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「10～20分」 の検索結果： 24701 件中 （81 - 100）
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かぼちゃは種とワタを除いて1cm厚さのくし形に切る。にらは長さを6等分に切る。牛肉は細切りにして水大さじ2をふってよくなじませ、【下味】の材料に約5分間つける。フライパンにサラダ油大さじ4、ごま油大さじ2を熱し、かぼちゃを揚げ焼きにする。余分な油をふき取って、**2**の牛肉を加えて炒める。ほぼ火が通ったところで紹興酒を加え、にらも加えて炒め合わせ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は一口大のそぎ切りにし、塩・こしょう各少々をふる。かぼちゃは種とワタを除き、5mm幅に切る。コーンフレークスはポリ袋に入れ、手でもんで粗く砕く。【A】は混ぜ合わせる。鶏肉に【A】、コーンフレークスの順に衣をつける。揚げ油を160℃に熱し、かぼちゃを素揚げにし、取り出して油をきる。続いて揚げ油を170℃に上げ、**2**を3～5分間、カラリと揚げる。油･･･
調理時間:約20分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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■ 調理時間:15分以内 ❶ 鶏もも肉は1～2cm程の細切れ、ごぼう・にんじんはささがき(または太めの千切り)、油揚げは1cm程の色紙切りにする。 ❷ 炊飯器に米・調味料[A]・素材力だし[七素材の旨みだし]を入れ、表示通りに水(分量外)を入れる。 ❸ ②に鶏肉・ごぼう・にんじん・油揚げの順にのせ、炊飯をする。 ❹ 炊き上がったら全体を混ぜ器に盛り、さやえんどうを添え･･･
調理時間:約15分 カロリー:約361kcal 塩分:約1.3g おかわりレシピ帖
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小さめの鍋に卵を入れ、かぶるくらいの水を注いで中火にかけ、煮立ったら弱めの中火で約7分間ゆで(半熟)、水にとって冷やし、殻をむく([[ゆで卵とえびのサラダ|rid=31216]]の**1**～**4**参照)。ボウルに厚揚げを入れ、熱湯をかける。取り出して粗熱を取り、6等分に切る。しょうがは薄切りにする。小さめの鍋に【A】を入れて中火にかけ、煮立ったら**1**、**2**を加える。オ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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レモンは皮をしっかりと洗い、皮表面の黄色い部分だけをすりおろす。 ボールに卵を溶きほぐし、一度ザルでこす。 卵以外を耐熱ボールに入れ、ラップをし、600Wの電子レンジで50秒〜1分加熱する。バターが溶けきれず、小さく残っている状態で取り出し、泡だて器でかき混ぜ、なめらかにする。 3.を泡だて器でかき混ぜながら、2.の卵を少しずつ回し入れ、しっかり混ざ･･･
調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
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レタスは大きめにちぎって冷水にさらし、しっかりと水気をきります。きゅうりと長ねぎは千切りにします。アスパラガスは1cm幅に、しいたけは1cm角に切ります。ボウルに卵を割り入れ、「黄金の味」を加え、菜箸で3～4回切るように溶きます。(※混ぜすぎないのがポイント)フライパンを熱し、挽き肉を炒め、火が通ったらキッチンペーパーなどで余分な脂を拭き取りま･･･
調理時間:約15分 カロリー:約192kcal 塩分:約1.1g エバラ食品 おいしいレシピ
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下準備1. カブは厚めに皮をむいてすりおろし、軽く汁気をきる。 下準備2. 生鮭は皮と小骨を取り、半分に切って酒、塩をからめ10分置く。 下準備3. ニンジンは皮をむき、せん切りにする。 下準備4. カブの葉は熱湯でサッとゆでて水にとり、水気を絞って3cmの長さに切る。 下準備5. 蒸し器の下段に水を入れて火にかけ、蒸気が上がった状態にしておく。(ふたにタオルをは･･･
調理時間:約20分 カロリー:約211kcal E・レシピ
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鶏肉は一口大のそぎ切りにし、塩こしょうをふって酒を揉みこみ10分ほど置く。にんじんとピーマンは千切りにする。玉ねぎは薄切りにする。STEP1の鶏肉に、片栗粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、鶏肉を焼く。片面に火が通ったら裏返し、蓋をして2分ほど蒸し焼きにする。全体に火が通ったらSTEP1の野菜と「ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢･･･
調理時間:約15分 カロリー:約285kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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ブロッコリーは小房に分け、サッと塩ゆでする。鶏肉は一口大に切る。【カリカリパン粉】をつくる。フライパンにオリーブ油とパン粉を入れ、パン粉がきつね色になるまでいって取り出す。**2**のフライパンをふいて、サラダ油大さじ1を中火で熱し、鶏肉を入れ、塩・こしょう各少々をふっていためる。[[万能トマトソース|rid=10977]]、小麦粉大さじ1/2、**1**のブロッコリ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約850kcal NHK みんなの今日の料理
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小さめのバットに水カップ1と塩を入れて混ぜ、あさりを並べる。新聞紙などをかぶせて冷蔵庫に入れ、30分間以上おいて砂をぬく。塩水をきり、水の中で殻をこすり合わせて洗い、水けをきる。えびは水で洗って水けを拭く。殻付きのまま背に切り目を入れ、あれば背ワタを除く。ミニトマトはヘタを除き、横半分に切る。耐熱皿の縁に沿ってあさりを並べ、中央にえび･･･
調理時間:約15分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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1はんぺんは厚みを半分にし、粗みじん切りにする。2長ねぎはみじん切りにする。キャベツはざく切りにする。3ボウルに鶏ひき肉、しょうが汁、みそを加え、粘りが出るまで混ぜる。さらに1と長ねぎを加えよく混ぜ合わせ、8個の団子に丸める。4鍋にAを入れ煮立て、3を入れ7分煮る。さらにキャベツを入れ3分煮て、最後に溶き卵を回し入れ、卵に火を通す。
