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「10～20分 > 主食」　の検索結果： 5316 件中 （781 - 800）
レンジ蒸しなすと豚肉のそば
1 なすはヘタを取り、フォークで10か所ほど穴をあけ、1本ずつラップで包み、電子レンジ(600W)に4分間かける。そのままおいて粗熱を取り、手でさく。まいたけはほぐす。長いもは皮をむいてすりおろす。そばはゆでてしっかりと湯をきり、器に盛る。 2 鍋に【A】のつゆの材料をを入れて煮立て、豚肉、まいたけを入れて中火で1分間ほど煮る。
調理時間:約20分　カロリー:約483kcal　塩分:約4.3g
ヤマキ　おいしいレシピ
みそロンチーノ大豆のお肉ラグー
5 お皿に「プラス糀 生みそ 糀美人なめらか」を塗り、④を盛り付け、残りの大葉を散らして完成。
ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 40gスパゲッティ 90gにんにく(みじん切り) 1片大葉 6枚唐辛子 お好みでプラス糀 生みそ 糀美人なめらか 10gオリーブオイル 35g塩 ひとつまみ白だし 10g水 50ml
調理時間:約20分　カロリー:約724kcal　塩分:約5.6g
マルコメ　レシピ
タラコと卵のチャーハン
下準備1. タラコは皮に切り込みを入れ、中身をしごき出す。卵は割りほぐす。白ネギと白ネギの青い部分はみじん切りにする。 作り方1. 大きめのフライパンに半量のサラダ油を入れ、卵を流し入れる。大きく混ぜ、半熟になったら取り出す。 作り方2. (1)のフライパンに残りのサラダ油を入れ、白ネギと青い部分、ご飯を入れて炒める。 作り方3.
調理時間:約20分　カロリー:約516kcal　
E・レシピ
シンプルチャーハン
ハムは1.5cm四方に切る。しいたけは軸を除いて薄切り、にらは2cm幅に切る。ボウルに卵を溶きほぐす。別のボウルにご飯を入れ、溶き卵、塩二つまみを加え、木べらでご飯全体が黄色くなるまでよく混ぜる。フライパンにごま油大さじ2を入れて中火で熱し、しいたけを広げて入れる。そのまま約1分間焼き、上下を返しながら約1分間炒める。しいたけがしんなりしたらフライパンの中央をあけ、卵を混ぜたご飯を入れる。
調理時間:約15分　カロリー:約630kcal　
NHK　みんなの今日の料理
明太釜玉カルボナーラ
塩(材料外)を入れた湯で、スパゲッティのパッケージ表記通りスパゲッティをゆで、お湯を切る。ボウルに生クリーム、「ヤマサ 饂飩(うどん)気分 明太子まぜ麺」、STEP1のスパゲッティを入れて混ぜ合わせる。お好みで卵黄・小ねぎをのせていただく。
スパゲッティ80g生クリーム(または牛乳や豆乳)15ml(大さじ1)ヤマサ 饂飩(うどん)気分 明太子まぜ麺1袋卵黄(または温泉卵)お好みで小ねぎお好みで
調理時間:約15分　カロリー:約513kcal　塩分:約2.1g
ヤマサ　Happy Recipe
焼き肉丼
下準備6. レモンは4つに切る。 作り方1. フライパンにゴマ油大さじ1/2を強火にかけ玉ネギ、ニンジン、モヤシ、ホウレン草を炒め合わせ、塩コショウで味を調える。ご飯をよそった器に盛り分ける。 作り方2. フライパンに残りのゴマ油を入れて強火にかけ、牛肉を
ご飯(炊きたて) 茶碗4杯分牛肉(薄切り) 250〜300g酒 大さじ1砂糖 小さじ2しょうゆ 大さじ1.5コチュジャン 小さじ2塩コショウ 少々ゴマ油 小さじ1玉ネギ 1/2個ホウレン草 1/2束ニンジン 1/4本モヤシ 1/2袋ネギ(刻み) 大さじ2レモン 1/2個塩コショウ 少々ゴマ油 大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約876kcal　
E・レシピ
ひじきと大豆のチャーハン
芽ひじきは水につけて戻し、水けをきる。大根の葉は熱湯でゆでて水にとり、水けを絞って7～8mm幅に切る。 フライパンにごま油大さじ1/2を入れて中火で熱し、卵を溶いて加え、大きく混ぜていり卵にして取り出す。 **2**のフライパンにごま油大さじ1を足し、芽ひじき、ちりめんじゃこを強火で炒める。大豆、大根の葉も加え、水分をとばすようにサッと炒める。ご飯、いり卵を順に加えて炒め合わせ、しょうゆ小さじ1、塩・こしょう各少々で味を調える。
・ご飯 茶わん2杯分・芽ひじき 10g・大豆 カップ1/2・大根の葉 40g・ちりめんじゃこ 大さじ2・卵 2コ・ごま油 大さじ1/2・しょうゆ 小さじ1・塩 少々・こしょう 少々・ごま油 大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約473kcal　
NHK　みんなの今日の料理
自家製きりたんぽ
材料(2人分 4本) ・ご飯 茶碗2杯分(約360g)・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」 小さじ1●A・みそ 大さじ2・みりん 大さじ1・砂糖 大さじ1・しょうゆ 小さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約399kcal　塩分:約2.4g
株式会社J-オイルミルズ　レシピ
えびみそクリームパスタ
生クリームと「ヤマサえびみそソース」を混ぜ合わせる。フライパンにオリーブオイル・にんにくを入れ、香りが出たらむきえび・アスパラガス・マッシュルームを炒める。8割程度火が通ったら、牛乳とSTEP1を入れ、牛乳が温まったら火を止め、STEP3を入れて混ぜる。仕上げに、粗挽き黒こしょうをふる。
むきえび(冷凍)60gにんにく4gアスパラガス60gマッシュルーム50g牛乳90ml生クリーム50mlヤマサえびみそソース45g粗挽き黒こしょう少々オリーブオイル大さじ1パスタ140g
