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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （781 - 800）
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ツナは油を切り、ごはん、コーンと混ぜ合わせる。混ぜたご飯に、醤油を加え混ぜおにぎりにする。フライパンにバターを入れ弱火で両面をお好み加減に焼き完成
いなば スイートコーン(食塩無添加) 1缶ラーメン用の麺(市販品) 2玉ラーメン用のたれ(みそ味/市販品) 2袋むきえび(小) 100gトマト(1cm幅の角切り) 1個なす(1cm幅の角切り) 1本玉ねぎ(1cm幅の角切り) 1/2個かいわれ大根 適量ごま油 大さじ2温泉卵(市販品) 2個A-コーン缶の汁 全量A-酢 小さじ2 調理時間:約15分 いなば食品株式会社 レシピ
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強めの中火にかけてひき肉をほぐしながら炒め、白菜に焼き色がついてきたら、分量の水を加えてふたをする。煮立ったら中火にし、3分間ほど煮る。その間に【おにぎり】をつくる。ボウルにご飯を入れて**1**のじゃこふりかけを散らし、サックリと混ぜる。1/4量ずつラップでくるみ、好みの形ににぎってラップを外し、皿にのせる。**2**のふたを取ってみそを溶き、全体に混ぜる。汁けがなくなったら器に盛って細ねぎを散らし、**3**に添える。
・ご飯 280g・ちりめんじゃこ 大さじ1+1/2・白ごま 大さじ1・青のり粉 大さじ1・鶏ひき肉 120g・白菜 120g・まいたけ 60g・みそ 小さじ2・水 カップ1/4・細ねぎ 少々・サラダ油 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約420kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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材料(2人前) 中華めん 2玉 レタス 大2枚 ミニトマト 8個 きゅうり 1/2本 ロースハム 4枚 ゆで卵 2個 【A】めんつゆ 大さじ5 【A】マヨネーズ 大さじ2 【A】すり白ごま 大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約608kcal 塩分:約4.2g ヤマキ おいしいレシピ
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①のブロッコリーを加えてとろみがつくまで弱火で煮る。 4 うどんを熱湯でサッとゆで、水気をきって器に盛り、③のカレーをかける。
材料(4人前) 鶏もも肉 150g にんじん 1/3本 玉ねぎ 1/2個 しめじ 1/2パック ブロッコリー 1/2個 【A】めんつゆ カップ3/4 【A】水 カップ2･1/4 カレールウ 4かけ(72g) ゆでうどん 4玉 サラダ油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約390kcal ヤマキ おいしいレシピ
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熱したフライパンにサラダ油をひき卵を炒め、ご飯を加える。長ねぎ、「ヤマサ 饂飩(うどん)気分 麻辣(マーラー)まぜ麺」を加え全体を混ぜ合わせ、器に盛りつける。
ご飯茶わん1杯卵1個長ねぎ1/5本(約20g)ヤマサ 饂飩(うどん)気分 麻辣(マーラー)まぜ麺1袋サラダ油大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約603kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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炊飯器の内釜に米を入れ、だしと【B】を加えてひと混ぜする。**2**を水でぬらしたスプーン2本で少量ずつまとめ、炊飯器の中に落とし入れる。ふたをして普通に炊く。アボカドは1.5cm角に切り、炊き上がったご飯の上にのせてふたをし、5分間蒸らす。全体をサックリ混ぜて器に盛る。
・アボカド 1コ・米 360ml・鶏ひき肉 150g・だし 330ml・酒 大さじ1・しょうが 小さじ1・しょうゆ 小さじ1・かたくり粉 小さじ1・酒 大さじ2・しょうゆ 大さじ2・塩 小さじ1/3 調理時間:約15分 カロリー:約420kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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ジッパー付きのポリエチレン袋に[A]の材料を入れ、袋の上からよくもんで混ぜ合わせます。(1)にさばを入れ、袋の上からもみ込み、約10分漬けます。(時間外)フライパンに油を熱し、弱火で(2)を皮目から両面焼きます。バゲットは長さを半分に切ってから横に切り込みを入れ、(3)・リーフレタス・たまねぎ・マヨネーズ・レモンの順にはさんで、出来あがりです。
バゲット 1/2本。さば(半身)(半分に切る) 1枚。リーフレタス(手でちぎる) 2枚。 調理時間:約15分 カロリー:約408kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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❺お湯大さじ2に鶏ガラスープの素を溶き、④に加える。なすと①のスパゲッティも加え、全体をよく絡め、塩とこしょうを振り、器に盛り
鶏ひき肉 120gなす 3本みょうが 1本青じそ 4枚スパゲッティ(乾麺) 200g塩 小さじ1/3黒こしょう 適量赤唐辛子 2本日清キャノーラ&オリーブ A小さじ2B小さじ4C小さじ4にんにく 1片鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ4 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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仕上げに2.と塩コショウ、お好みでタバスコをかけて完成。
3種のとろけるチーズ30gそうめん1束ミニトマト2個玉ねぎ1/6個ピーマン1個オリーブオイル大さじ1ベーコン60gマッシュルーム1個塩コショウ少々タバスコお好みで 調理時間:約15分 カロリー:約450kcal 塩分:約2.4g 六甲バター レシピ
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丼にご飯をよそい、[[煮鶏|rid=17609]]をのせて**2**を添える。**3**を[[煮鶏|rid=17609]]の上にかけ、卵黄をのせる。
・煮鶏 約200g・たまねぎ 1/2コ・長芋 50g・柚子(ゆず)こしょう 少々・ご飯 丼2杯分・煮鶏の煮汁 全量・水溶きかたくり粉 大さじ2・卵黄 2コ分 調理時間:約15分 カロリー:約710kcal NHK みんなの今日の料理
