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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （721 - 740）
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1 豚肉は12cm長さに切る。キャベツはせん切りにする。 2 耐熱ボウルに【A】を合わせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。 3 ②に【B】を入れて混ぜ、キャベツを加えて混ぜる。 4 ホットプレートを200℃に熱し、サラダ油をひく。③を1/3量ずつ落とし、直径13cmの大きさに丸く広げ、上に豚肉をのせる。
調理時間:約20分 カロリー:約572kcal 塩分:約2.0g ヤマキ おいしいレシピ
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1ピーマンとトマトは角切りにする。2じゃがいもは皮をむいて角切りにして水にさらして水気をきり、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。3ピザクラストにピザ用ソースをぬり、①、②、コーン、マッシュルームをのせる。4③にキユーピー ディフェで線描きし、オーブントースターで約10分焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約205kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1イギリスパンはオーブントースターで焼く。2きゅうりは2/3を薄切りにし、塩をふり水気をふき取る。残りはせん切りにする。3トマトとモッツァレラチーズは厚さ5mmの輪切りにする。4①に塗るテリーヌをぬり、②の薄切りにしたきゅうりと③をのせてはさみ、半分に切る。5サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。
調理時間:約15分 カロリー:約269kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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フライパンにオリーブ油、にんにく、赤とうがらしを入れて弱火にかけ、にんにくの香りがたったら、パン粉を入れてよく炒める(パン粉は全体がこんがりと色づくまで、混ぜながらよく炒める)。鍋に湯を沸かし、1%の塩を入れる。スパゲッティを入れ、ゆで上がり3～4分前に菜の花を加える。ゆで上げたスパゲッティと菜の花の湯をきり、**2**に加えてざっと混ぜる。器に盛り、**
・スパゲッティ 160g・菜の花 1ワ・フルーツトマト 1～2コ・パン粉 カップ1・オリーブ油 大さじ2・にんにく 少々・赤とうがらし 少々・塩 ・こしょう ・エクストラバージンオリーブ油 調理時間:約20分 カロリー:約500kcal NHK みんなの今日の料理
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丼にご飯を半量ずつ入れて**3**を3枚ずつのせ、残りのたれを回しかける。黒こしょうをふり、好みで紅しょうがを添える。
・豚ロース肉 6枚・砂糖 大さじ2・水 小さじ1・しょうゆ 大さじ1+1/2・酒 大さじ1・ご飯 300g・紅しょうが 適宜・サラダ油 小さじ1・黒こしょう 適量 調理時間:約15分 カロリー:約580kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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ごはん 600g トラウトサーモン 2切れ (サーモン下味用)塩・こしょう 適量 あさり(砂抜き済み) 200g 玉ねぎ 100g パプリカ(赤・黄) 60g おろしにんにく 6g ブラックオリーブ(スライス) 15g [A]白ワイン 50ml [A]ターメリック 小さじ1/3 [A]塩 1g オリーブ油 大さじ1 素材力だし[七素材の旨みだし] 2本 (お好みで)レモンや飾りのハーブ類 適量
調理時間:約20分 カロリー:約405kcal 塩分:約1.7g おかわりレシピ帖
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全体に炒められたら豚ひき肉を加え、ポロポロになるまで炒める。を加え、煮たったら中火で5～6分煮る。をまわし入れ、トロミをつける。
素麺 2人分豚ひき肉 150g水煮タケノコ 1/8〜1/4本ナス 1本ニンジン 1/8本ショウガ(みじん切り) 1片分甜麺醤 大さじ1.5赤みそ 大さじ1豆板醤 適量酒 大さじ1ハチミツ 大さじ1しょうゆ 大さじ1〜1.5水 200ml顆粒チキンスープの素 小さじ1片栗粉 小さじ2水 大さじ1ゴマ油 小さじ2卵黄 2個分 調理時間:約20分 カロリー:約771kcal E・レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約575kcal 塩分:約4.6g カゴメのレシピ
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塩、こしょうで味を調える。火を止めてオリーブ油を加え、混ぜて全体にからめる。バットなどに広げて冷まし、弁当箱に詰める。
・ペンネ 100g・塩 小さじ1/2・オリーブ油 小さじ2・トマトケチャップ 大さじ3～4・鶏もも肉 1/2枚・ズッキーニ 1/2本・ミニトマト 8コ・塩 少々・こしょう 少々・にんにく 1かけ分・赤とうがらし 1本分・オリーブ油 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約790kcal NHK みんなの今日の料理
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1.鍋にcを入れ、混ぜながら加熱し、とろみをつける。 2.ボウルに温かいごはん・aを入れ、焼き鶏を崩しながら切り混ぜ、器に半量ずつ盛り付ける。 3.フライパンにサラダ油を半量熱し、bを半量入れ、半熟状になるまで菜箸で大きく混ぜ、2の上にのせる。同様にもうひとつ作る。 4.1をかけ、貝割れ菜を飾る。
