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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 4967 件中 （821 - 840）
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鍋にたっぷりの湯を沸かして、そば(乾麺)をゆで、流水で洗ってざるにあげ水気をきる。豚薄切り肉は一口大に切り、生しいたけは軸をとり細切りにする。長ねぎは斜め切りにする。鍋にサラダ油を熱し、STEP2を炒め、豚薄切り肉の色が変わったらAを加えて煮立てる。STEP4のアクをとり、STEP1とSTEP3を入れ、ひと煮立ちしたら火を止め器に盛る。
そば(乾麺)200g豚薄切り肉150g生しいたけ2枚長ねぎ1本サラダ油大さじ1Aヤマサ昆布つゆ120ml水600ml 調理時間:約20分 カロリー:約665kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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牛肉は塩・こしょう各少々をふって下味をつける。しめじは根元の部分を切り落とし、小房に分ける。マッシュルームは土がついていたらサッと洗って水けを拭き、縦半分に切る。たまねぎは縦に5mm幅に切る。フライパンにバター20gを弱めの中火で溶かし、牛肉を入れて約1分間炒める。しめじ、マッシュルーム、たまねぎを加えて約2分間炒め、小麦粉大さじ1+1/2をふり、2～3分間炒める。赤ワインを加え、煮立ったら【A】を加える。再び煮立ったら弱火にし、時々混ぜながら約10分間煮る。火を止め
調理時間:約20分 カロリー:約640kcal NHK みんなの今日の料理
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「おさかなのソーセージ」は縦に4つ割りし、1.5cm幅に切ります。きゅうりは1cm角に切り、ボウルに入れて塩(分量外小さじ1/4)をふり、混ぜます。10分ほど置いて水で洗い、水気をふき取ります。えだ豆は解凍し、さやから取り出します。 【卵焼き】ボウルに卵を割り入れてほぐし、【A】を加えて混ぜ合わせます。卵焼き器にサラダ油を入れて中火で熱し、卵液の半量を流し入れ、半熟状になったら奥から手前に巻きます。残りの卵液を加え、同様に焼きます。取り出して粗熱をとり、1cm角に切ります
調理時間:約20分 カロリー:約395kcal 塩分:約2.0g ニッスイ レシピ
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1玉ねぎは5㎜幅の薄切り、鮭は骨と皮を取り2㎝幅に切る。2フライパンにオリーブ油を熱し、鮭を両面焼き、玉ねぎを加え炒める。3アンナマンマトマト&バジルを加えひと煮立ちさせ、塩・こしょうで味を調える。4スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹で、(3)とあえる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶スパゲティ240g玉ねぎ1個生鮭2切れオリーブ油小さじ1塩少々こしょう少々※栄養価 調理時間:約15分 カロリー:約505kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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作り方1. を作る。ご飯に寿司酢を加えて切るように混ぜ、お皿、またはバットに広げて冷ます。ツナはザルに上げ、油をきる。キュウリは薄切りにして塩でもみ、しんなりしたら水気を絞る。 作り方2. にツナとキュウリ、マヨネーズを加えて混ぜ合わせる。 作り方3. 巻きすに焼きのりをのせ、の1/2量を軽くまとめ、焼きのりの向こう側4～5cm位を残して全体に広げる。 作り方4. 巻きすごと持ち上げ、手前の寿司飯と向こう側の寿司飯の端どうしを合わせ巻く。同様に
調理時間:約15分 カロリー:約527kcal E・レシピ
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1 なすはいちょう切り、大葉は千切りにする。2 フライパンで油を温め、なすがしんなりとするまで炒めたら、「プラス糀 生みそ 糀美人」、「プラス糀 糀甘酒LL リッチ粒」を加える。3 火を止め、大葉といりごまを入れて混ぜ合わせる。4 ③をご飯に入れてにぎり、のりを巻いて完成。