材料(2～3･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約105kcal 塩分:約0.9g 紀文 笑顔のレシピ
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1.そばは固めにゆで、冷水で洗って水気をしっかりときり、ごま油をからめておく。2.(b)は水戻しし、しっかりと水気を切る。3.野菜類を冷水につけてパリッとさせておき、しっかりと水気をきっておく。4.[1]、[2]、[3]を、よく混ぜた(a)で和える。5.皿に盛り、糸三つ葉を散らす。・食材は全て水気をしっかりと切りましょう。・冷やしてから食べると、より一層美味しくい･･･
調理時間:約15分 カロリー:約131kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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れんこんはスライサーで薄切りにし、水にさらす。2～3回水をかえ、濁らなくなったらざるに上げて水けをきる。豚肉は5cm長さに切る。フライパンにれんこんの1/3量を広げて塩少々をふり、豚肉の1/2量をのせて塩少々をふる。これをもう一度繰り返し、一番上に残りのれんこんを広げて塩少々をふる。【A】を回しかけ、ふたをして強火にかける。煮立ったら中火にし、7分･･･
調理時間:約20分 カロリー:約290kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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1.フライパンに油(分量外)を熱し、塩、こしょうで下味をつけた豚肉を軽く炒め、取り出す。 2.「さけるチーズ」は細かくさいておく。 片栗粉と水を混ぜ、水溶き片栗粉をつくる。 3.1)のフライパンに混ぜ合わせた 【A】をクレープ状に広げ、1)の豚肉、さけるチーズ1本分をのせ、火が通ったら半分にたたむ。 4.3)を皿に盛り、ソース、マヨネーズ、残りのさけるチーズ、こ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約499kcal 塩分:約1.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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キャベツは食べやすく切り、熱湯で柔らかくゆでてざるに上げ、水けをしっかりときる。アスパラガスは堅いところを除いてサッとゆで、3cm長さに切り、さらに縦半分に切る。かにかまぼこは手で粗く裂き、クコの実は水につけて戻す。耐熱ボウルにしょうがと砂糖、塩を入れる。フライパンにサラダ油を十分に熱し、気をつけながらボウルに入れる。すぐに**1**、かにか･･･
調理時間:約20分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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牛タンは「黄金の味」をもみ込み、約15分下味をつけます。長芋はすりおろします。フライパンに油を熱し、汁気をきった(1)の牛タンを焼きます。どんぶりに麦ごはんを盛り、(2)と(1)の長芋をのせ、好みで(2)で残った漬け汁を煮詰め、上からかけて、出来あがりです。※お好みで大葉を散らしてお召しあがりください。
牛タン 200g。長芋 200g。麦ごはん どんぶり2杯･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約845kcal 塩分:約2.5g エバラ食品 おいしいレシピ
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キャベツは水で洗い、ふきんなどで水けをふく。縦に3～4cm長さに切り、横に1.5cm幅に切る。たまねぎは縦3 ～ 4等分のくし形に切る。ピーマンは水で洗い、ふきんなどで水けをふく。縦半分に切ってヘタと種を取り除き、1.5cm幅の斜め切りにする。かまぼこは長さの1/3のところに切り目を入れ、板を切り離して6～7mm厚さに切る。
フライパンにサラダ油を強火で熱し、たまね･･･
調理時間:約15分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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かつおは1cm幅に切り、長ねぎは5cm長さに切る。Aは混ぜ合わせておく。フライパンに油を熱して、長ねぎを先に入れて、中火で焼き色をつけ、中まで火を通す。STEP3を、STEP2に熱いうちに漬け込む。かつおは同じ油で、表裏をさっと焼いて中は半生。 すぐに、STEP2に漬け込んで味をなじませる。ちぎったしそを散らす。
かつお(刺身用)250g長ねぎ2本サラダ油大さじ1しそ4枚･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約137kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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いわしは胸ビレの後ろに包丁をまっすぐに入れ、頭を一気に切り落とす。頭側が手前、腹が右になるように縦に置き、腹に包丁を当て、腹の下側を肛門から頭側まで斜めに細長く切り落とす。腹の奥まで包丁を入れ、包丁の刃全体で内臓をかき出す。尾を上にして持ち、表面、腹の中の順に流水で洗う。表面、腹の中の順に紙タオルで水けをしっかりと拭く。いわしの尾･･･
調理時間:約20分 カロリー:約120kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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白菜は芯と葉に分け、芯は2cm×4cmほどの大きさに切り、葉はザク切りにする。**1**をボウルに入れ、塩小さじ2を加え、しんなりするまで手でもむ。皿などをかぶせ、水が出てくるまでおもしをかける。ねぎ、にんにく、しょうが(皮をむく)はせん切りにし、細ねぎとにらは3cm長さに切る。全部をボウルで合わせ、塩小さじ1をもみこむように混ぜる。**2**の水けをよく絞って*･･･
調理時間:約15分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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