ごはん 280g[a] 焼き鶏(缶・たれ) 80g[a] 白ねぎ(みじん切り) 20g[a] しょうが(みじん切り) 5g[a] 七味唐辛子 少々[a] 塩・黒こしょう 各少々[b] 卵(溶いたもの) 3個分[b] 水 大さじ2[b] 白だし 小さじ1/2サラダ油 小さじ2[c] 水 280cc[c] 白だし 小さじ5[c] 片栗粉 小さじ4貝割れ菜(長さ半分) 10g 調理時間:約15分 カロリー:約496kcal ABC cooking Studio
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材料(2人前) 中華めん 2玉 レタス 大2枚 ミニトマト 8個 きゅうり 1/2本 ロースハム 4枚 ゆで卵 2個 【A】めんつゆ 大さじ5 【A】マヨネーズ 大さじ2 【A】すり白ごま 大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約608kcal 塩分:約4.2g ヤマキ おいしいレシピ
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にんじん、キャベツの順に入れて炒め、めんを加えて炒める。ご飯を入れて炒め合わせ、Aを加えて更に炒め、Bで味をととのえる。・器にそばめしを盛り、万能ねぎを飾る。
材料(2人分) ・焼きそば用蒸しめん 1玉・ご飯 丼1杯分(約200g)・豚ばら薄切り肉 100g・キャベツ 3枚(約120g)・にんじん 1/6本(約30g)・「AJINOMOTO こめ油」または「AJINOMOTO 健康 こめ油」 大さじ2・万能ねぎ(小口切り) 適量●A・中濃ソース 大さじ3・ウスターソース 大さじ3・「ほんだし」 大さじ1●B・「瀬戸のほんじお」 少々・こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約759kcal 塩分:約5.5g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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ブラックペッパー入りベビー 4個鶏むね肉300g 玉ねぎ大きめ1/2個絹ごし豆腐300g酒60ccざらめ糖大さじ2鶏がらスープ(顆粒)小さじ1 だししょうゆ大さじ4卵8個ごま油小さじ1こねぎ少々ご飯4膳
調理時間:約15分 カロリー:約770kcal 塩分:約3.5g 六甲バター レシピ
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1ボウルにAを入れ、混ぜ合わせて4等分にし、ココットの7分目まで入れる。2①の2つにはジャム、残りはコーンを加えて混ぜる。3②にふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱する。
調理時間:約15分 カロリー:約448kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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そうめんは表示通り戻してゆで、器に盛っておく。豚肉・もやしはゆで、 「ヤマサ スパイシーエスニック醤」と絡めておく。トマト・レタス・みょうがはお好みの大きさに切っておく。Aを合わせておく。STEP2を盛り付け、STEP3をかける。
そうめん100g豚肉(しゃぶしゃぶ用)30gもやし20gヤマサ スパイシーエスニック醤12.5g(重量の25%)トマト30gレタス5gみょうが3gAヤマサ秘伝･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約401kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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材料 [ 2人分 ]ほき(切り身)2切れごはん茶碗2杯分たまねぎ1/4個にんじん20gサラダ油小さじ2水300ccカレールウ2人分アスパラガス2本
調理時間:約20分 カロリー:約478kcal 塩分:約3g ニッスイ レシピ
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4 蓋をして弱火で加熱し、卵が半熟状になったら火を止める。
材料(1人前) スパゲッティ 100g 水 適量 卵 1個 【A】割烹白だし 大さじ1 【A】粉チーズ 大さじ1/2 しらす干し 20g 青ねぎ 1/2本 調理時間:約15分 カロリー:約532kcal 塩分:約5.7g ヤマキ おいしいレシピ
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1スパゲッティは、塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2ボウルにAを混ぜ合わせ、塩・こしょうをして卵液を作る。フライパンにオリーブ油をひいて熱し、卵液を入れ、スクランブルエッグを作り、中央をあける。3①をパスタソースで和え、②の中央に盛りつける。粉チーズをふり、半分に切ったミニトマトを飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約860kcal 塩分:約3.7g キューピー とっておきレシピ
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作り方2. アサリの身を加え、煮汁が少なくなったら細ネギを加えてサッと煮る。ご飯をよそった丼に盛り分け、白ゴマを振る。
豆腐 200gアサリ(缶) 1缶(1缶180g入り)細ネギ 1/4束酒 大さじ1砂糖 大さじ1しょうゆ 大さじ1キムチの素 大さじ3顆粒チキンスープの素 小さじ1ニンニク 1/2片ショウガ 1/2片白ゴマ 適量ご飯(炊きたて) 丼2杯分 調理時間:約15分 カロリー:約532kcal E・レシピ
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❺お湯大さじ2に鶏ガラスープの素を溶き、④に加える。なすと①のスパゲッティも加え、全体をよく絡め、塩とこしょうを振り、器に盛り
鶏ひき肉 120gなす 3本みょうが 1本青じそ 4枚スパゲッティ(乾麺) 200g塩 小さじ1/3黒こしょう 適量赤唐辛子 2本日清キャノーラ&オリーブ A小さじ2B小さじ4C小さじ4にんにく 1片鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ4 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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