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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （81 - 100）
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なすはヘタを切り落とし、2cm厚さのいちょう切りにする。水に約1分間さらし、水けを拭く。にんにくとたまねぎはみじん切りにする。フライパンに油大さじ1を中火で熱し、クミンシードを炒める。香りがたったら、にんにく、たまねぎを加え、さらに約1分間炒める。ひき肉を加え、ほぐしながら1～2分間炒める。肉の色が変わったら、【A】を順に加えて混ぜる。**1**のな･･･
調理時間:約15分 カロリー:約810kcal NHK みんなの今日の料理
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白菜は長いまま、または長さを半分に切り、繊維に沿って1.5cm幅に切る。豚肉はところどころ筋を切っておく。鍋にごま油と花椒を入れて中火にかけ、香りが立ったら白菜を広げて入れる。豚肉をなるべく重ならないようにしてのせ、酒を回しかける。ふたをして中火で10分間ほど蒸し煮にし、肉に火が通ったら【A】を順に加えて混ぜ、味を調える。白菜を汁ごと器に盛り･･･
調理時間:約20分 カロリー:約180kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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1 鶏ささみ肉は筋をとりフォークで数カ所刺し、包丁の背でたたいて耐熱容器に入れ塩、酒を振りかけてふんわりラップをし、600Wの電子レンジで1分半加熱し粗熱をとる。トマトは2cmの角切り、水菜は幅4cmに切る。玉ねぎは薄切りにして水にさらし、辛味が抜けたら水気をしっかりきる。2 お皿に水菜、玉ねぎ、トマトを盛り、ささみをほぐして散らし、(a)を混ぜてかける･･･
調理時間:約15分 カロリー:約80kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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❶ミニトマトは4等分に輪切りにする。玉ねぎは繊維に垂直に薄切りにして水に5～10分さらし、ペーパーに包んで水けをしっかりと絞る。サバ缶は水気をきる。❷トースターの天板にくっつかないタイプのホイルを敷き、パンをのせる。上にスライスチーズ、青じそ、玉ねぎ、軽くほぐしたサバ缶、ミニトマトをのせる。日清MCTマヨネーズソースタイプを上から全体にしぼ･･･
調理時間:約15分 塩分:約2.0g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1牛肉は塩、こしょうをふり、薄力粉をまぶす。2玉ねぎは繊維を断つように1cm幅に切り、ごぼうはささがき、トマトは一口大に切る。3フライパンにバターを入れ、玉ねぎ、ごぼうを炒めて、塩、こしょうをする。しんなりしたら、(1)を入れて炒める。4赤ワインを入れ、ひと煮立ちしたら、トマト、ローレルを加え蓋をして弱火で10分煮込む。5【A】を入れ10分煮込む。(蓋は･･･
調理時間:約20分 カロリー:約535kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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ソーセージは斜め3等分に切る。かぼちゃは種とワタを除いて洗い、皮をところどころ切り落として1cm厚さの一口大に切る。セロリは斜め6～7mm幅に切る。さやいんげんは筋があれば除き、4cm長さに切る。ミニトマトはヘタを除く。鍋に水カップ2+1/2、かぼちゃ、セロリ、ローリエを入れて中火にかける。煮立ったら、さやいんげん、ミニトマトを加え、ふたをして弱めの中･･･
調理時間:約20分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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❶トマトは半分に切り種を取り除き小角に切る。玉ねぎは粗いみじん切りにして水にさらして辛味を抜き水気を切る。ピーマンは種を取り除き、粗いみじん切りにする。❷ビネガーソースの調味料と1を混ぜ合わせる。❸室温に戻した赤身肉に塩、こしょうをして、BOSCOオリーブオイルを熱したフライパンで、両面香ばしく、中火で好みの焼き加減に焼く。❹器に盛り、野･･･
調理時間:約15分 カロリー:約255kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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作り方 ・にんじんは斜め薄切りにしてから、5mm幅の細切りにする。卵は溶きほぐす。・フライパンに「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」を熱し、豚肉を炒め、色が変わったら、にんじん、Aを加えて炒める。火が通ったら溶き卵を回し入れ、サッと混ぜる。・皿に盛り、万能ねぎを散らす。
材料(2人分) ・豚こま切れ肉 80g・にんじん 1本(160g)・卵 1個・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約233kcal 塩分:約1.0g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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鶏もも肉は余分な黄色い脂を取り、一口大に切る。保存袋に**1**と【A】を入れてもみ込み、冷蔵庫で1時間程度おく。**2**に塩・こしょう各適量をふり、かたくり粉を全体にまぶして、それぞれギュッと握る。鍋に揚げ油を入れて170～180℃に熱し、**3**を3～4分間ほど揚げて、バットに移す。熱いうちにレモンを搾りかけ、サラダ菜を敷いた器に盛りつける。
・鶏もも肉 ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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きのこはすべて紙タオルで汚れを拭く。しいたけは石づきを取り、軸を外す。軸は手で裂き、かさは食べやすい大きさにちぎる。しめじとえのきは根元を切り落としてほぐす。たまねぎは繊維に沿って薄切りにする。赤ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、白いワタをそぎ取り、縦に細切りにする。鍋に【A】を入れて弱火にかけ、香りがたったら、しいたけ、しめ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約440kcal 塩分:約3.7g NHK みんなの今日の料理