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ざ
・スパゲッティ 150g・塩 大さじ1強・ベビーリーフ 20g・トマト 2コ・ツナ 1缶・にんにく 1/6かけ分・レモン汁 小さじ2～3・塩 小さじ1・こしょう 少々・オリーブ油 大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約710kcal NHK みんなの今日の料理
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広げた卵の半分にとけるチーズを広げてSTEP3のごはんの半量をのせ、何ものっていない方の卵を被せる。フライパンの柄を持ってひっくり返すように皿にあける
ごはん(温かいもの)茶碗に軽く2杯分合いびき肉(牛豚)150g玉ねぎ1/2個にんじん1/4本オリーブオイル大さじ1ほどAケチャップ大さじ2ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし大さじ1ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし大さじ1(仕上げ用)こしょう適量卵3個とけるチーズ適量油適量(卵用)ケチャップお好みの量(卓上でかける用)B粉チーズ大さじ2牛乳大さじ2ゆでカリフラワー、ミニトマト、パセリなど各適量 調理時間:約20分 カロリー:約718kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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材料(4人分)そうめん(乾麺)300gミニトマト12個ゆでだこ100g玉ねぎ中1/2個セロリ1本きゅうり1本塩少々こしょう少々オリーブ油大さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1缶めんつゆ(ストレート)3/4カップしその葉3枚※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約381kcal 塩分:約5g カゴメのレシピ
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合わせて冷水に入れて約10分間さらし、水けをきる。鍋にたっぷりの湯を沸かし、静かに煮立つくらいの火加減にして豚肉を入れる。大きく混ぜながら色が変わるまでゆで、ざるに上げる。続いて、**1**を入れてサッとゆで、ざるに上げる。ボウルに【たれ】の材料を入れて混ぜ、**2**の豚肉と野菜を加えてあえる。器にご飯を盛り、**3**をのせる。
・ご飯 丼2杯分・キャベツ 70g・たまねぎ 1/4コ・豚ロース肉 150g・しょうゆ 大さじ2・ごま油 大さじ1・甜麺醤(テンメンジャン) 小さじ2・豆板醤(トーバンジャン) 小さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約620kcal NHK みんなの今日の料理
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・レモン鶏そぼろ 160g・ご飯 350g・きゅうり 1本・卵 1コ・はちみつ 大さじ1/2・塩 小さじ1・バター 5g
調理時間:約15分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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チンゲンサイは2cm長さに切る。卵はボウルに入れて溶きほぐし、砂糖大さじ1を加えて混ぜる。【A】は混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、**1**の卵液を入れる。菜箸で円を描くように混ぜながら火を通し、好みの堅さになったら取り出す。フライパンにサラダ油大さじ1を足し、チンゲンサイを入れて中火でサッと炒める。油が回ったらチキンスープの素を加え、全体を炒め合わせて取り出す。フライパンにサラダ油小さじ1を足し、ひき肉をほぐしながら中火で色が変わるまで炒める。
調理時間:約15分 カロリー:約730kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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フライパンに油を熱し、豚肉・もやしの順に炒め、「プチッと鍋」と水を加えて煮込み、スープを作ります。鍋に湯を沸かし、中華麺を表示通りにゆでます。器に湯きりした(2)を入れ、(1)を注いで、出来あがりです。※お好みで青ねぎをのせてお召しあがりください。
中華麺(生) 1玉。豚バラ薄切り肉(一口大) 50g。もやし 1/4袋(約50g)。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個。水 300ml。サラダ油 適量。青ねぎ(小口切り) 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約576kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約564kcal 塩分:約3.6g カゴメのレシピ
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山(大和)いもは皮をむいて酢水にさらし、おろす。そこへ水60mlと「ヤマサ昆布つゆ白だし」20mlを加えて混ぜあわせる。器に麦ご飯を盛り、STEP 3をかけて、軽く汁気をきったSTEP 1とSTEP 2を彩りよく盛りつけ、きざみのりをのせる。お好みでわさびを添えていただく。
山(大和)いも100g(1/2本)まぐろ(さしみ用)50g鯛(さしみ用)50gいくら10gしそ(大葉)1枚きざみのり適量麦ご飯150gわさび適宜水60ml(大さじ4)ヤマサ昆布つゆ白だし110ml 調理時間:約15分 カロリー:約533kcal 塩分:約12.g ヤマサ Happy Recipe
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シーフードミックスは解凍し、水気をきります。鍋に油を熱し、たまねぎを炒め、「担々ごま鍋の素」と水を加えて煮立たせます。(1)とごはんを入れ、ひと煮立ちしたらチーズを加えて、出来あがりです。※お好みでパセリをふってお召しあがりください。
ごはん 茶碗1杯分(約150g)。シーフードミックス(冷凍) 100g。たまねぎ(みじん切り) 1/2個。エバラ担々ごま鍋の素 50ml。水 100ml。ピザ用チーズ 適量。サラダ油 少々。パセリ(みじん切り) 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約316kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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