なす 200g大葉 15枚いりごま 適量ご飯 おにぎり4個分のり おにぎり4個分プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ3～4プラス糀 糀甘酒LL リッチ粒 大さじ2サラダ油 大さじ3 調理時間:約15分 カロリー:約195kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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そうめんは端を糸で縛る。沸騰した湯に入れ、10秒したら縛ったところの近くに菜箸を入れてほぐす。再び沸騰したら水カップ1/2を足し、沸騰を落ち着かせる。これをもう一度繰り返し、再び沸騰したらそうめんを冷水にとる。十分に冷めてからざるに上げる。なすはヘタを落として皮をむき、縦に細切りにする。塩を少々ふり、かたくり粉大さじ1+1/2を薄くまぶす。**1**の鍋の熱湯でサッとゆで、透明感が出たら冷水にとって冷まし、水けをきる。【梅だれ】をつくる。梅干しは包丁で果肉をたたく。鍋に【A
調理時間:約15分 カロリー:約220kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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豚肉は筋切りをし、表面全体を包丁の先端でつつく。密封できる袋にAとともに入れ、冷蔵庫に1時間ほどおく。STEP1に薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、多めの油で両面カリッと揚げ焼きにする。キッチンペーパーにとって油をきり、温度が落ち着いたら、大きめの一口大に切る(細かく切りすぎると衣がはがれるので、大きめでOKです)。ボウルにごはんを入れて粗熱をとったら、Bを加えてしゃもじで混ぜる。塩の量は味見をして好みに調節する。具が均一になったら1cm角ほどに切ったチーズを加え
調理時間:約20分 カロリー:約734kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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1にんじんは皮をむき、せん切りにする。ボウルに入れ、塩をふってなじませ、水気をしぼる。キユーピーハーフ大さじ1・1/2を加えてよく和える。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3カンパーニュ2枚の片面にキユーピーハーフを大さじ1/2ずつぬる。そのうち1枚に②、生ハム、①をそれぞれ半量ずつのせ、もう1枚ではさむ。同様にもう1つ作る。
調理時間:約15分 カロリー:約340kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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1しめじは小房に分け、エリンギは食べやすい大きさに切る。2フライパンにオリーブ油を熱し、塩こしょうをしたひき肉を炒める。3ひき肉の色が変わったら①のきのこをさっと炒め合わせ、トマトソース、水、半分に折ったスパゲティを入れ、中火で時々混ぜながらスパゲティの表示時間+2分を目安に加熱する。(蓋はしない)強火にして混ぜながら、水分を煮とばす。ワンポイントアドバイス*パスタも一緒に煮込むことで、麺に味がしみ込み、パスタやソース材料の旨味も加わり、濃い味付けにしなくても、美味しく
調理時間:約15分 カロリー:約570kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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バゲットを1.5cm幅(12枚)に切る。 卵、砂糖、牛乳を混ぜてバットに入れ、(1)をひたす。 フライパンにサラダ油を熱し、弱火〜中火で(2)をこんがり焼き上げる。 「おまめさん きんとき」は袋の上から指で軽くつぶす。 (3)に(4)をはさむ。
おまめさん きんとき1袋 バゲット18cm分 卵2個 砂糖大さじ1 牛乳150ml サラダ油少々 調理時間:約15分 カロリー:約132kcal フジッコ愛情レシピ
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1キャベツはざく切りにする。豚肉は食べやすい大きさに切る。2フライパンに油をひいて熱し、①を炒める。豚肉に火が通ったら、中華麺と袋の表示通りの水(分量外)を加えてほぐしながら炒め、パスタソースを加えてよく混ぜ合わせる。3器に②を盛りつけ、別添のきざみ海苔をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約550kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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1トマトケチャップとマヨネーズを混ぜ合わせてケチャマヨソースを作る。2ホットサンドメーカーに食パンをのせ、中央を手で押して少し凹ませてから、①のケチャマヨソースの半量を全体に塗りのばす。3くぼみにおさまるように卵を割り落とし、ハムとチーズをのせる。残ったケチャマヨソースを塗ったもう1枚の食パンを上から被せ、蓋をゆっくりと閉じ、好みの焼き色になるまで両面焼く。