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1.たらは塩、こしょうをふる。ズッキーニは輪切りにする。2.絹ごし豆腐を潰し、「西京焼き用みそ」と混ぜ合わせ(a)を作る。3.アルミホイルの上に、たら、ズッキーニを並べて(a)のみそソースをかける。4.オレガノとパン粉を散らし、ホイルは下敷きのまま包まずオーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。
材料(2人分)具材たら2切れズッキーニ1/4本調味料(a)西京焼･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約133kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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1...豚肉、キャベツは一口大に、長ねぎは斜めスライスに、しいたけ、ピーマンはスライスにする。2...Aの調味料を混ぜ合わせる。3...フライパンにサラダ油を入れ、豚肉、キャベツ、しいたけ、ピーマン、長ねぎの順に炒める。4...3に調味料(A)、チキンコンソメを加え、最後に塩、こしょうで味を整える。
4人分 豚肉(薄切り)...200gキャベツ...1/4個長ねぎ...1/2個しいたけ...･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約197kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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キャベツは一口大に切り、赤ピーマンは乱切り、アスパラは5cm長さに切る。大きめのクッキングシートにキャベツを敷き、牛肉をのせ、赤ピーマン、アスパラを添え、折りたたむようにしてしっかりと包む。耐熱皿にSTEP2をのせ、電子レンジで5分程度加熱し、火を通す。食べる直前にシートを開き、「ヤマサ昆布ぽん酢」をかける。
牛切り落とし肉70gキャベツ30g赤ピ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約255kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. 鶏もも肉は身の厚い部分をフォーク等で刺し、ひとくち大に切ってをからめ、10分おく。 下準備2. 長芋は皮をむいて拍子切りにし、水に放つ。 下準備3. 赤パプリカは縦半分に切りヘタと種を取り、ひとくち大の乱切りにする。 下準備4. トマトはヘタをくり抜き、8～12等分のくし切りにする。 下準備5. 香菜またはミツバは水洗いして根元を切り落とし、1cmの長さ･･･
調理時間:約20分 E・レシピ
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かじきはペーパータオルで水けを拭き、4～6等分に切る。なすはヘタを切り落とし、ピーラーで縦に3か所皮をむき、2cm厚さの輪切りにする。ボウルに【A】を順に入れ、混ぜ合わせておく。フライパンにサラダ油大さじ1+1/2を中火で熱し、なすを並べ入れる。薄く焼き色がついたら返し、ふたをして弱火で3～4分間、柔らかくなるまで蒸し焼きにする。火を止めて取り出す。･･･
調理時間:約15分 カロリー:約370kcal NHK みんなの今日の料理
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かきはざるに入れ、塩水(分量外)に入れてざるを振りながら洗い、水けをしっかりきる。ボウルに卵を割り入れ、白身のコシを切るようにしてしっかりと溶きほぐす。牛乳を加え、滑らかに混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火で熱し、かきを入れて炒める。色が変わったら、取り出して粗熱を取る。小さめの鍋にサラダ油大さじ1を入れて弱火で熱し･･･
調理時間:約15分 カロリー:約410kcal NHK みんなの今日の料理
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豚肉は「からあげの素」をよくもみ込み、約15分漬けます。(時間外)(1)に片栗粉をまぶし、麺棒などでたたいて薄くのばします。揚げ油を中温(160～170℃)に熱し、2～3分揚げて、出来あがりです。※お好みでリーフレタスやミニトマトを添えてお召しあがりください。
豚ロース薄切り肉 8枚(約160g)。エバラからあげの素 大さじ2。片栗粉 適量。揚げ油 適量。リーフ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約287kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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じゃがいもは皮をむき、8mm～1cm角くらいの長めの棒状に切って水にさらし、水けをよく拭く。揚げ油を低温(160℃)に熱して**1**のじゃがいもを入れ、中火で薄く色づく程度に揚げて一度取り出す。揚げ油を高温(180℃)に熱し、**2**のじゃがいもを1/3量ずつ入れて油の温度が下がらないようにし、濃いきつね色に揚げる。網にとって油をきり、熱いうちに塩適量をふる。
・･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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みょうが、きゅうりはせん切りにする。青じそは手でちぎる。ねぎは長さを半分にしてせん切りにし、水にさらしてから水けをきる。貝割れ菜は根元を切り落とし、長さを半分に切る。[[梅ペースト|rid=12766]]にめんつゆをうすめずに加える。たっぷりの湯を沸かし、うどんを袋の表示どおりにゆで、ざるにとり、冷水でしめる。うどんの水分をきりすぎずに器に盛る(この･･･
調理時間:約15分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏ささ身は筋を取って耐熱容器にのせ、塩少々、酒大さじ1をふる。ラップをフワッとかけ、電子レンジ(500W)に2分～2分30秒間かける。途中、ささ身の上下を返し、中まで火を通す。電子レンジから取り出し、粗熱を取って食べやすい大きさに裂く。ささ身から出た蒸し汁はとっておく。[[辛みごまだれ・白|rid=6923]]にささ身の蒸し汁大さじ1ほどを加えてのばす。蒸し汁の量･･･
調理時間:約20分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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