調理時間:約15分　カロリー:約501kcal　塩分:約1.7g
ヤマサ　Happy Recipe
のりのつくだ煮あえパスタ
・スパゲッティーニ 150g・のりのつくだ煮 大さじ3・水菜 1株・塩 大さじ1・酒 大さじ1/2
調理時間:約15分　カロリー:約330kcal　
NHK　みんなの今日の料理
天丼
170～175℃になったら(衣を少し落とすと油の中ほどまで沈んですぐ浮き
・ごぼう 2/3本・さつまいも 1/2本・にんじん 1/2本・卵 1/2コ・ご飯 4杯分・丼つゆ 適宜・小麦粉 カップ1/2弱・揚げ油 3cm深さ・冷水 カップ1/2
調理時間:約15分　カロリー:約530kcal　
NHK　みんなの今日の料理
ハニーマスタードチキンサンド
【ハニーマスタード】の材料を合わせる。バゲットは長さを2 等分にして横半分に切り、オーブントースターでサッと焼き、断面に**2**をぬる。下側のバゲットにレタスを敷いて**1**を並べ、**2**をかけて、上側のバゲットをのせる。
・バゲット 20cm・鶏むね肉 1/2枚・白ワイン 大さじ1/2・レタス 1～2枚・はちみつ 大さじ1・フレンチマスタード 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々
調理時間:約20分　カロリー:約210kcal　
NHK　みんなの今日の料理
鮭ときのこのご飯
炊飯器にといだ米とAを入れ、通常の目盛りまで水を注いだら、鮭としめじを加えて炊く。炊きあがったらさっと混ぜ合わせ、みつばを散らす。
米3合生鮭(切り身)2切れしめじ1パックみつば適量Aヤマサ昆布つゆ大さじ2ヤマサ昆布つゆ白だし大さじ3酒大さじ2おろししょうが適量
調理時間:約15分　カロリー:約473kcal　塩分:約1.4g
ヤマサ　Happy Recipe
【みそ汁リメイク】鴨南蛮そば
「鴨と長ねぎのみそ汁」は<a href="https://www.test-marukome.checksrv.com/recipe/detail/miso_415/" class="mover text_underline">こちら</a>1 鍋に鴨肉とねぎのみそ汁を温め、(a)を加えて味をととのえる。2 表示に従ってそばを茹でる。茹で上がったら湯切りして大きめの汁椀に等分によそう。3 ②に①のかけつゆを注いで具材を盛り付る。お好みで(b)を添えていただく。・生そば、乾麺のそば、茹でそばなどそれぞれの表示に従って作りましょう。・
鴨と長ねぎのみそ汁 2杯分(約500g)そば 1.5食分(180g)(b) ゆず皮 適量黒七味 適量刻みねぎ 適量(a) みりん 小さじ2しょうゆ 小さじ2
調理時間:約20分　カロリー:約469kcal　塩分:約3.1g
マルコメ　レシピ
パッとオムライス
材料(1人分)卵2個塩少々こしょう少々チキンライス250gグリンピース(缶詰)適宜カゴメトマトケチャップ適宜サラダ油小さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分　カロリー:約623kcal　塩分:約3.7g
カゴメのレシピ
かぼちゃのミートソーススパゲッティ
1かぼちゃはワタと種を取り、7mm幅に切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる2分前に①を加え、一緒にゆでる。3器に②を盛りつけてパスタソースをかけ、粉チーズを散らす。

調理時間:約15分　カロリー:約619kcal　塩分:約2.9g
キューピー　とっておきレシピ
冷製豆乳納豆パスタ
パスタ 160g豆乳 150cc納豆 2パック(80g)すりごま 大さじ1バジル 適量オーガニックみそパウダー 野菜だし 大さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約470kcal　塩分:約1.6g
マルコメ　レシピ
鶏みそと青ねぎのスティックオイルおにぎり
さらに、②の残りをかぶせ、紅しょうがをのせて巻く。両端をキャンディの様にひもなどで結ぶ。※お子様が召し上がる際、紅しょうがはお好みでお使いください。
材料(1個分) ・鶏ひき肉 50g・みそ 小さじ1・みりん 小さじ1・酒 小さじ1・青ねぎ(小口切り) 大さじ1・紅しょうが 適量・ご飯 100g・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 小さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約328kcal　塩分:約1.5g
株式会社J-オイルミルズ　レシピ
黒胡椒チャーハン
チャーシュー 30g長ねぎ 30g卵 1個ご飯 200gプラス糀 生塩糀パウダー 黒胡椒ブレンド 小さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約497kcal　塩分:約2.8g
マルコメ　レシピ
マッシュルームのグラタントースト
オーブントースターでほんのり焼き色がつくまで10分を目安に焼く。お好みでパセリ(みじん切り)を散らす。
食パン(4枚切り) 2枚　いなば 減塩マッシュルーム　スライス 1袋　固形量40g玉ねぎ 1/4個　50gベーコン(ハーフ) 4枚　バター(有塩) 20g　薄力粉 小さじ1　牛乳 1/2カップ　100ml粉チーズ 小さじ1　ピザ用チーズ 60gパセリ(みじん切り) 適宜
調理時間:約20分　
いなば食品株式会社　レシピ
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