き、分量外の塩水で水洗いし、水気をきって塩をもみ込む。キャベツはひとくち大に切る。プチトマトはヘタを取り、横半分に切る。ニンニクは芽を取り除き、薄切りにする。 作り方2. 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、スパゲティを袋の表示時間よりも1分短かめにゆでる。 作り方3. スパゲティをゆでる間にソースを作る。
調理時間:約20分　カロリー:約608kcal　
E・レシピ
トマトとベビーリーフのホットサンド
*短時間でさっと火の通るベビーリーフなら、忙しい朝にも時間を取らせません。*試したくなる斬新なもポイントです。
材料(2人分)食パン(6枚切り)2枚カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1袋カゴメ 高リコピントマト1個卵2個ピザ用チーズ大さじ4バター40g塩少々こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分　カロリー:約435kcal　塩分:約2.3g
カゴメのレシピ
はるさめナポリタン(洋食店ケチャップ使用)
ワンポイントアドバイス*ヘルシーな春雨でナポリタン春雨を別茹でしなくてもできるので簡単に作れます。
材料(2～3人分)春雨100gカゴメ洋食店のケチャップ大さじ8.3ウインナーソーセージ2本玉ねぎ1/2個マッシュルーム1/2パックオリーブ油大さじ1コンソメスープの素(固形)1個水1カップ粉チーズお好みでパセリお好みで※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分　カロリー:約340kcal　塩分:約2.7g
カゴメのレシピ
トマトのドライカレードリア
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は1
調理時間:約20分　カロリー:約894kcal　塩分:約3.2g
カゴメのレシピ
かんぱちの中華風カルパッチョ
＼ POINT / 紫玉ねぎは後から水気が出やすいので、混ぜる前に水気をよく切っておきます。 出来上がりから15分〜30分ほど
材料 [ 2～3人分 ] かんぱち1柵 紫たまねぎ1/4個分 レモン1/2個分 ピーナッツ適量 にんじん1/4本 ごま油大さじ2 しょうゆ大さじ1 しょうがの絞り汁小さじ1 あさつきねぎ2〜3本 パセリ1本
調理時間:約15分　カロリー:約268kcal　塩分:約1.4g
ニッスイ　レシピ
貝と菜の花のちらしずし
小柱とあおやぎは**1**の【甘酢】に入れてサッと洗い、汁けをきる。**2**に
・米 540ml・昆布 1枚・小柱 160g・あおやぎ 200g・菜の花 2パック・米酢 70ml・グラニュー糖 大さじ2+1/4・塩 小さじ2・米酢 カップ1・水 カップ1・グラニュー糖 大さじ3+1/3・塩 小さじ2/3・切りみつば 1ワ・糸みつば 1ワ・酢 ・塩
調理時間:約15分　カロリー:約360kcal　
NHK　みんなの今日の料理
えびのペスカトーレ風
1ペンネは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2えびは殻をむいて、背に切り込みを入れて背ワタを取り、3等分に切る。3なすは厚さ1cmの半月切りにする。4ホットプレートにオリーブ油をひいて、③を中温で約4分炒める。焼き色がついたら②とソースを加え、ふたをして約3分蒸し焼きにする。ふたを取り①を加え、全体をからめる。

調理時間:約20分　カロリー:約968kcal　塩分:約5.2g
キューピー　とっておきレシピ
プデチゲラーメン鍋
3 お好みのタイミングでインスタントラーメンを割り入れ、スライスチーズを乗せ、チーズが溶けたら混ぜて食べる。・「料亭の味(だし入り)」は同量の「液みそ 料亭の味」に置き換えても美味しく作れます。・ランチョンミートや豚肉を加えてもよく合います。・イ
豆腐 1/2丁ソーセージ 6本白菜キムチ 100g玉ねぎ 1個長ねぎ 1本えのき 1パックニラ 1/2束インスタントラーメン 1食分スライスチーズ 1枚にんにく 1片(a) 料亭の味(だし入り) 大さじ2コチュジャン 大さじ2しょうが(おろし) 小さじ1/2熱湯 400ccごま油 大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約708kcal　塩分:約7.7g
マルコメ　レシピ
オイスターソースのニラ焼きそば
火を止め、白ネギを加えて混ぜ、器に盛り、コショウを振る。
ニラ 1束白ネギ(粗みじん切り) 大さじ3ショウガ(みじん切り) 大さじ1/2豚肉(細切れ) 80g中華麺(焼きそば用) 2玉ゴマ油 小さじ2酒 大さじ2オイスターソース 大さじ1塩 少々コショウ 少々
調理時間:約15分　カロリー:約404kcal　
E・レシピ
簡単!ナポリタンシチュー
ルウも不要!トマト鍋つゆと牛乳を使って作れます。*ごはんやパンにもよく合いますよ。
材料(2人分)鶏もも肉100gウインナーソーセージ2本玉ねぎ1個じゃがいも1個にんじん1/2本ピーマン1個エリンギ1パックカゴメ甘熟トマト鍋スープ750g1カップ牛乳1カップ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約20分　カロリー:約363kcal　塩分:約1.9g
カゴメのレシピ
白だし肉うどん
1 うどんを表示通りゆでる。青ねぎを刻む。 2 鍋にAを入れて、沸いたところに豚肉を加え、さっと火を通す。 3 ゆで上がったうどんを器に盛り、②の具材を乗せて、温めたBを注ぎ、青ねぎを飾る。
材料(2人前) うどん 2玉 豚バラ薄切り 100g A水 大さじ1 A割烹白だし 大さじ1 A砂糖 小さじ1 Aみりん 小さじ1 青ねぎ 適量 B水 550ml B割烹白だし 大さじ5
調理時間:約15分　カロリー:約465kcal　塩分:約3.6g
ヤマキ　おいしいレシピ
ポテトサラダサンド
4ボウルに①と②を入れ、塩・こしょう、キユーピーハーフ大さじ4を加え、混ぜ合わせる。5食パンにキユーピーハーフを大さじ1/2ずつぬり、③と④をのせてはさみ、半分に切る。

調理時間:約15分　カロリー:約485kcal　塩分:約2.5g
キューピー　とっておきレシピ
フレンチトースト
ボウルに卵をよく溶きほぐし、砂糖、牛乳を加えてよく混ぜる(卵液)。食パンは半分に切ってバットに並べ入れ、**1**の卵液をざるでこしながらかける。こうすると口当たりがよくなる。上下を返して全体に行き渡らせる。途中、1～2回上下を返しながら15～20分間おいて卵液を全体にしみ込ませる。フライパンにバター10gを入れて弱めの中火にかけ、溶けたら**2**を並べ入れ、7～8分間焼く。焼き色がついたら返す。柔らかいのでフライ返しと菜箸ではさむと返しやすい。
調理時間:約20分　カロリー:約450kcal　
NHK　みんなの今日の料理
豚キムチーズ丼
ピザ用チーズを加えて混ぜ、蓋をして2分蒸らす。 作り方4. ご飯を盛った丼に(3)をのせ、白ゴマを振る。
豚肉(細切れ) 80g酒 小さじ1焼き肉のタレ(市販) 小さじ1玉ネギ 1/8個ニラ 1/8束白菜キムチ 100gゴマ油 適量塩コショウ 少々ピザ用チーズ 50g白ゴマ 少々ご飯(炊きたて) 丼1杯分
調理時間:約20分　
E・レシピ
  • このエントリーをはてなブックマークに追加