材料(1人分)食パン(8枚切り)2枚卵1個ハム1枚溶けるスライスチーズ1枚カゴメ 調理時間:約15分 カロリー:約480kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめんを入れて袋の表示どおりにゆでる。ゆで上がったらざるに上げて冷水にとり、流水でよく洗う。水けをよくきってボウルに入れ、ごま油大さじ1/2をからめ、器に盛る。ボウルに卵を溶きほぐしておく。トマトはヘタを取って横半分に切り、さらに4～6等分に切る。フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、トマトを炒める。切り口がトロッとしてきたら、【A】を加えてからめる。**1**の溶き卵を**2**に回し入れ、菜箸で大きく混ぜる。半熟状になったら火を止め
調理時間:約15分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
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の代わりに、ほたるいかで作ってもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]ゆでだこ100gペンネ160gたまねぎ1/2個トマト水煮(缶詰)200g赤ワイン大さじ2オリーブ油小さじ2おろしにんにく小さじ1/2輪切り唐辛子10個塩小さじ1/3こしょう少々パセリ少々 調理時間:約20分 カロリー:約459kcal 塩分:約2g ニッスイ レシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、ラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。2ミニトマトは半分に切る。ソーセージは1cm幅の輪切りにする。3ボウルにAを混ぜ合わせ、①と②を加える。4フライパンに③を流し入れ、弱火で加熱する。
調理時間:約20分 カロリー:約494kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1鯵の干物を焼いてほぐす。2スライサーできゅうりをする。3フライパンにバターを入れてパン粉入れ、卵を割り入れて両面を半熟で焼く。4お皿にご飯をよそい1.の鯵と3.のカリカリ目玉焼きを乗せて大きいとろけるスライスも乗せる。52.のきゅうり・大根おろし・三つ葉の薬味を乗せて仕上げに醤油をかけて完成。かきまわして食べる。
大きいとろけるスライス1枚ごはん160g鯵の干物1枚卵1個バター10gパン粉大さじ1絞った大根おろし大さじ1きゅうり5cm三つ葉適量醤油適量 調理時間:約15分 カロリー:約583kcal 塩分:約1.4g 六甲バター レシピ
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1鍋にAを入れて火にかける。2れんこんは皮をむき、すりおろし、チーズは細かくちぎる。31.に2.を入れ、沸騰させたらアクを取る。チーズが少しとろりとしたら味を整え(薄ければ塩で調味する。)器に盛る。
カマンベール入りベビー 4個れんこん150g塩適量A鶏がらスープ600ccA薄口醤油大さじ1Aご飯200g 調理時間:約15分 カロリー:約339kcal 塩分:約1g 六甲バター レシピ
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米は洗い、ざるに上げて30分間おく。米、ふきの葉、【合わせ地】を炊飯器に入れ、普通に炊く。
ふきは塩適量で板ずりし、色が鮮やかになるまでゆでる。水にとり、皮をむいて小口切りにする。**1**が炊き上がったらふきの葉を除き、**2**を加えて混ぜる。
・米 300ml・ふきの葉 2枚・ふき 100g・塩 2.5ml・酒 7.5ml・水 300ml・塩 適量 調理時間:約15分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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1 なす、ズッキーニは拍子木切りにする。ソーセージは斜め切りにする。 2 うどんはゆでて冷水で洗い、よく水気をきる。 3 フライパンに【A】を入れて弱火にかけ、香りが立ったら、①のなす・ズッキーニ・ソーセージ加えて炒める。 4 ②のうどんを加えて炒め合わせ、「めんつゆ」で味を調える
材料(2人前) なす 1本 ズッキーニ 1/2本 ウインナーソーセージ 4本 干しうどん 200g 【A】オリーブオイル 大さじ2 【A】にんにくのみじん切り 1片分 【A】赤唐がらし 調理時間:約12分 カロリー:約637kcal ヤマキ おいしいレシピ
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